التناغم الوظيفي

موعد مع الشمس

An appointment with the sun

منتصف الاسبوع

Midweek

جميعنا يعلم أن العلاقة بين الرياضة والجسم السليم

We all know that the relationship between sports and a healthy body.

علاقة قديمة قدم التاريخ

An ancient relationship as old as history.

حيث أننا ومنذ الصغر ونحن نكرر عبارة العقل السليم في الجسم السليم

Since we were young, we have been repeating the phrase "a sound mind in a sound body."

هذه الرياضة سواء كانت ممارسة يومية أم رياضة بطولة

This sport, whether it is a daily practice or a competitive sport.

فمؤكدا أنها تحمل من الآثار الإيجابية الكبيرة على الفرد

It is certainly carrying significant positive effects on the individual.

سواء في العلاج أو الوقاية أو النفسية

Whether in treatment, prevention, or psychology.

ولأهمية هذه الرياضة

And for the importance of this sport

قال سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد المكتوم

His Highness Sheikh Hamdan bin Mohammed bin Rashid Al Maktoum said.

ولي عهد دبي رئيس مجلس دبي الرياضي

Crown Prince of Dubai, Chairman of the Dubai Sports Council.

إن ممارسة النشاط البدني بات من المتطلبات الأساسية

The practice of physical activity has become one of the fundamental requirements.

التي تعين الإنسان على الحفاظ على صحته

that help a person maintain their health

ومن ثم سعادته وإسعاد من حوله

And then his happiness and the happiness of those around him.

فالإنسان الذي يتمتع بصحة جيدة

The person who enjoys good health.

هو إنسان قادر على العمل

He is a capable person able to work.

والعطاء

and the giving

ومباشرة دورة في المجتمع بكفاءة وقدرة على الإنجاز

"Immediately taking a course in society with efficiency and the ability to achieve."

وبالتالي المشاركة في صنع المستقبل

Thus, participating in shaping the future.

لذا طالما كانت الرياضة من المجالات التي تحظى باهتمام

As long as sports is one of the areas that receives attention

ورعاية القيادة الرشيدة

And the care of wise leadership.

تم تضمين النشاط البدني ضمن منهاج عمل الحكومة

Physical activity has been incorporated into the government's work agenda.

حول هذا الموضوع المميز الرياضة المجتمعية

About this special topic, community sports.

وأثرها على الصحة النفسية والبدنية

"And its impact on mental and physical health."

يسعدنا مجتمعنا في تحقيق المجتمع

Our community is happy to achieve community.

ويسعدنا أن نستضيف عبر الهاتف الدكتور منصور أنور حبيب

We are pleased to host Dr. Mansour Anwar Habib on the phone.

استشاري طب إسراء

Israa Medical Consultant

مرحبا بك في إذاعة دبي وموعد مع الشمس

Welcome to Dubai Radio and a date with the sun.

مرحبا بكم وحياكم الله

Welcome and may God bless you.

نصبح على جميع المستمعين

Good morning to all the listeners.

الكرام والصحة والعافية والهمة والنشاط إن شاء الله

Honor, health, well-being, enthusiasm, and energy, God willing.

اليوم من الصبح الموضوع كله عن الرياضة والنشاط

Today, since morning, the whole topic has been about sports and activity.

والذي لا يمارس الرياضة

And he who does not practice sports.

ترى قلت له اليوم ستقتنع عنك أنت تمارس الرياضة

I told him today you will be convinced about yourself, you practice sports.

فإن شاء الله يستفيدون من هذا اللقاء

Hopefully, they will benefit from this meeting.

إن شاء الله بذن الله تعالى

God willing, with God's permission.

نعم بداية لنفتح الحوار مع مبادرة حمدان بن محمد للرياضة المجتمعية

Yes, let's start the dialogue with Hamdan bin Mohammed's initiative for community sports.

وأثر مثل هذه المبادرات واهتمام الحكومة في هذا الجانب على كل فرد في المجتمع

The impact of such initiatives and the government's attention to this aspect on every individual in society.

طبعا قبل ما نتكلم عن مبادرة سمو الشيخ حمدان بن محمد الله يطوله بعمره للرياضة المجتمعية

Of course, before we talk about His Highness Sheikh Hamdan bin Mohammed's initiative for community sports, may God grant him a long life.

نعم

Yes

أود إيكم كم من سنة للخلف

I would like to go back several years.

رجعنا ترجعنا ها

We returned, you returned, huh?

نعم

Yes

2013

2013

نعم

Yes

شهر سنينة تذكرين شو ستوه

Month of Sinina, do you remember what you did?

2013

2013

نعم

Yes

شهر سنين

A month of years

كان انطلاق أول قمة حكومية في دولة الإمارات

The first government summit in the United Arab Emirates was launched.

نعم

Yes

وطبعا القمة الحكومية يوم انطلقت كانت تغيير جذري في فكرة الحكومة وفي توجه المسؤولين في التعامل مع أفراد المجتمع ومع تطلعات المجتمع

The government summit, when it was launched, was a radical change in the idea of government and in the direction of officials in dealing with individuals in society and with the aspirations of the community.

نعم

Yes

وفي هالقمة الحكومية وقف الله يطول بعمره الشيخ محمد بن راشد وتكلم وانطلق في الرمزة ومن جملة ما ذكر ليه نحن نأثر هالجملة ان القائد يجب أن يكون رياضي وأنا أمشي يوميا ثلاثة كلمة

At this governmental summit, Sheikh Mohammed bin Rashid, may God prolong his life, stood and spoke. Among the things he mentioned was the phrase that we emphasize: the leader must be athletic, and I walk three kilometers daily.

نعم صحيح صحيح ذكرتنا في الجملة

Yes, that's correct. You reminded us in the sentence.

نعم

Yes

هذه المبادرة وليدة من ذيك الكلمة وهذا شيء مضغريب على دولتنا على إمارة البيت على شعب الإمارات في عملية دائما التطلع إلى الأفضل

This initiative is born from that word, and this is something unusual for our state, for the Emirate of the House over the people of the UAE, in a continuous process of striving for the best.

التطلع إلى ما يستفيدون منه المجتمع والذي يكون في مصلحة الجميع والإنعكاس الذي يكون من الإيجابية والسعادة والطاقة على الجميع

Looking forward to what benefits the community and serves the interest of all, as well as the positive reflection of happiness and energy on everyone.

نعم طيب المبادرة

Yes, good initiative.

المبادرة الله يسلمك لو بنفير خلالها هي عبارة عن ستة محاور

The initiative, may God keep you safe, involves six axes.

نعم

Yes

لكن هدفها الأساس مثل ما تتفضل فيه جعل الرياضة جزء من منهاج الحكومة جزء من ثقافة المجتمع وجزء من أسلوب الحياة

But its main goal, as you mentioned, is to make sports a part of the government's curriculum, a part of the culture of society, and a part of the lifestyle.

أسلوب الحياة

Lifestyle

نحن كنا نظارين الأندية الرياضية مراكز اللياقة البدنية حصص الرياضة في المدرسة وعلى الأمور ما تعرف عليها لكن هنا الرؤية كانت مختلفة

We were observers of sports clubs, fitness centers, and physical education classes in school, and on matters we were not familiar with, but here the perspective was different.

المحور الأول في المبادرة كان أن يأخذوا عشر دوائر حكومية وقاموا بينهم اتفاقيين

The first axis of the initiative was to take ten government circles and they made agreements among them.

الرياضة من ضمن أرويقتها كيف تفعل منشآتها كيف تفعل مؤسساتها في جعل الرياضة المدخل لها المؤسسات

Sports are among its corridors. How do its facilities operate? How do its institutions work to make sports the gateway for them?

نعم وجميل أن نشوف أنهم عشر هيئات ودوائر حكومية فتذيكوا نضامنين أن الهدف بيكون على أعلى يعني مستوى

Yes, and it's wonderful to see that there are ten governmental bodies and agencies, which guarantees that the goal will be at the highest level.

بالضبط

Exactly

ولو تلاحظون بعد شيء مش لازم هذه المؤسسة أو هذه الدائرة تكون معنية بالرياضة

And if you notice, it is not necessary for this institution or this department to be concerned with sports.

لا صحيح

No, that's not true.

مثلا هيئة الشيء يسمونها البلدية أو عندك هيئة المعرفة والتنمية البشرية أو هيئة الصحة أو المستوبي الإعلام أو هيئة الضرب

For example, they call the authority of a thing the municipality, or you have the Knowledge and Human Development Authority, or the Health Authority, or the Media Authority, or the Sports Authority.

وجميع الجهات المختلفة مثلا كمثال أحيانا عريض يعني مثلا أن هم هدفهم تخصصهم في الرياضة

And all the different parties, for example, sometimes broad means that their goal is to specialize in sports.

هم مش نادي رياضي

They are not a sports club.

صحيح

That's correct.

هذه مش شراكة بين نادي الأهل ونادي الوصل ونادي العين ونادي الوحدة

This is not a partnership between Al-Ahli Club, Al-Wasl Club, Al-Ain Club, and Al-Wahda Club.

لا

No.

شراكة بين مؤسسات

Partnership between institutions

مثل ماكيل

Like Makail

خلاص

Enough.

خدمات

Services

نعم

Yes

للمجتمع لكن بهالمحور الأساسي في المبادرة تم وضع الرياضة كأجندة

For the community, but in this central axis of the initiative, sports has been placed as an agenda.

ضمن العمل الحكومي

Within the government work.

ومؤسس من ضمن العمل الحكومي أو من ضمن خطة العمل

And a founder within the government work or within the work plan.

نعم

Yes

أنه مش شيء والله شيء جيد أنه أنا عندي نادي لياقة بدنية في مؤسستي

"It's not something, by God, it's a good thing that I have a fitness club in my institution."

لا الآن بيستوي إذا ما عندك نادي لياقة بدنية بينظروا لك باستغراب

Not now; it would be weird if you don't have a gym membership.

نعم

Yes

وهذا اللي احنا نبقى نوصل له

This is what we want to achieve.

وفي بعض المؤسسات حتى انطلقت في هذا المجال من عدة سنين

In some institutions, it has even started in this field several years ago.

والحمد لله أنه نشوف الحين تكاتف جميع الجهات سواء كانت حكومية أو خاصة في الانطلاق في هذا الحدث

And praise be to God that we are now witnessing the collaboration of all entities, whether governmental or private, in launching this event.

المحور الثاني إذا بنتكلم فيه في المبادرة اللي هو محور تفعيل الفعاليات الرياضية

The second axis we will discuss in the initiative is the axis of activating sports events.

على فكرة حنا عندنا أكثر من ثمانين فعالية رياضية في أمارة تدبيت

By the way, we have more than eighty sports events in the Emirate of Dubai.

نعم

Yes

فتستغربين يعني في لو بتشوفين نسبة الفعاليات اللي موجودة أو يعني مثلا أعطيش مثال

You would be surprised, I mean if you see the percentage of events that are available, or for example, let me give you an example.

شهر الياي شهر 11

The month of November is the month of the yarn.

4 11 4 نوفمبر ما يصير ضني

November 4, 4 my suspicion is.

الصبح في سباق المارسون النساء

The morning of the women's marathon race.

والمساء في لو يسمونها الالكترون أو سباق الكهرباء

And in the evening, they would call it the electron or the electricity race.

اللي هو ان يكون في مثل نابضات كهربائية حواليك وانت تركضين في المطر

Which is that there should be like electric pulses around you while you run in the rain.

نعم نعم

Yes yes.

يعني هذا بس مثال ان في نفس اليوم فعاليتين يال ستستوين

This just means that on the same day there are two events that will take place.

نعم

Yes

فهي النقطة الثانية

It is the second point.

هاي النقطة الثانية

This is the second point.

من الفعاليات الرياضية من الفعاليات الرياضية ايضا بيعطي المجتمع الفعالية ان يجرب كل شيء وما بيكون فيه عذر على فكرة هني وايد نقطة مهمة

Among the sporting events, it also allows the community to try everything, and there won't be any excuses. By the way, this is a very important point.

نعم

Yes

احنا بعض الاحيان بزات يعني ازام الضخير بعض الاخوان يتعلثون بحار صيف ما عدي وقت

Sometimes, especially in summer, some brothers struggle and say they don't have time.

على فكرة دكتور اقطع كلامك ترى اطلاق هذه المبادرة في هذا الوقت مدروس

By the way, Doctor, stop what you’re saying; the launch of this initiative at this time is intentional.

لان الوقت والجو جميل صحيح

Because the time and weather are nice, right?

وبدينا يعني تحسن الجو

And we started, you know, the weather improved.

فما في علث ان مانرو من مارس الرياضة

So there is nothing wrong with those who practice sports.

ومتى ما انت وازيد على كلامك متى ما انت انطلقتي في هالمبادرة في هذا الوقت ودخلتي في المعمعة على قولتهم

Whenever you and I added to your words, whenever you launched into this initiative at this time and entered into the fray, as they say.

يوم بتين على الصيف بيكون خلاص جسمك تعود على الحركة

By the time summer arrives, your body will be used to movement.

صحيح

Correct

ما بنقول حتى كلمة الرياضة لنقول كلمة الحركة عشان نخفف الجيلة لان احيانا انا متأكد الناس اللي مبضارين على هالموضوع

We don't even say the word "sport," but rather "movement" to ease the burden, because sometimes I'm sure there are people who are struggling with this issue.

بيقولتش اوه تعالي احين شل بعمرك

He didn't tell you, "Oh, come now, take off your age."

لا الجو حلو

The weather is nice.

والفعاليات على فكرة في بعضها في الحدايق في بعضها على البحر في بعضها في الاندية

The events, by the way, some are in the parks, some are by the sea, and some are in the clubs.

يعني في اماكن مختلفة مش في مكان معين

It means in different places, not in a specific location.

نعم صحيح

Yes, that's correct.

اذا واحد مثلا يتحسس من مكان معين ما يروم يصير له

If someone is sensitive to a certain place, they don't want it to happen to them.

غير هذا تفعيل الاندية الرياضية الخاصة في عملية التعاون مع الجهات المختلفة

Other than this, activating private sports clubs in the cooperation process with various entities.

ايضا على بداية السنة ايضا جزء من المبادرة بيطلقون تطبيق ذكي لرصد جميع الفعاليات ووضعها في منصة وحدة

At the beginning of the year, a part of the initiative will also launch a smart application to monitor all events and place them on a single platform.

حافلة للياقة البدنية بعد ما ظن المحاول الرئيسية اللي بينطلق اظن على نصف منتصف السنة القادمة

A fitness bus after what I think is the main attempt launching around the middle of next year.

حافلة للياقة البدنية

Fitness bus

نعم

Yes

تخيلي باص ييش الفريج يقلت شالله دش داخل في الباص وفي جهاز هذا المشي التردمن اللي يسمونه

Imagine a bus that drives through the neighborhood, and it has this device for walking that they call a treadmill.

نعم نعم

Yes yes

وبعض التمارين الاخرى تسوينها فالحين اللي بيقول حر صراحة ما عجب

Some other exercises you do now, those who say it's hot honestly didn't like it.

يعني يعني ننام يوم يقولون الشعب مرفق

It means we sleep a day when they say the people are prosperous.

شوف الحكومة كيف تفكر فينا ترى هذا جانب من السعادة فعلا مثل ما قال يعني الشيخ حمدان في كلمتها

Look at how the government thinks about us; this is indeed a part of happiness, just as Sheikh Hamdan mentioned in his speech.

ييك الباص هذا عشان بس انت لا تقول ما اقدر اروم سير الصالة ولا بعيد عني ولا

This bus is just for you, so don’t say I can't reach the hallway or that it's too far from me.

صدق فانت ما تروم يتوصلين احنا نوصل لكم هذا هو توجه الحكومة من اول يوم

Indeed, you are not what you wish to reach; we are the ones who will reach you. This has been the government's direction since day one.

جميل انت تخيلت ذراحك

You are beautiful; you imagined your arms.

سواء بالتطبيق الذكي

Whether through the smart application

نعم

Yes

حافلة يعني تناغم وانسجام كل ما يوجد في هالايام

A bus means harmony and coherence in everything that exists these days.

شكرا لك الحمد طيب محاور هذه محاور طبعا المبادرة ويمكن من بداية اللقاء انا اليوم اتكلم عن الرياضة واهميتها على الصحة الجسمية والنفسية

Thank you, praise be to God. These are the topics, of course, of the initiative, and from the beginning of the meeting, I am speaking today about sports and its importance for physical and mental health.

جميع الابحاث والدراسات اكد الدكتور على ان الممارسة

All research and studies have confirmed that practice.

الممارسة المنتظمة والمستمرة للنشاط البدني بطريقة سليمة تساعد على تحقيق التكيف النفسي لممارسيها كلمنا عن هذا الجانب

Regular and continual practice of physical activity in a proper manner helps achieve psychological adaptation for its practitioners. Let's talk about this aspect.

اذا بنتكلم عن هالجانب قبل ما نذكر الفوائد اللي انا اعتقد الجميع او المعظم يعرف ويعلم بها يمكن نتكلم فيهم شوي من ناحية تقنية قبل هذا انا با الفة انتباه كل حد يسمعنا الحين

If we are going to talk about this aspect before mentioning the benefits that I believe everyone or most people knows and is aware of, we might discuss them a little from a technical perspective. Before this, I would like to draw the attention of everyone who is listening to us now.

وكل واحد يلقي نظرة على جسمه شو بلاحظ موجود سؤال غريب نوعا ما

And everyone takes a look at their body, what do they notice? There is a somewhat strange question.

مشكلة السؤال

The problem of the question.

حاضرة

Present

ماذا

What

باتلاحظين ان الله سبحانه وتعالى خلق هذا الجسم في احسن تقوين من فوق لتحت مغطى بالعضلات

You notice that God Almighty created this body in the best form from top to bottom, covered with muscles.

نعم سبحانه الله

Yes, glorified is God.

شو الهديث من هالعضلات الا يارف وتغطى الايد وتغطي ايضا نعم سبحان الله

What is the purpose of these muscles, oh Yareef, to cover the hand and also cover, yes, glory be to God.

من به د HIS learners

I have HIS learners.

تغطي البطن وتغطي الرقبة

It covers the abdomen and covers the neck.

وتغطي كل منطقة الجسم

And it covers every area of the body.

في كور

In a bowl

زيادة

Increase

معناته أن الجسم

It means that the body

في خلقه

In his creation

وفي تقويمه

In his evaluation.

خلق للحركة

Created for movement.

خلق

Creation

للسعي

To strive.

يعني سوح

It means "sweep."

هذه العضلات وانتكسلانها

These muscles and their tension.

ها دكتور

Here, Doctor.

سوح هالعضلات وانتكسلانها

The muscles have become torn and weak.

التحرك

The movement

يعني هالعضلات

It means these muscles.

لو ترم ترمس بتشتكي علينا

If you complain about us, we will let it go.

بعد بنقول

Then we'll say.

عضلات اليد نحركها عسب السواقة

We move the hand muscles for driving.

وعسب المشي

And he walked.

لكن عضلات الظهر

But the back muscles

من الصبح لين المساء

From morning until evening.

يارسين في السيارة وفي الدوام

You’re sitting in the car and at work.

وفي البيت وفي السرير

In the house and in the bed.

أكثر شي عضلات الظهر

The back muscles are the most important.

اللي تتأثر من هال

Those who are affected by this.

من هالوتيرة اللي يارسين

From this pace that you are setting.

احنا نعيشها

We live it.

فلا نستغرب أمراض الظهر

Therefore, we should not be surprised by back problems.

أمراض الركب وغيرها

Knee diseases and others

مش لازم يكون في سبب

There doesn't have to be a reason.

عضوي

Organic

أن في شي داخل جسم الإنسان

There is something inside the human body.

لا صمح الله في عوض

God forbid in exchange.

في كثير من الأحيان

Often

فقط السبب هو عدم

The only reason is the lack of.

مرونة العضلات

Muscle flexibility

عدم لياقتها

Unfitness

فبالتالي

Therefore

نشوفها من نظرة ثانية

Let's see it from a different perspective.

جسم الإنسان يوم العضلات تتحرك

The human body is when the muscles move.

يكون في توازن

It is in balance.

بين حركة الأعضاء المختلفة

Between the movement of the different members.

يوم العضلات راكدة ومرتخية

A day when the muscles are stagnant and relaxed.

كل الأعضاء

All members

تجرب

Experience

يعني تجري من بعض وتحتك في بعضها

It means you run from some and underneath you in some.

وتبتدي تستوي الأسقام والآلام

"And the ailments and pains begin to take shape."

نعم حلو هالتفسير

Yes, this interpretation is nice.

صحيح؟

Is that correct?

إذا بنتكلم عن الفوائد

If we're talking about the benefits.

فلا تعد ولا تحصى

Countless.

لا حلقة واحدة بتكفينا

One episode is not enough for us.

ولا مجلد واحد بيكفينا

Not a single volume is enough for us.

لكن التحدي مش في

But the challenge is not in...

في منافع وإيجابية

In benefits and positivity.

في منافع وإيجابيات الرياضة

In the benefits and advantages of sports.

في سلوكنا في تذكيرنا

In our behavior in reminding us.

كيف احنا نتعامل مع كلمة الرياضة

How do we deal with the word "sports"?

كيف نتعامل مع كلمة الحركة

How do we deal with the word movement?

الجميع يعلم أن الرياضة

Everyone knows that sports

تقي من أمراض السرطان

Prevention from cancer diseases.

من أمراض القلب

From heart diseases.

تقلل ضغط الدم

It reduces blood pressure.

لأن أنت مع الرياضة يوم يخف الوزن

Because you are with sports, one day the weight will decrease.

السكر ينتظم

Sugar regulates.

الهرمونات تنتظم

Hormones regulate.

هذا الكلام النظري ولا أروع منه

This theoretical talk is nothing short of amazing.

ولا أحلى منه

And there is nothing sweeter than it.

والجميع بيعدد لك شياء

And everyone is counting things for you.

ويعمل

And works.

لكن كيف نحول

But how do we convert?

هذا الكلام اللي موجود

This is the speech that exists.

في ذهن كل واحد

In the mind of everyone.

إلى السلوك يومي

To daily behavior.

مقتنعين فيه

Convinced of it.

هناك نقطة مهمة

There is an important point.

نحن نسوي عساس نرضي غيرنا

We compromise to please others.

ولا نسوي لأننا نستمتع

We don't care because we enjoy it.

لو نأخذ سمو الشيخ حمدان بن محمد

If we take His Highness Sheikh Hamdan bin Mohammed.

الله يطول بعمره

May Allah prolong his life.

يوم يمارس رياضة

A day practicing sports.

يأخذ الدراجة الهوائية

He takes the bicycle.

أو يوم

or a day

الله يحفظه ينزل

May God protect him from falling.

من الطيارة من فوق

From the airplane from above.

أو يوم يمارس

Or a day practiced.

ركوب الخيل

Horse riding

الجميع

Everyone

داش في مواقع التواصل الاجتماعي

He/she is active on social media.

الخاصة باسمه الشيخ

related to his name, the Sheikh.

ويشوف شو الأمور اللي هو شارك فيها

And he looks at the matters he participated in.

المجتمع

The society

شغف

Passion

وناسة

Joyfulness

سعادة

Happiness

يمارس الهواية بحب صحيح

He practices the hobby with true passion.

حب

Love

إذا يوم واحد هو ما مارس الرياضة

If one day is what he exercised.

حسين في شي غلط في المواقع التواصل الاجتماعي

Hussein, there is something wrong with social media.

إنه لا شو بلاش

It's not for free.

اليوم ما شاركنا بشي رياض

Today, we didn't participate in anything, Riyad.

نعم

Yes

طيب يمكن

Okay, maybe.

مؤكد سموه على أن

He affirmed that

الرياضة أداة مهمة لسعادة الإنسان

Sports are an important tool for human happiness.

وهذا ينعكس

And this is reflected.

مثل ما نشوفه على ويها

Just like we see it on her face.

على أنه يمارس برغبة

As long as he practices it willingly.

بس صحيا

But health-wise.

دكتور بالفعل

Doctor indeed.

مدى تأثير هذه الرياضة

The extent of the impact of this sport.

على سعادة الإنسان

On human happiness.

حسين

Hussein

طبعاً كثير من الدراسات التفتت

Of course, many studies have focused.

لهذه النقطة بالذات اللي ذكرتيها قبل شوي

For this specific point that you mentioned a little while ago.

وقاموا يبحثون

And they started searching.

إن ليش اللي يمارسون الرياضة دائماً

There are those who always practice sports.

في مزاج أفضل من غيرهم

In a better mood than others.

نعم

Yes

لاحظوا إن أحد

Notice that one.

الكيماويات

Chemicals

الهامة في الدماغ

The importance in the brain.

تفرز

Secretion

بكميات أكبر

In larger quantities.

مع ممارسة الرياضة

With exercise.

سبحان الله

Glory be to God.

مع الرياضة إنتي شو تسوين

What do you do with sports?

تحركين الجسم

You move the body.

تحرين المكينة

Machine liberation

تحرقين سعرات حرارية

You burn calories.

تتخلصين من الخلايا الجديمة

You get rid of the old cells.

تتعوضين

You will be compensated.

تخلي العضلات يتنفسون

Muscles relax, they breathe.

مثل ما قلت إذا هم جامدين

As I said, if they are rigid.

ترى هم ينضقطون

You see, they are being pressured.

وبالتالي يسببوننا أمراض

Thus, they cause us diseases.

بالضبط

Exactly

فمع هالحركة

With this move

ومع هالإعادة التجديد

And with this renewal of the replays.

أنا بركز على واحد نقطة مهمة

I am focusing on one important point.

اللي هي إعادة تجديد الخلايا

Which is the regeneration of cells.

والنقطة المحورية

The focal point.

اللي شافها من خلالها

Those who saw her through it.

تبتدي الخلايا

Cells begin.

اليديدة

The new one.

إنتي أي شي يديد في الدنيا

You are anything new in the world.

مو دائما يكون

Not always the case.

طازج

Fresh

مو دائما يكون مليان بالانتعاش

Not always full of freshness.

نعم وسبحان الله

Yes, and glory be to God.

نذوقه بطريقة مختلفة صحيح

We taste it in a different way, right?

فما بارت بخلايا جسم الإنسان

So it does not stop with the cells of the human body.

يوم انتيش خلية يديدة

When will you be a new cell?

مستانسة طالع للحياة

I am happy and looking forward to life.

تبا تثبت وجودها

Damn, it proves its existence.

بالإيجابية وبالسعادة

With positivity and happiness.

نحن يوم عندك خلية جديمة

We have an old cell today.

جيمت في الجسم

"Jimt in the body."

وانتهت صراحيتها وإحنا بعدنا

"And her frankness ended while we were still there."

متمسكين فيها

Holding on to it.

الرياضة تجددها صحيح؟

Isn't sports refreshing?

الرياضة تجدد الخلايا

Exercise rejuvenates the cells.

نعم

Yes

خلايا جديمة

Old cells

وهني بعد نقطة مهمة

And there is also an important point.

الخلايا الجديمة بعيد الشهر

The ancient cells are far from the moon.

إذا تمت فترة طويلة في جسم الإنسان

If a long period has passed in the human body

وشافت أنا

And she saw me.

محد مهتم بها

No one is interested in it.

توني بقولك محد مهتم فيها

I'm just telling you, no one cares about her.

محد مهتم فيها من ناحية أنه خلاص

No one is interested in it anymore.

أنا انتهت صلاحيتي

I have expired.

نعم

Yes

تخلصوا مني هي تطلب

"Get rid of me, she is asking."

أنا بس ممكن هسأصورها بهالطريق

I just might ask to take a picture this way.

لا لا كمل حلو هالتفسير

No, no, continue. This interpretation is nice.

وبعدين؟

And then?

الحالية الجديمة إذا شافت

The old current if it saw.

إن الجسم ما تخلص منها

The body has not rid itself of it.

تتوحش

It becomes savage.

وتسبب لنا غرب الله تبليس

And Allah caused us to be misled by Satan.

تسبب لنا أمراض

It causes us diseases.

مو بتسبب أمراض

Does not cause diseases.

تسبب السرطان

Causes of cancer

عوذ بالله

I seek refuge in God.

خلي نكون واقعيين ونحب الكلمات في موقعها الصحيح

Let's be realistic and love words in their correct place.

صدق يا دكتور

Believe it, Doctor.

صدق كذي يوصل الأمر

"Truthfully, this way the matter is conveyed."

نعم لأن الخلية الجديمة

Yes, because the old cell.

إذا تمت

If completed

والجسم ما تخلص منها طبعا

"And the body, of course, did not get rid of it."

في موضوع فقني بحث اللي هو

In the subject of my research, which is

بعض الخلل اللي يستوي أيضا في

Some of the issues that also occur in

العمليات

The operations

الداخلية في الجسم لكن

The interior is in the body, but...

النقطة إن كل ما زاد عدد

The point is that the more the number increases...

الخلايا الجديمة كل ما زاد الضغط

Old cells, the more pressure increases.

على الجسم إنه ما عارف شو يسوي بها

On the body, he doesn't know what to do with it.

هي تبتدي تتغير

She starts to change.

تتحول في تركيبتها

It transforms in its composition.

تستوي لها طفرة جينية

It has a genetic mutation.

تبتدي تقصد بالجديمة

It starts to mean the old one.

هي الخاملة اللي ما حركناها صحيح

It is the inactive one that we haven't moved, right?

دكتور نعم

Doctor, yes.

نعم

Yes

كلامك خطير

Your words are serious.

يعني لازم نتحرك

It means we have to move.

علشان كذي العكس

Because of that, the opposite is true.

إذا تحركت

If you move.

بالسعادة

With happiness.

يعني سبحان الله

It means "Glory be to Allah."

لأن إذا تحركت أولا

Because if you move first

الجديمة بيتخلص منها الجسم

The body gets rid of old things.

الديدة بتاخذ مكانها ووضعها

The new one takes its place and status.

الطبيعي عسى بتمارس

Hopefully, you'll practice naturally.

المهم المنوطة فيها

The important thing entrusted to it.

تخيلي أنت عندك موقف حق سيارتين

Imagine you have a parking spot for two cars.

وأربع سيارة يتضاربون

And four cars are colliding.

على الموقف

On the stance.

يعني هي الجسم

It means she is the body.

منظومة ولا أروع

A system like no other.

وعلى فكرة كل ما نبحث في الجسم

By the way, the more we research the body...

نكتشف أننا ما عارفين شي

We discover that we don't know anything.

وكل يوم يطلع شي دي

And every day something new comes up.

وكل يوم تطلع لنا أسرار

And every day new secrets emerge for us.

هذا البدن

This body.

طيب بعدين من اللي يفوز

Okay, then who wins?

في هذا الموقف

In this situation.

نحن نحن نعيش

We are living.

هل تتصور نعم

Do you imagine yes?

السليمة

The soundness.

هذا الموقف مش السليمة

This situation is not appropriate.

ولا التالفة

Nor the damaged ones.

الموقف نفسه يتمدد

The same situation is expanding.

لأن أنت يوم عضلاتك في صحة وعافية

Because you are healthy and fit today.

بتتمدد بتستوعب

It expands and accommodates.

الحجم

The size

نعم

Yes

جميل هذا الكلام

This الكلام is beautiful.

دكتور

Doctor

يعني أنا أحس أن هالكلام

I mean I feel that this talk...

اللي قلت حين

What I said then

نحن ما خلصنا اللقاء

We haven't finished the meeting.

هالأمور اللي انطرحت

These matters that were raised.

لازم نركز لازم نستوعب

We need to focus, we need to understand.

فيها اللي سيستوي في جسمنا

It contains what will be established in our bodies.

نعم

Yes

لأن الإفرازات اللي تطلع

Because the secretions that come out

من الجسم هي تأثر على

It affects the body.

الجسم في شكل كامل

The body in a complete form.

مش بشكل معزول

Not in an isolated manner.

أنه والله أنا الهرمونات

I swear, I am the hormones.

هذه الإيجابية اللي تطلع

This positivity that emerges.

أو يسمونها هرمونات الاندورفين

Or they refer to them as endorphin hormones.

أو هرمونات السعادة

Or happiness hormones.

بالمسم البسيط

With a simple title.

أنه والله بس بتأثر على العضلات

It only affects the muscles, I swear.

معين في الجسم

A determination in the body.

لا القلب بيستفيد

The heart doesn't benefit.

الشلة بتستفيد

The group will benefit.

الشبت

Dill

الوزن يوم بينزل

The weight will drop one day.

أوتوماتيكيا بعدين

Automatically later.

نعم

Yes

تتفضل الحالات

The cases are preferred.

يعني تتحسن

It means to improve.

تحمل دكتور وأنت في السيارة

Doctor, hold on while you're in the car.

الله يسلمكم

May God keep you safe.

نعم

Yes

طيب دكتور ترى في مسألة حين

Okay, Doctor, there is a matter that needs to be addressed.

أنت ذكرتها يعني معناته

You mentioned her, which means.

إذا كنا نقيس الأمر

If we are measuring the matter.

هل أشخاص الرياضيين

Are the people athletes?

أقل عرضة للإصابة بالسرطان

Less prone to cancer.

الله يكفيكم الشر

May God spare you from harm.

طبعا بلا شك

Of course, without a doubt.

نعم

Yes

نحن ما نقول إنهم طبعا

We are not saying that they are, of course.

الله سبحانه وتعالى خلق كل شي بقدر

God, blessed and exalted be He, created everything in proportion.

يعني نكون نحن بعد لازم واقعين في

It means that we must also be grounded in.

تعاملنا ما يرثين نقول إن

We deal with what we are sorry to say that.

الشخص الرياضي محصن تماما

The athletic person is completely immune.

لا طبعا صحيح ولكن يعني

No, of course not, but I mean...

أفضل

Best

من الآخر نعم

In short, yes.

على الأقل عنده قارنتيكم

At least he has compared you.

يعني

It means.

أفضل من الغير أو لا

Better than others or not.

خلينا نشوفها أيضا من ناحية ثانية حتى لو

Let's also look at it from another perspective, even if.

لا سمح الله

God forbid.

توحشت عند الخلايا

I missed you at the cells.

وبدأت عندها عملية

And the process began there.

التغيير

Change

يكون أكثر قدرة على المقاومة

He is more capable of resistance.

شو رأيك بس أنت اليوم

What do you think about yourself today?

ما جن يستوي الدكتورة اليوم

What happened to the doctor today?

ما شاء الله إليك

What God has willed for you.

ما دري إذا إنتي من وراني

I don't know if you are behind me.

لا أنا رياضي

No, I am an athlete.

لكن مو بشري لا بس معلومات

But it’s not human, it's just information.

يعني أنت أستعرف أنت شو قاعد تسوينا حين

It means you realize what you are doing to us right now.

كأنك يالا استختبرنا وإحنا كلنا

It’s as if you’ve tested us all.

كل واحد يجاوب

Everyone answer.

بس المعلومات

Just the information.

ترىها ويد مهمة

You see it as an important hand.

كلنا نعرف

We all know.

كيه رياضة مهمة للجسم

What is an important sport for the body?

ولكن مض مثل بهذا التحليل

But a case like this has passed with this analysis.

الدكتور اللي فسريته

The doctor I explained.

طيب

Okay.

إذا كانت الرياضة

If sport is

تخلينا أو تنعكس علينا

We abandoned ourselves or it reflects on us.

صحيا ونفسيا

Physically and mentally.

أكيد أن الأشخاص الرياضيين

Certainly, athletic individuals

تبدو عليهم صفات موجودة

They seem to have existing traits.

مش موجودة

Not available.

في الأشخاص الغير رياضيين

In non-athletic people.

أهم صفة تكون

The most important trait to be.

موجودة في الشخص الرياضي

Present in the athletic person.

القدرة على التحمل

Endurance

نعم

Yes

تحمل كل شيء الضغوط

"Everything bears the pressures."

التحمل الضغوط الحياتية

Coping with life's pressures.

ما نقول يعني

What do we mean?

قدرة التحمل الجسدية

Physical endurance

تنعكس على نفسيتهم

It reflects on their psyche.

نعم سبحان الله

Yes, glory be to God.

في الدوام

In the shift.

يكونون أكثر

They are more.

تفاعلاً والتحمل

Interaction and endurance

للتحديات المختلفة

For various challenges.

اللي موجودة

The one that is موجودة

في الأسرة

In the family

يكونون تفاعلين أكثر

They become more interactive.

وإيجابيين أكثر

And more positive.

لأن

Because

تدري شو أصعب شيء في الرياضة

Do you know what the hardest thing in sports is?

نعم

Yes

الاستمرار

Continuity

بالضبط

Exactly

ليش الناس

Why are people?

ما يستمرون في الرياضة

They do not continue in sports.

لأنه في أهم

Because it is the most important.

في بداية ممارسة الرياضة

At the beginning of exercising.

وبداية التغيير اللي تستوي

And the beginning of the change that happens.

العضلات

The muscles

تصرخ من الوياع

She screams from the depths.

أول كم من يوم

The first few days.

الكل

Everyone

مر في هذا

Pass through this.

في هذه التجربة

In this experiment.

الناس

The people

اللي

the one

يعني سنة مارسون

It means the year of Mars.

أو اللي مارسوا

Or those who practiced

ووقفوا

And they stood.

وإذا بتسألين واحد

"And if you're asking someone..."

ليش وقفت

Why did you stop?

غير موضوع

Out of context.

أنه أنا ما عندي وقت

I don't have time.

أو أنا تكاسل

Or I procrastinated.

ما يبي مر في هالمرحلة

What he wants to go through at this stage.

المخاض

Labor

خلينا نسميها

Let's call it.

نعم

Yes

يعني أنا قريت دراسة

It means I read a study.

أنا قريت دراسة دكتور

I read a doctor's study.

أن من أصعب

That one of the most difficult

شو الصعوبة مثل ما قلت

What is the difficulty, as I mentioned?

أنا قلت الاستمرار

I said to continue.

لكن قرار أني أخذ أنا

But the decision is for me to take.

القرار

The decision

متى بابتدي

When should I start?

يلا عادة

Let's go again.

أنا بمارس رياضة

I practice sports.

تخيل هذا

Imagine this.

هذا هو القرار

This is the decision.

أنك تبتدي

That you begin.

هو من أصعب القرارات

It is one of the hardest decisions.

في أنك أنت تستمر فيها

In that you continue in it.

لكن إذا بديت

But if I start

له ياك الألم

There is pain for you.

لكنك إن شاء الله

But you, God willing.

بتستمر

It continues.

لكن هذا القرار

But this decision

كل يوم في ناس شرات الرجيم

Every day, there are people like the diet.

ترى

You see.

كل سبت ويسوون الرجيم

Every Saturday they go on a diet.

كل سبت

Every Saturday

لكن هو القرار

But it is the decision.

متى تبتدي

When does it start?

هاي الخطوة

This step

هي هاي من أصعب الخطوات

This is one of the hardest steps.

في ممارسة

In practice

التمارين البدنية

Physical exercises

ورني العوق

Show me the injury.

أو الصعوبة

Or the difficulty.

أنا متأكد أن إن شاء الله

I am sure that, God willing.

هالمبادرة

This initiative

مبادرة

Initiative

سموش الحمد للرياضة المجتمعية

We thank community sports.

بيكون لها

It will have.

دور أساس

Fundamental role

في تغيير

In change.

هاي النقطة المحورية

This is the focal point.

في اتخاذ القرار

In decision-making

من أمارسة الرياضة

From practicing sports.

يوم بفتح باتبيت

The day of the opening of the bathhouse.

وبتشوف تدامي الحافلة

And you see in front of the bus.

أو يوم بفتح تليفوني

"Or one day I will open my phone."

وبتشوف التطبيق الذكي

And you see the smart application.

هاي الحافلة متى دكتور

When is this bus, Doctor?

بتكون

You will be.

في أي شهر

In which month?

هذه صراحة يعني طبعا هي

This honestly means, of course, it is.

ضمن الخطة

Within the plan.

من ضمن الخطة

As part of the plan.

اللي هي بإشراف

Which is under the supervision of.

مجلس الرياضي

Sports Council

نحن ما بنترين الحافلة

We are not waiting for the bus.

نحن لازم نبتدي من اليوم

We need to start from today.

نحن نحن نقول لهم

We say to them.

بتدوهي لترينوا الحافلة

You are looking for the bus.

اللي بتيكم عند الباب

"Whoever is at the door."

ترى هذا هو

This is it.

اليوم بنقول الحافلة

Today we're talking about the bus.

اليوم بتوصل الحافلة

The bus will arrive today.

بنطلع عذر ثاني

We'll come up with another excuse.

على فكرة

By the way

سبحان الله بنادم

Glory be to God, human being.

وصلت لك لي الباب

I reached you at the door.

ما بتمارس الرياضة

You don't practice sports.

ما دام أنا ما مقتنع

As long as I am not convinced.

اغتمل

He was absorbed.

ما دام أنا

As long as I am.

ما عندي الإرادة

I don't have the will.

لو شو بتسوين

What are you doing?

لو شو بترغبيني

What do you want from me?

ما بنتلق

We are not receiving.

طيب

Okay

لأنه تدرين شو الإشكالية

Because you know what the problem is.

أضيفتش المهنة مهمة وايد

You didn't add the job; it's very important.

في أحنا الأمور في حياتنا

In our affairs in life.

دائما نركز على الأشياء

We always focus on things.

المستعجلة

The urgent.

والهامة

And the important one.

صحيح

Correct.

ما نركز على الأشياء الهامة

We focus on important things.

الغير مستعجلة

Not urgent.

يقولش في وقت

He says at a time.

لا وحتى الرياضة ترى

No, not even sports, you see.

نبوا النتائج بسرعة

The results were announced quickly.

يوم يشوف ما في نتيجة بسرعة شو يستوي

On a day when one sees there is no result, what happens quickly?

بس خلص

Just finish.

تعبت

I'm tired.

خلص

Finished.

الرياضة ورياضة حاشرين

Sports and the sport of enthusiasts.

تعبونا

They tire us out.

هاي أصغار

Hey kids.

يراكضون في الفريج بس كفاية

They are running in the neighborhood, but that's enough.

بس كفاية

That's enough.

سبحان الله

Glory be to God.

هي الرياضة أهميتها تزيد مع العمر

The importance of sports increases with age.

ما بتقل

It doesn't say.

أحنا العكس العملية عندنا

We have the opposite process.

وأنا قلت في المقدمة ترى قلت أن أكدت الأبحاث أن الأشخاص اللي مارسون الرياضة في حياتهم

And I said in the introduction that research has confirmed that individuals who engage in sports in their lives...

هم أكثر تركيز وأكثر قوة حتى في الذاكرة وأكثر قدرة على الإيجابية

They are more focused, more powerful in memory, and more capable of positivity.

فأنت هذا

So you are this.

هذا مثل ما تقول هذا مخزون

This is like when you say this is inventory.

بينعكس عليك بعدين لما تكبر

It reflects on you later when you grow up.

صح

True.

نعم

Yes

طيب الدكتور بسامي قول

Okay, Dr. Bassem, go ahead.

قلت الحركة الوباء القاتل

I said the movement of the deadly epidemic.

اللي ليقل عن التدخين

Whoever speaks about smoking.

شو رأيك

What do you think?

من الناحية العلمية

From a scientific perspective.

من الناحية الصحية

From a health perspective.

اتفق تماما

I completely agree.

عدوى

Infection

مثل ما الإيجابية عدوى

Just like positivity is contagious.

حتى عدم الرياضة عدوى

Even not exercising is contagious.

أنا يوم بشوف الأجدامي

I see my feet every day.

أنا يوم بشوف الأجدامي ما يمارس الرياضة

I see my friends not exercising.

أنا شو بيسوي فيني

What is he doing to me?

ليش نروح نعيد

Why should we go and celebrate?

نرجع للأساس

Let's return to basics.

نرجع لأسرنا ولعوائلنا ونكون واقعين

We return to our families and our households and be realistic.

ونحطي ونفتح الصفحات كلها

"We'll put it and open all the pages."

كم واحد من المستمعين

How many listeners are there?

الأفاضل شاف أبو

The gentlemen have seen Abu.

أو أمه

Or his mother.

يمارسون الرياضة أمامهم

They are exercising in front of them.

يوم كان صغير

A day when he was small.

والله ترى سوابنا كانوا نسيطين

By God, our rewards were insignificant.

ما شاء الله عليهم

What God wills for them.

نتكلم عن جيل السبعينات

Let's talk about the generation of the seventies.

السمانينات يعني

The eighties mean.

بمعنى هل هي ثقافة يومية

Meaning, is it a daily culture?

موجودة عندنا كانت في ذاك الزمان

It was present with us at that time.

القليل ما بقول

I rarely speak.

ما في لكن

There's nothing but.

مش شيء

Not a big deal.

أشوفها يومي

I see her daily.

أني يوم أنشط صبحة أروح للمدرسة

I am active in the morning and I go to school.

والله بشوف أبوي آي من التمرين

I swear I see my father right after the training.

نعم

Yes

أو يارس تمرن في الجنة اللي في البيت

Oh, Yaris, practice in the paradise that is at home.

الحمد لله

Praise be to God.

بعد تغيير الفكر

After changing the mindset.

ومع انطلاق كل هالمبادرات

With the launch of all these initiatives.

تغيرت المفاهيم كلها

All the concepts have changed.

ناس نتكلم على تقليبا خلينا نقول

People, let's talk about approximately, let's say.

عشر سنوات أو خمسة عشر سنة وراء

Ten years or fifteen years behind.

النقطة اللي بوصل لها

The point I am trying to make is...

كيف أنا أفسر موضوع العدوى

How do I explain the topic of infection?

أنا يوم بشوف اللي حوالي ما يمارسون الرياضة

I see the people around me not exercising.

بنعدي ما بمارس

I don’t practice.

لكن يوم اللي بشوف حوالي يارسين

But the day I see around me, Yarsin.

يمارسون أي شي كان

They practice anything at all.

على طول هذا بينعدي

This will always pass.

محفز صحيح

Correct stimulus.

وشي اللي أشوفه

What is it that I see?

نروح لمدارسنا

Let's go to our schools.

كم حصة رياضة في المدرسة

How many physical education classes are there in school?

نعم

Yes

في الأسبوع

In the week

نعد بالأصابع

We count with our fingers.

نعم صحيح

Yes, that's correct.

هل عندنا في

Do we have in

أي من جامعاتنا الحالية

Which of our current universities

شخص يتم قبوله

A person who is accepted.

في الجامعة

At the university.

بناء على أداء الرياضي

Based on the athlete's performance.

اللي يقتل

The one who kills.

واللي يقتل ولا على أداء العلمي

"And whoever kills, there is no excuse for academic performance."

البحث فقط

Just searching.

في بعض الدول

In some countries.

في منح خاصة تعطى للرياضيين

Special grants are given to athletes.

نعم

Yes

نظرتنا لبعض الرياضات المعينة

Our perspective on certain sports.

مشكل الرياضات

Problem of sports

في بعض الأسر

In some families.

بقول

I say.

كانت لفترة قريبة

It was for a short period of time.

مو بالحين

Not right now.

كانت لفترة قريبة

It was recently.

إنما ضيعت وقت

I just wasted time.

أو إذا أنت ما تبقى تنجح في حياتك

Or if you don’t want to succeed in your life.

وتبقى يعني

And it remains, I mean.

يعاتبونك ويوصمونك بالفشل

They blame you and label you as a failure.

سير

Go ahead.

يلعب الرياضة الفلانية والرياضة الفلانية

He plays such and such sports.

كانت في وجهة نظر

It was in the point of view.

عدد من السنين

A number of years

والحمد لله

And praise be to God.

هذا الشيء حينه تغير

This thing has changed its time.

نعم طيب

Yes, okay.

عملية تكاملية

Integration process

عملية تبتدي من البيت قبل

The process starts from home first.

صحيح

Correct.

أي مكان ثاني

Any other place.

الحكومة دورها

The role of the government.

إذا هم الله ألف خير

If God wants, a thousand good things.

ما مقصرين

We are not falling short.

لكن إذا ما في تفاعل داخلي

But if there is no internal interaction.

فإيد واحدة مصر

One hand, Egypt.

طيب دكتور بشكل سريع جدا

Okay, doctor, very quickly.

وصلني مسج من المستمع منصوري

I received a message from the listener Mansouri.

يقول أهمية رياضة المشي الصبح

He talks about the importance of morning walking.

بشكل سريع

Quickly

جدا مهمة

Very important.

هذا أول الصبح الجسم توى ناش

This is early in the morning, the body is still fresh.

وتوى في بداية

And it happened at the beginning.

التفاعل

Interaction

فهي أفضل فرصة

It is the best opportunity.

لأن مع المشي السريع

Because with brisk walking

أول الصبح هرمونات السعادة

In the early morning, happiness hormones.

وهرمونات الاندورفن

Androgen hormones

بتنطلق

It is launching.

وبتعطينا مخزون

And it gives us a stock.

يعني بتعطينا كمية كافية

It means you are giving us a sufficient amount.

لبقية اليوم

For the rest of the day.

نتعامل مع الأحداث اليومية

We deal with daily events.

ومع التحديات خلال اليوم

And with the challenges throughout the day.

بإيجابية

Positively

أحد لف عليه بالسيارة

Someone drove around him in the car.

بيعطيه عذر بدل ما بعصب عليه

He gives him an excuse instead of getting angry at him.

بالدوام بس لو عندي تحدي معين

"I only have a specific challenge during work."

بتعامل معه بهدوء

I deal with him calmly.

في الأسرة

In the family

هذا البترول الصباحي

This morning's oil.

نعم

Yes

ومع البترول الصباحي ينتهي هذا

"And with the morning oil, this ends."

الحوار النشط المليء بالحركة والحيوية

Active dialogue filled with movement and vitality.

أنا جدا آسفة

I am very sorry.

بس الوقت يا ربي صرقنا اليوم بسرعة

But time, oh my Lord, has passed us quickly today.

الوقت يركض

Time is running.

أنا شاكرت لك دكتور

I am grateful to you, Doctor.

منصور أنور حبيب استشاري طب الأسرة

Mansour Anwar Habib, Family Medicine Consultant.

والصحة المهنية على هذا الحوار

Occupational health in this dialogue.

المميز والذي معه أتمنى

The special one with whom I wish.

إن شاء الله يكون منتصف الأسبوع اليوم

God willing, today will be midweek.

قرار للكثيرين في البدء

A decision for many to begin.

في الرياضة

In sports

شكرا دكتور

Thank you, doctor.

شكرا شكرا

Thank you, thank you.

مع صوت نوال

With the voice of Nawal.

طبعا الرائعة

Of course, the wonderful.

ينتهي هذا الحوار

This dialogue is coming to an end.

نعم مستمعين اذكروا ان الرياضة حياة

Yes, listeners, remember that sports are life.

والحياة هي العيش

Life is to live.

بسعادة siendo على قناع أن الرياضة

With happiness, being convinced that sports...

لها علاقة وثيقة بتحسن

It is closely related to improvement.

الصحة النفسية و ظهور

Mental health and emergence

المشاعر الوجداني الإيجابية

Positive emotional feelings

والتمتع بسعادة نفسية

and enjoy psychological happiness

والراحة والإطمئنانénerان هذا ما نسعى

Comfort and reassurance, this is what we strive for.

له في مجتمع الإمارات

His role in the Emirati society.

اللقاء القادم إن شاء الله تلتقون فيه مع الزميل محمد الظفري

In the next meeting, God willing, you will meet with colleague Mohamed Al-Dhafri.

وبرنامج اللي حاصل برفقة المخرجة ميثابيات

And the program that is taking place with director Mythabiyat.

وحتى نلتقي صباح الغد بإذن الله

And until we meet tomorrow morning, God willing.

أترك لكم السعادة أمانة مني أنا أمل حليان

I leave happiness to you as a trust from me, I am Amal Halyan.

مع السلامة

Goodbye.

اشتركوا في القناة

Subscribe to the channel.