الحلقة ٨٤ | ربا الصالح

The Wahab Experience

اشتركوا في القناة

Subscribe to the channel.

يعمل على بعض الأشخاص

It works on some people.

بعض الأشخاص قد يكون لديهم مشاكل عقيدة أو مشاكل صحية

Some people may have issues with belief or health problems.

والبيليو دايت يصلح لهم

The paleo diet is suitable for them.

فربما أنت كأكبرت

Perhaps you have grown up.

كان لديك مستخدم من هذا النوع

You had a user of this type.

والبيليو دايت يعمل لهم

The paleo diet works for them.

ولكن هذا لا يعني بالضبط أنه سيعمل على الجميع

But this does not exactly mean that it will work for everyone.

وهنا يأتي المسؤوليات الأصحابية

And here come the responsibilities of the companions.

إذا رأيت أنه يعمل على مستخدم واحد

If you see that he is working on a single user.

يجب أن أدفعه على كل مستخدمي

I have to pay him for all my users.

لا

سيطرح المستشخصية

The personality will be presented.

حسنا

Okay.

بالنسبة للجهد

Regarding the effort

قد تريدون إنهاء وزنيات

You may want to end the weights.

لكن لم تطلبه

But you didn't ask for it.

وأنا لا أحب كلمة دايت

I don't like the word diet.

لأريد أن أذهب على دايت

I want to go on a diet.

تحصل على عجبك

You get what you like.

وعجبك على أسعار لجهدك

And you were amazed at the prices for your efforts.

وعجبك على عجبك على أن تستطيع إيجاد الوزن

And I wonder if you can find the weight.

عجبك على أسعار لصمك

You're amazed by the prices of your hearing aid.

نفعل او قوله انك تمتنا نفسك اذا بدأنا نسقين انا استطيع ان احتاج

We do or say that you are killing yourself if we start to drink; I might need it.

ونجيب في ناس مثلا سمعت انه يريد ان يدفع فتاة في ناس مثلا

And we have people who, for example, heard that he wants to pay a girl; there are people like that.

سمعت انه يريد ان يدفع لزمان, لكن بعضهم يريد ان يتعزف بيوش

I heard that he wants to pay for Zaman, but some of them want to play with Yoush.

نعم بس اوكي بس مازال انه مرتفع بالنسبة

Yes, but okay, it's still high compared to...

انها تشخيص معين حقك وحق اخر اكسبرت

It's a specific diagnosis of yours and another expert's.

ربما تقدمي معين ايه هي الاسئلة المفضلة لنفسي

Perhaps you can help me by suggesting what my favorite questions are.

نحن سنعطيك السلسلة الأفضل

We will give you the best series.

لكن خبراتنا تختلف

But our experiences are different.

مثلا عندما تذهب إلى طبيب أسنان

For example, when you go to the dentist.

هل هذا يحدث في الواقع مع الطبيب؟

Does this happen in reality with the doctor?

لا أعتقد أنه يحدث في الواقع

I don't think it happens in reality.

ربما ليس كذلك

Maybe not.

عندما تذهب إلى طبيب أسنان

When you go to the dentist.

يجب أن يضع لك جبس

You need to have a cast put on.

عندما تذهب إلى طبيب أسنان

When you go to the dentist.

إنهما أحد الأشياء المفهومة

They are one of the understood things.

مثلا فهذا أمر مختلف

For example, this is a different matter.

أحيانا الطبيب هو مكان غلي

Sometimes the doctor is a place of agitation.

أنا لم أكن أحد الطبيبين

I was not one of the two doctors.

لكن أجد من أصبحت إلى حالة طبيب

But I find that I have become like a doctor.

العناوية هو مكان غلي

The title is a place of boiling.

لا يوجد وقت تبني

There is no construction time.

و يمكن أن يكون تحتاج الى عملية

And you may need surgery.

أو يكفي قيادة

Or is driving enough?

و يمكن أن يكون تحتاج الى عملية

And you may need a procedure.

حسناً فهذا مكان غريب

Okay, this is a strange place.

نعم إنه مكان غريب

Yes, it is a strange place.

بالضبط

Exactly

يجب أن يكون غريب على بعض الأشياء

It must be strange about some things.

أعتقد أنه سيكون

I think it will be.

أعتقد أنه غلط أن أقول أن هذا الشيء يعمل

I think it's wrong to say that this thing works.

على هذا الشخص

About this person.

لذلك إذا كان لديك نفس الحالة

So if you have the same situation.

يجب أن تتأكد أنك لديك نفس الحالة

You must make sure you have the same condition.

بالضبط

Exactly

يعني أنت كأكبرت

It means you have grown up.

أنت الذي تعطيني النصيحة النهائية

You are the one who gives me the final advice.

وليس الناس يعطون نفسهم

And people do not give themselves.

إن كان لديك عميل

If you have a client

ويعطيك مواصفات

And it gives you specifications.

وكان متين وكان بأي شريط

He was strong and was on any tape.

فجاءت هذه مواصفات

So these are the specifications.

فإذا كان متين وكان بأي شريط

If it is strong and is made of any tape.

فلو أجدم ذلك

If I can find that.

فهذا غلط

This is a mistake.

يجب أن أرى خطوة

I need to see a step.

المواصفة

The specification

وليس كمية فاكتور

And it is not a quantity factor.

لذلك يجب أن ترى الكثير من الأشياء

So you should see a lot of things.

بالضبط

Exactly.

إلى تحاليل

To analyses.

بالضبط

Exactly.

يجب أن نجد تحاليل

We need to find analyses.

يجب

Must

يجب أن نجد تحاليل

We need to find analyses.

نعم

Yes

يجب أن نجد تحاليل

We must find analyses.

بكثير من الشعب يختار الديت و يدش بسيستم طويل على سنين بدون تحليل

Many people choose the diet and enter a long system for years without analysis.

انا اضمن لك انه ولا مرة سوى تحليل

I guarantee you that it has never been analyzed.

لازم تحليل انت لازم تشوف مثلا بعيد الشهر لو عندك اغلب الناس مثلا هالايام عندهم فيتامين دي ديفيشنسي

You need to analyze; for example, you should check if most people these days have vitamin D deficiency.

انا لو عندي ديفيشنسي با سيرتين فيتامين واي شدنت افكس ذات

If I had a deficiency in certain vitamins, it wouldn't affect me negatively.

عرفت و ترى يعني الحل بسيط عادة الحل بسيط

I knew and I see that the solution is simple; usually, the solution is simple.

يعني في ناس مثلا ممكن يكون عندهم انسلين ريزيستنس

This means that there are people who may have insulin resistance, for example.

في ناس ممكن يكون عندهم هايبو ثايرويد

Some people may have hypothyroidism.

في ناس ممكن مثلا هايبر ثايرويد ان سو فورت

There are people who may, for example, have hyperthyroidism, right?

اوكي امراض معينة مثلا في اشخاص ممكن هم يقعوا يواجهونها

Okay, certain diseases for example, there are people who might face them.

بس there are certain vitamin deficiencies that most people usually have

But there are certain vitamin deficiencies that most people usually have.

and usually can be solved easily with food number one

and secondary with supplements

والمكملات الثانوية

اوكي

Okay

يس

Yes

اوكي

Okay.

و rollout

and rollout

تعالي

Come here.

لكي تعرف ماذا تفعل على نفسك

To know what to do with yourself.

يعني أنت تكون معي مثلا فترة

It means you would be with me for a period, for example.

تصلت إلى أهدافك

You have reached your goals.

بس أنت تعلمت الأي بي سي

But you learned the ABCs.

اللي على الأقل ما فيها

At least there isn’t any in it.

لتروح مثلا جمعية

For example, let's go to a gathering.

أنت تعرف لما نتروح تشتري مثلا فاكهة

You know when you go to buy, for example, fruit.

ولا خضرة ولا أي نوع من المواد

No greenery or any kind of materials.

أنت تعرف ماذا تبحث عنه

You know what you are looking for.

أنت تعرف كيف تقرأ نتريشن

Do you know how to read nutrition?

نتريشن لابل

Nutrition label

أوكي

Okay

مثلا في كانت عندي أشخاص قليل قبل

For example, I used to have few people before.

ياتني تقولي ربا

You come tell me, Ruba.

أنا لدي سنيكرز بروتين بار

I have a protein snack bar.

في الجمعية

In the assembly.

ما رأيك فيها؟

What do you think of it?

أريدك أن تعرف على نفسك

I want you to introduce yourself.

أنه عندما تذهب إلى الجمعية

That when you go to the association.

و ترى سنيكرز بروتين بار

And you see Snickers protein bar.

يجب أن يكون لك فلاك رائع

You should have a great flag.

هل تعلم؟

Did you know?

نعم

Yes

فلماذا هذا الشيء من نسبة لي مهم؟

So why is this thing important to me?

لأنه عندما يكون لديك المعرفة

Because when you have knowledge

و عندما يكون لديك المساعدات

And when you have the assistance.

يمكنك تحقيق

You can achieve.

أي مهارة تريد أن تصل

What skill do you want to achieve?

التي أساعدك في تحقيقها

That I help you achieve.

لماذا الناس لا يتضعف؟

Why don't people become weak?

أنا بالنسبة لي

As for me

يمكن أن يكون المساعدة

It can be helpful.

ليست دائما محاولة

Not always an attempt.

المساعدة يمكن أن تكون بداية المساعدة

Help can be the beginning of assistance.

لكن ما رأيته من أشخاص كبيرين

But what I saw from big people.

و من أشخاص كبيرين

And from great people.

هو التحقيق

It is the investigation.

و ليس المساعدة

And not assistance.

بالتأكيد

Certainly.

نعم

Yes

لكن النقطة التي ذكرتها المهمة

But the point you mentioned is important.

وهي

And she

النتروشن

The introduction.

بكل أنواعه

In all its forms.

مثل

التدريب الإجتماعي

Social training

هي تجارة

It is a trade.

بالتأكيد

Sure.

في

في نسبة معينة من التدريب

In a certain percentage of training.

في أي دولة مثل هذه

In which country like this?

لا يريدك أن تصل إلى محاولتك

He doesn't want you to reach your attempt.

لأنك تحتاج إلى الكلمات

Because you need words.

و يعطي الجداول

And it gives the tables.

و و و و

And and and and

فأعتقد أن هذه النقطة مهمة

I believe that this point is important.

لأنك تختار شيئا منه تسمع منه

Because you choose something from it to listen to.

بالتأكيد

Certainly

و يجب أن تسمع عن

And you should hear about

يعني

It means.

التدريب الإجتماعي

Social Training

و ليس فقط التدريب الإجتماعي

And not just social training.

لأنه

Because

ليس تدريب الإجتماعي

It is not social training.

لأنه

Because

يجب أن ترى الناس

You must see the people.

الذين يعملون معك

Those who work with you.

ماذا حدث فيهم

What happened to them?

بالتأكيد

Certainly

يعني أنا بالنسبة لي

It means for me.

مرة أخرى

Once again

أنت ممكن مثلا

You might, for example.

أنت تشترى شرط أبولو

You are buying an Apollo condition.

من مدير

From the director.

أو تشترى شرط أبولو من مدير أخر

Or buy the Apollo condition from another manager.

أو مدير أفضل

Or a better manager.

و يتأكد منك

And he confirms with you.

ما تذهب إليه

What you are going to.

لقد فعلت تحدياتك

I have completed your challenges.

و بالنهاية

And in the end

هذا هو خيارك

This is your choice.

لكن

But

أنت تترقت لنقطة

You have risen to a point.

مهمة جدا

Very important.

يجب أن تفعل تحدياتك

You must do your challenges.

و يجب أن ترى

And you must see.

ماذا يعمل

What does he do?

معك

With you.

يعني مثلا

For example

هناك

There.

أشخاص يريدون

People want

أن يتعفوا

To be chaste.

خلال شهر

During the month

مثلا

For example.

يقول لك

He says to you.

مثلا

For example.

أريد أن أخسر

I want to lose.

6 كيلو في سنة

6 kilos in a year

يقول لك

He tells you.

أنك ستكون في

You will be in

مدير أفضل

A better manager.

إذا كان هذا ما يريدون

If this is what they want.

و وجدوا مدير أفضل

And they found a better manager.

يريد أن يفعله

He wants to do it.

هذا مهم لهم

This is important to them.

لكن

But

كيف يستطيعون

How can they?

تحدياته؟

His challenges?

هذا هو السبب

This is the reason.

لذلك

Therefore

أنا لست لذلك

I am not for that.

بالنسبة لي

For me

أهم شيء

The most important thing.

لدي

I have

كيف تحديث ذلك؟

How to update that?

هناك أهداف

There are goals.

نحن الآن

We are now.

نتحدث عن

We are talking about.

خسارة الوضع

Loss of the situation

لكن

But

بالنسبة لي

For me

مثلا

For example

هناك أهداف أخرى في الحياة

There are other goals in life.

مثلا

For example

أثناء

During

الأطلات

The occlusions

أثناء

During

الأطلات

The overlook

لديهم

They have.

أهداف

Objectives

الآن

Now

نحن نتحدث عن أثبات

We are talking about proof.

لأن

Because

الأطلات

The attendants

بالتأكيد

Certainly.

لديهم أهداف

They have goals.

أو

لديهم

They have.

خصوصا

Especially

تجارب

Experiences

لذلك

Therefore

هم

They

الى طرق ان ابي اضعف في مثلا انا قد اتكلم عن اللي يضعفون لان

To the ways that my father is weak, for example, I may talk about those who are weak because...

هم الغالبية اللي انا شوفهم اقلية ما ليش عندنا هالهالسر

They are the majority that I see, a minority. I don't have any secrets about that.

اول شيء ما نبي ننطر ثاني شيء ما نبي نحط جهد يعني نبي بالسهل

First, we don't want to wait; second, we don't want to put in effort, we want it to be easy.

ابي اسهل طريقة عشان نضعف وعاد اخذي تسويق اذا تاخد الحبة

I want the easiest way to lose weight, and by the way, you can market it if you take the pill.

هذه بعد سبوع انت ما ادري شو صاير فيك. صح. وانا عارف ناس

This is after a week and I don't know what's happening to you. Right. And I know people.

يسافرون ويروحون يبنعونهم من الناكل اشكالها راح تضعف يعني

They travel and go, and they prevent them from eating; their forms will weaken.

انا لما يبنعهم في البيت راح تضعف. يبنعهم من البيت راح تضعف.

When they are prevented from being at home, you will become weak. Preventing them from being at home will make you weak.

ناس ما ما بيقول مفاهمين ما عندهم وعي ولا مستعدين ان ياخدون

People who don’t understand, they lack awareness and are not ready to take action.

هالوعي. وعلى اساس ان بنت يعني مش كبيرة. مو بالكويت بس. لا لا

This awareness. And based on the fact that a girl means not grown up. Not just in Kuwait. No, no.

لا.

No.

نحن احيانا ما كنت كلام الترابس بالكويت. اهو بالنهاية انسان

Sometimes we say the words of the trap in Kuwait. In the end, he is a human being.

انسان. يوجد الناس يريدون ان ينسوا الوزن. مرة أخرى. يوجد الناس

Human. There are people who want to forget the weight. Again. There are people.

يملكون نهائيات مختلفة. بغير ذلك. انكام الكويت ولا برالي كويت.

They have different finals. Aside from that. Your Kuwait and not Kuwait City.

بس هنا اسمع اصفادلت. في يمكن لازم احنا. هناك احتمال اكبر. هناك احتمال اكبر.

But here I hear they are locked up. Maybe we have to. There is a greater possibility. There is a greater possibility.

احتمال اكبر. ويجب ان يتعلم الناس ان ترى ان هذا ليس فقط

Greater likelihood. People need to learn to see that this is not just...

يؤثر عليك. انا ما ابي احد يكون مثلا في الثلاثين. حسنا.

It affects you. I don't want anyone to be, for example, in their thirties. Okay.

الوزن لتقوم به مثلا. كما كنا نتحدث عن هذا انه يصلون

The weight to carry out, for example. As we were talking about this, they reach.

قليلا في فترة قليلة. انهم بالفعل غير ممتعين. اه انهم لا يستطيعون

A little in a short period. They are really not enjoyable. Oh, they can't.

تعيش اجراء الحياة التي يمكنهمها للمرأة او الفتيات في

They live the actions of life that they can do for women or girls in.

الثلاثين. ايضا. ايضا. ايضا. انت يمكن انك

Thirty. Also. Also. Also. You might be.

اغسل الوزن. وانه اخذتك، لدى اثنين او اثنين او اثنين. انا

Wash the weight. And it took you, I have two or two or two. I

لا اقول اعطيك الجسم ثلاث سنوات لتغيير الوزن. لا. بس اكون

I’m not saying I’ll give you three years to change your weight. No. I’ll just be.

مهما كانت.

No matter what.

استخدمك فقط لمدة ثلاث سنوات

I will only use you for three years.

وبعد ذلك تتوقع أن تستخدمين نسيانه في أجزاء البداية

After that, you expect to use his forgetting in the beginning parts.

لذا فأنت تطلب الكثير من نفسك

So you are asking a lot of yourself.

للتعرف أن الكثير من هذا الشيء مذكور

To recognize that much of this thing is mentioned.

والكثير من ذلك عامل

And a lot of that is a factor.

الفأر والأكل إما من أجزاء التصوير

The mouse and food are either part of the depiction.

أو بأجزاء الأكل والزيادة

Or with parts of food and increase.

أو بأجزاء الأدوية

Or with parts of medications.

وعندما محبزين أن تتحسن عن مستمرة

And when we hope that it will improve continuously.

في بعض الأحيان قد يكون ذلك السبب في أنك لست تفقد الوغد

Sometimes it may be the reason that you are not losing the rascal.

بالضبط، يمكن أن يرتفع مستوى الكورتزول

Exactly, the level of cortisol can increase.

يرتفع مستوى الكورتزول والذلك يجعلك تستمر في أكثر التفاعل في جسدك

The cortisol levels rise, and this makes you continue to have more interaction in your body.

الآن أنت تقوم بإعطاء موضوع ممتع جداً

Now you are giving a very interesting topic.

وهو موضوع ممتع جداً

It is a very interesting topic.

ويجب أن تكون ممتعاً جداً لكي تستطيع أن تتحمل الموضوع

You must be very entertaining in order to handle the subject.

هذا أفهم

I understand this.

مثل ما أخبرتك عنه

Just like I told you about.

نعم

Yes

لكن ليس أنني لا أملك كارشة

But it's not that I don't have a car.

لا، بالطبع

No, of course not.

لماذا هذا هو الموضوع؟

Why is this the topic?

لأننا جميعاً نتناقش كيف نصل إلى الهدف

Because we are all discussing how to reach the goal.

لكننا نسأل من هذا الهدف؟

But we ask, who is this goal for?

من قال هذا الهدف؟

Who said this goal?

من قال الآن؟

Who said now?

الان؟

Now?

لكنك أخبرت عنه من نظر مرأي

"But you told about him from a perspective view."

لأن الكثير من الناس يركز على نظر مرأية

Because many people focus on the perspective of the viewer.

يعني

It means.

معظم الناس يتعلقون بإصدار الجسد

Most people are attached to their physical appearance.

مع المرأة

With the woman.

لأنهم يمتلكون الضغط على أن ينظروا بطريقة مختلفة

Because they feel the pressure to look at things differently.

يجب أن تنظروا بطريقة مختلفة

You must look at things differently.

يجب أن تكون

You must be.

يجب أن تكون لديك محطة مختلفة بطريقة مختلفة

You should have a different station in a different way.

لأنه للمرأة

Because it is for the woman.

الإصدار بصورة الجسد

The release in the form of the body.

شيء مضحك جداً في هذه الأيام

Something very funny these days

وخاصة بالنسبة لي مثلاً

Especially for me, for example.

لأطفال أطفال أطفال

For children, children, children.

يعني

It means.

المواصل الاجتماعية تأثرت عليهم

Social media has impacted them.

مجالات

Fields

مقاومة

Resistance

يجب أن تنظر في طريقة مختلفة

You should look at it in a different way.

فهذه هي المزيد من الضغط التي تأتي فيها

So this is more of the pressure that comes with it.

ليس فقط للمرأة

Not only for women.

مرة أخرى

Once again

الموضوع الذي أخبرت عنه

The topic you told me about.

حتى للمرأة

Even for the woman.

يجب أن تكون لديك محطة مختلفة

You should have a different station.

يجب أن تكون لديك

You must have.

مثلاً

For example

مستوى الثقافة

Level of culture

يجب أن تكون لديك

You must have.

جسم مزعج

Annoying body

انظر

Look.

يبحثون أكثر عن

They are seeking more about

تصور الجسد

The body's imagination.

أكثر عن

More about

التصور

The perception

أكثر من

More than

التصور

The perception

هل يمكنك

Can you?

المرحة؟

The fun one?

هل يمكنك

Can you?

أن تعيش

To live

بشكل صحيح

Correctly

الذي تريده؟

What do you want?

مرة أخرى

Once again

هل يمكنك

Can you?

أن تذهب

To go.

إلى الطابق

To the floor

بدون أن تذهب

Without going.

من الخروج؟

From the exit?

هل يمكنك

Can you?

أن تعيش

To live

بشكل صحيح

Correctly

الذي تريده؟

What do you want?

أنا بالنسبة لي

As for me

هذا لي أهم

This is more important to me.

ويمكن

And it is possible.

كنا نتحدث

We were talking.

قبل قليل

A moment ago.

على سبيل المثال

For example

أنا كنت

I was.

أثلاثة

Three

في حياتي

In my life

لماذا؟

Why?

بشكل مستخصص

In a specialized manner.

سيطرة

Control

لا

لديني

For my religion.

كانت دائماً

She was always.

أطعمة

Foods

والشعور

And the feeling.

لدينا

We have.

سرعة

Speed

كانت طريقي

It was my way.

لإعادة

To return

السرعة

The speed

كل شيء

Everything

يتبع

It follows.

حسناً

Okay

هذا

This

ليس

Not.

بصيخ

I don't know.

أو

بصيخ

Beseech.

خاصة

Special

من

From

المحاولة

The attempt

تخلق

Create

على

لماذا عندما تقول أنك تريد أن تكون صحيحة و أنت أيضا تريد أن تبدو جيدا؟

Why do you want to be right when you also want to look good?

بالطبع

Of course.

هذا هو الطريق

This is the way.

هذا ليس دائماً سهلاً

This is not always easy.

هناك أشخاص يمتلكون علامات مختلفة يجب أن يكونوا مطابقين

There are people who have different signs that should match.

إذا كان شخصاً مطابقاً

If a person is identical.

نحن كنطبيبين نرى شخصاً مطابقاً

As doctors, we see a matching person.

إذا كانوا مطابقين يجب أن يذهبوا إلى دكتور

If they are matching, they should go to a doctor.

لأنهم مطابقين لأنهم يحتاجون إلى مطابق

Because they are matching because they need a match.

ليس فقط سلسلة الطعام

Not just the food chain.

لكن الطعام دائماً هو أولاً

But food always comes first.

خاصة مع الأطفال

Especially with children.

الآن لدي هاتفي الثلاثة عمري

Now I have my three phones.

سامي

Sami

أهم الأشياء هي الأكل

The most important things are food.

لأنه يبدأ

Because it starts.

ليس فقط أن أطعمه الآن في هذه الثنائية

Not only that I feed him now in this duality.

الأشياء الصحيحة

The right things

أرى هؤلاء أطفالي أكل أشياء صحيحة؟

I see these are my children eating the right things?

سأجعله مثال

I will make it an example.

لدي الكثير من الناس يقولون

I have a lot of people saying.

أحنا أطفالنا لا يأكلون فاكهة

Our children don't eat fruit.

لا يأكلون خضروات

They do not eat vegetables.

لا يأكلون

They do not eat.

حسناً

Okay.

لكنك تفعل هذا في المنزل؟

But you do this at home?

عرفت خصدي

I knew my intention.

going back to your point

Returning to your point.

I wish it were that easy

أتمنى لو كان الأمر بهذه السهولة

and I do think that a lot of things should start

And I do think that a lot of things should start.

with food first

مع الطعام أولاً

and then medications

ثم الأدوية

certain cases I'm sure that need medications

Certain cases I'm sure that need medications.

but otherwise I do believe yes

ولكن بخلاف ذلك أعتقد نعم.

everything starts with food first

Everything starts with food first.

especially when it comes to children

honestly it pains me

Honestly, it pains me.

when I see for example

عندما أرى على سبيل المثال

somebody who is 8 years old

شخص عمره 8 سنوات

7 years old, 6 years old

7 سنوات، 6 سنوات

and is already obese

that's when later on

هذا هو الوقت لاحقاً

they might need to go to medications

They might need to resort to medications.

and food alone will not be the solution

And food alone will not be the solution.

number one for me is always food

Number one for me is always food.

and I did a reel about that a few days ago

And I made a reel about that a few days ago.

anyone

أي شخص

whether they are younger or older

if you're sitting still

إذا كنت جالساً ساكناً

or you're stagnant

Or you're stagnant.

especially for example if you have an office job

خصوصاً على سبيل المثال إذا كان لديك وظيفة مكتبية

and so forth

وما إلى ذلك

for sure these diseases

For sure these diseases

are far from the law of the world

but they will survive

لكنهم سيتغلبون.

and you're not moving

وأنتم لا تتحركون

people are made to move

الناس مخلوقون للتحرك

we are made to move

We are made to move.

we are not made to be sitting still the entire day

We are not made to be sitting still the entire day.

but also

لكن أيضًا

food comes first

Food comes first.

I believe food always comes first

I believe food always comes first.

if you're feeding your body

إذا كنت تغذي جسدك

something unhealthy all the time

شيء غير صحي طوال الوقت

you live on burgers and pizzas

You live on burgers and pizzas.

and fat all the time

ودائمًا سمين

and chocolate

and then let's say you move a few steps a day

و ثم لنقل أنك تتحرك بضع خطوات في اليوم.

are you expecting to for example be healthy?

Are you expecting to be healthy, for example?

life is about balance

الحياة تدور حول التوازن

food is about balance

Food is about balance.

fitness is about balance

Fitness is about balance.

you're right

أنت على حق

I have a lot of questions

I have a lot of questions.

but I'm going to try to answer all of them

لكنني سأحاول الإجابة على جميعها.

I have a lot

لدي الكثير

balance has an impact on culture

Balance has an impact on culture.

in a way or another

One way or another.

culture of the society

so we have for example the balance

لذا لدينا على سبيل المثال الرصيد

in Kuwait other than those who live

In Kuwait, other than those who live.

for example

I don't know

I don't know.

in Morocco other than those who live

In Morocco, other than those who live.

for example

على سبيل المثال

Latin America other than those who live in Egypt

Latin America other than those who live in Egypt.

if you were to say for example

If you were to say, for example,

let's say

7 burgers a day

7 برجر في اليوم

in some countries

في بعض البلدان

you're eating the average

You're eating the average.

that people eat

in some countries

you're way above the average

أنت فوق المتوسط بكثير.

so it's a matter of culture

So it's a matter of culture.

here in Kuwait

هنا في الكويت

I feel

I don't know

I don't know.

you're talking about

أنت تتحدث عن

we're not

نحن لسنا

the culture of food we have

is unhealthy

أكثر من اللازم

the culture of food is unhealthy

The culture of food is unhealthy.

but the movement is harder

لكن الحركة أصعب

and we have

the movement is harder

The movement is harder.

for example

على سبيل المثال

for me

لِي

when I travel

I'm somebody who's active

أنا شخص نشيط.

I'm a gym goer

أنا أذهب إلى صالة الألعاب الرياضية.

very careful obviously with my food

Very careful obviously with my food.

and so forth

but when I travel

لكن عندما أسافر

I naturally lose more weight

I naturally lose more weight.

because I walk

لأنني أمشي

because I walk a lot

لأني أمشي كثيرًا

because again

لأن مرة أخرى

their lives are different from ours

Their lives are different from ours.

our weather doesn't help us

Our weather doesn't help us.

our weather in summer

Our weather in summer.

for example

على سبيل المثال

there are people who say

There are people who say.

why aren't we pedestrian

Why aren't we pedestrians?

that's true

هذا صحيح

we can encourage to have

We can encourage to have.

definitely I'm with having

Definitely, I'm in favor of having.

pedestrian roads

I'm with cycling

أنا مع ركوب الدراجات

I'm with all of this

أنا مع كل هذا

but let's be realistic

لكن دعونا نكون واقعيين.

when the temperature is

عندما تكون درجة الحرارة

for example 55 outside

For example, 55 outside.

it's very difficult to say to someone

It's very difficult to say to someone.

for example

على سبيل المثال

walk from

you walk from your home

You walk from your home.

to your office

إلى مكتبك

it's easy

إنه سهل

you can't

You can't.

but abroad

ولكن في الخارج

you can

You can.

not necessarily from home to office

ليس بالضرورة من المنزل إلى المكتب

but a lot of the time

لكن الكثير من الوقت

they encourage

They encourage.

not walking for example

Not walking, for example.

it's not completely a car life

It's not entirely a car life.

we have it as a car life

لدينا ذلك كحياة سيارة

basically for you to be able

Basically for you to be able.

to have more movement in your life

usually it has to include a gym

Usually, it has to include a gym.

you have to go to the gym

You have to go to the gym.

so I agree with you

لذا أوافقك الرأي.

we are not just

We are not just.

there is something else

There is something else.

for example

على سبيل المثال

you noticed

You noticed.

there are people

There are people.

they go to the gym

They go to the gym.

they move

هم يتحركون

but when they go to the gym

لكن عندما يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية

what do they do

ماذا يفعلون

they eat

They eat.

other people eat

أشخاص آخرون يأكلون

they sit

They sit.

لا

he sits

He sits.

he looks around

He looks around.

on a table

على طاولة

the nearest table

for example

على سبيل المثال

to the entrance

right

حق

entrance to the gym

right

Right.

this defines your purpose

هذا يحدد غرضك

yes

نعم

this is

هذا هو

yes

نعم

this is also

هذا أيضًا

from culture

من الثقافة

we are

نحن

for example

على سبيل المثال

how many times

for example

على سبيل المثال

I see

I see.

people

small

صغير

in age

في العمر

not old

they don't take

هم لا يأخذون

I'm not going to tell you the degrees

I'm not going to tell you the degrees.

because of course

بالطبع

there are escalators

There are escalators.

but at least

لكن على الأقل

the escalator

if you go to the escalator

إذا ذهبت إلى السلم المتحرك

maybe

Maybe

you go up a couple of steps

You go up a couple of steps.

people

ناس

walk

for example

على سبيل المثال

to the escalator

why

لماذا

if you are capable

إذا كنت قادرًا

Alhamdulillah

All praise is due to Allah.

you are healthy

You are healthy.

if you walking

إذا كنت تسير

these few steps

هذه الخطوات القليلة

to the escalator

إلى السلم المتحرك

why

لماذا

this is from culture

This is from culture.

did you know

Did you know?

why they are standing

لماذا يقفون

in front of the escalator

and they are waiting

for a while

لوقتٍ ما

in front of the escalator

why

لماذا

I don't know

this question

هذا السؤال

behavioral

سلوكي

it is

إنه

it's behavioral

إنه سلوكي

and I don't think

people really do it

الناس حقًا يفعلون ذلك

consciously anymore

لا واعيًا بعد الآن

I think

unconsciously

there is an escalator

There is an escalator.

let's wait

لننتظر

the escalator

The escalator

you won't go up

You won't ascend.

the escalator

The escalator

but you might walk

لكنك قد تمشي

to the escalator

إلى السلم المتحرك

why

لماذا

do you think

Do you think?

اشتركوا في القناة

Subscribe to the channel.

ستشعرين بشكل أفضل

You will feel better.

وأيضاً ستكونون ستأكلون بشكل أفضل

And you will also eat better.

ولكننا من الثقافة التي حدثت

But we are from the culture that has evolved.

والحمد لله شيء جيد ولكن أيضاً إلى النقطة التي أعتقد أنها تصبح عكسي

And praise be to God, it's a good thing, but also to the point where I think it becomes counterproductive.

السلطات

The authorities

نحن مدارسة على السلطات

We are in contact with the authorities.

يعني

It means.

في ضغط مفتاح

With the press of a button

أي طبيعة من الطعام الذي تريده سيصلك البيت

Any type of food you want will be delivered to your home.

وعادةً لا نبحث عن الطعام الصحيح

And usually, we do not look for the right food.

نحن عادةً نبحث عن الطعام الذي مثلاً

We usually look for food that, for example,

سنقول أنه الطعام الصحيح

We will say that it is the right food.

حسناً؟

Okay?

السلطات

The authorities

السلطات وما إلى ذلك

Authorities and so on.

وأنا لست ضد السلطات والسلطات

And I am not against the authorities and the authorities.

وأعتقد أنك تحتاج إلى أن تحب حياتك

I believe you need to love your life.

ولكن ليس كل يوم

But not every day.

ليس كل يوم

Not every day.

يعني هناك أشخاص مثلاً تذهب إلى مكاتبها

This means there are people, for example, you go to their offices.

اخذوا معاكم ريوككم من البيت

Did you take your Ryoook with you from home?

إنه سهل جداً أن تصنع بيوتك

It's very easy to build your home.

لا يريد شيء

He doesn't want anything.

هل تعرفت؟

Did you get acquainted?

هناك أشخاص يقولون لا لا أستطيع

There are people who say, "No, I can't."

حسناً لا تستطيع مثلاً أنت عندك خمسة أيام مثلاً

Okay, you can't, for example, you have five days, for instance.

تذهب إلى هذا الطعام

You go to this food.

لا تستطيع مرة واحدة

You can't do it at once.

لا تستطيع مرة ثلاثة

You can't do it three times.

تقوم بإدخاله إلى طعامك

You are adding it to your food.

نعم هذا هو شيء مهتم جداً

Yes, this is something very interesting.

لأنني أنا

Because I am

أنا في الواقع أنا مدرسة

I am actually a teacher.

نعم

Yes

أنا يعني قبل أن أتزوج

I mean before I get married.

كنت في بيت أموي

I was in an Umayyad house.

لم أأخذ معي أكل

I didn't take any food with me.

نعم

Yes

مع أني عندي خدامة

Although I have a servant.

خدامتين

Two maids

في حجارة أقول لهم

In stones, I tell them.

سووا لي جهزوني أنا

Get me ready, please.

فقط أخذه

Just take it.

بدأت؟

Did you start?

لم أكن أفعل

I wasn't doing.

الآن أنا ما عندي خدامة

Now I don't have a maid.

الآن أنا بنفسي أسوي

Now I am doing it myself.

نعم

Yes

قمت أأخذ قمت أأكل

I started to take, I started to eat.

قمت أأكل كثيراً في البيت

I ate a lot at home.

لم تشعر بفرق؟

Did you not feel any difference?

مئة بالمئة

One hundred percent.

لكن أقصد مناحة

But I mean mourning.

هذا القاس

This is the tough one.

سهلنا الحياة لمرحلة

We made life easier for a stage.

أنه

That he

ليس مهتم

Not interested.

لا

أنت مهتم بفونك

You are interested in your phone.

نعم فليس مناسبة أن أأكل

Yes, it is not appropriate for me to eat.

لا أريد أن أطلب مطعم

I don't want to order from a restaurant.

أريد أن أطلب

I want to order.

بالضبط

Exactly.

لماذا تريد أن تطلب؟

Why do you want to ask?

المشكلة مشكلة خدمي هي صارت

The problem is a service-related issue.

لا

لأنه هو

Because he is.

لا لا

No, no.

إنه ليس بالضبط

It's not exactly.

إنه خدم

He served.

أنت

You

يمكنك

You can.

أن تحصل على

To obtain

المطاعم في الحياة

Restaurants in life

التي تريدها

that you want

يمكنك

You can.

الحمد لله

Praise be to God.

إنه مدارس باستخدام

It is schools using.

مرة أخرى

Once again

يعني

It means.

كانت صنعتها

It was her craft.

لأحد الأسباب

For one of the reasons.

سنقول

We will say.

هذا شيء جيد

This is a good thing.

لكنه لا يعني

But it doesn't mean

أنك

That you

كإنسان

As a human.

يجب أن تضحكها

You must make her laugh.

على مستوى اليوم

On a daily basis.

نعم

Yes

هذا

This

هذا موضوع صعب

This is a difficult subject.

لأننا

Because we

لدينا شيء

We have something.

وترى

And you see

إنه موضوع في كل أسفل

It is a topic at the very bottom.

إنه ليس فقط

It is not just

مطاعم المطاعم

Restaurants of the restaurants

إنه من

He is from.

البداية

The beginning

عندما تذهب

When you go

إلى المطاعم

To the restaurants.

و تشتري

And she buys.

مطاعمك

Your restaurants.

الكثير من الناس

many people

لا يشتري

Does not buy.

مطاعمهم

Their restaurants

هذا شيء أخير

This is a final thing.

لم أفعله

I didn't do it.

نعم

Yes

المطاعم تظهر

Restaurants appear.

في المطاعم

In restaurants

لا أعرف

I don't know.

ماذا

What?

فقط هنا

Only here.

هل هو المطاعم

Is it the restaurants?

التي أردتها

The one I wanted.

في المطاعم

In the restaurants

لا

في أغلب الوقت

Most of the time.

لا

No.

لذلك

Therefore

أتطلب

Do you request?

أول نشأة

First emergence

أطلب

I request.

لكن الآن

But now

مثلا

For example

نسمع

We hear.

أنت

You

مطاعم

Restaurants

الآن

Now

أنت

You

تذهب

You go.

إلى المطاعم

To the restaurants.

أتطلب

I request.

المطاعم

Restaurants

التي أحب

The one I love.

لذلك

Therefore

عندما أذهب

When I go

للمنزل

For the home.

أحب

I love.

أطلب

I request.

ها

Here.

وحتى أعيش

And so that I can live.

لكن لأعيش

But to live.

ليس جيداً جداً

Not very good.

لأنني أكل دهن

Because I eat fat.

وملح

And salt.

وغيره

And others.

سأأكل

I will eat.

عندما أشبع

When I am satisfied.

لكن ليس جيداً

But it's not good.

ليس جيداً جداً

Not very good.

دائماً

Always

لكن أنت ترى

But you see

هذا الشيء

This thing

لكن هذا تتبع

But this is tracking.

مجدداً

Again

المطاعم

The restaurants

مجدداً

Again

والمطاعم

and the restaurants

وعيش حياتك

And live your life.

بطريقة تريدها

In a way you want it.

ومستحيلة تحقيقها

And it is impossible to achieve it.

لا يعني أنك

It doesn’t mean that you

تحتاج إلى أكل مهبوس

You need to eat imprisoned food.

لا يعني أنك

It doesn't mean that you

لا يجب عليك الذهاب إلى المصطفى

You should not go to the chosen one.

لا يعني أنك لست لديك حياة سياسية ولا تسافر

It doesn't mean that you don't have a political life or that you don't travel.

يمكنك القيام بكثير من الأشياء

You can do many things.

لكي تستطيع

In order to be able to

يجب عليك أن تستطيع أن تستمتع بالأكل

You must be able to enjoy eating.

وعلى نفس الوقت أن تعرف مقاومتك

And at the same time, to know your resistance.

تعرف عندما لا تذهب للخارج

You know when you don't go outside.

تعرف عندما تمتع بكل كالية الحياة

You know when you enjoy every aspect of life.

والأموال التي تريدها في حياتك

And the money you want in your life.

هذا يعمل لك

This works for you.

لا يعني أنه يجب أن يعمل لكل شخص

It does not mean that it should work for everyone.

يجب عليك أن تستمتع بكثير من الأشياء

You should enjoy many things.

مثلا أعطيتك مثال

For example, I gave you an example.

أنا أمشي لألعب مطعم

I walk to play restaurant.

وطلبت شعربة

And I ordered a small bowl.

شعربة

Shabrah

بادية صغيرة

A small desert.

وخذت الملاحة

And the navigation was taken.

وظلت

And remained

لمدة 15 دقائق

For 15 minutes.

صبت 18 طقة

I poured 18 cups.

فصار فيني

"It became within me."

ما هو مستوى الملح

What is the level of salt?

الذي أعود إليه

The one I return to.

وهذا بالنسبة لها نورمل

And this is normal for her.

نفس الشيء أنا واحد لا أحب شكر كثيراً

The same thing, I'm someone who doesn't like to be thanked too much.

لكن أرى أن هناك أشخاص يأكلون

But I see that there are people eating.

مثلا كركاو

For example, Karkaw.

ما هو نورملك

What is Nourmalik?

حتى أنك تعتقد أن هذا مستحيل

Even you think that this is impossible.

هذا شيء طبيعي

This is something normal.

الأكل الكويتي

Kuwaiti food

عربي بشكل عام

Arabic in general

عندما نأكل منذ صغر

When we eat since childhood.

نأكل أشياء فيها دهن وملح

We eat things that contain fat and salt.

وشكر

And thank you.

عندما أطعم مرة أخرى

When I feed again.

عندما أطعم نفسي

When I feed myself.

لا يعيش

Does not live.

ويمكن أن أضع قليل من الملح

I can add a little salt.

عندما ترى بيتنا ماذا يفعلونه

When you see our house, what do they do?

كيف تت répغي؟

How do you want?

نحن بإمكاني أن أتمر�كم

We can train you.

هناك الكثير من المكونات

There are many ingredients.

فهذا أحياناً طعم جميل

Sometimes this is a nice taste.

الآن تحدث لنفسك

Now talk to yourself.

أنك عادة على دهن وشكر

You are usually on oil and gratitude.

عندما تقول أنك تحب الأكل

When you say that you love food.

لو بيتنا ممل

If our house is boring.

نحن نشعر بأنك تتغير

We feel that you are changing.

بالطعم

With the taste.

أللسف أن هذا يجعلك غير سعيداً؟

Does this unfortunately make you unhappy?

هذا سؤال

This is a question.

هذا لا يجب أن يكون ملح وشكر

This should not be salty and thank you.

لماذا بدأت في هذا؟

Why did you start this?

أريدك أن تكون قادرة على أهدافك

I want you to be able to achieve your goals.

لكن أريدك sprawض أهدافك في حياتك في اليوم

But I want you to spread your goals in your life today.

تقرأ Давайте بـ

Let's read.

Subscription

أريدك عندما تحصل على الصورة

I want you to send me the picture when you get it.

مثلاً عشاء و ريوق

For example, dinner and breakfast.

أن تأكل شيئاً لقد كنت تستمتع به

To eat something you have been enjoying.

لكن في الوقت نفسه

But at the same time

أن تبحث عن أهدافك التي تحاولها

To search for the goals you are trying to achieve.

في بعض البعض لماذا يعتبرون على فوضى

In some cases, why do they consider it chaos?

في بعض البعض يشروع على أهدافهم الأثلاتية

Some people embark on their ethical goals.

لا . هذه أمور أخرى

No. These are other matters.

وهذه أمور تعالجها

These are matters that she handles.

وهذه أمور تستمع tot

And these are matters that you listen to.

لكنني أتحدث عن جو عادي في المنزل

But I am talking about an ordinary atmosphere at home.

يريد فقط أن يكون من مستوى قوة صحيح

He just wants to be at a level of true strength.

ويستمتع بحياته ويستمتع بأكله ولا يذهب للأسفل

He enjoys his life and enjoys his food and does not go down.

إذا كنت جو عادي، ماذا تريد أن تفعل؟

If you were an ordinary guy, what would you want to do?

أنا أحب الطبخ كثيراً

I love cooking very much.

وأنت ستكون مفاجأة

And you will be a surprise.

أحياناً أو أحياناً ثلاثة من الوقت في المنزل

Sometimes or sometimes three times at home.

لا أملك مثلاً صالفة دي اي

I don't have, for example, a D.A. case.

يجب أن يكون لديه مثلاً

He should have for example.

البهارات والعيش اللذيذ

Spices and delicious bread

أنا لا أفعل ذلك

I don't do that.

أنا أحصل على هذا من أمي

I get this from my mother.

سأبدأ منذ البداية

I will start from the beginning.

سألتني سؤال منذ فترة قبل أن نبدأ هذا الفيديو

You asked me a question some time ago before we started this video.

لماذا تعتقد أنك جاءت مهتمة بالطبخ؟

Why do you think you became interested in cooking?

وأنا أعتقد أنه من أمي

And I believe it is from my mother.

أمي الحمد لله

My mother, thank God.

نحن نربينا في المنزل

We were raised at home.

أمي مهتمة بالطبخ

My mother is interested in cooking.

إنها مهتمة بالطبخ

She is interested in cooking.

ومشاء الله عليها

And God has willed it upon her.

كانت دائماً مهتمة بالطبخ

She was always interested in cooking.

والصحة وما إلى ذلك

Health and so on.

كانت دائماً

She was always.

كانت قادمة على

She was coming to.

تنجيب هذا المساعدة في حياتنا

This assistance benefits our lives.

لكي تكون صالحة

To be valid.

ولكن في نفس الوقت لكي تحب الطبخ

But at the same time, in order to love cooking.

بالطبخ

In cooking

فأنا عندما انتزوجت

When I got married.

قبل أن أصبح مرأة

Before I became a woman.

لم أكن أطبخ

I was not cooking.

لم أكن أطبخ نهائياً

I wasn't cooking at all.

لكنني انتزوجت

But I got married.

وكانت حزتها كورونا

And she had Corona at that time.

لذلك لا يوجد أي شيء

So there is nothing.

لا يوجد أي شيء

There is nothing.

حتى التوصيل لا يوجد

There is not even delivery.

نعم

Yes

وقد أحببتها

And I loved her.

فأنا في المنزل

So I am at home.

ماذا أحب أن أطبخ

What do I like to cook?

أو ماذا أحب أن أأكل

Or what do I like to eat?

للعودة إلى سؤالك

To return to your question.

كل شيء

Everything

أطبخ برياني

I cook biryani.

مربيان

Two educators

هذا هو الطبخ الذي نعلمه

This is the cooking that we teach.

لكن ماذا أفعل؟

But what should I do?

لا أضع كثيراً من الثمن فيه

I don't put much value in it.

لا أضع

I do not put.

أنا أحذر كيف أطبخ الطبخ

I warn how to cook the food.

لذلك بهذه الطريقة أعرف

So this way I know.

أن زوجي

That my husband

والدي

My father

نحن نستانس

We are enjoying ourselves.

نحن نستمتع بأكلنا

We enjoy our food.

لكننا نطبخ طبخ صحيح

But we cook properly.

في نفس الوقت

At the same time.

لأنه إلا

Because except

أنت لن تستمتع بمشغولة العيش

You will not enjoy the busyness of living.

أو تطبخ الطبخ طوال حياتك

Or you cook throughout your life.

لا لا

No no

أكيد أكيد

Sure, sure.

هذا عندي أكتريم

This is an extreme for me.

لكن

But

كما قلت

As I said.

كمية الدهن بالبرياني

The amount of fat in the biryani.

أو الأمربيان

Or the Americans

أو ما يمكن أن تفعله

Or what you can do.

يعني كمية

It means quantity.

ما يعني

What does it mean?

هذا مستوى غريب

This is a strange level.

لكننا جميعاً نقول

But we all say

الكويت أحلى أكل

Kuwait has the best food.

هو ليس أحلى أكل

It is not the sweetest food.

هو أقل

He is less.

لدينا أكل صحيح في العالم

We have real food in the world.

ربما

Maybe

ولهذا بالطبع

And for this, of course.

سوف يستمتع بشكل جيد

He will enjoy it well.

حسناً

Okay

الدهن

The fat

أنا لن أحبك

I will not love you.

نعم

Yes

عندما يكون فيه دهن بالأكل

When there is grease in the food.

هو طيب

He is kind.

نعم

Yes

يستمتع بشكل جيد

He enjoys well.

نعم

Yes

لكن

But

يعني

It means.

لا يجب أن يكون كذلك دائماً

It shouldn't always be that way.

هناك دائماً

There is always

مستوى صحيح

Correct level

أنا بالنسبة لي

For me

ماذا أحب أن أأكل؟

What do I like to eat?

أحب أن أأكل

I love to eat.

الطعام الطبيعي

Natural food

الذي كنا نستمتع به

What we used to enjoy.

الذي نستمتع به

what we enjoy

ولكن

But

أحب أن أأكل طعاماً صحيحاً

I love to eat healthy food.

هل تعرف؟

Do you know?

يعني مثلاً

It means, for example.

أنا لو أسوي

I would if I could.

يمكن الناس تستغرب

People might be surprised.

أنا لو أسوي

I would if I could.

على سبيل المثال

For example

طعام بصرخة

Food with a scream

لا أستخدم كريمة

I don't use cream.

أنا لا أستخدم كريمة

I do not use cream.

أوه

أستخدم يوغرت

I use yogurt.

بالأكل

By eating.

أستخدم حليب

I use milk.

أستخدم

I use

يعني

It means

أنا أبحث

I am searching.

عن طعام

About food

يمكنني استخدامه

I can use it.

بسيطاً

Simple.

حسناً

Okay.

هذا يجعلني

This makes me

حسناً

Okay

إذا

أنا أرجع لحظة

I'm coming back in a moment.

الطعام

Food

أعني

I mean.

كنا نتحدث عن

We were talking about

صورة الجسد

Body image

صحيح

That's right.

أنا من الناس

I am one of the people.

اللي

the one who

كنت أشوفهم

I used to see them.

يعني واحد من رابعي

It means one of my friends.

ويبي يضعف

He wants to weaken.

وكنت أدراه

And I used to know it.

فأبي أضعف

My father is weaker.

أبي أضعف

My father is weaker.

يعني صار

It means it happened/it became.

موته

His death

في حياته

In his life.

أبي أضعف

My father is weak.

ويذبح نفسه

And he slaughters himself.

ويدفع

And pays.

بكل أنواع

In all types.

يعني

It means.

يستخدم

uses

لكل

For everyone.

جزء من المنطقة

Part of the area

يريد أن يأخذ

He wants to take.

المال

Money

وجبات

Meals

مجموعة

Group

مدرسات

Teachers

مجموعة

Group

أخبرته

I told him.

أنه

That he

ربما

Maybe

يجب أن تنظر

You must look.

لفقك

I fabricated you.

أيضا

Also

نعم

Yes

لأن

Because

أنا رأيته

I saw him.

يأكل

He eats.

يعني

It means.

لا يأكل

He does not eat.

لكن

But

في اليوم

On the day

يطلب

He requests.

مثلا

For example

ثلاثة برغر

Three burgers

أقول

I say.

حسنا

Okay.

كنت أحرم

I was prohibiting.

نفسك

Yourself

بالضبط

Exactly

ولم أغذي

And I did not feed.

نفسك

Yourself

لدرجة أن

To the extent that

يؤطكك

It will guide you.

لدرجة أن

To the extent that

تريد ثلاثة برغر

You want three burgers.

صح

Correct.

فهذه

So this is

أحب

I love.

أن أستخدم

To use

شيئا

Something

مع بعض

Together

مستخدمي

Users

يكتبون

They write.

ماذا

What?

يكتبون

They write.

ماذا يأكلون

What do they eat?

وكيف يشعرون

And how do they feel?

ماذا يأكلون

What do they eat?

نعم

Yes

يعني

It means.

ليس

Not.

بالطبع

Of course.

بالطريقة التدريجية

Gradually.

يجب أن

It must be that

يكون

becomes

كتب

books

على

الهاتف

The phone

مثلا

For example

أخبرهم

Tell them.

كيف تشعر

How do you feel?

بعد

after

الأيام الماضية

The past days

كيف تشعر

How do you feel?

جسدك

Your body

هل تشعر

Do you feel?

على سبيل المثال

For example

تشعر

You feel.

بطخمة

Fatness

نعم

Yes

لذلك

Therefore

نحن

نتكلم

Let's talk.

لأن

Because

الأشعار

The poems

مهمة جدا

Very important.

عندما يأتي

When it comes.

إلى

الطعام

Food

وأنت تحضر

While you are present

المعرفة

Knowledge

مرة أخرى

Once again.

أريد

I want.

من

From

صديقي

My friend

أن يعرف

to know

كيف يشعرون

How do they feel?

عندما يأكلون

When they eat.

إذا لم تكن

If you are not

أكل

Eat

فقط

Only.

تضع

To put.

هذا المفتاح

This is the key.

في عقلك

In your mind.

مثلا

For example

بضعف

With weakness

ولكن

But

طوال

Throughout

هذا المشروع

This project

أنت تكره

You hate.

ما تأكل

What do you eat?

أو أنت تكره

Or you hate.

كيف تشعر

How do you feel?

أو

مثلا

For example

تذهب

You go.

للدوام

For work.

نعصب

We tie.

متنرفز

Irritated.

ترد

Responds

البيت

The house

متنرفز

I am annoyed.

ولم تلاحظ

And you didn't notice.

أن هذا

That this

كل من

Everyone who

الطعام

The food

لذا

Therefore

تسبب

to cause

هذا

This is.

خطأ

Error

على أنت

On you.

وليس

And not.

في

أحد

One

الأماكن

The places

الأمور

The matters

من

From

نشاط

Activity

أخلاق

Morals

أطول

longest

وأشخاص

And people

قوي

Strong

الأطفال

The children

الأن

Now

يأخذون

They take.

أحسن

Excellent.

من

From

أحزاب

Parties

وما

And what

يعطون

They give.

هراء

Nonsense

أحيانا

Sometimes

في

الأسبوع

The week

الأساس

The foundation

حسناً، لكن في رمضان، إنه موضوع للدخول إلى المنطقة و التعويض و تعلم كيف تتفطر و كيف يمكنك أن تتعاكل على السحور وما إلى ذلك

Okay, but in Ramadan, it's about entering the zone and compensation and learning how to break your fast and how you can eat during suhoor, and so on.

لتقليل ذلك في اليوم التالي أو التعويض، فإن جسدك يتحول إلى موضوع مختلف

To reduce that the next day or to compensate, your body turns into a different subject.

لكن تخيل أنك تفعل هذا على يوم دائم و ليس الصيام

But imagine that you do this every day and not just during fasting.

لكن ما أعنيه هو تغيير منطقة في حياتك التي تجعلك مزعجة أو تجعلك مخيفة

But what I mean is changing an area in your life that makes you annoying or makes you fearful.

نحن لا نصبح نعلم كيف تشعر

We do not learn how you feel.

ما هو النقطة؟

What is the point?

نعم، لا، نعم، أنا أفهم بالكامل، أعتقد أنه

Yes, no, yes, I fully understand, I think that

نعم، لكن الآن أحد الأشياء التي لا أرى الكثير منها

Yes, but now one of the things that I don't see much of.

آسف، لكن بإذن الله، أنت أيضاً أحضرت نقطة أخرى

I'm sorry, but God willing, you also brought up another point.

تقول أن أصدقائك تدفعون الكثير من المال

She says that your friends spend a lot of money.

نعم

Yes

لكن هذا جيد، دعني أقول لك لماذا

But this is good, let me tell you why.

هناك أشخاص مثلاً يستطيعون أن يبيعون أجهزة أو أجهزة بمبالغ

There are people, for example, who can sell devices or gadgets for amounts.

لكن عندما يتعلق بالطعام

But when it comes to food.

أو عندما يتعلق بالمبالغ، مثلاً بالتدفع في مدرسة رئيسية جيدة

Or when it comes to amounts, for example paying for a good primary school.

أو لا، هذا مهم

Oh no, this is important.

أنت مستعد لإبعاد جسمك أو إبعاد نفسك في طريق مختلف

You are ready to distance your body or distance yourself in a different way.

لكنك لست مستعد لإبعاد جسمك والنقل والنقل في حياتك

But you are not ready to remove your body and transfer and move in your life.

هذا أيضاً شيء يجب أن نلقيه

This is also something we should throw away.

نعم، هذا صحيح، نعم، أرى الكثير من الناس يفعلون ذلك عندما يتعلق بالمجامع

Yes, that's true, yes, I see many people doing that when it comes to assemblies.

نعم

Yes

يأخذون الجامعات الأسعار

They take the universities' prices.

ولكن بالطبع، الجامعات الأسعار ليست ممتعة للدخول إليها

But of course, universities' prices are not enjoyable to enter.

لذلك لا يستطيعون الذهاب

Therefore, they cannot go.

وهذا ليس شيئاً مختلفاً بالنسبة للسافرين

And this is not something different for travelers.

أغلى النادي في الكويت أرخص من أرخص السفراء

The most expensive club in Kuwait is cheaper than the cheapest ambassadors.

هذا صحيح

This is true.

هذا ليس عندما تضعه في نظرة

This is not when you put it in a perspective.

لست أتحدث عن غلى النوادي

I'm not talking about clubs.

لأننا نتحدث حتى عن تدفع في جامعة شخصية

"Because we even talk about paying at a personal university."

نعم، بالطبع، بالطبع

Yes, of course, of course.

على الرغم من الجامعة التي تكون فيها

Regardless of the university you are in.

لكن هناك أشخاص يذهبون للنادي

But there are people who go to the club.

لكنهم لا يتدفعون فيها

But they do not pay for it.

لأنهم لا يتدفعون بشكل صحيح

Because they do not pay properly.

لأنهم لا يتدفعون في حركاتهم بشكل صحيح

Because they do not pay attention to their movements correctly.

هذا يمكن أن يكون لديهم شخصية أساسية جداً خلفية

This can have a very basic character background.

على رأسهم، على رأسهم، على رأسهم

At the top of them, at the top of them, at the top of them.

هل تعلمون ماذا أعني؟

Do you know what I mean?

نعم، نعم، نعم

Yes, yes, yes.

نفس الشيء بالنسبة للأكل

The same goes for food.

لا يجب أن يكون هناك الكثير من الأشخاص

There should not be many people.

على سبيل المثال، لا ينظرون إلى بعض الأجهزة التي يستخدمونها بشكل يومياً

For example, they do not consider some devices that they use daily.

كم تحتوي عليها المصدر السوداء؟

How much does the black source contain?

كم تحتوي عليها السكر؟

How much sugar does it contain?

هل يجب أن أرى؟

Should I see?

يجب أن ترى، ومن الأقل كل خطوة تقوم بها تجعلها من خلال الواضحة

You should see, and with each step you take, make it clear.

حقاً

Truly.

أجل

Yes

الآن، الشخص الأكبر الذي لم يأخذها هو النوم

Now, the biggest person who has not taken it is sleep.

نعم

Yes

أعتقد أنه لن يتعرف على ذلك بشكل كبير

I don't think he will recognize it significantly.

لكنه أكبر

But he is bigger.

لأنه أكبر شيء في الكويت

Because it is the biggest thing in Kuwait.

إنه مهم جداً

It is very important.

أعرف الكثير من الناس

I know a lot of people.

أعرف الكثير من الناس الذين يحولوني بعمري على الأقل

I know many people who are at least my age.

أولاً، أكثر من 10 عشرة في الليل

First, more than ten at night.

أكثر من 10 عشرة في الليل

More than 10 o'clock at night.

نعم

Yes

الثاني، يتحكم الناس حتى الـ 1 وقت

The second, people control until 1 time.

وينامون 5 إلى 6 ساعات

They sleep for 5 to 6 hours.

أقول لا، يحتاج الجسم إلى 7 إلى 8 أو 9

I say no, the body needs 7 to 8 or 9.

يحتاج الجسم إلى

The body needs to

يعني

It means.

يحتاج الجسم إلى النوم

The body needs sleep.

سأقول ذلك

I will say that.

لأنه مثلما قلت

Because as I said

إذا لم تحصل على الكثير من النوم

If you don't get much sleep.

أيضاً

Also

سوف يؤثر على

It will affect.

المهام التي تريد أن تصل إليها

The tasks you want to achieve.

سوف يؤثر على كيفية رعايتك

It will affect how you care.

سوف يؤثر على طعامك

It will affect your food.

لأنك

Because you

مثلاً، لو لم تستيقظ

For example, if you don't wake up.

ممكن مرة أخرى

Can you do it again?

يمكن أن تستيقظ

You can wake up.

مرة أخرى

Once again

صحيح

That's right.

ويظهر حرارتك بالأكل

Your warmth shows in the food.

صحيح، صحيح

That's right, that's right.

هذا يبدو جيداً

This looks good.

إنه دائماً يستيقظ

He always wakes up.

إنه حقاً يستيقظ

He really wakes up.

نحن لا ندرك

We do not realize.

كم من

How many?

كم من الطعام يلعب في حياتنا

How much food plays a role in our lives.

هل كان هناك شيء

Was there something?

أريد أن أقوله

I want to say it.

أعني

I mean.

أسف

Sorry.

أنا أسأل عن الكثير من الأشياء

I am asking about many things.

لأنه

Because

النوم

Sleep

مثلاً

For example

النوم

Sleep

الأسباني

The Spaniard

كيف؟

How?

مثلاً، الأسباني

For example, the Spanish.

الأسباني يعيش

The Spaniard lives.

كثيراً

A lot

حياة جداً صحيحة

A very correct life.

أكيد

Sure.

لماذا؟

Why?

إنهم يعيشون في خطة الميدانية

They live in the field plan.

إجراءات جداً

Very strict measures.

التي متوضحة أكثر

which is more clarified

لإظهار أنها

To show that it is

خطة جداً صحيحة

A very correct plan.

لديهم

They have.

يأخذون

They take.

مصطفية

Mustafa

في اليوم

On the day

مصطفى

Mustafa

يأخذون

They take.

مصطفى في اليوم

Mustafa in the day.

حسناً

Okay

طبعاً، كيفية حياتهم

Of course, how is their life?

نعم

Yes

لأنهم يستطيعون

Because they can.

حسناً

Okay

طبعاً، كيفية حياتهم

Of course, how is their life?

حياتهم

Their life

كيفية صحيحة

How to do it correctly.

في الوضع

In the situation

العتاد

The equipment.

لذا، كيفية

So, how to

لدينا حل كبير

We have a great solution.

أقر لك شيء

I confess something to you.

يعني شوف

It means "look".

في الكثير من الناس

There are many people.

الذين ارتدوا عدد كبير

Those who apostated are a large number.

في حياتهم

In their lives.

انه عدد ملعوة دقائق

It's a cursed number of minutes.

يعني في وثائق أشخاص

It means there are documents of individuals.

وخاصة ببوليينغ

Especially in bowling.

لا ننسى

We do not forget.

يعني احنا

I mean we.

في كل دول العالم

In all countries of the world.

في بوليينغ

In bowling.

وفي بوليينغ حتة العكس

In bowling, it's the opposite.

حتة لأشخاص بلغت

A piece for people who have reached.

فأهميةهم مستقلة

Their importance is independent.

ومثلاً يكونون غير مستعدين أو ربما كانوا مصابين أو ربما كانوا

For example, they might be unprepared, or perhaps they were injured, or maybe they were...

يمتلكون بعض الأشياء الخاصة بهم أو الأشياء الخاصة بهم خلال حياتهم

They possess some things of their own or their personal belongings throughout their lives.

وإذا وصلوا لمرحلة، يقولون لهم، هل تعلمون ماذا؟

"And when they reach a stage, they say to them, do you know what?"

وأنا قمت بجميع الأشياء، حسناً، أنا أريد حل

And I did all the things, well, I want a solution.

إنه صعب وصولنا، سنقول، إنه صعب وصول أشياء أخرى

It's difficult for us to arrive, we will say, it's difficult for other things to arrive.

فالجواب، لا أعتقد أنه في هذه الحالة، ليس إجابة بلوك وبيض

The answer is, I don't think that in this case, it's not a black and white answer.

إنه إجابة رائعة

It's a wonderful answer.

لأنه إذا وصلوا لهذه المرحلة، لا أعتقد أنه إجابة بسهولة لهم

Because if they reach this stage, I don't think it is an easy answer for them.

ليس إجابة بسهولة بالنسبة لي

It's not an easy answer for me.

أعتقد أنه يجب أن يحاول الشخص كل شيء في قوانينه أن يخسر الوزن

I believe that a person should try everything within their means to lose weight.

كثيراً من ما يمكنه، على طريق المساعدة التي يحتاجونها

Much of what he can, on the way to the assistance they need.

لأنهم يحتاجون إلى المساعدة، يحتاجون إلى المساعدة

Because they need help, they need help.

وليس هناك شيء مستحيل

Nothing is impossible.

لا شيء مستحيل

Nothing is impossible.

مع الطعام الصحيح، مع التحرك الصحيح، يمكنهم أن يخسروا الوزن

With the right food and the right movement, they can lose weight.

مع الوقت

With time

الوقت هو أمر مهم جداً

Time is a very important matter.

والأمر مهم أخر هو أن تكون صحيحاً لنفسك

And the other important matter is to be true to yourself.

الآن أقول لك أن الناس يخسرونهم

Now I tell you that people are losing them.

الناس يخسرونهم، الناس يتحدثون

People lose them, people talk.

ولكن أيضاً، كيف تتحدث لنفسك؟

But also, how do you talk to yourself?

كيف تتحدث لنفسك؟

How do you talk to yourself?

هل تنظر إلى نفسك في المرآة و تنبهي نفسك طوال الوقت؟

Do you look at yourself in the mirror and remind yourself all the time?

أنا مستحيل، أنا مستحيل، أنا مستحيل

I am impossible, I am impossible, I am impossible.

بالتأكيد، هذا لن يساعدك

Sure, this will not help you.

ولكن إذا تنظر إلى نفسك في المرآة وتدرك أن

But if you look at yourself in the mirror and realize that

هناك شيء أريده أخر

There is something else I want.

وصلت إلى هذا النقطة

I have reached this point.

فهذا جيد لك، بالعكس، هذا أمر ممتع

This is good for you, on the contrary, this is an enjoyable matter.

لأنك تحتاج إلى التفاعل

Because you need to interact.

وتحتاج إلى الهدوء

And you need to be calm.

وتحتاج إلى الوقت

And it needs time.

وتحتاج إلى الهدوء

You need calmness.

فالناس لماذا يصلوا إلى مرحلة كل عملية؟

So why do people reach a stage of every operation?

يمكن أنهم قد وصلوا إلى مرحلة

They may have reached a stage.

ويقولون لا، والله، التفاعل

They say no, by God, the interaction.

صعب، لقد وصلنا إلى هذا

It's hard, we have reached this.

أو ربما يعتقدون أنهم قد فعلوا كل شيء

Or maybe they think they have done everything.

في قوانينهم، وهم يحتاجون إلى

In their laws, they need to

السلسلة، هل تعرفون؟

The series, do you know?

هناك الكثير من الإجابات الممكنة

There are many possible answers.

للأسئلة هذه، وهي سؤال ممتع

For these questions, this is an interesting question.

نعم، أنا فقط أعتقد أنه غير ممتع

Yes, I just think it's not interesting.

لأنني رأيت

Because I saw.

الأشخاص الذين فعلوا

The people who did.

بالطبع، هناك حالات يجب أن يفعلوا

Of course, there are cases that they must address.

نعم

Yes

ولكن هناك حالات يجب أن يفعلوا

But there are cases that they must do.

لا يريدون الوقت، يريدونه بسرعة

They don't want time, they want it quickly.

مع أقل عدد من الهدوء

With the least amount of calm.

على الأقل من الهدوء المنطقي

At least from logical calm.

لكنهم يأخذون هذه الإجابة

But they take this answer.

لكنني لا أرى أنها ممتعة في المستقبل

But I don't see it being enjoyable in the future.

ويمكن أن تسبب

And it can cause

مشاكل صحية أخرى