عن الجوهر_ مقدمة

اشتركوا في القناة

Subscribe to the channel.

لتجعل من حلمك واقعا معاشا

To make your dream a living reality.

في بودكاست الجوهر سيتسنى لك أيضا أن تتعلم الكثير من تجارب غيرك

In the Jewel podcast, you will also have the opportunity to learn a lot from the experiences of others.

غايتنا هي صحتك النفسية

Our goal is your mental health.

أهلا بكم في اللقاء الأول من بودكاست الجوهر

Welcome to the first episode of the Jawhar Podcast.

اليوم إن شاء الله سنتعرف على بعض محتوى بودكاست الجوهر

Today, God willing, we will get to know some content of the Al-Jawhar podcast.

يعني ماذا سأقدم لكم؟

What will I offer you?

أو ماذا سيزيد لكم في حياتكم أو في حيات عائلتكم إذا سمعته؟

Or what will it add to your life or your family's life if you heard it?

ما هي نوعية المواضيع التي سنترقلها والجوانب من حياتنا التي سنغوص فيها ونفهمها؟

What types of topics will we tackle and which aspects of our lives will we dive into and understand?

وبهذا نقدر نتفادى الكثير من المشاكل

This way we can avoid a lot of problems.

سواء كانت في التواصل مع نفسنا أو مع غيرنا

Whether it is in communicating with ourselves or with others.

أو كانت بوجود بعض الاضطرابات النفسية أو حتى بعض الأمراض النفسية

Or it could be due to the presence of some psychological disturbances or even some mental illnesses.

فقط لأنه لم نفهمه ولا لم نفهم ذاتك

Just because we didn't understand him or we didn't understand ourselves.

ولا لم نفهم الآخر الذي معك

We did not understand the other person with you.

إذن سنذهب إن شاء الله نتعرف على مواضيع ونرىها مهمة في حياتنا

So we will go, God willing, to learn about topics and see them as important in our lives.

هناك مواضيع عدة لكننا سنطرقها إلى بعضها

There are several topics, but we will touch upon some of them.

منها كيف نتواصل مع أنفسنا ومع الآخر

Among them, how do we communicate with ourselves and with others?

كيف نربط العلاقات بشكل سليم وفعال

How do we build relationships in a sound and effective manner?

مع أزواجنا، مع أولادنا، مع أقاربنا وأصدقائنا

With our spouses, with our children, with our relatives and friends.

بمعنى سنرى كيف يكون هذا التواصل مفهوم وواضح وسهل

This means we will see how this communication is understood, clear, and easy.

في هذا الأخطاء التي ترتكب خلال تواصلنا مع بعضنا بعض

In this, mistakes are made during our communication with each other.

لأن هناك في بعض المرات كان تواصل كما نفهمه الآخر

"Because there are times when communication was as we understand it with others."

وما نفهمه أنفسنا توصل إلى حد القطيع

What we understand ourselves leads to the point of a herd.

أو في بعض الأحيان في الحياة الزوجية توصل إلى الطلاق

Or sometimes in married life it leads to divorce.

فقط لأننا لم نعرف أن نتواصل بشكل جيد وشكل صحيح

Just because we didn't know how to communicate well and correctly.

نتعرف كذلك في هذا البودكاست أو اللقاءات القادمة إن شاء الله

We will also get to know each other in this podcast or in the upcoming meetings, God willing.

سنرى بعض الأخطاء التربوية

We will see some educational mistakes.

الأخطاء التي يرتكبها ربما الأولياء أو المعلمين

The mistakes that guardians or teachers may make.

وكيف هذه الأخطاء تولي ضعف في الشخصية

And how do these mistakes lead to a weakness in character?

أو تولي عقد نفسية

Or assume psychological contracts.

ربما تدوم هذا العقد أو هذا الضعف مدة طويلة جدا

This contract or this weakness may last a very long time.

سنتعرف كذلك على بعض الأنواع من الشخصيات

We will also get to know some types of personalities.

وسنركز على الخصوص جوانب مهمة في الشخصية مثل

We will focus on specific important aspects of personality such as

الضعف الذي يكون في الشخصية أو جانب القوة التي يكون فيها

The weakness present in the personality or the aspect of strength that it possesses.

وبالتالي نعرف ضعفنا ونعرف قوتنا سنركز على القوة

Thus, we know our weaknesses and we know our strengths; we will focus on the strength.

ونركز كذلك على الضعف ونزيد القوة

We also focus on the weakness and increase the strength.

سنتعرف كذلك في اللقاءات القادمة إن شاء الله

We will also get to know each other in the upcoming meetings, God willing.

على جوانب غامضة علينا رغم أنها موجودة فينا

On mysterious sides that remain unclear to us, even though they exist within us.

وعلى الحيلة النفسية أو الآليات النفسية

And on psychological tricks or psychological mechanisms

هذه الآليات التي بصيغة عادية تكون معلشة

These mechanisms, in a regular form, tend to be processed.

لكن إذا تجاوزت الحد ستصبح معيقة لنا في حياتنا

But if you cross the line, it will become a hindrance for us in our lives.

وتصل ربما في بعض الأحيان إلى حد الأمراض النفسية

And it may sometimes reach the level of mental disorders.

إلى غيرها من المواضيع التي ستحل كل واحد مننا يتقبل ضعفه

To other topics that will allow each of us to accept our weaknesses.

ويتقبل الآخر وهكذا يتمشى في هذه الدنيا

And he accepts others, and thus he walks through this world.

أو ربما نعتبرها رحلة وهو واعي بمشاكله النفسية

Or perhaps we consider it a journey while he is aware of his psychological issues.

وواعي بصراعاته كذلك الداخلية

And aware of his internal struggles as well.

وإن شاء الله سوف يقول لي فهمها مليح

And God willing, he will tell me that he understood it well.

من رهيجة هذه المشاكل وهذه الصراعات

From the repercussions of these problems and conflicts.

المهم في النهاية أنه يتقبل روحه كما ره

The important thing in the end is that he accepts his soul as it is.

بودكاست الجوهر سوف تأخذ منه الكثير من الأشياء

The Essence Podcast will provide you with a lot of things.

تهمك في حياتك الخاصة أو في حياتك العلائقية

Are you concerned about your personal life or your relational life?

يعني في العلاقات سوف يزيدك ليس أشياء نظرية

It means that in relationships, it will enrich you, not just theoretical things.

يعني لن يزيدك أشياء تيورية لا

It means it won't add theoretical things to you, no.

لأن الأشياء النظرية نلقوها في أي مكان

Because we can find theoretical things anywhere.

وسهلة لكي نلقوها لكن سوف نتعلم مع بعض أمور عملية

It's easy for us to find it, but we will learn some practical things together.

معناتها مباشرة لتسمع البودكاست سوف تطبق

It means that as soon as you listen to the podcast, you will apply it.

لأن في الحقيقة ليس المهم كيف نعرفه

Because in reality, it doesn't matter how we know him.

أو كيف قررنا أو كيف حفظنا

Or how we decided or how we preserved.

لكن المهم كيف طبقنا في حياتنا

But the important thing is how we applied it in our lives.

بعدما عرفنا ربما المحتوى الذي سيكون في البودكاست

After we have perhaps learned about the content that will be in the podcast.

أو اللقاءات القادمة إن شاء الله

Or the upcoming meetings, God willing.

سوف ننتقل الآن إلى التسمية

We will now move on to the naming.

لماذا نسميها ببودكاست الجوهر؟

Why do we call it the Essence Podcast?

لأن الإنسان في الحقيقة هو جوهر ثمين

Because a human being is, in fact, a precious essence.

كي يعرف ذاته، كي يعرف ضعفه، كي يعرف قوته

To know oneself, to know one's weakness, to know one's strength.

ويعمل على تطويرها ويخدم عليها

He works on developing it and serves it.

وبالتالي لا يتودر لها

Therefore, it is not possible for her.

وتوضح لها الرؤية وتوضح لها الهدف في الحياة

It clarifies the vision for her and clarifies the goal in life.

لأنه سوف يعرف ما هو هدفه من الحياة

Because he will know what his purpose in life is.

فصلاح هذا الإنسان

So the righteousness of this person.

معناه صلاح المحيط الذي يدور به

It means the righteousness of the environment in which he moves.

معناه صلاح الأسرة التي ستكون فيها

It means the upbringing of the family in which you will be.

بالمثيل

By the equivalent.

الأم التي تكون في البيت

The mother who is at home.

الأم إذا كانت صالحة

The mother, if she is righteous.

الأم إذا كانت متوازنة نفسياً

The mother, if she is psychologically balanced.

الأم إذا كانت تعرف حدودها

A mother, if she knows her limits.

وحدود أبنائها وحدود زوجها وحدود المحيطين بها

The boundaries of her children, the boundaries of her husband, and the boundaries of those around her.

إذا كانت تعرف هدفها من وجودها في هذه الحياة

If she knows her purpose of being in this life.

سوف يتأثر مباشرة بالإيجاب على المحيطين بها

It will have a positive direct impact on those around her.

لهذا كل واحد فينا هو جوهر ثمين

That's why each one of us is a precious essence.

غالي يتأثر بالناس

Ghali is affected by people.

نعم

Yes

ويؤثر فيهم

And it affects them.

لأن العلاقة تكون دائماً علاقة متبادلة

Because the relationship is always a mutual one.

المهم هذا عن تعريفي للبودكاست الجوهر

The important thing is this about my introduction to the essence podcast.

وعليه أعطيته هذا الاسم

Therefore, I gave him this name.

أريد أن أخبركم بقصة

I want to tell you a story.

إن شاء الله تكون بداية للقاءات المقبلة

Hopefully, this will be the beginning of future meetings.

وتحمسنا وندو منها العبرة

And we got excited and drew a lesson from it.

وتكون لنا تحدياً

And it will be a challenge for us.

في حياتنا

In our lives.

هذه القصة هي سيدة في الأربعينيات من عمرها

This story is about a woman in her forties.

هي سيدة فرنسية تدعى ديلفين بويسون

She is a Frenchwoman named Delphine Boisson.

مديرة للمالية في مؤسسة

Finance Director at an organization.

هذه السيدة تغيرت حياتها 180 درجة

This lady's life changed 180 degrees.

أين تغيرت حياتها 180 درجة؟

Where did her life change 180 degrees?

عندما شاركت في واحد المراطون للمشي

When I participated in a walking marathon.

بعد أن تغيرت حياتها 180 درجة

After her life changed 180 degrees.

أصبحت مقاولة كبيرة في فرنسا

I became a large contractor in France.

والتي لديها مؤسسات كثيرة للاستشارات والتكوين

And which has many institutions for consulting and training.

وقد ألفت عدة كتب

Several books have been authored.

تقول ديلفين شاركت في الماراتون لأول مرة

Dolphin says she participated in the marathon for the first time.

هذه الماراتون تقول علمني الكثير من السؤالات

This marathon taught me a lot of questions.

تحكينا عن كيف كان هذا الماراتون

Tell us about how this marathon was.

تقول أن هذا الماراتون كان في طريق

She says that this marathon was on the way.

لكن هذا الطريق لم يكن طريقاً سهلاً

But this road was not an easy one.

هذا الماراتون كان في أرض قليلاً

This marathon was on ground a little.

كان في أرض شوية عالية

There was a piece of high land.

كان فيه مرتفعات

There were elevations.

وكان فيها حجرة

And there was a room in it.

كانت فيها المنحدرة

It was in the slope.

كانت فيها تهويدة

There was a lullaby in it.

كانت فيها سقوط

There was a fall in it.

كانت فيها نهوض

There was a rise in it.

كانت فيها تعب

It had exhaustion in it.

لأن هذا الماراتون دام عدة أيام

Because this marathon lasted several days.

تقول السيدة ديلفين بأنه عند بداية الماراتون

Ms. Delphine says that at the beginning of the marathon

جاءهم مشاهدة أحد المر interessante

They came to watch one of the interesting shows.

أو المعمور عن هذا الماراتون أو هذا السباق

Or is there information about this marathon or this race?

بقي يعطيهم في تعليمات من بين هذه التعليمات

He continued to give them instructions, among which were these instructions.

نقلهم بأن هذا الماراتون طويل

He told them that this marathon is long.

يعني غادي يدوم عدة أيام

It means it will last several days.

وبالتالي عليكم ما تدوش معاكم أشياء تقلكم

Therefore, you shouldn't let things confuse you.

تدو أشياء خفيفة

Write light things.

تدو الأشياء فقط الضرورية اللي تسحقوها في هذا السباق

List only the necessary things that you need in this race.

إذن تقول تبحت وطبقت هذه التعليمات وروحت شاركت في هذا السباق

So you say you searched and applied these instructions and then went on to participate in this race.

تقول بأنني ديت معايا

She says that I owe her.

هذا الساق درت فيه أشياء ضرورية فقط

This leg only had essential things done to it.

من بين الأشياء تقول اللي ديتها أنني ديت الأكل

Among the things, she says that I brought the food.

ديت الماكلة تاعي

I ate my food.

بس أحط ديت الماكلة العبر اللي كفيني فقط

I just want to put the date of the food that is sufficient for me only.

وما تبقى لي خصني كملتها بالمكملات الغدائية وكملتها بالفيتامين

And what remains for me, I completed it with nutritional supplements and finished it with vitamins.

وكذلك ديت معايا الماء

And also, the water is with me.

وديت معايا إنكخام

I wish you were with me, and I'm feeling down.

لخطرش هذا السباق غادي يدوم عدة أيام

This race will last several days.

وهو جاي فقط

He is just coming.

في وقت تاع برد

In cold weather.

وبالتالي البشرة تاعي تقول ديلفين غادي تنشف

Therefore, my skin says that it will dry out.

نسحقها ديك لكخام

We crush it, you dirty rooster.

وديت معايا صورة للعائلة

I brought a picture of the family with me.

تقول الصورة تاع العائلة أنها تشجعني وتحفزني كي نشوفها

The family picture tells me that it encourages and motivates me when I see it.

ونحس بأنهم رهمسان ديني

And we feel that they are religiously committed.

تقول كملت الماراتون درت الماراتون تاعي

She says, "I finished the marathon; I completed my marathon."

كملته

I finished it.

افرحت بزاف من بأول تجربة ليه

I was very happy with my first experience.

اللي كانت ممتعة جداً

It was very enjoyable.

كنت فرحانة لدرجة ما توقعوهاش

I was so happy that they didn't expect it.

لكن الشيء الأهم من هذا كله تقول السيدة ديلفين

But the most important thing of all, Mrs. Delphine says.

أنها تعلمت أشياء كبيرة من هذا الماراتون

She learned great things from this marathon.

أن الماراتون كان نقطة تحول في حياتي

The marathon was a turning point in my life.

هذا الماراتون علمني وكنت نحس كنت نتمشى

This marathon taught me, and I felt like I was walking.

أن هذه حياتي راهي قدامي

This is my life, it is ahead of me.

هذا مشي طريق وإنما حسيت بأنها حياتي

This is not just a walk, but I felt that it was my life.

كحياة أي إنسان فيها مرتفعات

Like the life of any person, it has its ups and downs.

فيها حجرة لقاك فيها معيقات

There is a room where obstacles meet you.

فيها خطرة حضورة في التجري

It is dangerous to attend the experiment.

فيها خطرة تعيي تريح

It has risks that can tire you out.

يعني قالت شفت طريق الماراتون كأنه طريق تحياتي

She said, "I saw the marathon route as if it were my greeting path."

كأنها رحلة حياتي

It feels like the journey of my life.

وشفت وحسيت بأن هذا الصاك اللي كنت رابداته وهو خفيف

I saw and felt that this sock that I was wearing is light.

حسيت باللي كأنني حقاً خصني في حياتي

I felt as if I truly had a place in my life.

نشوف وكيداير هذا الصاك اللي أنا حاملتها على كتافي

Let's see how this bag that I'm carrying on my shoulders is doing.

راني رابدأ أشياء بالصح ضرورية تكفيني الحياتي هادى

I am starting things that are essential for my life.

ولاني رابدأ أشياء ما عندها حتى أهمية

"Because I want to start things that have no importance at all."

أشياء تضرني أشياء تقني أشياء تردني للوراء

Things that harm me, things that hinder me, things that pull me backwards.

تقول مباشرة بعد هاد الماراتون

She says right after this marathon.

حوست نفهم شو كان صاك هذا طاعي الحقيقي

I want to understand what really happened to this thing.

يعني شو راني رابدأ من أحمال شو راني رابدأ من هموم

What do you mean, I have burdens to start with, what do you mean, I have worries to start with?

شو راني رابدأ من ماضي في حياتي وبدأت نصفي فيها

What do I want to start from my past in my life, and I've started my half in it?

وكذلك هذه الصورة التي أعطتها معها هي كذلك صورة العائلة

And this picture that she gave with her is also a family picture.

تقول لهذا كل عائلة خاصة تكون مساندة للأفراد التاحة

It says that every family should support the available individuals.

كل واحد مننا يساند الآخر عندما يسقط

Each one of us supports the other when they fall.

كل واحد يعاون أخوه كي يطيح

Everyone helps their brother when he falls.

تقول هذا هو الشيء الكبير الذي أعطته من الماراتون

She says this is the big thing that she got from the marathon.

الماراتون ليس عبارة عن المشي أو الجري أو الوصول للمراتب الأولى والثانية

The marathon is not just about walking or running or reaching the first and second places.

الماراتون خاصة يكون تماما كما في حياتنا

The marathon is exactly like our lives.

خاصة نتعلمه من السقوط خاصة نقعده ساقطين ننوضه

Especially we learn from falling, especially we sit down when we fall and then get up.

خاصة نفهمه باللي كاين أيام اللي يكون فيها الإنسان ساقط يسقط

Especially we understand that there are days when a person falls down.

كاين أيام للإنسان خاصة ينوض خاصة غادي يجري يكون مليح

There are days when a person wakes up and feels particularly good, and everything goes well.

لكن المهم في كل هذا ما يكونش حامل أتقال

But the important thing in all of this is that it shouldn't be a burden.

باش قد يتمشى بكل سهولة

He can walk easily.

هذه الرسالة هي قدمتها النفسها والآن رح يتقدمها للجميع

This message was presented by the self, and now it will be presented to everyone.

وبالتالي خاص نحن تاني ناخده بهذه الرسالة

Therefore, specifically, we will take it again with this message.

كل واحد منا يشوف روحها الآن

Each one of us sees their own spirit now.

كل واحد فينا يشوف شرح حامل في كتافه

Each one of us sees an explanation carried on his shoulders.

ربما هذيك الهموم أو هذيك الآلام اللي شافها في الماضي

Perhaps those worries or those pains that he saw in the past.

اللي عاشها اللي عاود كررها شهام مرة رفضها على باطل

Whoever lived it, repeated it; a noble man once rejected it unjustly.

صارت حقيقة في الماضي تألمنا فيها في ذيك اللحظة

It became a reality in the past that we suffered from in that moment.

لكن حملنا لها دائما وكل يوم نشوفها

But we always carry it for her, and every day we see her.

كل يوم نعاود ونمضغ فيها

Every day we revisit it and chew on it.

هذك هو الشيء المؤلم في حياتنا

That is the painful thing in our lives.

مثلا مثلا واحد راه رافض ستيلو في يده

For example, there is someone who is holding a pen in his hand.

تخيل يد واحد راه يمكسله وهرافض قلم

Imagine one hand is holding it tightly while another is refusing a pen.

هذا القلم هو بحد ذاته قلم خفيف

This pen is in itself a lightweight pen.

لكن تخيل شحال تقد تكون رافضه

But imagine how much you would be rejecting it.

شحال من وقت تجم تقعد رافضه بلا مطيحة

How long can you stay refusing without getting knocked down?

تقد تكون رافضه دقيقة زوج دقايق خمس دقايق ساعة ساعتين

You might refuse a couple of minutes, five minutes, an hour, or two hours.

لكن مستحيل أنك تقدر تقعد رافضه

But it's impossible for you to remain resistant.

لمدة طويلة

For a long time.

لماذا؟ هل لم يكن القلم تقيل؟

Why? Wasn't the pen heavy?

لا ليس القلم تقيل

No, the pen is not heavy.

إنما المدة التي كنت تنافذ فيها هذا القلم

The period during which you were using this pen.

هي التي جعلتك تتعب

It is she who made you tired.

هي التي جعلت يدك تتعب

It is what made your hand tired.

لهذا الواجب على كل شخص أن يحل هذا الساكادو

For this reason, it is the duty of every person to solve this sakado.

يبدأ يفرس فيه

It starts to race in it.

يبدأ يرى ماذا يوجد

He starts to see what is there.

إذا كان هناك أشياء مليحة بالطبع غريبة

If there are beautiful things, of course, they are strange.

يجب أن نتركها لأن هذه الأشياء ستجعلنا نصل إلى الأمام

We must let it go because these things will help us move forward.

لكن إذا كانت أشياء لا تحت قيمة في هذه الدنيا

But if there are things that have no value in this world.

بارك أنها عطلتنا وما زالت تتعطل فينا

Blessed that it interrupted us, and it continues to interrupt us.

ما لخصنا نبدو نشوفو ونقسوها

What we summarized, we seem to see and analyze it.

نرموها نهائيا ننسوها نهائيا

We throw it away completely, we forget it completely.

ننسوها للأبد

Let's forget it forever.

إذا المشكلة ليست مشكلة الألم

The problem is not a problem of pain.

ولا مشكلة كلام الناس

And there is no problem with what people say.

ولا الطفولة التي لم نعيشها صحيحا

Nor the childhood that we did not truly live.

لكن المشكلة أننا نبقى دائما حاملين هذا الهموم والآلام دائما

But the problem is that we always carry these worries and pains.

وكل يوم نشوفوه

And we see him every day.

وخطرات حتى نصهروا مع هذا الآلام

"And they linger until we melt with this pain."

خطرات حتى أننا لا نستطيع أن نرقده

Risks so great that we cannot ignore them.

لا نستطيع أن نريحه في عقلنا

We cannot put him to rest in our minds.

دائما هذه الأطقال تعود إلينا

These kids always come back to us.

كيف نتخلص من هذا الحمل الذي يرى على أكتافنا

How do we get rid of this burden that we see on our shoulders?

الذي يرى متقلنا

He who sees us moving.

نشوفو هذا إن شاء الله في مواضيع قادمة

We will see this, God willing, in future topics.

إلى هنا نخليكم

We leave you here.

ونقولكم شكرا لكم على حسن الاستماع

And we say thank you for your attentive listening.

وإلى لقاء آخر بحول الله

Until we meet again, God willing.