E45 - Breaking Our Limiting Beliefs (كسر المعتقدات التي تحدّ)

أنا غير قادر إنه إنجح

I am unable to succeed.

أنا غير مؤهل إنه إنجح

I am not qualified to succeed.

أنا لا أستحق النجاح

I do not deserve success.

أنا ما بستحق يكون عندي علاقة منيحة

I don’t deserve to have a good relationship.

أنا ما بستحق إنه تكون حياتي منيحة

I don’t deserve for my life to be good.

نكون مرتاح

We will be comfortable.

ما بعرف ليش أنا غير قادر

I don't know why I'm unable.

الحياة كلها ياتها هيك فوق بعضها

Life is all just piled up like this.

مش مخليتني أتنفس

"You’re not letting me breathe."

كم مرة أنت أو أنت توقفوا بهيك مواقف

How many times have you stopped in situations like this?

وبتقعدوا بتفكروا بينكم وبين حالكم

And you sit and think among yourselves.

إنه ها هي الحقيقة

Here is the truth.

لا أعرف شو هي مظبوطة هاي الحقيقة

I don't know what this truth is correctly.

لأنه أنتوا هيك عم تفكروا فيها

Because you all are thinking about it that way.

بس هيدا يسمى المعتقد الذي يحد

"But this is called the belief that limits."

والإنجليزي اسمه

And the English name is.

يعني إنه أنت عندك معتقدات

It means that you have beliefs.

عم بتحد تقدمك

I am challenging your progress.

تحد إنه أنت تمشي لقدام

It's a challenge to move forward.

بدك تعرف أشي أكتر

Do you want to know more?

بدك تعرف كيف ممكن تقطع من هدول الأساس

Do you want to know how you can cut from these foundations?

خليك عم تسمعي

Stay listening.

خليك عم تسمع

Keep listening.

أنا اسمي سامر شديع

My name is Samer Shadi.

وهيدي حلقة جديدة من 7 Minutes Motivation

And this is a new episode of 7 Minutes Motivation.

خليكم عم تسمعوا

Keep listening.

7 Minutes Motivation

7 Minutes Motivation

في قصة سمعتها من زمان هي عن الفيل

In a story I heard a long time ago, it is about the elephant.

الفيل هو من الحيوانات اللي بسموها Majestic

The elephant is one of the animals they call Majestic.

يعني عندها قدرة هيك ملكية

It means she has a royal-like ability.

توقف هيك قدامه

Stop right in front of him.

بتلاقيه

You will find him.

أنه هو الحيوان الكتير كبير

It is a very large animal.

حلو جميل

Sweet and beautiful.

بعدة مواصفات له

With several specifications for him.

عنده قدرة هائلة

He has immense ability.

في شخص راح حضر

There is a person who went to attend.

سيرك وشاف بقية الحيوانات

The circus and saw the rest of the animals.

وشاف هن عم يلعبوا

And he saw them playing.

يعني عم يعملوا كتير أشياء

They are doing a lot of things.

وهو طالع سأل

He is rising and asked.

المدرب ل

The coach for

هيدا السيرك

This is the circus.

سأل سؤال قال له

He asked a question and said to him.

خليني أسألك هيدا السؤال

Let me ask you this question.

الفيل هو عنده قوة هائلة

The elephant has immense strength.

أنتو بتربطوه بسلسلة

You tie it with a chain.

هيدا السلسلة بتخليه محبوس

This series keeps him trapped.

بس هو فعلياً إذا نفخ عليها

But he actually blows on it.

على السلسلة بتروح وبيقدر يهرب

On the chain, it goes and he can escape.

ليش ما بيقدر

Why can't he?

الفيل أنه يكسر

The elephant that breaks.

هيدا السلسلة ويروح

This series comes and goes.

شو قال له المدرب

What did the coach tell him?

قال له المدرب أنه من مميزات الفيل

The coach told him that one of the features of the elephant is...

كمان أنه هو عنده ذاكرة كتير كتير قوية

Also, he has a very strong memory.

من هو صغير

Who is small?

الفيل بينحط

The elephant is being placed.

مع هيدا السلسلة

With this series

سلسلة حديد

Iron chain

بحاول يهرب منه هو صغير

He is trying to run away from him while he is young.

بيقدر يهرب منه لأنه بعده صغير

He can escape from him because he is still young.

والسلسلة بتكون أقوى منه

And the chain will be stronger than it.

وفعلياً بيكبر الفيل بهالمعتقد

And actually, the elephant grows in this belief.

أنه السلسلة أقوى منه

The chain is stronger than him.

ما بيعرف أنه هو كبر وصار إذا نفخ عليها بتروح

He doesn’t know that he has grown up, and if he blows on it, it will go away.

بيكبر ونحنا منخليه بهيدا المعتقد أنه هو

He grows up believing this idea that he is.

لا يقدر أن يفلت من هيدا السلسلة

He cannot escape from this chain.

وعندكن نفس الشي بيصير بالعالم الأحسنى

"And the same thing happens in the better world."

عند الأحسنى كمان فيه عندكم

Is there something better than this with you?

أنواع من الفرس كتير قوية

Many types of horses are very strong.

بس لتقدر هيك تروضن مشكلي

But to be able to tame them like that, it's a problem.

من هني وصغار شو بيعملوا المدربين طب هولن

What are the coaches doing with these kids?

المدربين طب هولن بيروح بيلقطوا هيك من رقبته

The doctors are going to grab him like this by the neck.

بيشد عليه هو صغير

He pulls on him when he is small.

وبمشيه

And as he walks.

بيضلوا يعمل هيك هو صغير لأنه الفرس براسه

He keeps doing that when he is young because the horse is in his head.

بيضلوا معتقد أنه هيدا الفرس أو المدرب طبعه

They continue to believe that this is his horse or his trainer.

هو أقوى منه جسديا

He is stronger than him physically.

وبالتالي لما يلقطوا من راسه بيعتقد

Thus, when they pick from his mind, he believes.

لأنه هو صغير هيك تعود أنه

Because he is small, he is used to that.

هيدا الفرس أقوى من الأحسان

This horse is stronger than kindness.

بينما كمان الأحسان بيقدر ينفخ عليك

While also kindness can blow on you.

وين الموضوع هون نحنا في عنا مثل هيدول القصتين

Where is the subject here? We have stories like these.

في عنا كتير معتقدات عاودين عليهم من نحنا وصغار يمكن

We have many beliefs that we have grown up with since we were kids.

في كتير أشياء نحنا ما منرجع منعيد

There are many things we don't go back and redo.

نرجع نتصور ونتخيل كيف حياتنا صارت اليوم مقارنة بقبل

We go back to envisioning and imagining how our lives have changed today compared to before.

يمكن أنا مظبوط أنا وصغير ما كنت أقدر أعمل هدول الأشياء

Maybe I was right, when I was young I couldn't do those things.

أو أنا وشاب ما كنت أقدر أساوي هدول الأشياء

Me or a young man, I couldn't do those things.

أو أنا وصبيي كانت هدول الأشياء الصعبين علي

Or me and my boy, those difficult things were hard for me.

بس بعد عشر سنين أنا تغيرت حسنت قدمت

But after ten years, I have changed and improved.

يمكن بأول بداياتي ما كانت تجاربي كانت كتير مش منيحة

In the beginning of my experiences, they were not very good.

وبالتالي العلاقات اللي أنا كنت فيت فيها مثلا أو اللي أنا كنت فيت فيها

Therefore, the relationships that I was involved in, for example, or that I was in.

كانوا شي مش منيح لأنه أنا ما كنت بعرف

They were something not good because I didn't know.

اليوم أنا بعرف

Today I know.

فاحتمالية أنا أرجع ألق بنفس المشاكل اللي أنا كنت فيها يمكن أقل

The likelihood of me facing the same problems I was in before might be lower.

ويمكن عندي مشاكل تاني

"I can have other problems."

بس المعتقد أنه أنا ما بيمشي حالي هو معتقد أنا حاطة لحالي

But the belief that I'm not doing well is a belief I've imposed on myself.

أنت حاطتي لحالك مش الواقع

You're just putting yourself in your own world, not facing reality.

الواقع يتغير يتغير لأن احنا نتغير

Reality changes because we change.

فاللي بدنا نعمله هو على الشكل التالي

So what we want to do is as follows.

أول شغلة بدك تسويها أول شغلة أنت بدك تسويها

The first thing you need to do is the first thing you need to do.

هي أنه بدك تطلع على المعتقدات يلي موقفتك

It means that you need to look at the beliefs that hold you back.

يلي عملتك حدود

Who made you boundaries?

وتسأل حالك هل هيدا الشي يلي أنا ما بعتقده أنه أنا ما بقدر سويه

And you ask yourself if this is something that I don't believe I can do.

هو نتيجة شي هلأ صار ولا نتيجة شي أنا صار لزمان مفكر فيه

It is the result of something that just happened or the result of something I have been thinking about for a long time.

أو أنا متخيل وأنا خلق براسي هو مش موجود

Or I'm imagining something in my mind that doesn't exist.

فكر بهيدا الشي

Think about this thing.

وبرجع بعيد تقييم معتقداتي بالنسبة لهيدا الموضوع

"I'll go back and reassess my beliefs regarding this topic."

بشوف حالي هل أنا موجود أم موجود؟

I see myself, am I present or am I existing?

مزبوط؟

Correct?

هيك؟ ولا لا؟

Is it like that? Or not?

فلازم نحنا نرجع نشوف تجارب جديدة بحياتنا

We must go back to experiencing new things in our lives.

لازم نحنا نرجع نعيد تقييم نظرتنا للأشياء

We need to go back and reevaluate our perspective on things.

لازم نرجع نشوف نجرب هل نحنا فعليا هيدا السلسلة الحديد اللي نحنا محطوطة على إجرنا

We need to go back and see if we really are this iron chain that we are tied to our leg.

نحنا فينا نكسرها ولا ما فينا نكسرها؟

Can we break it or can’t we break it?

جربنا نرجع نكسرها ولا بعدها هي من وقتها نحنا وصغير حطينا براسنا؟

We tried to go back and break it, or is it still something we put in our heads since we were young?

كتير من هدول الأشياء

Many of these things.

وغيرهم

And others.

بدلهم موجودين براسنا موجودين بحياتنا

They are present in our minds, they are present in our lives.

بس ما بنعرف قدية تأثيرهم لأنه نحنا ما بنشوفهم

But we don't know how much of an impact they have because we don't see them.

ما بننتبه أصلا لأنه هني موجودين معنا ونحنا وصغير

We don't even notice because they are just there with us and we are young.

أو من نحنا ومن زمان

Or from us and since a long time ago.

يمكن من شو خمس سنين من عشر سنين عنا هيدا الشي

This thing has been with us for about five years out of ten years.

فنحنا تغيرنا

So we have changed.

ومعتقداتنا بعد المعتقدات تبقولنا لازم تتغير كمان

And our beliefs after the beliefs tell us that they also need to change.

لأنه يمكن هدول المعتقدات عم بخلونا نحد من تقدمنا بالحيات

Because these beliefs might be limiting our progress in life.

شكرا كتير لإلكون

Thank you very much to you all.

هدي كانت حلقة جديدة

This was a new episode.

من 7 Minutes Motivational Podcast

From the 7 Minutes Motivational Podcast.

هي اللي بقدم لكم كل أسبوع أو كل فترة لفترة

She is the one who presents to you every week or every period.

حلقة تتعلق بالتحفيز

An episode related to motivation.

بتسمعوا قصص

Do you hear stories?

بتسمعوا خبريات

Do you hear the news?

بتسمعوا أشياء هيك مواضيع قريبة لإلكون بطريقة سهلة وسلسة

You hear things, topics like that, close to you in an easy and smooth way.

معي أنا سامر شديع

With me is Samer Shadi.

فيكن تتبعونا على عدة منصات

You can follow us on several platforms.

من بينتهم Spotify

Among them is Spotify.

Apple Podcast

Apple Podcast

Google Podcast

Google Podcast

أو على YouTube وغيرها

Or on YouTube and others.

شكرا كتير لإلكون

Thank you so much for you all.

بتمنى لكم أسبوع كتير ميح

I wish you a very good week.

وتذكروا أنه

And remember that

ترجعوا تراجعوا

You go back.

المعتقدات يلي ممكن هي تكون عم بتوقفكن

The beliefs that may be holding you back.

وعم بتعملكن أثر كتير نيجاتيف بحياتكن

"It is having a very negative impact on your lives."

وتكسروا هيدا الشين

"And break this ugliness."

تكسروا هيدا السلسلة يلي عم بتوقفكن

Break this chain that's holding you back.

يعطيكن ألف عافية بشوفكن المرة الجاي

Thank you a thousand times, see you next time.