الوعي باستحقاقك

أهلاً بكم أنا في الناصر وأصطحبكم معي في بودكاست إناء

Welcome, I am in Al-Nasir and I take you with me in the podcast "Inaa."

أسكب هنا القراءة والأفكار

Pour the reading and thoughts here.

عنوان حلقتنا الوعي باستحقاقك

The title of our episode is "Awareness of Your Worthiness."

لا تقارن الفصل الأول من حياتك بالفصل العشرين من حياتي شخص آخر

Do not compare the first chapter of your life with the twentieth chapter of someone else's life.

اقتباس قرأته منذ أعوام

A quote I read years ago.

أشعل برأسي تساؤلات عدة

It sparked several questions in my mind.

وهو ما دفعني لكتابة هذه الحلقة

And this is what motivated me to write this episode.

حزنك المستمر لأنك أخفقت بمهمة أوكلت إليك في العمل

Your ongoing sadness because you failed in a task assigned to you at work.

أو فشلك بتجربة عاطفية

Or your failure in a romantic experience.

استسلامك لمقارنتك الدائمة بأحد أقاربك

Your surrender to constantly comparing yourself to a relative.

الذي التحق بجامعة عريقة

who enrolled in a prestigious university

ورهبتك من أي شخص يملك المال

And I frightened you from anyone who possesses money.

جميعها تصب في نفس المعنى

All of them convey the same meaning.

استحقاق منخفض

Low entitlement

يولد الطفل باستحقاق كاف

The child is born with sufficient entitlement.

ويمكن ملاحظة ذلك عن طريق أحسابه

This can be observed through his accounts.

بأن اللعبة التي بيد الطفل الآخر من حقه

That the toy in the hands of the other child is his right.

ويمكنه تناول ما شاء من الحلوى دائماً

And he can always have as many sweets as he wants.

حتى تعرضه لصدمات متكررة في طفولته

Until he was exposed to repeated traumas in his childhood.

تفوق قدرته على التحمل

His ability to endure surpassed.

فيبتكر عقله حيلة دفاعية

His mind devises a defensive trick.

تسمى بديسوسييشن

It is called dissociation.

أي رغبة عارمة بالاختفاء

A strong desire to disappear.

هذا الاضطراب أحد أكبر المساهمين

This disorder is one of the biggest contributors.

إن لم يكن الأول في توليد مشاعر العار

If he is not the first in generating feelings of shame.

وانخفاض بالاستحقاق

And a decrease in entitlement.

حسناً، ما هو الاستحقاق؟

Okay, what is entitlement?

هو شعور عميق يتملك الفرد

It is a deep feeling that possesses an individual.

بأنه يستحق كل ما هو جيد ببساطة

He simply deserves everything good.

يستحق أفضل عمل وأجمل شريك

He deserves the best work and the most beautiful partner.

وأحدث سيارة ومكانة اجتماعية رفيعة

And the latest car and a high social status.

هذا الشعور يدفع الفرد إلى السعي الدائم

This feeling drives the individual to constant striving.

والاجتهاد إلى التطور والتقدم

And striving towards development and advancement.

ولكن في بعض الأحيان

But sometimes

نتيجة التجارب السيئة وقسوة الظروف

The result of bad experiences and harsh circumstances.

ينخفض لديك استحقاقك

Your entitlement is decreasing.

فتنحدر أهدافك دون وضعه

Your goals will decline without proper setting.

وعين منك

And an eye from you.

فتبدأ باستنقاص وتحقير قدراتك

It starts by belittling and demeaning your abilities.

والتشكيك بذاتك

And self-doubt.

ومقارنة نفسك بالآخرين

And comparing yourself to others.

كل ذلك يؤدي إلى تدميرك

All of that leads to your destruction.

فتبدأ رحلتك بجلد ذاتك

Your journey begins with self-flagellation.

عند كل صغيرة وكبيرة

For every little thing and big thing.

والتنازل عن حقوقك بشكل مستمر

And continuously giving up your rights.

هربك من الفرص

Running away from opportunities.

وخوفك من الرفض

And your fear of rejection.

يمنعك من المبادرة والمشاركة في أي حوار

It prevents you from initiating and participating in any dialogue.

حساسيتك وأحساسك بعدم جدارتك

Your sensitivity and feeling of unworthiness.

تزداد بازدياد مخاوفك

It increases with your increasing fears.

كل كلمة أو حركة قابلة للتحليل السلبي

Every word or action is subject to negative analysis.

وشخصاً للأمور

"And in person about the matters."

تشعر بمؤامرة دائمة

You feel a constant conspiracy.

كل الناس يستهدفونك

Everyone is targeting you.

كلهم يريدون تقزيمك

They all want to belittle you.

الجميع يتكلم عنك

Everyone is talking about you.

ولا أحد سيرحم

And no one will have mercy.

هدي لأنك مو لحالك

I'm here because you are not alone.

أحب أن أقوم بعمل على مستقبلي

I love to work on my future.

ومعاملتي

And my treatment.

هذا براين تريسي

This is Brian Tracy.

متحدث تحفيزي

Motivational speaker

ومؤلف أكثر من 80 كتاباً في تطوير الذات

And the author of more than 80 books on self-development.

يشارك تجربته الخاصة عندما يتملكه شعور سلبي

He shares his personal experience when he feels a negative emotion.

وعدم رضا من أي شيء

And dissatisfaction with anything.

أنا المسؤول عن حياتي

I am responsible for my life.

ليس بيدي تغيير الماضي

I cannot change the past.

لذا لن أقضي ثانية واحدة قلقاً بشأن الماضي

So I won't spend a second worrying about the past.

سأنهمك بالعمل على مستقبلي وأهدافي

I will focus on working towards my future and goals.

لدرجة أنه لن يتسنى لي الوقت بالتفكير في الماضي

To the extent that I won't have time to think about the past.

كل ما حدث في الماضي انتهى

Everything that happened in the past is over.

مهما كان تعيساً

No matter how miserable he is.

قبوله جزء من تطورك

Acceptance is part of your evolution.

أخطاؤك من حتميات الحياة البشرية

Your mistakes are among the inevitabilities of human life.

لا وجود للكمال والمثالية

There is no existence of perfection and idealism.

إلا بمخيلة محدودية تجربة

"Except with the imagination of a limited experience."

اعترف بجوانب قصورك ونقاط ضعفك

Acknowledge your shortcomings and weaknesses.

وتقبل وسامح نسختك ضعفاً

And accept and forgive your copy for its weakness.

وطفولتك الحزينة وفرصك الضائعة

And your sad childhood and lost opportunities.

كل تغييرات حياتك ستبدأ عندما تتقبل وتسامح بوعيه

All changes in your life will begin when you consciously accept and forgive.

وتتحرر من طبقات العار

And you free yourself from the layers of shame.

سعادتك وسلامك الداخل مسؤوليتك الآن

Your happiness and inner peace are now your responsibility.

ليس لوالديك أو شريكك أو مجتمعك علاقة بهذا

It has nothing to do with your parents, partner, or community.

أهم رأي عن نفسك هو رأيك أنت

The most important opinion about yourself is your own opinion.

أنت المصدر الأساسي لتقدير ذاتك

You are the primary source of your self-esteem.

وتقديرك لذاتك ليس له علاقة بشكل جسدك أو جاذبيتك

Your self-esteem is not related to your body shape or attractiveness.

تذكر دائماً

Always remember.

رحلتك تختلف عن رحلة أي شخص آخر

Your journey is different from anyone else's journey.

لحظة لم ننتهي

Wait, we haven't finished.

بدل نوع أغانيك الحزينة وأجبني

Replace your sad songs and respond to me.

عندما تنهي رحلتك بالتعافي

When you complete your recovery journey.

ماذا ستقول عندما تلتقي بشخص يواجه كل ما مررت به؟

What will you say when you meet someone who is going through everything you have experienced?

كانت هذه الحلقة الثانية من بودكاست إناء

This was the second episode of the Podcast "Inah."

دمتم بود

Stay well.