كيف اكون مطمئن؟

أهلاً أهلاً اسمي سميرة الغامضي أنا هنا أشاركك بعض من لحظات وعي أقدم بودكاست لحظة وعي

Hello, hello! My name is Samira Al-Ghamdi. I'm here to share some moments of awareness with you. I host a podcast called "Moment of Awareness."

ليه سميت هذا الاسم؟ أنا مؤمنة أن حياتنا عبارة عن لحظات في لحظة وعي تغيرنا إلى الأفضل

Why was this name chosen? I believe that our lives are a series of moments in a moment of awareness that change us for the better.

في حياتنا نعيش لحظات لحظة متزنة ولحظة مضطربة

In our lives, we experience moments of balance and moments of turbulence.

أنا أشاركك الآن اللحظة المتزنة بشعور الإطمئنان

I am now sharing with you the balanced moment with a feeling of reassurance.

ما هو شعور الإطمئنان؟

What is the feeling of reassurance?

شعور الإطمئنان هو شعور فطري

The feeling of reassurance is an instinctive feeling.

إيش الكلام هذا يا سميرة؟

What is this talk, Samira?

كيف نعيش شعور الإطمئنان؟

How do we experience a sense of reassurance?

وكيف يكون فطري؟

And how can it be innate?

تعالوا نعيش هذه الرحلة

Let's live this journey.

علشان نفهم الشعور

In order to understand the feeling.

نفهم عكسه

We understand the opposite.

عكس الطمئنينة

The opposite of reassurance.

جلق

barren

عكس الطمئنينة عصبية

The opposite of reassurance is anxiety.

عكس الطمئنينة خوف

The opposite of reassurance is fear.

مثل ما إحنا قدرنا نشوف ونشعر بالجلق والخوف والعصبية

Just as we were able to see and feel the tension, fear, and anxiety.

نقدر نعيش مطمئنين

We can live in peace.

شعور الطمئنينة

The feeling of reassurance.

شعور اكتفاء

A feeling of fulfillment.

شعور قبول

Feeling of acceptance

شعور تسليم

Feeling of surrender

أكيد مر عليك مقولة عمر بن الخطأ

Surely you've come across the saying of Omar ibn al-Khattab.

يوم قال

The day he said.

ما أبالي على أي حال أصبحت

I don't care what condition I am in.

على ما أحب أو على ما أكره

Whether I like it or not.

وذلك لأني لا أدري الخير في ما أحب أو أكره

That is because I do not know what is good in what I love or hate.

يا الله

Oh God

ويا جمال الطمئنينة والتسليم والاكتفاء والاستغناء والقبول من عمر بن الخطأ

Oh, the beauty of tranquility, surrender, contentment, independence, and acceptance from Omar ibn al-Khattab.

وتلموني يا ناس أحبه

"And you blame me, people, for loving him."

حقيقي نحتاج أن نكون في هذا الحال

We really need to be in this situation.

شعور وكلمة ما أبالي

Feeling and the word I don't care.

كلمة استغناء وقبول وتسليم

The words "renunciation," "acceptance," and "surrender."

وأنه مطمئن

And that he is reassured.

كلمة

Word

على أي حال أصبحت

Anyway, I became.

كلمة تسليم

The word "delivery."

أني أنا مطمئنة أني أنا في رحابك يا الله

I am reassured that I am in Your presence, O Allah.

في رحاب الحكيم

In the realm of the wise.

في رحاب العليم

In the embrace of the All-Knowing.

في رحاب المؤمن

In the embrace of the believer.

اللي يأمني

Whoever trusts me.

يأمني في لحظة الخوف

You comfort me in moments of fear.

يأمني في لحظة الاضطراء

"Trust me in moments of distress."

لما أنا أكون مكتفي

When I am content.

أنا راح أكون مستقبل

I will be a future.

راح أكون متقبل

I will be accepting.

راح أكون مستقبل

I will be the future.

راح اكون مكتفي راح اكون مرن راح اكون اشعر بالخير اللي في الحياة

I will be content, I will be flexible, I will feel the goodness in life.

اذا وصل لك شعوري هذا فاتمنى ان نقرر ان نختار ان نكون مطمئنين

If you receive my feeling, I hope we decide to choose to be at ease.

طيب كيف اعزز هذا الشعور داخلي

Okay, how can I strengthen this feeling inside me?

اول شيء اني استشعر الاطمئنان كيف استشعر الاطمئنان اني اقول انا مطمئنة بالله انا مطمئنة بلا سبب

The first thing is that I feel at ease. How do I feel at ease? I say I am at ease with God; I am at ease without reason.

طيب في ثلاثة محاور احنا اذا طمن نفسنا فيها راح نشعر بالاطمئنان

Okay, there are three aspects that if we reassure ourselves in, we will feel at ease.

اول محور اللي هو محور علاقتي مع الله كل ما كنتي مطمئنة مع الله كنتي انتي مطمئنة

The first axis is my relationship with God. The more you are at peace with God, the more you will be at peace with yourself.

كيف تكوني مطمئنة بالله

How can you be at ease with God?

إنك تغيري فكرتك عن الإبتلاء

You are changing your mind about the trial.

تغيري فكرتك عن الله

Change your idea about God.

تثقي بالله

Trust in God.

تثقي بأقداره

You trust in His decrees.

متشغل مخك مع أقدار الله

Don't let your mind be preoccupied with God's decrees.

هنا رح تكوني مطمئنة وتكوني في رحابه الحكيم والعليم والقدير

Here you will feel assured and be in the presence of the Wise, the All-Knowing, and the Powerful.

متى أنا أكون المحور الثاني علاقتي مع نفسي

When do I become the second axis of my relationship with myself?

كيف أنا أكون مطمئنة مع نفسي

How can I be at peace with myself?

أنا متى ما كنت مطمئنة مع الله رح أكون مطمئنة حتى مع نفسي

Whenever I am at peace with God, I will be at peace with myself as well.

كيف بإني أثق في نفسي

How can I trust myself?

بإني أكتفي بإني أستغني

I suffice by being self-sufficient.

بإني أشعر بطمئنينة من داخلي

I feel a sense of peace from within.

مو الآخر اللي يطمنني

"Isn't the last one that reassures me?"

لا أنا أشعر بشعور من داخلي

No, I feel a feeling from within me.

إني أنا مطمئنة

I am at peace.

لما أقول أشعر بإني مكتفية

When I say I feel fulfilled.

إني أقول أنا مكتفية باللي موجود في حياتي

I say I am content with what is in my life.

أنا أسعى إني أنا أطور نفسي

I strive to improve myself.

إني أنا أطور نفسي

I am developing myself.

أنا أخدم نفس البشرية ولكن في نفسي أني أنا مكتفية بنفسي

I serve humanity, but in my heart, I am self-sufficient.

هنا شعور طمعني هنا

Here, there is a feeling that tempted me here.

شعورك لما تكوني راضية بأقدار الله

Your feeling when you are content with God's decree.

كيف بتكوني؟ بتكوني مطمئنة من الداخل

How are you? Are you at peace inside?

ما راح تقارني، ما راح تقلقي، ما راح تقول لي ما وصلني هذا الموضوع

You won't compare me, you won't worry, you won't tell me that I didn't receive this topic.

ليه أنا ما نجحت، ليه أنا ما تزوجت، ليه أنا ما جبت عيال؟

Why didn't I succeed, why didn't I get married, why didn't I have children?

ما تتساءلي ذي التساؤلات لأنك تكوني مطمئنة من الداخل

You don't ask these questions because you feel assured inside.

إنه كله خير ونتذكر مقولة عمر بين الخطة

"Everything is good, and we remember the saying of Omar bin Al-Khattab."

علاقتي مع المحرة الثالث علاقتي مع الآخر

My relationship with the third party is my relationship with the other.

كيف أكون مطمئنة مع الآخر؟

How can I be at ease with others?

إني أرى وأسمع ما يطم مني

"I see and hear what is hidden from me."

كيف بإني أنا ما أتبرمج على إنه الآخر أظن في ظن سيئة

How can I not program myself to think negatively about others?

فبكذا أنا ما راح أكون مطمئنة معه

So, I won't feel at ease with him.

أني أكون شكاكة أنا ما راح أكون مطمئنة معه

I will be suspicious; I won't feel secure with him.

ما راح أسمع ولا راح أرى إلا ما هو موجود أمامي

I will not hear or see anything except what is in front of me.

في مقولة جدا جميلة

There is a very beautiful saying.

أنا ناسي اسم اللي قالتها لكن جدا عميقة

I forgot the name of what she said, but it was very deep.

اللي هي تقول اليوم سأرى ما يوجد ما يوجد كي أراه

She says, "Today I will see what is there for me to see."

وأشعر بما يوجد كي أشعر به

"And I feel what exists to be felt."

وأعرف ما يوجد كي أعرفه

And I know what exists to know it.

هذه المشاعر هي ترى اللي أمامها كما هو

These feelings see what is in front of them as it is.

وليس كما تبرمجت عليه

"And not as you programmed it."

واللي في داخلها التفسيرات اللي رصتها وكتبتها

And what’s inside are the interpretations that I arranged and wrote down.

في داخلها وتبرمج بيها ما تراه

Inside it, program what you see.

كل ما كنتي مطمئنة من الداخل راح تري الآخر بيطمئنان

The more you feel at peace within, the more you will see others in tranquility.

كل ما كنتي متوترة قلقانة خايفة راح تري ذلك في الخارج

Whenever you were tense, anxious, or scared, you will see that outside.

تذكري أن ربي قل لنا يا أيتها النفس المطمئنة

Remember that my Lord said to us, "O serene soul."

معناها هي داخلنا زي ما نفعل أي خدمة في الخارج

It means she is within us just like we provide any service outside.

نفعل خدمة الاطمئنان

We provide reassurance services.

داخلنا

Inside us

كانت معاكم سميرة الغامضة

You were with Samira the Mysterious.

اختار أنك تكون مطمئن

Choose to be at ease.