كيف تتعامل مع جرح الرفض؟

يا أهلاً وسهلاً بكم في بودكاست لدت لي غازة

Welcome to the podcast "Let's Get Gas"!

إن شاء الله يا ربي تكونوا ملح وتكونوا بخير وتكونوا فواتوا سنانة هيلة

God willing, my Lord, may you all be well and may you have great successes.

إن شاء الله اليوم رح ينهضوا على موضوع

God willing, today they will rise up on a topic.

اللي بالك بزاف ناس رام يعانيوا منه بصح مع لا بالهمش

Many people are suffering from it, but they don’t care.

لا رام يعانيوا منه ولا نه

Neither Ram suffers from it nor we do.

كيفاش هذه؟

How is this?

إحنا في حياتنا اليومية نديروا بعض التصرفات

In our daily lives, we exhibit certain behaviors.

نديروا بعض الانتقادات

Let's make some criticisms.

نديروا بعض كما نقول إحنا تفكيرات سلبية في ريصاننا

Let's do some, as we say, negative thoughts in our minds.

بصح مع لا بالهمش من وين جوا هذوك الأفكار السلبية

"Actually, I won't ignore where those negative thoughts came from."

ولا من وين جوا هذوك كما نقول إحنا التصرفات السلبية

And where did those negative behaviors come from, as we say?

لا بس كما مع لا بالهمش وش كاين خلف هذيك الحاجة

No problem, just don’t worry about what's behind that thing.

ثم تلقاونا ديما خموا بسلبية

Then we always receive it with negativity.

ديما كما نقول نديروا نتصرفوا بسلبية

Always, as we say, we act negatively.

وهذا الحاجة رح تأثر علينا في حياتنا ورح تضرنا

This issue will affect us in our lives and will harm us.

ثم اليوم رح ينهضوا على وحدة الحالة نفسية

Then today they will rise with the same psychological state.

ولا عقدة نفسية

And no psychological complex.

اللي قادرة تصيب أي شخص ولا تكون ديجا رح يعنده هذك الشخص ورح ويعاني منها

Anyone who is capable of affecting someone will inevitably have that person and will suffer from it.

بصح مع لا بالهمش بهذا المشكلة

Sure, but I'm not ignoring this problem.

ولا مزال ما حددش المشكلة ذيك في حياته ورح ويعاني منها

He still hasn't pinpointed that problem in his life and will continue to suffer from it.

بصح مزال ما عرفش وشني هي المشكلة

But I still don't know what the problem is.

اليوم ما شاء الله رح ينهضوا على موضوع مهم

Today, God willing, they will rise to an important topic.

واللي هو جرح الرفض

And that is the wound of rejection.

لازم أول حاجة بش كي نعرفوا هذا الموضوع

The first thing we need to understand is this topic.

لازمكم تعرفوا وشني هو جرح الرفض

You need to understand what the wound of rejection is.

جرح الرفض هو عقدة نفسية

The wound of rejection is a psychological complex.

اللي تصيب الأشخاص في مرحلة الضفولة

What happens to individuals in childhood.

يكون هذا الجرح عند الطفل من جنس الأب

This wound in the child is of the father's kind.

ويكون عند الطفلة من جنس الأن

And it will be in the girl of the same kind.

ولو تصرى هذه الحالة النفسية

And if this psychological state persists

تصرى هذه الحالة النفسية

This psychological state persists.

كي تتعرض مثلا للرفض من طريق أهلك

To be subjected, for example, to rejection from your family.

يعني باريكزمبل ذو كوالديك

It means "For example, with quality."

كانوا حابين يجيبوا طفل

They wanted to have a child.

وبعد جابوا طفلة

And then they brought a girl.

هنا كي تكبر الطفلة في مرحلة الطفولة هذيك تحا

Here to raise the girl in that childhood phase.

وبدا تعرف شو يصلحها

"And he began to figure out what would fix it."

يبدوا الوالدين تحا يهدروا يقولوا كنا متمنين

It seems the parents are talking, saying we had hoped.

يجينا طفلهم بعد جي تي تي

Their child will come to us after GT.

هنا ديجا يتشكل واحد الإحساس عند الطفلة هذيك

Here, a feeling is forming in that little girl.

بلي الطفلة هذيك راهي مرفوضة عند الأهلتها ولا عند والدها

Yes, that girl is rejected by her relatives or by her father.

ولا متديش الحب الكافي من طرف الوالدين

And do not give enough love from the parents' side.

ولا يكون عندك تمييز في الأسرة تاك

And you should not have any discrimination in your family.

يعني ديما يقولك بليك لانا خير منك

He always tells you that we are better than you.

بنت عندك خير منك

A girl has better qualities than you.

تخالتك خير منك وليدعمك خير منك

You are better than me, and may you support what is better than you.

وليتخالتك خير منك

"May what you desire be better than you."

ثم ديما كاينشغلاليك المقارنة

Then Dima is always comparing you.

ليتخليك ديما تشوف روحك تابلي إنسان غير كافي

I wish you would always see yourself as someone who is never enough.

حاجة واحدة أخرى اللي هي أنك كي تطلب حاجة من حقك يتم رفضها

One more thing is that when you ask for something that is your right, it gets denied.

يعني تا كي تجي تدمندي حقك تلقى ديما في وجهك الرفض

It means that whenever you come to demand your rights, you will always face rejection.

ولا تو سمبلم أي حاجة تهدرها في داركم

And don't let anything go to waste in your home.

سواء رأي سواء حاجة تخصك تا

Whether it's an opinion or something that concerns you, it doesn’t matter.

يشوفوها على إنها حاجة غير مهمة وميديروش عليها خلاص

They see it as something unimportant and they don't pay any attention to it at all.

وكاين بزاف الأسباب اللي تأدي لهذا الجرح

There are many reasons that can lead to this wound.

ذكها بعد ما عرفناوا شني هو جرح الرفض

"She became aware after we knew what the wound of rejection is."

ومن واش يجي راحين تدخلو في التفاصيل كيفاش يجي

And from where will they come? Are you going to get into the details of how it will happen?

أول حاجة اللي هو التنمر

The first thing is bullying.

يعني كاين التنمر في داركم

So there is bullying in your house?

يتنمروا عليك ماكيش مليحة شكلك يعيف

"They bully you because you don't look good."

طويلة بزاف قصيرة بزاف سمينة بزاف رقيقة بزاف

Very long, very short, very fat, very thin.

هاد الحوايج رايحين يخليوك متتقبلش الشكل تاعك

These things will make you not accept your appearance.

ثاني حاجة النقد السلبي

The second thing is negative criticism.

النقد السلبي كيفاه؟

How is negative criticism?

انتي إنسانة متفهميش خطك يعيف متعرفيش تهدري دي متبهدلينا في الجماعة

You are a person who doesn't understand your own mistakes and doesn't know how to behave, which embarrasses us all in the group.

باريكزنبل انتي إنسانة انبوسيبل راح تتعلمي لونجلي

Barikzenbl, you are an impossible person; you will learn linguistics.

انتي إنسانة اللي انبوسيبل راح توصلي لبعيد ولا حينجيح المشروع تاعك

You are a person who is impossible; you will reach far, and your project will succeed.

انتي إنسانة فاشلة

You are a failed person.

حاجة الثالثة اللي هي المقارنة

The third thing is the comparison.

المقارنة كيفاش؟

How is the comparison?

يجيليك بويك ولا موك تقولك بلي انتي ما جبتيش زي فلانة

"Your boyfriend comes to you, or your mother tells you that you didn't bring the same as so-and-so."

فلانة خار منك

So-and-so is far away from you.

بنت عامتك خار منك

Your aunt's daughter is out of your league.

شو فيها كيفاش تعرف تلبس وكيفاش تعرف تضرب الحطة وانتي ما تعرفي تديري والو

What’s wrong with you? How do you know how to dress and how to put on the scarf when you don’t know how to do anything?

شو فيها كيفاش الله يبارك خدمت وسعيت والاخر وانتي يا فاشلة متديري والو

What's wrong with you? How did you manage to work hard and succeed, while you, being a failure, do nothing?

هاد المقارنة راح تخلي جرح الرفض يجيكم

This comparison will make the wound of rejection come to you.

وبالتالي راح يروح معاكم للكبر وانتو ما معاكم شفيقين بهاذ المشكلة

Therefore, he will go with you to the growth and you do not have anyone to help you with this problem.

ضبطوا

They caught.

وكان روحوا الكيفاش يفكر صاحب الجرح ولا صاحبة الجرح

And how the owner of the wound, whether male or female, thinks.

يعني الانسان اللي راهي عندها جرح الرفض كيفاش تحس؟

What does a person feel who has a wound of rejection?

اول حاجة من جهة التنمر وشن هي يصير علها؟

The first thing regarding bullying is what happens to it?

كيفاش تولي تخمن؟

How do you start thinking?

تولي تقولك بلي انا الشكل تاعي مهوش مليح

She keeps telling you that my appearance isn't good.

امبوسيبل راح كيما نقولوها احنا يقبل بيا واحد

Impossible, as we say, someone accepts me.

يعني تشوف رحا غير مقبولة في المجتمع تاحا

It means you see a situation that is not accepted in their society.

ثاني حاجة

The second thing.

الليه انها بسبة النقد السلبي وش يصير عليها

The reason is because of negative criticism, what will happen to her?

and what she wants and becomes

"And what she wants and becomes."

امبوسيبل راح نطور من ر في حياتي

Impossible, we will develop R in my life.

لأن هذه الناس هاربين علي في النفو

Because these people are fleeing from me in the traffic.

ما همش كيفي قارهين علي خير مني من كل النواحي

They are not like me, they rely on me better from all aspects.

بسبب المقارنة تولي صاحبة الجرح تخمم بهذا التخمام السلبي

Due to the comparison, the one with the wound tends to think with this negative thinking.

ذوكا نروح لكيفش تشعر صاحبة الجرح

I will go and see how the one with the wound feels.

أول حاجة بسبب التانمر كما قلنا

The first thing is because of the bullying, as we said.

تولي تحس بالحشمة

You start to feel shy.

يعني تكون تصيب هذيك الطفلة ما تبانش

It means you hit that girl and she doesn’t show up.

ولا هذيك الطفل ما يبانش

And that child is not noticeable.

يقول لك تصيب جيت ترانسبارا ما مبانش

He tells you that you hit the target, but it wasn’t clear.

ميشوفو شوجي ميشوفو شكلي ميشوفو والو فيا

They don't see Shouji, they don't see my appearance, they don't see anything about me.

الحاجة الثانية يتولدوا عندهم مشاعر تع الكرة

The second need is for them to develop feelings for football.

يعني يكهرها روحه تلقاه يقول بلي أنا ديما إنسان ما نصلح الوالو

It means he makes her feel he is not worth anything, and he often says, "Yes, I am always a person who doesn’t deserve anything."

وهنا يولي تدمير الذات

And here, self-destruction takes precedence.

كيفش تدمير الذات بسبب النقد السلبي

How self-destruction occurs due to negative criticism.

ديما ينتقدوك

Dima always criticizes you.

هنا يتشكل عندك شعور هذك تع كرة الذات

Here you develop a sense of that self-identity.

تولي ديما أنت هو أول إنسان اللي يتدمر روحك

"Always, Dima, you are the first person who destroys your own spirit."

بس كولاه والديك ينتقدوك

But just tell them your parents are criticizing you.

هدرو لك هدرة ما هيش مليحة

You’re talking nonsense.

بسببت هذك النقد السلبي

Because of that negative criticism.

توليته يتولدوا عندك مشاعر كرة الذات

You are experiencing feelings of self-hatred.

وبالتالي كي تولي أنت تكره روحك

Thus, you come to hate yourself.

رح تثبت هذوك الحوايج عليك وتقول بلي أنا إنسان ما نصلح الوالو

Those things will be proven against you, and you will say that I am a person who is not good for anything.

وعندهم الحق في وش هدرو

And they have the right to speak about it.

الحاجة الثالثة اللي هي تولي تخاف

The third thing is that you start to feel afraid.

تذكر العيوب بتاعك

Remember your flaws.

وتولي تبانيكي

And you will take care of your responsibilities.

جور أي عيب فيك

There is no flaw in you.

أي واحد يجي يقول لك بلي

"Anyone who comes to tell you that..."

أنت هذيك الطبيعة ماشي مليحة فيك

You, that nature is not good for you.

من حيها تولي تخاف أنت

From her neighborhood, you start to fear.

وتولي بالتالي تنسحب من هذوك الأشخاص

And therefore, you withdraw from those people.

وتبعد عليهم بسبب عيوبك

And it keeps them away because of your flaws.

ثم جور حرفص رح يخليكم تحسوا بكامل هذ الحوايج

Then the bad neighbor will make you feel all of this.

راني جيسكم إيطا باريطا باش كنفهمكم

I am just here to understand you.

من كيفاش يجي هذا الجرح رفض

How does this wound come from refusal?

وكيفاش يخليك تخمم

How does it make you think?

وكيفاش يخليك تحس

And how does it make you feel?

وكيفاش رحين نروح وضكة

How are we going to go there now?

كيفاش يخليك تتصرف

How does it make you act?

أول حاجة تولي أنت ما تحبش تبان

The first thing is that you don't want to seem like you care.

كون تصيب ما تخرج تبقى منعزل على الآخرين

Being struck by what you don't express keeps you isolated from others.

تبقى إنسان اللي يشتي يقعد وحده

You remain a person who wants to be alone.

اللي ديما جاب دروحه

"Who always brings his spirit."

اللي ديما قعد في الدار

The one who always stayed at home.

ما يشتي يروح يخدم

He doesn't want to go work.

ما يشتي يروح يقرأ

He doesn't want to go read.

ديما يكون منعزل

He is always isolated.

ثاني حاجة

The second thing.

بالجرح كيفاش يولي يتصرف

How does someone behave with a wound?

يولي ما يعطيش قيمة للروحه

He doesn't value his own soul.

ديما نطيح بروحه

I always fall by myself.

ديما حاق الروحه

Dima is always in the mood.

ديما نشوف روحه باللي إنسان

He always sees himself as a human being.

ما يستحقش الأفضل

He does not deserve the best.

وما يستحقش الأحسن

And he doesn't deserve the best.

ديما حاق الروحه

Dima is always in the mood.

الحاجة الثالثة

The third need.

اللي هي أنه ديما يعطي أعذار

Which is that he always makes excuses.

غير باش كي ينسحب

"Don't be surprised when he withdraws."

ثم ديما لابس قناع الهارب

Then Dima is wearing the escapee's mask.

باش يغطي على المخاوف تاعه

To cover up his concerns.

يعني يقولك باللي أنا

He means to tell you that I am...

إنسان ما نقدرش نقعد معاك جماعة

We can't sit with you, folks.

بس كه

Just a moment.

منثقفين عليها

Intellectuals on it.

بس كه ما مش مني بوتاعي

But it doesn't suit me at all.

هما خير مني ماديا

They are better than me financially.

هما خير مني شكلا

They are better than me in appearance.

هما خير مني في كلش

They are better than me in everything.

ثم يولي يعطيهم أعذار

Then he turns away and gives them excuses.

لكي يهرب

To escape.

بس كه ما يقدرش يواجه الخوف تاعه

But he cannot face his fear.

ديما الخوف تاعه

Always his fear.

مخليه وحده

Leaving her alone.

مخليه مغطي على روحه

He is covering up for himself.

مخليه كيما نقول حاق الروحه

Leaving it as we say, he lost his spirit.

مخليه مش عاطي قيمة لذاته

She is not valuing herself.

ويعطي ثاني أعذار للناس

And He gives the second excuse for people.

باش كي ما يقعدش معاهم

He wishes he wouldn't stay with them.

وباش كي ما يواجهش

And in order not to face it.

هذك الخوف

That fear.

ويواجه هذك العباد له

And those people face him.

ثم جور شكل صورة ذهنية عليه

Then impose a mental image on it.

باللي هو إنسان

That he is a human.

فيه هذي الحاجة وفيه هذي الحاجة

There is this thing and there is that thing.

له خطره كش من صغره

He has a dangerous aura since his childhood.

شغل ترسخوله هذوك الأفكار

Turn on those ideas firmly.

في راسه

In his head.

ثم بقى يمشي بهم حتى ينتبر

Then he continued to walk with them until he fell asleep.

وبقى يأمن بهم

And he continued to trust them.

باللي كاين منهم صح

"What's true about them is that they are."

وهنا يولي ينساحب هذك الشخص

And here he begins to withdraw that person.

ذكها باش كي نروحوا

"Bring it with us when we go."

الكيفاش تتشافعوا من هذة الجرح

How do you recover from this wound?

لازم أن نركزوا

We need to focus.

على الحوائج هذو

About these needs.

أول حاجة ركزوا على الانتقادات

The first thing is to focus on the criticisms.

حبس ما تنتقد روحك

Detain what you criticize within yourself.

وحبس ما تدمر ذاتك

"And do not imprison what destroys your essence."

يعني

It means.

أي انتقاد

Any criticism

قالوهولك في الصغر

They told you when you were young.

ما كانش منه

There was none of it.

أي انتقاد قالوهولك

What criticism did they say to you?

وانت أمنتو

And you trusted.

نحيه من راسك

Get it out of your head.

حبس ما تنتقد روحك

Prison of what your soul criticizes.

بالعكس حول هذك الانتقاد

On the contrary, regarding that criticism.

إلى كي ما نقوله احنا

To say it in our way.

حاجة تعشكر

A need for gratitude.

وليو زي ما نقوله الروحي بلي أنا ما نصلح الويلو

"Let me tell you spiritually that I cannot fix the situation."

نقول بلي أنا نصلح

We say that I am fixing.

وانا قادر ندير في المجتمعاتي

And I am able to work in my communities.

وقادر نطور وقادر نوصل لبعيد

"We are capable of developing and we can reach far."

وقادر نحقق بزافة فايز

"And we are capable of achieving many victories."

ثم الانتقادات هذو

Then these criticisms.

كاملين قالولك حولهم

Kamelin told you about them.

للعكس

For the opposite.

بشك هكذا انت هنا تبني ثقتك في روحك

Certainly, you are here building your trust in yourself.

وتحاول تتخلص من هذك الجرح

And you are trying to get rid of that wound.

وتقضي عليه

And it eliminates him.

الحاجة الثانية اللي هما المقارنات

The second thing is the comparisons.

لازمك تشوف بلي

You need to see that...

احنا ما ناش ناس مثاليين

We are not perfect people.

بطبيعة الحالة رح نلقى من ناس خار مننا

Of course, we will find people who are different from us.

في مجال معين

In a specific field.

احنا عندنا المجال التعنيل

We have the field of employment.

يكونوا مميزين فيه

They would be distinguished in it.

ثم كل واحد فينا

Then each one of us

عطاها ربي وميزوا علينا

God gave her to us and distinguished her above us.

ثم دير في بالك بلي

Then keep in mind that...

شخص لاخر عنده ميزة يتميز بها

A person to another who has a feature that distinguishes them.

وانت ثاني

And you too.

عندك حاجات تميز بها

You have things that distinguish you.

كاين الناس اللي حبوا البرمجة

There are people who love programming.

كاين ناس مثلا يحبوا اللغات

There are people, for example, who love languages.

كاين مثلا ناس متميزين

For example, there are distinguished people.

في مجال الحلوية

In the field of confectionery.

كل واحد مش

Everyone is not.

متميز

Distinguished

ثم كيجي ويقارنك بواحد

Then he comes and compares you to someone.

انت هنا تحبسهم عند حدهم

You are here keeping them in check.

وانت هنا تحبسهم عند حدهم

"And here you are keeping them in their place."

وتقولون لي ما تقارنوني بحتى واحد

And you tell me not to compare myself to anyone.

بس أنا مانيش كيما حتى واحد

But I'm not like anyone else.

أنا فلان

I am so-and-so.

وعندي الحوائج

"I have the needs."

اللي يميزوني على غيري

What distinguishes me from others.

وبينصر كي جواقارنوك

"And will they support you like you supported them?"

يقولوك بلي ذيك الحاجة مش فيك

They tell you that thing is not in you.

بينصر تقولون لي أنا شخص

You say to me, "I am a person."

مانيش مثالي

I'm not perfect.

الأشخاص عندها عيوب

People have flaws.

وعندها نقاط قوة ونقاط ضعف

It has strengths and weaknesses.

كيما أي شخص عنده نقاط القوة

Like anyone who has strengths.

وعنده نقاط الضعف

And he has weaknesses.

وعنده العيوب

And he has the flaws.

وش لازم يدير الإنسان

What must a person do?

لازم يتقبل العيوب تاعه

He must accept his flaws.

ولازم يعرف نقاط القوة تاعه

And he must know his strengths.

هذه هي

This is it.

ثم هنا من ناحية المقارنات

Then here, from the perspective of comparisons.

ديروا في بالكم بلي

Keep in mind that

ما كمش أشخاص مثاليين

There are no perfect people.

كيما رح تلقاوا ناس خير منكم

Just as you will find people better than you.

أنتم أثاني عندكم الحاجة

You are second when you need something.

اللي تميزكم عن غيركم

What distinguishes you from others?

هذه هي

This is it.

حاجة واحدة أخرى اللي هي أنكم

One more thing is that you...

توعاوا بالمشكلة هذه

They took action on this problem.

كيفاش توعاوا بالمشكلة هذه

How do you wake up to this problem?

ديروا في بالكم بلي التصرفات اللي راكم قاعدين

Be mindful of the fact that the behaviors you're exhibiting.

ديروا فيها راهم

"They're taking care of it."

بسبب جرح

Due to an injury

الرفض

The rejection.

بعد ما تعرفوا بالمشكلة تاعكم هو جرح الرفض

After you become aware of your problem, it is the wound of rejection.

بعد ما تعرفوا بالمشكلة

After you know about the problem.

لازم تعترفوا لرواحكم

You must admit to yourselves.

مشاعر الرفض

Feelings of rejection

وباللي أنتم راكم تعانيوا من هذه المشاعر

And that you are suffering from these feelings.

بيونسور

Beyoncé

أنا كينا عارفة رح يبلعوني ندير هذا التصرفات

I know I'm going to get into trouble for doing these actions.

لازمني نعترف

I need to admit.

نجيب ورقة وسطي له

We bring him a medium paper.

ونعترف نفسي

And I confess myself.

أنا هاهو وش سببه لي جرح الرفض

Here I am, what caused me to feel the pain of rejection?

هاهو وش خلاني نحس

Here it is, what made me feel.

هاهو كيفاش خلاني نتصرف

Here is how it made me behave.

هكذا

Like this

لازمكم تعرفوا

You need to know.

باللي

"With the"

الطفل الداخلي تاعكم راهو مجروح

Your inner child is hurt.

ولازمكم تعرفوا كيفاش تتعاملوا معاه

And you must know how to deal with him.

يعني منذ مرحلة الطفولة تاعكم

It means since your childhood stage.

راكم عانيتوا من هذا الجرح

You have suffered from this wound.

والجرح هذا راهو خليكم

"And this wound is leaving you."

تتصرفوا بغاربة

You behave strangely.

في الكبر تاعكم

In your old age.

ثم لازمكم تعرفوا كيفاش تتعاملوا

Then you must know how to deal with it.

وكيفاش كيما نقولو احنا

And how do we say it?

تحتويوا الطفل الداخلي

Embrace your inner child.

تاعكم

Your turn.

ثاني لازمكم تتقبلوا الرفض

Second, you must accept rejection.

وأي واحد فينا

And any one of us.

ديروا في بالكم باللي راهو

"Keep in mind that it is..."

معرض للرفض

Exhibition of rejection

يعني قادرة تترفضي في شركة متخدمش فيها

It means you can be rejected by a company you don't work for.

قادرة تترفضي من طرف الوالدين

You can be rejected by your parents.

قادرة تترفضي في قرائتك

You can refuse in your reading.

في البلايس كامل قادرة تترفضي

"In all the places, you can be rejected."

لا قادرة تترفضي بس كيما قلت لكم قبلها

I can't refuse, but as I told you before.

ما ناش أشخاص مثاليين

We are not perfect people.

كاين حوايج بيلك نترفض في بلاصة

There are things that you might be rejected for in a place.

بيلك بلاصة أخرى تولمني

"Give me another place to put it."

تمهلي الحاجة اللي لازمكم تديروها في رسانكم

Take your time, the need you must address in your mind.

بلي قادرة نترفض

Yes, I can refuse.

لأنه أنا شخص مانيش مثالي

Because I am not a perfect person.

وأنا شخص ما عنديش كامل المميزات

And I am a person who does not have all the qualities.

عندي الحاجة اللي تميزني عن غيري

I have something that sets me apart from others.

وعندي العفايس اللي كيما نقولوها

And I have the "afais" as we say.

ملاح فيها وعندي عفايس اللي ماشي ملاح

It's okay, and I have some things that are not okay.

لازمني نحسن منهم ولازمني نطور منهم

I need to improve on them and I need to develop from them.

هذه هي

This is it.

لازمكم ثاني تركزوا على نفوسكم

You need to focus on yourselves again.

وما تركزوش على الآخرين

And don't focus on others.

يعني تركز على حياتك تحاول تطور منها

It means to focus on your life and try to develop it.

ما تركزش على وش فلان وش حقق

Don't focus on what so-and-so has achieved.

وفلانة وش حقت

And what about so-and-so?

بس كهذا الحاجة رح نولي

But if that's the case, we will return.

وهنا الموضوع تعالى المقارنة

And here the subject is the comparison.

تولي تقارن حياتك بأشخاص وحد أخرين

You tend to compare your life to that of other people.

تولي تلقى روحك طحت في هذا المشكل

You just received yourself falling into this problem.

حاجة وحد أخرى اللي هي أنك تحط حدود لحياتك

Another thing is that you set boundaries for your life.

يعني متكونش إنسان ديما مضحي

This means you shouldn't always be a sacrificing person.

كيفه؟

How is he?

بسببت هذا الجرح

Because of this wound.

تولي أنت إنسان تدير أي حاجة باش كواحد ما يرفضك

You take on the role of a person who manages anything so that no one rejects you.

تدير أي حاجة مثلا

Do you manage anything, for example?

عندك شريك الحياة تتاعك

Do you have a life partner?

كون يقولك موت تموت

"Be told to die, and you will die."

لا غير به ما تتعرضش لهذاك الرفض

Don't expose yourself to that rejection.

لا بس يبقى عندك خوف إنك تترفض

No, but you'll still have the fear of being rejected.

سامح روحك وسامح الآخرين

Forgive yourself and forgive others.

يعني سامح روحك على إنك خليت روحك تحس بهذاك الإحساس

It means forgive yourself for allowing yourself to feel that feeling.

تاع الجرح تاع الرفض

The wound of rejection.

وسامح الآخرين اللي خلاوك تحس بهذاك الإحساس

And forgive others who made you feel that way.

لأنه كون ما تسامحش الآخرين

Because he doesn't forgive others.

ما تقدرش تتجاوز هذاك الجرح

You can't overcome that wound.

لازمك تسامح الآخرين علاجة لروحك مشي علاجة لهم هما

You must forgive others; it's a remedy for your soul, not a remedy for them.

تسامح الآخرين باش كي هكذا الطاقة هذيك تروح

Forgive others so that this energy can leave.

وإنت تكمل حياتك عادي وتتهنى من هذا الجرح

"And you continue your life normally and find happiness from this wound."

الحاجة الأخرى اللي خلصوا بها البودكاست تاعنا

The other thing they finished with our podcast.

ليه هي إنكم لازمكم تاكسبتيو الأخطاء تاعكم والعيوب تاعكم

Why do you need to accept your mistakes and flaws?

يعني أي غلطة درتها بسبب هذا الجرح لازمك تاكسبتيها

It means any mistake you made because of this wound, you have to accept it.

وأي عيب راهوا فيك لازمك تاكسبتيه

And any flaw they saw in you, you should have accepted it.

كامل عندنا عيوب وكامل كيما قلت لكم عندنا نيقات ضعف

We all have flaws, and as I mentioned to you, we all have weaknesses.

لازمنا ناكسبتيوهم ولازمنا كيما قلو إحنا نحرر روحنا من هذي المشاعر

We must win them over and, as they said, we need to free ourselves from these feelings.

اللي راهوا مهمش بخليننا نعيشوا آليز

Those who don't care are letting us live in misery.

مهمش بخليننا كيما قلو إحنا نفنسيو في حياتنا

"They marginalized us, just like they said, we are just passing through in our lives."

ما تنسيوش كيما ديما مالفة نوصيكم بها وديما نقولكم عليها

Don't forget, as always, I'm used to reminding you of it and I always tell you about it.

إنكم ادونوا أي حاجة تحسو بيها

You can write anything you feel.

أي حاجة كانت في الماضي تاعكم بسبة هذا الجرح

Anything that was in your past because of this wound.

وش خلتكم تحسو وش خلتكم تتصرفو وش خلتكم تخمو اكتبوه

What made you feel this way, what made you act this way, what made you think this way, write it down.

لأنو بالتدوين راحين تصطرحو بل بزاف

Because in blogging you will encounter a lot.

بسكو برفوما نلقاوش عيبادنا هادرو لهم وش نهي نلجؤو للتدوين

We won't find our people speaking to them, so what should we resort to, writing?

تما باش كي تحل أغلبية المشاكل تاعك روح للتدوين

Whenever you solve most of your problems, go for blogging.

كي تدونو كامل شاكم تحسو كامل شاكم تخمو كامل وش كيفي قلبكم

To record everything, you feel everything, you think about everything, and how your hearts are.

راحين تصطرحو بزاف ورحين تقضو وتتحروا

You will spend a lot of time discussing and will have fun and enjoy yourselves.

من بزاف مشاعر سلبية

Of many negative emotions.

إن شاء الله يا ربي تكونو استفدتو من البودكاست تاعي

God willing, I hope you benefited from my podcast.

ومن الموضوع اللي هدرت عليه اليوم

And about the topic I talked about today.

ونلتقي إن شاء الله في موضوع جديد من بودكاست لذات اليقظة

And we will meet, God willing, in a new topic from the podcast "Lazat Al-Yaqzah."

ما تنسوش ديرولي لايك وسبسكرايب

Don't forget to give me a like and subscribe.

وتبعثو هذا الفيديو لكامل صحابكم وصحاباتكم

And send this video to all your friends.

واكتبولي كامل المواضيع اللي راكم حابيني نهضر عليها في الكومنتير

And write to me all the topics that you want me to talk about in the comments.

يلا باي باي

Let's go, bye bye.