دقات القلب: كيف نحارب ارتفاع ضغط الدم

طبعاً الإشكالية هي ليست مجرد أرقام

Of course, the issue is not just numbers.

يعني ارتفاع الضغط ممكن يأدي على مدى طويل إلى مضاعفات

This means that high blood pressure can lead to complications over a long period.

سواء على مستوى أمراض القلب، شرائين القلب، أمراض تجلطات

Whether at the level of heart diseases, coronary arteries, or thrombosis diseases.

سواء على مستوى الدماغ أو على مستوى القلب

Whether at the level of the brain or at the level of the heart.

فلها مضاعفات على المدى البعيد

It has long-term complications.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

Peace be upon you, and God's mercy and blessings.

أهلاً وسهلاً مستمعين ومشاهدين في حلقة جديدة من بودكاست لتطمئن

Hello and welcome listeners and viewers to a new episode of the podcast "Let You Be Assured."

وهذا البودكاست برعاية التعاونية للتأمين

This podcast is sponsored by the Cooperative Insurance.

نستضيف فيه نخبة من الأطباء الاستشاريين في شتى المجالات

We host a select group of consulting doctors from various fields.

اليوم عندنا موضوع جداً مختلف وضيف جداً مميز

Today we have a very different topic and a very special guest.

الموضوع عن ارتفاع ضغط الدم

The topic is about high blood pressure.

لا يخفى عليكم أن نسبة ارتفاع ضغط الدم في السعودية تعتبر جداً كبيرة

It is no secret that the prevalence of high blood pressure in Saudi Arabia is considered very high.

وأيضاً في العالم العربي وفي العالم

And also in the Arab world and in the world.

تقريباً هذه النسبة في السعودية تتراوح بين 21 إلى 30%

This percentage in Saudi Arabia ranges between 21 to 30%.

من جميع الأشخاص الموجودين

From all the people present.

اليوم ضيفنا الدكتور خالد بن ناجي

Today our guest is Dr. Khalid bin Naji.

هو استشاري أمراض القلب والتصوير القلبي

He is a consultant in cardiology and cardiac imaging.

نورتنا الدكتور خالد الله يحييك

You have honored us, Dr. Khaled. May الله greet you.

أول شيء شكراً لك يا عمراء الفرصة هذه للاستضافة

First of all, thank you, O Amara, for this opportunity to host.

كذلك الهدف هو تقديم المعلومة الطبية السهلة لجميع المرضى

The goal is also to provide easily accessible medical information to all patients.

فزي ما تفضلت مرض ارتفاع ضغط الدم لا شك أنه من الأمراض الشايعة

As you mentioned, high blood pressure is undoubtedly one of the common diseases.

فالمجتمع

The society

يعني إذا بسمي الأمراض الأساسية الأكثر انتشاراً في المجتمع

This means if I were to name the most common underlying diseases in society.

فنحن نتكلم عن الضغط عن السكرية عن أمراض الدهون

We are talking about pressure regarding diabetes and fat-related diseases.

ففيما يخص أمراض الضغط هي بالفعل نسبتها عالية لأسف عندنا

As for hypertension, unfortunately, its prevalence is indeed high among us.

نحن نتكلم عن الشرق الأوسط بشكل أكبر

We are talking more about the Middle East.

وبالسعودية كذلك بشكل خاص

And in Saudi Arabia as well, in particular.

فالنسبة زي ما تفضلت تتراوح من 20 إلى تقريباً 30%

The percentage, as you mentioned, ranges from 20 to about 30%.

لأسف مختلف الدراسات

Unfortunately, various studies.

فهي مشكلة موجودة ومشكلة يجب أن ننتبه لها

It is a problem that exists and a problem we must pay attention to.

ما هي المشكلة الأساسية في الضغط؟

What is the main problem with pressure?

فيما يخص ارتفاع الضغط يا عمر

Regarding high blood pressure, Omer.

فعساسي يعرف المشاهد ما هو الضغط

So the viewers know what pressure is.

نحن لما نتكلم عن الضغط نتكلم عن القراءة

When we talk about pressure, we talk about reading.

فالقراءة تحتوي على رقمين

The reading contains two numbers.

فيه رقم العالي ورقم النازل

It has a high number and a low number.

أو بالعربي ب...

Or in Arabic...

سمعه العربي

The Arab reputation.

الكبير أو الصغير

The big or the small.

الكبير أو الصغير أو الانقباضي والإنساطي

The large or small or compressive and tensile.

فلما نتكلم عن الضغط وعن القراءة الطبيعية

So when we talk about pressure and natural reading.

بشكل عام

In general

قراءة الضغط الطبيعية

Normal blood pressure reading

نحن نتكلم عن القراءة 120 على 80

We are talking about a reading of 120 over 80.

ثم نأتي لتعريف الضغط

Then we come to define pressure.

بمختلف الجمعيات العالمية

With various global associations.

تعريف الضغط يتراوح من 130%

The definition of pressure ranges from 130%.

إلى 140% كضغط قباضي أو أعلى

Up to 140% as a contractual pressure or higher.

أو أعلى من 90% كضغط انبساطي

Or more than 90% as diastolic pressure.

هذا من ناحية تعريف الضغط

This is regarding the definition of pressure.

فأي شخص أي مريض يلاحظ القراءات أعلى من

So any person, any patient, who notices readings higher than

بشكل مبسط أعلى من 180 على 90

Simplified, above 180 over 90.

يعني يفضل أن يراجع الطبيب

It is preferable for him to consult a doctor.

لما نتكلم عن أسباب

When we talk about the reasons.

فالأسباب يا عمر يعني أسباب متشاعبة

The reasons, O Omar, are complex and intertwined.

لكن لعلي أذكر أحد أهم الأسباب

But perhaps I should mention one of the most important reasons.

فيما يخص الأسباب يا عمر

As for the reasons, O Omar.

نحن نتكلم أو نعني بشكل أساسي

We mainly talk or mean.

كبر السن وهذا شيء لا نستطيع أن نتفادى مع العمر

Aging is something we cannot avoid with age.

كذلك التدخين الشرب الكحول السمنة

Smoking, drinking alcohol, obesity.

في بعض المسبات كمشاكل في أمراض الغدد

In some cases, there are problems related to glandular diseases.

بعض أنواع الأدوية بعض مشاكل الشرايين بعض المشاكل الخلقية

Some types of medications, some artery problems, some congenital issues.

سبحان الله بعض الناس كذلك يكونوا حساسين

Glory be to God, some people can be very sensitive.

أكثر للملح من غيرهم

More for salt than for others.

فلعلي يعني أو جست بعض الأسباب

"Perhaps I mean or just some reasons."

طيب أحيانا بكثير من الأحيان نسمع مصطلح

Well, often, we hear the term.

نرفع ضغطي

You're raising my blood pressure.

خصوصا في الأشياء في المباريات نسمعها

Especially in the things we hear in the matches.

مثلا صارت مشكلة بسيطة كذلك

For example, a simple problem also occurred.

والله أنت نرفع ضغطي

By God, you are raising my blood pressure.

فهل هذا المصطلح يعكس فعلا مرض الارتفاع ضغط الدم

Does this term really reflect the condition of high blood pressure?

طبعا لا شك أن

Of course, there is no doubt that

خلينا نقول

Let's say.

الضغط النفسي بشكل عام أو لما نقول

Psychological pressure in general or when we say

السترس بشكل عام سواء ضغط نفسي في الدوام في العمل في البيت

Stress in general, whether it's psychological pressure at work or at home.

الضغط النفسي بشكل عام أو التوتر ممكن يؤدي بلا شكل إلى الارتفاع بالضغط

Psychological stress in general, or tension, can certainly lead to an increase in blood pressure.

سواء على المدى الطويل أو في لحظة الغضب يعني سريعة

Whether in the long term or in a moment of anger, it means quick.

وأحيانا يعني قد تكون أو قد يكون ارتفاع الضغط يعني أعلى من الطبيعي بمراحل

And sometimes it means that the blood pressure can be significantly higher than normal.

في بعض المضاعفات مرة ثانية على المدى القريب أو على المدى الطويل

In some complications again in the short term or in the long term.

فجوبنا على سؤالك يا عمر نعم

Our answer to your question, Omar, is yes.

السترس والضغط والتوتر بشكل عام أحد عوامل ارتفاع الضغط

Stress, pressure, and tension in general are among the factors contributing to high blood pressure.

بس مو بشرط أنه مثلا الضغط ينرفع بسبب مشكلة

But it’s not necessarily that the pressure rises due to a problem.

أو قد يكون أحد الأسباب على المدى البعيد ممكن

"Or it could be one of the possible long-term reasons."

على المدى البعيد نعم

In the long run, yes.

يعني التوتر لفترة طويلة ممكن يعني يرفع بعض الهرمونات في الجسم

Long-term stress can mean an increase in certain hormones in the body.

مما يؤدي إلى ارتفاع الضغط

Which leads to increased pressure.

فالتوتر والأنكزايتي زي ما يسمونها بالإنجليزي

So tension and anxiety, as they call it in English.

ممكن يكون عام الخطر للضغط على المدى الطويل

It could be a year of danger for long-term pressure.

وفي اللحظات الغضب السريعة أحيانا الضغط ممكن يرتفع بشكل عالي جدا

In moments of rapid anger, sometimes the pressure can rise very high.

فعندنا زي ما قلت لك فيه القراءة العالية اللي هي ضغط الانقباضي

So, as I told you, there is the high reading, which is the systolic pressure.

والرقم الصغير اللي هو الضغط المساطلي

"And the small number, which is the systolic pressure."

فبشكل عام القراءة هذه في شرين الدم تكون عالية مرتفعة

In general, the readings of the blood serum in serum (or blood) are high.

زي ما قلت لك يعني راح تكون أكثر من 120 على 80

As I told you, it will be more than 120 over 80.

لما نقيس مثلا مريض الضغط حقه راح نلاقي أكثر من القراءة تكون مرتفعة

When we measure, for example, a patient's blood pressure, we will find that most of the readings are elevated.

بالأسباب اللي إحنا فصلناها

With the reasons that we have explained.

طبعا الإشكالية هي ليست مجرد أرقام

Of course, the issue is not just numbers.

يعني ارتفاع الضغط ممكن يأدي على مدى طويل إلى مضاعفات

This means that high blood pressure can lead to complications over a long period of time.

سواء على مستوى أمراض القلب شرين القلب

Whether at the level of heart diseases or the heart's concerns.

أو أمراض تجلطات سواء على مستوى الدماغ أو على مستوى القلب

Or clotting diseases either at the level of the brain or at the level of the heart.

فلها مضاعفات على المدى البعيد

It has long-term complications.

وللأسف يا عمر إن يعني في دراسات يعني كثيرة

Unfortunately, Omar, there are many studies that mean...

سواء على داخل بلد عندنا هنا أو خارج بلد

Whether inside our country here or outside the country.

إن للأسف يعني ممكن النسبة تصل ما بين 30 إلى 50% من مرض الضغط

Unfortunately, the percentage could reach between 30 to 50% of hypertension.

هو لا يعلم إن عندها الضغط

He does not know if she has high blood pressure.

ما موجود يعني يطرح بشكل جدا كبير على مرض الضغط التحديد

What is present is a significant focus on hypertension.

ليش سموه أو ليش قالوا هذا المصطلح؟

Why did they call it that or why is this term used?

هل هو صحيح فعلا؟ يعني ما يكون فيه أعراض؟

Is it really true? Does that mean there are no symptoms?

طبعا وصف القاتل الصامت لأن الضغط يعني ارتفاع الضغط بالعادة غير محسوس

Of course, the term "silent killer" refers to the fact that high blood pressure is usually not felt.

إلا في المضاعفات المتقدمة أو في ارتفاع الضغط الحاكم

Except in advanced complications or in cases of uncontrolled high blood pressure.

وهو سمي بالقاتل الصامت لأنه على المدى البعيد ممكن يتساقط على المدى البعيد

It is called the silent killer because it can gradually take effect over time.

لأنه سبب بمضاعفات على مستوى زي ما قلت لك على مستوى القلب

Because it caused complications at the level, as I told you, at the level of the heart.

الشرايين الجلطات كلا الأمور هذه على مدى البعيد

"Both clots and arteries, all these matters in the long term."

والمريض لا يعلم إنه مريض ضاغط

And the patient does not know that he is a hypertensive patient.

فكوصف يعني نوعا ما أقدر أقوله يعني وصف مناسب

So, in a way, I can say it's a suitable description.

خلينا نقول لي مرض الضغط

Let's say it's high blood pressure.

ومخيف صح

And it's scary, right?

ومخيف الله

And God is frightening.

طبعا أول شيء الوقاية خير من العلاج

Of course, the first thing is that prevention is better than cure.

لكن رح نخليه وقاية آخر يعني جزء في حديثنا إن شاء الله

But we will leave it for the last part, meaning it's part of our conversation, God willing.

فيما يخص يعني كيف الواحد ينتبه هل عنده ضغط أو لا

Regarding how a person can tell if they have high blood pressure or not.

طبعا التوصيات العامة سواء من الجمعية السعودية لأمراض القلب أو التوصيات العالمية

Of course, the general recommendations whether from the Saudi Heart Association or global recommendations.

إن أي شخص تقي من عمره 18 أو 20 سنة فعلا

Anyone pious from the age of 18 or 20 indeed.

مفترض أنه في كل زيارة بالعيادة سواء بسبب مشكلة طارئة

It is assumed that in every visit to the clinic, whether due to an emergency issue

إنفلونزا مشكلة متابعة لأي الأمراض

Influenza is a follow-up issue for any illnesses.

إن المريض يفحص

The patient is being examined.

هي قراءة ما رح تاخذ من

It is a reading that will not take from.

المريض يمكن دقيقة أو دقيقتين من الفحص

The patient can take a minute or two for the examination.

هذا بشكل عام

This in general.

وفي الناس اللي قد يكون معدل خطورة عندهم أعلى من غيرهم

"There are people who may have a higher risk rate than others."

يعني مثلا مرضى السكر مرضى أمراض الكلى كبار السن

For example, diabetes patients, kidney disease patients, and the elderly.

يعني يصاب إذا ما كان مريض ضغط أن يشيك على ضغطه على الأقل مرة سنويا

It means that if someone has high blood pressure, they should check their blood pressure at least once a year.

ومشاء الله الآن مراكز الطبية سواء داخل الأحياء أو مثلا في الصيدليات

Mashallah, now there are medical centers either within neighborhoods or, for example, in pharmacies.

يعني منتشرة

It means widespread.

لا يمنع يعني الواحد بس يجلس ويأخذ الأهيانية قراءة بسيطة ما كبر إن شاء الله

It doesn't prevent someone from just sitting and doing a simple reading; hopefully, it won't be a big issue.

فعلا

Indeed.

ودي أسهلك عن غير طبق لموضوع أعراض الضغط

I would like to make it easier for you about another topic related to high blood pressure symptoms.

لكن في كثير من الأحيان يربطونها بأمراض مزمنة أخرى

But very often they link it to other chronic illnesses.

زي مثلا السكر الكوليسترول أحيانا الأخبطة للغدة زي ما ذكرت

For example, sugar, cholesterol, and sometimes gland malfunction as I mentioned.

هل هو فعلا ما يجي لحالة يعني يكون معها أمراض أخرى؟

Is it really something that comes with a condition, meaning it comes with other diseases?

آه

Ah

يعني

It means.

يعني أو сожал

It means "or regret."

يعني العديا أقول إن الضغط

It means the oppression, I say that the pressure...

والسكري وأمراض الدهون هي خنقول من أمراض العصر الحديث

Diabetes and lipid diseases are considered modern age diseases.

لأنه الآن الحمد الله مع التمندر اللي حاصل والحضارة اللي وصلناها

Because now, thank God, with the progress that has occurred and the civilization we have reached.

الإنسان صار نوعا ما الحمد لله مرفه

Humans have become somewhat privileged, thank God.

فالحركة أقل

The movement is less.

الحصول على الأمور يكون أسهل

Getting things done can be easier.

وسائل النقل بشكل أكبر

Transportation means in greater detail.

فبالتالي

Therefore

عدم الحركة وعدم النشاط

Inactivity and lack of activity.

ممكن تؤدي إلى

It may lead to

مجموعة من الأمراض من أهمها

A group of diseases, the most important of which are

الضغط فقلة النشاط

Pressure from lack of activity.

البدني هي من أحد أهم

Physical education is one of the most important.

الأسباب

The reasons

لمختلف الأمراض منها الضغط

For various diseases, including hypertension.

وكذلك يعني

It also means.

بالعادة يعني

Usually means

حركته ما هي كثيرة

His movement is not much.

ما هو نشط تلاقي مثلا

What is active encounter, for example?

ما هو معتني في أكله

What is he particular about in his eating?

ما هو معتني في وزنه

What is concerned about his weight?

في نوعية الأكل يأخذها

In the quality of the food he takes.

فبالتالي تلاقي مع الضغط

Thus, it encounters the pressure.

يعني أمراض ثانية

It means other diseases.

زي مثلا سكري أو ارتفاع الدهون

For example, diabetes or high cholesterol.

كيف تحس من وجهة نظرك

How do you feel from your point of view?

دكتور أن نحل هذه المشكلة

Doctor, let's solve this problem.

فلعلي يا عمر

So perhaps, O Omar.

الآن أجاوب على الفقرة

Now I will answer the paragraph.

اللي هي الوقاية خير من العلاج

Prevention is better than cure.

فالوقاية

So prevention

يعني تطلب

It means you request.

نمط حياة نشط

Active lifestyle

خلاص

Finished.

لما نتكلم عن الرياضة

When we talk about sports.

الوقاية

Prevention

نوصي بشكل عام

We generally recommend.

150 دقيقة من الرياضة

150 minutes of exercise

زي ما يختار المريض

As the patient chooses.

أو الشخص يختارها

Or the person chooses it.

يوزحها على كافة أيام الأسبوع

He distributes it over all the days of the week.

زي ما أحب مثلا

Just like I love, for example.

10 دقائق

10 minutes

نص ساعة

Half an hour

هذا بشكل عام

This in general.

ولما نتكلم عن

When we talk about

نوعية الأكل يتكلمها

The quality of the food is being discussed.

فبشكل عام نوصي

In general, we recommend.

بتقليل الملح بشكل كبير

By significantly reducing salt.

طبعا الملح في ملحه

Of course, the salt is in its saltiness.

المطاعم يكون نوع ما أكثر

The restaurants tend to be somewhat more.

فنقول خليك على أكل بيت

So we say stick to home-cooked food.

ما في أحسن من أكل بيت

There is nothing better than home-cooked food.

وبشكل عام لما نتكلم عن

In general, when we talk about

كمية الملح

The amount of salt.

لأي شخص

For anyone.

يعني تكون كمية الملح

It means the amount of salt.

ما تتعدى ملعقة الشاي الصغيرة

It does not exceed a small teaspoon.

هذا حق اليوم كامل

This is the full right of today.

إيش علاقة الملح بالارتفاع ضد الدم؟

What is the relationship between salt and high blood pressure?

الملح يعني

Salt means.

بعض الناس

Some people

يكون عنده حساسية

He has allergies.

أكثر من غيره للملح

More than others for salt.

يعني تلاقي نفس الشخص

It means to meet the same person.

وشخص آخر

And another person.

يأكل نفس الأكل

Eats the same food.

الشخص الأول يكون متحسس

The first person is sensitive.

من الملح بنسبة عالية

High in salt.

يعني سبحان الله

It means "Glory be to God."

قد يكون تدخل فقط

It may just be an intervention.

بخف نسبة الملح

Reduce the salt content.

في أكله كافية

His food is sufficient.

أنه يتحسن من التحكم بالضغط عنده

He is improving in managing his blood pressure.

فالمريض يعني

So the patient means

يأخذ توصيات بشكل عام

Takes recommendations in general.

منه انقاص الملح

Reducing salt.

انقاص الوزن

Weight loss

اعتماد

Approval

مثلا أكل كمية

For example, eat a quantity.

جيدة من الخضروات

Good vegetables

من الفواكه

From the fruits

من الألياف

From the fibers.

فهالتوصيات

So these are the recommendations.

إن شاء الله إذا المريض ألتزم فيها

God willing, if the patient adheres to it.

راح تكون استجابته

His response will be.

للأدوية بشكل عام

For medicines in general.

جيدة وكذلك تحكمه في الضغط

Good and also his control over pressure.

يكون جيد جدا

It would be very good.

الحمد لله

All praise is due to God.

ولعل أهم تدخل

And perhaps the most important intervention.

من جانب المريض

From the patient's side.

لأن الطبيب لا يملك

Because the doctor does not have

إلا تفطيف الطبي

Except for the natural remedy.

ووصف الأدوية

And the prescription of medications

لكن المريض هو

But the patient is

الذي يجب أن يتحكم

The one who must control.

من ناحية

On one hand

تباع نمط حياة

A lifestyle is being sold.

النشيط

The active.

الغذاء السليم

Healthy food

وكذلك بعض الأمور

And also some matters.

شرحت لكيان الآن

I explained to Kian now.

هي الرياضة والغذاء

It is sports and nutrition.

فمن أهم

One of the most important

من أهم الأشياء

One of the most important things

الممكن يسويها المريض

What the patient can do.

انقاص الوزن

Weight loss

يعني إذا بقال

It means if there is a grocery store.

انقاص الوزن

Weight loss

ببقية التدخلات

With the remaining interventions.

اللي ممكن يسويها المريض

What the patient can do.

فانقاص الوزن

Weight loss

لعل من أهم الأشياء

Perhaps one of the most important things.

اللي ممكن يسويها المريض

What the patient can do.

بالضباط

With the officers.

لتحكم في ضغطه

To control his blood pressure.

فبشكل عام يقول المريض

In general, the patient says.

تنقص من 5 إلى 10 كيلو

Lose between 5 to 10 kilograms.

فأكثر طبعاً إذا كده

So, it's definitely more if that's the case.

فنقول النمط

So we say the pattern.

للحياة الصحي

For a healthy life.

بيكون جداً مثالي

It will be very ideal.

للأشخاص الطبيعيين

For natural persons

ومرضى الضغط

And patients with pressure (hypertension).

اللي هي الرياضة

Which is the sport.

الأكل الصحي

Healthy eating

يعني زي ما ذكرنا

It means just as we mentioned.

برضو تجنب التدخين

Also avoid smoking.

ايش المأكولات غير الملح

What foods are there besides salt?

اللي الشرائين تكرهها

What the arteries hate.

أو ممكن ترفع ضغط الدم

Or it might raise blood pressure.

ممكن تكون مشروبات

It could be drinks.

يعني مو شرط مأكولات

It doesn't necessarily mean food.

ايه

Yes.

طبعاً غير الأكلات السريعة

Of course, other than fast food.

واللي فيها نسبة الملح تكون عالية

And those that have a high salt content.

احنا نتكلم عن الأكل اللي فيه

We are talking about the food that it contains.

كمية دهون عالية

High fat content

خاصة الزيوت المهدرجة

Especially hydrogenated oils

اللي هي مثلاً في المقليات

Which is, for example, in the fried foods.

بعض الفطائر

Some pastries.

الأمور هذه

These matters.

فهي بشكل عام

It is generally.

تبطئ من عملية الأيض في الجسم

Slows down the metabolism process in the body.

وبالتالي ترفع بعض الأمور

Therefore, some matters are raised.

اللي احنا ما نحبها في الجسم

The things we don't like in the body.

سواء

Whether

معدل السكر

Sugar level

السمنة

Obesity

الدهون الضارة

Harmful fats

فكل هالعوامل

So all these factors

يعني تتسبب في الضغط وغير الضغط

It means causing pressure and non-pressure.

على المسؤول الجسم

The body is responsible.

طيب أبعطيك بعض المأكولات ومشروبات

Okay, I will give you some foods and drinks.

بس بعرف إذا هي ترفع ضغط

I just know if it raises blood pressure.

لأنها منتشر عندنا

Because it is widespread among us.

القهوة

The coffee

شرب القهوة

Drinking coffee

طيب اسمح لي يا عمر

Okay, allow me, Omar.

بس بجاوبها من شقين

I'll answer it in two parts.

شق الأول فيما يخص القهوة

The first part regarding coffee.

طبعاً القهوة بحد ذاتها

Of course, coffee in itself.

ما أعتقد إن شاء الله في منها إشكالية كبيرة

I don't think, God willing, there is a big problem with it.

ما لم المريض يزيد من كميتها

What if the patient increases its quantity?

خلاص يعني التوصية العامة

So, that means the general recommendation.

نحن نتكلم عن كوبين إلى ثلاثة كواب قهوة بالكثير

We are talking about two to three cups of coffee at most.

طيب

Okay

لكن حط في بالك إن مع انتشار المقاهي الآن

But keep in mind that with the proliferation of cafes now

بعضهم يعني يزيد مع القهوة أشياء ثانية

Some of them mean to add other things to the coffee.

كريمة

Generous

موالح

Citrus fruits

سكريات

Sugars

هذه ضرر آخر ما هو بضرورة متعلقة بالضبط

This is another harm that is not necessarily related to precision.

لكن بمشاكل أخرى

But with other problems.

هذا فيما يخص القهوة

This is regarding coffee.

أما فيما يخص المريض قبل ما يشيك الضبط عنده

As for the patient, before the check-up is conducted on him.

فأنا دائماً أحرص على الفقرة هذه مع المريض

I always make sure to cover this paragraph with the patient.

أني أشرح له كيف تقيس ضبطك في البيت

I am explaining to him how to measure your accuracy at home.

فببساطة المريض هو شيء يجب أن يأخذ أكثر من قراءة في اليوم

Simply put, the patient is something that should be monitored more than once a day.

نتكلم عن قراءتين أو ثلاث قراءات

We talk about two or three readings.

هذا إذا كان كتشخيص

This is if it is a diagnosis.

وإذا كان مريض ضبط

And if the patient is controlled.

فممكن يعني ليس شرط يكون بشكل يومي

So it means it doesn't have to be on a daily basis.

ممكن على مدى الأسبوع

It can be over the course of the week.

أن يأخذ مثلاً ثلاث أو أربع قراءات

To take, for example, three or four readings.

هذه شغلة الأولى

This is the first task.

الشغلة الثانية

The second thing.

ولعبتك دكتور لها وقت معين هذه القراءات

And your game, Doctor, has a specific time for these readings.

يعني في الصباح أو في الليل

It means in the morning or at night.

أي فإذا كانت لغرض تشخيص

So, if it is for the purpose of diagnosis.

مثلاً قال لك الدكتور أنا أحتاج أتأكد من ضبطك

For example, the doctor said to you, "I need to make sure of your adjustment."

فبالعادة نوصي من قراءتين إلى ثلاث قراءات

We usually recommend reading from two to three times.

خلاص يوزحها ما بين النهار والليل

He will distribute it between day and night.

ويراعي أنها مثلاً نفس الوقت

And it takes into consideration that, for example, it is the same time.

مثلاً اليوم الساعة مثلاً عشر صباح

For example, today at ten in the morning.

وعشر الليل مثلاً

And the tenth part of the night, for example.

بكرة يحاول يراعي يكون نفس الوقت

Tomorrow he will try to be mindful of the same time.

الشيء الآخر يعني المريض أنا ممكن شوية متوتر مع المقابلة

The other thing means the patient; I might be a little nervous about the interview.

لكن المريض الضغط لما يقيس الضغط

But the patient with high blood pressure, when measuring the blood pressure.

لازم يكون يعني جالس

He must be sitting.

جالسة تكون مريحلة

Sitting to be comfortable.

يدينا تكون مرتاحة

Our hands will be comfortable.

ما تكون مثلاً نازل على الكرسي

What are you doing, for example, sitting on the chair?

يفضل أنه قبل فحص الضغط بنص ساعة

It is preferable that before measuring the blood pressure, half an hour should pass.

ما يكون مثلاً ما أخذ زقارة أو شارب كافين

What would it be like if, for example, someone took a cigarette or drank caffeine?

أو جاي من مكان

Are you coming from somewhere?

أو يكون زعلان

Or he could be upset.

يرتاح بدون أي كلام

He relaxes without any words.

يعني على الصام بتعليقاتهم

It means "He is silent about their comments."

لمدة يعني خمس دقائق تقريباً

It means for about five minutes.

ثم يأخذ قراءة

Then he takes a reading.

من اليمين أو اليسار ولا ما في فرق

From the right or the left, there is no difference.

يأخذ قراءة في اليمين ثم يأخذ قراءة في اليسار

He takes a reading on the right, then takes a reading on the left.

مفترض ما لم يكن هناك مشاكل مثلاً بالشرين أو عيوب خلقية

Assuming there are no problems, for example, with the spine or congenital defects.

أن القراءات تكون متقاربة

That the readings tend to be close.

إذا لاحظ أن في قراءات مختلفة

If he notices that there are different readings.

يأخذ القراءة ويأخذ الأعلى من اليد

He takes the reading and takes the higher from the hand.

آه تمام

Oh, right.

ويسجلها طبعاً في ورقة حتى لا يضيع منها القراءات

And of course, he writes it down on a paper so that the readings do not get lost.

وعلى موعدها بالعيادة يعني يناقش القراءات ما تريد

"And on her appointment at the clinic, she discusses the readings as she wishes."

وكيف يتم التشخيص؟

And how is the diagnosis made?

يعني صار عندي مثلاً عدد معين من القراءات

It means that I now have, for example, a certain number of readings.

كيف أعرف أنه مثلاً الشخص هذا عنده ضغط أو ما عنده ضغط

How do I know if this person has high blood pressure or not?

جميل يا أمر طبعاً

Beautiful, oh moon of course.

يمكن بعض المرضى يقع أو بعض الأطباء كذلك يقع في خطأ بسيط

Some patients may fall, or some doctors may also make a simple mistake.

أن التشخيص من العيادة كزيارة أولى هذا خاطئ

That diagnosing from the clinic as a first visit is wrong.

يعني حتى نعتمد تصنيف مريض

It means we need to adopt a patient classification.

مريض الضغط لازم على الأقل يكون هناك قراءتين في أوقات مفصلة

A hypertension patient must have at least two readings at specified times.

يعني في أيام مفصلة

It means "there are detailed days."

هذا رقم واحد

This is number one.

رقم اثنين

Number two

نحن نعتمد يعني قراءات البيت خلاص

We rely on the readings of the house only.

أو زي ما قلت لك

Or as I told you.

إذا كانت أكثر من قراءة في العيادة

If there are more than one reading in the clinic.

بالعادة أهل الأساليب من القراءات تكون كافية لتشخيص الضغط

Usually, the methods of readings are sufficient to diagnose hypertension.

لكن في بعض الحالات إذا كانت قراءة الضغط مثلاً متلخططة أو مو واضحة

But in some cases, if the blood pressure reading is, for example, inconsistent or unclear.

أو مثلاً مريض يجي

Or, for example, a patient comes.

ايقو الله يا دكتور أنا ضغطي فقط مرتفع عندك

I swear to God, doctor, my blood pressure is only high when I'm at your place.

هذه نحن نسميها متلازمة الكت المعتف الأبيض

This is what we call the white coat syndrome.

لأن المريض يكون شوية متوتر لما يجي

Because the patient tends to be a little nervous when they arrive.

المستشفى فما هو طبيعي بس يعني نوعا ما تكون قراءاتها أعلى من المعتاد

The hospital, so it's not unusual, but it means that its readings are somewhat higher than usual.

بينما قراءاته في البيت تكون يعني طبيعية

While his readings at home are, you know, natural.

أو العكس سبحان الله

Or the opposite, glory be to God.

متلازمة المعتف الأبيض هل تأثر على التشخيص

Does white coat syndrome affect diagnosis?

ولا الطبيب يعني عارف هذا الشيء يحطه في الاعتبار

The doctor doesn't know this thing to take it into consideration.

طبعا متلازمة المعتف الأبيض يعني لسنوات كان

Of course, the white coat syndrome means that for years it has been...

إذا ممكن نعمل من بقالات العينية تقول

If possible, can we make from the groceries the same as you said?

imaginاتها بس الشقي سريع

Its imagination, but the mischievous one is fast.

يعني المريض ما يكون مريض ذات

It means the patient is not sick in essence.

ولما يجي المستشفى مثلا أي موعد فحص الذات أو موعد روتيني

And when I go to the hospital, for example, for any check-up appointment or routine appointment.

مع التوتر مع الخوف يمكن يخاف من أي خبر طبي

With stress and fear, one can be afraid of any medical news.

فلما نقيس للذات يكون قراءات الزيت عندها عالية

When we measure for the self, the readings of the oil are high at that time.

بينما قراءات في البيت تكون طبيعية

While readings at home are natural.

طبعا اختلفت خلينا نقول الاقاويل في

Of course, the sayings varied, let's say, in...

يعني إيش الأفضل لهم هل هو العلاج ولا لا

What is better for them, is it the treatment or not?

بشكل عام لعلهم يعني خطورة الضغط ومضاعفاتها أقل في وضعهم

In general, they may mean that the dangers of pressure and its complications are less in their situation.

لكن كون الضغط عنده يرتفع في المستشفى وين كان لداعي الخوفة توتر

But the fact that his blood pressure rises in the hospital was due to anxiety and stress.

لكن لازم يعني ننتبه لهم أكثر شوي

But we need to pay more attention to them a little bit.

نواف عرف أن كل ما اهتم بصحته أكثر بيجمع نقاط أكثر ويبدلها مكافأة

Nawaf knew that the more he took care of his health, the more points he would collect and exchange for rewards.

الآن انضم لفيتاليتي بمجرد تحميل تطبيق التعاونية

Now join Vitaleaty by simply downloading the cooperative app.

واستبدل نقاطك بمكافأات

"Exchange your points for rewards."

فيتاليتي مكسبك صحتك

Vitality is the gain of your health.

حمل التطبيق الآن وفعل فيتاليتي

Download the app now and activate Vitality.

جميل جدا بالنسبة دكتور للارتفاع ضغط الدم

Very good, doctor, for high blood pressure.

أنا أعرف إن شاء الله أنك استشاري أمراض القلب

I know, God willing, that you are a cardiology consultant.

فأيش علاقة ارتفاع ضغط الدم في القلب تحديدا؟

What is the relationship between high blood pressure and the heart specifically?

ارتفاع ضغط يا عمر يعني بلا شك أنه من أكثر الأسباب

High blood pressure, Omer, undoubtedly means that it is one of the leading causes.

يعني علاقة مع أمراض شرين القلب

It means a relationship with coronary heart disease.

مع أمراض فشل القلب

With heart failure diseases.

ومع أمراض تجلطات المخ

And with diseases of brain thrombosis.

يعني هو من أكثر الأمراض اللي لها علاقة بالأمور هذه

It means it is one of the most diseases related to these matters.

وكذلك من أهم الأشياء اللي احنا نستهدفها بالعلاج

And also one of the most important things that we target in therapy.

منعا يعني كوقاية منع المضاعفات هذه

Prevention means as a precaution to prevent complications.

ممتاز

Excellent

علاقة قوية

Strong relationship

علاقة مباشرة أعتقد

A direct relationship, I think.

علاقة مباشرة

Direct relationship

لو لا سمح الله

God forbid

تم علاج الارتفاع ضغط المدة طويلة من الزمن

Long-term high blood pressure has been treated.

يعني على سبيل المثال

For example

مريض قال والله أني أنا شك في تشخيص نفسه

A patient said, "I swear that I doubt my own diagnosis."

ترك العلاجات كاملة

Leaving the treatments completely.

ترك كل شيء

Left everything.

وقال خلاص يعني أنا ما أحسب أي عراض

He said, "That’s it, I mean I don't consider any symptoms."

بكمل حياتي يعني من غير أي علاجات

I will continue my life without any treatments.

إيش تأثير هذا الشيء مثلا على المدى البعيد

What is the impact of this thing, for example, in the long term?

على القلب وشكل عام على صحة الشخص

On the heart and generally on a person's health.

هذه مشكلة والله يا عمر

This is a problem, والله (I swear) Omer.

يعني نوجهها خاصة مع الشباب

It means we direct it especially to the youth.

يعني كبار السن نوعا ما قد يكون عندهم أكثر

It means that the elderly may have more, somewhat.

نقول تقبلا للأمراض

We say acceptance of diseases.

ويمكن من ناحية الحكمة

And it can be, from the perspective of wisdom.

لكن الشباب يمكن ما يحب الالتزام

But young people may not like commitment.

سواء بالأدوية أو في نوع من نقول الكبرياء

Whether through medications or in a kind of pride.

أنا شاب ليش أخذ الأدوية

I am a young man, why take the medications?

لكن

But

المشكلة في هالنوع من المرضى

The problem with this type of patients.

إن بعد خمس سنوات عشرة سنوات

After five years, ten years.

يجعل لنا المريض مثلا مضاعفات على ما سوى القلب

The patient shows us complications other than those related to the heart.

أو على ما سوى الكلى

Or on something other than the kidneys.

أو مثلا بتشلطات حادة سواء على القلب

Or, for example, with sharp palpitations, whether on the heart.

أو على الدماغ

Or on the brain.

فلأسف يا عمر أحيانا بعض الأمور

Unfortunately, Omar, sometimes certain matters...

يعني إذا حدثت فالرجوع بالزمن شبه مستحيل

It means that if it happens, going back in time is almost impossible.

أو أو خلينا نقول منع المضاعفات اللي حصلت صعب

Or let's say that preventing the complications that occurred is difficult.

فنصيحتي للا

So my advice to you.

المرضى اللي قد يقاوم فكرة العلاج الضغط

Patients who may resist the idea of treatment pressure.

احنا ما نلجأ أبدا للعلاج كخطوة أولى

We never resort to treatment as the first step.

احنا نقول بالعكس يعني إذا كانت فعضات بسيط

We say the opposite, meaning if the bites are simple.

ممكن نحاول بنكس الوزن

Can we try to lose weight?

نغير نمط الحياة نغير طبيعة الغذاء

We change our lifestyle, we change the nature of our food.

إذا تحسن خير وبركة ما تحسن عندنا أدوية

If things improve, it's good and a blessing; if they don't, we have medications.

طبعا الأدوية ما تسبب إدمان بالإمكان يعني بعد فترة من العلاج

Of course, medications do not cause addiction; it is possible, I mean, after a period of treatment.

متجاوب بشكل جيد مع علاج الضغط وصارت الأمور كويسة

Responding well to the blood pressure treatment and things have been good.

ممكن إحنا نبدأ نوقفها زي ما بدأناها

Can we start stopping it the way we started it?

فما هي إدمانية ما هي شيء لكن على قل في الوقت اللي أنت الآن

So what is addiction? It is something, but at least at the moment you are now.

الضغط كيه مرتفع نتحكم بالضغط لحد ما نشوف إيش اللي مستقبل يعني

The pressure is high, we control the pressure until we see what the future holds.

شيء مطمئن إن شاء الله على مدى البيت

It's something reassuring, God willing, throughout the house.

غير القلب دكتور خارج فيه أشياء ثانية ممكن يتلابط فيها

The heart is different, Doctor; there are other things that can be tangled in it.

أو مثلا اتفاعل ضغط دم يأثر على أجزاء أخرى من الجسم ونفس الفكرة

Or for example, high blood pressure affects other parts of the body, and the same idea applies.

يعني هل يكون عندهم أعراض طيب اتفاعل ضغط المزمن خلاص لفترة طويلة

Does that mean they have symptoms from chronic pressure that has lasted for a long time?

خاصة إذا ما كان متحكم فيه أحد أهم يعني الأعضاء أو أجهزة الجسم

Especially if it is controlled by one of the important organs or body systems.

المختلفة اللي ممكن تتأثر بالضغط خلينا نبدأ بالقلب بحكمني أناسي

The different things that can be affected by stress, let's start with the heart, according to my judgment.

فا القلب ممكن يسير يبدأ تضخم لأن القلب يعني طوال اليوم جالس يضخ

The heart can start to enlarge because it is constantly pumping throughout the day.

دم ضد يعني أوردة مو أوردة ضد شرايين بضغط عالي فهو كان اللي

Blood against means veins, not veins against arteries with high pressure, so it was the one that...

يتمرن في جيم كل يوم فبالتالي عضلة القلب بدأ ما تكون بالحجم

He works out at the gym every day, so his heart muscle has started to grow in size.

الطبيعي تتضخم تضخم هذا مع الوقت يسبب أعراض سواء تجمع

It's natural for this swelling to increase over time, causing symptoms whether accumulation.

سوائل نقص في كفاءة القلب أمراض.

Fluid deficiencies in heart failure diseases.

قلب او مراض الخفقان. هذا مسؤول القلب. على مسؤول الكلى اه يعني

Heart or palpitations. This is the heart's responsibility. What about the kidneys?

مع الوقت كذلك مع السنين يبدأ يصير هناك معانا زي اه اه زلال

Over time, as the years pass, there starts to be something like, uh, uh, clarity with us.

الله يكرمك في البول ممكن يصير عندنا اه نقص في في كفاءة اه او

God bless you, in urination it might happen that we have a deficiency in efficiency or...

في اه عمل الكلى. وبالتالي يعني بعد سنين طويلة بعد الشهر يعني

In kidney function. Therefore, it means after many years, after the month, that is.

ممكن المريض ينتهي بهذه المطاف الى فشل في الكلى كامل والى غسيب

The patient may end up with complete kidney failure and dialysis.

الكلى. اه مشاكل اخرى كذلك يعني امراض التجلطات الحادة سواء

The kidneys. Yes, there are other problems as well, such as acute clotting diseases.

على مستوى الدماغ اه على مستوى الشرين القلب اه لان هذه يعني

At the brain level, yes, at the level of the arteries of the heart, yes, because this means...

اكثر اشياء اللي ممكن يعني نخاف منها. اه اه ايش اكثر اه

The most things that we might be afraid of. Uh, uh, what are the most, uh?

الاعضاء اهمية توقع القلب والكلى يمكن الشرين هذه اللي ذكرناها.

The importance of predicting the heart and kidneys can be achieved through the veins that we mentioned.

اه. اه منع التجلطات يعني بعد الله سبحانه وتعالى. اه ذكرت نقطة

Ah. Ah, preventing clots means, after God Almighty. Ah, you mentioned a point.

الزلال. ايش

The serum. What?

فكرة الزلال بالضبط. لما نتكلم عن زلال البول احنا نتكلم عن آآ

The idea of albuminuria exactly. When we talk about urine albumin, we are talking about...

طبعا آآ الكلى من احد اهم اعضاء الجسم اللي تقوم بتنقية آآ الدم

Of course, the kidneys are one of the most important organs of the body that filter the blood.

من الشوائب من الترسبات من آآ المواد اللي الجسم يبقى يتخلص منها.

From impurities, from deposits, from substances that the body continues to get rid of.

فبشكل طبيعي الكلى ما تتخلص من البروتين. البروتين يعني آآ احد

Naturally, the kidneys do not eliminate protein. Protein means, um, one..

آآ الاشياء المهمة للجسم. لكن متى ما صار هناك تعب في الكلى سواء

The important things for the body. But whenever there is fatigue in the kidneys, whether...

بسبب مرضى.

Due to my illness.

مرضى الضغط او مرضى سكري. الكلى ما تقدر يعني تفلتر الشوائب هذه

Patients with high blood pressure or diabetes. The kidneys cannot filter out these impurities.

بشكل يعني صحيح. فتبدأ طلع البروتين في البول وهذا نسميه

In a way that is correct. The protein starts to appear in the urine, and we call this

زلال البول. طبعا في البداية قد يكون الزلال يعني نسبتها بسيطة

Urine protein. Of course, at first, it might mean that its percentage is low.

لكن مع الوقت يزيد وكذلك كفاءة الكلى او او آآ عملها كذلك يتدهور

But over time, it increases, and likewise, the efficiency of the kidneys or their function also deteriorates.

مع الوقت. اه. آآ بالنسبة آآ

With time. Ah. Uh, regarding uh...

ننتقل لخطوط العلاج لارتفاع ضغط الدم. آآ في العادة اتوقع زي ما

We move on to the treatment lines for high blood pressure. Usually, I expect just like...

ذكرتك طالبا شوي انه نبدأ اول شيء بالتغيير نمط الحياة الصحي.

I reminded you a little that we should start first with changing to a healthy lifestyle.

بعدين ننتقل للعلاجات مثلا دسترات. اه. آآ ايش الاجراءات اللي

Then we move on to treatments, for example, Dusterat. Ah. What are the procedures that...

تسوونها في علاج آآ مريض ارتفاع ضغط الدم بعد التشخيص. طبعا آآ

You do it in the treatment of a patient with high blood pressure after diagnosis. Of course.

بالعادة آآ يعني احنا عندنا خلق نقول مختلف توصيات من من آآ

Usually, we have the capacity to say different recommendations from...

آآ جمعيات القلب حول العالم آآ لكن بشكل عام يعني اسهل على

There are heart associations around the world, but generally, it means it's easier for...

المريض يعني اذا كان ضغطك مية وثلاثين آآ على تسعين فاعلى آآ

The patient means if your blood pressure is one hundred and thirty over ninety or higher.

يعني لازم تبدأ خطوة العلاج. اما بالعلاج الغير دوائي او بالعلاج

This means you need to start the treatment step, either with non-medication therapy or with medication.

الدوائي. العلاج الغير دوائي لعلنا يعني تطرقنا اليه. العلاج

Pharmaceutical. Non-pharmaceutical treatment, perhaps we have touched upon it. Treatment.

الدوائي آآ احنا ممكن نبدأ بدوة واحد او نوعين من الادوية او حتى

We can start with one or two types of medications or even...

آآ كبداية نوع او نوعين.

Ah, as a start, one or two types.

حسب قراءة الضغط اذا كانت مرتفعة او لا. آآ ثم نعطي المريض

According to the blood pressure reading, whether it is high or not. Then we give the patient.

يعني متابعة. يعني بالعادة نتابعهم من من اربعة الى ثمانية

It means following up. Typically, we follow them from four to eight.

سابع ونشوف كيف استجابت المريض مع العلاج. آآ في نسبة كبيرة منهم

Seventh, and we see how the patient responded to the treatment. There is a large percentage of them.

يحتاج احيانا دواء يعني على الاقل نوعين من الادوية. آآ ما

Sometimes medication is needed, meaning at least two types of medicines. Uh, what?

حد يبغى كثرة الادوية لكن احيانا ايوة تكون ضرورية للتحكم بالضغط.

Some may want a lot of medications, but sometimes, yes, they are necessary to control blood pressure.

آآ. واحد مشاكلنا صراحة مع مرض

One of our problems, honestly, is with illness.

الضغط ان آآ يعني آآ دراسات كثيرة تقول ان نسبة تحكمنا في

Pressure, um, means that um, many studies say that our level of control over...

الضغط يمكن ما تتجاوز الخمسين في المئة. وهذه نسبة يعني جدا

The pressure may not exceed fifty percent. This is a very significant ratio.

سيئة. اي فآآ وصية المريض ان مجرد يتم تشخيصك اللي بمرض

It's bad. Any advice for the patient is that just being diagnosed with a disease...

الضغط انك تتابع مع طبيبك لحد ما توصل الى القراءات الممتازة على

The pressure is to follow up with your doctor until you reach excellent readings on.

الجرعات المناسبة لك. آآ طبعا الطبيب راح يكون حاط في عين

The appropriate doses for you. Of course, the doctor will have taken into consideration.

الاعتبار ان آآ

The consideration is that...

مع كل ما غير لك الدواء او وضاف لك دواء انه يبي يقيم قراءة الضغط

With everything the medicine has changed for you or added for you, it wants to evaluate the blood pressure reading.

اللي عندك كذلك آآ يتأكد ان ما حصل معك مضاعفات من آآ الادوية.

Make sure that you haven't experienced any side effects from the medication.

الادوية بشكل عام آمنة الحمد لله. لكن بعضهم تي مع مع مضاعفات.

Medications are generally safe, thank God. However, some of them can have complications.

لعل آآ من اهمها وظيف وظيف الكلاء. يعني ممكن تتعب شوي او

Perhaps one of the most important is the role of the caretaker. It means you might get a little tired or...

شيء. ممتاز. آآ بالنسبة دكتور اطفاء ضغط الدم. هل هو وراثي ولا

Something. Excellent. Uh, regarding blood pressure control, is it hereditary or not?

غير آآ هذا الشيء. ملعى ملعى اي عوامل وراثية.

Not this thing. It doesn't have any genetic factors.

آآ طبعا آآ سواء ارتفاع او انخفاض الضغط آآ احيانا سبحان

Of course, whether it's high or low blood pressure, sometimes, سبحان.

الله. انا بدي اكلي الانخفاض. طيب آآ ارتفاع الضغط يعني آآ بالغالب

God. I want my food to decrease. Okay, high blood pressure means mostly...

يكون احنا نسميه يعني سبب غير غير معلوم او من الجهول. لكن في

We would call it an unknown or ignorant cause. But in...

نسبة او في آآ بعض الناس او بعض العوائل يكونوا زي ما قلت لك في

Some people or some families may be, as I told you, in.

بداية البرنامج. آآ حساسين اكثر للملح. بالتالي تلاقي

The beginning of the program. Uh, more sensitivity to salt. Consequently, you'll find.

الضغط عند العائلة هذي اكثر. هذا من الناحية يعني اخي نقول

The pressure on this family is greater. This is from this perspective, I mean, brother, we say.

حساسية من الملح بشكل عام. لكن في بعض العوائل اللي تكون عنده

Sensitivity to salt in general. But in some families, it exists.

مشاكل لا تكون وراثية او مثلا تكون في مشاكل جينات. آآ فالمريض

Problems that are not hereditary or may involve genetic issues. So, the patient...

لما يولد يولد باخي نقول بعض العيوب الخلقية. سواء على شرايين

When a child is born, he is born with some congenital defects, whether in the veins.

الشرايين الاورطي الشرايين الشرايين الكلة. آآ بالتالي يكون

Aortic arteries, artery, kidney arteries. Therefore, it becomes...

مريض ضغط بسبب هذه العيوب الخلقية. وممكن تمشي في العوائل.

Patient with high blood pressure due to these congenital defects. It might run in families.

آآ جواب آآ جوابي لك يعني نعم. ممكن احيانا تكون. ممتاز. آآ

My answer to you means yes. It can sometimes be. Excellent.

بالنسبة للهبوط ضغط الدم. آآ اتوقع انه يعني في يمر عليك

As for low blood pressure, I expect that it means it occurs to you.

بالعيادة كثير. ايه? آآ كثير الناس عندهم يمكن عندهم مشكالية

In the clinic, many. What? Ah, many people might have a problem.

في هذا المصطلح. بس احيانا لما الواحد يكون متوتر بخايف يقول

In this term. It's just that sometimes when someone is stressed or scared, they say.

والله جاني هبوط. وقد يكون انه ما هو شيء رقمي ما هو شيء مشخص.

By God, I felt a drop. It may not be something digital, not something concrete.

آآ شيء الثاني متنقول انه الشخص عنده هبوط. لان في ناس كثير يكون

There is a second thing that is mentioned, which is that the person is experiencing a drop. Because there are many people who...

عندهم آآ

They have aa.

آآ ارقام نازلة. بس ما عندهم اعراض. يعني مثلا يكون عندهم

Ah, numbers are down. But they don't have symptoms. I mean, for example, they might have...

الضغط تسعين على ستين او. كده من يوم ما رب يخرقهم. ايوة طبعا آآ

The pressure is ninety over sixty or something like that since the day God delivered them. Yes, of course.

احنا نتكلم يعني بشكل علمي بعيدا عن المريض وعن عن اعراضه. لما

We are speaking in a scientific manner, away from the patient and their symptoms. When...

نتكلم عن آآ الضغط الانقباضي. فالحد الادنى المقبول اللي هو

We are talking about systolic pressure. The minimum acceptable level is...

تقريبا آآ تسعين. اذا نزل آآ وبعض الناس او بعض العوائل خاصة

"About ninety. If some people or some families go down."

الآآ اكثر يعني في النساء.

More, I mean, in women.

يكون عندهم الضغط في الحد الادنى. احنا نتكلم عن خمسة

They have pressure at a minimum. We are talking about five.

سعين. تسعين. خمسة ثمانين في الحدود هذه. فالمريض ما يقلق اذا

Ninety. Ninety. Five eighty in this range. So the patient should not worry if...

ما كان عنده اعراض. ممتاز. ما عندك اعراض ما تقلق. في بعض الناس

He didn't have any symptoms. Excellent. If you don't have symptoms, don't worry. Some people...

آآ يعني رقم طبيعي بالنسبة له تسعين. او مثلا خمسة سعين. لكن

Ah, I mean a normal number for him is ninety. Or for example, five ninety. But...

مريض اخر مئة وعشرين. فما نقلق كثير الا اذا كان مريض عنده

Another patient is one hundred and twenty. So we don't worry much unless there is a patient with him.

اعراض. او كان هناك مثلا آآ اعراض اخرى مستحيلة.

Symptoms. Or were there, for example, other impossible symptoms?

صاحبة. مثلا فيه آآ خوف من المشاكل على المسؤول الغداد آآ نقص

Owner. For example, there is a fear of issues regarding the responsible party due to a lack.

سوائل آآ مشاكل تانية ظهرت معنا. بالتالي باب ده مشوار الفحص او

Other problems have arisen with the fluids. Therefore, this door is a journey of inspection or...

مشوار الفحوصات والتقييم. غير كذا اذا كانت امور كويس ما عندك

The journey of tests and evaluations. Other than that, if things are good, you don't have anything.

اعراض ما ما في اي داعي لقلق. ممتاز. اه ودي بس دكتور عارف منك

Symptoms, there is no need for worry. Excellent. Oh, I just want to know from you, Doctor.

متى المريض روح للطوارئ. سواء للتفاعل ضده او للخفاعة ضده.

When should the patient go to the emergency room? Either to counteract it or to alleviate it.

آآ مريض الضغط بشكل عام آآ يعني بالعادة الحمد لله الادوية تكون

Patients with high blood pressure usually have medications that are effective, thank God.

كافية. طيب. لكن في حال ان المريض مثلا آآ توقف عن آآ اخم الدواء

Sufficient. Okay. But in the case that the patient, for example, stops taking the medication.

لاي سبب او فحص مثلا الضغط عنده في البيت كانت قراءات جدا عالية.

For some reason or test, for example, his blood pressure readings at home were very high.

احنا نتكلم عنه القباضي مثلا اكثر مية وثمانين. او الانبساطي اكثر

We are talking about the regulatory side, for example, more than one hundred and eighty. Or the expansive side more.

من مية وعشرة. هذه قراءات شوية عالية شوية تخوفنا.

From one hundred and ten. These readings are a bit high and a little concerning.

خاصة اذا كان صاحبه مثلا الم الصدر زغللة بالنظر آآ كتمة او

Especially if the person is experiencing, for example, chest pain, blurred vision, or shortness of breath.

تجمع سواب الجسم او شيء. وقتها لازم يروح آآ طوارئ. ممتاز. وبالنسبة

Body swelling or something. At that time, they need to go to the emergency room. Excellent. And regarding...

للهبوط في حالات ستة الطوارئ. مثلا شخص يقول انه تجيني اغماءات

To land in six emergency cases. For example, a person says that they experience fainting spells.

كثير بسبب الهبوط. او يعني احس بي تغبيش في العين. ايوة طبعا اللي

A lot due to the drop. Or I mean I feel a blurriness in my vision. Yes, of course, the...

كان فعلا قراءات الضغط يعني كانت منخفضة. اكيد لازم يعني راجع

The blood pressure readings were indeed low. I definitely need to check again.

طبيب سواء في الطوارئ او عن طريق الاعيادة. لان آآ الموضوع ما هو

A doctor, whether in emergencies or through clinics. Because the subject is not...

بسهل تشخيصه. يعني هبوط بالضغط ما هو باب سهل احنا نفتحه. لكن الاصل

It's easy to diagnose. It means a drop in blood pressure is not an easy door for us to open. But the essence...

اذا كان المريض ما عنده عراض ما يقلق. لكن اذا كان عنده عراض وعنده

If the patient has no symptoms, there is no need to worry. But if they have symptoms and have...

هبوط بالضغط لازم يروح الطبيب. ممتاز آآ مريض ضر سفاعة ضغط الدم

Low blood pressure, must see a doctor. Excellent, ah, the patient is suffering from blood pressure issues.

يحتاج متابعة للعيون او لا? آآ يحتاج نعم يحتاج متابعة

Does it need follow-up for the eyes or not? Yes, it needs follow-up.

آآ بشكل سنوي بفحص النظر. حتى يتأكد ان ما في اي مضاعفات على

I check my eyesight annually to ensure there are no complications.

آآ على شبكية العين وشرين العين. آآ لان احيانا سبحان الله بعض

Uh, on the retina and the veins of the eye. Uh, because sometimes, glory be to God, some...

المرضى خاصة اللي ما تم التحكم في ضغطها بشكل مناسب او عنده مشاكل

Patients, especially those whose blood pressure has not been properly controlled or who have issues.

اخرى فوق الضغط مثلا السكري او اه امراض اخرى. يعني قد يصير عنده

"Other conditions under pressure, such as diabetes or other diseases. This means he may develop."

نقص في النظر بشكل يعني آآ مزمن ما يحس الا في مراحل متأخرة.

A chronic deficiency in vision that is only felt in later stages.

بعد ما تم تشخيص المريض صرفتوه مثلا سواء علاج او علاجين. آآ هل في

After the patient was diagnosed, did you prescribe them treatment or two treatments? Is there...

متابعة بخصوص هذا الموضوع? وهل في اشياء تنتبهون لها ويتذكرون

Follow-up regarding this topic? Are there any things you pay attention to and remember?

المريض عليها? آآ طبعا لما يتم صرف العلاج لمريض الضغط احنا نتابعه

Is the patient on it? Of course, when medication is dispensed for a hypertension patient, we monitor them.

من تقريبا اربع سابيع الى ثمانية سابيع حتى نشوف ايش مدى استجابة

From about four weeks to eight weeks until we see the level of response.

مريض الضغط للادوية حكتها. احيانا بعض المرضى سبحان الله يحتاج

The blood pressure patient has been prescribed medications. Sometimes, some patients, by God's will, need them.

ثلاثة انواع ادوية بعض الناس اذا كان عنده مقاومة شديدة بالضغط ممكن

Three types of medications that some people may need if they have severe resistance to blood pressure.

يحتاج اربعة ادوية. وهم نسبة قليلة يعني ما تتجاوز العشرة

He needs four medications. They are a small percentage, meaning they do not exceed ten.

في المية من المرضى. آآ فلحد ما نوصل الى التحكم الامثل بالضغط

In the percentage of patients. Until we reach optimal control of the pressure.

مريض الضغط يجب ان يستمر على الضغط ما يوقف الادوية. لان آآ بعض

A patient with high blood pressure must continue with the medication and not stop it, because some...

انواع الضغط ممكن تسبب ارتداد حاد شوي بالضغط. آآ اذا تم ايقافها

Types of pressure can cause a sharp rebound in pressure if they are stopped.

بشكل يعني غير مخطط له.

In an unplanned manner.

او بشكل غير مناسب. هذه شغلة. شغلة اخرى يا عمر يعني انا

Or inappropriately. This is a matter. Another thing, Omar, I mean I...

بدي اوصي رسالة عن طريق اه البرنامج كذلك. اذا كنت مريض

I want to send a message through this program as well. If I am sick.

ضغط آآ يعني اذا كنت ناوي تأخذ مسكينات الم خليك مع البندول

"Pressure, it means if you intend to take pain relievers, stick with the Pendulum."

بشكل عام لان معلومة جدا مهمة صراحة. ايه يعني البندول يعني

In general, because it's very important information, honestly. What does "pendulum" mean?

اخنقول آآ من اخف آآ انواع الادوية اللي اه كمسكينات وما

I would say that it is one of the mildest types of medicines, which are pain relievers and not...

تتعارض كثير مع عدوية الضغط حقيقتنا. لان احيانا قد يصير

Many things conflict with our reality due to pressure. Because sometimes it can happen.

هناك تفاعلات.

There are interactions.

بين الادوية وتسبب تعب الآآ غير البندول. آآ ايش فيه آآ

Between the medications and causing fatigue, what else is there besides Panadol?

العجاعة نقول للمريض الضغط انتبه استشير طبيبك قبل لا تأخذها.

The medicine should be taken by the patient with high blood pressure; be careful and consult your doctor before taking it.

كمسكينات. ايه فعند المسكينات اللي هي زي مثلا آآ آآ

Like painkillers. Yes, for painkillers that are like, for example, uh, uh.

ديكليوفيناك هذه اللي ناخذها من الصيدلية. هذه زي ما قلت لك

This is the Diclofenac that we get from the pharmacy. This is as I told you.

احيانا قد تتعارض مع الاتفاق ضغط. آآ يعني يفضل اذا ما في

Sometimes pressure may conflict with the agreement. It is preferred if there isn't any.

داعي.

Caller.

حاد او داعي قوي انك تاخذ النوع واحدة من الادوية. السبت

There is a strong need or reason for you to take one type of medication. Saturday.

المسكينات حقك بالبندول. او بالاسبريل. ما في مشكلة. ممتاز.

Your poor ones are with the pendulum. Or with the aspirin. No problem. Excellent.

آآ ودي اختم معك دكتور بالنسبة لنمط الحياة الصحي كيف يكون

I would like to conclude with you, Doctor, regarding what a healthy lifestyle should be like.

سواء الشخص الطبيعي او المريض الاتفاق ضغط الدم. آآ هل في

Whether it's a natural person or a patient, the agreement on blood pressure. Uh, is there any?

نمط غذائي يفضل ان يتبع مثلا مريض الاتفاق ضغط الدم. ونصايح

A dietary pattern that is preferred for a patient with high blood pressure, along with tips.

عامة لجميع الفئات في المجتمع. سواء النساء الرجال الاطفال.

General to all groups in society. Whether women, men, or children.

فيما يخص هذا الموضوع. ايه. فيما يخص آآ يعني نمط الغذائي.

Regarding this topic. Yes. Regarding, um, my dietary pattern.

آآ بشكل عام يعني المريض يأكل الاكل الصحي اكل البيت. ما يكثر

Generally, it means the patient eats healthy homemade food and doesn't overeat.

املاح. طيب. آآ واذا آآ الشخص كذلك يعني مهتم زيادة وحاب يعني

Salt. Good. Uh, and if the person is also, you know, more interested and would like to...

يتبع النظام او اسلوب غذائي معين. آآ ممكن يبحث آآ في جوجل

He follows a specific dietary system or style. You can search on Google.

عن آآ آآ نمط آآ غذائي يسمونه داش داش دايت. هو نمط

About a dietary pattern they call the Dash Diet. It is a pattern...

يعني غذائي معتمد بشكل اساسي على تقليل الملح على آآ زيادة

My diet primarily depends on reducing salt rather than increasing it.

كمية الخضار الفواكه الالياف. آآ وكذلك المكسرات. آآ يعني بشكل

The quantity of vegetables, fruits, and fibers. And also nuts. I mean in general.

عام يعني وكذلك اللحوم الحمراء اللي ما تكون فيها يعني آآ دهن

It means that the red meats should not contain, you know, fat.

كثير. فهالنوع من الغذاء بشكل خاص يعني معروف انه ممكن يخفض من

Many. This type of food, in particular, is known to potentially reduce

الضغط. خلاص آآ. وفيه آآ نمط آخر غذائي اللي هو آآ

Pressure. That's it. And there's another dietary pattern which is...

آآ نمط آآ غذائي بحر بحر متوسط. لعل النمط هذا ما هم يعني

A Mediterranean dietary pattern. Perhaps this style is what they mean.

فائدة كبيرة ما هي على الضغط بشكل خاص لكن على آآ صحة القلب على

A great benefit is particularly related to blood pressure, but also to heart health.

صحة الانسان بشكل عام. وبرضو تطبيق الصحة تيه يقدرون يحجزون

Human health in general. Also, through the health app, they can make reservations.

موعد. فبالتالي ان شاء الله ما يكون عندهم اي عوائق. بالنسبة

Appointment. Therefore, hopefully, they won't have any obstacles. As for...

للضغط الدم. آآ دكتور خالد الله يطيك الف عافية. آآ شكرا لحضورك

For blood pressure. Ah, Dr. Khaled, may God grant you a thousand health. Ah, thank you for your presence.

معنا اليوم. الهمتنا ووفدتنا بشكل جدا كبير. الله يطيك الف

You are with us today. You have inspired us and welcomed us in a very great way. May God grant you a thousand.

عمر وفصل سعيدة يعني شفناك اليوم كذلك قدمنا آآ هذا اللقاء وانا

Omar and the happy season mean we saw you today and we also presented this meeting and I...

سعيد والله جدا بآآ احنا سأتأكد يعني. آآ مستمعينا ومشاهدينا من

"I am very happy, we will make sure, I mean, our listeners and viewers."

بودكاست لتطمئن. برعاية التعاونية للتأمين. الى هنا انتهت

Podcast to reassure you. Sponsored by the Cooperative Insurance. This is where it ends.

حلقتنا مع الدكتور خالد بن ناجي. استشاري امراض القلب والتصوير

Our episode with Dr. Khalid bin Naji, consultant in cardiology and imaging.

القلبي. آآ ان شاء الله نلقاكم باذن الله في حلقات قادمة. كان

My heart. Ah, God willing, we will meet you, God willing, in upcoming episodes. It was

معكم اخوكم عمر رهبيني. نراكم على خير.

I am your brother Omar Rahbini. See you well.

نهاية الدرس

End of the lesson.