Interview over HSP bij Radio 1

Radio 1, de ochtend.

Radio 1, the morning.

Hoogsensitiviteit, u hebt er hoogstwaarschijnlijk al over gehoord,

High sensitivity, you have probably heard about it already,

maar weet u ook wat het inhoudt, wat het precies inhoudt?

But do you also know what it means, what it exactly entails?

Dat is misschien net iets moeilijker.

That might be just a bit more difficult.

Daarom start Te Gek nu een campagne over hoe je hoogsensitiviteit kan herkennen.

That is why Te Gek is now starting a campaign on how to recognize high sensitivity.

En dat begint met de dag van de hoogsensitiviteit op de boekenbeurs vandaag.

And that begins with the day of high sensitivity at the book fair today.

Tot eind maart kan u in heel Vlaanderen naar tientallen lezingen.

Until the end of March, you can attend dozens of lectures throughout Flanders.

Christine Taalman, goeiemorgen.

Christine Taalman, good morning.

Goeiemorgen.

Good morning.

U bent sinds een jaar coach voor mensen die hoogsensitief zijn.

You have been a coach for highly sensitive people for a year.

U bent het zelf ook.

You are it yourself, too.

Ja, dat klopt.

Yes, that’s correct.

Hoe hebt u dat vastgesteld?

How did you determine that?

Een veertiental jaar geleden volgde ik ergens een workshop.

About fourteen years ago, I attended a workshop somewhere.

En tijdens de middagpauze was er een gesprek aan de gang aan een andere tafel.

And during the lunch break, there was a conversation happening at another table.

En die mensen waren aan het praten over allerlei zaken.

And those people were talking about all sorts of things.

Een uitgesproken rechtvaardigheidsgevoel, hoofd dat geen rust kan vinden.

A pronounced sense of justice, a mind that cannot find peace.

Ja, heel veel...

Yes, very much...

Een tekort aan balans.

A lack of balance.

Heel veel en heel diep over van alles nadenken.

Thinking a lot and very deeply about everything.

Soms wel doordramen op een bepaalde materie.

Sometimes we do insist on a certain matter.

En eigenlijk alles wat ze aan het bespreken waren, leek voor mij herkenbaar.

And actually, everything they were discussing seemed familiar to me.

Dus bent u erbij gaan staan?

So did you step in?

Ik ben gaan vragen, hoe komt dat?

I asked, how come that?

Jullie zijn ook voor een aantal dingen aan het spreken die zeer herkenbaar zijn voor mij.

You are also talking about a number of things that are very recognizable to me.

Wat is dat precies?

What exactly is that?

En dat was een groep die een workshop volgde rond hoogsensitiviteit.

And that was a group that attended a workshop on high sensitivity.

Toen al?

Back then?

Veertien jaar geleden.

Fourteen years ago.

Veertien jaar geleden, ja.

Fourteen years ago, yes.

Want naar mijn gevoel is het een woord dat we courant gebruiken sinds een jaar of twee, drie misschien?

Because in my feeling it's a word that we've been using commonly for about a year or two, maybe three?

Ja.

Yes.

Het is zo dat hoogsensitiviteit is vooral bekend geworden door de professor Elaine Arendt.

High sensitivity has become particularly well-known through Professor Elaine Arendt.

Ze is psychotherapeute.

She is a psychotherapist.

En zij heeft eigenlijk in 1996 die term naar buiten gebracht.

And she actually introduced that term in 1996.

En het boek is ongeveer een jaar later, denk ik, bij ons in Vlaanderen verspreid geweest.

And the book was spread in our Flanders about a year later, I think.

Maar de term is...

But the term is...

Pas vandaan.

Just left.

Het begrip echter is eigenlijk al veel langer, wordt al veel langer onderzocht.

However, the concept has actually existed for much longer and has been studied for much longer.

Het is begin 1900, heeft Karel Jong al onderzoek gedaan naar sensitiviteit, onder een andere vorm.

It is the early 1900s, has Karel Jong already conducted research on sensitivity, in another form.

En dan zijn er heel wat psychologen, psychiaters en wetenschappers die zich over de materiaal gebogen hebben.

And then there are quite a few psychologists, psychiatrists, and scientists who have studied the material.

Maar het is pas sinds Elaine Arendt, eind jaren negentig, dat de term bekender is geworden.

But it is only since Elaine Arendt, in the late nineties, that the term has become more well-known.

Toen, op die dag, toen u die mensen hoorde praten over de dingen die u zo herkende, was dat een openbaring?

Then, on that day, when you heard those people talking about the things you recognized so well, was that a revelation?

Ja.

Yes.

Een typische aha-erlevenis, zoals men zegt.

A typical aha experience, as they say.

Enerzijds was het eventjes schrikken van, oei, ja, wat is dat dan?

On one hand, it was a bit shocking, like, oh dear, what is that then?

En is dat dan erg?

And is that bad?

Dat was de eerste reactie.

That was the first reaction.

Maar anderzijds was het ook zoiets van, ah, oké, er is een logische verklaring voor.

But on the other hand, it was also something like, ah, okay, there is a logical explanation for it.

En niet alleen.

And not only that.

Ja, dat is wel heel belangrijk geweest.

Yes, that has been very important.

En dan, je stelt dat vast, op die dag, als je die mensen hoorde praten,

And then, you realize that, on that day, when you heard those people talking,

bent u dan meteen naar de BIP gegaan om alle boeken die daarover gingen?

Did you go straight to the BIP to find all the books about it?

Dat is stapsgewijs gegaan.

That has happened gradually.

Ik heb het eerst voor mezelf moeten aanvaarden dat ik hoogsensitief was.

I first had to accept for myself that I was highly sensitive.

Want in die tijd kende niemand het.

Because at that time, nobody knew it.

En niemand wil natuurlijk een outcast zijn of anders dan de anderen.

And of course, no one wants to be an outcast or different from the others.

Dus ik heb het voor mezelf moeten aanvaarden.

So I had to accept it for myself.

En bij momenten heb ik er heel veel over gelezen.

And at times I have read a lot about it.

Bij andere momenten was het iets minder.

At other times it was somewhat less.

Ik herinner mij dat ik ongeveer een zeven, achttal jaar geleden toch eens gebeld heb naar Hoogsensitief Vlaanderen, HSP Vlaanderen.

I remember that I called Hoogsensitief Vlaanderen, HSP Vlaanderen, about seven or eight years ago.

Omdat ik vond dat ik te weinig informatie vond.

Because I felt that I found too little information.

Meer in die zin dat de informatie die ik vond, was vaak heel spiritueel, zeer onvolledig.

More in the sense that the information I found was often very spiritual, very incomplete.

Zeer beperkt ook.

Very limited as well.

En ik zocht echt wetenschappelijke informatie.

And I was really looking for scientific information.

Omdat u rationeel bent als mens?

Because you are rational as a human?

Omdat ik inderdaad niet zo'n zweverig type ben.

Because I'm indeed not such a dreamy type.

En ik wou ook wel zeker zijn van hetgeen ik hier gehoord heb.

And I also wanted to be sure of what I heard here.

Is dat hier iets zweverigs?

Is there something airy-fairy about this?

Of is dat echt essentieel?

Or is that really essential?

Of is dat aanwijsbaar?

Or is that demonstrable?

En dat aanwijsbaar was voor mij...

And that was demonstrably true for me...

...zeer belangrijk.

...very important.

U hebt een aantal kenmerken opgenoemd toen u over dat gesprek praatte, veertien jaar geleden.

You mentioned a number of characteristics when you talked about that conversation fourteen years ago.

Maar wat is hoogsensitiviteit?

But what is high sensitivity?

Ik hoorde u zeggen een aantal voorbeelden die in dat gesprek aan bod kwamen.

I heard you mention a number of examples that were discussed in that conversation.

Tussen die mensen, dat gesprek dat u hebt kennengeseen.

Among those people, that conversation you witnessed.

Wat heel typisch is, is dat we veel meer prikkels ervaren.

What is very typical is that we experience many more stimuli.

Dus men zegt dat wij tot tien tot honderd keer meer prikkels ervaren.

So they say that we experience ten to a hundred times more stimuli.

Maatschappij is sowieso al zeer prikkelend.

Society is already very stimulating anyway.

We gaan die prikkels ook veel dieper gaan veranderen.

We are going to change those stimuli much more deeply.

Er werken heel veel linken leggend tussen die informatie.

There are many connections being made between that information.

Het is ook niet verwonderlijk dat er ook een link is met hoogbegaafdheid.

It is not surprising that there is also a link with giftedness.

Dus één op drie hoogsensitieven is hoogbegaafd.

So one in three highly sensitive persons is gifted.

Ik ben het zelf niet.

I am not it myself.

Maar er is wel een duidelijke link aanwijsbaar.

But there is a clear link that can be pointed out.

Maakt u dat eens concreet, die prikkels?

Can you make those incentives more concrete?

Die prikkels, dat kan van alles zijn.

Those stimuli can be anything.

Dus dat kunnen zintuigelijke prikkels.

So those can be sensory stimuli.

Bijvoorbeeld, zelf ben ik heel gevoelig aan geuren.

For example, I am very sensitive to smells.

Als iemand naast mij een zwaar parfum op heeft, is het al moeilijk om na te denken.

If someone next to me is wearing a strong perfume, it's already hard to think.

Kan mij dat echt volledig blokkeren?

Can that really block me completely?

Zeer subtiele dingen.

Very subtle things.

Ook gaan opmerken, een tafel die een centimeter verschoven is.

Also notice, a table that has shifted by a centimeter.

Een lichtschakering die veranderd is.

A light shade that has changed.

Hoogsensitieve mensen merken dat ook allemaal op.

Highly sensitive people notice all of that as well.

En al die informatie komt binnen.

And all that information is coming in.

En het is zoals Fleur in haar boek zegt, leven zonder filter.

And it's as Fleur says in her book, living without a filter.

Fleur van Groningen.

Fleur from Groningen.

Fleur van Groningen, ja.

Fleur from Groningen, yes.

Alle prikkels komen tegelijk binnen.

All stimuli come in at once.

En even hard.

And just as hard.

En we gaan geen onderscheid maken tussen minder belangrijke prikkels of zeer belangrijke prikkels.

And we will not make a distinction between less important stimuli or very important stimuli.

Ze komen allemaal tegelijk binnen.

They all come in at the same time.

En worden allemaal verwerkt.

And are all processed.

Dus ik vergelijk het altijd met een soort van computer waar tien tabladen openstaan en vijf zware programma's draaien.

So I always compare it to a kind of computer where ten tabs are open and five heavy programs are running.

En op een bepaald moment zegt de computer stop, crash en moet resetten.

And at a certain point, the computer says stop, crashes, and needs to reset.

En dat is hoe ik het ervaar ook.

And that is how I experience it too.

Welk gevoel krijgt u dan van die error in uw hoofd en in uw lichaam?

What feeling do you get from that error in your head and in your body?

Als je met hoogsensitiviteit werkt, voel je het wel aankomen.

If you work with high sensitivity, you can sense it coming.

Maar als je toch doorgaat terwijl je al vermoeid bent, dan is het effectief een kortsluiting.

But if you keep going while you are already tired, then it is effectively a short circuit.

Een kortsluiting.

A short circuit.

Overprikkeling is ook een vorm van stress.

Overstimulation is also a form of stress.

En als je stress hebt, schiet je stressbrein in actie.

And when you are stressed, your stress brain kicks into action.

En dan gaan we vechten, vluchten.

And then we will fight, flee.

Dan gaan we eigenlijk een soort van als kip zonder kop gaan rondlopen.

Then we're actually going to walk around like a headless chicken.

We kunnen niet meer nadenken, het is allemaal te veel.

We can’t think anymore, it’s all too much.

En dan natuurlijk worden we emotioneel en zeggen mensen van, doe niet zo emotioneel.

And then of course we get emotional and people say, don't be so emotional.

Maar die emotioneeliteit is eigenlijk een gevolg van die overprikkeling.

But that emotionality is actually a result of that overstimulation.

Het is niet zo dat hoogsensitieve mensen van s'morgens tot s'avonds emotioneel zijn.

It's not that highly sensitive people are emotional from morning to evening.

Want dat is, en dan moeten we het over de vooroordelen ook hebben die daar toch wat rondhangen.

Because that's, and then we also need to talk about the prejudices that are somewhat lingering around that.

Hoogsensitiviteit.

High sensitivity.

Ik heb wel het gevoel dat sinds Fleur van Groningen met haar boek kwam, er een ernstig gesprek over mogelijk is.

I do feel that since Fleur from Groningen released her book, a serious conversation is possible.

Omdat heel veel mensen meer dan zij ook had verwacht, denk ik.

Because a lot of people more than she had expected, I think.

En ze heeft ook heel lang op nummer één gestaan in de boekentop tien.

And she has also been at number one in the book top ten for a very long time.

Ja, dat klopt.

Yes, that's correct.

Met haar boek.

With her book.

Die aha-etlepenis die u zelf veertien jaar geleden had, die dat ook hebben gekregen door dat boek.

That aha-moment you had fourteen years ago, which also came from that book.

Het kan benoemd worden.

It can be named.

Ik ben zo.

I am so.

Het is ook oké om zo te zijn.

It's also okay to be that way.

Ik ben niet de outcast.

I am not the outcast.

Maar er hangt nog wat vooroordeel rond.

But there is still some prejudice hanging around.

Ja, er zijn mensen die er sowieso niets van willen weten.

Yes, there are people who don't want to know anything about it, anyway.

Die zeggen van, stel je zo niet aan.

They say, don't be such a drama queen.

Die nog altijd denken dat het iets zweverigs is.

Those who still think it's something vague.

Dat het aanstellerij is.

That it's all just showboating.

Dat het een excuus is om, als je niet stressbestendig bent, dat het een excuus is om te zeggen, ja het komt daardoor.

That it's an excuse that, if you are not stress-resistant, it's an excuse to say, yes, it's because of that.

Ik heb ook het gevoel dat er nog altijd een taboe rond rust.

I also feel that there is still a taboo around rest.

Want ik heb het destijds een paar keer in bedrijfsleven.

Because I did it a few times in the business world back then.

In bedrijfsleven aangegeven.

Indicated in the business sector.

En dat werd niet altijd op de meest positieve manier onthaald.

And that was not always received in the most positive way.

En zelfs vandaag.

And even today.

Ik neem soms contacten met bedrijven om te kijken van, kan ik jullie hoogsensitieve medewerkers ondersteunen.

I sometimes contact companies to see if I can support their highly sensitive employees.

En tot hiertoe.

And up to this point.

Ik ga een warme oproep lanceren.

I am going to make a warm appeal.

Maar tot hiertoe zijn er weinig bedrijven die daarvoor openstaan.

But so far, there are few companies that are open to that.

Wat krijgt u dan als antwoord?

What do you get in response?

Ja, vaak dat het nogal zweverig is.

Yes, often it is rather vague.

Terwijl ik weet, en dat is ook uit wetenschappelijke informatie.

While I know, and that is also from scientific information.

Dat.

That.

Doordat hoogsensitieve mensen veel linken leggen.

Because highly sensitive people make many connections.

Veel vooruitdenken.

Thinking ahead a lot.

Kunnen ze zeer betekenisvol zijn in een functie waar pionierschap belangrijk is.

They can be very meaningful in a role where pioneering is important.

Waar het belangrijk is om creatief te zijn.

Where it is important to be creative.

Dus als je die hoogsensitieve personen hun kleine aanpassingen laat maken.

So if you let those highly sensitive people make their small adjustments.

En bijvoorbeeld af en toe apart kan laten zitten.

And for example can sometimes be kept apart.

Een beetje een flexibeler werkritme kan aangeven.

A slightly more flexible work rhythm can indicate.

Dan gaan die ook enorm groeien in hun job.

Then they will also grow tremendously in their job.

En dan gaan die nog sterker staan.

And then they will become even stronger.

Want hoogsensitieve mensen hebben heel veel krachten.

Because highly sensitive people have many strengths.

Maar ze moeten in een juiste omgeving kunnen werken.

But they need to be able to work in a suitable environment.

Maar hoogsensitieve mensen zijn dan ontvankelijker voor depressie, burn-out?

But highly sensitive people are then more susceptible to depression, burnout?

Ja, dat komt ook door.

Yes, that also comes from.

Als je niet weet hoe je met overprikkeling moet omgaan.

If you don't know how to deal with overstimulation.

Dan loopt het de emmer sneller over.

Then the bucket overflows faster.

En dan ga je effectief dus in die stress.

And then you effectively go into that stress.

Wat heeft u geholpen? Want u bent coach geworden.

What helped you? Because you became a coach.

Ja, wat heeft mij geholpen?

Yes, what has helped me?

Heel veel.

A lot.

Veel try-and-error.

Lots of trial and error.

Veel veel uitproberen.

Try a lot, a lot.

Manieren vinden om tot rust te komen.

Finding ways to relax.

Bij mij wat heel erg werkt is bepaalde types van muziek.

What works very well for me is certain types of music.

Je hebt muziek op hogere frequenties.

You have music at higher frequencies.

Maar de klassiekere muziek zit op 432 hertz.

But classical music is at 432 hertz.

En die is beduidend rustiger.

And that is significantly calmer.

En werd u ook rustig van?

And did it calm you down too?

Daar word ik ook rustig van.

That calms me down too.

De moderne muziek is de frequentie.

Modern music is the frequency.

Daar word ik dan onrustiger van.

That makes me more restless.

Veel in de natuur, veel buiten zijn.

A lot in nature, a lot outside.

Maar ook bijvoorbeeld pauzes inlassen.

But also, for example, taking breaks.

Als er feestjes zijn of andere gebeurtenissen.

If there are parties or other events.

Een keer proberen om tien minuutjes alleen te zijn.

Try being alone for ten minutes just once.

En dan gaat dat perfect.

And then that works perfectly.

Maar er is een moment nodig om je terug te kunnen trekken.

But there is a moment needed to withdraw.

Wat voor mensen die dit horen, zich heel erg herkennen.

What kind of people who hear this, recognize themselves very much.

Maar denken, ik wil dat eigenlijk niet zijn.

But thinking, I don't actually want to be that.

Hoog sensitief.

Highly sensitive.

Ja.

Yes.

Dat is ook zo.

That is true as well.

Want je moet rekening houden.

Because you have to take it into account.

De eerste boeken verschenen eind jaren het negentig.

The first books were published in the late nineties.

Dus mensen van mijn leeftijd.

So people of my age.

En eigenlijk al mensen boven de twintig.

And actually, all people over twenty.

Die gaan het zelf nooit geweten hebben.

They will never know it themselves.

Of pas heel laat.

Or just very late.

En hun ouders en grootouders gaan het ook niet geweten hebben.

And their parents and grandparents will not have known either.

Dus meestal gaan ze dan ook niet de steun gehad hebben die ze nodig hadden.

So usually they will not have received the support they needed.

Maar dat kon ook niet.

But that couldn't be done either.

Want niemand was zich daarvan bewust.

Because nobody was aware of that.

Dus uiteraard gaan de meeste hoog sensitieve personen zeggen van.

So of course most highly sensitive people are going to say.

Ik had het eigenlijk liever niet geweest.

I would have preferred it not to have happened.

Want je krijgt natuurlijk veel opmerkingen van de omgeving.

Because you naturally receive many comments from your surroundings.

Van, ja maar je bent de enige die zo denkt.

Well, yes, but you're the only one who thinks like that.

Of je bent de enige die daar last van heeft.

Or you are the only one who has a problem with that.

En ja, ik zie ook in de praktijk.

And yes, I also see it in practice.

Dat het grootste probleem bij hoog sensitieve personen is de eigenwaarde.

That the biggest problem for highly sensitive people is self-esteem.

Want wat gebeurt er als er altijd gezegd wordt van.

Because what happens when it is always said that.

Doe normaal.

Act normal.

Jij doet zo anders.

You act so differently.

Je bent zo emotioneel.

You are so emotional.

Ja, dat is niet echt bevorderlijk voor de eigenwaarde.

Yes, that is not really conducive to self-esteem.

Dus dat is een punt waar we heel veel op werken.

So that is a point we are working very hard on.

Van oké, het is wetenschappelijk bewezen.

Well okay, it is scientifically proven.

Het is er.

It is there.

Ervaar het niet als iets vreemd.

Don't see it as something strange.

15 tot 20% heeft het.

15 to 20% has it.

En dat is oké.

And that is okay.

1 op de 5?

1 in 5?

Nee, 15 tot 20%.

No, 15 to 20%.

Ja, dus bijna 1 op de 5.

Yes, so almost 1 in 5.

Oh ja, bijna 1 op de 5, ja.

Oh yes, almost 1 in 5, yes.

Is hoog sensitief.

Is highly sensitive.

Dus ze zitten overal.

So they are everywhere.

Ze zitten overal, ja.

They are everywhere, yes.

En is er een soort herkenning.

And is there a kind of recognition.

Als je als hoog sensitief persoon een ander hoog sensitief persoon tegenkomt.

When you, as a highly sensitive person, meet another highly sensitive person.

Heb je dat snel door van elkaar?

Do you quickly figure that out from each other?

Het is iets complexer dan dat.

It is something more complex than that.

Er zijn ook hoog sensitieve mensen die het niet willen weten.

There are also highly sensitive people who do not want to know.

En die zich afsluiten van de buitenwereld.

And those who isolate themselves from the outside world.

Waardoor je soms zelfs het idee kan hebben dat die totaal niet sensitief zijn.

Which can sometimes even make you feel that they are not sensitive at all.

Laag sensitief zijn.

Being low sensitive.

Of laag sensitief, als dat zal bestaan.

Or low sensitive, if that will exist.

Maar er is een lijst met kenmerken die een indicatie geeft van

But there is a list of characteristics that provides an indication of

ben je vermoedelijk hoog sensitief.

Are you presumably highly sensitive?

Maar bijvoorbeeld als je in een grote periode van stress of van trauma zit.

But for example, if you are in a prolonged period of stress or trauma.

Dan ga je ook bijna al die zaken aanvinken.

Then you'll almost tick off all those things.

Er zijn wel wat overlappingen met andere, mag ik aandoening noemen?

There are indeed some overlaps with other, can I call them conditions?

Ja, dus...

Yes, so...

Kijk aan OCD, ADHD, ik hoorde u een aantal dingen zeggen.

Look at OCD, ADHD, I heard you say a few things.

Het is wel zo dat hoog sensitiviteit geen stoornis is.

It is true that high sensitivity is not a disorder.

Het is ook niet opgenomen in de DSM, de zogenaamde bijbel van de psychologen.

It is not included in the DSM, the so-called Bible of psychologists.

Maar er zijn een aantal zaken die aanleiding zou kunnen geven

But there are a number of things that could give rise to it.

om er een diagnose op te kleven.

to label it with a diagnosis.

Ik zeg maar iets.

I'm just saying something.

Een kind dat hoog sensitief is en overprikkelt

A child that is highly sensitive and overstimulated.

kan bijvoorbeeld ineens plots gaan opruimen

for example may suddenly start cleaning up

en niets van prikkels verdragen.

and cannot tolerate any stimuli.

En zich gaan afsluiten, waardoor mensen denken van

And closing themselves off, causing people to think of

hij is misschien autistisch.

He might be autistic.

Maar dat is het niet.

But that is not it.

Het is heel belangrijk naar de achtergrond te kijken.

It is very important to look at the background.

Laat het ons misschien ook eens hebben over de mooie dingen van hoog sensitiviteit.

Let's perhaps also talk about the beautiful aspects of high sensitivity.

Want we doen nu de hele tijd alsof het in de weg zit.

Because we are now pretending that it is in the way all the time.

Het kan ook een verrijking zijn. Het is ook een verrijking.

It can also be an enrichment. It is also an enrichment.

Het is een verrijking.

It is an enrichment.

Omdat als je leert omgaan met prikkels,

Because when you learn to deal with stimuli,

dan krijg je heel veel informatie binnen.

then you will receive a lot of information.

Je merkt veel subtiliteiten in de omgeving ook.

You also notice many subtleties in the environment.

En als je al die informatie aan elkaar kan linken,

And if you can link all that information together,

dan kan je effectief, zoals ik daar net aanhaalde,

then you can effectively, as I just mentioned,

heel proactief gaan denken.

thinking very proactively.

Heel creatief uit de hoek komen.

Coming up with very creative ideas.

Je kan met oplossingen komen waar anderen nooit zouden aan denken.

You can come up with solutions that others would never think of.

Als alles dubbel hard binnenkomt, is het dan ook dubbel hard genieten?

If everything hits twice as hard, does it also mean enjoying twice as hard?

Als het als goed ervaren emoties wordt?

If it is experienced as good emotions?

Ja, dat is absoluut het geval.

Yes, that is absolutely the case.

Ja, je kan ook veel intenser genieten van muziek van natuur.

Yes, you can also enjoy music from nature much more intensely.

Je kan daar echt in opgaan.

You can really get immersed in that.

Het punt is dat je, als je met je hoog sensitiviteit leert omgaan,

The point is that when you learn to handle your high sensitivity,

kan je ook zelf bepalen hoeveel je in de dingen wil opgaan en hoeveel niet.

You can also decide for yourself how much you want to immerse yourself in things and how much not.

Maar je kan ook naar muziek luisteren die je melancholisch maakt en daar helemaal in opgaan.

But you can also listen to music that makes you feel melancholic and completely immerse yourself in it.

En dan kan ik ervoor kiezen om daar dan ook niet helemaal in op te gaan.

And then I can choose not to completely get absorbed in it.

Maar in de positieve zaken kan je echt enorm genieten.

But in the positive things, you can really enjoy a lot.

Hebben we u uitgedaagd deze ochtend om u uit te nodigen in een studio met veel microfoons, lichten, camera's?

Did we challenge you this morning to invite you to a studio with many microphones, lights, cameras?

Ja, absoluut. Dit was een zeer grote uitdaging voor mij.

Yes, absolutely. This was a very big challenge for me.

Maar ik denk dat ik ook in de fase zit dat dit er wel bij mocht.

But I think I'm also at the stage where this could be part of it.

Maar dat is natuurlijk inderdaad een zeer overprikkelende situatie.

But that is indeed a very overstimulating situation.

Maar we gaan u uit uw lijden verlossen, al hoop ik dat u dat niet als lijden hebt ervaren.

But we will relieve you of your suffering, although I hope you have not experienced it as suffering.

Of wel?

Or not?

Nee, nee, het viel best mee, dankjewel.

No, no, it was actually quite alright, thank you.

We gaan luisteren naar het Te Gek lied, want daarom was u hier natuurlijk.

We are going to listen to the Te Gek song because that's why you were here, of course.

De campagne dit jaar van Te Gek gaat over hoogsensitiviteit, de HSP Vlaanderen.

This year's campaign from Te Gek is about high sensitivity, the HSP Flanders.

Er hoort een lied bij van Buurman en Tom Helzen.

There is a song that goes with it by Buurman and Tom Helzen.

Dat gaan we ook heel vaak laten horen hier op Radio 1.

We're going to play that very often here on Radio 1.

Niet is wat het lijkt.

Nothing is what it seems.

Hoe belangrijk is die campagne van Te Gek?

How important is that campaign from Te Gek?

Ja, het is belangrijk dat hoogsensitiviteit eindelijk een draagvlak krijgt.

Yes, it is important that high sensitivity finally gets support.

En dat er meer rond gecommuniceerd wordt.

And that more is communicated about it.

Dus in dat opzicht kan ik het enkel maar toejuichen.

So in that regard, I can only applaud it.

En ik hoop enkel dat mensen hoogsensitiviteit nu niet als een stoornis gaan zien.

And I just hope that people don't start seeing high sensitivity as a disorder now.

Want dat is het niet.

Because that is not it.

Dat wil ik toch graag benadrukken.

I would like to emphasize that.

Christine Taalman, sinds een jaar coach voor mensen die hoogsensitief zijn.

Christine Taalman, a coach for highly sensitive people for a year.

Vandaag ook thema op de boekenbeurs.

Today also theme at the book fair.

Gaat u daar nog naartoe of is dat te terug?

Are you still going there or is that too far back?

Nee, ik ga terugkeren naar mijn heimat Oostende.

No, I will return to my homeland Ostend.

Goed, dan komen we elkaar misschien nog tegen aan de zee vandaag.

Good, then maybe we'll run into each other at the sea today.

En dit zijn Buurman en Tom Helzen.

And these are Buurman and Tom Helzen.

Niet is wat het lijkt.

Nothing is as it seems.

MUZIEK

MUSIC

Kijk naar hoe het zonlicht prijkt.

Look at how the sunlight shines.

Kijk naar hoe de regen valt.

Look at how the rain falls.

Hoe de toekomst door heeft begonnen.

How the future has begun.

Tikken van het ochtendlicht.

Tapping of the morning light.

Kijk ons met de nacht in zicht.

Look at us with the night in sight.

MUZIEK

MUSIC

Hoe het land kraakt.

How the country creaks.

In de zon.

In the sun.

En ik was bijna vergeten hoe.

And I almost forgot how.

De regen ruikt op warm asfalt.

The rain smells on warm asphalt.

Kijk, kijk, kijk omhoog.

Look, look, look up.

Niets is wat het lijkt.

Nothing is as it seems.

Wolken in mijn hoofd.

Clouds in my head.

Niets is wat het lijkt.

Nothing is what it seems.

De klank van regenboten.

The sound of rainbows.

Niets is wat het lijkt.

Nothing is what it seems.

Kijk, kijk, kijk omhoog.

Look, look, look up.

Niets is wat het lijkt.

Nothing is as it seems.

Wolken in mijn hoofd.

Clouds in my head.

Niets is wat het lijkt.

Nothing is what it seems.

De klank van regenboten.

The sound of rainbows.

Niets is wat het lijkt.

Nothing is what it seems.

Zomers die niet overgaan.

Summers that never end.

Liefde op de straat zien staan.

Love standing on the street.

Een tijdreis rond de wereld.

A time travel around the world.

Luister naar een regenboog.

Listen to a rainbow.

Haar losse wintertoon.

Her loose winter tone.

Wie niet weg is, is gezien.

Who is not away is seen.

En ik was bijna vergeten hoe de regen ruikt.

And I almost forgot how the rain smells.

Kijk, kijk omhoog.

Look, look up.

Niets is wat het lijkt.

Nothing is what it seems.

Wolken in mijn hoofd.

Clouds in my head.

Niets is wat het lijkt.

Nothing is what it seems.

De klank van regenboten.

The sound of rainbows.

Niets is wat het lijkt.

Nothing is what it seems.

Kijk, kijk omhoog.

Look, look up.

Niets is wat het lijkt.

Nothing is what it seems.

Wolken in mijn hoofd.

Clouds in my head.

Niets is wat het lijkt.

Nothing is what it seems.

De klank van regenboten.

The sound of rainbows.

Niets is wat het lijkt.

Nothing is as it seems.

Ik was bijna vergeten hoe de regen ruikt.

I almost forgot how rain smells.

Kijk, kijk omhoog.

Look, look up.

Niets is wat het lijkt.

Nothing is what it seems.

Wolken in mijn hoofd.

Clouds in my head.

Niets is wat het lijkt.

Nothing is as it seems.

De klank van regenboten.

The sound of rainbows.

Niets is wat het lijkt.

Nothing is as it seems.

Wolken in mijn hoofd.

Clouds in my head.

Niets is wat het lijkt.

Nothing is as it seems.

MUZIEK

MUSIC

TV Gelderland 2021

TV Gelderland 2021