Anna, over zelfacceptatie en omgaan met perfectionisme.

Welkom in deze podcast waarin we het hebben over authentieke en gedurfde keuzes maken.

Welcome to this podcast where we talk about making authentic and bold choices.

Ik ben Nele Hermie, coach bij NewMeCoaching en ik ben ontzettend gewoeid door de eigenheid van mensen.

I am Nele Hermie, a coach at NewMeCoaching, and I am incredibly fascinated by the uniqueness of people.

En in deze podcast wil ik dan ook het woord geven aan echte mensen met echte verhalen.

And in this podcast, I want to give the floor to real people with real stories.

Verhalen over jezelf durven zijn en durven kiezen voor een nieuwe authentieke ik.

Stories about daring to be yourself and choosing a new authentic self.

Vandaag staat een gesprek met Anna op het programma.

Today a conversation with Anna is on the agenda.

Anna volgde een tijdje geleden loopbaancoaching bij me en sindsdien zie ik hoe ze een meer kwetsbare kant van zichzelf durft te tonen.

Anna had career coaching with me a while ago, and since then I see how she dares to show a more vulnerable side of herself.

En het boeit me ontzettend om te weten hoe ze vanuit haar perfectionisme deze stap durfde zetten.

And I am incredibly fascinated to know how she dared to take this step from her perfectionism.

Dag Anna, welkom in deze podcast. Heel tof om jou hier aan mijn tafel te hebben en om toch ook nog eens een mensenbelevende leven te zien in deze coronatijd.

Hello Anna, welcome to this podcast. It's really great to have you here at my table and to see a human experience of life during this corona time.

Misschien bij de start dat je jouzelf netjes kan voorstellen.

Maybe at the start you can introduce yourself properly.

Dat is volgens mij een lastige vraag, omdat vroeger zou ik daar niet op kunnen antwoorden en nu denk ik dat ik niet weet waar ik zou moeten beginnen.

I think that's a difficult question, because in the past I wouldn't have been able to answer it, and now I think I don't know where I should begin.

Ik ben dus Anna. Ik heb altijd honger, dat is iets dat mensen altijd zeggen.

So I am Anna. I am always hungry, that is something people always say.

Ik vind dat dat gewoon een deel van mij is. I love food.

I believe that's just a part of me. I love food.

Ik ben ook creatief bezig. Ik ben een binge-watcher, eerste klas.

I am also being creative. I am a binge-watcher, first class.

En ja, ik heb dus ook een onderneming, Diagonaal, waarbij ik ondernemers creatief help bij het gebruiken.

And yes, I also have a company, Diagonaal, where I creatively help entrepreneurs with using it.

Dus ik maak beust design en beelden, waaronder fotografie.

So I create visual design and images, including photography.

Waarbij dat zij...

Whereby they...

Waarbij zij eigenlijk kunnen inzetten om hun verhaal en hun klanten te overtuigen en aan te zetten tot actie.

Where they can actually leverage to convince their story and their customers and encourage them to take action.

Dat gaat van inspireren tot aankopen. Dat is een beetje van het ondernemersverhaal.

That ranges from inspiring to purchasing. That's a bit of the entrepreneurial story.

Maar het echte idee daarachter is dat ze eigenlijk hun eigenheid inzetten om hun verhaal, hun producten en diensten over te brengen.

But the real idea behind it is that they actually use their uniqueness to convey their story, their products, and services.

En gewoon te vertellen wat zij hebben en wat dat hen zo speciaal maakt.

And simply to tell what they have and what makes them so special.

En dat is gekozen.

And that has been chosen.

Komen uit het traject dat ik de afgelopen twee jaar heb gedaan.

Come from the program I have been part of for the past two years.

En die eigenheid dat ik zelf heb, laat ons zeggen, verdoken zat.

And that uniqueness that I have, let's say, was hidden.

En dat ik nu wil accepteren, heb ik nu, of toch door de jaren heen nu, mondjesmaat beginnen leren accepteren.

And that I now want to accept, I have gradually started to learn to accept now, or at least over the years.

En ik ben heel blij dat ik dat gedaan heb, omdat ik nu weet van, ik kan dat omarmen met alle negatieve...

And I am very happy that I did that, because now I know that I can embrace that with all the negative...

Negatief?

Negative?

Mag ik dat eigenlijk zo noemen?

Can I actually call it that?

Met alle andere kantjes?

With all the other edges?

Nee.

No.

En dat is een soort van gerustheid geworden.

And that has become a kind of reassurance.

Zal ik het noemen?

Shall I name it?

Ja.

Yes.

Het is mooi dat je het zegt, van eigenlijk ben ik voorbij de tijd mezelf al gaan terugvinden, mezelf al gaan ontdekken.

It's nice that you say that, because actually I've already started to rediscover and explore myself beyond time.

Ik heb mezelf al leren aanvaarden ook.

I have also learned to accept myself.

Ja, ik vind dat vooral mezelf accepteren, hoe ik effectief ben in de hoogtepunten, de positieve dingen, de negatieve dingen.

Yes, I particularly find that accepting myself, how I am effective in the highlights, the positive things, the negative things.

En dat is eigenlijk een soort van...

And that is actually a kind of...

Allee, openbaring.

Come on, revelation.

Ik ben absoluut niet zo in de hogere sfeer.

I am absolutely not in the higher sphere like that.

Maar het was wel een soort van openbaring, omdat...

But it was a kind of revelation because...

Ja.

Yes.

Het was om gewoon te beseffen van, ik zat eigenlijk vooral mezelf in de weg.

It was just to realize that I was mostly standing in my own way.

Want ik heb jaren gehad in het middelbaar, dat ik zoiets had van...

Because I had years in high school where I felt like...

Ik voelde me altijd zo'n beetje het buitenbeentje.

I always felt a bit like the odd one out.

En ik dacht altijd van, ja, dat ligt aan mij en hoe ik ben en hoe ik omga met mensen en dergelijke.

And I always thought, yes, that is due to me and how I am and how I interact with people and such.

Maar eigenlijk was...

But actually was...

Ik was vooral mezelf...

I was mainly myself...

Allee, pas op.

Come on, be careful.

Mensen hebben altijd een impact op iemand.

People always have an impact on someone.

Maar ik denk dat het grotendeels was om mezelf gewoon niet te willen accepteren hoe ik was op dat moment en wie ik ben op dit moment.

But I think it was mostly about not wanting to accept myself for who I was at that moment and who I am at this moment.

Kun je daar woorden op plakken, waar die frustraties over jezelf overgingen?

Can you stick words on that, where those frustrations about yourself were?

Goh, ehm...

Wow, um...

Ik denk dat dat vooral was...

I think that was mainly...

Ik was...

I was...

Allee, ik was inderdaad een beetje een buitenbeentje.

Oh well, I was indeed a bit of an outsider.

Ik was niet zoals iedereen.

I was not like everyone else.

Ik was niet...

I was not...

Allee...

Come on...

In het middelbaar hebben ze de klikjes, hè, populair.

In high school, they have the clicks, right, popular.

Omdat dan ze zeggen, de nerds...

Because then they say, the nerds...

Allee, je hebt in het middelbaar altijd wel de klikjes en de groepjes met labels op.

Come on, in high school you always have the cliques and the groups with labels.

En ik hoorde...

And I heard...

Ik heb daar nooit bij een van die groepjes gehoord.

I have never heard of any of those groups.

Ik heb ook in het middelbaar alleen in een richting gezeten.

I also only studied in one track in high school.

Dus ik was de enigste...

So I was the only one...

Ik was eigenlijk een klas op mezelf in zee.

I was actually a class unto myself at sea.

En dat had zo altijd zoiets van, ik ben het buitenbeentje.

And that always felt like, I am the odd one out.

Ik ben anders.

I am different.

Ik kon mij niet echt verbinden met andere klasgenoten of andere leeftijdsgenoten.

I couldn't really connect with other classmates or peers my age.

Ik had altijd zo het gevoel dat ik ergens anders zat.

I always had the feeling that I was somewhere else.

Terwijl dat dat eigenlijk ergens ook gewoon niet het geval was.

While that actually wasn't the case somewhere either.

Maar ik zat gewoon...

But I was just sitting…

Ik had voor mezelf gemaakt.

I had made for myself.

Ik ben het buitenbeentje.

I am the odd one out.

Ik zit alleen in een klas.

I am sitting alone in a class.

Ik moet het alleen zien te halen.

I have to manage it on my own.

Ik moet...

I have to...

Ik ben degene met...

I am the one with...

Ja, ik had vroeger...

Yes, I used to have…

Mijn haar was nogal...

My hair was quite...

Een wilde bos.

A wild forest.

Wat ook abnormaal was in die tijd.

What was also abnormal at that time.

Ik zal het zeggen, omdat je...

I will say it because you...

Ik denk dat bij mij de onderste laag, het eind, begon in het middelbaar met alle klikjes.

I think that for me the bottom layer, the end, began in high school with all the cliques.

De standaard, omdat je ergens moet halen.

The standard, because you have to get it from somewhere.

En ja, zorg dat je er eens zei van, het moet, moet, moet.

And yes, make sure you once said that it must, must, must.

Terwijl, het gaat niet over moet, het moet gewoon over het feit zijn waar je bent.

While it’s not about having to, it should just be about the fact of where you are.

En ik kom daar...

And I come there...

Gewoon op die moment niet accepteren.

Just don't accept it at that moment.

Dus ik hoor jou zeggen van, eigenlijk had ik het gevoel, ik paste niet echt in een van die klikjes.

So I hear you saying that, actually I felt like I didn't really fit into any of those clicks.

Maar hoe meer ik dat gevoel had, hoe meer dat ook bij mij versterkt werd.

But the more I had that feeling, the more it was also intensified in me.

Om een beetje een buitenstaander te zijn.

To be a bit of an outsider.

Of om daar ook wel wat op te doen.

Or to do something about that as well.

Ja, ik denk wel...

Yes, I think so...

Dat de omgeving en ikzelf het ook heel hard hebben...

That both the environment and I are having a really tough time...

In de hand hebben gehad om dat te doen.

To have had in hand to do that.

Om nu...

To now...

Ja, ik denk vanaf het unief of zo...

Yes, I think from university or something...

Heb ik wel zo het gevoel gehad...

I have indeed felt that way...

Dat ik zo al een beetje losser kwam.

That I became a bit more relaxed.

Maar dat bleven ook nog altijd de dingen van, ik moet presteren en dit en dat.

But there were still always things like, I need to perform and this and that.

Dus het waren altijd die moedjes in mijn hoofd.

So it was always those "shoulds" in my head.

Van standaarden, van we moeten daaraan voldoen van waar we ze komen.

From standards, of which we must comply with where we come from.

Dat is...

That is...

Allee, daar wil ik ook niet te veel over nadenken.

Well, I don't want to think too much about that either.

Want ik denk dat niemand er echt een schuld of fout in heeft.

Because I think that no one really has any blame or fault in it.

Maar ze waren er wel, die moedjes.

But they were there, those mothers.

Maar ze waren er inderdaad wel.

But they were indeed there.

En die zijn er vandaag nogal.

And there are quite a few of those today.

Tijd.

Time.

Ja.

Yes.

Maar in de mazel dat ik ook soms durf zeggen van, voert.

But in the mess that I sometimes dare to say, carry on.

Ja.

Yes.

En...

And...

Ik heb jou zelf leren kennen in een periode dat er heel veel moedjes waren.

I got to know you during a time when there were a lot of struggles.

Ja.

Yes.

Eh, je bent bij mij loopbaancoaching geweest.

Eh, you have been to my career coaching.

En dat was al een jaar geleden dus.

And that was already a year ago then.

Ja.

Yes.

Of anderhalf jaar.

Or a year and a half.

Twee jaar?

Two years?

Hoeveel?

How much?

Ik denk dat...

I think that...

Vijf...

Five...

Ja.

Yes.

Ander mei misschien een jaar, een half jaar.

Another May, maybe a year, half a year.

Weet je wel, het was al eventjes geleden.

You know, it had been a while.

Eh, dan was je eigenlijk wel wat overrompeld door de moedjes hé.

Eh, then you were actually quite taken aback by the must-do's, huh.

Heb je daar iets mee geslaagd of?

Did you succeed with that or not?

Ja, ik heb dus vijf jaar als fulltime architect gewerkt.

Yes, I have worked as a full-time architect for five years.

Dus ik ben eigenlijk afgestudeerd als ingenieur-architect.

So I actually graduated as an engineer-architect.

En ik ben iemand van, oké, van de moedjes.

And I am someone who, okay, goes along with things.

Maar daarbij komt ook dat ik graag over alles controle heb.

But it also comes with the fact that I like to have control over everything.

En ik kan daar nu om lachen, maar de bouw en de architectenwereld.

And I can laugh about it now, but the construction and architecture world.

Als er één sector is, en waarschijnlijk nog veel andere sectoren.

If there is one sector, and probably many other sectors.

Dan is het de bouw waar je niet kunt plannen.

Then it's the construction where you can't plan.

Dat je geen controle hebt.

That you have no control.

En dat je gewoon, ja...

And that you just, yes...

Go with the flow moet gaan.

Go with the flow has to go.

En dat kon ik niet.

And I couldn't do that.

Allee, ik kan dit nu al veel beter.

Come on, I can do this much better already.

Maar op dat moment, toen ik bij jou kwam.

But at that moment, when I came to you.

Dat ging niet.

That didn't work.

Dat ging druist in, in elk ding dat ik verstond.

That went against everything I understood.

Of in geloofde, denk ik dat misschien beter verwoord is.

Or in belief, I think that might be better phrased.

En...

And...

Ja.

Yes.

Dat was gewoon dat.

That was just that.

Ik moest controle hebben over alles.

I needed to have control over everything.

Terwijl dat absoluut in het leven eigenlijk vrij algemeen niet mogelijk is.

While that is absolutely quite generally not possible in life.

En dan weet je echt je tanden op het stuk.

And then you really know your stuff.

Die behoefte aan controle.

That need for control.

Ja.

Yes.

Die behoefte aan dingen ook echt wel.

That need for things is indeed real.

En ik wou alles goed doen.

And I wanted to do everything right.

En het moest zo zijn.

And it had to be.

En als dat niet verliep volgens de planning.

And if that did not go according to plan.

Of volgens hoe dat in mijn hoofd zou moeten zijn.

Or according to how it should be in my head.

Of hoe dat perfect of goed uitgevoerd moest zijn.

Or how that had to be perfectly or well executed.

Dan begonnen de symbolen in mijn hoofd.

Then the symbols began in my head.

Toch wel vrij handig te gaan kijken.

It's actually quite handy to go take a look.

Tot het moment dat ze mij gewoon figuurlijk hebben verpletterd.

Until the moment they simply crushed me figuratively.

Ja.

Yes.

Dus, ja.

So, yes.

Ja, en dat maakt.

Yes, and that makes.

Ik volg jou nu.

I am now following you.

Met jouw nieuwe zaak.

With your new business.

Diagonale Studio op social media.

Diagonal Studio on social media.

En dan zie ik zo net ook wel die andere Anna heel vaak komen.

And then I also see that other Anna very often.

De Anna die durft de dingen te tonen die nog niet af zijn.

The Anna who dares to show the things that are not yet finished.

Die ook wel heel naturel voor de camera staat.

Who also poses very naturally for the camera.

Dat is nooit, dat is nooit een...

That is never, that is never a...

Of niet stil.

Or not quiet.

Nee.

No.

Eh.

Eh.

Nee.

No.

Of niet specifiek een afgewerkt plaatje.

Or not specifically a finished picture.

Die durft je ook wel tonen.

You dare to show that as well.

Zowel als je op dat moment zijn.

Both as you are at that moment.

En het was daarom dat je wilde uit照iden er ook van mee.

And that is why you also wanted to participate in it.

En ik dacht al.

And I already thought so.

Wow, maar heeft Anna zo ver gekregen?

Wow, but did Anna manage to get that far?

Waar is er daar een soort klik gebeurd?

Where has a kind of click happened there?

Is het een klik, is het een proces?

Is it a click, is it a process?

Ik wil alleen veel zeggen dat het een klik is.

I just want to say a lot that there is a connection.

Maar je denkt.

But you think.

Bij mij was het vooral een proces.

For me, it was mainly a process.

Ik...

I...

Allé.

Okay.

Mocht het een klik zijn, dan zou ik er nu veel minder last van hebben.

If it were a match, I would be much less bothered by it now.

Ik ga zeggen dat ik hem ook...

I will say that I also...

Ik heb er nu niet echt superveel lastig mee.

I'm not really having too much trouble with it right now.

Ik merk het wel.

I notice it.

Het verschil is dat ik nu weet van, past op.

The difference is that I now know about, watch out.

Je hebt hier al een paar weken goed doorgegeven.

You have been reporting well here for a few weeks now.

Ook al heb ik alles semi-onder controle,

Even though I have everything semi-under control,

moet ik toch zien dat ik mijn grenzen een beetje bewaar over het moeten.

I still have to make sure that I keep my boundaries a bit when it comes to obligation.

Want het werken, ook al doen we dat graag, zijn dat ergens ook moedjes.

Because work, even though we enjoy it, is also a bit of a chore.

Want ja, er moet iets geld binnenbrengen, zullen we het zo stellen.

Because yes, something needs to bring in money, let’s put it that way.

Dus ik moet daar ook wel nog ergens in bewaren.

So I need to store that somewhere as well.

Maar effectief, het is gewoon een proces geweest.

But effectively, it has just been a process.

Ik wou jou zeggen, het grenzen afbakenen is toch nog wel altijd iets

I wanted to tell you, setting boundaries is still something.

waar ik heel bewust mee bezig moet zijn.

that I need to be very consciously aware of.

Ik heb het moeten al veel gebruikt.

I have had to use it a lot.

Ik wil er zeker straks nog eens op terugkomen.

I definitely want to come back to this later.

Maar wat mij ook wel boeit in jouw verhaal,

But what also interests me in your story,

is de manier waarop je jezelf kwetsbaarder durft.

is the way in which you dare to make yourself more vulnerable.

Daar zie ik een enorme evolutie in bij jou.

I see a huge evolution in you.

Dat komt deels, denk ik, door gewoon mezelf te accepteren.

I think that partly comes from just accepting myself.

En ook gewoon te beseffen, want in het middelbaar

And just to realize, because in high school

wilde bij iedereen bevriend zijn en dit en dat.

wanted to be friends with everyone and this and that.

En iedereen moet iedereen leuk vinden, of dit of dat.

And everyone must like everyone, or this or that.

Terwijl ik nu zoiets heb van...

While I now feel like...

Ik heb bijna, of zo goed als met niemand, van het middelbaar contact.

I have almost no contact with anyone from high school.

Bon, ik heb daar ook geen...

Well, I don't have that either...

Last van, zij ook niet.

Neither does she.

Maar ik heb nu vrienden en mensen in mijn omgeving

But I now have friends and people in my surroundings.

dat ik waarschijnlijk op één hand kan tellen.

that I can probably count on one hand.

En dat is voldoende.

And that is enough.

Daar heb ik wel vrij rap beseft van.

I realized that pretty quickly.

Die mensen zijn voldoende.

Those people are sufficient.

Die accepteren mij ook gelijk zoals ik ben.

They accept me right away as I am.

En het stukje...

And the piece...

Ik denk dat dat ook door mijn relatie komt,

I think that's also because of my relationship,

want ik ben met iemand samen dat...

because I am in a relationship with someone that...

Laat ons zeggen...

Let us say...

Het volledig tegenovergestelde is van mij op bijna alle vlakken.

The complete opposite of me in almost every way.

En dat is...

And that is...

Ja...

Yes...

Dat doet je heel hard beseffen

That makes you realize very strongly.

dat het anders kan.

that it can be different.

Pas op.

Watch out.

In het begin botst dat ook enorm, enorm.

In the beginning, that clashes a lot, a lot.

Je hebt veel mensen dat in het begin de liefdesperkel en dit en dat en leuk.

You have a lot of people who at first have the love spark and this and that and it's nice.

Want al jaren zakt dat een beetje, de leukheid.

Because for years now, the fun has been gradually declining.

Terwijl bij ons was dat een beetje het omgekeer.

While for us it was a bit the other way around.

Omdat ik echt...

Because I really...

Hij ging zich niet aanpassen.

He wasn't going to adapt.

Wat hij in zee ook niet hoeft.

What he doesn't need in the sea either.

Maar dat was druiste gewoon langs de beide kanten in.

But that simply went against both sides.

Dat we eigenlijk de eerste twee jaar echt in het diep hebben gehad.

That we actually had it really tough in the first two years.

Om dan effectief meer naar de relatie te gaan die we nu hebben.

To then effectively move towards the relationship we have now.

En ik ben daar ergens ook wel heel dankbaar voor.

And I am also very grateful for that somewhere.

Was het evident?

Was it evident?

Nee.

No.

Maar dat heeft mij ook wel doen...

But that has also made me...

Gewoon doen beseffen van kijk...

Just do realize that look...

Je moet je ook wel...

You must also...

Je moet je ook kunnen aanpassen.

You also have to be able to adapt.

Want met die moedjes zat er ook in mijn hoofd van...

Because with those little moments, there was also in my head of...

Dat moet volgens wat ik in mijn hoofd heb.

That has to be according to what I have in my mind.

En dat is dus vaak...

And that is often...

Mijn vriend tegen mij zei van...

My friend said to me that...

Wat jij in je hoofd hebt.

What you have in your head.

Als dat niet gaat volgens wat dat in je hoofd zit.

If that doesn't go according to what's in your head.

Dan begin je gewoon...

Then you just start...

Ja...

Yes...

Te flippen is misschien verkeerd.

Flipping out might be wrong.

Maar dan begin je gewoon...

But then you just start...

Ja...

Yes...

Een kortsluiting van...

A short circuit of...

Dat marcheert hier niet meer.

That doesn't work here anymore.

En dat was elke keer heel hard om dat te horen.

And it was very hard to hear that every time.

Ook gewoon omdat ik gewoon mijn neus op de fiets had.

Also just because I simply had my nose on the bike.

De feiten werd gedrukt.

The facts were printed.

En ik vond dat absoluut niet leuk.

And I absolutely did not like that.

En nu...

And now...

Vind ik dat ook nog altijd niet leuk.

I still don't find that fun.

Maar weet ik wel wat hij dat zegt.

But do I know what he says?

Met die hele goede bedoelingen van...

With those very good intentions of...

Pas op.

Be careful.

Je bent weer in die richting bezig van...

You are heading in that direction again of...

Eigenlijk mezelf tegen te werken.

Actually working against myself.

Want eigenlijk hoeft dat niet.

Because actually, that's not necessary.

Eigenlijk kan ik er ook gewoon anders mee omgaan.

Actually, I can just handle it differently.

En bij mij was het dingen van...

And with me it was things like...

Ik moet...

I have to...

Allee, dat was ook ergens van...

Well, that was something...

Ik moet flippen.

I must flip out.

Terwijl dat je eigenlijk ook gewoon kunt zeggen...

While you can actually just say...

Het gaat fout.

It's going wrong.

Of het loopt niet volgens plan.

Or it's not going according to plan.

Dat ik moet zeggen van...

That I have to say of...

Oké.

Okay.

Het is wat het is.

It is what it is.

Hoe gaan we daarmee gaan beginnen werken?

How are we going to start working on that?

Of aanpassen aan de planning of dergelijke.

Or adjust to the schedule or such.

Zelfs dat was zo'n beetje een vastgeruste gedachte.

Even that was somewhat of a comforting thought.

Ja.

Yes.

Als het fout gaat, moet ik panikeren.

If things go wrong, I have to panic.

Want dat hoort zo.

Because that's how it should be.

Ja, dat was bij mij ook gewoon een habit.

Yes, that was just a habit for me too.

Een gewoontje van...

A little habit of...

Dit is wat ik nu doe.

This is what I am doing now.

En af en toe heb ik dat nog altijd.

And every now and then I still have that.

En dan zeg jij van...

And then you say...

Gaat het weer iets nu of zeker?

Is it going to change a bit now or for sure?

En...

And...

Sommige mensen gaan zeggen van...

Some people are going to say that...

Dat is geen goede vriend.

That is not a good friend.

Maar voor mij heeft dat wel effectief geholpen.

But for me, that has really helped.

Die spiegel heeft jou wel geholpen om ook zaken te zetten in je zelfontwikkeling.

That mirror has indeed helped you to set things in your self-development.

En gewoon ook te beseffen van...

And just to realize that...

Het kan ook anders.

It can be different.

Hij kan met veel tegenslag en dergelijke ook nog altijd het eindresultaat bereiken.

He can still achieve the final result despite a lot of setbacks and such.

En bij mij was er...

And with me, there was...

Als het iets fout loopt van in het begin, dan denk ik dat eindresultaten niet meer behaald worden.

If something goes wrong from the start, then I think that end results cannot be achieved anymore.

En ging het...

And went it...

Ja, om het dan te zeggen in de woorden die niet meer perfect zijn.

Yes, to say it in words that are no longer perfect.

Maar ja...

But yes...

Dat heb ik echt moeten loslaten.

I really had to let that go.

Ik heb mezelf nooit als echt perfectionist genoemd.

I have never referred to myself as a true perfectionist.

Hoewel, ja...

Although, yes...

Dat het ergens wel zo is.

That it is somehow true.

Maar ik begin nu ook wel in te zien.

But I'm starting to see that now too.

En ook mijn fotografie gaan...

And also my photography going...

Meer het imperfectionisme te gaan omarmen.

Embrace more imperfectionism.

Want er zijn vaak...

Because there are often...

Het moet schoon zijn.

It must be clean.

Het moet dit zijn.

It must be this.

Het moet scherp zijn.

It must be sharp.

En dit en dat.

And this and that.

Terwijl, ja...

While, yes...

Ik heb bijvoorbeeld foto's echt...

I have, for example, photos really...

Waar een mooi verhaal vertellen.

Where to tell a nice story.

En die zijn wazig.

And they are blurry.

Punt.

Point.

En vroeger had ik gewoon gezegd...

And in the past, I would have just said...

Delete.

Delete.

Terwijl dat ik nu wil zeggen van...

While I now want to say that...

Oké.

Okay.

Dat beeld, dat vertelt iets.

That image, that tells something.

Dat is op zich zijn eigen.

That is in itself his own.

Dat heeft een emotie en ervaring.

That has an emotion and experience.

En...

And...

Dat is zoveel meer waard dan...

That is worth so much more than...

Ah, ja.

Ah, yes.

Het is onscherp.

It is out of focus.

Dus we gaan het verwijderen.

So we are going to remove it.

Zeg, zou je kunnen zeggen in zekere zin...

Say, could you say in a certain sense...

Dat fotografie jou wel geholpen heeft dan...

So photography has helped you then...

Bij het loslaten van een aantal moedjes?

When letting go of a number of musts?

Fotografie niet.

Photography no.

Ik denk gewoon het creatief zijn.

I just think it's the creativity.

Want ik heb dus...

Because I have...

Nadat ik de symbaltjes volledig...

After I had completely...

Mezelf een beetje hebben...

Having a little of myself...

Ja...

Yes...

Ik had echt een setback.

I really had a setback.

Er heeft nooit iemand geen term opgeschreven.

No one has ever not written down a term.

En dat hoeft ook niet.

And that is not necessary either.

Maar het komt erop neer dat ik een paar maanden eigenlijk totaal ben gestopt met architectuur.

But it comes down to the fact that I actually stopped doing architecture for a few months.

En...

And...

Het enigste wat ik eigenlijk bij mij direct ben beginnen doen...

The only thing I actually started doing right away...

Is creatief beginnen bezig zijn.

Is being creatively occupied.

Dat was zo standaard hetgeen dat ik terug wou doen in de vrijheid dat ineens vrij kwam.

That was so standard what I wanted to do in the freedom that suddenly became available.

En...

And...

Ik ben dan ook wenskaarten beginnen ontwerpen puur voor mezelf.

I started designing greeting cards purely for myself.

Nu zit dat al in de webshopfase.

Now it's already in the webshop phase.

Maar...

But...

Ja.

Yes.

Daar heb ik ook geleerd, doordat ik bezig was aan het kijken naar hoe ga ik wenskaarten maken.

There I also learned, as I was looking into how to make greeting cards.

Hoe ga ik die erop zetten?

How am I going to put that on there?

Begon ik ook in dat proces van...

Did I also start in that process of...

Ja, eliminatie is het eigenlijk.

Yes, it's actually elimination.

En gaan kijken van welke pak ik mee.

And I will see which suit I will take with me.

Want ja, ik maak heel veel dingen.

Because yes, I make a lot of things.

Maar niet alles gaat over naar hoe ik drukken.

But not everything is about how I press.

Begon ik wel te beseffen van...

Did I really start to realize that...

Ja, dat hoeft niet.

Yes, that's not necessary.

Want dat past niet in het geheel.

Because that doesn't fit in the whole.

Terwijl ik vroeger zoiets had van die kaart op zich...

While I used to think something about that card itself...

Dat is mooi. Dat is goed.

That is nice. That is good.

En dat gaat het moeten worden.

And that is what it will have to become.

Terwijl het dat totaal niet in het grotere geheel paste.

While it did not fit at all into the bigger picture.

Daar durf ik nu al meer te zeggen.

There I dare say more already.

En keuzes in te maken van...

And to make choices about...

Dit doen we niet.

We don't do this.

Dit gaan we wel doen.

We are definitely going to do this.

En dat was denk ik een van de eerste dingen dat ik besefte van...

And I think that was one of the first things I realized about...

Oké...

Okay...

Er is nog heel veel werk aan de winkel, maar...

There is still a lot of work to be done, but...

Het kan.

It can.

Het kan. Er mag iets geëlimineerd worden.

It can be done. Something can be eliminated.

Er mogen keuzes gemaakt worden.

Choices may be made.

Het hoeft niet altijd allemaal...

It doesn't always have to be all...

...goed te zijn.

...to be good.

Nee, want dat is dus wel bij het creatieve ook.

No, because that is also true for the creative side.

Als ik al iets ontwerp of doe...

If I design or do anything...

Wil ik van het begin dat dat direct...

I want that from the beginning that it directly...

...goed is.

...is good.

Terwijl...

While...

Ja, een schets dat je maakt...

Yes, a sketch that you make...

Oké, dat vertelt heel veel.

Okay, that says a lot.

Maar ja, op zich...

But yes, in itself...

Als ik mijn schetsen ga zien, ga ik denken...

When I look at my sketches, I start to think...

Voor Eric Glieder is dat misschien.

For Eric Glieder, that may be.

Dus ja...

So yes...

Soms vind ik dat heel moeilijk om te verwoorden.

Sometimes I find it very difficult to put into words.

Waar juist of wat hoe.

Where exactly or what how.

Wat ik ook meer als een proces...

What I also see more as a process...

...zie.

...see.

Maar ik denk ook...

But I also think...

Een groot deel is zo dat ik...

A large part is such that I...

...zelf de stad heb genomen om effectief...

...even taking the city myself to effectively...

...te ondernemen.

...to undertake.

Het creatief gaan ondernemen.

Creative entrepreneurship.

Met de fotografie, met grafisch ontwerp...

With photography, with graphic design...

...met mijn wenskaarten.

...with my greeting cards.

Dan, door het effectief...

Then, through the effective...

...te ondernemen en te gaan doen en...

...to undertake and to start doing and...

...mijn eigen ding te gaan doen...

...to go do my own thing...

...dan heb ik...

...then I have...

...al gaandeweg wel veel sneller geleerd van...

...along the way learned a lot faster from...

...ja...

...yes...

...het is al zo vermoeiend om...

"...it is already so exhausting to..."

...met iedereen...

...with everyone...

...mee te zijn en te doen...

...to be and to do...

...wat het ondernemen inhoudt.

...what entrepreneurship entails.

Je hoort van overal, je moet dit doen...

You hear from everywhere, you have to do this...

...en je moet dat doen.

...and you have to do that.

En dan is...

And then is...

...dan...

...than...

...is jezelf zijn nog het makkelijkste.

...being yourself is still the easiest.

En dat was in het begin...

And that was in the beginning...

...een soort beeld verhalen van...

...a kind of visual storytelling of...

...ik ben ondernemer...

...I am an entrepreneur...

...en ik doe dat en dat.

...and I do this and that.

Maar al gaandeweg heb ik dat gewoon verloren...

But along the way, I just lost that...

...omdat ik één geen tijd voor had...

...because I didn't have time for that...

...en twee ook geen goesting meer.

...and two also have no more desire.

Vat ik dat dan goed samen...

Am I summarizing that correctly...?

...Anna, dat je zegt van kijk...

...Anna, that you're saying like look...

...leren omgaan met perfectionisme, het is een harde...

...learning to cope with perfectionism, it is a hard...

...leerschool geweest, want ik ben echt wel...

...a learning experience, because I really am...

...door een moeilijke periode gegaan.

...gone through a difficult period.

Ik heb ook wel een goede spiegel gekregen...

I also got a good mirror...

...in mijn relatie, daar is dat een goede spiegel...

...in my relationship, that is a good mirror...

...geweest. En eigenlijk echt daarin...

...been. And actually really in that...

...evolueren, dat is voor mij gelukt...

...evolving, that has worked for me...

...door dingen te doen die meer dicht bij...

...by doing things that are closer to...

...mijzelf liggen. Door echt...

...lying to myself. By really...

...je eigen keuzes te gaan maken...

...to start making your own choices...

...dingen te doen die dicht bij jouw talent liggen...

...to do things that are close to your talent...

...bij jouw goesting liggen...

...depends on your taste...

...bij jouw flow liggen. Ik denk...

...to be in your flow. I think...

...ja, ik denk het wel.

...yes, I think so.

Er zijn ook dingen in het werk dat ik niet graag...

There are also things in the work that I don't like...

...doe en daar, als ik dat...

...do this and there, if I...

...sporadisch doe, is dat allemaal...

...I do that sporadically, is that all...

...geen probleem, maar als ik merk van...

...no problem, but if I notice from...

...dat begint langer...

...that is starting to take longer...

...te duren...

...to last...

...dan durft dat soms wel zo...

...then sometimes it dares to be like that...

...een beetje die opwelling komen van...

...a little bit of that impulse coming from...

...ja, ben ik wel...

...yes, I am...

...er beginnen twijfels en onzekerheden meer...

...doubts and uncertainties are beginning to arise more...

...naar het oppervlak te komen van...

...to reach the surface of...

...ben ik wel voorbij gezegd in dat?

...have I gone past that?

En uiteindelijk, soms...

And eventually, sometimes...

...denk ik ook van...

...I think the same of...

...wie moet er tegen mij...

...who should be against me...

...zeggen dat ik goed bezig ben, dat ik vind dat ik zelf goed bezig ben...

...to say that I am doing well, that I believe I am doing well myself...

...en dat ik zelf geloof in wat ik doe...

...and that I truly believe in what I do...

...en voor wat ik sta, dan...

...and for what I stand for, then...

...is dat nog het sterkste van allemaal.

...is that still the strongest of all.

Ik denk dat vandaag, doordat ik dat...

I think that today, because I...

...echt 100% zeg, er zijn dagen dat ik...

...I really say 100%, there are days that I...

...over 30% zal geloven, of minder...

...over 30% will believe, or less...

...maar...

...but...

...ja, ik denk wel effectief...

...yes, I do think so effectively...

...het creatief bezig zijn...

...being creatively active...

...dat ergens mij heeft geholpen...

...that somewhere helped me...

...in gewoon...

...in plain...

...te doen wat dat...

...to do what that...

...ik graag doe. En ik deed...

...I like to do. And I did...

...mijn job vroeger ook graag...

...I also liked my job before...

...maar...

...but...

...daar heb ik ook, hier vooral geleerd...

...that is where I learned a lot, especially here...

...is, er is echt een verschil...

...is, there is really a difference...

...tussen je job graag doen...

...like to do between your job...

...en je blijven willen doen tot...

...and you want to keep doing until...

...dat je met pensioen gaat.

...that you are retiring.

En ja, dat is...

And yes, that is...

...een groot verschil.

...a big difference.

En dat is voor iedereen anders, maar...

And that is different for everyone, but...

...voor mij was duidelijk van...

...it was clear to me that...

...ik doe dit graag, maar ik wil dit absoluut niet...

...I like doing this, but I absolutely do not want to...

...tot nog 40 jaar gaan doen.

...for another 40 years.

Het overbelasten ook.

Overloading as well.

Ja, het overbelasten ook, en ik denk...

Yes, overloading as well, and I think...

...de grootste les dat ik effectief...

...the biggest lesson that I effectively...

...hier aan tafel heb geleerd, is loslaten.

...what I have learned here at the table is to let go.

Echt, loslaten, loslaten, loslaten.

Really, letting go, letting go, letting go.

En dat lijkt makkelijk...

And that seems easy...

...maar ik denk dat dat stapsgewijs...

...but I think that will be step by step...

...wel...

...well...

...is mij dat wel gelukt.

...I have managed to do that.

Door alle factoren dat er...

Due to all the factors that there...

...op die momenten dan op mijn pad zijn gekomen...

...have come my way at those moments...

...etc.

...etc.

Maar ook gewoon...

But also just...

...dat je er zei van...

...that you said about it...

...toen ik nog de werven deed...

...when I was still doing the shipbuilding...

...dat je zei van, heb je alles geprobeerd wat je...

...that you said, have you tried everything that you...

...kunde doen? Heb je iedereen...

...to do? Have you everyone...

...gecontacteerd? Is dat eerste gelukt?

...contacted? Did that first one succeed?

Heb je alles gedaan wat dat in je...

Have you done everything that is in your...

...capaciteiten is? Oké.

...is capabilities? Okay.

Heb je dan iemand anders...

Do you have someone else then...

...aangesproken dat misschien die taak kan doen?

...addressed that maybe that task can be done?

Of dit en dat? Heb je dat ook allemaal gedaan?

Or this and that? Did you do all of that too?

Oké.

Okay.

Heb je dat allemaal gedaan?

Did you do all of that?

Daarna moet je gewoon loslaten.

After that, you just have to let go.

Dat is het enige dat ik effectief...

That is the only thing I effectively...

...weer onthouden, maar...

...to remember again, but...

...dat is voor mij wel...

...that is for me well...

...één van de dingen dat echt is bijgebleven van...

...one of the things that really stuck with me from...

...en af en toe...

...and occasionally...

...past ik dat wel naartoe van oké...

...I can go along with that, okay...

...ik heb dat en dat gedaan en dat en dat gedaan...

...I have done this and that and that and that...

...en ik heb dat zo gecommuniceerd...

...and I have communicated that like this...

...oké, bon.

...okay, good.

En is er dan nog...

And is there still...

...iemand dat...

...someone that...

...klaart of dat niet in orde is...

...clears up whether that is not in order...

...of dit of dat...

...either this or that...

...spijtig. We leren daar iets uit...

...unfortunate. We learn something from that...

...maar daarna laten we het ook weer los.

...but then we also let it go again.

Dus dat is eigenlijk vooral ook wel...

So that is actually mainly...

...het loslaten van controle, hoor ik...

...letting go of control, I hear...

...jou zeggen, het beseffen van er zijn dingen...

...to tell you, the realization that there are things...

...die binnen mijn cirkel van controle liggen...

...that are within my circle of control...

...en er zijn dingen die binnen iemand anders...

...and there are things that are within someone else...

...je cirkel liggen en die ik kan vragen en er zijn dingen...

...your circle lies and I can ask and there are things...

...die niet controleervaar zijn.

...that cannot be verified.

Hoe hard ik in mijn eigen cirkeltje ook...

No matter how hard I try in my own circle...

...mijn best doe.

...do my best.

En dat is ook, dat was ook zo...

And that is also, that was also like that...

...ik ben nog altijd iemand dat altijd...

...I am still someone who always...

...verantwoordelijk wil zijn...

...want to be responsible...

...en een groot verantwoordelijkheidsgevoel heeft...

...and has a strong sense of responsibility...

...dat komt door die moedjes en...

...that's because of those little moods and...

...ook al laat ik los...

...even though I let go...

...wil ik wel nog altijd...

...I still want to...

...dat verantwoordelijkheidsgevoel...

...that sense of responsibility...

...behouden, want dat gaat over...

...to maintain, because that is about...

...professionaliteit ook...

...professionalism as well...

...maar dat gaat ook over...

...but that is also about...

...gewoon...

...just...

...het is niet omdat je het loslaat...

...it's not because you let it go...

...dat je er niks meer...

...that you don't care anymore...

...vanaan trekt, ik zou het zo zeggen.

...from now on, I would put it this way.

Maar dat is nog eentje...

But that's another one...

...om...

...to...

...een beetje aan te schaven en te leren...

...to refine a bit and to learn...

...en te evolueren.

...and to evolve.

En als we het dan hebben over evolueren, Anna...

And when we talk about evolving, Anna...

...en over de toekomst...

...and about the future...

...wat is jouw beeld zo, wat is jouw wens...

...what is your vision like, what is your wish...

...voor jezelf?

...for yourself?

Gewoon bezig zijn...

Just being busy...

...met wat ik nu bezig ben en een beetje...

...with what I'm currently working on and a bit...

...ziemeter, want mijn pad komt nu ook...

...path meter, because my path is coming now as well...

...met gangens de...

...with corridors the...

...coronaperken.

...corona restrictions.

Ja, is dat zo...

Yes, is that so...

...vind ik dat moeilijk om...

...I find it difficult to...

...ik ben ook geen 100%-planner...

...I am also not a 100% planner...

...meer. Ik plan inderdaad wel...

...more. I am indeed planning...

...nog mijn projecten voor mijn onderneming...

...still my projects for my business...

...en ik heb wel een idee van...

...and I have an idea of...

...de projecten dat ik zelf wil doen...

...the projects that I want to do myself...

...dat niet voor klanten zijn...

...that are not for customers...

...maar voor de rest heb ik niet zo'n idee van...

...but for the rest, I have no idea of...

...ik wil dat en dat en dat dan...

...I want this and that and that then...

...doen, want...

...do it, because...

...dan begint bij mij ook weer...

...then it starts again for me too...

...ik heb mezelf dat voorgelegd...

...I presented that to myself...

...dat ik dat moet gaan doen...

...that I have to go do that...

...dus er zijn wel in mijn hoofd een paar dingen...

...so there are a few things in my head...

...dat ik denk van oké, dat wil ik wel...

...that I think okay, I would like that...

...maar ik ga daar niet naar plannen.

...but I am not going to plan for that.

Je laat jou meer sturen door ideeën...

You let yourself be more guided by ideas...

...door dingen waar je binnen hebt...

...through things that you have inside...

...dan door respectenplanning of...

...than by respecting planning or...

...weer een soort moeten dan.

...then it must be some kind of must.

Er is nogal ergens een soort van...

There is rather somewhere a kind of...

...moeten in het werk, maar...

...have to be in the work, but...

...het is niet dat ik over het algemeen...

...it's not that I generally...

...nog...

...still...

...plan. Vroeger was dat zo...

...plan. It used to be like that...

...zelfs zo erg dat ik...

...even so much that I...

...ging inplannen wanneer ik...

...was going to schedule when I...

...het huishouden ging doen, ging koken...

...was going to do the household chores, was going to cook...

...en dat heb ik nu ook uit mijn agenda verwijderd...

...and I have now removed that from my calendar as well...

...en dat zie ik ook wel hoe dat...

...and I can see how that...

...de dagindeling komt.

...the daily schedule comes.

Ik heb...

I have...

...ik heb geen kinderen, dus ik moet ook naar niks kijken...

...I have no children, so I don't have to look at anything...

...dus ik kan eten om 6 uur...

...so I can eat at 6 o'clock...

...ik kan eten om 7 uur, ik kan eten om 9 uur...

...I can eat at 7 o'clock, I can eat at 9 o'clock...

...ik kom gewoon...

...I'll just come...

...ik doe gewoon dat een dag komt, want...

...I just act like a day will come, because...

...dat brengt ook gewoon zoveel meer...

...that just brings so much more...

...stress gewoon van...

...just stress from...

...en ik moet dat doen, en dat doen, en dat doen...

...and I have to do this, and do that, and do that...

...en toen doe je je agenda open...

...and then you open your calendar...

...bij mij is dat online, toen doe je dat open...

...for me that's online, then you open that...

...en dan zie je daar gewoon alleen maar blokken staan...

...and then you just see blocks standing there...

...en dan dacht ik, oh boy.

...and then I thought, oh boy.

Dit is niet meer hoe ik het wil.

This is no longer how I want it.

Er zit veel meer go with the flow in jouw...

There is much more go with the flow in your...

...verhalen, dingen op jou af laten komen...

...stories, letting things come to you...

Ja, en ook gewoon die constant...

Yes, and also just that constant...

...inplannen. Ik weet, ik heb projecten...

...schedule. I know, I have projects...

...maar die projecten zet ik niet in mijn agenda...

...but I don't schedule those projects in my calendar...

...enkel mijn effectieve afspraken als ik ergens...

...only my effective appointments if I am somewhere...

...moet aanwezig zijn. Een online meeting...

...must be present. An online meeting...

...of een fysieke meeting...

...or a physical meeting...

...dan staat in mijn agenda, dan weet ik van...

...then it's in my calendar, then I know about...

...oké, ik moet er dan zijn...

...okay, I have to be there then...

...en aanwezig zijn, en de rest staat in ergens...

...and be present, and the rest is somewhere...

...in mijn andere, in mijn map van...

...in my other, in my folder of...

...projecten, van oké, dat heb ik...

...projects, like, okay, I have that...

...allemaal te doen, en dan deel ik mijn week...

...all to do, and then I'll share my week...

...wel wat in, maar niet in mijn agenda...

...well, something in, but not in my agenda...

...waar ik bijna constant...

...where I am almost constantly...

...open sta om te checken what of who.

...open to check what or who.

En niet meer zo strekt en zo strak...

And no longer so stretched and so tight...

...als dat je misschien vroeger gewoon was, of zelfs...

...if that was perhaps how you used to be, or even...

...de privé dingen er dan nog bij, en van...

...the private things added to it, and from...

...wij moeten om zeven uur eten.

...we have to eat at seven o'clock.

Ja, wel, als dat dan zo ingeplant...

Yes, well, if that is then scheduled like that...

...van, ah ja, we gaan...

...from, oh yes, we are going...

...dat staat dan zo ingeplant, want dan weet ik ongeveer wel...

...that is then scheduled like that, because then I have a pretty good idea...

...of hoe, met een daglijks...

...or how, with a daily...

...zorg anders.

...take care otherwise.

En, voilà, dat is...

And, there you go, that is...

...loslaten en...

...let go and...

...go with the flow. Maar ook wel...

...go with the flow. But also...

...dicht bij jezelf blijven, denk ik.

...staying true to yourself, I think.

Dat echt gewoon...

That really just...

...voel je daar goed bij? Doet het dan?

...do you feel good about that? Does it help?

Voel je er niet goed bij? Doet het dan niet?

Do you not feel good about it? Does it not hurt?

Of communiceert er over?

Or does it communicate about it?

Want dat was vaak bij mij ook van...

Because that was often the case with me too...

...ik voelde het niet, of ik...

...I didn't feel it, or I...

...voelde me er slecht bij...

...I felt bad about it...

...maar dat ging er maar vanuit dat andere mensen dat wel...

...but that was based on the assumption that other people would...

...aan mij zagen, van...

...looked at me, from...

...ik wil dat niet, en dit, en hoe dat...

...I don't want that, and this, and how that...

...zij wist, hoe dat ik mij voelde, maar...

...she knew how I felt, but...

...dat heb ik ook gehad om neer te beren, van...

"...I have also had that to bear down, from..."

...dat is...

...that is...

...mensen lezen dit niet zomaar achter...

...people don't just read this behind...

...mensen lezen dit niet.

...people do not read this.

Zeg, op dat vlak zou jij zo naar de luisteraars...

Say, in that regard, you would so go to the listeners...

...van de podcast een aantal tips kunnen...

...of the podcast, a number of tips could...

...geven, van...

...to give, from...

...als mensen ook worstelen met dat...

...when people also struggle with that...

...perfectionisme, als mensen ook worstelen met...

...perfectionism, as people also struggle with...

...dat moeten, wat dan zo goeie opstapjes...

...that must be, what are such good stepping stones...

...zijn...

...are...

...um...

...um...

...ik denk enerzijds...

...I think on one hand...

...gewoon eens te gaan kijken...

...just go take a look...

...allee...

...alley...

...zonder daar ook weer aan vast te hangen...

...without being tied to it again...

...van, wat doe ik graag...

...of, what do I like to do...

...zijn er...

...there are...

...waar zijn er kleine puntjes...

...where there are small dots...

...dat ik gelukkig van hoor, is dat van...

...that I am happy to hear, is from...

...een koffietje in de ochtend, of...

...a coffee in the morning, or...

...ik wil een keer gaan wandelen, of...

...I want to go for a walk sometime, or...

...ik wil eerst...

...I want to first...

...met mijn kat spelen, I do not know...

...playing with my cat, I do not know...

...zo van die kleine dingetjes...

...just those little things...

...helpen wel om...

...can help to...

...zo, ja, toch al een beetje...

...so, yes, already a little bit...

...los te laten van een strakke...

...to let go of a tight...

...planning, ik ga bijvoorbeeld nu...

...planning, for example, I am going to...

...als het zocht is, zo de zon...

...as it seeks, so the sun...

...allee, ik begin vrij vroeg met werken...

...well, I start working pretty early...

...en als de zon opkomt, en ik zie dan...

...and when the sun rises, and I then see...

...achter ons bijgebouw...

...behind our annex...

...van, de zon, ah, de zon...

...of, the sun, ah, the sun...

...lijkt daar mooi, dan trap ik mijn schoenen aan...

...looks nice there, then I’ll put on my shoes...

...en dan ga ik mijn foto trekken, omdat ik dat...

...and then I'm going to take my photo, because I...

...gewoon leuk vind om dat op beeld te hebben, maar ook gewoon...

...just think it's nice to have that on video, but also just...

...om te zien, en...

...to see, and...

...daarvoor wil ik mijn planning effectief...

...for that I want to plan effectively...

...loslaten, en dat zijn zo...

...let go, and that is so...

...ook al is dat maar, ja, letterlijk twee minuten...

...even if it's just, yes, literally two minutes...

...doet dat wel al iets om...

...does that already do something to...

...gewoon te zeggen van...

...just to say that...

...screw your planning, ik ga even...

...screw your planning, I'm going to...

...twee minuten, mijn ding...

...two minutes, my thing...

...doen, waar ik gelukkig van word.

...do, that makes me happy.

Ja, dus dat is zo'n mooie eerste stap.

Yes, so that is such a beautiful first step.

Dat is eigenlijk wel één van de eerste stappen, en...

That is actually one of the first steps, and...

...stap twee, want dat is dan voor mij...

...step two, because that will be for me...

...wel heel persoonlijk, maar...

...well very personal, but...

...misschien dat andere mensen daar ook wel...

...maybe other people also...

...zich in kunnen vinden, is...

...can relate to, is...

...als de keuken, het keuken aanrecht...

...like the kitchen, the kitchen countertop...

...vol staat met vaatwas...

...is full of dishes...

...leave it. Durf het een keer...

...leave it. Dare to try it once...

...een dag houden.

...hold a day.

...te laten staan. Want...

...to leave it standing. Because...

...dat, bij mij persoonlijk, dat moest...

...that, for me personally, that had to...

...altijd weg. Nee, dat moest proper...

...always gone. No, that had to be neat...

...zijn, dus inderdaad.

...are, so indeed.

Dat kan bij andere mensen misschien zijn van...

That might be with other people as...

...uh, ja...

...uh, yes...

...waar wij zijn, of zo van die dingen...

...where we are, or something like that...

...uhm...

...uhm...

...dan als er iets niet aan staat, van dat boekje ligt daar...

...then if something is not right, that booklet is over there...

...altijd in je partner verhuisd, of zo.

...always moved in with your partner, or something like that.

Of je kinderen, weet ik veel...

Whether you have children, who knows...

...ja, ik denk met kinderen dat je wel nog...

...yes, I think with children you still...

...rapper misschien van die dingetjes...

...rapper maybe of those little things...

...moet aangewend geraken.

...must be utilized.

Zo van die kleine dingen. Ik denk dat...

Just those little things. I think that...

...ik moet niet, en ook niet direct gewoon verwachten...

...I shouldn't, and I also shouldn't just expect it directly...

...van, het gaat veranderen...

...of, it's going to change...

...nu. Want dat gaat niet...

...now. Because that's not going to work...

...nu zijn. En het hoeft ook niet meteen goed te voelen.

...now be. And it doesn't have to feel good right away.

Ik denk de eerste keer dat je jouw keuken inderdaad...

I think the first time you indeed...

...als een puinhoop achterlaat. Dan voel je...

...leaves a mess behind. Then you feel...

...echt zoiets van, nee...

...really something like, no...

...nee, dit moet, dit moet, dit moet.

...no, this must, this must, this must.

En dan zit je daar, en dat was bij mij...

And then you sit there, and that was the case for me...

...ik zit in mijn zetel van, ja...

...I'm sitting in my chair of, yes...

...tv te kijken, ja. Binge-watcher is hij.

...watching TV, yes. He is a binge-watcher.

Ehm...

Um...

...en dan denk ik...

...and then I think...

...en dat wringt echt, maar...

...and that really bothers me, but...

...gewoon, gewoon één keer...

...just, just this one time...

...en pas op, een tweede keer...

...and be careful, a second time...

...ik ga niet zeggen dat het er van zichzelf ook gaat gaan, maar...

...I’m not going to say that it will happen by itself, but...

...het zijn zo'n hele kleine dingen...

...they are such very small things...

...en na vanavond denk ik...

...and after tonight I think...

...dat je wel op den duur gaat misschien...

...that you might eventually...

...zonder dat je het eigenlijk...

...without you actually...

...op die moment beseft, van...

...at that moment realizes, from...

...ja, ik heb dat nu wel...

...yes, I do have that now...

...daar gedaan en...

...done there and...

...ik ga er eigenlijk geen probleem mee.

...I actually don't have a problem with it.

Nu ja, iedereen is anders en iedereen...

Well, everyone is different and everyone...

...heeft zijn eigen dingetjes.

...has his own little things.

Het is ook om te zoeken...

It is also to search...

...van, wat vind ik leuk en waar ga ik...

...of, what do I like and where am I going...

...misschien die twee minuten extra...

...maybe those two extra minutes...

...van geven en waar ga ik dan...

...to give and where am I going then...

...effe loslaten en misschien...

...let go a bit and maybe...

...gewoon een dag termijn doen.

...just do a day term.

Ja, ergens een oogje licht krijgen.

Yes, somewhere get a glimpse of light.

Ja, ik denk dat dat een kleine...

Yes, I think that's a small...

En dat is ook de bedoeling van deze podcast...

And that is also the purpose of this podcast...

...dat je het vertelt van, wat heeft jou geholpen...

...that you tell about, what has helped you...

...wat zijn voor jou goeie tips en dan...

...what are good tips for you and then...

...is het aan de luisteraar om daarin te gaan kiezen...

...it is up to the listener to make choices in that...

...van, is dat iets voor mij of...

...is that something for me or...

...ben ik daar iets mee of is het voor mij dan net iets...

...do I have something to do with that or is it just slightly...

...anders, dat is ook goed.

...otherwise, that's fine too.

Ja. Super.

Yes. Super.

Kijk, ik ga jou bedanken Anna voor...

Look, I am going to thank you, Anna, for...

...deze leuke podcast. Alsjeblieft. Ik geniet...

...this fun podcast. Please. I'm enjoying...

...heel erg van de anderen die ik steeds...

...very much from the others that I keep...

...meer zie ontluiken. Dat is ook heel tof om...

...more see unfolding. That's also really cool to...

...jou op social media nog wat te volgen.

...to follow you on social media a bit more.

Dus ik wens je daar ook...

So I wish you there too…

...heel veel geluk mee. Dat er nog veel...

...a lot of luck with it. May there be many more...

...moeite uit de pad mag komen.

...may come out of the way.

Ja, we zien wel. Go with the flow.

Yes, we'll see. Go with the flow.

En zo komen we alweer...

And so we come again...

...aan het einde van deze podcast.

...at the end of this podcast.

Ik hoop dat je ervan genoten hebt...

I hope you enjoyed it...

...en...

...and...

...je weet dat je op het einde van de podcast altijd...

...you know that at the end of the podcast you always...

...een kleine opdracht krijgt van mij.

...a small task from me.

Ik wil je van harte uitnodigen om ook...

I would like to warmly invite you to also...

...op zoek te gaan naar één van die gewoontes.

...to look for one of those habits.

Eén van die perfectionisme...

One of that perfectionism...

...trekjes die jij ook wel bij je...

...traits that you also have in you...

...zelf herkent. En om...

...recognizes itself. And to...

...zoals Anna in haar advies...

...as Anna in her advice...

...gaf, dat te proberen los te laten.

...gave, to try to let go of that.

Op een klein momentje. Een kleine eerste...

In a little moment. A small first...

...stap te zetten om toch eens dat...

...to take a step to finally...

...patroon te doorbreken. Daar...

...to break the pattern. There...

...wens ik jou alvast heel veel succes mee.

...I wish you a lot of success with it in advance.

En ik wil je ook van harte uitnodigen...

And I would also like to warmly invite you...

...als je Anna verder wil volgen...

...if you want to continue following Anna...

...dan kan je dat doen op social media...

...then you can do that on social media...

...door op zoek te gaan naar...

...by searching for...

...diagonaal.studio.

...diagonal.studio.

En dan kan je haar verhalen ook verder...

And then you can continue her stories...

...volgen. Dus heel veel plezier...

...follow. So have a lot of fun...

...daarmee en tot de volgende!

...with that and until next time!

Take care!

Take care!