Eten

Welkom bij de podcast We Doen Allemaal Maar Wat, waarin Laura en Michiel pedagogiek praktisch maken.

Welcome to the podcast We’re All Just Doing Something, in which Laura and Michiel make pedagogy practical.

Wat is nou jouw lievelingseten?

What is your favorite food?

Gaat dat nou niet? Wat is dat nou weer? Zal ik mezelf even zien?

Is that not working? What is that again? Should I take a look at myself?

Ik dacht dat ik overval, jeugdjes.

I thought I was robbing, kids.

Ja, nee.

Yes, no.

Deze keer gaan we het hebben over eten.

This time we are going to talk about food.

De drie P's, pizza's, patat en pannenkoek.

The three P's: pizzas, fries, and pancakes.

Altijd geslaagd bij kinderen natuurlijk.

Always a success with children, of course.

En willen we dat als ouders ook altijd? Of moeten we toch gezonde voedingen?

And do we always want that as parents? Or should we still have healthy foods?

Nou, daar gaan we het nu even over hebben met z'n tweeën.

Well, we're going to talk about that just the two of us now.

Ik heb gisteren patat gemaakt.

I made fries yesterday.

Oh, lekker.

Oh, yummy.

Ja, echt. Ik vind het heerlijk. Althans één keer in de week bij ons.

Yes, really. I love it. At least once a week at our place.

Maar het leuke is dat kinderen het altijd heerlijk vinden.

But the nice thing is that children always enjoy it very much.

Ook al hebben ze tussen de middag een patatje gehad, omdat ze bijvoorbeeld gesport hebben.

Even though they had fries for lunch because they, for example, did sports.

En toch, als ze s'avonds patat opzetten, heerlijk.

And yet, when they have fries in the evening, delicious.

Maar volgens mij is het met elk kind zo, toch?

But I think it's the same with every child, right?

Ja, ik denk het wel. Ik ken geen kind wat geen patat lust eigenlijk.

Yes, I think so. I don't know any child who doesn't like fries, actually.

Nee, maar waarom hebben we zoveel bezwaar tegen dan?

No, but why do we have so much objection then?

Hij is natuurlijk niet heel gezond.

He is of course not very healthy.

Maar even, de Hollandse kost, aardappelen, groentevlees.

But hold on, the Dutch cuisine, potatoes, vegetables, meat.

Nou, volgens mij is patat aardappel.

Well, in my opinion, fries are potatoes.

Maar maak jij er groente bij als je patat haalt of maakt?

But do you make vegetables with your fries when you get or make them?

Eigenlijk wel.

Actually, yes.

Oké.

Okay.

Ja, zoals gisteren ook.

Yes, like yesterday as well.

Ik had kliekjesdag, dus ik heb van alles wat ik verzameld.

I had leftovers day, so I picked a bit of everything I've gathered.

En ik had zo'n eigen doperter gevonden in de diepvries.

And I had found such a nice pea in the freezer.

En een rode kool en een klein beetje pakje.

And a red cabbage and a little bit of packaging.

En ik heb nog een blikje met mais gevonden.

And I found another can of corn.

Dan weet je wat, dan combineer je dat gewoon.

Then you know what, just combine that.

Nou, dan gaat het schoon op.

Well, that's a clean sweep then.

Dat is wel lekker.

That's quite nice.

Dat is misschien een beetje een goede rel van mijn kant.

That might be a bit of a good scandal on my part.

Oké, jullie mogen patat, maar dan moet je wel iets geschilderijs eten.

Okay, you can have fries, but you have to eat something healthy.

Moet je ook goed eten.

You also need to eat well.

Ja, dat.

Yes, that.

Nou ja.

Well then.

Ja, bij ons is dat dan niet zo.

Yes, that's not the case with us.

Maar wij eten ook eigenlijk één keer in de week patat, maar dan halen we het op.

But we actually eat fries once a week, but then we take it away.

En dan is het meer het gemak voor ons.

And then it is more the convenience for us.

Ja.

Yes.

Dus ik vind patatje ook heel lekker, maar het is ook wel gewoon echt heel makkelijk om even patat te halen.

So I also find fries really tasty, but it's also just very easy to grab some fries.

Oh, je maakt niet zelf.

Oh, you don’t make it yourself.

Nee.

No.

Oei, oei, oei.

Oh dear, oh dear, oh dear.

Is het dan nog slechter?

Is it then even worse?

Ja, nou, dat weet ik niet.

Yes, well, I don't know that.

Nou ja, goed, ik heb een airfryer thuis staan, dus daar gooi ik echt alles in.

Well, alright, I have an air fryer at home, so I really put everything in there.

Je hebt een hele gezonde patat.

You have a very healthy fries.

Nou, dat is een beetje afkopen voor mijn gevoel.

Well, that feels a bit like buying off to me.

Ja, precies.

Yes, exactly.

Het is niet gezond misschien, maar de frikadeel die erin gaat, dat blijft de frikadeel.

It may not be healthy, but the meatball that goes in, that remains the meatball.

Maar ja, iets minder vet, denk ik dan.

But yes, a little less fat, I think.

Ja.

Yes.

Maar goed.

But good.

Ja, ik merk ook echt bij ons nu...

Yes, I really notice with us now...

Vooral na de kerstdagen, tussen kerst en oud en nieuw, zaten wij echt in zo'n dip van dat we gewoon geen zin hadden om überhaupt te bedenken wat we moesten eten.

Especially after the Christmas holidays, between Christmas and New Year's, we were really in such a slump that we just didn't feel like thinking about what to eat at all.

Maar dat je ook gewoon zin hebt om slechte dingen te eten.

But you also just feel like eating bad things.

Comfort food.

Comfort food.

Dus wij hebben denk ik de drie P's wel gehaald afgelopen week.

So I think we achieved the three P's last week.

Oké, dus meer emotie eten die week voor je.

Okay, so more emotional eating that week for you.

Ja, misschien wel.

Yes, perhaps so.

Maar goed, weet je, overgewicht in Nederland is wel een groot probleem.

But you know, obesity in the Netherlands is indeed a big problem.

En heel veel kinderen ook al.

And a lot of children already too.

En dat is deels te wijd aan de voeding.

And that is partly too wide at the feeding.

Met name ook wat ze dus doorkrijgen, begreep ik.

In particular, what they understand, I gathered.

Ik vind het ook regelmatig een dilemma hoor, dat we als ouder dan denken van wat zullen we vandaag weer eens eten?

I often find it a dilemma too, as a parent, thinking what shall we eat today?

Heb je zin om te koken?

Do you feel like cooking?

Nee, ik heb eigenlijk ook geen zin om te koken.

No, I actually don't feel like cooking either.

Zullen we een patatje halen?

Shall we get some fries?

Ah ja, maar die kinderen moeten ook iets gezonds eten.

Oh yes, but those children also need to eat something healthy.

En wij zelf natuurlijk ook.

And ourselves of course too.

Ja.

Yes.

Ja, we hebben dezelfde keuze natuurlijk.

Yes, we have the same choice, of course.

We denken er wel over na.

We are indeed considering it.

En ik vind ook eigenlijk meer dan één keer patat is not done in een week.

And I actually think having fries more than once a week is not done.

En waarom?

And why?

Omdat ik het niet gezond vind.

Because I don't find it healthy.

Maar wij maken er dan ook geen groenten bij.

But we don't make any vegetables with it either.

Dus bij ons is het niet normaal dat je patat eet en dan ook groenten erbij eet.

So it's not normal for us to eat fries and also have vegetables with it.

Nee, precies.

No, exactly.

Maar ik maak me daar wel regelmatig druk over.

But I do get worked up about that regularly.

Of ik mijn kinderen wel genoeg groenten laat eten.

Whether I let my children eat enough vegetables.

Want maak jij er bijvoorbeeld...

Because you make it for example...

Is het bij jullie de regel dat je ook...

Is it the rule with you that you also...

Dat je ook je bord moet leeg eten?

That you also have to finish your plate?

Ja, altijd.

Yes, always.

Echt?

Really?

Ja.

Yes.

Ja, dat zit er ook...

Yes, that is also a possibility...

En dan scheppen ze zelf op of scheppen jullie?

And then they boast themselves or do you?

Nou ja, dat varieert.

Well, that varies.

Vroeger, toen ze jong waren, deden wij het.

In the past, when they were young, we did it.

En er wel zoveel dat je dacht, nou dat kunnen ze makkelijk opkrijgen.

And there was indeed so much that you thought, well, they can easily finish that.

En nu zijn ze op de leeftijd dat ze deels ook zelf op kunnen scheppen.

And now they are at an age where they can partially serve themselves.

Maar ik kijk er persoonlijk wel op toe dat ze voldoende groenten krijgen.

But I personally make sure they get enough vegetables.

Dus ook als ik die gore spruiten ga maken, dan gaan we wel tellen.

So even when I make those disgusting Brussels sprouts, we will count.

En vroeger was het de leeftijd.

And in the past it was the age.

Vroeger was het zo.

It used to be like that.

Oh, Hugo is acht jaar, acht spruiten.

Oh, Hugo is eight years old, eight sprouts.

Ja, maar nu is Hugo zestien.

Yes, but now Hugo is sixteen.

Die denkt van, ja, dikke doei.

She thinks, like, whatever.

Ik ga nu zestien spruiten.

I am going to eat sixteen Brussels sprouts now.

Maar ik vind het wel heel belangrijk om te variëren ook daarin.

But I find it very important to vary in that as well.

En dat ze wel toch wel een minimum binnenkrijgen.

And that they do receive at least a minimum.

Ja.

Yes.

Maar doen jullie dan ook onderhandelingen?

But do you also conduct negotiations?

Van je mag pas van tafel als je dit op hebt.

You may only leave the table once you have finished this.

En als ze het niet meer willen, je moet minimaal zoveel eten.

And if they no longer want it, you must eat at least that much.

En dan...

And then...

Oh, dat is een goeie.

Oh, that's a good one.

Ja.

Yes.

Ja, niet direct in die fase.

Yes, not directly at that stage.

We gaan eerst gewoon...

We're just going to go first...

Je gaat eten.

You are going to eat.

Punt.

Point.

En je blijft zitten.

And you stay seated.

Maar als het lang duurt, en dat is...

But if it takes a long time, and that is...

Volgens mij, als je jongere kinderen hebt, is het vaak wel de uitdaging natuurlijk.

In my opinion, if you have younger children, it is often a challenge, of course.

Ja, dan komen de onderhandelingen.

Yes, then the negotiations will begin.

En dan zeg ik wel van...

And then I say...

Maar dat is altijd een...

But that is always a...

Ik vind het wel een heerlijk spelletje, hoor.

I think it's a delightful game, you know.

En dan zie ik die broccoli liggen, of de andere groenten.

And then I see that broccoli lying there, or the other vegetables.

En dan ga ik...

And then I will go...

Dan schuif ik het op.

Then I'll push it forward.

En dan zeg ik, kijk eens, dit deel, dat moet je dan opeten.

And then I say, look, this part, you have to eat it.

Dan denk ik van, nou, als dat heeft gehad...

Then I think, well, if that has happened...

Dan heeft ze in ieder geval minimaal het gehad wat ze moesten hebben.

Then at least she has had the minimum of what she was supposed to have.

Ja, en dan met dat gemorgen gebeurt het dan ook.

Yes, and then it happens in the morning as well.

En dan zijn ze blij.

And then they are happy.

En wij blij.

And we are happy.

Oké.

Okay.

Dat.

That.

Maar ik ga niet...

But I'm not going to...

Ik heb ooit een keer de fout gemaakt om een van de kinderen echt te laten zitten.

I once made the mistake of really leaving one of the children behind.

En die zat een uur lang te huilen aan tafel.

And she sat crying at the table for an hour.

Ja, maar...

Yes, but...

Hoe moet je het anders mee omgaan?

How should you handle it differently?

Je hebt toch geen idee hoe je dat moet aanpakken?

You have no idea how to tackle that, right?

En dan mogen ze ook wel eens iets anders eten.

And then they should also be allowed to eat something else.

Als ze het echt niet lekker vinden.

If they really don't like it.

Krijgen ze dan een boterham.

Do they then get a sandwich?

Ja, ook dat gebeurt wel eens.

Yes, that happens sometimes too.

Als iemand echt helemaal geen zin heeft, dan is het van je eigen brood maar.

If someone really doesn't feel like it at all, then it's your own loaf of bread.

Ja, maar dat is...

Yes, but that is...

Sporaal.

Spiral.

Dat is...

That is...

Want?

Want?

Jouw kinderen lusten alles.

Your children eat everything.

Of geef je er zelf niet gewoon in toe?

Or do you just not give in to it yourself?

Nee, ze lusten bijna alles.

No, they like almost everything.

Het enige wat er niet in komt, is bij de oudste vis.

The only thing that doesn’t get in is with the oldest fish.

Dus alles wat onder water leeft, daar moet je niks van hebben.

So everything that lives underwater, you shouldn't have anything to do with it.

Dus ook de oesters die ik van de week had, dat is het enige grote gruwel voor hem.

So the oysters I had this week, that's the only big horror for him.

Maar...

But...

En champignons.

And mushrooms.

Champignons is echt een no-go.

Mushrooms are really a no-go.

Maar volgens mij hebben ze meer kinderen dan.

But in my opinion, they have more children than that.

Er zijn gewoon een aantal dingen waarvan je dan weet, dat vindt hij echt niet lekker.

There are just a few things that you know he really doesn't like.

En dan mag hij een boterham.

And then he can have a sandwich.

Ja, of ik gooi het er niet in.

Yes, or I won't put it in.

Als ik bijvoorbeeld pasta maak met pastasaus.

For example, when I make pasta with pasta sauce.

Dan vind ik het heerlijk om bijvoorbeeld champignons in te gooien.

Then I love to throw in mushrooms, for example.

Maar dan weet ik gewoon, weet je wat, dat doe ik even apart.

But then I just know, you know what, I'll take care of that separately.

Want er wordt een drama in champignons.

Because there is a drama in mushrooms.

Ja, dat levert ook niet de gezonde voeding over die je graag wilt.

Yes, that doesn't provide the healthy nutrition you would like.

Maar even iets anders.

But let's talk about something else.

Want als een baby geboren wordt, dan heb je...

Because when a baby is born, you have...

Ik weet niet of jouw kinderen borstvoeding hebben gehad.

I don't know if your children were breastfed.

Maar dan heb je het voeden op verzoek.

But then you have feeding on demand.

Dus dat je een kind volgt.

So that you follow a child.

En waar die zin in heeft.

And where that matters.

Hoeveel honger die heeft.

How hungry he is.

Hoe doen jullie dat nu ze al groter zijn?

How do you do that now that they are bigger?

Mogen ze dan zelf...

May they then themselves...

Hoe leer je ze nu dan voelen tot wanneer ze vol zitten?

How do you teach them to feel when they are full?

Want jij bepaalt hoeveel spruitjes ze moeten eten.

Because you determine how many Brussels sprouts they should eat.

Oh, dat vind ik een hele diepe vraag.

Oh, I find that a very deep question.

Oei, geen idee.

Oops, no idea.

Nou, ik ga een beetje uit van die richtlijnen.

Well, I'm going to rely a bit on those guidelines.

Van 200 gram groente ongeveer.

About 200 grams of vegetables.

Per persoon.

Per person.

Die halen we toch al nooit.

We'll never manage that anyway.

Dat vind ik bizar veel.

I find that bizarrely high.

Moet ik zelf wel tegenaan...

Do I really have to deal with it myself...

Aan eten om dat te vinden te krijgen.

To eat to find that.

Nee, maar wat ik doe is...

No, but what I do is...

Wat ik net zei.

What I just said.

Niet, niet wordt het helemaal vol gehoor je.

No, it doesn't get completely filled with hearing you.

Maar wel dat ze denken van...

But they do think that...

Oh, is er nog wat over?

Oh, is there anything left?

Dat ze zelf aangeven van...

That they indicate themselves that...

Hé, hoeveel ruimte heb ik?

Hey, how much space do I have?

Of niet te barstig als je te eten.

Or not too harsh if you're eating.

Of dat je het heug en meugt.

Or that you do it for the fun of it.

Dat is niet gezellig.

That's not fun.

Wordt het ook zo'n zooitje later.

Is it going to be such a mess later too?

Oei, oei, oei.

Oh dear, oh dear, oh dear.

Maar ook, dat is wel leuk dat je dat zegt.

But also, it's nice that you say that.

Op verzoek voeden.

Feed on request.

Ook dat is een beetje wat we wel losgelaten hebben afgelopen jaar.

That is also a bit what we have let go of this past year.

Van jaren.

For years.

Dat je allemaal zo'n onregelmatige agenda hebt.

That you all have such irregular schedules.

De ene komt van sporten pas thuis om half negen.

One comes home from sports at half past eight.

De andere heeft paardrijden.

The other one has horse riding.

Het is gewoon een druk schema.

It's just a busy schedule.

Dus waar we vroeger altijd rond zes uur aan tafel zaten.

So where we used to sit at the table around six o'clock.

Dat proberen we nog steeds hoor.

We're still trying that, you know.

Dus in feite is het zo afgesproken.

So, in fact, that is how it was agreed.

Rond zes uur staat er eten op tafel.

Around six o'clock, there is food on the table.

En je bent er of je bent er niet.

And you are there or you are not.

Ja.

Yes.

En voor de rest is het eigenlijk gewoon het...

And for the rest, it's actually just the...

Nou, kijken...

Well, let's see...

En als ze later komen, krijgen ze het later.

And if they come later, they will get it later.

Ja.

Yes.

Of weer eten.

Or eat again.

Ja, dan staat het in de magatron of in de oven klaar.

Yes, then it's ready in the microwave or in the oven.

En dan kunnen ze dan eten.

And then they can eat.

Maar...

But...

Maar tussendoor hebben we wel een afspraak over eten.

But in the meantime, we do have an appointment about food.

En dan worden we bijvoorbeeld niet gesnaaid.

And then, for example, we won't be punished.

Ja, dat gaat niet helemaal goed.

Yes, that's not quite right.

Want ik tref regelmatig gelegen pakjes koeken aan in de voorraadkast.

Because I regularly find convenient packages of cookies in the pantry.

En niemand heeft dat gedaan.

And no one has done that.

De chocolade die ik meegenomen heb.

The chocolate that I took with me.

Nou, ik ben benieuwd of ze het gaan missen.

Well, I wonder if they are going to miss it.

Ik ben bang voor wel.

I am afraid of yes.

Maar dat zegt ook weer genoeg.

But that says enough again.

Maar dat mogen ze niet.

But they are not allowed to.

Ze mogen van ons alleen maar fruit eten.

They are only allowed to eat fruit from us.

Dus de fruitbond is altijd gevuld.

So the fruit bond is always filled.

Zoals we voor iets dat hadden eten.

As if we had something to eat for it.

Heb je honger?

Are you hungry?

Eet dat maar.

Just eat that.

Ja, want hoe oud zijn jouw kinderen?

Yes, because how old are your children?

16, 14 en 11.

16, 14, and 11.

En vragen ze dan nog als ze iets willen?

And do they still ask if they want something?

Als ze tussendoor iets willen eten?

What if they want to eat something in between?

Of pakken ze het?

Or will they take it?

Nee.

No.

Of vragen ze het?

Or do they ask it?

Ja.

Yes.

Ja, verbaasd opwekkend.

Yes, surprisingly uplifting.

Behalve aan die koekjes.

Except for those cookies.

Die vragen ze dan niet.

They don't ask those questions.

Nee, want ze weten dat je dan nee zegt.

No, because they know that you will say no then.

Ja, dat ja.

Yes, that.

En bij jullie dan?

And how about you?

Want jouw kinderen zijn natuurlijk een stuk jonger.

Because your children are of course a lot younger.

Ja, een stuk jonger.

Yes, quite a bit younger.

Vier en zes.

Four and six.

Wij zijn er altijd wel zo mee bezig geweest.

We have always been concerned with it to some extent.

We hebben van het begin af aan gezegd.

We said from the beginning.

We gaan geen strijd voeren aan tafel.

We are not going to have a conflict at the table.

En dat vind ik het allerbelangrijkste.

And that is what I find most important.

Dat we het gewoon goed hebben aan tafel met elkaar.

That we just have a good time together at the table.

En ik vind het ook belangrijk om te kijken naar wat ze zelf aangeven.

And I also find it important to look at what they indicate themselves.

En dat ze zelf ook leren voelen of ze vol zitten.

And that they also learn to feel whether they are full.

Ja of nee.

Yes or no.

Ik vind het aan de andere kant ook weer belangrijk dat ze wel proeven.

On the other hand, I also find it important that they do taste.

Want we hebben ook regelmatig dat ze zeggen.

Because we also regularly have them say.

Ik lust dat niet of ik wil dat niet.

I don't like that or I don't want that.

Ja, en als je het nooit gegeten hebt, dan weet je dat niet.

Yes, and if you've never eaten it, then you don't know that.

En er zijn ook gerechten waarvan ze de ene avond horen.

And there are also dishes that they hear about one evening.

Eerlijk zitten te smullen.

Honestly sitting and enjoying.

En dan denk je nou mooi, die maken we nog een keer.

And then you think, well great, we'll do that one more time.

En dan ineens hoeven ze het niet.

And then suddenly they don't need it.

Dus ik heb ook wel eens een poosje gedaan.

So I have also done that for a while.

Maakten we gewoon een filmpje.

We just made a video.

Wat we aan het eten waren.

What we were eating.

Als ze het lekker vonden.

If they liked it.

En dat lieten we dan op het moment dat we dat weer aten.

And we would let that happen at the moment we ate it again.

Ja, lieten we dat zien.

Yes, let's show that.

Hier, kijk, bewijs.

Here, look, proof.

Ja, precies.

Yes, exactly.

Nou, dat werkte wel.

Well, that worked.

Ja, serieus?

Yes, seriously?

Ja.

Yes.

Hoe meer het geheugen weer activeren of zo.

The more it activates the memory or something like that.

Zo van oké, de vorige keer vond ik het ook lekker.

So, okay, I also enjoyed it last time.

En we hebben ook bijvoorbeeld.

And we also have, for example.

Toen Emma net mee ging eten met wat wij dan aten.

When Emma just started eating what we were eating.

Dus geen babyvoeding meer.

So no more baby food.

Toen aten we een keer lasagne.

One time we ate lasagna.

En daar hebben we dan foto's van of zo.

And there we have pictures of or something.

Dus dan hebben we het aan tafel ook wel eens over.

So then we sometimes talk about it at the table.

Nou, toen je klein was.

Well, when you were小.

Toen je, weet ik, hoe oud ben je dan?

When you, I know, how old are you then?

Twee of zo?

Two or so?

Eén?

One?

Anderhalf?

One and a half?

Ja, anderhalf.

Yes, one and a half.

Nou ja, zoiets.

Well, something like that.

Dus dan hebben we het daar ook over.

So then we'll talk about that too.

En dan ineens gaat ze weer eten.

And then suddenly she starts eating again.

Dus het is ook wel een beetje een soort van.

So it's also a bit of a kind of.

Er zit natuurlijk ook in eten voor kinderen.

Of course, there is also food for children.

Heel veel autonomie van zelf kunnen bepalen.

A lot of autonomy to be able to decide for oneself.

Ja.

Yes.

Wat je in je mond stopt.

What you put in your mouth.

Dus daar.

So there.

Nou, dat moeten ze leren natuurlijk.

Well, they obviously need to learn that.

Nou ja, ik merk dat kinderen.

Well, I notice that children.

Dat het juist als het over eten gaat.

That it is precisely when it comes to food.

En over drinken.

And about drinking.

Dat is voor kinderen iets waar ze zelf grip op hebben.

That is something children have control over themselves.

Zij bepalen.

They determine.

Ja, je kunt wel zeggen van.

Yes, you can say that.

Je moet zoveel spruitjes eten.

You have to eat so many Brussels sprouts.

Maar uiteindelijk bepalen ze toch echt zelf.

But in the end, they really decide for themselves.

Of ze het naar binnen stoppen.

Whether they are putting it inside.

Dus dat is iets waar zij de meeste grip op hebben.

So that is something they have the most control over.

Ja.

Yes.

Eten en drinken.

Food and drink.

Dus dat is voor een kind heel veel.

So that's a lot for a child.

Autonomie in.

Autonomy in.

Dus het kan ook zijn dat ze het gewoon gebruiken als een.

So it could also be that they simply use it as a.

Middel.

Medium.

Ja, als een middel.

Yes, as a means.

Maar gebruiken klinkt ook heel fout.

But using sounds really wrong too.

Maar ik denk wel dat een kind.

But I do think that a child.

Dat het voor een kind iets groots is.

That for a child it is something great.

Om daar zelf over te mogen bepalen.

To be able to decide about that myself.

Ja, die manier.

Yes, that way.

Dat ze voelen van.

That they feel from.

Dus dat als jij de hele dag van alles hebt moeten doen.

So that if you have had to do everything all day.

Wat de juf wilde.

What the teacher wanted.

Of wat de leidster van het kinderdagverblijf.

Or what the leader of the daycare.

Of papa of mama zei.

Either dad or mom said.

Dan is het tijdens het eten heerlijk.

Then it's wonderful during dinner.

Dat je even zelf mag bepalen.

That you can decide for yourself for a moment.

Wat jij je mond gaat stoppen.

What you are going to stop talking.

Ja of nee.

Yes or no.

Ja, maar ja.

Yes, but yeah.

Je hebt geen keuze.

You have no choice.

Want de tafel is op tafel.

Because the table is on the table.

Dat is al bepaald voor jou.

That has already been decided for you.

Ja, maar wat wij wel doen.

Yes, but what we do.

Is dan zeggen je.

Is then saying you.

Dit is wat we eten.

This is what we eat.

En je mag zelf bepalen hoeveel.

And you can decide how much yourself.

Ja, precies.

Yes, exactly.

En de andere kant is.

And the other side is.

Dat we nu dus aan het zoeken zijn van.

That we are now looking for.

Is dit nog wat we willen?

Is this still what we want?

Want nu merken we dat ze weinig groenten eten.

Because now we notice that they eat few vegetables.

Dus dan gaan we langzaam ook een beetje toebewegen.

So then we will slowly start to move a bit towards that.

Naar wat jij net verteld.

To what you just told.

Oké, jij eet.

Okay, you eat.

Jij bent vier.

You are four.

Dus jij eet vier wortels.

So you eat four carrots.

Enorme grote wortels.

Enormous big roots.

Ja.

Yes.

Ja, zij kiezen dan de kleinste worteltjes uit natuurlijk.

Yes, they naturally choose the smallest carrots.

Maar dat maakt niet uit.

But that doesn't matter.

Maar goed.

But alright.

Nou ja, ik heb daar dan geen duidelijke mening over.

Well, I don't have a clear opinion on that.

Wat nou goed of fout is.

What is right or wrong.

Maar ik vind dat zoeken daarin.

But I find that searching in it.

Als in aan de ene kant wil ik niet dat eten een dwangmiddel wordt.

On the one hand, I do not want food to become a coercive tool.

En vind ik dat ze zelf moeten voelen.

And I think they should feel it themselves.

Wanneer zit ik vol?

When am I full?

Wat vind ik lekker?

What do I find tasty?

En aan de andere kant vind ik ook dat ze moeten proberen.

And on the other hand, I also think they should try.

Proeven.

Tastes.

En dat ze.

And that they.

Ja.

Yes.

Wij informeren ze er ook veel over.

We also inform them a lot about it.

Dat.

That.

Waarom je groenten eet.

Why you eat vegetables.

En waarom wij dat belangrijk vinden.

And why we find that important.

Ja.

Yes.

Ja, en het is natuurlijk één grote ontdekkingsreis voor ze.

Yes, and it is of course one big adventure for them.

Alle nieuwe dingen.

All new things.

Vooral in de leeftijd van jouw kinderen natuurlijk.

Especially at the age of your children, of course.

Is natuurlijk heel veel nieuw.

It's of course a lot of new things.

Ja.

Yes.

En als klein kindje is dat heel leuk.

And as a small child, that's very nice.

Dus dat heb ik zo wel zo ervaren.

So I've experienced it that way.

Toen Flo en Emma allebei nog, zeg maar, tussen de één, twee jaar waren.

When Flo and Emma were both, let's say, around one or two years old.

Of eigenlijk al vanaf dat ze hapjes krijgen.

Or actually already from the moment they get snacks.

Mochten ze met hun handen eten.

Should they eat with their hands?

En mochten ze zelf van alles gewoon voelen.

And they might simply feel everything themselves.

En proeven en zo.

And tasting and so on.

En zo lusten ze ook alles.

And so they like everything.

Ja.

Yes.

En toen na twee, twee en een half werd het stukken minder.

And then after two, two and a half it became significantly less.

Ja.

Yes.

En ja, wat doe je dan?

And yes, what do you do then?

Moet je dan dwingen om het op te eten?

Do you have to force them to eat it?

Of mogen ze dan zelf kiezen?

Or can they choose for themselves?

Ja, ik vind het terecht dat je zegt, denk ik, probeer conflicten te vermijden aan tafel.

Yes, I think it's right for you to say, try to avoid conflicts at the table.

Maar ik denk dat we soms af en toe wel eens op onze streep moeten staan als volwassenen.

But I think that sometimes we need to stand our ground as adults.

Omdat het gewoon belangrijk is en dat je ook een leermoment kan zijn.

Because it is simply important and it can also be a learning moment.

Ja.

Yes.

Dat je ook hier ook zegt van, laat maar.

That you also say here, forget it.

Er zijn ook pedagogen die zeggen dat kinderen zelf heel goed aanvoelen wat ze nodig hebben aan voedingsmiddelen.

There are also educators who say that children have a very good sense of what they need in terms of food.

En dat ze zelf ook zorgen dat ze voldoende binnenkrijgen.

And that they also make sure they are getting enough.

Ja, maar heb je nog...

Yes, but do you still have...

Jij moet het natuurlijk wel aanbieden, hè.

You do have to offer it, of course.

Ik wou het zeggen, heb je genoeg aanbod.

I wanted to say, do you have enough supply?

Zeker, dat is natuurlijk.

Sure, that is natural.

En in deze tijd, in de hectiek die we hier hebben, denk ik dat het fijn is dat je toch een beetje structuur aanbrengt.

And in this time, amidst the hustle and bustle we have here, I think it's nice that you bring a little bit of structure.

Ik snap het wel.

I understand.

Ik geloof het best wel, hoor.

I believe that quite a bit, you know.

Maar als ik...

But when I...

Mijn kinderen zouden moeten laten kiezen de hele dag door van, ga maar dingen eten.

My children should be allowed to choose things to eat all day long.

Nou, ik denk dat de chips en de croissants...

Well, I think that the chips and the croissants...

Nee, maar dat vind ik anders.

No, but I think differently.

Ga maar eten.

Go ahead and eat.

Pak maar iets waar je zin in hebt.

Take something you feel like having.

Maar ik bedoel, als je het op tafel zet en je biedt het voldoende aan.

But I mean, if you put it on the table and you present it adequately.

En ze nemen het dan niet.

And then they don't take it.

Of ze nemen er weinig van.

Or they take very little of it.

Of dat je er dan op kunt vertrouwen dat ze toch wel groeien en dat ze toch wel gezond.

Or that you can trust that they will still grow and that they will still be healthy.

Ja, tuurlijk.

Yes, of course.

Dat ze wel de dingen nemen die ze nodig hebben.

That they do take the things they need.

Eens.

Once.

Ja.

Yes.

Eens.

Once.

Dat vind ik wel de zoektocht, ja.

I do see that as the quest, yes.

Ja.

Yes.

Plus erbij dat ze inderdaad echt moeten wennen, hè.

Plus the fact that they really need to get used to it, right?

Ze zeggen, je regelt zo'n zeven keer iets eten.

They say you arrange something to eat about seven times.

En dan...

And then...

Ja.

Yes.

Nou, ik denk als je zeven dagen elkaar pannenkoeken eet, dat je ook wel niet klaar bent met die pannenkoeken.

Well, I think if you eat pancakes together for seven days, you probably won't be done with those pancakes either.

Ja.

Yes.

Nou, bij vloggers vragen we dat af, maar...

Well, with vloggers, we wonder about that, but...

Hé, maar even wat voor de luisteraars.

Hey, just something for the listeners.

Hebben we nog een tip dan?

Do we have a tip then?

Hoe je er met kinderen om kunt gaan met eten als ze het lastig vinden?

How to handle food with children when they find it difficult?

Als ze het niet willen?

What if they don't want it?

Vast.

Fixed.

Even een vaste tip.

Just a fixed tip.

Ik ben wel van de variatie.

I do like variation.

Ik vind het wel belangrijk om...

I find it important to...

Zoals gisteren ook, ik merkte al die restjes.

Just like yesterday, I noticed all those leftovers.

Je hebt drie verschillende groenten op tafel.

You have three different vegetables on the table.

Eet maar.

Just eat.

Dan mogen ze kiezen.

Then they may choose.

Dan mogen ze kiezen van mij.

Then they can choose, in my opinion.

En dan hebben we voor alles iets.

And then we have something for everything.

Dus ja, dan is het een kwestie van op is op.

So yes, then it's a matter of what's gone is gone.

Dan moet je het anders pakken.

Then you need to approach it differently.

En conflicten.

And conflicts.

Ja, ik ben het tegenstander van wat ik zelf gedaan heb.

Yes, I am the opponent of what I have done myself.

Een uur lang een kind laten zitten.

Letting a child sit for an hour.

Daar komt er toch niks in.

Nothing is going to come of that.

Wij moesten vroeger ook wel eens op de trap zitten.

We also had to sit on the stairs sometimes when we were younger.

Ja, dat vroegen we ook gehad.

Yes, we had that question too.

Maar ja, wat levert het op?

But yes, what does it yield?

Nee.

No.

Niet gezellig.

Not pleasant.

Nee.

No.

Ja, ik vraag me dus af.

Yes, I wonder.

Le, eet je dan uiteindelijk meer?

So, do you end up eating more?

Nee, ik denk het niet.

No, I don't think so.

Of is het vooral dat je gewoon de strijd voert?

Or is it mainly that you are just fighting the battle?

Ja, maar dan is het de strijd.

Yes, but then it is the struggle.

De machtspelletje eigenlijk van jij luistert naar mij.

The power game is actually that you listen to me.

Ja.

Yes.

Maar ja, je eet het uiteindelijk wel op.

But yes, you do end up eating it.

Dus je hebt wel gezorgd.

So you did take care.

Je hebt wel je verantwoordelijkheid genomen als ouder dat je kind groenten binnenkrijgt.

You have taken your responsibility as a parent to ensure your child gets vegetables.

Ja, dan ben je wel twee uur verder en een bloeddruk van hier in Tokio.

Yes, then you'll be two hours ahead and a blood pressure from here in Tokyo.

Ja, nee, het is voor niemand leuk.

Yes, no, it's not fun for anyone.

Ik ben er ook geen voorstander van.

I am not in favor of that either.

Maar ja, er zitten voor- en nadelen in.

But yes, there are pros and cons to it.

Ik denk vooral ook dat we kinderen mogen informeren over wat ze eten en waarom ze dat eten en wat erin zit.

I mainly believe that we should inform children about what they eat, why they eat it, and what is in it.

Dat ze zelf ook leren dat je gevarieerd eet.

That they also learn to eat a varied diet.

En dat ze natuurlijk ook gewoon door voor doen.

And that they just continue to pretend as well.

Dat je het zelf ook gevarieerd eet.

That you also eat a varied diet yourself.

Daarom is het denk ik ook belangrijk dat je altijd gezamenlijk eet.

That's why I think it's also important that you always eat together.

Natuurlijk, als je kinderen groter zijn, dan kan dat niet altijd.

Of course, when your children are older, that is not always possible.

Nee, maar eentje hoor.

No, just one, you know.

Ik denk wel dat je dat moet doen.

I do think you should do that.

Gewoon afspreken van jongens, we eten samen.

Just meeting up with guys, we're eating together.

En dat is wel een hele belangrijke iets, omdat je elkaar ziet eten ook.

And that is a very important thing, because you also see each other eating.

En er ook samen over hebt.

And that you also discuss it together.

Precies.

Exactly.

Dat is toch sociaal.

That is still social.

Een moment.

One moment.

Ja, en ik denk ook dat het heel vaak zo is.

Yes, and I also think that is often the case.

Als het maar gewoon gezellig aan tafel is, dan eten de kinderen uiteindelijk ook wel.

As long as it’s just pleasant at the table, the children will eventually eat too.

En dat dat het belangrijkste is.

And that that is the most important.

Dat eten gewoon gezellig is en dat het niet per se draait over hoeveel je naar binnen werkt.

That eating is simply enjoyable and that it doesn't necessarily revolve around how much you consume.

Nee, dat.

No, that.

En dan geloof ik inderdaad wel dat ze vanzelf al genoeg binnenkrijgen.

And then I do believe that they will naturally receive enough on their own.

Als je maar zelf let op variatie.

As long as you pay attention to variation yourself.

Ja, en ik denk ook, dat is misschien ook wel een tip.

Yes, and I think that is maybe a tip as well.

Wat wij doen als we merken dat de kinderen...

What we do when we notice that the children...

Dat we zelf iets eten wat de kinderen niet zo lekker vinden.

That we eat something ourselves that the children don't really like.

Of dat we van tevoren ook wel eens paprika of komkommer neerzetten.

Or that we sometimes place peppers or cucumbers in advance.

Of dat soort dingen.

Or that kind of things.

Of dat we bordjes maken.

Or that we make signs.

Met van alles erop, zeg maar.

With everything on it, let's say.

Dan maak je er ook iets leuks van.

Then you make something nice out of it.

En dan kunnen ze daaruit kiezen.

And then they can choose from that.

Keuze is altijd sowieso wel fijn.

Choice is always nice, anyway.

Dat merk jij denk ik ook.

I think you notice that too.

Als je drie soorten groenten op tafel zet.

If you put three types of vegetables on the table.

Tuurlijk.

Of course.

Dan is het al fijner om te eten dan dat je spruiten krijgt en daar...

Then it is already nicer to eat than to get Brussels sprouts and there...

Succes ermee.

Good luck with it.

Ach, het van moet opeten.

Oh, it has to be eaten.

Nee, dat is waar.

No, that's true.

En wat ik denk ook heel leuk is.

And what I think is also very nice.

Laat ze meehelpen in de keuken met het voorbereiden.

Let them help in the kitchen with the preparation.

Ja.

Yes.

Dat is superleuk.

That is super fun.

Echt wel.

Really.

En laat ze kiezen.

And let them choose.

Want je kan het ook best, merken we nu ook met van vier en zes.

Because you can do it quite well, as we notice now with four and six.

Ja.

Yes.

Best al overleggen, wat zullen we eten vanavond?

Let's discuss it first, what shall we eat tonight?

Dat doe ik regelmatig op de app.

I do that regularly on the app.

Jongens, we hebben er zin in.

Guys, we are looking forward to it.

Ja.

Yes.

Dan krijgen we leuke reacties.

Then we'll get nice reactions.

En dat is leuk hoe ouders we worden.

And it's nice how we become parents.

Hoe meer ze dan betrokken zijn.

The more they are then involved.

En ook zelfs wat boodschappen willen doen.

And even want to do some shopping.

Nou, ga jij maar kopen.

Well, you go ahead and buy it.

Dus op een gegeven moment gaan ze ook zelf inkopen doen.

So at a certain point, they will also start making purchases themselves.

Ja, dat is leuk.

Yes, that's fun.

En dat kan ook met vier en zes al, hè?

And that can also be done with four and six already, right?

Samen boodschappen doen.

Shopping together.

Samen eten maken.

Making food together.

Dat is ook heel belangrijk.

That is also very important.

Die keuze.

That choice.

Wat vind je lekker?

What do you like to eat?

Kijken wat je kent.

Look at what you know.

Ik heb weleens voor de koelschap gestaan.

I have stood in front of the dairy section before.

Dat is echt zo'n wand van acht meter.

That is really a wall of eight meters.

Samen met de jongens om te kijken van wat is het allemaal?

Together with the boys to see what it's all about?

Wat lijkt je leuk?

What do you like?

En wat ken je nog niet?

And what do you not know yet?

Probeer het gewoon.

Just give it a try.

Dan eet je echt hele gore dingen, hoor.

Then you really eat some disgusting things, you know.

Maar dat maakt niet uit.

But that doesn't matter.

We hebben samen gekozen.

We chose together.

Ja.

Yes.

Ik zie ook wel eens dat je er ook hele...

I also sometimes see that you also have very...

Dat doen we eigenlijk nog niet.

We actually don't do that yet.

Maar ik wil het wel eens proberen.

But I want to give it a try.

Dat...

That...

Zie ik wel eens op filmpjes voorbijkomen.

I sometimes see that in videos.

Van die vreselijke vlogs die mijn dochter dan kijkt.

Of those terrible vlogs that my daughter watches.

Dat ze vanavond eet wel alles met de kleur roze of zo.

That she eats everything in the color pink tonight or something.

Of alles met de kleur groen.

Of everything with the color green.

Dus dan wordt het ook een soort spel.

So then it also becomes a kind of game.

Wat is er allemaal groen?

What is all green?

En wat zullen we dan bij elkaar...

And what will we do together then...

Wat maken we ervan?

What are we making of it?

Leuk idee.

Nice idea.

Maar dat is eigenlijk nog een goede tip.

But that is actually a good tip.

Een briljante tip.

A brilliant tip.

Dat is echt gaaf.

That is really cool.

Koop vloeistof.

Buy liquid.

Eerbare kleurstoffen.

Honorable dyes.

Ja.

Yes.

Dus we hebben een keertje hele blauwe pasta gemaakt.

So we made some really blue pasta once.

Ah, ja.

Ah, yes.

Dus al het eten was blauw.

So all the food was blue.

En ze vonden het magisch.

And they found it magical.

Ze vonden het nog lekkerder dan de normaal gesproken.

They found it even tastier than usual.

Ja.

Yes.

Dus ik had laatst weer iets gevonden.

So I recently found something again.

De bloemkoolgroen.

The cauliflower green.

Of roze doet ook heel goed.

Pink also works very well.

Ja.

Yes.

Maar het gekke is, dan gebeurt er wel iets met ze.

But the strange thing is, something does happen to them.

Dan denk je van, hé, dat is leuk.

Then you think, hey, that's nice.

Ja, precies.

Yes, exactly.

Ja.

Yes.

En sterker nog, ze praten erover op school.

And even stronger, they talk about it at school.

Hoe lekker het eten was.

How delicious the food was.

Ja, maar ik doe me denken aan een verhaal van mezelf.

Yes, but it reminds me of a story of my own.

Wat mijn moeder regelmatig vertelt.

What my mother regularly tells.

Dat ik geen macaroni luste.

That I didn't like macaroni.

Maar wel vlinderoni.

But definitely butterflyoni.

Oh ja, tuurlijk.

Oh yes, of course.

Weet je wel, van die vlindertjes.

You know, those butterflies.

Nou, dan luste ik het wel.

Well, then I would like it.

Ja.

Yes.

En ik luste geen boontjes uit de winkel.

And I didn't like any beans from the store.

Maar boontjes uit de tuin van onze overbuurvrouw, die at ik wel.

But beans from the garden of our neighbor across the street, I would eat those.

Dus soms is het ook gewoon een spelletje.

So sometimes it's just a game.

Het is geen groot spel.

It's not a big game.

Zo moet je het ook zien, toch?

That's how you should see it, right?

Ja.

Yes.

Ik vind het leuk.

I like it.

En we gaan door.

And we continue.

We gaan zelf even wat eten.

We are going to eat something ourselves.

Ja, dat lijkt me verstandig.

Yes, that seems wise to me.

Pak je chocola.

Take your chocolate.

Dat kloptoyste.

That was correct.

F cirkel..

F circle..

Als ik nou over Jeez buikkak wil, dan ga ik mee naar het publiek.

If I want to talk about Jeez's belly fart, then I'll go to the audience.

Dat opnieuw.

That again.

Santdarop flourischen op hun minuut.

Santdarop flourishes at their minute.

Dat kan già?

Can that already?

Nee, ik zou wel op het

No, I would be on the

praten sizereen.

talking sizereen.

Dit is een bunkertje.

This is a bunker.

En ik heb agressie.

And I have aggression.

Wat moet ik doen..

What should I do..

Wat moet ik doen..?

What should I do..?

Dat moet ik doen..

I have to do that..