#17 | Tess Keijzer drinkt mee
Agnes Verschuren
52 kopjes koffie
#17 | Tess Keijzer drinkt mee
Ja, leuk dat je weer luistert naar 52 kopjes koffie.
Yes, nice that you are listening to 52 cups of coffee again.
Tijdens het project drink ik 52 kopjes koffie met ondernemers en inspirerende mensen.
During the project, I drink 52 cups of coffee with entrepreneurs and inspiring people.
Dus kom er lekker bij zitten. Bestel ook een kop koffie en drink met ons mee.
So come and sit down comfortably. Order a cup of coffee and drink with us.
Want vandaag spreken we af met Tess Keijzer.
Because today we are meeting with Tess Keijzer.
Ze is leiderschapstrainer en nu ook gestart met haar eigen onderneming EndHard.
She is a leadership trainer and has now also started her own business, EndHard.
Haar missie, to bring more heart into the world, resoneert enorm met mij.
Her mission, to bring more heart into the world, resonates greatly with me.
En daarom ben ik ook heel blij dat Willemien van Willen & People ons aan elkaar gelinkt heeft.
And that is why I am very glad that Willemien from Willen & People has connected us.
Want wat is daring leadership eigenlijk?
Because what is daring leadership actually?
En waarom maakt het tonen van kwetsbaarheid je juist een krachtige leider?
And why does showing vulnerability make you a powerful leader?
En hoe doe je dat dan?
And how do you do that then?
Dat is precies waar wij het over gaan hebben.
That is exactly what we are going to talk about.
Dus Tess, zou jij je misschien even kort kunnen voorstellen?
So Tess, could you perhaps introduce yourself briefly?
Ik ben Tess dus en mijn achtergrond is psychologie.
I am Tess, and my background is psychology.
Ik heb psychologie gestudeerd en de afgelopen acht jaar ben ik...
I studied psychology and for the past eight years I have been...
altijd al freelancer geweest.
always been a freelancer.
En heb ik gewerkt als trainer coach.
And I have worked as a trainer coach.
En heb ik heel veel trainingen gegeven in corporate, in profit en non-profit organisaties.
And I have conducted many training sessions in corporate, profit, and non-profit organizations.
En dus heel veel gewerkt met leiders over hoe ze nog effectiever kunnen zijn in hun leiderschap.
And so worked a lot with leaders on how they can be even more effective in their leadership.
En zo is eigenlijk EndHard ook ontstaan.
And that's actually how EndHard was created.
Omdat wat ik merkte is dat heel veel mensen in, nou misschien wel in de wereld, maar in ieder geval ook in de werkende wereld...
Because what I noticed is that a lot of people in, well maybe in the world, but at least also in the working world...
gewoon heel weinig echt connected zijn met wie ze echt zijn en met wat ze echt voelen.
just very little truly connected to who they really are and what they really feel.
En dat er heel veel hele heady, rationele conversaties worden gevoerd waar niet echt de kern wordt geraakt.
And that many very heady, rational conversations are held where the core is not really touched.
En dat wilde ik wel gaan doen.
And I wanted to go do that.
En zo ben ik vorig jaar in een leadership programma geweest als deelnemer.
And so I participated in a leadership program last year.
En daar ben ik ook heel erg in contact gekomen met wat is nou eigenlijk mijn missie en mijn purpose en wat wil ik hier op de wereld brengen.
And there I came into very close contact with what my mission and purpose actually are and what I want to bring to the world.
Wist je toen al dat je dit wilde gaan doen?
Did you know back then that you wanted to do this?
Dat je EndHard wilde opzetten?
That you wanted to set up EndHard?
Nee, dat is eigenlijk zo een beetje ontstaan.
No, that's actually how it came about.
Anderhalf jaar geleden ben ik heel erg gevallen met mountainbiken.
A year and a half ago, I fell very hard while mountain biking.
En toen had ik een lichte hersenschudding.
And then I had a mild concussion.
En voor mij is het eigenlijk ook een beetje...
And for me, it's actually a bit...
Je hebt het altijd gevoeld, al heel snel toen, alsof het letterlijk en figuurlijk een wake-up call was.
You have always felt it, very quickly back then, as if it was literally and figuratively a wake-up call.
En ik weet dus niet meer precies hoe het is gebeurd.
And so I no longer know exactly how it happened.
Op een gegeven moment kwam ik...
At a certain point, I came...
Was het in mijn hoofd?
Was it in my head?
Oh, het is mijn missie.
Oh, it is my mission.
Het was mijn missie om meer hart in de wereld te brengen.
It was my mission to bring more heart into the world.
En dat was vorig jaar in juni.
And that was last year in June.
En toen las ik een boek, wat ik ook moest lezen vanuit mijn leadership programma.
And then I read a book that I also had to read for my leadership program.
En dat heette Presence, een heel mooi boek overigens.
And it was called Presence, a very nice book by the way.
En daar las ik over Heart Intelligence en over HeartMath Institute.
And there I read about Heart Intelligence and the HeartMath Institute.
Een instituut dat al heel lang wetenschappelijk onderzoek doet naar het hart.
An institute that has been conducting scientific research on the heart for a long time.
En vooral de kracht van het hart.
And especially the strength of the heart.
En toen viel eigenlijk steeds meer puzzelstukjes op zijn plaats.
And then more and more puzzle pieces actually fell into place.
En toen was ik dus vorig jaar bij Dr. Joe Dispenza in Toronto voor een workshop.
And then I was at Dr. Joe Dispenza's workshop in Toronto last year.
En daar ging het nog meer over Heart Intelligence.
And there it was even more about Heart Intelligence.
En toen dacht ik, oh ja, maar dit past gewoon helemaal bij wat ik wil doen.
And then I thought, oh yes, but this just fits perfectly with what I want to do.
En zo ontstond End Heart.
And so End Heart was born.
Waarbij ik dus leiderschap combineer met hartintelligentie.
Where I combine leadership with heart intelligence.
En je hebt net een challenge gelanceerd, waaraan ik mee heb mogen doen.
And you just launched a challenge that I was allowed to participate in.
Ja.
Yes.
En ik werd er echt lijnt enthousiast van.
And I really got excited about it.
En waar we het net al een beetje over hadden voordat we de opname startten,
And where we just briefly touched on it before we started the recording,
was over jouw, ja, een van de oefeningen die je er eigenlijk in deed.
It was about you, yes, one of the exercises that you actually did in it.
En dat was een quick coherence exercise.
And that was a quick coherence exercise.
Ja.
Yes.
En kan je vertellen wat dan de essentie van Heart Intelligence is?
And can you tell me what the essence of Heart Intelligence is?
En dus ook op welke manier zo'n oefening bijdraagt aan de hartintelligente.
And so also in what way such an exercise contributes to heart intelligence.
Ja, de Heart Intelligence.
Yes, the Heart Intelligence.
Ja.
Yes.
Ja, want die quick coherence techniek, dat is een tool waarbij je coherentie bereikt in je hart.
Yes, because that quick coherence technique is a tool that allows you to achieve coherence in your heart.
En waarom is dat belangrijk?
And why is that important?
Heartintelligentie betekent eigenlijk dat je contact maakt met een soort van flow van begrijpen.
Heart intelligence actually means that you connect with a kind of flow of understanding.
Een flow die je ervaart.
A flow that you experience.
Het hart wordt ook wel gezien als een soort van je authentic core.
The heart is also seen as a kind of your authentic core.
Ja.
Yes.
Als je bijvoorbeeld vraagt aan kinderen van wie ben jij?
For example, if you ask children, "Whose are you?"
Dan wijzen kinderen over het algemeen naar hun hart.
Then children generally point to their heart.
En overigens doen volwassenen het ook nog wel.
And by the way, adults still do it too.
En kinderen heel duidelijk.
And children very clearly.
Dus daar zit iets heel erg echt en iets eigens.
So there is something very real and something personal.
En hartritmes die zijn heel belangrijk, want wanneer die coherent zijn,
And heart rhythms are very important, because when they are coherent,
dan is je hartritme smooth.
then your heart rhythm is smooth.
Dan, ja, dan is het een smooth ritme.
Then, yes, it's a smooth rhythm.
En op dat moment wordt er een signaal naar je brein gestuurd.
And at that moment, a signal is sent to your brain.
En dat brein denkt dan, oh oké, alles is oké.
And that brain thinks, oh okay, everything is fine.
En dat maakt echt gebruik van de krachtige magische kanten van ons brein.
And that truly makes use of the powerful magical sides of our brain.
Ja.
Yes.
En het kan ook zijn dat je hartritme niet zo smooth is.
And it may also be that your heart rhythm is not so smooth.
En incoherent is.
And incoherent is.
En ja, dan is het dus eigenlijk gewoon een beetje een rommelig hartritme.
And yes, it is actually just a somewhat irregular heartbeat.
Omdat je bijvoorbeeld je schuldig voelt.
Because, for example, you feel guilty.
Of je voelt schaamte, of je voelt boosheid, of je voelt angst.
Either you feel shame, or you feel anger, or you feel fear.
En best wel veel mensen in de maatschappij van nu, die voelen dan wel dat soort gevoelens.
And quite a lot of people in today's society feel those kinds of feelings.
En op dat moment, als dat hartritme incoherent is, worden die signalen ook naar het brein gestuurd.
And at that moment, when the heart rhythm is incoherent, those signals are also sent to the brain.
En dan denkt je brein, hey shit, er is gevaar, help.
And then your brain thinks, hey shit, there is danger, help.
En wat er dan gebeurt is dat je brein eigenlijk automatisch naar je survival mechanisms gaat.
And what happens then is that your brain automatically resorts to your survival mechanisms.
Dus het komt in een overlevingsstand.
So it goes into survival mode.
En dan worden de pure hoger bewustzijn, de mooie kanten eigenlijk van ons brein.
And then the pure higher consciousness, the beautiful aspects actually of our brain.
En waar je creativiteit zit en mooie inzichten.
And where your creativity lies and beautiful insights.
Dat wordt helemaal niet gebruikt.
That is not used at all.
En je komt eigenlijk gewoon in een soort van automatisch programma.
And you actually just enter into a kind of automatic program.
Wat over het algemeen niet zo effectief is.
What is generally not so effective.
Waardoor je dus ook, wat heb ik ook uitbegrepen, waardoor je dus ook keuzes gaat maken die niet dicht bij jezelf staan.
Which means you also, as I understood, make choices that are not close to yourself.
Die niet echt authentiek zijn.
That are not really authentic.
Ja.
Yes.
En dus eigenlijk hoe langer je dat doet, hoe meer je in patronen komt die niet bij jou horen.
And so actually the longer you do that, the more you get into patterns that don't belong to you.
Ja, die niet bij jou pure, authentiek zelf horen.
Yes, those do not belong to your pure, authentic self.
En dat heeft vaak te maken met allerlei limiterende gedachten, geloven over jezelf.
And that often has to do with various limiting thoughts, beliefs about yourself.
Die je vaak in je eerste zeven levensjaren zich hebben gemanifesteerd om te overleven.
That often manifested in your first seven years of life to survive.
En dus ooit hebben ze je heel erg gediend.
And so at one point they served you very well.
Ik denk daarbij aan als zoiets van, oh ik ben niet goed genoeg.
I'm thinking about something like, oh I'm not good enough.
Of oh, ik moet intelligent zijn.
Oh, I must be intelligent.
Of oh, maar ze moeten me wel aardig vinden en daarom ga ik bepaalde keuzes maken.
Oh, but they have to like me, so I'm going to make certain choices.
Ja.
Yes.
Of ik moet de beste zijn.
Or I have to be the best.
Of ik word er nooit bij.
Or I will never be included.
Precies.
Exactly.
Allemaal dat soort, ja, hele sterke geloofsovertuigingen.
All that kind, yes, very strong beliefs.
Ja.
Yes.
En die worden dan geactiveerd.
And those are then activated.
Dus ja, terug ook naar jouw vraag over die pre-coherence.
So yes, back to your question about that pre-coherence.
Van waarom werkt dat dan?
So why does that work?
Waarom is dat dan belangrijk?
Why is that important?
In die pre-coherence techniek ga je heel bewust kiezen voor een andere emotie.
In that pre-coherence technique, you consciously choose a different emotion.
En dat is een emotie van waardering.
And that is an emotion of appreciation.
Van dankbaarheid.
Of gratitude.
Of ja, of blijheid.
Oh yes, or happiness.
En we kunnen daar dus bewust voor kiezen.
And we can consciously choose that.
En op het moment dat je dat, die emotie kiest en dat terugdenkt aan een ervaring.
And at the moment you choose that, that emotion and reflect on an experience.
Of aan iemand waar je heel veel compassie voor voelt.
Or to someone you feel a lot of compassion for.
Als je dat echt gaat herbeleven.
If you're truly going to relive that.
Dus dit is heel belangrijk dat je het echt ervaart.
So it is very important that you really experience it.
Dan heeft dat effect op je hartritme.
Then that has an effect on your heart rate.
Dat wordt coherent.
That will be coherent.
En dat kan al in twee, drie, vier, vijf minuten.
And that can already happen in two, three, four, five minutes.
En op dat moment dat je dat dus echt daarvoor kiest en dat genereert in je lijf.
And at that moment when you truly choose that and generate it in your body.
Gaan die signalen naar je brein.
Do those signals go to your brain?
En ga je die magical kant van je brein activeren.
And are you going to activate that magical side of your brain?
En worden je hart en je brein, die komen in harmonie met elkaar.
And your heart and your brain come into harmony with each other.
Die komen in lijn met elkaar.
They align with each other.
Die communiceren weer met elkaar.
They are communicating with each other again.
Die communiceren weer met elkaar, ja.
They are communicating with each other again, yes.
Ja en eigenlijk is het zo.
Yes, and actually, that is how it is.
Heel veel mensen denken, en zeker in onze westerse cultuur.
Many people think, especially in our Western culture.
Denken dat het brein meer belangrijk is dan het hart.
Thinking that the brain is more important than the heart.
En dat is eigenlijk niet waar.
And that is actually not true.
Want het hart ontwikkelt zich eerder, ook als baby.
Because the heart develops earlier, even as a baby.
Ontwikkelt zich eerder dan het brein, ja.
Develops earlier than the brain, yes.
Ons hart klopt al eerder dan dat het brein gevormd wordt.
Our heart beats even before the brain is formed.
Dus wat er gebeurt is dat het hart meer informatie zendt naar het brein dan andersom.
So what happens is that the heart sends more information to the brain than the other way around.
En kan je bij jezelf merken wanneer je hart, zeg maar, niet meer coherent is?
And can you notice in yourself when your heart, so to speak, is no longer coherent?
Wanneer die trouble klopt of...
When that trouble knocks or...
Ja, ik denk wel dat...
Yes, I do think that...
Dat dat echt een...
That that really is a...
Dat dat echt een onderzoek is.
That it is really a research.
Echt een zelfonderzoek is.
It's really a self-examination.
Omdat als je heel veel in een incoherente staat leeft.
Because if you live a lot in an incoherent state.
Ja.
Yes.
Dan is dat je normaal.
Then that's normal for you.
Ja.
Yes.
En ik denk dat mensen wel voelen...
And I think that people can feel...
Mensen die ervaring hebben met lichaamswerk.
People who have experience with body work.
En of dat nou yoga is of meditatie of tai chi.
Whether it's yoga, meditation, or tai chi.
Misschien andere vormen van...
Maybe other forms of...
Ja, in martial arts.
Yes, in martial arts.
Daar wordt ook...
There is also...
Ben je ook heel erg bezig om een coherente staat...
Are you also very much focused on creating a coherent state...
Ja.
Yes.
Op te roepen.
To be called up.
Ja.
Yes.
Dat je dan op een gegeven moment door zelfonderzoek wel echt heel sterk het verschil kan merken.
That at some point you can really notice the difference through self-examination.
Ja.
Yes.
Alleen als je daar dus geen ervaring mee hebt, dan is die incoherentie jouw normaal.
Only if you have no experience with it, then that incoherence is your normal.
Ja.
Yes.
En wat we net ook eerder zeiden, 95% van het gedrag is onbewust.
And what we just mentioned earlier, 95% of behavior is unconscious.
En als jouw overlevingsmechanismen zo sterk zijn en dat is gewoon jouw normaal...
And if your survival mechanisms are so strong and that's just your normal...
Dan leef je dus incoherent.
Then you live incoherently.
Ja.
Yes.
Of tenminste je hart dan.
Or at least your heart then.
Ja.
Yes.
En ik vind het heel verband, want in de challenge heb ik dus die oefening ook zelf gedaan.
And I find it very relevant, because in the challenge I also did that exercise myself.
En ik vertelde al tegen jou dat ik die oefening ook kende vanuit de prime meditatie van Tony
And I already told you that I also knew that exercise from Tony's prime meditation.
Robbins.
Robbins.
Hoewel ik nooit heb begrepen waarom die dus zo essentieel is.
Although I have never understood why it is therefore so essential.
Ja.
Yes.
En waarom het voelen van dankbaarheid vanuit je hart en ook ademen vanuit je hart en die
And why feeling gratitude from your heart and also breathing from your heart and that
positieve gevoelens zoveel bijdraagt aan...
positive feelings contribute so much to...
Ja, die coherentie, maar dus ook hoe jij eigenlijk die dag ingaat.
Yes, that coherence, but also how you actually approach that day.
Ja.
Yes.
En of je je creativiteit kan laten flowen.
And whether you can let your creativity flow.
Ja.
Yes.
En hoe je leidt en...
And how you lead and...
Ja.
Yes.
Hoe je communiceert met anderen.
How you communicate with others.
Ja.
Yes.
Dat gaat zo snel.
That's going so fast.
Ja.
Yes.
Dat is echt wat je zegt, dat is twee, drie minuten.
That's really what you're saying, that's two, three minutes.
Ja.
Yes.
Het lijkt dus aan het onderzoek van HeartMath Instituut.
It therefore seems to be about the research of the HeartMath Institute.
En zij zijn het instituut wat wetenschappelijk onderzoek doet naar het hart en de kwaliteit
And they are the institute that conducts scientific research into the heart and quality.
van het hart.
from the heart.
Ja.
Yes.
En de kracht van het hart in de...
And the power of the heart in the...
Ja, zoals we het nu hebben over hebben in relatie tot leiderschap of creativiteit of
Yes, as we are currently discussing in relation to leadership or creativity or
gewoon veerkracht.
just resilience.
Ja.
Yes.
Zij hebben allemaal onderzoek gedaan daarnaar en het blijkt dus dat al in heel korte tijd,
They have all conducted research on this and it turns out that in a very short time,
ja, drie, vier minuten, dat al het effect is.
Yes, three, four minutes, that's all the effect is.
En hoe vaker je dan die quick coherence techniek of ja, ik heb ook nog allerlei andere technieken,
And the more often you use that quick coherence technique or yes, I also have various other techniques,
hoe vaker je dat doet, dan creëer je dus een nieuwe baseline voor jezelf.
The more often you do that, the more you create a new baseline for yourself.
Ja.
Yes.
En hoe vaak doe jij het op een dag?
And how often do you do it in a day?
Nou, kijk, voor mij is het...
Well, look, for me it's...
Ik moet zeggen dat het voor mij ook nog steeds soms een challenge is.
I have to say that it is still sometimes a challenge for me as well.
Omdat ik...
Because I...
Om het te doen.
To do it.
Ja.
Yes.
Ondanks dat ik alles daarover weet, maar we zijn zo...
Even though I know everything about it, but we are so...
Of laat ik voor mezelf spreken.
Or let me speak for myself.
En ik ervaar wel met heel veel mensen die ik coach of waar ik mee werk, dat we allemaal
And I do experience with many people I coach or work with, that we all
wel een beetje zo zijn.
well, that's a bit how it is.
We zijn zo geprogrammeerd om oké, snel en je moet hard werken en dit en dat en je e-mail
We are programmed to be okay, quickly, and you have to work hard and this and that and your email.
checken.
check.
Ja.
Yes.
Je moet altijd gaat en je e-mail checken.
You always have to go and check your email.
Er wordt zo veel gevraagd van ons in het leven tegen de dia en we worden zo geprikkeld
So much is asked of us in life against the day and we are so stimulated.
om het op een andere manier te doen.
to do it differently.
Dus voor mij is het heel belangrijk om in de ochtend dit te doen.
So for me it is very important to do this in the morning.
Eigenlijk zo snel als dat ik wakker word.
Actually, as soon as I wake up.
En dan doe ik een ja een quick coherence of een heart lock-in techniek.
And then I do a quick coherence or a heart lock-in technique.
En dat verleng ik dan naar meditatie van in ieder manier 10 minuten of 20 minuten.
And then I extend that to meditation in any way for 10 minutes or 20 minutes.
Dat doe ik.
I do that.
En gedurende de dag doe ik regelmatig hard focused breathing.
And throughout the day, I regularly do hard focused breathing.
En ik kies er soms voor om voordat ik een meeting inga of een training inga of in de pauze van een training,
And sometimes I choose to, before I enter a meeting or a training session, or during a break in a training,
ja op het toilet bijvoorbeeld even, om nog een keer zo'n quick audience techniek te doen.
Yes, for example in the bathroom, to do that quick audience technique once more.
En het werkt voor mij ook goed om het s'avonds te doen voordat ik ga slapen.
And it works well for me to do it in the evening before I go to sleep.
En dan kies ik er soms ook voor om bijvoorbeeld een yoga nidra oefening te doen of een ander soort meditatie van Dr. Joe Dispenza.
And sometimes I also choose to do a yoga nidra practice or another type of meditation by Dr. Joe Dispenza.
Of ja, ik heb zo wat andere dingen die ik doe.
Oh yes, I have a few other things that I do.
En ik merk ook de laatste tijd dat stilte meditaties voor mij weer goed werken.
And I also notice lately that silent meditations are working well for me again.
En dus wel om heel bewust gedurende de dag contact te maken met Maart.
And so indeed to consciously make contact with Maart throughout the day.
En wat heeft het je nu al gebracht?
And what has it brought you so far?
Want je bent de opleiding vorig jaar gaan doen.
Because you took the course last year.
Ja, het leadership programma dat ben ik in januari...
Yes, the leadership program, that's me in January...
2018 gestart.
Started in 2018.
En toen ben ik dus meer in contact met die missie gekomen.
And then I became more in contact with that mission.
En daar veel bewuster mee bezig gegaan.
And there became much more conscious about it.
En ik heb afgelopen zomer ben ik naar Californië gereisd.
And last summer I traveled to California.
En daar heb ik een training bij HeartMath Institute gegaan om nog meer over heart intelligence te leren.
And I went to a training at the HeartMath Institute to learn more about heart intelligence.
En eigenlijk sinds die, sinds afgelopen zomer ben ik nog meer bewust van hoe belangrijk het is...
And actually since then, since last summer I have been even more aware of how important it is...
en om heel regelmatig contact te maken met het hart.
and to make very regular contact with the heart.
Mijn hart dus echt, dat een heel aantal keren te doen.
My heart really did that a whole number of times.
En het brengt me meer rust eigenlijk vooral.
And it actually brings me more peace, mainly.
Meer rust en meer duidelijkheid, meer focus en meer vertrouwen.
More calmness and more clarity, more focus and more trust.
Ja, meer vertrouwen over wie ik ben, wat ik belangrijk vind en wat ik wil uitdragen.
Yes, more confidence about who I am, what I find important, and what I want to convey.
Ik las vanochtend nog een quote op Instagram en ik weet ook niet meer van wie die was, maar waar ik in werd verteld dat...
I read a quote on Instagram this morning and I don't remember who it was by, but it was about...
als je ondernemer bent, dat vertrouwen essentieel is.
if you are an entrepreneur, that trust is essential.
En weten dat alle stappen die je maakt bijdragen aan je missie, wat het dan ook maar is.
And knowing that every step you take contributes to your mission, whatever that may be.
Trust is denk ik super belangrijk.
I think trust is super important.
En wat ik ook super interessant vind is dat er onderzoek is gedaan over, want vertrouwen gaat ook over intuïtie.
And what I also find super interesting is that research has been done on, because trust also relates to intuition.
En durven vertrouwen op jezelf en allerlei signalen die je krijgt.
And dare to trust yourself and all the signals you receive.
Over wat je volgende stap is, de volgende stap moet zijn.
About what your next step is, the next step should be.
En er is onderzoek gedaan onder ondernemers.
And research has been conducted among entrepreneurs.
En dat zijn ondernemers die succes hebben.
And those are entrepreneurs who are successful.
Dus echt die een aantal keer echt mooie dingen hebben neergezet en bloeiende bedrijven hebben.
So really those who have created beautiful things a number of times and have thriving businesses.
En 80% van die groep geeft aan dat ze bij belangrijke businessbeslissingen vertrouwen op hun intuïtie.
And 80% of that group indicates that they rely on their intuition for important business decisions.
Dus daar zijn geen lijstjes over voorzien.
So there are no lists provided for that.
Ze vertrouwen op hun intuïtie.
They trust their intuition.
80%.
80%.
Wauw.
Wow.
Ja.
Yes.
Dat is echt veel.
That is really a lot.
Ja.
Yes.
En er is ook zo'n quote van Steve Jobs.
And there is also a quote from Steve Jobs.
Die ook zegt van, ik denk hoor.
That also says, I think you know.
It's about having the courage to follow your heart and your intuition.
It's about having the courage to follow your heart and your intuition.
Because somehow they already know.
Omdat ze op de een of andere manier al weten.
Zoiets.
Something like that.
En Steve Jobs is ook.
And Steve Jobs is too.
Pretty successful.
Vrij succesvol.
Or he was.
Or he was.
Ja.
Yes.
In andere delen misschien weer niet.
In other parts maybe not again.
Maar in ieder geval in zijn business wel.
But in any case, in his business, yes.
En dat hij dus ook heel erg vertrouwde daarop.
And that he trusted very much in that.
Ja.
Yes.
Mooi.
Beautiful.
Correct me if I'm wrong.
Corrigeer me als ik het mis heb.
Want dit is ook een beetje een aanname van het contact dat we al hebben gehad.
Because this is also somewhat of an assumption based on the contact we have already had.
Maar ook de dingen die ik nu al uit je challenge heb gehoord.
But also the things I have already heard from your challenge.
Je En Heart Business.
I En Heart Business.
Dat wordt dus een online programma waarbij je vrouwelijke leiders.
So, it's going to be an online program featuring female leaders.
Ja.
Yes.
Ik concentreer me vooral.
I am mainly focusing.
Ik focus me vooral op female leaders.
I mainly focus on female leaders.
Ja.
Yes.
Dus meer vanuit hun hart laten leiden.
So let them be guided more by their hearts.
Ja.
Yes.
Dus daar teachen ze in.
So that's what they're teaching in.
Ja.
Yes.
En je cursus is dus niet alleen.
And your course is not alone.
Of je online programma is dus niet alleen informatie wat je hebt gehad over de Heart
So your online program is not just information that you have had about the Heart.
Med Institute.
Med Institute.
Maar voor mijn gevoel komt er dus ook een Joe Dispenza of een Brene Brown en misschien
But for my feeling, a Joe Dispenza or a Brene Brown might also come.
nog wel andere mensen ook in naar voren.
still other people also forward.
Of alles wat je daarvan hebt opgepikt en geleerd.
Of everything you have picked up and learned from that.
Ja.
Yes.
En mijn eigen ervaring.
And my own experience.
En je eigen ervaring.
And your own experience.
Vanuit.
From.
Ja.
Yes.
Ik heb ook al die mensen die ik heb getraind.
I have also trained all those people.
En leaders ook die ik heb getraind.
And leaders that I have trained as well.
Dus die ervaring neem ik daar mee.
So I take that experience with me.
En het leadership model.
And the leadership model.
Ik gebruik een dynamisch leadership model.
I use a dynamic leadership model.
Wat ik heel erg baseer op co-active.
What I base very much on co-active.
Co-active leadership.
Co-active leadership.
Dus het programma wat ik zelf heb gevolgd.
So the program that I followed myself.
En co-active coaching.
And co-active coaching.
Ja.
Yes.
Dat is dus de coaching school.
So that is the coaching school.
Ja.
Yes.
Waar ik me heel erg in kan vinden.
Where I can really relate to.
En die connectie is er heel mooi met Heart Intelligence.
And that connection is very beautiful with Heart Intelligence.
Omdat.
Because.
Ja.
Yes.
Dat is dus.
So that's it.
Ja.
Yes.
Dat is dus.
That is so.
Ja.
Yes.
Het hart staat dus zo voor onze authentic self.
The heart thus represents our authentic self.
En echt onze core.
And really our core.
En wie we zijn in onze diepste essentie.
And who we are in our deepest essence.
En ik denk dat leadership daar ook heel erg over gaat.
And I think that leadership is very much about that as well.
Dat je durft te zijn met wie jij bent in jouw diepste essentie.
That you dare to be who you are at your deepest essence.
En als mensen dat voelen.
And when people feel that.
Dat je daarbij kan zijn en durft te zijn.
That you can be there and dare to be.
Dan creëer je voor hen ook ruimte.
Then you also create space for them.
Om ook die kant van zichzelf te onderzoeken.
To also explore that side of oneself.
En te zijn.
And to be.
Ja.
Yes.
En daar zitten.
And sit there.
Dat geloof ik.
I believe that.
Daar zitten onze kwaliteiten en onze talenten.
There lie our qualities and our talents.
En ook soms onze rauwheid en rafelrandjes.
And also sometimes our rawness and frayed edges.
En ja.
And yes.
Die mogen er ook zijn.
They may also be there.
Ja.
Yes.
En dat zit niet in ons brein.
And that is not in our brain.
Want we gebruiken zo snel onze survival mechanisms.
Because we quickly use our survival mechanisms.
En dan wordt het competitie.
And then it becomes competition.
En jaloezie.
And jealousy.
En wie is de beste.
And who is the best?
En angst.
And fear.
En nou ja.
And well.
Resultaat.
Result.
En de resultaat is natuurlijk behoorlijk.
And the result is of course quite significant.
Want we zijn allemaal in hetzelfde moment.
Because we are all in the same moment.
We zijn allemaal in hetzelfde moment.
We are all in the same moment.
Want we zijn allemaal in hetzelfde moment.
Because we are all in the same moment.
En dat is niet zo.
And that is not the case.
Dat is ook niet zo.
That is not the case either.
En dat is niet zo.
And that is not the case.
Want we zijn allemaal in hetzelfde moment.
Because we are all in the same moment.
We zijn allemaal in hetzelfde moment.
We are all in the same moment.
Want we zijn allemaal in hetzelfde moment.
Because we are all in the same moment.
En de resultaat is natuurlijk belangrijk.
And the result is of course important.
Om te bereiken met elkaar.
To connect with each other.
Want we willen resultaten.
Because we want results.
En we willen veranderingen.
And we want changes.
En we willen innoveren.
And we want to innovate.
En we willen creativiteit.
And we want creativity.
Wanneer je dat doet vanuit hard coherentie.
When you do that from hard coherence.
Dan bereik je daadwerkelijk hele mooie resultaten.
Then you actually achieve really nice results.
En ik geloof als we dat doen vanuit survival mechanisms zoals competitie.
And I believe if we do that from survival mechanisms like competition.
Dan bereik je ook wel resultaten.
Then you will also achieve results.
Alleen niet de mooiste.
Just not the prettiest.
Nee.
No.
En ik denk dat je eigenlijk zo'n resultaat kan bereiken.
And I think you can actually achieve such a result.
Want dan is dat altijd zo.
Because that's always the case.
Want je hebt een hele mooie resultaat.
Because you have a very nice result.
Je hebt een hele mooie resultaat.
You have a very beautiful result.
werkelijk hele mooie resultaten en ik geloof als we dat doen vanuit survival
Truly very beautiful results, and I believe that if we do that from survival.
mechanisms zoals competitie bereik je ook wel resultaten alleen niet de mooiste
Mechanisms such as competition can also yield results, but not the most beautiful ones.
nee en ik denk dat een hele mooie toevoeging er ook nog aan is dan voel je er ook nog goed
No, and I think there's a really nice addition to that; you also feel good about it.
over precies en de mensen om je heen ook ja dan ben je trots en ben je blij dan ben je
about being precise and the people around you too yes then you are proud and you are happy then you are
dankbaar ja in plaats van opgelucht of ja gedreven om nog meer te gaan doen ja
Grateful yes instead of relieved or yes driven to do even more yes
ja zo van oké we hebben nu dit gehaald oké wat is de volgende ja ja dus het gaat ook veel meer
Yes, like okay we have now achieved this, okay what is the next one, yes yes so it goes a lot more.
over vertrouwen op onze feminine kwaliteiten ja en ik bedoel hier niet bij vrouwelijk per
about trusting our feminine qualities yes and I don't mean feminine in the strict sense
definitie maar feminine kwaliteiten die mannen ook hebben dus dat gaat over vertrouwen op intuïtie
Definition but feminine qualities that men also have, so that is about trusting intuition.
meer in een flow zitten meer vanuit compassie en dankbaarheid en waardering durven lijden ja
being more in a flow, being able to suffer more from compassion and gratitude and appreciation yes
ja
yes
, en voor sommige mensen inclusief mijzelf is dat soms best wel een grote verandering omdat we
, and for some people, including myself, that can sometimes be quite a big change because we
zo zijn geprogrammeerd om ja vanuit vanuit hard werken en beter en resultaten halen
they are programmed to say yes from hard work and to achieve better results.
nee dankjewel ja klopt en wie is dan wie zijn jouw inspiratiebron als het hier om gaat
No, thank you. Yes, that's right. And who is your source of inspiration in this regard?
opa winfrid is een grote in de raad die vond van mij berné brown over wat zij ook ja verteld
Grandpa Winfrid is a big deal in the council who agreed with me about what Brené Brown also talks about.
over kwetsbaarheid en en en en moet kruid ja dat zijn eigenlijk bekende mensen die voor mij een
about vulnerability and and and and must spice yes those are actually well-known people who mean a
Patreon zijn dichter om mij heen zijn dat de leaders die ik heb gehad in mijn eigen leadership programma
Patreons are the poets around me like the leaders I have had in my own leadership program.
En ik denk eigenlijk dat de combinatie, of eigenlijk welke overeenkomst ik zie in de vrouwen die ik nu noem,
And I actually think that the combination, or rather the similarities I see in the women I am now mentioning,
is dat het mensen zijn die heel duidelijk zijn en heel goed weten wat ze willen.
Is that people who are very clear and know very well what they want?
En hun stem durven te gebruiken en dat ook echt doen vanuit liefde en compassie.
And to dare to use their voice and actually do so from love and compassion.
En dat vind ik heel mooi.
And I find that very beautiful.
En diepgang, dat is denk ik ook een belangrijke waarde van mij.
And depth, I think that is also an important value of mine.
Om ook dieper te durven kijken dan dat je neus lang is misschien.
To dare to look deeper than the length of your nose, perhaps.
Ja, en dat is ook natuurlijk wel heel interessant. Je geeft niet zomaar een leiderschapsprogramma.
Yes, and that is of course very interesting as well. You don't just offer a leadership program.
Nee.
No.
En hoe wordt daar nu op gereageerd? Want je hebt dus je eerste challenge gehad.
And how is that being responded to now? Because you have had your first challenge.
Ja.
Yes.
Hoe is dat voor je geweest?
How has that been for you?
Het duurt nog een half jaar natuurlijk voordat je je programma echt lanceert.
It will still take another six months before you actually launch your program.
Nou, nee. Mijn eerste programma gaat over twee weken.
Well, no. My first program is in two weeks.
Over twee weken in oktober.
In two weeks in October.
Ja.
Yes.
Over twee weken, eind oktober, gaat mijn eerste online programma lopen.
In two weeks, at the end of October, my first online program will start.
Ja.
Yes.
En dan zijn er een aantal, want ik heb een beta-version laten lopen in deze zomer.
And then there are a number, because I ran a beta version this summer.
Over de loop van de zomer.
Over the course of the summer.
Dus dat heb ik, ja, heb ik, hoe zeg je dat, getest.
So I have that, yes, I have, how do you say that, tested.
Ja.
Yes.
En dan gaat de eerste online versie over twee weken in.
And then the first online version will go live in two weeks.
Ja, die challenge. Nou, dat was dus ook een super challenge voor mij.
Yes, that challenge. Well, that was also a super challenge for me.
Omdat ik, omdat het online is. Ik ben heel erg gewend om met mensen te werken.
Because I, because it's online. I'm very used to working with people.
Dus dan krijg ik dus, krijg ik meteen feedback.
So then I get immediate feedback.
Ja.
Yes.
Als ik een training geef, dan weet ik gewoon hoe het aankomt.
When I give a training, I just know how it comes across.
En dan kan ik in het moment ook improviseren of daarin aanpassen.
And then I can also improvise or adjust in the moment.
Ja.
Yes.
En weet je, zelfs als ik een talk doe voor honderd mensen, dan kan ik gewoon zien hoe de boodschap aankomt.
And you know, even when I give a talk to a hundred people, I can just see how the message is received.
Ja.
Yes.
En nu vond ik het super eng.
And now I found it super scary.
Want ik kreeg nu direct een feedback.
Because I just received feedback now.
En mensen gaan dus achter hun computer of op hun telefoon kijken naar filmpjes van mij.
And people are therefore going to look at videos of me on their computer or on their phone.
En dan vinden ze daar iets van.
And then they find something about it.
En ik weet dat mensen er iets van vinden.
And I know that people have opinions about it.
En dat voelde super kwetsbaar, omdat ik het niet, ik kon het niet controleren.
And that felt super vulnerable because I couldn't, I couldn't control it.
Ja.
Yes.
En dat was echt een heel interessant ding.
And that was really a very interesting thing.
Want toen realiseerde ik me ook dat Brene Brown heeft gezegd.
Because then I also realized that Brené Brown has said.
Het meest kwetsbaar is.
Is the most vulnerable.
Als je jezelf...
If you yourself...
Als je jezelf laat zien en je kan die outcome niet controleren en ik realiseerde me toen ook dat als ik bijvoorbeeld in een training een kwetsbaar verhaal over mezelf vertel,
If you show yourself and you can't control that outcome, I also realized that if, for example, I share a vulnerable story about myself in a training,
dan kan ik continu zien hoe het aankomt en dan kan ik nog improviseren in het moment en hoe ik daarop wil reageren.
Then I can continuously see how it arrives and I can still improvise in the moment and how I want to respond to it.
Ja.
Yes.
Of als je misschien iets neerzet op op Instagram of Facebook, een bepaald verhaaltje over jezelf, dan kunnen mensen ook de daad op een bepaalde manier ontvangen.
Or if you perhaps post something on Instagram or Facebook, a certain story about yourself, then people can also receive the action in a certain way.
Ja.
Yes.
In ieder geval, met die filmpjes, dat voelde toen zo kwetsbaar.
In any case, with those videos, it felt so vulnerable at the time.
Van, oh ja, hoe komt het aan?
Well, oh yes, how does it come about?
En dat weet ik niet.
And I don't know that.
En mensen reageren daar ook niet altijd meteen op.
And people don't always respond to that immediately.
Nee, het is ook een beetje een experiment dan natuurlijk.
No, it is also a bit of an experiment then, of course.
Ja.
Yes.
Je al eerste challenge.
Your first challenge.
Ja.
Yes.
En op een gegeven moment, je had ook nog een besloten Facebookgroep.
And at one point, you also had a private Facebook group.
En op een gegeven moment dacht je, ik moet reacties aanwakkeren.
And at some point you thought, I need to stimulate reactions.
Dan mag wat gebeuren.
Then something may happen.
Ja, ja, ja.
Yes, yes, yes.
En dat is dus ook best wel ingewikkeld toch, om die engagement van mensen te triggeren.
And that is also quite complicated, right, to trigger the engagement of people.
Ja.
Yes.
Omdat mensen ook hun levens hebben.
Because people also have their lives.
En het leven gaat zo...
And life goes on like this...
Ja, het gaat zoals het gaat.
Yes, it goes as it goes.
En je raakt natuurlijk ook wel iets aan.
And of course, you do touch something as well.
Ik kan me ook voorstellen dat het ook weer voor hun kwetsbaar is.
I can also imagine that it is vulnerable for them again.
Het vraagt ook weer om die kwetsbaarheid om in zo'n besloten groep te delen.
It again requires that vulnerability to share in such a closed group.
Ja, en dat is denk ik soms ook iets wat ik weer onderschat.
Yes, and I think that is sometimes something I underestimate again.
Hoe nieuw het is voor mensen.
How new it is for people.
Voor mij, ja, als ze hiermee bezig zijn.
For me, yes, if they are working on this.
Ja, gesneden koek, zeg maar.
Yes, a piece of cake, you might say.
Alhoewel het is nog steeds soms ook challenging.
Although it is still sometimes challenging.
Voor mijzelf.
For myself.
Hoe nieuw het is voor andere mensen.
How new it is for other people.
Dus dat is ook wel wat ik ook weer meeneem naar een volgende challenge.
So that's something I will take with me to the next challenge.
Want ik organiseer er weer eentje half december.
Because I'm organizing another one in mid-December.
Dat ik misschien iets meer compact maak.
That I might make something a bit more compact.
Ik had nu best wel veel vragen om mensen te triggeren.
I had quite a few questions to trigger people.
En van sommige kanten kreeg ik ook, wow, het zijn zulke grote vragen.
And from some sides, I also got, wow, these are such big questions.
Misschien is één vraag of twee vragen wel genoeg voor de hele dag om op te kouwen.
Maybe one question or two questions are enough to chew on for the whole day.
Ja, ja, ja, precies.
Yes, yes, yes, exactly.
Ja, je dacht we gaan lekker journalen.
Yes, you thought we were going to journal nicely.
Ja, journalen, vragen, bam.
Yes, journaling, questions, bam.
Less is more.
Less is more.
En dat is ook wel iets wat ik sowieso al vaker in mijn trainings, facilitators, carrière meeneem.
And that is something I definitely take with me more often in my training and facilitator career.
Less is more.
Less is more.
Want het is gewoon, het is gewoon, ja, nieuwe materie.
Because it is simply, it is simply, yes, new material.
En we zijn zo, we zijn zo, hebben we gehangen aan het brein en nog steeds.
And we are like this, we are like this, we've hung on to the brain and still do.
Ja.
Yes.
En in onze westerse wereld, misschien omdat Descartes ooit zei van, ik denk dus ik besta.
And in our western world, perhaps because Descartes once said, I think therefore I am.
Dus daar heeft ons denken en ons brein zo'n waarde gekregen.
So our thinking and our brain have gained such value there.
Stel je voor wat er had gebeurd als hij had gezegd, ik voel dus ik besta.
Imagine what would have happened if he had said, I feel therefore I exist.
Ja.
Yes.
Ik ervaar dus ik besta.
I experience, therefore I exist.
Ik neem waar dus ik besta.
I perceive, therefore I exist.
Ja.
Yes.
I sense, so I exist, zoiets.
I sense, therefore I am, something like that.
Want we, ja, we voelen natuurlijk heel veel met ons hart.
Because we, yes, we indeed feel a lot with our hearts.
En dan gaat het naar ons brein.
And then it goes to our brain.
Ja.
Yes.
En je zegt dus, ja, we zitten nog steeds in een maatschappij wat zo brein georiënteerd is.
And you say, yes, we are still in a society that is so brain-oriented.
En hoe merk je dat dat dan wordt ontvangen als je zo praat over het hart in onze westerse maatschappij?
And how do you notice that this is received when you talk about the heart in our western society?
Ja.
Yes.
Ja, sommige mensen vinden dat.
Yes, some people think that.
Ze vinden dat wel snel woe-woe.
They do find that quite quickly woof-woof.
Die vinden dat wel snel zweverig.
They find that quite airy-fairy.
Zeg maar het hart, het woord, of voelen, of energie.
Just say the heart, the word, or feeling, or energy.
Ja.
Yes.
Dus dat mensen hun oud zweverig, woe-woe.
So that people their old airy-fairy, woo-woo.
En dat maakt het ook interessant als je dus de science erbij haalt en de wetenschap.
And that also makes it interesting when you bring in science and research.
Dan bouwt het meer een fundament voor mensen.
Then it builds more of a foundation for people.
Oh, oké.
Oh, okay.
Ja.
Yes.
Zo werkt het.
That's how it works.
Ja.
Yes.
En soms is ook het woord energie vooral in het Nederlands.
And sometimes the word energy is especially in Dutch.
In het Engels.
In English.
In het Engels is dat minder, energy.
In English, that's less, energy.
Dan wordt er soms makkelijker gesproken over energies.
Then it is sometimes easier to talk about energies.
In het Nederlands vinden mensen dat soms nog zweverig.
In Dutch, people sometimes still find that rather airy-fairy.
Maar kijk, wanneer je het voorbeeld bijvoorbeeld gebruikt van iemand komt bijvoorbeeld de kamer in.
But look, when you use the example of someone walking into the room, for example.
En je voelt meteen, oh wauw, weet je, wat een enthousiast mens.
And you immediately feel, oh wow, you know, what an enthusiastic person.
Leuk.
Nice.
En je voelt je meteen aangetrokken tot iemand.
And you immediately feel attracted to someone.
Ja, hoe voel je dat?
Yes, how do you feel that?
En dat gaat over energie.
And that is about energy.
Dat is iets wat je niet kan waarnemen.
That is something you cannot perceive.
Ja.
Yes.
Net zo goed als dat iemand de kamer in loopt en je denkt.
Just as well as someone walks into the room and you think.
Ah, oeh, dat weet ik wel.
Ah, oh, I do know that.
Alsof hij een donderwolk om zich heen heeft hangen.
As if he has a thundercloud hanging around him.
Ja.
Yes.
En dat je dat ook om me heen hebt gehoord.
And that you have heard that around me as well.
En dat gaat ook over energie.
And that also concerns energy.
Ja.
Yes.
En ik merk gewoon dat mensen, ook in corporates, daar steeds meer voor openstaan.
And I just notice that people, even in corporations, are increasingly open to that.
Ja.
Yes.
Dat ze steeds meer openstaan voor het gesprek daarover.
That they are becoming more open to the conversation about it.
En om daarmee te spelen en daarmee te experimenteren over hoe je in dialogen of in gesprekken daar aandacht voor kunt hebben.
And to play with that and experiment with how you can pay attention to it in dialogues or conversations.
Ja.
Yes.
Veel meer al dan, nou, dan misschien wel drie jaar geleden.
Much more than, well, maybe three years ago.
Ja.
Yes.
Dat kan ik me voorstellen.
I can imagine that.
Ik weet natuurlijk niet wat voor een les je geeft in je coaching of in je trainingsschap.
Of course, I don't know what kind of lesson you give in your coaching or in your training.
Maar daar ben je ook bezig met het aanleren van vaardigheden in plaats van per se kennis.
But there you are also focused on teaching skills instead of just knowledge.
Ja.
Yes.
En ik denk dat dat, zeg maar, die stap naar vaardigheden in plaats van kennis, en die is al een tijd geleden gemaakt.
And I think that, let's say, that shift to skills instead of knowledge has already been made some time ago.
Maar dat dat, zeg maar, al de eerste stap was.
But that was, so to speak, the first step.
En dat we nu naar het volgende niveau gaan.
And that we are now moving to the next level.
Maar het gaat nog veel meer om intuïtie dan om vaardigheden.
But it's much more about intuition than about skills.
Want daar komen die vaardigheden uit.
Because that is where those skills come from.
En dan kan je je kennis eventueel toepassen of dat door laten vliegen.
And then you can optionally apply your knowledge or let it pass through.
Ja.
Yes.
Ja, en dat het van skills dus veel meer gaat over, ja, ook dus je belief system.
Yes, and that it is much more about skills, so, yes, also about your belief system.
Wat gebeurt daar?
What is happening there?
Wat voor overlevingsprogramma's waar je automatisch in schiet, wat gebeurt er daar bij jezelf?
What kind of survival programs do you automatically trigger, what happens to you in that situation?
Ja.
Yes.
En ook dus inderdaad van, ja, wat gebeurt er?
And indeed also from, yes, what is happening?
Wat gebeurt er ook in je eigen energie en hoe manage je je eigen energie?
What happens in your own energy and how do you manage your own energy?
Ja.
Yes.
Ik vind het zo wonderbaarlijk en ik vond het ook vooral heel mooi dat toen ik je challenge
I find it so wonderful and I also thought it was very beautiful that when I challenged you
deed, ja, ik vind het, ik wil gewoon het zo graag begrijpen, dus, en ik wist niet wat
deed, yes, I find it, I just want to understand it so badly, so, and I didn't know what
mij te wachten stond voordat ik je challenge deed.
What awaited me before I took on your challenge.
Ja.
Yes.
In plaats van dat ik een meditatie die ik ken van Tony Robbins, of een oefening die,
Instead of a meditation that I know from Tony Robbins, or an exercise that,
ik weet het niet.
I don't know.
Ja.
Yes.
Die ik dan weer van Brene Brown heb gehoord, zelf doe, dan ervaar ik natuurlijk wat het
That I heard from Brene Brown, that I do myself, then I naturally experience what it
verschil is.
what the difference is.
Ik ervaar voor en ik ervaar na en ik ervaar ook echt dat als ik me niet zo lekker voel
I experience before and I experience after, and I really do experience that when I'm not feeling so well.
wanneer ik opsta en eigenlijk geen zin heb om wakker te worden, op het moment dat ik
when I get up and actually have no desire to wake up, at the moment that I
mediteer en zo'n oefening doe, dat ik echt denk, oh yes, we gaan aan de dag beginnen,
meditate and do an exercise like that, where I really think, oh yes, we're going to start the day,
heerlijk, moet je eens kijken wat ik allemaal mag doen en wat fijn, dus dat verschil is
delicious, you should see what I'm allowed to do and how nice it is, so that difference is
natuurlijk enorm.
of course enormous.
Mooi.
Beautiful.
Ja.
Yes.
Maar jij legde zo helder uit.
But you explained so clearly.
Ja.
Yes.
En dat is ook belangrijk, het hart is, en wat daar de rol van is en dus ook waardoor
And that is also important, the heart is, and what its role is and therefore also how.
het zoveel effect heeft.
it has such an effect.
En wat brengt die kennis, wat brengt dat je meer, als je weet hoe het werkt?
And what does that knowledge bring, what does it bring you more, if you know how it works?
Ja, als je, dit is een hele goede vraag, wat brengt dat me meer?
Yes, if you, this is a very good question, what does that bring me more?
Het lijkt bijna alsof wanneer je weet waarom iets werkt, dat is in ieder geval voor mij
It almost seems like when you know why something works, that is at least for me.
zo.
so.
En dan kan ik er nog meer kracht achter zetten, omdat ik het geloof, het is dat je het op
And then I can put even more power behind it, because I believe it, it's that you...
verschillende manieren dan gelooft of weet, op verschillende niveaus, ik heb het al ervaren
different ways than believes or knows, at different levels, I have already experienced it
en nu weet ik het ook, ik denk dat dat het is, waardoor je intenties nog sterker kunnen
And now I know, I think that’s what makes your intentions even stronger.
worden.
to become.
Ja, waardoor je die intenties echt nog meer kracht bij kunt zetten, energetisch ook.
Yes, which allows you to strengthen those intentions even more, energetically as well.
Ja.
Yes.
Ja, interessant.
Yes, interesting.
Ja.
Yes.
Ik had dat misschien ook wel toen ik ontdekte over die horeca.
I might have had that too when I discovered about that hospitality industry.
Ik bedoel ik hadhma.
I mean I hadhma.
Ja.
Yes.
En toen bedrok op dat, de horeca.
And then the hospitality industry was affected by that.
Ik ben benieuwd wat die horeca was.
I am curious about what that hospitality industry was.
Ik heb ook al in mijn oorlogs trajecten over die hartintelligence en dat ik daar de eerste
I have also talked about that heart intelligence in my war journeys and that I was the first there.
keer over leerde, want mijn moeder bijvoorbeeld heeft me al toen ik 8 of 9 jaar was, naar yoga
turned over learned, because my mother for example took me to yoga when I was 8 or 9 years old.
gebracht, toen ging ik naar yoga.
brought, then I went to yoga.
En toen werd er natuurlijk ook over het hart gesproken, over andere yogadingen die ik heb
And then there was of course also talk about the heart, about other yoga things that I have.
gedaan, maar dan blijft het soms ook, en ik hou daarvan, maar dan blijft het ook een
done, but then it sometimes remains, and I like that, but then it also remains a
beetje zweverig.
a bit airy.
En toen ik er ook over ging leren en over de science allemaal dacht ik, wow, eigenlijk
And when I started learning about it and thinking about the science, I thought, wow, actually
precies wat jij ook zegt.
exactly what you are saying too.
En dat feit dat het ook op mij... zo werkt het.
And the fact that it also works on me... that's how it is.
En dan was ik daar ook al over geleden.
And then I had already suffered from that as well.
werkt het. Ja. Dus dat
It works. Yes. So that.
maakt ook dat ik mensen daar dus
also makes it so that I people there then
gewoon heel graag
just really love it
in mee wil nemen. Om dat fundament te bouwen
to take with me. To build that foundation
voor, oh ja,
for, oh yes,
het is dus helemaal niet zo, woe woe, het is
it's not like that at all, whoa whoa, it is
echt. Ja.
really. Yes.
Ja, en
Yes, and
quantum physics legt dat ook nog meer uit.
Quantum physics explains that even more.
Ik had het eerder
I had it earlier.
over die emoties, zoals
about those emotions, such as
schuld, schaamte, angst,
guilt, shame, fear
boosheid,
anger,
frustratie.
frustration.
En die dragen gewoon
And they just wear.
een hele lage energiefrequentie.
a very low energy frequency.
Ja. En
Yes. And
emoties zoals plezier,
emotions like pleasure,
waardering,
appreciation,
dankbaarheid,
gratitude,
voornamelijk dankbaarheid ook,
mainly gratitude as well,
compassie, liefde,
compassion, love,
hebben een hele hoge energiefrequentie.
have a very high energy frequency.
En dat genereer je dan dus ook
And you generate that too.
in je hele lijf, in je hart,
in your whole body, in your heart,
en daardoor ook in het magnetisch
and therefore also in the magnetic
veld van je hart.
field of your heart.
En hoe zit dat dan met sommige,
And how is that with some,
want je hebt primair en secundair,
because you have primary and secondary,
emoties. En vaak is secundair
emotions. And often it is secondary
ook bijvoorbeeld boosheid.
also, for example, anger.
Vaak zit daaronder dus nog een andere
Often, there is another one underlying that.
emotie, ik noem maar wat verdriet.
emotion, I’m just mentioning sadness.
Is verdriet dan ook een emotie
Is sadness also an emotion?
die zo'n hele lage frequentie heeft,
that has such a very low frequency,
of omdat het dan weer een primaire emotie
or because it then becomes a primary emotion
heeft?
has?
De primaire emotie heeft sowieso ook
The primary emotion has anyway as well.
een lage frequentie. En de
a low frequency. And the
secundaire emotie wil zeggen het verhaal
Secondary emotion means the story.
wat je jezelf erover vertelt.
what you tell yourself about it.
En gedachten hebben ook een frequentie.
And thoughts also have a frequency.
Dus als het verhaal wat je zelf
So if the story you yourself
je erover vertelt is de boosheid,
what you tell about it is the anger,
of de frustratie en die gedachten
of the frustration and those thoughts
die daar allemaal, ja,
those over there, yes,
die je er dan aan plakt,
that you then stick on it,
dan is dat de frequentie.
then that is the frequency.
De energiefrequentie,
The energy frequency,
ja, die je zeg maar
yes, the one you say
blijft uitstralen
continues to radiate
vanuit je magnetisch veld.
from your magnetic field.
En dat is ook gelinkt aan elkaar.
And that is also linked to each other.
Dus wanneer je die gedachten erover hebt,
So when you have those thoughts about it,
wanneer je dat verhaal aan jezelf vertelt,
when you tell that story to yourself,
dan wordt automatisch elke keer weer
then it will automatically happen every time again
diezelfde emotie getriggerd.
that same emotion triggered.
Getriggerd, ja.
Triggered, yes.
En dat houdt elkaar dus in stand.
And that sustains each other.
Die emotie, ja, die triggert weer dat verhaal.
That emotion, yes, it triggers that story again.
En ja, zo gaat dat door.
And yes, that's how it goes on.
En dit is dus waar je met bijvoorbeeld
And this is where you, for example,
die quick coherence techniek, of wat andere technieken
that quick coherence technique, or other techniques
die ik heb, de hard lock-in method,
that I have, the hard lock-in method,
waardoor je dat proces,
which allows you to undergo that process,
dat automatische proces,
that automatic process,
dat automatische programma,
that automatic program,
onderbreekt.
interrupts.
En dan heel bewust
And then very consciously.
kiest,
chooses,
echt een conscious choice maakt,
really makes a conscious choice,
voor...
for...
appreciation,
appreciation,
dankbaarheid,
gratitude,
passie,
passion,
liefde,
love,
of een andere positieve emotie,
or another positive emotion,
waardoor je ook
which also makes you
een ander verhaal gaat
another story goes
genereren, wat weer een andere emotie
generate, which is another emotion again
triggert. En zo krijg je dus een positieve
trigger. And that's how you get a positive
visuele cirkel.
visual circle.
Heel interessant.
Very interesting.
Ja, mega interessant.
Yes, super interesting.
Ja.
Yes.
Ja. En gedachten die je
Yes. And thoughts that you
nu ook bij me opkomt is,
what is coming to me now is,
ehm...
uhm...
Soms hebben we het
Sometimes we have it.
ook nodig om door bepaalde emoties
also necessary to go through certain emotions
heen te gaan om weer ruimte te maken
to go away to make room again
voor. Ja.
For. Yes.
En aan de andere kant helpt het ons soms
And on the other hand, it sometimes helps us.
om naar die dankbaarheid, liefde, appreciation
to that gratitude, love, appreciation
te gaan om
to be about
dat we anders een soort van hyper focus krijgen
that we otherwise get a kind of hyper focus
op al die
on all that
angst of verdriet
fear or sorrow
of noem maar op.
or name it.
Ja.
Yes.
En ik denk wel, want dat is denk ik een
And I think so, because that is probably a
hele belangrijke, dat het bijna klinkt
very important, that it almost sounds
dan soms misschien alsof je bepaalde dingen gaat
Then sometimes maybe as if you're going to do certain things.
wegstoppen. Ja. Ik denk wel dat het heel
hiding away. Yes. I do think that it is very
belangrijk is om ook die
it is important to also include those
ja, emoties die we als negatiever
Yes, emotions that we perceive as more negative.
ervaren, om die
experienced, to that
wel ook te processen. Om daar wel ook
well also to process. To also there
echt mee te zijn. Ja.
to really be there. Yes.
En wat je ziet als je bent met een emotie,
And what you see when you are with an emotion,
als je hem echt even
if you really just take a moment
doorleeft, dan
lived through, then
verandert het in iets
does it change into something
anders. Ja. Ja.
otherwise. Yes. Yes.
Het gaat dus heel erg over het erkennen van die
So it really is about recognizing that
emotie. Ja.
Emotion. Yes.
En alleen je bewust
And just your awareness
te zijn, waar ga ik in mijn verhaal
to be, where am I going in my story
en waar ben ik met mijn zuivere
And where am I with my pure one?
emotie. Ja. En wat we gewoon
emotion. Yes. And what we just
snel doen als mens, is dat we gaan
"Act quickly as humans, that's what we are going to do."
in ons verhaal erover.
in our story about it.
En dat is een keuze.
And that is a choice.
Daar is een keuze. Ja.
There is a choice. Yes.
En om dan, want dat doe ik ook veel in mijn coachings
And then, because I do that a lot in my coaching.
en in mijn personal
and in my personal
coachings met mensen en in opeensessies,
coaching with people and in one-on-one sessions,
om afscheid te nemen van die storytelling.
to say goodbye to that storytelling.
En te zijn
And to be
met de pure
with the pure
emotie. Ja.
emotion. Yes.
En dat neemt trouwens ook lef.
And that takes courage too.
Om daar echt mee te durven zijn.
To really dare to be there.
Ja. Want er zijn ook nog
Yes. Because there are still
twee misschien wel kernbegrippen die
two perhaps fundamental concepts that
jij, of in je challenge, maar misschien
you, or in your challenge, but maybe
ook wel in je online programma hebt. En dat was
also in your online program. And that was
trust en courage. Ja. Die kwamen
trust and courage. Yes. They came
heel duidelijk naar voren. Ja. Trust,
very clearly forward. Yes. Trust,
self-love en
self-love and
courage. Ja. Ja.
Courage. Yes. Yes.
En courage gaat ook heel erg over
And courage is also very much about
de waarheid durven spreken.
dare to speak the truth.
De waarheid vanuit je hart.
The truth from your heart.
En dat, de waarheid
And that, the truth.
kan dus ook zijn om
can also be to
met een emotie als schuld
with an emotion like guilt
of schaamte. En vooral van hé, wat
of shame. And especially of hey, what
zit daar nou onder? Welke ervaring zit daar
What experience is underneath that?
onder waardoor je die schuld of schaamte
under which you feel that guilt or shame
of boosheid of verdriet
of anger or sadness
ervaart? Ja. Angst.
experiences? Yes. Fear.
Vaak in essentie is het angst.
Often, at its core, it is fear.
En om daar naar te durven kijken.
And to dare to look at that.
Ja. En als je daar naar
Yes. And if you look at that
durft kijken kan het ook weer veranderen in iets
dare to look, it can change back into something
anders.
otherwise.
En hoe kun je vanuit liefde en compassie daar
And how can you approach that from love and compassion?
naar kijken?
to look at?
Dan komen we weer bij het thema self-love.
Then we return to the theme of self-love.
Haha. Het is echt, het is een visuele
Haha. It is real, it is a visual
cirkel bijna. Of ook wel eens een soort van
circle almost. Or also a kind of
bloem waarbij je een soort van elke keer weer op een
flower where you somewhat keep on a
reis gaat en weer terugkomt en dan neem je een
trip goes and comes back and then you take a
klein uitstapje. Maar je gaat, je
small outing. But you go, you
doorloopt weer dezelfde emoties en dezelfde
goes through the same emotions and the same
ja, ook wel tools en methodes om
yes, also tools and methods to
daar weer doorheen te gaan. Ja.
to go through that again. Yes.
Ja. En wat ik daar
Yes. And what I there
ook in jou hoor zo van ja, het
also in you I hear like yes, it
blijft elke dag ook voor
stays every day as well
mij een ding om te
a thing for me to
herhalen en
repeat and
te vragen omdat, ja,
to ask because, yes,
intuïtie volgen dat doe je ook elke dag.
Following intuition, you do that every day too.
Ja. Dus waarom doe je dit niet elke dag?
Yes. So why don't you do this every day?
Ja. Ja.
Yes. Yes.
En dan echt te durven luisteren naar die
And then really dare to listen to that
naar die stem van het hart
to that voice of the heart
en je intuïtie. En dat is vaak
and your intuition. And that is often
een hele zachte stem. Ja.
a very soft voice. Yes.
En al die limiting beliefs
And all those limiting beliefs.
die ik ook wel saboteurs noem,
whom I also call saboteurs,
die schreeuwen vaak heel hard.
they often scream very loudly.
En eigenlijk is dat, als je
And actually that is, when you
een hele harde schreeuwen hoort van ja maar dat moet je
You hear a very loud scream of yes, but you have to.
doen, ja maar dat moet je doen, ja maar dat moet je doen.
do it, yes but you have to do it, yes but you have to do it.
Dat is vaak niet jouw zuivere
That is often not your pure one.
stem.
vote.
En we zijn vaak wel gewend om daarnaar te
And we are often used to that.
luisteren omdat die zo luid is.
listen because it's so loud.
Ja. Dat is ook de sneaky
Yes. That is also the sneaky.
bastard eigenlijk omdat die
bastard actually because that
zo gaat schreeuwen. Dus dan kan die ook om de
So then it starts shouting. So then it can also around the
tuin leiden. Ja.
garden lead. Yes.
Mooi hoe dat systeem in elkaar zit.
Nice how that system is constructed.
Ja. Ja.
Yes. Yes.
Ik heb eigenlijk nog een laatste vraag.
I actually have one last question.
En dat is,
And that is,
je gaf helemaal in het begin aan dat jij
you mentioned at the very beginning that you
het boek had gelezen
had read the book
Presence. Presence, ja. En dat
Presence. Presence, yes. And that.
deed je voor je opleiding. Ja. Maar ik
Did you do it for your education? Yes. But I
was benieuwd dat, ja ik ben hier
was curious that, yes I am here
super geïnteresseerd naar, dus al is de vraag gelezen
super interested in, so the question has been read
voor mezelf. Als ik hierover
for myself. If I think about this
meer
more
kennis op wil opdoen, dan uiteraard is
knowledge to acquire by will, then of course is
het jouw programma om het ook te beleven.
it's your program to experience it as well.
Ja. En is er een boek wat je kan aanraden
Yes. And is there a book that you can recommend?
waarin je zegt, daar heb ik
in which you say, I have that
voor mezelf heel veel uitgehaald of dat
got a lot out of it for myself or that
daar spreekt de essentie van
there speaks the essence of
waar ik in geloof.
what I believe in.
Ehm.
Um.
Ja dat
Yes that
is,
is,
als je
if you
er zijn een aantal boeken
there are a number of books
maar, er is
but, there is
een boek en dat is van HeartMath Institute
a book and that is from HeartMath Institute
en dat gaat over Heart Intelligence, dat is best wel
and that is about Heart Intelligence, which is quite
wetenschappelijk.
scientific.
Waar ze heel veel onderzoek van hun beschrijven.
Where they describe a lot of their research.
Ik had zelf wel toen ik dat boek
I had myself when I read that book.
las, dat dacht ik
oh, I thought so
oh ja, dit is het.
oh yes, this is it.
Want toen kreeg ik ook, ja toen voelde ik
Because then I also got it, yes then I felt it.
dit is het, hier wil ik
this is it, this is where I want to be
meer mee werken.
more to work with.
Ehm.
Um.
En verder weet ik het
And further, I know it.
eigenlijk niet. Nee, je gaf ook aan
actually not. No, you also indicated
dat Joe
that Joe
de Spencer ook heel veel van het HeartMath
Spencer also likes a lot of HeartMath.
Institute in zijn
Institute in its
speeches en in zijn
speeches and in his
heeft hij een podcast?
Does he have a podcast?
Ja, hij heeft sowieso, je kan hem volgen
Yes, he has it anyway, you can follow him.
op Instagram en hij
on Instagram and he
spreekt in die documentaire heel
speaks very much in that documentary
over het zelfhelend vermogen.
about the self-healing ability.
Hij kijkt heel erg naar het zelfhelend
He is very focused on self-healing.
vermogen van
capacity of
van de mens
of man
en dat is ook super boeiend.
and that's also super interesting.
Dus als je daar meer af wil weten
So if you want to know more about that
kan je inderdaad naar Dr. Joe de Spencer
Can you indeed go to Dr. Joe the Spencer?
hem volgen.
follow him.
En Brad Braden
And Brad Braden
die ik ook heel interessant vind. Hij is een
that I also find very interesting. He is a
scientist, een wetenschapper
scientist, a scientist
en hij legt heel erg de link met
and he strongly connects it with
ancient wisdom. Dus hij kijkt heel erg
ancient wisdom. So he looks very much
naar, ja, naar
to, yes, to
oude culturen
old cultures
die overigens nog steeds bestaan.
which still exist.
En de link met
And the link with
heart intelligence. En hij heeft ook een aantal
heart intelligence. And he also has a number of
boeken geschreven die heel mooi
books written that are very beautiful
zijn. Eentje heet
be. One is called
hmm
hmm
human design.
human design.
En the resilience of the heart.
And the resilience of the heart.
Dat is
That is
overigens ook inderdaad een heel mooi
by the way, indeed a very beautiful one
boek wat je daarover kunt lezen.
book that you can read about it.
En als je bijvoorbeeld ook weer meer wilt lezen
And if you want to read more again, for example.
over leadership en
about leadership and
en
and
hmm
hmm
ja, authentic leadership
Yes, authentic leadership.
dan is er een klein, zo'n dik boekje
then there is a small, such a thick little book
van het co-active
of the co-active
leadership model heet dat volgens mij.
I think that's called a leadership model.
En daar gebruik ik
And that's what I use.
eigenlijk allemaal verschillende dingen uit die ik
actually all different things that I
neer in mijn programma.
down in my program.
Ik moet eigenlijk zelf denk ik een
I think I actually need to make one myself.
boek schrijven hierover. Bijna wel, want
writing a book about this. Almost, because
je hebt het zelf ontwikkeld.
you developed it yourself.
Je hebt iets heel nieuws gecreëerd met
You have created something very new with
zoveel informatie, met zoveel...
so much information, with so much...
Ja, ik link vooral al die informatie.
Yes, I mainly link all that information.
En mijn boek gaat dan heten
And my book will be called
Connect to Heart, Lead by Heart.
Connect to Heart, Lead by Heart.
Ge-owned, copyright.
Ge-owned, copyright.
Ja.
Yes.
Copyright for test.
Copyright for test.
Oh ja, echt? Ja, nou ja, in ieder geval
Oh yes, really? Yes, well, in any case
in m'n hoofd voor nu.
in my head for now.
Moet hier nog uitkomen, maar...
Must still come out here, but...
Ja, mooi. Connect by Heart,
Yes, beautiful. Connect by Heart,
Lead by Heart. Ja, zo
Lead by Heart. Yes, like that.
heten m'n programma's ook. Dus het eerste
my programs too. So the first
programma wat nu uitkomt is Connect to
the program that is now being released is Connect to
Heart, waar we helemaal ingaan op
Heart, where we will delve completely into.
heart intelligence en vervolgens
heart intelligence and then
wat betekent dat dan voor jou?
What does that mean for you?
Jouw inner leader,
Your inner leader,
hoe connect je daarmee?
How do you connect with that?
En wat zijn je values?
And what are your values?
En wat is je hearts purpose?
And what is your heart's purpose?
En wat zijn eventuele
And what are any
limiting beliefs of saboteurs
limiting beliefs of saboteurs
die je weghouden van jouw leven?
that you keep away from your life?
Het eerste programma gaat over
The first program is about
leiden en leaden by heart.
lead and lead by heart.
En het volgende
And the following
programma gaat over lead by heart.
The program is about leading with the heart.
Dus hoe...
So how...
Als je die connectie met jezelf hebt
If you have that connection with yourself
en je authentic core, hoe maak je dan
And your authentic core, how do you create that?
die stap naar de wereld om je heen?
that step into the world around you?
Hoe ben je echt die leader waarin je
How are you really that leader in which you...
mensen inspireert om met je mee te komen?
inspiring people to join you?
Of je nou een leader bent
Whether you're a leader
in jouw bedrijf, misschien je eigen
in your company, maybe your own
bedrijf of in de
company or in the
organisatie waarin je werkt.
organization in which you work.
Maar ook breder in je familie.
But also broader in your family.
En hoe laat je daarin leiderschap zien?
And how do you demonstrate leadership in that?
In je gezin of als moeder
In your family or as a mother.
in de richting van je kinderen.
in the direction of your children.
Of als partner in je relatie.
Or as a partner in your relationship.
Of als vrouw in de
Or as a woman in the
community waar je onderdeel van bent.
community that you are part of.
En in de challenge
And in the challenge
doe ik dat dus allebei.
So I do both.
Ja.
Yes.
Ja, want
Yes, because
je hoeft dus ook niet per se
so you don't have to necessarily
in de CEO van een company te zijn
to be the CEO of a company
om aan die opleiding mee te doen.
to participate in that training.
Nee, helemaal niet.
No, not at all.
Dus we zijn allemaal
So we are all
leiders.
leaders.
Mooi, zo mooi. Dankjewel.
Beautiful, so beautiful. Thank you.
Alsjeblieft. Dankjewel.
Please. Thank you.
Ja, en dank jullie voor het luisteren.
Yes, and thank you for listening.
Dit was alweer Dit Kopje Koffie.
This was Another Cup of Coffee.
En ben je benieuwd naar het online programma van Tess?
And are you curious about Tess's online program?
Ga dan even naar
Then go to
endheart.co
endheart.co
Maar volg haar ook zeker op haar Instagram.
But make sure to follow her on Instagram as well.
En ook dat is endheart.co
And that is also endheart.co.
En zorg dat jij er de volgende challenge ook bij bent.
And make sure you are there for the next challenge as well.
Voor nu wens ik je een hele fijne dag.
For now, I wish you a very nice day.
En abonneer je vooral even op dit kanaal
And make sure to subscribe to this channel.
en op mijn eigen Instagram
and on my own Instagram
agnes.eventcoaching om op de hoogte te blijven
agnes.eventcoaching to stay informed
van het volgende Kopje Koffie.
of the next Cup of Coffee.
Tot dan!
Until then!
Continue listening and achieve fluency faster with podcasts and the latest language learning research.