104. The Confident You

Hoe tof zou het zijn om een leven te creëren waarin jij elke dag happy bent?

How cool would it be to create a life in which you are happy every day?

Hoi en super tof dat je weer bent ingetuned op een nieuwe podcast aflevering.

Hi and super cool that you have tuned in again for a new podcast episode.

Mijn naam is Lisa van der Veeken, ik ben geluksexpert en ik help jou om een leven te creëren waarin jij elke dag happy bent.

My name is Lisa van der Veeken, I am a happiness expert and I help you create a life in which you are happy every day.

Een leven wat magisch aanvoelt en waarin jij jouw eigen geluk creëert.

A life that feels magical and in which you create your own happiness.

Want ja, dat is mogelijk en het is ook mogelijk voor jou.

Because yes, that is possible and it is also possible for you.

Maar ja, hoe doe je dat dan? Hoe creëer je een dag waarin je elke dag happy voelt?

But yes, how do you do that? How do you create a day in which you feel happy every day?

Hoe zorg je ervoor dat je loslaat wat anderen er allemaal van vinden en veel meer vanuit je hart gaat leven?

How do you make sure you let go of what others think and live much more from your heart?

Kortom, hoe creëer jij een leven dat aantelt als een feestje waarin je elke dag weer zin hebt om aan de dag te beginnen?

In short, how do you create a life that feels like a celebration, where you look forward to starting each day?

In deze podcast neem ik jou mee in praktische tips, inspirerende verhalen en inzichten die jou helpen om jouw leven zo vol om te geven,

In this podcast, I take you through practical tips, inspiring stories, and insights that help you to give your life so fully.

dat jij elke dag happy bent.

that you are happy every day.

Dus ben jij klaar voor jouw joyride to happiness?

So are you ready for your joyride to happiness?

Dan zou ik zeggen geniet van de reis en heel veel plezier!

Then I would say enjoy the trip and have a lot of fun!

Hallo, hallo, hallo! Goedemorgen, goedemiddag, goedeavond, wanneer je deze podcast ook luistert.

Hello, hello, hello! Good morning, good afternoon, good evening, whenever you are listening to this podcast.

Super tof dat je er bent, super tof dat je er weer bent.

So cool that you're here, so cool that you're here again.

Bedankt dat je er bent ingetuned of als dit de eerste keer is, van harte, van harte, van harte welkom bij de Lisa van der Veeken podcast.

Thank you for tuning in, or if this is your first time, warmly, warmly, warmly welcome to the Lisa van der Veeken podcast.

En het is inmiddels even geleden dat ik de vorige podcast heb opgenomen.

And it's been a while since I recorded the previous podcast.

Het is nu net na de zomervakantie of in ieder geval, nou de scholen zijn weer begonnen hier in het midden van het land.

It's just after the summer holidays or at least, well, the schools have started again here in the middle of the country.

Het is vandaag de tweede schooldag van Jens en van Gijs, want afgelopen zaterdag is Gijs vier jaar geworden.

Today is the second school day for Jens and Gijs, because last Saturday Gijs turned four years old.

Echt, oh my god, hij is gewoon al vier.

Really, oh my god, he's already four.

Gewoon al vier jaar geleden dat ik tweede keer...

Just four years ago that I... second time...

Ik heb een kindje gekregen, ik ben gewoon al meer dan zes en een half jaar moeder.

I have had a baby, I have been a mother for over six and a half years now.

Af en toe dan denk ik echt, oh my god, ja dit is natuurlijk ook zo'n cliché, maar wat gaat de tijd snel?

Every now and then I really think, oh my god, yes this is of course such a cliché, but how fast time goes?

En er is echt heel veel gebeurd afgelopen zomervakantie.

And a lot has really happened during the last summer vacation.

Ik heb heel veel gedaan, heel veel genoten, heel veel gecreëerd.

I have done a lot, enjoyed a lot, created a lot.

En het is ook met momenten soms best wel eventjes pittig geweest, want als je zelf kindjes hebt, dan zul je het misschien herkennen.

And at times it has also been quite challenging, because if you have children yourself, you might recognize it.

Maar kinderen staan ook de hele dag aan en ik merk dat ik het vaak ook echt even nodig heb om even...

But children are also on all day and I notice that I often really need a moment to...

Lekker uit te staan.

Nice to stand out.

En ondanks dat ik het echt heel fijn vond om heel veel tijd met het gezin door te brengen,

And although I really enjoyed spending a lot of time with the family,

merkte ik ook dat ik af en toe wat meer behoefte had aan tijd voor mezelf en me even terugtrekken.

I also noticed that I occasionally needed a bit more time for myself and to withdraw for a while.

Dus dat is dan een beetje zo de uitdaging.

So that's a bit of the challenge.

En ik heb ook echt eventjes een dag tot op de camping stonden bijvoorbeeld echt even tegen Menno gezegd,

And I really did say to Menno for a moment while we were at the campsite,

ik heb echt een dag tijd voor mezelf nodig.

I really need a day for myself.

En dan heeft Menno de kindjes lekker een dag meegenomen.

And then Menno took the kids out for a nice day.

Maar ik moet zeggen dat ik het toch stiekem ook wel weer lekker vind om gewoon weer in het ritme te zitten.

But I have to say that I secretly do find it nice to be back in the rhythm again.

En ik heb de kindjes lekker nu naar school toe, nu dus met z'n tweeën.

And I have the kids nicely on their way to school now, so now it's just the two of us.

Dat betekent dat ik ook een half dag meer tijd voor mezelf heb.

That means I also have half a day more time for myself.

Omdat ik altijd op mijn woensdag had ik altijd de volledige dag mamadag.

Because I always had my Wednesday, I always had the whole day mom day.

Maar ja goed, Gijs is nu naar school, dus dat betekent iets meer me-time.

But well, Gijs is at school now, so that means a bit more me-time.

Waar ik me heel dankbaar voor voel.

What I feel very grateful for.

Nou, goed, heel lang verhaal.

Well, okay, a very long story.

Maar, of tenminste heel lang.

But, or at least for a very long time.

Het valt misschien mee.

It might not be so bad.

Het is maar net wat je onderlang bestaat.

It's just a matter of what you exist underneath.

Soms dan heb je een veel langere intro.

Sometimes you have a much longer intro.

Maar in ieder geval veel gedaan, veel gebeurd.

But in any case, a lot has been done, a lot has happened.

En vooral ook deze zomer heel veel gecreëerd.

And especially created a lot this summer.

Deze zomer stond voor mij ook echt in het teken van creatie.

This summer was truly focused on creation for me.

Ik had al hele lange tijd heel veel ideeën waar ik mee rondliep.

I had been carrying around a lot of ideas for a very long time.

En dat ik dacht, oh ik wil gewoon echt even tijd en aandacht kunnen besteden aan het uitwerken daarvan.

And that I thought, oh I really just want to take some time and attention to work on that.

Maar nou ja, als je me al wat langer volgt en anders bij deze.

But well, if you've been following me for a while or otherwise, here it is.

Dan weet je ook dat ik docent ben.

Then you also know that I am a teacher.

Ook voor de HVA, de Hogeschool van Amsterdam, werk ik ook een aantal dagen in de week als docent verpleegkunde.

I also work a few days a week as a nursing instructor at the HVA, the Amsterdam University of Applied Sciences.

Ik ben van huis uit verpleegkundige.

I am a nurse by profession.

Jarenlang in de psychiatrie gewerkt.

Worked in psychiatry for years.

Voornamelijk bij Altrecht, een hele grote GGZ-instelling in de regio.

Primarily at Altrecht, a very large mental health institution in the region.

Utrecht, allerlei verschillende afdelingen.

Utrecht, various different departments.

Van acute gesloten opname, tot gesloten ouderen, tot wat meer open afdeling.

From acute closed admission to closed elderly care, to a more open department.

Heel veel gewerkt met mensen, ook met persoonlijkheidsproblematiek.

Worked a lot with people, also with personality issues.

En uiteindelijk na mijn postnatale depressie, na de geboorte van Jens, merkte ik dat het stukje afstand en nabijheid bewaren.

And eventually after my postnatal depression, after the birth of Jens, I realized that keeping a bit of distance and closeness is important.

Dat dat voor mij wat lastiger werd, als in dat ik na mijn depressie de verhalen wat meer mee naar huis toenam.

That became a bit more difficult for me, as in I started to take the stories home with me more after my depression.

Dat ik dacht, dit is voor mijn mentale gezondheid gewoon niet goed.

That I thought, this is just not good for my mental health.

En toen echt voor mezelf heb gekozen.

And then chose for myself.

En met pijn in mijn hart ook afscheid heb moeten nemen van de psychiatrie en het werken daarin als verpleegkundige.

And with pain in my heart, I also had to say goodbye to psychiatry and working in it as a nurse.

Maar ja, wel alle skills die ik daarin heb geleerd.

But yes, all the skills that I have learned in that.

Want psychiatrie, mocht je er niet zo thuis in zijn, gaat echt heel erg over contact maken.

Because psychiatry, if you are not very familiar with it, is really all about making contact.

Over eigenlijk heel veel coachen van mensen.

About quite a lot of coaching of people.

En dat vond ik super leuk om te doen.

And I really enjoyed doing that.

En ik dacht ja, ik wil dit wel voort blijven zetten, maar op een andere manier.

And I thought yes, I want to continue with this, but in a different way.

En zodoende ben ik uiteindelijk ook met mijn eigen bedrijf begonnen.

And thus, I eventually started my own business.

Dus waren ik super veel mogelijk.

So I was super much possible.

Waarin ik super veel mooie, voornamelijk vrouwen, al ambitieuze vrouwen heb mogen begeleiden.

In which I have had the privilege of guiding many beautiful, primarily ambitious women.

Om echt het leven te creëren waarin ze elke dag happy zijn.

To truly create the life in which they are happy every day.

Maar daarnaast wilde ik ook op een andere manier nog iets doen met die passie van verpleegkunde.

But besides that, I also wanted to do something else with my passion for nursing.

En nou ja, werk ik dus een aantal dagen in de week ook als docent.

And well, I also work as a teacher a few days a week.

En juist die combinatie van enerzijds het coachen en anderzijds ook het voor de klas staan.

And precisely that combination of coaching on one hand and teaching in the classroom on the other.

Vind ik echt super leuk.

I really like it a lot.

En ook gewoon om toekomstig verpleegkundigen mee op te mogen leiden.

And also just to be allowed to train future nurses.

Daar ga ik heel erg van aan.

That really turns me on.

En ik zit nu dus op dit moment ook in Amsterdam.

And I am currently in Amsterdam.

Met mijn auto.

With my car.

Ik ben vandaag op weg naar de HVA.

I am on my way to the HVA today.

Normaal gesproken is dinsdag echt een dag waarin ik echt voor mijn eigen bedrijf aan de slag ben.

Normally, Tuesday is really a day when I focus on my own business.

Maar deze week heb ik mijn agenda iets omgegooid.

But this week I changed my schedule a bit.

Want vandaag is de nieuwe start van het schooljaar.

Because today is the new start of the school year.

En komen we samen ook met collega's lekker ontbijt te kletsen.

And we'll also chat with colleagues over a nice breakfast together.

Om te overleggen.

To consult.

Om dingen even strak neer te zetten voordat volgende week alle lessen weer gaan beginnen.

To set things straight before all the classes start again next week.

Maar dan was ik dus vanochtend in het zwembad.

But then I was in the pool this morning.

Ook dat, ik zwem in ieder geval twee keer in de week.

Also that, I swim at least twice a week.

Soms iets meer.

Sometimes a little more.

En dan zwem ik lekker s'morgens om iets over zes.

And then I enjoy swimming in the morning around six o'clock.

Om zes uur gaat de sportschool open.

The gym opens at six o'clock.

En ik heb iets over zes in het zwembad.

And I have something at six in the pool.

Lag ik in het zwembad en dacht ik al ik heb afgelopen zomer zoveel gecreëerd.

I was lying in the pool and thought to myself, I created so much last summer.

Maar er is ook zoveel gebeurd.

But so much has also happened.

Nou Gijs is dus afgelopen week vier jaar geworden.

Well, Gijs turned four years old last week.

Ik heb mijn e-book onder andere.

I have my e-book among other things.

Mocht je hem nog niet gedownload hebben.

If you haven't downloaded it yet.

Echt een aanrader.

Really a recommendation.

Mijn e-book.

My e-book.

Elke dag heb ik helemaal opnieuw geüpdate.

Every day I have completely updated it again.

Helemaal een nieuwe frisse look gegeven.

Completely given a fresh new look.

Ook nog veel meer waardevolle informatie aan toegevoegd.

Also added much more valuable information.

En nou ja.

And well.

We hebben dus ook meer dan 300.

So we have more than 300 as well.

Dacht ik vanochtend.

I thought this morning.

Maar ik keek nog eventjes.

But I looked just a little longer.

En inmiddels zelfs al meer dan 350 mensen in de afgelopen anderhalf, twee weken.

And in the meantime, even more than 350 people in the past one and a half to two weeks.

Het e-book ook aangevraagd en doorgenomen.

The e-book has also been requested and reviewed.

Waar ik echt super trots op ben.

What I'm really super proud of.

Super dankbaar ook voor ben.

Super grateful for Ben as well.

Maar niet alleen heb ik het e-book een hele nieuwe outlook gegeven.

But not only have I given the e-book a whole new outlook.

Ik heb ook allemaal nieuwe trainingen neergezet.

I have also set up all new training sessions.

Gecreëerd.

Created.

Die ik wilde creëren.

That I wanted to create.

Want nou dat is het voordeel als je als docent werkt.

Well, that's the advantage of working as a teacher.

Ik had dus ook echt eventjes vijf weken zomervakantie.

So I really had a five-week summer vacation.

En daarin zijn we dus.

And there we are.

En op vakantie geweest met het gezin.

And went on vacation with the family.

En heb ik dus heel veel nieuwe dingen.

And so I have a lot of new things.

Die ik al heel lang wilde ook kunnen creëren.

That I have wanted to create for a long time.

En nou dacht ik.

And now I thought.

Ik wil dat eigenlijk heel graag ook vieren.

I would actually really like to celebrate that too.

Ik wil vieren dat zoveel mensen nu ook het e-book hebben aangevraagd.

I want to celebrate that so many people have now requested the e-book.

Want echt zo leuk.

Because it's really so nice.

En Gijs is nu vier.

And Gijs is now four.

Gijs is naar school.

Gijs is at school.

De zomervakantie zit er al op.

The summer vacation is already over.

Tijd voor een frisse nieuwe start.

Time for a fresh new start.

En ik dacht.

And I thought.

Hoe kan ik dit nou op een leuke manier doen.

How can I do this in a fun way?

En die gedachte zat al een paar dagen in mijn hoofd.

And that thought had been in my mind for a few days.

En ineens vanochtend tijdens het zwemmen.

And suddenly this morning while swimming.

Klikte het.

Did it click?

Weet je.

You know.

Ik heb wel vaker.

I've done it more often.

Als ik dan ga zwemmen.

When I go swimming then.

Dat er dan ineens iets boven komt.

That then suddenly something comes up.

Dat ik dan ideeën krijg.

That I then get ideas.

Of soms ook als ik onder de douche sta.

Or sometimes when I'm in the shower.

Of als ik aan het wandelen ben.

Or if I am walking.

Misschien herken je dat wel.

You might recognize that.

Maar dat zijn voor mij echt van die rustmomenten.

But those are really moments of peace for me.

En dus vaak ook mijn meest creatieve momenten.

And so often my most creative moments as well.

En ineens dacht ik.

And suddenly I thought.

Oh my gosh.

Oh mijn god.

Dit is het.

This is it.

Dit moet ik gewoon gaan doen.

I just have to go do this.

En zometeen ga ik live op zomer.

And soon I'm going live on summer.

Op Instagram.

On Instagram.

Of tenminste in ieder geval zometeen.

Or at least in any case soon.

Op het moment dat ik deze podcast lanceer.

At the moment I launch this podcast.

Want ik neem hem nu in de ochtend op.

Because I'm recording him now in the morning.

Maar vandaag ben ik de hele dag dus op de HVA.

But today I am at the HVA all day.

Dus die komt pas aan het eind van de dag online.

So that will only be online at the end of the day.

Zometeen ga ik live op Instagram.

I'm going live on Instagram shortly.

Dus mocht je deze podcast luisteren.

So if you are listening to this podcast.

In de week waarin die uitkomt.

In the week it is released.

Kijk vooral eventjes op mijn Instagram.

Take a look at my Instagram.

Want dit wil je niet missen.

Because you don't want to miss this.

Want er komt echt een hele toffe actie aan.

Because a really cool action is coming up.

Want ik heb besloten om iets te doen.

Because I have decided to do something.

Wat ik nog nooit eerder heb gedaan.

What I have never done before.

Maar voor ik je daarin mee ging nemen.

But before I took you along in that.

Voor ik je ga vertellen.

Before I tell you.

Nou ja een tipje van de sluier op gaan lichten.

Well, let's lift a corner of the veil.

Want nogmaals op Instagram ga ik alle details vanavond delen.

Because I will share all the details again on Instagram tonight.

Of in ieder geval nog niet eens alle details.

Or at least not all the details yet.

Maar daar ga ik zo meteen meer over vertellen.

But I will tell you more about that shortly.

Ga ik daar meer over delen.

I will share more about that.

Wil ik je even meenemen in een stukje achtergrond hiervan.

I would like to take you into a bit of background on this.

Want ik ga iets creëren.

Because I am going to create something.

Of tenminste ik heb iets gecreëerd.

Or at least I have created something.

Waarvan ik zou willen dat als ik het zelf een aantal jaar geleden tegen was gekomen.

I wish I had encountered this myself a few years ago.

Dat ik het zelf had kunnen volgen.

That I could have followed it myself.

Dat ik het destijds zelf had kunnen aanschaffen.

That I could have purchased it myself back then.

Want als je mij een beetje kent.

Because if you know me a little.

Dan weet je dat ik afkom van echt iemand die super onzeker was.

Then you know that I come from someone who was really super insecure.

Iemand die jaren, jaren, jarenlang rondliep.

Someone who wandered around for years, years, and years.

Met heel veel gedachten van zelfkritiek.

With a lot of thoughts of self-criticism.

Van zelfs zelfhaat.

Of self-hatred itself.

Ik voelde me nooit goed genoeg wat ik ook deed.

I never felt good enough no matter what I did.

En er zijn verschillende oorzaken voor.

And there are various causes for it.

Eentje daarvan is.

One of them is.

Ik ben vroeger gepest op de basisschool.

I was bullied in elementary school.

En dat heeft zich ook voortgezet op de middelbare school.

And that has continued on to high school.

Een van de favoriete zinnetjes die altijd gebruikt werd.

One of the favorite phrases that was always used.

En ik kan hem nu zo op mijn strot uit krijgen.

And I can now get it out of my throat just like that.

Maar vroeger werd ik echt super emotioneel als iemand dit tegen mij zei was.

But I used to get really super emotional when someone said this to me.

Wat is Lisa op een fiets?

What is Lisa on a bike?

En het antwoord was dan.

And the answer was then.

Een snorfiets.

A moped.

Dat was echt een super leuk grapje.

That was really a super funny joke.

Nou ik vond dat niet grappig.

Well, I didn't find that funny.

Maar mijn klasgenoten wel.

But my classmates do.

Want dat was afkomstig dat.

Because that came from that.

Ik had vroeger altijd vrij donkere haren boven mijn lippen.

I used to have quite dark hair above my lips.

En dat leek dan op een snor.

And that looked like a mustache.

En dat was in ieder geval een haakje waarmee ze mij kon bepesten.

And that was in any case a hook with which she could tease me.

Want ze wisten dat ik dat niet leuk vond.

Because they knew that I didn't like that.

En dat ze mij daarmee ook triggerde.

And that she also triggered me with that.

Ook emotioneel raakte.

Also became emotional.

En ik zeg vroeger.

And I say earlier.

Want ik heb die haren uiteindelijk voor een heel groot deel laten weglezen.

Because I eventually had most of that hair let go.

Ik heb dat traject alleen nooit helemaal afgehaald.

I have never fully completed that course.

Ik heb de laatste twee behandelingen niet gedaan.

I did not undergo the last two treatments.

Omdat ik vervolgens op kamers ging.

Because I then moved into a room.

Maar ik heb dat laten lezen.

But I had that read.

Waardoor je het nu nauwelijks nog ziet.

Which makes it hardly visible now.

Maar vroeger had ik dat.

But I used to have that.

Ik heb nog steeds op mijn armen ook vrij veel haar.

I still have quite a lot of hair on my arms too.

Wat ik vroeger ook trouwens met de epilady tot bloedens aan toe weg heb gehaald.

What I used to do with the epilator until it bled.

In het geheim.

In secret.

Zonder dat ik mijn ouders dat vertelde.

Without telling my parents that.

Maar ik denk dat ze dat wel gezien hebben.

But I think they have seen that.

Want mijn armen waren echt helemaal rood.

Because my arms were really completely red.

Nadat ik dat altijd gedaan had.

After I had always done that.

Maar ook omdat ik vroeger heel veel haren op mijn armen had.

But also because I used to have a lot of hair on my arms.

En als klein meisje heel trots tegen papa zei.

And as a little girl, I said very proudly to daddy.

Kijk papa ik heb meer haren op mijn armen dan jij.

Look dad, I have more hair on my arms than you.

Tot ik daar dus mee gepest werd.

Until I was bullied about that.

En ik echt dacht.

And I really thought.

Zeker als onzeker tienermeisje.

Certainly as an insecure teenage girl.

Nou die haren moeten echt weg eraf.

Well, those hairs really have to go.

Met dikke tranen met tuiten gejankt.

Cried with thick tears and sobbing.

Terwijl ik die haren epileerde.

While I was plucking those hairs.

Omdat het zo ontzettend pijn deed.

Because it hurt so incredibly much.

Maar ik moest en zou doorgaan.

But I was determined to continue.

Want wat zouden anderen er anders wel ook niet daar nog van zeggen.

Because what else would others say about it differently?

En ik was al zo erg gepest met mijn snorharen.

And I was already bullied so much because of my whiskers.

Maar ik denk zelfs daarvoor nog.

But I'm even thinking about that beforehand.

Dat het al is ontstaan dat ik best wel onzeker was.

That it has already arisen that I was quite insecure.

Ik heb me heel lang ook echt altijd keurig netjes gedragen.

I have always behaved myself very nicely for a long time.

Gedragen waarvan ik dacht.

Behaved in a way I thought.

Dat anderen dat van mij verwachten.

That others expect that from me.

Ik wilde altijd alles perfect doen.

I always wanted to do everything perfectly.

Ik was uren en uren bezig.

I was busy for hours and hours.

Met of het nou een presentatie was op school.

Whether it was a presentation at school.

Of vroeger nog als ik een opstel moest schrijven.

Or back then when I had to write an essay.

Of hoe heette dat nou vroeger.

Or what was it called back then?

Als je een spreekbeurt moest houden op school.

If you had to give a presentation at school.

Om dat voor te bereiden.

To prepare that.

Maar niet alleen zeg maar in de buitenwereld.

But not only, let's say, in the outside world.

Maar ook thuis.

But also at home.

Ik wilde altijd alles.

I always wanted everything.

Het enige waar een uitzondering was trouwens.

The only place where there was an exception, by the way.

Was mijn kamer.

Was my room.

Ons man vond dat vroeger verschrikkelijk.

Our man found that terrible in the past.

Dat ik mijn kamer niet opruimde.

That I didn't clean up my room.

Dat was dat één grote puinhoop.

That was one big mess.

Dat deed ik dan één keer in de zes weken.

I did that once every six weeks.

Echt zo'n puberactiviteit ook.

Really such a teenage activity too.

Dat ik dan mijn kamer opruimde.

That I then cleaned up my room.

Dat ik echt dacht man waarom moet dit.

That I really thought man, why does this have to happen.

Maar ook daar zodra ik op mezelf ging.

But also there as soon as I lived on my own.

Wilde ik dat ook allemaal perfect doen.

I also wanted to do it all perfectly.

Als er iemand op bezoek kwam.

If someone came to visit.

Dan wilde ik het huis helemaal netjes perfect op orde hebben.

Then I wanted to have the house completely tidy and perfectly in order.

Maar niet alleen zeg maar voor de buitenwereld.

But not just for the outside world, I mean.

Maar ook gewoon intern.

But also just internally.

Ik kon echt uren en uren piekeren over.

I could really worry about it for hours and hours.

Wat ik gedurende de dag allemaal wel of niet goed gedaan had.

What I had done well or not well throughout the day.

Of eigenlijk vooral niet goed gedaan.

Or rather, especially not done well.

Want wat ik wel goed gedaan had.

Because what I did right.

Dat kon ik amper überhaupt zien.

I could hardly see that at all.

Laat staan dat ik het voor mezelf kon erkennen.

Let alone that I could acknowledge it for myself.

En als het er dan überhaupt was.

And if it even existed at all.

Dat ik wel ergens trots op was.

That I was indeed proud of something.

Dan was het ook zo weer weg.

Then it was gone just like that.

Want dan had ik altijd nog wel iets aan te merken.

Because then I would still have something to comment on.

Ja Melissa dit had je beter moeten doen.

Yes Melissa, you should have done better.

Dat had je beter moeten doen.

You should have done that better.

Dat was niet goed genoeg.

That wasn't good enough.

Met gerost gevolg dat ik echt super, super, super onzeker was.

As a result, I was really super, super, super insecure.

Alleen dat heel vaak ook niet durfde te laten zien.

Only that very often didn't dare to show either.

En ook omdat ik gepest ben.

And also because I have been bullied.

Dat heel lang heb.

That I have for a very long time.

Niet heb willen laten zien.

Did not want to show.

En echt een soort masker op heb gehaald.

And really put on a kind of mask.

Echt geleefd heb met.

Really lived with.

Zoals ik het altijd zeg.

As I always say.

Een enorme dikke betonnen muur om me heen.

A huge thick concrete wall around me.

Waar bijna niemand doorheen komt dringen.

Where almost no one can get through.

Om mezelf maar te beschermen.

To protect myself.

Tegen afgewezen worden.

To be rejected.

Tegen gekwetst kunnen worden.

Can be hurt.

Tegen pijn gedaan kunnen worden.

Pain can be inflicted.

Niet zozeer fysiek.

Not so much physically.

Maar wel mentaal.

But mentally.

Jarenlang heb ik gevoeld.

I have felt for years.

Dat ik niet goed genoeg was.

That I wasn't good enough.

En voor mij is mijn post totale depressie.

And for me, my post is total depression.

Als je mijn verhalen een beetje kent.

If you know my stories a little.

Daarin echt een enorm keerpunt geweest.

That has really been a huge turning point.

Een keerpunt waardoor ik.

A turning point that caused me.

Nou ja.

Well then.

Zoals ik het zelf zie.

As I see it.

Waardoor mijn ogen uiteindelijk geopend zijn.

By which my eyes have ultimately been opened.

En heb kunnen zien van.

And have been able to see from.

Ja maar Lisa.

Yes, but Lisa.

Deze manier van leven.

This way of life.

Eén is niet goed voor je.

One is not good for you.

Het doet niks voor je.

It doesn't do anything for you.

Sterker nog.

In fact.

Het helpt je alleen maar verder de afgrond in.

It only helps you further into the abyss.

En het is echt tijd om het anders te gaan doen.

And it is really time to do it differently.

Maar het feit dat mijn ogen geopend werden.

But the fact that my eyes were opened.

Wil me nog niet zeggen.

Doesn't want to tell me yet.

Dat daarmee mijn onzekerheid.

That alleviates my uncertainty.

Ook van het ene op het andere moment verdwenen was.

Also vanished from one moment to the next.

Sterker nog.

In fact.

Ik was me er meer bewust van dan ooit.

I was more aware of it than ever.

Maar ik wist ook.

But I also knew.

Er moet een manier zijn.

There must be a way.

Om dit los te kunnen laten.

In order to let this go.

Om die angst los te kunnen laten.

To be able to let go of that fear.

Om dat gevoel.

For that feeling.

Dat wat ik ook doe.

That is what I do too.

Niet goed genoeg is.

Not good enough is.

Om dat los te kunnen laten.

To be able to let that go.

En ik heb dus in de afgelopen jaren.

And so I have in the past years.

Echt van alles geprobeerd.

Really tried everything.

Daar deel ik onder andere ook over.

There I also share about that, among other things.

In mijn e-book.

In my e-book.

Of in mijn gratis online training.

Or in my free online training.

Die je ook kunt volgen.

That you can also follow.

Heb ik trouwens ook gecreëerd.

By the way, I have also created.

In het hele vakantie.

During the whole vacation.

Een kleine promo.

A small promo.

Maar ik vind het echt.

But I really mean it.

Een kleine promo.

A small promo.

Via lisevanderveken.nl.

Via lisevanderveken.nl.

Slash training.

Slash training.

Gewoon zoals je het zegt.

Just as you say it.

lisevanderveken.nl.

lisevanderveken.nl.

Slash training.

Slash training.

Kan je ook gratis.

You can also do it for free.

Een online training.

An online training.

Van drie kwartier volgen.

To follow for three quarters of an hour.

Waarin ik de vijf.

Wherein I the five.

Meest gemaakte fouten.

Most common mistakes.

Met je deel.

Share with you.

Die ik 90 procent.

I 90 percent.

Van de ambitieuze vrouwen.

Of the ambitious women.

Zie maken.

See make.

Op weg naar een leven.

On the way to a life.

Waarin ze elke dag.

In which they do every day.

Happy zijn.

Being happy.

Fouten die ik zelf ook.

Mistakes that I myself also make.

Allemaal heb gemaakt.

I have made them all.

En waarin ik niet alleen deel.

And in which I am not alone.

Met je.

With you.

Welke fouten dat dat zijn.

What mistakes those are.

Maar ook.

But also.

Hoe je ze kunt voorkomen.

How to prevent them.

En wat er voor nodig is.

And what is needed for that.

Met een hiphop methode.

With a hip-hop method.

Dat is een methode.

That is a method.

Die ik hanteer.

That I handle.

Echt ervoor.

Really for it.

Kunt zorgen.

Can care.

Dat je niet alleen.

That you are not alone.

Die fouten voorkomt.

That prevents mistakes.

Maar ook.

But also.

Echt een leven creëert.

It truly creates a life.

Waarin je elke dag.

In which you every day.

Happy bent.

Happy you're bent.

Maar.

But.

Wat ik daarmee dus wilde zeggen.

So what I wanted to say with that.

Is.

Is.

Ik heb echt.

I really do.

Heel veel fouten gemaakt.

Made a lot of mistakes.

In die afgelopen jaren.

In those past years.

Op weg naar dat leven.

On the way to that life.

Wat ik nu leef.

What I am living now.

Een leven waarin ik dus.

A life in which I do.

Echt heel gelukkig ben.

I'm really very happy.

Maar niet alleen.

But not alone.

Heel gelukkig ben.

I am very happy.

Maar ook nooit meer.

But also never again.

Dat gevoel heb.

I have that feeling.

Dat ik niet goed genoeg ben.

That I am not good enough.

En belangrijker nog.

And more importantly.

Ook.

Also.

Dat ik niet alleen.

That I am not alone.

In mijn leven zit.

In my life there is.

Ook.

Also.

Vol zelfvertrouwen ben.

Be self-confident.

En niet vanuit.

And not from.

Oh kijk mij nou.

Oh, look at me now.

Heel egoïstisch.

Very selfish.

Of arrogant willen doen.

Or wanting to act arrogantly.

Maar gewoon echt.

But really.

Om je te laten zien.

To show you.

Dit is mogelijk.

This is possible.

Weet je.

You know.

Als ik.

If I.

Hier vanaf kom.

I'm coming from here.

Met wat ik je net allemaal heb verteld.

With everything I just told you.

Dan is het gewoon mogelijk.

Then it is simply possible.

Om dus.

To turn around.

Dat te creëren.

To create that.

Ongeacht ook.

Regardless of that.

Waar je nu staat.

Where you are now.

Weet je.

Do you know?

Dit is mogelijk voor jou.

This is possible for you.

Ongeacht hoe je nu voelt.

Regardless of how you feel right now.

Ongeacht.

Regardless.

Hoe diep.

How deep.

Of.

Of.

Nou ja.

Well then.

Hoe onzeker.

How uncertain.

Je ook bent.

You are too.

Hoe diep je ook zit.

No matter how deep you are.

En je echt.

And you really.

Heel gelukkig bent.

Very happy you are.

En vol zelfvertrouwen bent.

And you are confident.

En ik dacht.

And I thought.

Echt.

Really.

Om er even.

To get there.

Terug te komen.

To come back.

Op waar ik mee begon.

To where I started.

Dit wil ik.

I want this.

Anderen.

Others.

Ook meegeven.

Also include.

En.

And.

Tuurlijk.

Of course.

Ik neem je daar.

I'll take you there.

In het programma.

In the program.

Joyride to Happiness.

Joyride to Happiness.

Neem ik je.

I take you.

Van A tot Z.

From A to Z.

Helemaal in mee.

Completely agree.

Met hoe je dat kunt creëren.

With how you can create that.

Maar ik weet ook.

But I also know.

Dat dat.

That that.

Is natuurlijk.

Is natural.

Een verder gevorderd programma.

A more advanced program.

Daar betaal je ook wat voor.

You pay for that as well.

Ook om echt dat resultaat te creëren.

Also to really create that result.

Dan ga je ook echt.

Then you are really going.

Vier maanden met me aan de slag.

Four months working with me.

Dat dat programma.

That that program.

Niet voor iedereen is.

Not for everyone.

Of in ieder geval.

Or in any case.

Misschien.

Maybe.

Op dit moment.

At this moment.

Nog niet voor jou is.

Not yet for you.

En dus dacht ik.

And so I thought.

Ik wil ook iets creëren.

I also want to create something.

Voor die mensen.

For those people.

Die.

That.

Misschien al het e-book.

Maybe the entire e-book.

Hebben gedownload.

Downloaded.

Of de training hebben gevolgd.

Whether they have completed the training.

Nee.

No.

Misschien nog niet.

Maybe not yet.

Maar gewoon echt.

But just really.

Een stap willen zetten.

To want to take a step.

Naar een leven.

To a life.

Waarin ze gewoon.

Wherein they just.

Veel gelukkiger zijn.

To be much happier.

Maar ook.

But also.

Waarin ze veel meer.

In which they much more.

Zelfvertrouwen ervaren.

Experiencing self-confidence.

En ik zat te denken.

And I was thinking.

Hoe kan ik dat nou doen.

How can I do that?

Op een manier.

In a way.

Waar ik.

Where I.

En zelf.

And yourself.

Heel blij van wordt.

Makes me very happy.

En waarbij.

And with which.

Ik ook nog.

Me too.

Heel blij van wordt.

Makes me very happy.

En dat ook nog eens.

And that as well.

Voor een super vette prijs.

For a super cool price.

En op een manier.

And in a way.

Waarbij het ook.

Whereby it also.

Echt.

Really.

Blijft hangen.

Stays hanging.

Dat het niet.

That it is not.

Weet je.

Do you know?

En daarom doe ik.

And that's why I do.

Joyride to Happiness.

Joyride to Happiness.

Ook echt.

Really true.

Vier maanden.

Four months.

Zodat het helemaal verankert.

So that it is fully anchored.

Maar.

But.

Wat ik zo zonde vind.

What I find so wasteful.

Is dat.

That is.

Als je eenmaal iets volgt.

Once you start following something.

Dat.

That.

Heel vaak daarna.

Very often thereafter.

Ook weer meegeslokt worden.

Also being swallowed up again.

In.

In.

De waan van de dag.

The delusion of the day.

En.

And.

Dat is niet.

That is not.

Wat ik voor jou wil.

What I want for you.

Ik wil ook echt.

I really want to too.

Dat als je.

That if you.

Met zoiets.

With something like that.

Verankert wordt.

Is anchored.

In je systeem.

In your system.

En.

And.

Dat je ook echt.

That you really do.

In hele korte tijd.

In a very short time.

Gewoon echt al.

Just really already.

Resultaten boekt.

Achieves results.

En ook veel meer.

And also much more.

Zelfvertrouwen ervaart.

Experiences self-confidence.

Ik dacht.

I thought.

Hoe kan ik nou.

How can I now?

Iets creëren.

Creating something.

Waarbij.

Whereby.

Al die verschillende elementen.

All those different elements.

Samen komen.

Coming together.

Want.

Want.

Wat nu.

What now?

Als jij.

If you.

S'morgens.

In the morning.

Niet alleen.

Not alone.

Wakker zou worden.

Would wake up.

En zou denken.

And would think.

Ik heb heel veel zin.

I'm really looking forward to it.

In de dag.

In the day.

Want dat is echt.

Because that is real.

Wat ook.

Whatever.

Met Joyride to Happiness creëren.

Create with Joyride to Happiness.

Dat je echt.

That you really.

Elke dag happy voelt.

Feels happy every day.

Dat je zegt.

That you say.

Wow.

Wow.

Ik kan gewoon.

I can just.

De hele wereld aan.

The whole world on.

Maakt me niet uit.

I don't care.

Wat er vandaag.

What is happening today?

Op de planning staat.

On the agenda.

But I know.

Maar ik weet het.

I can do this.

I can do this.

I can rock it.

I can rock it.

Dat je echt.

That you really.

Dat zelfvertrouwen voelt.

That self-confidence feels.

Dat je dat.

That you do that.

Succes voelt.

Success feels.

Dat je.

That you.

Dat geluk.

That happiness.

Voelt.

Feels.

Want.

Want.

Nogmaals.

Again.

Dat is echt.

That is true.

Mogelijk.

Possible.

En het is ook mogelijk.

And it is also possible.

Voor jou.

For you.

En het is.

And it is.

Zo zonde.

What a shame.

Als je jezelf.

If you yourself.

Dit niet zou gunnen.

I would not wish this.

Want stel je eens voor.

Because just imagine.

Wat er allemaal.

What all there is.

Mogelijk.

Possible.

Op een dag.

One day.

Dat gevoel.

That feeling.

Zou hebben.

Would have.

En.

And.

Kleine disclaimer.

Little disclaimer.

Ik weet ook.

I know too.

Zeker voor wij vrouwen.

Certainly for us women.

We hebben een cyclus.

We have a cycle.

En de ene dag.

And one day.

Dit is gewoon.

This is just.

Daar kunnen we niet zo heel veel aan doen.

We can't do much about that.

Dat is gewoon zo.

That is just how it is.

Voelen we ons vaak.

Do we often feel?

Wat meer zelfverzekerd.

A little more confident.

Dan de andere dag.

Then the other day.

Sterker nog.

In fact.

Zeg maar.

Go ahead.

Als je net je.

If you just your.

Sorry mannen.

Sorry, guys.

Als je dit luistert.

If you are listening to this.

Vrouwen zullen dit herkennen.

Women will recognize this.

Als je net je menstruatie hebt gehad.

If you just had your period.

Dan komt er vaak.

Then often comes.

Zo'n piek.

Such a peak.

Van zelfvertrouwen.

Of self-confidence.

Maar in je menstruatie zelf.

But during your menstruation itself.

En in die periode.

And in that period.

Vlak daarvoor.

Just before that.

Heb je vaak niet.

You often don't.

Zo heel veel zelfvertrouwen.

So much self-confidence.

Dat komt ook gewoon.

That will just come.

Dat heeft te maken.

That has to do with it.

Met hormonale cyclus.

With hormonal cycle.

En.

And.

Ja.

Yes.

Dat is hoe de beweging gaat.

That is how the movement goes.

Mocht je daar meer over willen weten.

If you would like to know more about it.

Trouwens.

By the way.

Lena Rensfler.

Lena Rensfler.

Echt een enorme aanrader.

Really a huge recommendation.

Om te volgen.

To follow.

De cyclus expert.

The cycle expert.

Heb ik ook ooit.

I have too, at some point.

Op het podium gehad.

Had it on stage.

Een van mijn events.

One of my events.

Wat ik ooit gegeven heb.

What I have once given.

Honderd procent.

One hundred percent.

Leveip event.

Live event.

De eerste editie daarvan.

The first edition of that.

Was zij ook.

She was too.

Ook spreker.

Also speaker.

Maar dat is.

But that is.

Hoe het in de vrouwelijke cyclus werkt.

How it works in the female cycle.

En hormonaal werkt.

And hormonally works.

Met momenten.

At times.

Waarin je automatisch.

In which you automatically.

Minder.

Less.

Of meer.

Or more.

Zelfvertrouwen hebt.

You have self-confidence.

Maar er is ook een mogelijkheid.

But there is also a possibility.

Om zelfvertrouwen.

About self-confidence.

In jezelf.

In yourself.

Op te wekken.

To awaken.

En niet alleen.

And not only that.

Eenmalig op te wekken.

One-time to be generated.

Want daar neem ik je ook in mee.

Because I will involve you in that too.

In de Confident You.

In the Confident You.

Maar ook echt.

But really.

Dit.

This.

Dit blijvend.

This remains.

Voor jezelf.

For yourself.

Te verankeren.

To anchor.

En te creëren.

And to create.

En dat dus zelfs.

And that indeed so.

Los van die cyclus.

Aside from that cycle.

Jij ook.

You too.

Op dagen.

On days.

Waarin je hormonaal.

In which you are hormonal.

Niet zo hoog zit.

Not so high up.

Dat je automatisch.

That you automatically.

Wat meer zelfvertrouwen voelt.

Feels a bit more confident.

Dat je dit toch.

That you do this anyway.

Voor jezelf.

For yourself.

Kunt creëren.

Can create.

Wat het mogelijk.

What makes it possible.

Zou zijn.

Would be.

Voor jou.

For you.

Als jij je veel.

If you care a lot.

Meer zelfverzekerd.

More confident.

Zou voelen.

Would feel.

Als je elke dag.

If you every day.

In plaats van.

Instead of.

Vanuit.

From.

Oh ik weet niet.

Oh, I don't know.

Of het gaat lukken.

Whether it will work.

Of is het wel goed genoeg.

Or is it good enough?

Of nou.

Oh well.

Wat nou.

What now.

Als het niet lukt.

If it doesn't work.

Wat nou.

What now?

Als het mislukt.

If it fails.

Of kan ik dit nou wel.

Or can I do this now?

In plaats van.

Instead of.

Met dat soort gedachten.

With those kinds of thoughts.

Op de komende dagen.

In the coming days.

Op zou komen dagen.

Would show up.

Met gedachten als.

With thoughts like.

Natuurlijk gaat het.

Of course it works.

Met dit lukken.

This will work.

Weet je.

You know.

Als zij het kan.

If she can do it.

Dan kan ik het ook.

Then I can do it too.

Waarom zou het niet lukken.

Why wouldn't it work?

Er is echt.

There is really.

Er is een heel back-up plan.

There is a whole backup plan.

Voor mij.

For me.

Ik weet ook precies.

I know exactly.

Wat ik kan doen.

What I can do.

Om te voorkomen.

To prevent.

Dat het mislukt.

That it fails.

En mocht het nou.

And if it does.

Toch een keer misgaan.

Still mess up one time.

Dan weet ik precies.

Then I know exactly.

Wat ik kan doen.

What I can do.

Om mezelf daarin.

To put myself in that.

Op te vangen.

To catch.

En dat je.

And that you.

Zo stevig.

So strong.

Staat.

State.

Dat.

That.

Eigenlijk bijna niks.

Actually almost nothing.

Je meer.

You more.

Aan het wankelen.

Wobbling.

Krijgt.

Gets.

En zelfs.

And even.

Als iets.

If anything.

Je toch aan het wankelen.

You're wobbling.

Krijgt.

Receives.

Dat je precies.

That you exactly.

Weet.

Know.

Wat je dan.

What are you then?

Te doen hebt.

To do.

Wat zou.

What would.

Dat voor jou.

That for you.

Veilig is.

Safe is.

Sluit dan eens even.

Then just close it for a moment.

Je ogen.

Your eyes.

Sluit eens even.

Shut up for a moment.

Je ogen.

Your eyes.

En stel je eens voor.

And just imagine.

Stel je eens voor.

Just imagine.

Dat jij je.

That you are.

Super.

Super.

Zelfverzekerd.

Confident.

Zou voelen.

Would feel.

Dat jij.

That you.

Constant.

Constant.

Het gevoel.

The feeling.

Zou hebben.

Would have.

I got this.

I got this.

Linksom of rechtsom.

One way or another.

Dit gaat me gewoon lukken.

I’m just going to succeed at this.

Wat ik doe.

What I do.

Het is een succes.

It is a success.

Als je.

If you.

Met die houding.

With that attitude.

Op zou komen.

Would come up.

Dagen.

Days.

Dag in.

Hello in.

Dag uit.

Day out.

Wat zou.

What would.

Je doen.

Do it.

Als je.

If you.

Wat zou.

What would.

Dat dan.

That then.

Betekenen.

To mean.

Voor een.

For a.

Hoe je.

How you.

Je voelt.

You feel.

überhaupt.

at all.

Gedurende.

During.

De dag.

The day.

Wat zou.

What would.

Dat betekenen.

That means.

Voor.

For.

Hoe je.

How you.

Wakker wordt.

Wake up.

Voor.

For.

Hoe je.

How you.

Aan.

On.

Het eind.

The end.

Van.

From.

De dag.

The day.

Terug.

Back.

Kijkt.

Looks.

Op.

On.

Je.

Yes.

Dag.

Hello.

Misschien.

Maybe.

Wel.

Well.

Veel.

Much.

Trotser.

Proudly.

In.

In.

Hoe je.

How you.

Opkomt.

Rises.

Dagen.

Days.

Naar.

Disgusting.

Je.

You.

Partner.

Partner.

Naar.

Nasty.

Je.

You.

Kinderen.

Children.

Toen.

Then.

Als.

As.

Je.

You.

Kinderen.

Children.

Heeft.

Has.

Naar.

Nasty.

Je.

You.

Vrienden.

Friends.

Vriendinnen.

Girlfriends.

Hoe.

How.

Anders.

Different.

Zou.

Would.

Je.

You.

In.

In.

Het.

The.

Leven.

Life.

Staan.

Stand.

Wat.

What.

Zou.

Would.

Dat.

That.

Je.

You.

Zelf.

Self.

Niet.

Not.

Zou.

Would.

Gunnen.

To grant.

Om.

Om.

Dat.

That.

Te.

Tea.

Gaan.

Go.

Creëren.

Create.

En.

And.

Nog.

Still.

Dagen.

Days.

Weken.

Weeks.

Maanden.

Months.

Blijft.

Stays.

Rond.

Round.

Lopen.

Walking.

Met.

Met.

De.

The.

Gedachten.

Thoughts.

Niet.

No.

Goed.

Good.

Genoeg.

Enough.

Is.

Is.

Onzeker.

Uncertain.

Twijfelt.

Doubts.

Aan.

On.

Hoe.

How.

Eindig.

End.

Je.

You.

Dan.

Then.

Je.

You.

Dag.

Hello.

Wat.

What.

Betekent.

Means.

Dat.

That.

Voor.

For.

Je.

You.

Werkzame.

Effective.

Leven.

Life.

Voor.

For.

Je.

You.

Carrière.

Career.

De.

The.

Mogelijkheden.

Possibilities.

Die.

That.

Hebt.

Have.

Wat.

What.

Voor.

For.

Impact.

Impact.

Heeft.

Has.

Dat.

That.

Hoe.

How.

Je.

You.

Met.

With.

Je.

You.

Gelukkig.

Happy.

En.

And.

Als.

As.

Je.

You.

Ogen.

Eyes.

Gesloten.

Closed.

Had.

Had.

Open.

Open.

Ze.

They.

Dan.

Then.

Weer.

Weather.

Even.

Even.

En.

And.

Voel.

Feel.

Is.

Is.

Even.

Even.

Wat.

What.

Het.

The.

Verschil.

Difference.

Is.

Is.

Tussen.

Between.

De.

The.

Eerste.

First.

Situatie.

Situation.

En.

And.

Die.

That.

Tweede.

Second.

Situatie.

Situation.

En.

And.

Op.

Op.

Het.

The.

Komen.

Come.

Er.

There.

Op.

Surgery.

Het.

It.

Is.

Is.

Een.

One.

Leven.

Life.

De.

The.

Leven.

Life.

Is.

Is.

Het.

The.

Is.

Is.

Als.

If.

Je.

You.

Heb.

Heb.

Situatie.

Situation.

Is.

Is.

Een.

One.

Leven.

Life.

Is.

Is.

Een.

One.

Leven.

Life.

Is.

Is.

Een.

One.

Is.

Is.

Een.

One.

Is.

Is.

En ik ga echt heel goed om dubbele getallen.

And I really handle double numbers very well.

Dat heeft de zijde.

That has the silk.

Als je ook maar ergens hebt gevoeld.

If you have felt it anywhere.

Dit is wat ik wil.

This is what I want.

Ik kies ervoor.

I choose for it.

Om echt vol zelfvertrouwen op te komen dagen.

To show up truly confident.

Ik wil dat leven creëren.

I want to create that life.

Waarin ik super zelfverzekerd ben.

In which I am super confident.

Ongeacht nogmaals waar je nu staat.

Regardless of where you stand now.

Ongeacht hoe je je nu voelt.

Regardless of how you feel right now.

Ongeacht hoe lang je er al mee rondloopt.

Regardless of how long you've been dealing with it.

Want nogmaals.

Because again.

Ik heb er jaren, jaren, jaren mee rondgelopen.

I have been carrying it around for years, years, years.

Maar als het mogelijk was voor mij.

But if it was possible for me.

Om te gaan van intens depressief.

To go from intensely depressed.

Super suïcidaal.

Super suicidal.

Want dat is hoe ik me heb gevoeld.

Because that's how I've felt.

Een half jaar.

Half a year.

Iets minder dan een half jaar na de geboorte van Jens.

Just under half a year after the birth of Jens.

Toen was ik echt op het punt om een eind aan mijn eigen leven te maken.

At that time, I was really at the point of ending my own life.

Als ik daar vandaan kon.

If I could get away from there.

Al jarenlang mega onzeker was.

Had been extremely insecure for years.

Constant dag in dag uit.

Constant day in day out.

Rondliep met heel veel zelfkritiek.

Walked around with a lot of self-criticism.

En zelfs zelfhaat.

And even self-hatred.

Constant dacht dat ik niet goed genoeg was.

Constant thought I wasn't good enough.

Dat ik denk nooit goed genoeg zou zijn.

That I think I would never be good enough.

Elke dag leefde met een masker op.

Every day lived with a mask on.

Om maar te doen alsof ik zelfverzekerd was.

Just to pretend that I was confident.

Ik raad je echt af om te doen alsof je zelfverzekerd bent.

I really advise you not to pretend to be confident.

Want dat maakt je vaak alleen nog maar nog meer aan het twijfelen.

Because that often just makes you doubt even more.

Nog meer angstig.

Even more anxious.

Nog meer onzeker.

Even more uncertain.

Als het mogelijk is om vandaar te gaan naar een leven waarin ik elke dag happy ben.

If it is possible to move from there to a life where I am happy every day.

En elke dag super zelfverzekerd ben.

And every day I am super confident.

En nogmaals.

And once again.

Er zitten soms wat meer pieken en dalen in.

There are sometimes a few more peaks and valleys in it.

Afhankelijk van mijn cyclus.

Depending on my cycle.

Maar precies weten wat ik kan doen.

But knowing exactly what I can do.

Om dat zelfvertrouwen in en zelf op te werken.

To build that self-confidence in and work on it yourself.

Dan is dat ook mogelijk voor jou.

Then that is also possible for you.

En in de Confident You.

And in the Confident You.

Gaan we daar dus mee aan de slag.

So we will get started on that.

Op een super vette manier.

In a super cool way.

Heel laagdrempelig.

Very accessible.

En op een manier waarop ik in ieder geval mijn uiterste best ga doen.

And in a way that I will certainly do my utmost.

Ik vind het lastig om garantie te geven.

I find it difficult to provide a guarantee.

Want je hebt hier zelf ook werk in te doen.

Because you also have work to do here yourself.

Ik bedoel je hebt wel echt zelfverantwoordelijkheid te nemen.

I mean, you really do have to take responsibility for yourself.

Ik kan niemand helpen die niet geholpen wil worden.

I can't help anyone who doesn't want to be helped.

Jij hebt ervoor te zorgen dat je open staat om die verandering te creëren.

You need to ensure that you are open to creating that change.

En verantwoordelijkheid te nemen.

And to take responsibility.

En te zeggen tegen jezelf.

And to say to yourself.

Ik weet niet hoe.

I don't know how.

Maar linksom of rechtsom.

But one way or another.

Ik ga dit voor mezelf creëren.

I am going to create this for myself.

Want dat is echt de houding die jou brengt naar succes.

Because that is really the attitude that brings you to success.

En die jou brengt naar dat leven waarin je super zelfverzekerd bent.

And that brings you to the life where you are super confident.

Maar in de Confident You.

But in the Confident You.

In de Confident You.

In the Confident You.

Gaan we hier helemaal mee aan de slag.

We'll get totally to work on this.

Ik gun jou echt dat leven waarin je elke dag happy bent.

I truly wish for you that life in which you are happy every day.

En waarin je super zelfverzekerd bent.

And in which you are super confident.

En de vraag is.

And the question is.

Gun jij het jezelf ook?

Do you allow yourself that too?

Mocht je het jezelf ook gunnen.

If you should grant it to yourself as well.

Zoek me dan even op op Instagram.

Then look me up on Instagram.

Of ga dan eventjes naar de website.

Or just go to the website for a moment.

LisaVanDeVeke.nl

LisaVanDeVeke.nl

Slash You.

Slash You.

Griekse I-O-U.

Greek I-O-U.

Dan kan je meer vinden over de Confident You.

Then you can find out more about the Confident You.

Voor nu ga ik de podcast afronden.

For now, I will wrap up the podcast.

De vraag aan jou is.

The question to you is.

Gun jij het jezelf?

Do you grant it to yourself?

Zo ja.

Yes.

Dan nodig ik je echt uit om mee te doen.

Then I really invite you to participate.

Voor nu wens ik je nog een hele fijne mooie dag.

For now, I wish you a very nice beautiful day.

En heel heel heel graag tot bij de Confident You.

And very very very much looking forward to the Confident You.

Of tot de volgende podcast.

Until the next podcast.

Doe-doe.

Do-do.

Yes.

Yes.

En dat was hem dan alweer.

And that was it again.

Mocht je nou nieuwsgierig zijn naar meer.

If you are curious about more.

Check dan eventjes LisaVanDeVeke.nl.

Then just check LisaVanDeVeke.nl.

Of zoek me op op Instagram.

Or find me on Instagram.

At LisaVanDeVeke.

At LisaVanDeVeke.

Als je deze podcast nou super tof vindt.

If you find this podcast really cool.

Abonneer je dan vooral eventjes.

Then be sure to subscribe.

En laat een korte review achter op iTunes.

And leave a short review on iTunes.

Of op Spotify.

Or on Spotify.

Als je daar 30 seconden hebt geluisterd.

If you listened there for 30 seconds.

Dan kan je daar de aflevering een aantal sterren geven.

Then you can rate the episode with a number of stars.

Als je hem 5 sterren zou willen geven.

If you would like to give him 5 stars.

Zou ik dat ontzettend waarderen.

I would really appreciate that.

Want daardoor kan de podcast weer verder verspreid worden.

Because of this, the podcast can be further spread.

En kunnen veel meer mensen veel dichter bij zichzelf komen.

And many more people can come much closer to themselves.

En ook dat fijne, gelukkige, vervulde leven gaan leven.

And also to live that nice, happy, fulfilled life.

Voor nu wens ik je een ontzettend mooie dag.

For now, I wish you a really beautiful day.

En heel graag tot de volgende.

And very much looking forward to the next one.

Doe-doe.

Do-do.