#24 Bestaat afscheid nemen echt niet?!
Gerard & Rowen Dekkers
Unlimited Potential Podcast NL
#24 Bestaat afscheid nemen echt niet?!
Dit is aflevering 24 van de Unlimited Potential podcast met registerpsycholoog Gerard Dekkers
This is episode 24 of the Unlimited Potential podcast with registered psychologist Gerard Dekkers.
en mentale gezondheidscoach Rowan Dekkers, waarbij je iedere week een stapje dichterbij
and mental health coach Rowan Dekkers, where you take a step closer each week
brengt bij een sterke mentale gezondheid.
contributes to strong mental health.
Deze week gaan we het hebben over afscheid nemen van gewoontes.
This week we are going to talk about saying goodbye to habits.
Ja, zeker.
Yes, certainly.
Ja, of niet eens per se alleen gewoontes.
Yes, or not necessarily just habits.
Ook het afscheid nemen van andere gewenningen.
Also saying goodbye to other habits.
Ja, gewoontes.
Yes, habits.
Daarom noem ik het gewoontes, want dingen die gewoon voelen voor je.
That's why I call it habits, because things feel normal to you.
En het is ook best een speciale aflevering.
And it's also quite a special episode.
Zeker, het is een speciale aflevering.
Sure, it is a special episode.
Het is namelijk de allerlaatste aflevering van de Unlimited Potential podcast.
This is actually the very last episode of the Unlimited Potential podcast.
Ja.
Yes.
Niks raars aan de hand.
Nothing weird going on.
Gelukkig voor jullie luisteraars.
Fortunately for you listeners.
We gaan ook gewoon verder met podcasts maken.
We will just continue making podcasts.
Alleen we gaan verder met een iets specifieker en nieuwe podcast.
We're moving on with a slightly more specific and new podcast.
Worktalks.
Worktalks.
Worktalks, ja.
Worktalks, yes.
Je kan hem al vinden op alle platformen.
You can already find him on all platforms.
Worktalks is wel weer een Engelstalig podcast.
Worktalks is indeed an English-language podcast again.
We zijn weer geswitcht naar Engels.
We have switched back to English.
En daar wordt het veel meer, veel specifieker gaan we het hebben over
And there we will talk much more, much more specifically about
zowel mentale gezondheid en persoonlijke ontwikkeling,
both mental health and personal development,
maar echt op het gebied van werk.
but really in the area of work.
Dus in de werksfeer, carrièresfeer, een stukje zakelijker,
So in the work atmosphere, career sphere, a bit more businesslike,
ook dingen die gebeuren binnen bedrijven.
also things that happen within companies.
Dus we gaan het iets specifieker maken.
So we're going to make it a bit more specific.
Wel leuk.
Well nice.
We hebben één aflevering al opgenomen.
We have already recorded one episode.
Het was heel gaaf.
It was really cool.
Future of Work.
Future of Work.
The Future of Work, ja.
The Future of Work, yes.
Ja, het was een hele, hele gave eerste aflevering.
Yes, it was a really, really awesome first episode.
Wel nog even zoeken voor ons allebei weer,
Well, let's search a bit for both of us again.
want het was echt, we hadden sowieso al een tijd geen podcast meer opgenomen.
because it was real, we hadn't recorded a podcast in a while anyway.
Nee, klopt.
No, that's correct.
En ja, het was echt nog heel even.
And yes, it was really just a little while longer.
All over the place, maar daardoor zijn wel super veel vette ideeën uitgekomen
All over the place, but because of that, a lot of cool ideas have come out.
voor de afleveringen die we daarna ook weer gaan maken.
for the episodes that we are also going to make afterwards.
Ja, ja.
Yes, yes.
Die een stuk gerichter zijn over echt van alles en nog wat.
That are a bit more focused on really everything and anything.
Het verschil tussen, zeg maar, het work-life balance.
The difference between, let's say, work-life balance.
Remote work.
Remote work.
Remote work, allerlei dat soort dingen.
Remote work, all that sort of thing.
De verbinding maken met je collega's.
Connecting with your colleagues.
Echt allerlei, allerlei vette iets specifieke.
Really all kinds, all kinds of cool specific things.
Opening up to colleagues.
Opening up to colleagues.
Ja, dat, ja.
Yes, that, yes.
Ja, dus dat je...
Yes, so that you...
Dat je durft te zeggen wat je vindt van een situatie of iets in die richting.
That you dare to express what you think about a situation or something along those lines.
Ja, precies.
Yes, exactly.
Ik ben wel benieuwd hoe het gaat.
I am curious to see how it goes.
Ook omdat het weer Engels is.
Also because it's English again.
Wie weet switchen we uiteindelijk ooit toch nog een keer terug naar Nederlands.
Who knows, maybe we'll end up switching back to Dutch someday after all.
Maar ik vind het wel een heel vet project om aan te gaan werken.
But I do think it's a really cool project to work on.
Maar goed, we wilden jullie niet zomaar verlaten.
But well, we didn't want to just leave you.
Dus we hebben wel een hele leuke laatste aflevering gepland
So we have a really nice final episode planned.
voor de Unlimited Potential podcast.
for the Unlimited Potential podcast.
En we wilden het echt nog even gaan hebben dus over...
And we really wanted to talk about...
Nou, toepassingen.
Well, applications.
Toepasselijk, omdat de laatste aflevering is over afscheid nemen.
Applicable, because the last episode is about saying goodbye.
En over stoppen met dus iets wat je gewend bent.
And about stopping something you are used to.
Net als voor ons.
Just like for us.
Het was voor ons ook een hele grote stap om uiteindelijk te zeggen
It was a very big step for us to finally say.
we stoppen met Unlimited Potential podcast.
We are discontinuing the Unlimited Potential podcast.
En we gaan door met een andere.
And we continue with another one.
Dat is natuurlijk ook iets.
That is of course something too.
Een best moeilijke beslissing.
A rather difficult decision.
Ja, het was...
Yes, it was...
Kijk, weet je wel, we zijn natuurlijk ook ergens mee begonnen.
Look, you know, we all started somewhere too.
Ja.
Yes.
En toen hadden we ook even afscheid genomen van het traditionele denken.
And then we also said goodbye to traditional thinking for a moment.
Want hoe je gaat vertellen wat je kunt.
Because how you're going to tell what you can.
Als bedrijf en wat je kunt als mens.
As a company and what you can do as a person.
Zijn we met podcasten begonnen.
We have started podcasting.
Nou, het virus was duidelijk overgeslagen bij ons alle tweede.
Well, the virus clearly skipped over both of us.
We vonden het superleuk om te doen.
We really enjoyed doing it.
En dus nog steeds.
And so still.
Dus we gaan dus gewoon door om deze keukentafel gesprekken tussen ons tweeën
So we're just going to continue with these kitchen table conversations between the two of us.
te koppelen aan onderwerpen.
to link to topics.
Ja, niet alleen tussen ons twee.
Yes, not just between the two of us.
Natuurlijk ook gewoon weer met gasten.
Of course, again with guests.
Maar hoofdzakelijk inderdaad met z'n tweeën aan tafel.
But mainly indeed with just the two of them at the table.
Ja, zeker.
Yes, certainly.
Ik vind het heel...
I find it very...
Ik vind het bijna filosofisch hoe je het zegt.
I find it almost philosophical how you say it.
Dat om met de toen we met die podcast begonnen, dat we ook afscheid hebben
That when we started that podcast, we also said goodbye.
genomen van een oude manier van denken.
taken from an old way of thinking.
Ja, absoluut.
Yes, absolutely.
Heel veel van geleerd ook, vind ik zelf van het maken van podcasts, waar je
I've learned a lot from making podcasts, I think.
tegenaan loopt, hoe je dat, hoe je het ook anders kunt doen, et cetera.
opposing, how you do that, how you can do it differently, etc.
Dus ook Engels, Nederlands kijken van hoe werkt dat?
So also English, Dutch watching how does that work?
Maar het is continu zeg maar alert zijn op datgene wat er bij je gebeurt en waar je
But it's about being continuously alert to what is happening to you and where you are.
weer van kunt leren.
can learn from again.
Ja.
Yes.
En nou ja, en deze Unlimited Potential-reeks, echt, ik heb er ongelooflijk van genoten.
And well, this Unlimited Potential series, really, I have enjoyed it immensely.
En ik heb ook weer zin in die nieuwe focus, die focus die iets meer ligt op werkgerelateerde
And I'm looking forward to that new focus again, the focus that is a bit more on work-related matters.
aspecten.
aspects.
We gaan dit overigens om die reden ook altijd online houden, de Unlimited Potential-podcast,
We will always keep the Unlimited Potential podcast online for that reason as well.
om erop terug te kunnen kijken en om er gewoon ook weer opnieuw van te kunnen genieten.
to be able to look back on it and simply enjoy it all over again.
Misschien zelf ook.
Maybe myself too.
Misschien zelf ook weer om gewoon even na te genieten weer.
Maybe just to enjoy again for a moment.
Het was een hele vette ervaring en we hebben er heel veel in geleerd.
It was an amazing experience and we learned a lot from it.
Ik weet niet in hoeverre het heeft opgevallen, ook voor alle luisteraars, weet je, maar naar
I don't know to what extent it has been noticed, also by all the listeners, you know, but towards
ons gevoel is waar we nu staan met de productie van de podcast echt, ja, alweer een heel, heel
Our feeling is that we are really, yes, already a very, very long way along with the production of the podcast.
stuk verder dan waar we begonnen met aflevering één van de Unlimited Potential-podcast.
a step further than where we started with episode one of the Unlimited Potential podcast.
Nogmaals, ik heb geen idee of dat op is gevallen voor de, voor de kijkers, maar voor ons gevoel
Once again, I have no idea if that has been noticed by the viewers, but for us it feels...
in ieder geval wel.
in any case, yes.
Ja.
Yes.
En dat is ook misschien meteen een brug.
And that might also be a bridge right away.
Het is een bruggetje naar één van de aspecten die uit mijn eigen ervaring wel zitten en ik
It is a bridge to one of the aspects that I know from my own experience and I
ben daarna ook wel benieuwd wat misschien ook eigen ervaringen van jou zijn met afscheid
I am also curious about your own experiences with saying goodbye.
nemen van dingen.
taking things.
Ik heb het op het begin al moeilijk gevonden in mijn leven dan.
I found it difficult at the beginning of my life then.
Heel lang heb ik het heel moeilijk gevonden om echt afscheid te nemen van iets waar ik
For a long time, I found it very hard to truly say goodbye to something that I
gewend was, omdat het, we hebben het in een eerdere aflevering ook over gehad, comfort
was used to, because it, we discussed it in an earlier episode as well, comfort.
zone.
zone.
Veel dingen die je gewend bent zitten in je comfort zone en daar voel je je toch ook wat
Many things you are used to are in your comfort zone, and you feel a bit safe there.
veiliger in.
safer in.
En het afscheid nemen daarvan brengt veel risico's met zich mee vaak, ondanks dat dat ook een
And saying goodbye to it often carries many risks, despite the fact that it is also a
façade is.
façade is.
We hebben het ook over gehad, dat is ook schijn, schijnveiligheid, maar zo voelt het wel en
We have talked about it too, that is also an illusion, false security, but it does feel that way and
je weet niet wat je te wachten staat.
You don't know what awaits you.
Maar dat tegelijkertijd is voor mij wel een punt geweest dat ik, er kwam een omslag, dat
But at the same time, that has been a point for me that there came a turning point, that
ik ook wel in één keer besefte van, eigenlijk is dit juist het voordeel.
I also realized in one go that this is actually the advantage.
Want ik heb zo weinig.
Because I have so little.
Dit bedoel ik niet denigrerend naar mezelf toe, maar ik heb zo weinig kennis in vergelijking
I don't mean this in a derogatory way towards myself, but I have so little knowledge in comparison.
tot alles wat er in de wereld is.
to everything that exists in the world.
En bij ieder nieuw ding wat ik aanga, verzamel ik weer een stukje informatie over die mega
And with every new thing I embark on, I gather another piece of information about that mega.
grote, ja bijna puzzel die ik wil zeggen, die nog gelegd moet worden van alle kennis
A big, almost puzzle that I want to say, that still needs to be put together from all the knowledge.
die te verzamelen valt.
that is to be collected.
En dat vond ik super interessant, dat ik op een gegeven moment ook, nou ik heb echt tegen
And I found that super interesting, that at one point I also, well I really went against.
mezelf ook gezegd van, nou ja, ik zou het niet eens erg vinden om bijvoorbeeld, als ik
I also told myself, well, I wouldn't even mind if, for example, if I
nou niet een relatie zou hebben gehad, want ik heb een vriendin waar ik heel erg blij
Well, I wouldn't have had a relationship, because I have a girlfriend that I'm very happy with.
mee ben en met huisje, hondje, alles, weet je wel, zou ik bijna zeggen van, ik heb wel
I'm with the little house, puppy, everything, you know, I would almost say that I have.
zin om gewoon een keer naar een ander land te verhuizen.
Just in the mood to move to another country for a change.
Gewoon omdat dat zo'n nieuwe ervaring is en dan komt er weer zoveel op je af.
Just because it's such a new experience and then so much comes at you again.
Dat is op een gegeven moment helemaal omgeslagen voor mij, dat ik echt die waarde ben gaan
At some point, that completely changed for me, that I really started to see that value.
inzien van het...
viewing of the...
Ja, maar toch doe je het niet.
Yes, but still you don't do it.
Nee, nee, maar op kleine schaal wel.
No, no, but on a small scale, yes.
Ja, maar waarom zou je dan niet verhuizen?
Yes, but why wouldn't you move?
Misschien dat ik dat nog wel een keer ga doen.
Maybe I will do that again sometime.
Ja, precies.
Yes, exactly.
Oké.
Okay.
Misschien dat ik dat nog wel een keer ga doen.
Maybe I will do that once again.
Maar voor nu is het prima zoals het is.
But for now it's fine as it is.
Maar ik ben er wel steeds meer geïnteresseerd in geworden.
But I have become more and more interested in it.
Want ik voelde ook echt bij dat blijven in je comfortzone een bepaalde...
Because I really felt that staying in your comfort zone has a certain...
Ondanks dat het fijn voelt, voel je toch ook een soort van frictie of zo.
Although it feels nice, you still feel a kind of friction or something.
Je voelt iets dat je tegengehouden wordt.
You feel something is holding you back.
Wat wilde je zeggen?
What did you want to say?
Waarom moeten we dan altijd veranderen?
Why do we always have to change then?
Waarom kunnen we niet dan gewoon blijven waar we zijn dan?
Why can't we just stay where we are then?
Waarom moet er dan...
Why must there then...
Waarom moet dan iets eindigen?
Why does something have to end?
Eindigen doet ook altijd een beetje pijn.
Ending always hurts a little.
Dus dan heb je er heel last van.
So then you have a lot of trouble with it.
Of misschien wel heel erg last van.
Or maybe really suffering from it.
Maar waarom moet het dan eindigen?
But why does it have to end?
Kijk, wij hebben daar best een beetje een visie op.
Look, we actually have quite a bit of a vision on that.
Ja.
Yes.
Dus dat challenge, door een pijn heen gaan, dat dat gaat helpen om je weer verder te ontwikkelen.
So that challenge, going through a pain, that it will help you to further develop.
Waarom zou je je verder ontwikkelen?
Why would you want to develop yourself further?
Is dan stilstand slecht voor je?
Is stagnation bad for you?
Dat.
That.
Ik denk het wel.
I think so.
Even heel bot gezegd.
Said very bluntly.
Ik denk het wel.
I think so.
Ik denk dat stilstaan echt slecht voor je is.
I think that standing still is really bad for you.
We zijn er gewoon niet voor gemaakt.
We are just not made for it.
En dat klinkt heel bot.
And that sounds very blunt.
En dat zullen echt vast wel luisteraars zijn die nou denken van...
"And there will surely be listeners who are thinking..."
Ja, maar hou eens even, Rowan.
Yes, but wait a moment, Rowan.
Ik heb bijvoorbeeld een baan waar ik prima zit en daar blijf ik ook zitten.
I have a job where I am doing well, and I plan to stay there.
Ja, dat klopt.
Yes, that's correct.
Maar dan is er 99% zeker...
But then there is 99% certainty...
Misschien is dat...
Maybe that's...
Deze statistiek heb ik niet getest.
I have not tested this statistic.
Zou ik zo hebben duim.
I would have thumb like that.
Maar dat er wel iets, een ander aspect in je leven is waar je aan het ontwikkelen of aan het groeien bent.
But there is something, another aspect in your life that you are developing or growing in.
Of iets waar je een drang voelt om te groeien of te ontwikkelen.
Or something where you feel a desire to grow or develop.
Misschien is het in je gezin, de relatie met je partner of met je kinderen.
Perhaps it is in your family, the relationship with your partner, or with your children.
Of met je familie, met je vrienden.
Or with your family, with your friends.
Misschien is het een hobby of een sport.
Maybe it's a hobby or a sport.
Er is altijd iets.
There is always something.
Ik geloof, ik durf bijna niet te geloven dat er mensen zijn die echt gelukkig worden van compleet stilstaan.
I believe, I can hardly believe that there are people who truly find happiness in complete stillness.
Ja, maar het hoeft dus niet te betekenen dat je op je werk bijvoorbeeld moet veranderen.
Yes, but it doesn't necessarily mean that you have to change at your work, for example.
Nee.
No.
Of dat je om de zoveel tijd maar een andere relatie moet hebben.
Or that you just need to have a different relationship every so often.
Dat al helemaal niet, nee.
Not at all, no.
Kijk, er zijn ook...
Look, there are also...
Kijk, wanneer is iets...
Look, when is something...
Stilstand of wanneer is iets veranderd?
Stagnation or when has something changed?
Ja, dan worden we wel weer heel filosofisch in deze...
Yes, then we get very philosophical in this...
In deze laatste aflevering.
In this final episode.
Maar toch even.
But still for a moment.
Wanneer is dat dan?
When is that then?
Dus als je je relatie bijvoorbeeld of je werk continu...
So if you constantly... your relationship or your work...
Je blijft in dezelfde werk, maar je blijft je continu challengen.
You stay in the same job, but you continuously challenge yourself.
Je blijft jezelf continu uitdagen om misschien wel het nog beter te doen.
You keep challenging yourself continuously to maybe do even better.
Of om het nog fijner te hebben in je werk.
Or to make your work even better.
Omdat je je wellicht misschien veel meer focust op datgene wat je goed kunt.
Because you might focus much more on what you are good at.
Je talent.
Your talent.
In plaats van dat je misschien continu toch een beetje bezig...
Instead of you maybe always being a bit busy...
bent om iets wat je niet zo goed kunt een klein beetje beter te maken.
you are to make something you can't do so well a little bit better.
Wat heel veel moeite bijvoorbeeld kost.
What takes a lot of effort, for example.
Dus er zijn er allerlei varianten.
So there are all kinds of variants.
Wanneer is iets nou stilstand?
When is something considered to be at a standstill?
Of wanneer is iets nou uitdagen?
Or when is something really challenging?
Of wanneer is iets nou vooruitgaan?
Or when does something actually mean progress?
En ik denk dat...
And I think that...
Dat er soms wel wat stigma's zitten rondom wat dan stilstand is of vooruitgang zou zijn.
That there are sometimes certain stigmas around what stagnation or progress would be.
Of je moet jezelf uitdagen.
Or you have to challenge yourself.
Ja, weet je.
Yes, you know.
Een hele hoop dingen.
A whole bunch of things.
Die gewoon blijven zoals ze zijn.
Just stay as they are.
Kan ook gewoon heel fijn zijn.
Can also just be very nice.
Omdat dat een bepaalde stabiliteit geeft.
Because it provides a certain stability.
Een bepaald fundament geeft.
It provides a certain foundation.
Als je dan over persoonlijk werk praten.
If you then talk about personal work.
Ja, ik blijf graag in dit deel van Nederland wonen.
Yes, I would like to continue living in this part of the Netherlands.
Ja, dat snap ik.
Yes, I understand that.
Dat is mijn ding.
That's my thing.
Maar ik zou best wel naar een keer naar Brazilië willen verhuizen.
But I would really like to move to Brazil someday.
Of iets in die richting.
Or something in that direction.
Dus dus maar...
So so then...
Ja, maar dat is een goede vraag.
Yes, but that's a good question.
Dat is een goed punt.
That's a good point.
En ik denk ook dat in dat opzicht een...
And I also think that in that respect a...
Mijn definitie misschien van vooruitgaan of stilstaan...
My definition maybe of progressing or standing still...
Is dichterbij komen bij hetgene waar je ambities en je doelen en je wensen liggen om naartoe te gaan.
It is getting closer to that which lies your ambitions, goals, and desires to move towards.
Want er zijn heel...
Because there are very...
Dan moet je die wel stellen dus.
Then you really have to set that.
Ja, misschien een...
Yes, maybe a...
Anders, het hoeft niet.
Otherwise, it doesn't have to.
Maar dan blijft alles heel erg...
But then everything remains very...
Wishy-washy vinger in de lucht.
Wishy-washy finger in the air.
Voelen we een beetje...
Do we feel a little...
Ja, maar wat is er mis mee?
Yes, but what is wrong with it?
Dat mag ook.
That is also allowed.
Dat je heel intuïtief meebeweegt.
That you move along very intuitively.
Dat je heel intuïtief meebeweegt met datgene wat zich aandient.
That you move intuitively with what presents itself.
Precies.
Exactly.
Maar we hebben vandaag...
But we have today...
De aflevering gaat niet over hoe je effectieve doelen stelt.
The episode is not about how to set effective goals.
Alleen, ik denk dat iedereen wel een bepaald gevoel heeft van waar hij heen wil.
However, I think everyone has a certain feeling of where they want to go.
Kijk, of je nou een heel concreet doel hebt of niet.
Look, whether you have a very concrete goal or not.
Ik denk dat iedereen wel een ambitie of een gevoel of iets heeft van...
I think that everyone has an ambition or a feeling or something of...
Nou, ik wil iets meer met kinderen gaan doen.
Well, I want to do something more with children.
Of ik wil iets meer met mijn werk gaan doen.
Or I want to do something more with my work.
Of ik wil meer met dat.
Or I want more with that.
Of ik wil meer gaan reizen.
Or I want to travel more.
Of ik wil een groter huis.
Or I want a bigger house.
Het hoeft nog niet eens concreet te zijn.
It doesn't even have to be concrete yet.
Het hoeft niet eens te zijn, ik wil een huis wat twee keer zo groot is.
It doesn't even have to be, I want a house that is twice as big.
Of 1,8 keer zo groot.
1.8 times larger.
Of whatever.
Or whatever.
Maar iedereen heeft wel iets van die gevoel in die drive zitten.
But everyone has something of that feeling in that drive.
En als je het dan hebt over de definitie van stilstaan.
And when you talk about the definition of standing still.
Of vooruitgaan.
Or advance.
Of achteruitgaan.
Or going backwards.
Dan denk ik dat ik dat zou defineren als in...
Then I think I would define that as in...
Waar...
Where...
Waar sta je ten opzichte van waar je heen wil.
Where do you stand in relation to where you want to go?
In contrast tot waar je een jaar geleden stond.
In contrast to where you stood a year ago.
Of een bepaalde tijd geleden stond.
Or a certain time ago stood.
Ja.
Yes.
En als dat stil blijft staan.
And if that remains still.
Dan kan dat bijvoorbeeld ook zijn.
Then that could also be the case, for example.
Door mee dit onderwerp van vandaag.
By discussing this topic today.
Dat je bepaalde dingen niet loslaat.
That you don't let certain things go.
Omdat je daar misschien te veel hecht aan de veiligheid van de gewoonte.
Because you might be too attached to the safety of habit there.
Of soms zelfs de veiligheid van successen.
Or sometimes even the safety of successes.
Wij zitten in media.
We are in the media.
Deels ook in medialand.
Partly also in the media world.
Dat is niet de focus van ons bedrijf.
That is not the focus of our company.
Maar met onze podcast zitten we natuurlijk in medialand.
But with our podcast, we are of course in the media world.
Ik heb zelf heel lang TikTok's gemaakt.
I myself made TikToks for a very long time.
Onder andere TikTok's veel meer.
Among other things, much more TikTok.
Maar daar kun je bijvoorbeeld ook krijgen dat je een...
But for example, you can also get that you have a...
Natuurlijk heel...
Of course very...
Dat je opblaast.
That you are blowing up.
Dat je populair wordt.
That you become popular.
Video's krijgen duizenden hits.
Videos get thousands of hits.
In mijn geval mijn grootste hit had 500.000 views.
In my case, my biggest hit had 500,000 views.
Dan kan het zijn dat je daarna ook het gevoel hebt van...
Then it may be that afterwards you also feel a sense of...
Nou moet ik hier blijven.
Now I have to stay here.
Want ik zit op dat punt.
Because I am at that point.
Ik heb er hard voor gewerkt.
I have worked hard for it.
Ik zit hier nou.
I'm sitting here now.
En dan durf je niet meer los te laten.
And then you no longer dare to let go.
Nou dat is interessant.
Well, that's interesting.
Want als je het hebt over stilstaan en vooruitgang.
Because when you talk about standing still and progress.
Dan heb je het toch ook meteen een beetje over doelen stellen.
Then you also immediately have a bit about setting goals.
Als je nou...
If you now...
Kijk weet je...
Look, you know...
Ja nou dat moet de keuze zijn.
Yes, well that has to be the choice.
Ja weet je dat...
Yes, you know that...
Of je dat concreet wil gaan doen of niet.
Whether you want to do that concretely or not.
Of echt puur op gevoelsmatigheid wil houden.
Or really wants to stay purely on emotionality.
Ja dat is jouw uitspraak.
Yes, that is your statement.
Dat dat bewust moet zijn.
That it must be intentional.
Want je kunt ook...
Because you can also...
Op een gegeven moment ontdekken...
At a certain point, they discover...
Dat je iets anders aan het nastreven bent.
That you are pursuing something else.
Oh je bedoelt on the fly.
Oh, you mean on the fly.
Zeker.
Sure.
On the fly.
On the fly.
Dat is heel goed.
That is very good.
Nou en...
Well and...
En nu komen we een beetje bij een punt uit waarvan ik ook zeg van...
And now we come to a point where I also say that...
Nou dat doen we misschien wel veel te weinig.
Well, we might be doing that way too little.
Kijk...
Look...
Je koers bijstellen bedoel je dan?
Do you mean adjusting your course?
Ja dat is interessant wat er nu gebeurt.
Yes, that is interesting what is happening now.
Dus...
So...
Ja.
Yes.
We zetten stilstaan en vooruitgang en challengen een beetje tussen haakjes tegenover elkaar.
We put standing still and progress in brackets against each other and challenge them a bit.
We zeggen een beetje dat stilstaan eigenlijk misschien wel niet de wenselijke situatie is.
We say that standing still may actually not be the desirable situation.
Maar dat mensen alle toch wel een beetje vooruit willen.
But people still want to make some progress.
Ja.
Yes.
Het grappige is wat ik me nu eigenlijk realiseer is dat je dwingen tussen haakjes om stil te staan...
The funny thing is what I now actually realize is that you force, in quotation marks, to stop...
Heel vaak de start is.
Very often the start is.
Ja.
Yes.
Van vooruitgang.
Of progress.
Ja.
Yes.
Nou we hebben bijvoorbeeld dit weekend.
Well, we have this weekend, for example.
Dit is echt uit persoonlijk werk mensen.
This is really from personal work, people.
Ben ik eens samen met jouw jongste broer zijn wij een dag lang, ik hield het geen dag vol, tegen de muur gaan staren.
Once, together with your youngest brother, we stared at the wall for a whole day; I couldn't last a day.
Heeft hij het de hele dag volgehouden?
Did he manage to last the whole day?
Ja twee dagen en dan twee keer een halve dag.
Yes, two days and then two times half a day.
Hij heeft het gedaan twee keer een halve dag?
Did he do it twice for half a day?
Zeker.
Certainly.
En ik heb de tweede dag meegedaan.
And I participated on the second day.
Oh je bent al de tweede helft al meegedaan.
Oh, you have already participated in the second half.
Precies.
Exactly.
En wat gebeurde er nou uiteindelijk?
And what eventually happened?
Maar even meer voor je snapt wel hoe zo tegen de muur staren.
But even more, you understand how it feels to stare against the wall.
Nou het is eigenlijk een hele...
Well, it's actually a whole...
Ja weet je het is...
Yes, you know it is...
Geen de verfsyndroom.
No paint syndrome.
Het is een heel simpele oefening.
It's a very simple exercise.
Ja.
Yes.
Je gaat comfortabel zitten.
You sit down comfortably.
Je hoeft helemaal niet in meditatiemodus te gaan zitten.
You don’t have to go into meditation mode at all.
Ik doe dat dan toevallig wel omdat ik dat een beetje gewend ben.
I happen to do that because I'm a bit used to it.
Maar het hoeft helemaal niet.
But it doesn't have to at all.
En...
And...
Je hebt geen...
You have no...
Distractions.
Distractions.
Geen...
None...
Afleidingen.
Distractions.
Afleidingen sorry.
Distractions, sorry.
En de muur moet zo min mogelijk ook bekleed zijn.
And the wall should be as minimally covered as possible.
Dus bij voorkeur een stabiele vaste kleur.
So preferably a stable solid color.
Ja.
Yes.
Licht.
Light.
Bij voorkeur.
Preferably.
En je gaat zitten en wat je ook doet.
And you sit down and whatever you do.
Je legt bij jezelf neer een boekje of papier.
You place a small book or paper down by yourself.
Met een...
With a...
Een potlood of een pen.
A pencil or a pen.
Ja.
Yes.
En je gaat gewoon zitten.
And you just sit down.
En alles wat in je opkomt.
And everything that comes to your mind.
Schrijf je even op.
Write it down for a moment.
Dus je wacht gewoon.
So you just wait.
Je gaat gewoon zitten.
You just sit down.
Ja het is echt heel wonderlijk.
Yes, it's truly very wonderful.
Dus je gaat zitten.
So you sit down.
En je wacht gewoon.
And you just wait.
Tot er dingen in je hoofd opkomen.
Until things come to your mind.
Dat er iets in...
That there is something in...
En als je vindt van...
And if you think of...
Goh.
Wow.
Hmm.
Hmm.
Interessant inzicht.
Interesting insight.
Dan schrijf je het op.
Then you write it down.
Of als je denkt...
Or if you think...
Ja.
Yes.
Volledig stil neem ik aan ook toch?
I assume complete silence too, right?
Zeker.
Certainly.
Ja.
Yes.
Volledig.
Complete.
Oh ik weet niet of het interessant is om het op te schrijven.
Oh, I don't know if it's interesting to write it down.
Maar ik denk dat ik het toch maar eens opschrijf.
But I think I'll just write it down anyway.
Ook doen.
Also do it.
Dus zodra je de urge krijgt.
So as soon as you feel the urge.
De drang krijgt om het op te schrijven.
The urge to write it down.
Schrijf je het op.
Write it down.
Ja en zoals we dan in de ACT methode bij dit soort gelijke oefeningen ook zeggen is.
Yes, and as we say in the ACT method with these kinds of exercises, it is.
Schrijf het zelfs op als je bij jezelf denkt wat een stomme oefening.
Write it down even if you think to yourself what a stupid exercise.
Schrijf dan op wat een stomme oefening.
Then write down what a stupid exercise.
Absoluut.
Absolutely.
En bij mij resulteerde dat na twee en een half uur.
And for me, that resulted after two and a half hours.
Twee en een half tot drie uur.
Two and a half to three hours.
Lijkt heel lang.
Seems very long.
Maar het is echt gewoon voorbij.
But it's really just over.
Het was echt serieus snel.
It was really seriously fast.
Had ik iets van tien velletjes van een boekje.
I had about ten sheets from a booklet.
Wat is het?
What is it?
A5 of zo.
A5 or something like that.
Vol.
Vol.
Gekalkt.
Limed.
Zo'n typisch klantblokje wat je meeneemt.
A typical customer block that you take with you.
Ja echt.
Yes, really.
En met een potlood gedaan.
And done with a pencil.
Zodat ik echt.
So that I really.
Nou ja.
Well then.
Dat je echt een beetje ook voelt het papier.
That you really feel the paper a bit too.
En geluid hebt.
And sound have.
Ja precies.
Yes, exactly.
En nou fantastisch.
And now fantastic.
En als je daarna terugkijkt wat je opgeschreven hebt.
And when you look back at what you've written afterward.
Dan krijg je in één keer toch wel weer een andere richting.
Then you suddenly get a different direction.
Ja.
Yes.
Dus toen ik de volgende ochtend wakker werd.
So when I woke up the next morning.
Nou lange tijd geleden dat ik zo'n energy boost had.
Well, it's been a long time since I had such an energy boost.
Toen ik morgens wakker werd.
When I woke up in the morning.
Ja.
Yes.
Dus het was ongelooflijk krachtig moet ik zeggen.
So it was incredibly powerful, I must say.
En leidde tot heel veel nieuwe dingen maar ook tot focus van waar wil ik nu de komende
And it led to a lot of new things but also to a focus on what I want in the coming.
tijd gewoon mijn leven aan spenderen, uren aan geven.
just spending my time on life, giving hours.
Ja.
Yes.
Dus dat stilstaan, maar dat doe je dan natuurlijk niet weken achter elkaar, heeft weer geleid
So that standstill, but of course you don't do that for weeks on end, has led again.
tot een beweging die gekoppeld is aan zeg maar aan vooruitgang.
to a movement that is linked to, let's say, progress.
En dat vond ik wel.
And I thought so too.
Ja.
Yes.
Dat vond ik wel uitermate boeiend.
I found that extremely fascinating.
Hele hele krachtige oefeningen.
Very, very powerful exercises.
Dat is ook waarom ze natuurlijk die stilteretraites enzo waarom dat een ding is hè.
That's also why they have those silent retreats and why that's a thing, right?
En die hele extreme.
And that whole extreme.
Ik kende iemand die die had gedaan hè.
I knew someone who had done that, you know.
Dat je echt in de volgens mij een week of twee weken in zo'n klooster zit en dan echt
That you're actually in a monastery for about a week or two, and then really...
twee weken lang niks mag zeggen.
two weeks long can't say anything.
De hele dag aan het mediteren bent.
Meditating all day long.
Je mag geen, je mag niet eens boeken lezen.
You are not allowed to, you can't even read books.
Je mag je telefoon niet bij hebben.
You are not allowed to have your phone with you.
Je mag niks consumeren eigenlijk.
You aren't allowed to consume anything, actually.
Nee.
No.
Je bent alleen maar in de stilte aan het mediteren.
You are just meditating in the silence.
Ja.
Yes.
Je mag niet mediteren.
You are not allowed to meditate.
Je mag ook niet met elkaar praten.
You are also not allowed to talk to each other.
Helemaal niks.
Absolutely nothing.
Ehm.
Um.
Dat boeide mij altijd eigenlijk om deze reden wel, want dat is heel interessant wanneer
That always intrigued me for this reason, because it is very interesting when
je inderdaad zo erg stil gaat staan even, wat er dan in een keer naar boven komt voor
you indeed stand still for a moment, what suddenly comes up for you
nieuwe dingen en wat voor overzicht je in een keer krijgt en ehm ja heel boeiend.
new things and what kind of overview you get all at once and um yes very interesting.
Echt heel boeiend.
Really very interesting.
Ik wil het misschien, ik zit er echt serieus aan te twijfelen om het nog een keer te gaan
I might want to, I'm really seriously considering doing it one more time.
doen zoiets.
do something like that.
Echt zo'n extreme.
Really such an extreme.
Ik vind van, je moet eerlijk bekennen dat ik het van de ene kant ook wel heel spannend
I think, you must honestly admit that I also find it very exciting from one side.
vind om zoiets te doen.
find to do something like that.
Ehm.
Um.
Maar, toen, terwijl jij het vertelde zat ik dus ook te denken van is het niet zo dat
But, then, while you were telling it, I was also thinking, isn't it the case that
ehm, ik moet bijna denken aan dat, dat liedje afscheid nemen bestaat niet.
Um, I almost have to think of that, that song "Saying Goodbye Doesn't Exist."
Ehm.
Um.
In welk opzicht zijn we bezig met afscheid nemen en van onze gewoontes dan en is het
In what way are we saying goodbye to our habits then and is it
niet, is het niet gewoon meer verandering?
no, isn't it just more change?
Het is niet afscheid nemen.
It's not saying goodbye.
Er is geen, er is niet eens per se een einde want er gaat ook iets door.
There is no, there isn't even necessarily an ending because something continues as well.
Zeker.
Sure.
En er komt iets nieuws.
And something new is coming.
Dus het is eerder dat je, dat je niet iets, iets, dat, het is gewoon dat je iets verandert.
So it’s more that you, that you don’t change something, it’s just that you change something.
Ja.
Yes.
Je verandert de samenstelling waardoor er ook weer nieuwe dingen kunnen gebeuren.
You change the composition, which allows new things to happen again.
Want als je, en daar komen we uit op een uitspraak die wij al heel vaak hebben gebruikt en ook
Because if you, and there we come to a statement that we have used very often and also
naar elkaar toe, wanneer je hetzelfde doet krijg je ook hetzelfde, krijg je ook hetzelfde
towards each other, when you do the same you also get the same, you also get the same.
resultaat.
result.
Zeker.
Certainly.
En als je hetzelfde doet blijf je ook altijd hetzelfde resultaat krijgen.
And if you do the same thing, you will always get the same result.
Dus om te zorgen dat er andere uitkomsten komen en dat kan op allerlei dingen zijn.
So to ensure that different outcomes occur, and that can be on all sorts of things.
En normaal gebruiken wij die uitspraak vaak op het gebied van resultaten.
And we usually use that statement often in the context of results.
Wil je andere resultaten dan zul je ook je werkwijze moeten veranderen.
If you want different results, you will also need to change your approach.
Ehm, maar dit geldt natuurlijk ook gewoon voor hele open uitkomsten.
Um, but this also applies to completely open outcomes.
Informatie, kennis vergaren.
Gathering information, acquiring knowledge.
Ja.
Yes.
Als je nieuwe ervaringen wil opdoen.
If you want to gain new experiences.
Ja.
Yes.
Moet je ook eens een keer de samenstelling veranderen.
You should change the composition once in a while.
Ja.
Yes.
En daar kom je nu weer hele nieuwe dingen tegen.
And now you come across completely new things again.
Nou, dat is boeiend, want ik, waar ik ook, terwijl dit gesprek ontstaat, zou ik zeggen.
Well, that's interesting, because I, wherever I am, while this conversation is happening, I would say.
Ja, daar zijn we ook in gegaan, deze podcastcijfer die moeten we lekker laten groeien.
Yes, we have also taken that on, we need to let this podcast number grow nicely.
Ja, laten gebeuren, denk ik ook van, als ik iets bereikt heb of aan het bereiken ben
Yes, let it happen, I think the same when I've achieved something or am in the process of achieving it.
en ik zou dat, en ik zou toch de strategie wijzigen en in een andere richting opgaan,
and I would do that, and I would change the strategy and go in a different direction,
dan denk ik ook altijd wel heel eventjes van, hm, zonde, want ik heb al die dingen gedaan.
Then I always think for a brief moment, hm, what a shame, because I have done all those things.
En nu ga ik toch weer een andere richting op.
And now I'm going to go in a different direction again.
Ja.
Yes.
Nu ga ik toch weer eens anders doen.
Now I'm going to do it differently again.
Kan dat eigenlijk wel?
Is that actually possible?
Is dat niet een slechte return on investment, zeg maar?
Isn't that a poor return on investment, so to speak?
Ja.
Yes.
Moet ik niet toch hier nog even aan vasthouden, he, à la Think and Grow Rich boekje, waar
Shouldn't I hold on to this for a while, you know, like in the Think and Grow Rich booklet, where
natuurlijk dat prachtige voorbeeld staat van die gouddelver.
Of course, that beautiful example is of that gold digger.
Ja.
Yes.
En die…
And that...
Die stopte net voordat hij bij het goud was.
He stopped just before he reached the gold.
Ja, die een meter voor de goudader stopte met graven, omdat hij het, nou, et cetera.
Yes, the one who stopped digging a meter before the gold vein because he, well, etc.
Dus dat, mij op meer houdt dat wel eens, Rowan.
So that sometimes keeps me more, Rowan.
Dus dat ik niet verder ga of andere keuzes maak, wat we nu dus bij Unlimited Potential
So that I don't go further or make different choices, which is what we are now doing at Unlimited Potential.
podcast wel gedaan hebben, daar hebben we echt gekozen voor een nieuwe route.
We have really chosen a new route for the podcast.
Ja.
Yes.
En daarmee gaan we nu weer focussen op werkgerelateerde onderwerpen.
And with that, we will now refocus on work-related topics.
Al die investering die je gedaan hebt, al die bewegingen die je gedaan hebt, alles wat
All that investment you have made, all those moves you have made, everything that
je gedaan hebt om, nou ja, ook wel misschien de Unlimited Potential podcast te promoten
what you've done to, well, perhaps also promote the Unlimited Potential podcast
en aan de man te brengen en het concept verder uit te werken, et cetera.
and to bring it to the market and further develop the concept, etc.
En de mooie…
And the beautiful…
Gewoon de waarde die je hebt opgebouwd.
Just the value you have built up.
Ik bedoel, kijk naar de super mooie samenwerkingen die we allemaal hebben gedaan.
I mean, look at the super beautiful collaborations we have all done.
Met Piet van der Wielen was onze eerste gast.
Our first guest was Piet van der Wielen.
Ja, Piet van der Wielen met…
Yes, Piet van der Wielen with…
Peter de Vroet.
Peter de Vroet.
Pieter Wijtenburg hebben we gezeten.
We have sat with Pieter Wijtenburg.
Allemaal zo'n vette afleveringen.
All such great episodes.
En dan zou je je inderdaad echt kunnen afvragen van, hé shit, gooien we dat nou allemaal
And then you could indeed really wonder, hey shit, are we really throwing all that away?
weg?
gone?
En…
And...
En ik moet concluderen, uiteindelijk, toen ik daar nog eens over nadacht, dat dat gewoon
And I must conclude, ultimately, when I thought about it again, that that is just
voor mij uiteindelijk gewoon puur onzin is.
for me is ultimately just pure nonsense.
Dus je gooit niks weg.
So you don't throw anything away.
En dan wordt het uiteindelijk een heel filosofisch gesprek, hè.
And then it ultimately becomes a very philosophical conversation, doesn't it?
Want je bent natuurlijk gewoon aan het leven.
Because you're just living, of course.
Zeker.
Sure.
Je bent aan het leven.
You are living.
En waarom moet dan alles wat je dan doet in dat leven, moet maximaal nuttig bijvoorbeeld
And why does everything you do in that life have to be maximally useful, for example?
zijn?
are?
Of moet iets bereikt hebben in de richting van een doel wat je van tevoren bedacht hebt?
Or must have achieved something towards a goal you had in mind beforehand?
Dat hoeft dus niet.
That doesn't need to be done.
Iets kan ook gewoon eindigen op een bepaald moment.
Something can just end at a certain moment.
Het kan gewoon eindigen.
It can simply end.
Ook als je dan het doel niet bereikt hebt.
Even if you haven't reached the goal.
En dat is oké.
And that is okay.
Ja, een constante check, een regelmatige check-up bij jezelf is denk ik heel erg goed in dat
Yes, a constant check, a regular check-up on yourself is, I think, very good for that.
opzicht.
supervision.
Dat je af en toe kijkt van, heb ik nog steeds hetzelfde doel?
That you occasionally wonder if you still have the same goal?
Is dit nog steeds belangrijk voor mij?
Is this still important to me?
Is dit nog steeds, misschien in hetzelfde tijdsspan, nog steeds belangrijk?
Is this still, perhaps within the same timeframe, still important?
Want het kan ook zijn dat het anders wordt, hè.
Because it might also be different, right?
Kijk, wij konden ook zeggen van de Unlimited Potential podcast moest de grootste podcast
Look, we could also say that the Unlimited Potential podcast had to be the biggest podcast.
van Nederland worden binnen twee jaar.
from the Netherlands within two years.
Maar dat doel kan ook bijgesteld worden tot de WorkTalks podcast moet de grootste podcast,
But that goal can also be adjusted to the WorkTalks podcast being the largest podcast.
werkgerelateerde podcast worden binnen drie jaar.
Work-related podcasts will be within three years.
Kijk, dingen kunnen ook bijstellen.
Look, things can also be adjusted.
Maar dat is wat ik bedoel, hè.
But that's what I mean, right?
Dat inchecken bij jezelf regelmatig van, één, heb ik nog dezelfde drijfveren ook achter
Checking in with yourself regularly about whether you still have the same motivations behind it.
mijn doel?
my goal?
Heb ik nog steeds hetgene, dezelfde motivatie van waarom ik dit doel zo graag wil halen?
Do I still have the same motivation for why I want to achieve this goal so badly?
Is het doel nog steeds ongewijzigd?
Is the goal still unchanged?
Is dat het nog steeds?
Is that still the case?
En als je het plan zou wijzigen, dat je ook goed voor jezelf beseft van, waarom wijzig
And if you were to change the plan, you should also be aware of why you are changing it.
ik nou het plan?
What's the plan now?
Want de enige die je hoeft te overtuigen, ben je zelf, hè.
Because the only person you need to convince is yourself, right?
Nou ja, daarom.
Well, that’s why.
Dat is dus echt, want heel veel mensen die, ik ben al vaker ook mensen tegengekomen, ook
So that is really true, because I have come across a lot of people, I've met people before as well, also...
in mijn coachpraktijk en op verschillende andere plekken.
in my coaching practice and in various other places.
Mensen die dan bijvoorbeeld aan mij gingen verantwoorden van, ja, waarom ze hun doel
People who would then justify to me, for example, why they weren't achieving their goal.
wilden veranderen.
wanted to change.
Ja, maar ik heb echt wel mijn best gedaan, hoor.
Yes, but I really did my best, you know.
Zeg maar zulke uitspraken.
Just say such statements.
Iets in die richting.
Something in that direction.
En daar je dan ook zit van, ja, maar ik voel heel sterk dat je dan aan mij aan het verantwoorden
And then you sit there thinking, yes, but I feel very strongly that you are justifying yourself to me.
bent.
bent.
Maar dat maakt helemaal niet uit.
But that doesn't matter at all.
Want je hoeft het helemaal niet te verantwoorden aan mij.
Because you don't have to justify it to me at all.
Je moet aan jezelf verantwoorden.
You need to justify yourself.
Zolang je maar lekker in lijn zit met jezelf en weet dat je het voor jezelf om de juiste
As long as you feel good about yourself and know that you are doing it for the right reasons for yourself.
redenen doet.
reasons do.
En weet dat je op deze manier gewoon gelukkiger gaat worden.
And know that you will simply become happier in this way.
Nou ja, ja, ja, wat er meteen bij mij opkomt is dat ik, ik ben natuurlijk een, zoals in
Well, yes, yes, what immediately comes to my mind is that I, I am of course a, as in
onze methode, ook mensen op scannen.
our method, also scanning people.
Ik ben een controlling style met promoting tendencies.
I have a controlling style with promoting tendencies.
Dus de controlling style, beste mensen, zijn mensen die resultaat gedreven zijn, maar ook
So the controlling style, dear people, is characterized by individuals who are results-driven, but also
wel.
well.
Behoefte hebben aan het bereiken van een resultaat.
To have a need to achieve a result.
Ja.
Yes.
En ik ben steeds meer, we gaan realiseren wat dan de definitie voor mij zou zijn van
And I am increasingly going to realize what the definition would be for me of
resultaat.
result.
Ja.
Yes.
En uiteindelijk kom je dan, ja, onherroepelijk kom je ergens een keer bij de vraag aan jezelf
And eventually, yes, inevitably you arrive at the question to yourself.
uit.
out.
Wat is dan het resultaat wat in het leven, terwijl ik leef, voor mij belangrijk is?
What is the result that is important to me in life while I live?
Ja.
Yes.
En dan kom je uiteindelijk bij een aantal basiskenmerken uit.
And then you ultimately arrive at a number of basic characteristics.
Ja.
Yes.
Die jouw leven, ja, die voor jouw leven richtinggevend zijn.
Those that give direction to your life, yes, those that are guiding your life.
Die voor jouw leven belangrijk zijn.
That are important for your life.
Waar, waar, waar je aan jezelf kan meten, zeg maar.
Where, where, where you can measure yourself, so to speak.
Of dat je.
Or that you.
Ja.
Yes.
En, en wij noemen dat in onze trajecten dan het persoonlijk statuut.
And, we call that in our processes the personal status.
Ja.
Yes.
Dus daar, daar zitten je, daar zitten je, je kernwaarden, maar ook je, ook eigenlijk misschien
So there, there are your core values, but also your, maybe actually
ook wel een beetje je kerndoelen in.
also somewhat your core objectives.
Datgene wat voor jou het leven interessant maakt.
That which makes life interesting for you.
Ja.
Yes.
Wat, wat voor jou het leven fijn maakt.
What makes life nice for you.
En ik denk wel dat je soms afscheid zou moeten nemen van iets, als je merkt dat iets wat
And I do think that sometimes you should say goodbye to something when you notice that something that
je aan het doen bent, niet meer daaraan tegemoet komt.
you are doing, no longer meets that.
Dus niet meer bijdraagt aan je.
So it no longer contributes to you.
Niet meer bijdraagt daaraan.
No longer contributing to that.
Het is ook niet meer, dat die guidelines, hè, en dan heb je het over, ik, dat je bijvoorbeeld
It's not that those guidelines, you know, and then you're talking about, I, for example
met name in werk bijvoorbeeld met mensen wil werken.
In particular, to work with people, for example in a job.
Of, of dat je, noem maar nog eens een paar.
Or that you, just name a few more.
Dit is een voor mij, respect tonen naar elkaar.
This is, for me, showing respect towards one another.
Dan zeg ik, ja, dat is wel een container begrip.
Then I say, yes, that is indeed a catch-all term.
Nou, daar heeft iedereen weer zijn eigen definitie voor.
Well, everyone has their own definition for that again.
Ja, grappig hè, ja.
Yes, funny, right, yes.
Maar, maar als je die van jezelf weet, is dat top.
But, but if you know yours, that's great.
Container begrippen heb je in principe niks aan tegen.
You generally don't have anything against container concepts.
Tenzij je ze heel persoonlijk maakt.
Unless you make them very personal.
Ja, of tot het punt.
Yes, or to the point.
Dus zo zijn er een x aantal van die aspecten zeg maar, waarbij je je leven aan kunt meten.
So there are a certain number of those aspects, let's say, by which you can measure your life.
En waarop je dus op een gegeven moment zegt van, oké, weet je, hier neem ik afscheid van.
And at a certain point you say, okay, you know, I'm saying goodbye to this.
En dan zegt u, oh ja, je gaat een ander, je gaat veranderen.
And then you say, oh yes, you're going to another, you're going to change.
Nou, eigenlijk is het meer terugkomen.
Well, actually it's more about coming back.
Terugkomen?
Come back?
Bij je, bij die, bij die kernwaarden.
With you, with those, with those core values.
Bij je eigen kernwaarden, ja.
Yes, with your own core values.
Ja, want, want, want je, want je, je retuned jezelf weer op datgene wat, wat eigenlijk
Yes, because, because, you, because you, you retune yourself again to that which, which actually
Rowan drijft, of Gerard drijft, of Pietje Puck, of wie dan ook.
Rowan drifts, or Gerard drifts, or Pietje Puck, or anyone else.
Ja, en soms zijn daar echt moeilijke beslissingen voor nodig.
Yes, and sometimes really difficult decisions are needed for that.
Kijk, net als nu, wederom.
Look, just like now, again.
Ja, maar is het dan niet grappig dat het een moeilijke beslissing is?
Yes, but isn't it funny that it's a difficult decision?
Want het is terug naar je eigen natuur.
Because it's back to your own nature.
Hoe kan het dan een moeilijke beslissing zijn?
How can it be a difficult decision then?
Om, vaak omdat we, toch hè, omdat we, wat we op het begin ook zeggen, omdat we vasthouden aan die veiligheid.
To, often because we, you know, because we, whatever we say at the beginning, because we hold on to that safety.
En ook het gevoel, wat hetgene wat we, wat we doen, ons ooit eerder heeft opgeleverd.
And also the feeling of what we do, what it has ever given us before.
Dus het, dat fijne gevoel wat bijvoorbeeld onze podcast ooit heeft geleverd.
So it, that nice feeling that for example our podcast once provided.
Of nou, een mooi voorbeeld die we misschien als, toch voor dit voorbeeld, als een leuke casus kunnen gebruiken.
Well, a nice example that we could perhaps use as, at least for this example, an interesting case.
Ik heb ooit een vriendinnetje gehad.
I once had a girlfriend.
En wat daar heel moeilijk aan was, is tijdens die relatie die ik met haar had, was zij best veranderd.
And what was very difficult about that was that during the relationship I had with her, she changed quite a bit.
En veranderd klinkt, vind ik, een beetje negatief in die context.
And "changed" sounds, I think, a bit negative in that context.
Maar het is echt gewoon ontwikkeld.
But it has really just developed.
Ze is gegroeid, door bepaalde omstandigheden was ze een beetje geforceerd om te groeien.
She has grown; due to certain circumstances, she was a bit forced to grow.
Maar ja, dan ontwikkelt iemand echt.
But yes, then someone really develops.
Maar dan wordt het wel een beetje een ander mens.
But then it does become a bit of a different person.
Nou, en uiteindelijk, wat dat creëerde, is dat zij, daardoor merkte ik dat zij mij niet meer, dat zij niet meer verliefd op mij was.
Well, and eventually, what that created is that she, I noticed that she was no longer in love with me.
Toen nog een tijd.
Then for a while.
Maar zij durfde daar, of durfde, of wat de reden ook was, zij zette er geen punt achter.
But she dared not, or perhaps dared, or whatever the reason was, she did not put an end to it.
Dus die relatie bleef bestaan en er gebeurde helemaal niks romantisch meer tussen ons.
So that relationship continued and nothing romantic happened between us anymore.
We deden helemaal niks meer.
We didn't do anything anymore.
En ik dacht ook echt van, ja, dit is duidelijk dat zij mij niet meer ziet zitten.
And I really thought, yes, it's clear that she no longer sees me in that way.
En toen, alleen ik vond haar nog bijzonder.
And then, only I found her special.
Ik vond haar nog wel leuk, of achteraf dus, bedenkende.
I still thought she was nice, or rather, in retrospect.
Het idee van hoe zij was, vond ik nog steeds leuk.
I still liked the idea of how she was.
Daar hield ik heel erg aan vast.
I held on to that very much.
Dus ik wilde natuurlijk niet, ondanks dat uiteindelijk ik degene heb moeten zijn die er een punt achter heeft gezet.
So I didn’t want to, of course, even though in the end I was the one who had to put an end to it.
Terwijl ik eigenlijk nog er gevoel voor had.
While I actually still had a feeling for it.
Dus wat daar echt heeft moeten gebeuren, is dat ik afscheid heb genomen van iets waar ik helemaal geen afscheid van wilde nemen.
So what really had to happen there is that I had to say goodbye to something I didn't want to say goodbye to at all.
Eigenlijk puur op ratio.
Actually purely based on reason.
Want gevoelsmatig was ik nog heel erg naar die oude...
Because, emotionally, I was still very attached to that old...
Ja, en dan zeg je eigenlijk van, weet je, een van de redenen waarom ik haar vast bleef houden, was zeg maar het fijne uit mijn historie.
Yes, and then you actually say that, you know, one of the reasons why I kept holding on to her was the nice things from my history.
Het fijne in mijn herinnering.
The nice thing in my memory.
Ja, de fijne herinnering inderdaad.
Yes, indeed the nice memory.
Ik denk dat het een super goed voorbeeld is.
I think it's a really great example.
Ik denk dat dit ook een van de dingen bijvoorbeeld is die in relaties natuurlijk spelen.
I think this is also one of the things, for example, that naturally occur in relationships.
Maar zeker ook in banen spelen.
But certainly also playing in tracks.
Dus je begint met een baan, dat is vaak allemaal nieuw en toch wel interessant.
So you start with a job, it's often all new and quite interesting.
En dan eerste successen.
And then first successes.
En et cetera, et cetera.
And so on, and so forth.
En dat kan op een gegeven moment ook veranderen.
And that can change at some point as well.
En dat je toch nog blijft terugdenken van, oh ja, maar toen was het zo en zo en zo.
And that you still keep thinking back to, oh yes, but back then it was this way and that way.
Laat me daar eens naar terug gaan, bijvoorbeeld.
Let me go back to that, for example.
En als dat dan niet lukt, ja, dan ben je ontevreden.
And if that doesn't work out, well, then you are dissatisfied.
Ja.
Yes.
Maar toch blijf je vaker toch nog vrij lang proberen.
But still, you often keep trying for a long time.
Ja, want je blijft toch vasthouden aan de oude ervaring die je ervan hebt.
Yes, because you still hold on to the old experience you have of it.
Net als wederom bij die relatie waar ik het over heb.
Just like again in that relationship I was talking about.
Dat ik dan vast zou houden aan het oude idee van dat vriendinnetje toen.
That I would then hold on to the old idea of that girlfriend back then.
En dat ik daarom toch blijf proberen om die relatie te herstellen, zeg maar.
And that's why I keep trying to restore that relationship, so to speak.
Om het zo maar te zeggen.
So to speak.
Terwijl dat gewoon eigenlijk helemaal geen zin heeft.
While that actually makes no sense at all.
Ja, op dat moment, hè.
Yes, at that moment, right.
En ik probeer ook echt even na te denken van, nou, wat mij heeft geholpen op dat moment om tot die realisatie te komen.
And I'm really trying to think about what helped me at that moment to come to that realization.
Op het punt dat ik zeg van, ja, je moet gewoon weg.
At the point where I say, yes, you just need to leave.
En dat is, denk ik toch, komt dat neer op wat jij ook eerder zei.
And that is, I think, that comes down to what you said earlier.
Dat stilstaan en echt even gaan kijken van...
That standing still and really taking a moment to look at...
Wat is het nou echt?
What is it really?
Wat is er nou echt aan de hand?
What is really going on?
Toentertijd heb ik het niet opgeschreven.
At that time, I didn't write it down.
Maar als ik het nou over zou doen, zou ik het wel doen.
But if I could do it over again, I would do it.
Inderdaad, al mijn gedachtes opschrijven.
Indeed, writing down all my thoughts.
Want dat creëert gewoon veel meer overzicht.
Because that simply creates a lot more clarity.
Ik geef het je echt even een overzicht van, dit is een ding, dit is een ding, dit is een ding, dit is een ding.
I'll really give you an overview of, this is a thing, this is a thing, this is a thing, this is a thing.
Het welbekende voor- en tegenlijstje.
The well-known pros and cons list.
Moet ik het wel doen, moet ik het niet doen?
Should I do it, or should I not do it?
Waarom zou ik het wel doen, waarom zou ik het niet doen?
Why would I do it, why wouldn't I do it?
Alles opschrijven.
Write everything down.
Of gewoon random, hè.
Or just random, right?
Mag ook alle hersenspinsels, ook prima.
All brainwaves are also fine.
Ja.
Yes.
Maar dat, dat echt even stilstaan en evolueren.
But that, that really means pausing and evolving.
En ook kijken heel realistisch van, wat is nu de situatie?
And also look very realistically at what the situation is now?
Ja, en dat klinkt dan misschien voor sommige luisteraars of kijkers heel rationeel.
Yes, and that may sound very rational to some listeners or viewers.
Dus dat je een lijstje maakt en zo kijk je toch niet naar een relatie en dit en dat.
So you make a list, and you don't really look at a relationship and such and such.
Nou, weet je, maar dat kan.
Well, you know, but that can happen.
Het is bijna Stoïs.
It's almost Stoïs.
Ja, maar dat kan.
Yes, but that is possible.
Maar toch kan het wel helpen om op een gegeven moment de keuze te maken.
But it can still help to make a choice at a certain point.
Dus ik denk dat dat, ja, ik kan toch echt iedereen dat aanbevelen.
So I think that, yes, I can really recommend that to everyone.
Want zo'n stilzitten en gewoon naar een muur kijken is in de eerste tien, vijftien minuten een beetje vreemd.
Because sitting still like that and just looking at a wall is a bit strange in the first ten, fifteen minutes.
Maar het is ook extreem inspirerend.
But it is also extremely inspiring.
En dan is het ook dat je met meer zelfvertrouwen ook je keuzes kunt maken.
And then it is also that you can make your choices with more confidence.
Dat je met meer zelfvertrouwen afscheid kunt nemen van iets waar je in zat.
That you can say goodbye to something you were involved in with more confidence.
Wat misschien wel niet meer appeleert aan datgene wat echt bij jou past.
What may no longer appeal to what truly suits you.
Ja, precies.
Yes, exactly.
Wat onderdeel is van de basis, van je fundament, van je persoonlijk statuut.
What component is part of the foundation, of your base, of your personal status?
Om te kijken van oké, weet je, zit dat nog in lijn?
To see if, okay, you know, does that still align?
En ik denk misschien dat dat wel eigenlijk een beetje, als ik er nu zo over nadenk de afgelopen 35 minuten.
And I think maybe that actually has been a little, as I think about it now, the past 35 minutes.
Wat eigenlijk een beetje de rode draad is.
What is actually a bit of the common thread.
Ja, buiten het feit dat jij, want je zegt net van misschien dat luisteraars denken van is het niet een beetje heel rationeel.
Yes, aside from the fact that you, because you just said that maybe listeners think isn't it a bit too rational.
En wat ik al zeg, misschien stoïcijns bijna.
And what I already say, maybe almost stoic.
Maar daar wil ik één ding aan toevoegen.
But I want to add one thing to that.
En dat is dat het ook helemaal niet zo is.
And that is that it is not like that at all.
Maar dat stukje ratio helpt ook om perspectief te bieden op je emoties.
But that bit of reasoning also helps to provide perspective on your emotions.
Op hetgene wat je voelt.
On what you feel.
En om dat ook een beetje context te gaan geven.
And to provide a bit of context for that as well.
Van waar zitten die emoties nou?
Where are those emotions coming from?
En dat gevoel wat ik inderdaad heb.
And that feeling that I indeed have.
Bij mij heeft dat ratio echt wel tegelijk met mijn emoties geholpen.
For me, that ratio has really helped along with my emotions.
Want het heeft mij echt leren inzien dat het gevoel wat ik nog wel heb.
Because it has really taught me to realize that the feeling I still have.
Wat ik echt degelijk had op dat moment.
What I really had at that moment.
Dat het echt was naar een oude versie van mijn toenmalige vriendinnetje.
That it was really like an old version of my then-girlfriend.
En als ik dat niet had gedaan, dat rationele.
And if I hadn't done that, that rational one.
Dan had ik dat nooit beseft.
Then I would have never realized that.
Dus dat heeft wel degelijk inspraak op die emotie.
So that does indeed have an influence on that emotion.
En nou samenspel met die emoties.
And now interplay with those emotions.
En met het ook echt voelen.
And actually feeling it.
Echt voelen.
Truly feel.
Dat was het ook wel echt.
That was indeed the case.
Dus daar wil ik ook echt wel zeker de credits geven.
So I really want to give credit for that as well.
Waar de credits aan redden.
Where the credits come to the rescue.
Het is zeker niet alleen ratio.
It is certainly not just reasoning.
Nee.
No.
Zeker niet.
Certainly not.
Sorry, ga verder.
Sorry, continue.
Maar dat wilde ik toch even toevoegen.
But I wanted to add that.
Je had het over de rode draad.
You were talking about the common thread.
Nou ja, de rode draad is dat afscheid nemen.
Well, the common thread is saying goodbye.
En vernieuwing.
And renewal.
En verandering.
And change.
Eigenlijk zomaar eens continu door elkaar lopen.
Actually just walking around continuously mixed up.
Als je dat een beetje gaat realiseren.
If you start to realize that a bit.
Echter.
However.
Het vinden van een fundament.
Finding a foundation.
Echt een fundament.
Really a foundation.
Iets wat je niet weet.
Something you don't know.
Iets wat echt jou maakt als persoon.
Something that truly makes you who you are as a person.
Als je die toch weet.
If you know that anyway.
Dan is het ook veel logischer, normaler, leuker om die keuzes te maken.
Then it is also much more logical, normal, and fun to make those choices.
Want dan weet je waar je op bouwt.
Because then you know what you are building on.
Ja.
Yes.
Mensen zien natuurlijk niet wat ik aan het tekenen ben.
People can't see what I'm drawing, of course.
Ik zie het.
I see it.
Jij bent een bakstenen muurtje aan het tekenen.
You are drawing a brick wall.
Ja, een fundamentje ben ik aan het tekenen.
Yes, I am drawing a little foundation.
Dit is één van de dingen bijvoorbeeld.
This is one of the things, for example.
Mensen hebben wat ik heel graag doe.
People have what I love to do very much.
Dus ik merk bij mezelf dat ik dat iets visueel maken.
So I notice in myself that I make that something visual.
Dat mij dat enorm helpt om ook vorm te geven aan de gedachtes.
That helps me immensely in shaping my thoughts as well.
Ja.
Yes.
En dat, nou ja, niet vergeten dat we de prachtige Netflix documentaire Stutz.
And that, well, don't forget that we have the beautiful Netflix documentary Stutz.
Oh, zo vet.
Oh, so cool.
Weet je.
Do you know?
Ja, heel vet.
Yes, very cool.
Voor iedereen die hem nog niet gezien heeft.
For everyone who hasn't seen him yet.
Je moet hem gewoon echt zien.
You really just have to see him.
Ga hem gewoon even kijken.
Just go take a look at it.
Hij is echt zo vet.
He is really so cool.
Super grappig.
Super funny.
Anderhalf uur zomaar.
One and a half hours just like that.
Anderhalf, twee uur.
One and a half, two hours.
Ja, maar hij is.
Yes, but he is.
Het voelt als tien minuten.
It feels like ten minutes.
Echt, het is zo vet.
Really, it's so cool.
En die psychiater werkt dus heel veel met tekeningetjes voor cliënten.
And that psychiatrist works a lot with little drawings for clients.
Ja.
Yes.
Ik deed dat al in mijn praktijk heel veel.
I already did that a lot in my practice.
Ik ben dat nog meer gaan doen.
I have started to do that even more.
En met name ook.
And in particular also.
Hij werkte dan met kaartjes.
He worked with cards then.
En ik doe het dan op de iPad.
And I'll do it on the iPad.
En ik doe het dan naar een screenshot.
And then I do it to a screenshot.
En dan stuur ik het op naar de cliënt.
And then I will send it to the client.
Kijk, dit hebben we ongeveer besproken.
Look, this is what we have roughly discussed.
Ja.
Yes.
En de combinatie tussen dat.
And the combination of that.
Ja.
Yes.
En dat is ook heel erg leuk.
And that is also a lot of fun.
Ja.
Yes.
En die tekst.
And that text.
Ja.
Yes.
Nou, die maakt het altijd, vind ik zelf, allemaal heel duidelijk waar je tegenaan loopt.
Well, I think that always makes it very clear what you are facing.
Ja.
Yes.
En dus die.
And so that.
Dus wat we nu doen is, we gingen vandaag de kuur over afscheid nemen, verandering, stappen,
So what we are doing now is, we were discussing today the process of saying goodbye, change, steps,
nieuwe stappen.
new steps.
Moet ik wel veranderen?
Do I really need to change?
Ja.
Yes.
statuut, wat de fundament is voor jouw leven,
statute, which is the foundation for your life,
dat wens
that wish
ik iedereen
I everyone
toe. Ja, misschien dan
Okay. Yes, maybe then.
leuk om toch terug inderdaad op die referentie
Nice to indeed get back to that reference.
ook te pakken. Misschien,
also to grab. Maybe,
ik denk dat afscheid nemen echt niet bestaat.
I don't think saying goodbye really exists.
Niet in de vorm dat
Not in the form that
het daar ook het einde ligt. En misschien is
that there is also the end. And perhaps it is
dat een verschil in onze
that a difference in our
definitie tegenwoordig van afscheid.
definition today of farewell.
Afscheid betekent niet dat iets ophoudt.
Goodbye does not mean that something stops.
Afscheid betekent dat je inderdaad
Farewell means that you indeed
gedag zegt tegen iets, maar dat
goodbye says to something, but that
er iets anders verder gaat. Absoluut.
if something else continues. Absolutely.
Dus nee, afscheid nemen
So no, saying goodbye.
bestaat denk ik niet als we het zo heel leuk in de
I don't think it exists if we have so much fun in the...
songtext kunnen houden. Ja, mooi.
You can keep the lyrics. Yes, nice.
En het is heel goed om
And it is very good to
alle aspecten van
all aspects of
die beweging in de
that movement in the
tijd te omarmen. Stilstaan,
time to embrace. To stand still,
vooruitgaan, terugkijken,
progressing, looking back,
evalueren, afscheid nemen
evaluate, say goodbye
op zijn eigen manier. Alles.
in his own way. Everything.
Hoort erbij. Ja, en dat koppelt heel
It belongs. Yes, and that links very well.
mooi aan dat unlimited potential.
Beautiful about that unlimited potential.
Dat is dus de gedachtegang die wij
That is the line of reasoning that we
rondom dat concept
around that concept
hebben. Want unlimited potential is
have. Because unlimited potential is
natuurlijk, ja,
of course, yes,
het zijn maar twee woorden achter elkaar, maar het gaat over
it's just two words in a row, but it's about
je perceptie, over wat
your perception, about what
jij als mens in je natuur
you as a person in your nature
aan potentieel hebt. Zeker, ja.
you have potential. Certainly, yes.
En dat dat unlimited is,
And that it is unlimited,
tenzij je je laat limiten.
unless you let yourself be limited.
Ja.
Yes.
Tenzij je je laat
Unless you let it.
beperken door of
restrict by or
gewoontes of andere mensen of
habits of other people or
begangen
committed
paden die je niet los kunt laten. Zeker, ja.
paths that you can't let go of. Sure, yes.
Mentale denkbeelden en
Mental images and
processen die je niet los kunt laten.
processes you can't let go of.
Et cetera, et cetera. Zeker.
Et cetera, et cetera. Certainly.
En de combinatie daarvan,
And the combination of that,
ik wil niet zeggen
I don't want to say.
dat dit nou de ultieme samenvatting is
that this is the ultimate summary
van al onze 24 plus
of all our 24 plus
12 Engelsen.
12 Englishmen.
Ja, sweet. Sweet, hè? Podcast.
Yes, sweet. Sweet, right? Podcast.
Maar misschien wel voor een
But maybe for a
heel groot deel wel. Mooie, ik vind
a very large part indeed. Beautiful, I think.
het een mooie conclusie. Een hele
it's a nice conclusion. A whole
mooie conclusie van een hele leuke, leuke
beautiful conclusion of a very nice, fun
reeks afleveringen.
series of episodes.
Nogmaals, het is
Once again, it is
geen volledig afscheid. Als jullie niet
no complete goodbye. If you don't
willen dat het een afscheid is, want we gaan gewoon
wanting it to be a farewell, because we are just leaving
door. Ja. Dus
door. Yes. So
check zeker eventjes WorkTalks nog op
make sure to check out WorkTalks as well
alle platformen. Daar kun je
all platforms. There you can
ons gewoon volgen. Gaan we gewoon door.
Just follow us. We’ll just keep going.
Je kan ons altijd ook persoonlijk volgen.
You can always follow us in person as well.
Wij zijn allebei actief
We are both active.
op platformen als LinkedIn, Instagram,
on platforms like LinkedIn, Instagram,
waar dan ook. Je kan
wherever. You can
alles volgen.
follow everything.
Maar dit was inderdaad de laatste
But this was indeed the last one.
aflevering van de
episode of the
Unlimited Potential podcast.
Unlimited Potential podcast.
26 afleveringen,
26 episodes,
12 Engels,
12 English,
24 Nederlands.
24 Dutch.
Ja. Dit was het
Yes. This was it.
einde. We hopen echt oprecht
end. We sincerely hope
dat jullie
that you
echt iets aan hebben gehad aan deze afleveringen.
really got something out of these episodes.
We hebben er echt met hart en ziel
We have really put our heart and soul into it.
aan gewerkt. We hebben enorm genoten, veel
worked on it. We really enjoyed it, a lot
geleerd, prachtige gasten
learned, beautiful guests
ontvangen, geweldige
received, amazing
reacties ontvangen van jullie allemaal,
receiving responses from all of you,
van kijkers, waar
from viewers, where
ik ook bij wil zeggen, alsjeblieft plaats
I also want to add, please place.
gerust nog iets hier, of stuur
feel free to add something here, or send
even een mailtje, of doe
just a quick email, or do
maar gewoon een reactie hierop,
but just a response to this,
of een berichtje naar onze socials, of naar
or a message to our socials, or to
iets, als je nog iets wil reageren.
Something, if you want to react to something else.
Want we ontvangen het keihard,
Because we receive it hard,
en het is de laatste aflevering, we vinden het superleuk.
And it's the last episode, we think it's really great.
Ja, en ook ter inspiratie voor
Yes, and also for inspiration for
WorkDogs. Ter inspiratie voor WorkDogs ook.
WorkDogs. For inspiration for WorkDogs as well.
Ja, graag. Maar we willen jullie ook
Yes, please. But we also want you.
enorm bedanken als kijkers en luisteraars
immensely grateful as viewers and listeners
voor alle
for all
steun die jullie hebben gegeven in
support you have given in
al die tijd dat wij deze prachtige podcast
all that time we have this beautiful podcast
hebben mogen maken. Absoluut.
have been allowed to make. Absolutely.
Dan zeggen we voor de allerlaatste
Then we say for the very last one.
keer,
time,
durf te dromen.
dare to dream.
Continue listening and achieve fluency faster with podcasts and the latest language learning research.