Slokje Te Veel Podcast

Welkom bij de podcast Slokje Teveel, geproduceerd door Net5, powered by Lina.

Welcome to the podcast Sip Too Much, produced by Net5, powered by Lina.

Sommige dames overdrank op een rijtje. Wanneer heb je nou een probleem? Waar ligt die grens?

Some ladies drank too much in a row. When do you actually have a problem? Where is that boundary?

Hoe slecht is alcohol nou precies voor je? Of valt er ook iets voor te zeggen om vooral wel te drinken?

How bad is alcohol for you, really? Or is there also something to be said for drinking it after all?

Speciaal voor vanavond hebben twintig bekende Nederlandse vrouwen een maand lang een alcoholdagboek bijgehouden.

Especially for tonight, twenty well-known Dutch women have kept an alcohol diary for a month.

Om zo een beter beeld te krijgen van wat ze zoal wegdrinken.

To get a better idea of what they tend to drink.

Wat drinken we?

What are we drinking?

Nou ja, we drinken een heerlijke champagne. Een hele verrukkelijke heerlijke champagne.

Well, we're drinking a wonderful champagne. A very delightful, delicious champagne.

Maar het punt is gewoon we drinken en het is dinsdagavond. En ja, drinken we te veel?

But the point is we drink and it’s Tuesday evening. And yes, are we drinking too much?

We drinken sowieso te veel.

We drink too much anyway.

We drinken te veel, want daarom wonen we ook in het gooi.

We drink too much because that's why we live in the Gooi.

Dit is mijn eerste.

This is my first.

Oké, is het niet waar?

Okay, isn't it true?

Helemaal niet. Ik had er van de middag al eentje. Oké, dit is mijn tweede.

Not at all. I already had one this afternoon. Okay, this is my second.

Ik kwam binnen, thee of wijn. En ik was echt, ik gilde ongeveer wijn.

I walked in, tea or wine. And I was really, I was примерно wine.

Ja, ik wilde dus eigenlijk nog meer gaan drinken.

Yes, I actually wanted to drink even more.

Ik heb al heel veel biertjes gehad, dus ik moet enorm plassen.

I've had a lot of beers, so I really need to pee.

Maar eerst even een biertje drinken dan maar, toch?

But first, let's have a beer, shall we?

Zo.

There.

Superleuk.

Super fun.

Ja, superleuk.

Yes, super fun.

Anita Witsier, een citaat uit jouw dagboek.

Anita Witsier, a quote from your diary.

Vandaag gedronken met een vriendin. Twee bubbels en anderhalf wit.

Today I drank with a friend. Two bubbles and one and a half whites.

Het was zo gezellig en lang geleden.

It was so pleasant and such a long time ago.

Hebben we het dan over glazen of flessen?

Are we talking about glasses or bottles?

Nou, flessen, dat is waar eenmaal.

Well, bottles, that is true once.

Glazen.

Glasses.

Ik weet ook nog precies welke lunch het was en met wie.

I also remember exactly which lunch it was and with whom.

Dus ik heb dat allemaal keurig op een rijtje, hoor.

So I have all that neatly organized, you know.

Oké.

Okay.

Marije Knevel, uit jouw dagboek.

Marije Knevel, from your diary.

Vandaag gedronken met mijn BFF.

Drank with my BFF today.

Zes flessen champagne met z'n drieën.

Six bottles of champagne with the three of us.

Wauw.

Wow.

Maar, luister.

But, listen.

Niet op.

Not on.

Ze waren net binnen, dus de voorraad was...

They had just arrived, so the stock was...

Het was er gewoon.

It was just there.

Het was vijf uur s'middags tot één uur s'nachts.

It was five o'clock in the afternoon until one o'clock at night.

Oké, het was wel een lange periode.

Okay, it was a long period.

Ja, die mannen drinken meer, hè?

Yes, those men drink more, right?

Isa Hoes, vroeger zei ik altijd ja, er zat geen stop op.

Isa Hoes, I used to always say yes, there was no limit.

Dat is nu wel anders.

That is now quite different.

Zeker.

Sure.

Waarom is het nu anders?

Why is it different now?

Omdat ik in die stomme overgang zit.

Because I'm in that stupid transition.

En dan kan ik er gewoon niet meer tegen.

And then I just can't take it anymore.

Ik ben een leuker mens als ik drink.

I am a more fun person when I drink.

Ik ben nu ook hartstikke gezellig.

I am also very cheerful now.

Ik weet niet waarom je dat vraagt.

I don't know why you're asking that.

Nou, ik heb wel een goede dronk.

Well, I am quite drunk.

Ja, ik kan wel ontzettend grappig zijn als ik drink.

Yes, I can be incredibly funny when I drink.

Ik denk van mezelf als ik drink dat ik leuk ben.

I think of myself as funny when I drink.

Maar ik heb soms dingetjes gefilmd en dan zie ik het terug en denk ik...

But sometimes I've filmed things and then I see it back and think...

Nee, het is helemaal niet leuk.

No, it is not fun at all.

Het is echt om je kapot te schamen.

It is really something to be ashamed of.

Vroeger, toen ik nog wat meer dronk en uitging en zo...

In the past, when I used to drink a bit more and go out and so on...

dan had ik altijd na zo'n avond allemaal weer nieuwe telefoonnummers.

Then I would always have all new phone numbers after such an evening.

Met name van nieuwe beste vriendinnen in mijn telefoon.

In particular, of new best friends in my phone.

Het wordt ook niet voor niks zoveel geserveerd op modefeestjes.

It's no coincidence that it's served so often at fashion parties.

Want het gros van de modemensen is ook of zikke neurig of verlegen of allebei.

Because most of the fashion people are either quite nervous or shy or both.

En met een glaasje bubbel.

And with a glass of bubbles.

Dus gaat het al een stuk beter.

So it's already a lot better.

Lynette van Hasselt, je bent de hoofd expertisecentrum van het Trimbos Instituut.

Lynette van Hasselt, you are the head of the expertise center of the Trimbos Institute.

Tegenover jou arts Sigrid Seidhoff.

In front of you, doctor Sigrid Seidhoff.

Jij runt twee verslavingsklinieken.

You run two addiction clinics.

Zijn jullie nou allebei geheel onthouden?

Are both of you completely abstinent now?

Nee, ik zeker niet.

No, certainly not me.

Maar jij drinkt gewoon?

But you just drink?

Ik drink gewoon.

I'm just drinking.

Ik drink in die zin dat als het...

I drink in the sense that if it...

In principe drink ik niet.

In principle, I don't drink.

Maar als er iets gezelligs is en ik heb een etentje of er is iets leuks...

But if there's something fun and I have a dinner or there's something nice...

Dan drink ik een glaasje en daar geniet ik dan ook erg van.

Then I drink a glass and I really enjoy it.

Jij, Lynette?

You, Lynette?

Ja, een beetje hetzelfde recept.

Yes, a somewhat similar recipe.

Dus ik drink met mate.

So I drink in moderation.

Ik heb in december niet gedronken de hele maand.

I didn't drink the whole month in December.

Wat is nou het allergrootste misverstand over alcohol?

What is the biggest misconception about alcohol?

Er zijn er heel veel.

There are very many.

Maar misschien om met eentje te beginnen.

But perhaps to start with one.

Hoeveel glazen denk jij, standaard glazen, dat er in een fles wijn gaan?

How many standard glasses do you think there are in a bottle of wine?

In een fles wijn?

In a bottle of wine?

Ik denk...

I think...

Vijf, zes, zoiets.

Five, six, something like that.

Het zijn er zeven en een half.

There are seven and a half.

En heel veel mensen denken dus...

And so many people think...

Oh, valt wel mee wat ik drink.

Oh, it's not that much that I drink.

Ik drink er drie op een avond.

I drink three of them in an evening.

Maar eigenlijk drinken ze er dan zes.

But actually, they drink six of them.

En wat is nou de hardnekkigste fabel over drank?

And what is the most persistent myth about alcohol?

Ik denk dat de grootste fabel is...

I think the biggest myth is...

We troosten ons vaak als we wat drinken met de gedachte van...

We often comfort ourselves when we drink with the thought of...

Nou, het is heel slecht voor je.

Well, it's very bad for you.

Maar het is ook wel een klein beetje goed voor je hart- en bloedvaten.

But it is also somewhat good for your heart and blood vessels.

Eén glas rode wijn zou daar goed voor zijn, wordt wel gezegd.

One glass of red wine is said to be good for that.

Niet waar?

Not true?

Het is een knaller van een fabel.

It's a blockbuster of a fable.

Helaas.

Unfortunately.

Kijk, nou, hoe slecht alcohol exact voor je is...

Look, now, how bad alcohol is for you exactly...

Daar gaan we het zo over hebben.

We will talk about that in a moment.

En ex-verslaafde vrouwen vertellen zometeen hier hoeveel zij dronken...

And ex-addicted women will soon tell here how much they drank...

en hoe dat ongemerkt helemaal uit de hand liep.

and how it gradually got completely out of hand.

Als je zou moeten omschrijven wat voor soort drinker je was?

If you had to describe what kind of drinker you were?

Een eenzame drinker.

A lonely drinker.

Ja, ik dronk stiekem.

Yes, I was secretly drinking.

Hoe hield je dat dan voorborgen?

How did you ensure that?

Ja, het is schrikkelijk.

Yes, it is terrible.

Ook hebben we onderzoek uitgevoerd onder 500 Nederlandse vrouwen.

We also conducted research among 500 Dutch women.

Siem, hoe ziet het drankgebruik van de Nederlandse vrouwen nou exact uit?

Siem, what does the alcohol consumption of Dutch women look like exactly?

Ja, 84 procent van de Nederlandse vrouwen zegt wel eens alcohol te drinken.

Yes, 84 percent of Dutch women say they drink alcohol sometimes.

En daarmee 16 procent.

And that makes 16 percent.

Dus niet.

So not.

Als we even inzoomen op die 84 procent.

If we zoom in on that 84 percent.

Hoeveel drinkt die groep dan?

How much does that group drink?

Nou, gemiddeld 0,8 glazen alcohol per dag.

Well, an average of 0.8 glasses of alcohol per day.

En dat komt neer op ruim 5 glazen per week.

And that amounts to more than 5 glasses per week.

En wat is dan het favoriete drankje?

And what is the favorite drink?

Nou, verreweg het meest gedronken is witte wijn.

Well, by far the most consumed is white wine.

Verder staan in de top 5 rode wijn, rozeewijn, cocktails en mixdrankjes.

Also in the top 5 are red wine, rosé wine, cocktails, and mixed drinks.

Nou, we hebben de vrouwen ook gevraagd waarom ze alcohol drinken.

Well, we also asked the women why they drink alcohol.

Nou, absoluut een nummer 1.

Well, definitely a number 1.

En de gezelligheid.

And the coziness.

De smaak van alcohol wordt ook vaak genoemd.

The taste of alcohol is often mentioned as well.

En veel vrouwen gebruiken het ook om te ontspannen en los te komen.

And many women use it to relax and unwind.

Nou, er is ook een groep die drinkt omdat het bij bepaalde gelegenheden hoort.

Well, there is also a group that drinks because it is part of certain occasions.

Vinden ze.

They find.

Denk aan een etentje of een feestje.

Think of a dinner or a party.

Nou, de gezondheidsraad heeft een richtlijn opgesteld als het gaat om alcohol.

Well, the Health Council has established a guideline regarding alcohol.

Het advies is om niet te drinken of maximaal 1 glas per dag.

The advice is not to drink or to have a maximum of 1 glass per day.

En dan is natuurlijk de vraag hoeveel vrouwen houden zich hier aan.

And then the question is of course how many women adhere to this.

55 procent.

55 percent.

Zij drinken niet of weinig.

They drink not at all or very little.

En 45 procent, dus bijna de helft van de vrouwen, drinkt meer dan het advies.

And 45 percent, so almost half of the women, drink more than the recommended amount.

Nou, dan kijk ik meteen even om me heen in de studio.

Well, then I'll take a quick look around in the studio.

Wie houdt zich hier aan die richtlijn?

Who adheres to that guideline here?

Handen omhoog.

Hands up.

Er gaan geen handen omhoog.

No hands are going up.

Misschien ook bij twee aan de bar.

Maybe also with two at the bar.

En dat betekent dus dat de rest meer drinkt dan dat.

And that means that the rest drinks more than that.

Sigrid, even naar het onderzoek.

Sigrid, just go to the research.

84 procent.

84 percent.

Ja.

Yes.

84 procent drinkt wel eens alcohol.

84 percent drinks alcohol occasionally.

Alcohol maakt echt onderdeel uit van ons leven.

Alcohol is really a part of our lives.

Hoe komt dat dat we het normaal vinden?

How is it that we find it normal?

Dat ik zelf zeg gewoon drinken.

That I just say drink.

Nou ja, alcohol is op zich een fantastisch middel.

Well, alcohol is a fantastic substance in itself.

We zagen dat net al bij, ik geloof, punt 4.

We just saw that at, I believe, point 4.

Alcohol, als je ongelukkig bent of je hebt stress,

Alcohol, if you are unhappy or stressed,

verdwijnt als sneeuw voor de zon na 1 glas.

disappears like snow in the sun after one glass.

Als je het gezellig hebt, als een feestje of een etentje,

When you're having a good time, like at a party or a dinner,

wordt het ook gezelliger.

it also becomes cozier.

En dat komt door het effect wat alcohol doet op onze hersenen.

And that is due to the effect that alcohol has on our brains.

Maar waarom vinden we het zo normaal om te drinken?

But why do we find it so normal to drink?

Nou ja, dat is een beetje wat de mensheid heeft altijd gedronken.

Well, that's kind of what humanity has always drunk.

Door al heel vroeger, de oude Romeinen, de Grieken deden het al.

Already a long time ago, the ancient Romans, the Greeks were doing it.

Maar het is een soort deel geworden van onze cultuur.

But it has become a kind of part of our culture.

Ook omdat we rijker zijn geworden, denk ik.

Also because we have become richer, I think.

Er is meer geld.

There is more money.

Alcohol kost geld.

Alcohol costs money.

En het is meer een soort deel geworden van...

And it has become more of a kind of part of...

We hebben het eigenlijk niet leuk voor ons gevoel.

We actually don't feel that it's fun.

Als we niet gedronken hebben.

If we haven't drunk.

Zijn we ongelukkig, dan willen we dat ook heel snel oplossen.

If we are unhappy, we want to solve that very quickly as well.

En dat los je het allersnelst op, als je stress hebt, door wat te drinken.

And you solve it the quickest when you’re stressed by drinking something.

Ninette, hoe doet de Nederlandse vrouw het eigenlijk...

Ninette, how does the Dutch woman actually do it...

in vergelijking met vrouwen in andere landen?

in comparison to women in other countries?

Dat is net waar je het mee vergelijkt.

That's exactly what you compare it to.

In Europa zijn wij best matige drinkers.

In Europe, we are quite moderate drinkers.

Want we hebben dan de competitie van, noem de Scandinaviërs en de Slovenen...

Because we then have the competition from, name the Scandinavians and the Slovenians...

en al die mensen, Roemenen, Polen, et cetera.

and all those people, Romanians, Poles, etc.

Daar weten we van dat ze heel veel drinken.

We know that they drink a lot.

Dan zijn wij best matig.

Then we are quite mediocre.

Maar Europa is het werelddeel waar het meest wordt gedronken.

But Europe is the continent where the most is drunk.

Dus kijk je over de hele wereld, dan zitten we wat boven het gemiddelde.

So if you look around the world, we're somewhat above average.

Sigrid, heeft nou iedereen die op zijn tijd een borreltje drinkt...

Sigrid, does everyone who drinks a drink on time now...

kans om uiteindelijk een probleem te krijgen?

chance of ultimately having a problem?

Er is sprake van een zekere genetische gevoeligheid.

There is a certain genetic susceptibility.

Als je in je familie veel gedronken wordt...

If there is a lot of drinking in your family...

dan is de kans dat voor jou ook een drankprobleem kan ontstaan groter.

then the chance that you could also develop a drinking problem is greater.

Maar ik denk tegelijkertijd...

But I think at the same time...

als je flink oefent, kan iedereen wel een drankprobleem krijgen.

If you practice hard, anyone can develop a drinking problem.

Als je elke dag gewoon echt veel gaat drinken...

If you just drink a lot every day...

dan kan je op een gegeven moment echt moeilijk zonder.

then at some point you really can't do without it.

Siam, valt er eigenlijk ook iets te zeggen over leeftijd?

Siam, is there actually anything to say about age?

Op welke leeftijd wordt er bijvoorbeeld het meest gedronken?

At what age is the most drinking done, for example?

Nou, vrouwen tussen de 25 en 29 zitten toch wel in hun alcoholpiek.

Well, women between the ages of 25 and 29 are certainly in their alcohol peak.

Want dat is de grootste groep drinkers.

Because that is the largest group of drinkers.

In de leeftijdsgroep 30 tot 39 jaar wordt het minst gedronken.

In the age group 30 to 39 years, the least alcohol is consumed.

Wat ook nog interessant is...

What is also interesting is...

is om even te kijken naar de regionale verschillen.

is to take a look at the regional differences.

Deze kaart maakt dat meteen duidelijk.

This card makes that immediately clear.

Want hoe donkerder de kleur...

Because the darker the color...

hoe meer vrouwen er wonen die stevig kunnen doordrinken.

the more women live there who can drink heavily.

De meesten wonen in Noord-Holland.

Most of them live in North Holland.

En dan met name in Haarlem, Amsterdam en het Gooi.

And particularly in Haarlem, Amsterdam, and the Gooi.

Maar, ik hoor veel herkenbaarheid...

But, I hear a lot of recognition...

in Friesland kunnen ze er ook wat van.

In Friesland, they can do something about it too.

En dan vooral op de Waddene eilanden.

And especially on the Wadden Islands.

En Twente heeft ook veel vrouwen die goed kunnen doordrinken.

And Twente also has many women who can drink well.

Dan wil ik nog even een hardnekkig misverstand de wereld uithelpen.

Then I want to help clear up a persistent misunderstanding.

Want je zou kunnen denken dat we ons met z'n allen...

Because you might think that we all...

een weg uit de coronacrisis hebben gedronken...

have drunk a way out of the corona crisis...

en massaal naar de fles grepen.

and massively turned to the bottle.

Nou, dat is dus niet zo, blijkt uit recent onderzoek.

Well, that is not the case, as recent research shows.

Sterker nog, je zou kunnen zeggen dat we onderaan de streep...

In fact, you could say that when all is said and done...

gezamenlijk iets minder zijn gaan drinken tijdens de coronacrisis.

have collectively reduced their drinking during the coronavirus crisis.

Oké.

Okay.

Ninette, is de verklaring daar voor cafés en restaurants dicht?

Ninette, is the explanation there for closing cafés and restaurants?

Ja.

Yes.

Gelegenheid bepaalt heel vaak hoeveel we drinken.

Opportunity often determines how much we drink.

Dus als er veel feestjes en leuke dingen zijn...

So if there are a lot of parties and fun things...

ja, dan drinken we ook meer.

Yes, then we will also drink more.

Maar we hebben dus ook niet massaal thuis ingeslagen...

But we also didn't stock up at home en masse...

om het de weg te drinken?

to drink away the road?

Nee, 1 op de 10 mensen ongeveer meer gaan drinken.

No, about 1 in 10 people will drink more.

3 op de 10 zijn minder gaan drinken.

3 out of 10 have drunk less.

En de rest is stabiel gebleven, zien wij.

And the rest has remained stable, we see.

En eigenlijk, wat we vermoeden, maar dat weten we in Nederland niet zo goed...

And actually, what we suspect, but that we don't know so well in the Netherlands...

maar dat juist die groep die meer is gaan drinken...

but that precisely that group that has started drinking more...

dat dat al de mensen waren...

that those were all the people...

die al redelijk wat dronken.

those who are already quite drunk.

En ook al gewend waren om thuis te drinken.

And even though they were used to drinking at home.

En dan wordt het lastig om het inderdaad een beetje in de hand te houden.

And then it becomes difficult to indeed keep it somewhat under control.

Ja.

Yes.

En hoe verklaar je nou, Sigrid, dat er in bepaalde regio's...

And how do you explain, Sigrid, that in certain regions...

meer wordt gedronken dan in andere?

Is more drunk than in others?

We hoorden hier al gelachen met het gooi.

We heard laughter here with the throw.

Ja.

Yes.

En Amsterdam.

And Amsterdam.

Aan de bar zitten een aantal dames die daar vandaan komen.

At the bar, there are a number of ladies who come from there.

Hoe is dat te verklaren?

How is that to be explained?

Misschien is dat toch een soort cadeautje van de emancipatie.

Maybe that's a kind of gift from emancipation.

Van het feminisme.

Of feminism.

Dat we toch naarmate we niet alleen binnenshuis zijn gaan werken als vrouw...

That we have started working not only at home as women...

maar ook buitenshuis zijn gaan werken...

but also started working outside...

dat we meer ons eigen geld verdienden.

that we earned more of our own money.

Dat we net zoals met roken hebben...

That we, just like with smoking...

ook vrouwen zijn gaan roken...

women have started smoking too...

we daar een inslag in gemaakt.

we made an impact there.

En dat hebben we met drinken denk ik ook gedaan.

And I think we've done that with drinking as well.

En we hebben nu...

And we now have...

Dus we hebben geld.

So we have money.

Dus we zijn ook in staat om als vrouwen onder elkaar...

So we are also able to as women among each other...

we kunnen een oppas betalen voor de kinderen.

We can pay a babysitter for the children.

We doen ons haar leuk.

We are doing our hair nicely.

We kleden ons aan.

We got dressed.

We gaan er gewoon samen op uit.

We're just going out together.

En dan is er toch een soort groepsdrang.

And then there is still a kind of peer pressure.

Het is gezellig als je er wat bij drinkt.

It's nice when you have something to drink with it.

En misschien mag ik er nog wat op aanvullen.

And perhaps I may add a little to it.

Want wat eigenlijk heel kenmerkend ook voor Nederland...

Because what is actually very characteristic of the Netherlands...

nog meer dan veel andere landen is...

more than many other countries is...

is dat hogeropgeleide.

is that higher educated.

En mensen met veel geld drinken veel.

And people with a lot of money drink a lot.

Zelfs meer dan veel in veel andere landen.

Even more than in many other countries.

Ja.

Yes.

Ja, want jij zegt dat.

Yes, because you say that.

Want dat wilde ik net als CM vragen.

Because I wanted to ask that just like CM.

Maakt het nog uit wat voor opleiding je hebt gedaan...

Does it still matter what kind of education you have received...

in hoeveel je drinkt?

how much do you drink?

Ja, zeker.

Yes, certainly.

Hoe hoger de opleiding, hoe meer vrouwen drinken.

The higher the education, the more women drink.

Van de vrouwen in het panel die hoog opgeleid zijn...

Of the women on the panel who are highly educated...

zegt 90 procent te drinken...

says to drink 90 percent...

tegenover 75 procent van de vrouwen die laag opgeleid zijn.

compared to 75 percent of women who are low-educated.

Ja.

Yes.

Alcohol speelt voor veel van ons een belangrijke rol in het sociale leven.

Alcohol plays an important role in the social life of many of us.

Wie heeft er niet een stel vriendinnen...

Who doesn't have a group of girlfriends...

met wie je weleens een avond lekker aan de wijn gaat?

with whom you sometimes enjoy a nice evening with wine?

In Den Helder, bij Denise thuis...

In Den Helder, at Denise's home...

wordt er sowieso één keer in de maand flink gebordeld.

There is definitely a big feast once a month.

Kinderen uit huis, tijd voor elkaar.

Children out of the house, time for each other.

We gaan lekker gezellig met vriendinnen, zoals we altijd doen.

We're going to have a nice time with friends, just like we always do.

Lekker zitten.

Nice to sit.

Lekker gezellig een borreltje, drankje.

Nice and cozy with a drink or two.

Is het ook een beetje zo'n ontsnappen aan de dagelijkse zorg?

Is it also a bit of an escape from daily worries?

Ja, absoluut. Dat ook zeker.

Yes, absolutely. That for sure.

Ja, tuurlijk.

Yes, of course.

Het is wel een beetje onze therapie, zeg maar.

It is somewhat our therapy, shall we say.

En wat gaat er nou zo'n beetje doorheen op zo'n avond?

And what goes on, more or less, on such an evening?

Ja, dat is verschillend.

Yes, that is different.

Sommigen tikken wel drie flessen wijn weg.

Some can easily drink three bottles of wine.

Sommigen een hele fles...

Some a whole bottle...

Heb je peps van?

Do you have peps?

Ja, makkelijk.

Yes, easy.

Of een hele fles bako of malibu.

Or a whole bottle of Baco or Malibu.

Ja, dat zijn de beste doordrinkers, hoor.

Yes, those are the best drinkers, you know.

Zo, pittig.

Well, spicy.

Ja.

Yes.

Wij zijn allemaal niet het type meiden die thuis alleen maar moedertje spelen.

We are all not the type of girls who just play homemaker at home.

Mijn motto was altijd huisje, boompje, feestje.

My motto has always been little house, little tree, little party.

En dat is nog steeds zo.

And that is still the case.

Daar zijn ze.

There they are.

Dit zijn mijn liefste vriendinnetjes.

These are my dearest girlfriends.

Mijn heren.

My gentlemen.

Hoi.

Hi.

Zal ik dan de eerste ronde eens gaan?

Shall I go for the first round then?

Ja hoor, doe maar.

Sure, go ahead.

Hoeveel over het algemeen?

How much in general?

Ik zal keurig beginnen.

I will start neatly.

Zeg maar ho, hè.

Just say "whoa," okay?

Proud.

Proud.

Wat is het voor een soort avond voor jullie?

What kind of evening is it for you?

Want dan ga je hier naartoe en dan...

Because then you go here and then...

Ja, gewoon gezellig.

Yes, just nice.

Lekker bij mij dan.

Nice with me then.

De dag de dag.

The day the day.

En wat moet er dan allemaal uit?

And what needs to be removed then?

Ga je alledaag...

Are you going about your day...

Ja, gelukkig.

Yes, fortunately.

De kids, je werk, je collega's.

The kids, your work, your colleagues.

Die gaan allemaal even over de tol?

Are they all about the toll?

Ja hoor, mannen, alles.

Yes, sure, men, everything.

En er gaat een goede borrel in.

And a good drink goes down well.

Het is niet per se dat er heel veel in moet, maar het maakt het wel...

It's not necessarily that a lot has to be included, but it does make it...

Het maakt het lekker...

It makes it nice...

Los.

Loose.

Los?

Loose?

Ja, gezellig.

Yes, nice.

We houden van lekker losjes.

We love to keep it nice and casual.

We hebben in de kroeg gestaan ook.

We also stood in the pub.

Ja, Denise.

Yes, Denise.

Ik ging om elf uur weg.

I left at eleven o'clock.

Hoe laat gingen ze bij jou de deur uit?

What time did they leave your place?

Dat wil je niet weten.

You don't want to know that.

En een kater de volgende ochtend?

And a hangover the next morning?

Kwam later.

Came later.

De kater kwam later?

Did the tomcat come later?

De kater kwam later.

The tomcat came later.

Ja.

Yes.

Zometeen de alcoholdagboeken van onze bekende vrouwen.

Soon the alcohol diaries of our famous women.

En ook gaan we het hebben over hoe schadelijk alcohol voor je lichaam is.

And we will also talk about how harmful alcohol is for your body.

En wanneer slaat gezellig drinken, misschien ongemerkt, over in problematisch drinken?

And when does social drinking, perhaps unnoticed, turn into problematic drinking?

Nanja raakte verslaafd.

Nanja became addicted.

Ze stopte twee jaar geleden.

She stopped two years ago.

Ja, want ik een mooie uitspraak vind dat alcohol eigenlijk de enige verslaving is waarvoor je je moet verantwoorden als je het niet doet.

Yes, because I find it a nice statement that alcohol is actually the only addiction for which you have to justify yourself if you don't use it.

Ik heb betere seks als ik alcohol op heb.

I have better sex when I have been drinking.

Nou, ik heb helemaal geen seks.

Well, I have no sex at all.

Nee, ik val meteen in slaap.

No, I fall asleep immediately.

Er valt me echt niks te beleven.

There's really nothing happening for me.

Ja en nee.

Yes and no.

Kijk, het is andere seks als je alcohol op hebt.

Look, it's different sex when you've been drinking alcohol.

De remmen gaan natuurlijk wel wat meer los, hè.

The brakes do tend to wear out a bit more, don't they?

Ja, je hebt misschien wel wildere seks of zo.

Yes, you might have wilder sex or something.

Maar of dat nou betere seks is?

But whether that's better sex?

Nee, ik ben ook weleens dat ik in bed lag en dacht.

No, there have been times when I've been lying in bed and thought.

Oeh, nu begint het wel heel erg moeilijk.

Oh, now it's getting really difficult.

Ik moet even rechtop zitten.

I need to sit up straight for a moment.

Nee, daar wil ik wel echt bij zijn.

No, I definitely want to be there.

Ik hoef niet dronken seks met mensen te hebben.

I don't need to have drunk sex with people.

Ik ben me als in slaap gevallen tijdens de seks.

I fell asleep during sex.

Welkom terug bij Slokje Te Veel, waarin we in de laatste dagen van Dry January kijken naar ons drankgebruik.

Welcome back to Slokje Te Veel, where in the final days of Dry January we examine our drinking habits.

Hoeveel drinken we nou eigenlijk echt?

How much do we actually drink?

En durven we daar wel eerlijk over te zijn?

And are we daring to be honest about that?

Wanneer stopt gezellig drinken en wordt het een probleem?

When does cozy drinking stop and become a problem?

In de studio deskundigen, ervaringsdeskundigen en twintig bekende Nederlandse vrouwen.

In the studio, experts, experienced practitioners, and twenty well-known Dutch women.

Vrouwen die een maand lang een alcoholdagboek hebben bijgehouden.

Women who have kept an alcohol diary for a month.

Siam, jij hebt vanavond alle feiten en cijfers over alcohol.

Siam, you have all the facts and figures about alcohol tonight.

Wat kan je ons nog meer vertellen over ons drankgebruik?

What else can you tell us about our drinking habits?

Nou, gemiddeld kan een Nederlandse vrouw 3,5 glazen alcohol drinken zonder zich dronken te voelen.

Well, on average, a Dutch woman can drink 3.5 glasses of alcohol without feeling drunk.

En voor alle leeftijdsgroepen is dit ongeveer gelijk.

And this is approximately the same for all age groups.

Maar de dertigers, nou, die trekken het gemiddelde toch wel omhoog.

But the thirty-somethings, well, they do raise the average.

Want zij zijn pas dronken na hun vierde wijntje.

Because they only get drunk after their fourth glass of wine.

En dat zal veel mensen verbazen.

And that will surprise many people.

Maar twintigers kunnen het minst goed tegen alcohol.

But people in their twenties are the least able to handle alcohol.

Want zij voelen zich dronken na drie glazen.

Because they feel drunk after three glasses.

En dan de volgende dag de kater, het werd net al genoemd.

And then the next day the hangover, it was just mentioned.

De meest voorkomende klachten zijn dan een droge mond en dorst, vermoeidheid en hoofdpijn.

The most common complaints are a dry mouth and thirst, fatigue, and headaches.

En ouderen hebben daarbij relatief minder klachten dan jongeren.

And older people have relatively fewer complaints than young people.

En meer dan de helft van de ouderen geeft aan de volgende dag nergens last van te hebben nadat ze gedronken hebben.

And more than half of the elderly indicate that they have no problems the next day after drinking.

Oké, maar wacht even. Sigrid, ik dacht altijd dat het andersom was.

Okay, but wait a minute. Sigrid, I always thought it was the other way around.

Hoe ouder, hoe slechter de alcohol valt.

The older you get, the worse alcohol affects you.

Nou, het punt is dat als je zo jong bent, onze hersenen zijn dan nog in ontwikkeling.

Well, the point is that when you are so young, our brains are still developing.

Dus die alcohol heeft een veel grotere invloed op die hersenen van jonge mensen.

So that alcohol has a much greater influence on the brains of young people.

En die jonge mensen heeft ook nog het ingewikkelde dat ze worden niet zo aangeschoten.

And those young people also face the complication that they are not so tipsy.

Maar die alcohol slaat er op een of andere manier in één keer in en ze vallen om.

But that alcohol hits them all at once somehow, and they fall over.

Oké.

Okay.

Kijk, alcohol is ook echt, gewenning treedt heel snel op.

Look, alcohol is real, habituation occurs very quickly.

Dus ze hebben ook nog wel minder alcoholkilometers gelopen.

So they have also walked fewer alcohol kilometers.

Dat maakt natuurlijk ook uit.

That certainly makes a difference.

Daarom komt het ook harder aan.

That’s why it hits harder.

Oké, Sian.

Okay, Sian.

Nou, we hebben het vrouwenpanel ook een aantal stellingen voorgelegd.

Well, we also presented a number of statements to the women's panel.

En daaruit blijkt dat 30 procent wel eens zoveel drinkt dat ze moeten overgeven.

And this shows that 30 percent sometimes drinks so much that they have to throw up.

Dus ik vraag me af, is dat herkenbaar, Merel?

So I wonder, is that recognizable, Merel?

Dat is zeker herkenbaar.

That is definitely recognizable.

Mijn laatste keer was vlak voordat ik zwanger werd van een heel vies Mexicaans drankje in een Mexicaans restaurant.

My last time was just before I got pregnant from a very nasty Mexican drink in a Mexican restaurant.

Wat in het begin trouwens best lekker was.

What was actually quite nice in the beginning.

Antoinette Schuldeman, wat was jouw laatste keer over?

Antoinette Schuldeman, what was your last time about?

Er moet een kerstavond zijn geweest.

It must have been Christmas Eve.

Die doe ik altijd met een vriendengroep vieren.

I always celebrate that with a group of friends.

En dan wordt er echt veel gedronken.

And then a lot is really consumed.

Dat is dus de afgelopen twee jaar al niet gebeurd door corona.

That hasn't happened in the last two years because of corona.

Maar zeker binnen nu en vijf jaar terug is dat een keertje.

But certainly within now and five years, that will happen once.

Dat je s'ochtends wakker wordt en dat je denkt dat ik tegen mijn vriend wel zei...

That you wake up in the morning and think that I told my friend...

O, maar gelukkig hebben we niet ineens nog gerookt of zo.

Oh, but fortunately we didn't suddenly smoke again or anything.

En dat je dan later foto's krijgt.

And then you will receive photos later.

Zo'n sigaar in je mond.

Such a cigar in your mouth.

Nou ja, zo'n avond.

Well, such an evening.

Zo'n avond.

Such an evening.

Oké, Sian.

Okay, Sian.

De helft schaamt zich ook wel eens als we te veel hebben.

Half of them also feel ashamed when we have too much.

Dus als we te veel hebben gedronken.

So if we have drank too much.

Ook herkenbaar.

Also recognizable.

Debbie, wat is jouw ergste schaammoment?

Debbie, what is your worst embarrassing moment?

Ja, nou, ik heb er een paar.

Yes, well, I have a few.

Maar de ergste is toch wel...

But the worst is definitely...

Ik liep naar de tram.

I walked to the tram.

Een beetje rozig van de drank.

A little rosy from the drink.

Ik had oortjes met muziek in.

I had earbuds with music in.

En ik liep lekker de tram in en ik ging zitten.

And I comfortably got on the tram and sat down.

En ik had mijn OV-chipkaart nog niet bij de hand.

And I didn't have my OV-chipkaart on hand yet.

Dus dat ging ik heel voorzichtig eens pakken.

So I was going to take that very carefully.

Nou ja, ik was gewoon...

Well, I was just...

Ik had een wijntje te veel op.

I had one too many drinks.

En met dat ik dat deed, werd ik op mijn schouder getikt...

And as I was doing that, I felt a tap on my shoulder...

door iemand van de controle.

by someone from the control.

Die zei...

That said...

Ja, u bent te laat, u moet een boete betalen.

Yes, you are late, you have to pay a fine.

En dat ging op dat moment niet helemaal goed in mijn hoofd.

And that wasn't going very well in my head at that moment.

Dus ik werd boos.

So I got angry.

U werd agressief?

You became aggressive?

Nou, ik ben niet agressief, maar ik werd wel...

Well, I'm not aggressive, but I did...

Baldadig?

Mischievous?

Ja, ik ging een beetje schreeuwen.

Yes, I started to shout a little.

En toen, op het moment dat ik dat deed, werd er...

And then, at the moment I did that, there was...

Hoorde ik op een portofoon achter hem dat er om versterking werd gevraagd.

I heard on a walkie-talkie behind him that reinforcement was requested.

Ja, nou ja, goed.

Yes, well, good.

Dus de tram ging rijden.

So the tram started running.

En de deuren gingen dicht.

And the doors closed.

De tram ging rijden.

The tram started running.

En ik zag een busje zo langs de tram.

And I saw a van pass by the tram.

Met een zwaailicht.

With a flashing light.

En er kwamen twee mannen.

And two men came.

Die teelden mij op.

They lifted me up.

En ik werd echt...

And I really became...

Uit de tram gezet?

Thrown off the tram?

Ja, uit de tram gezet.

Yes, kicked off the tram.

Oké.

Okay.

Heel gênant.

Very embarrassing.

Zo.

There.

Volgende stelling.

Next statement.

Ja, na schaamte komt toch vaak de spijt.

Yes, after shame often comes regret.

60 procent zegt weleens achteraf...

60 percent sometimes says afterwards...

spijt te hebben gehad als ze te veel hebben gedronken.

to regret having had too much to drink.

Ja.

Yes.

Aafke, heb jij ergens spijt van?

Aafke, do you regret anything?

Van iets dat je deed onder invloed?

Of something you did under the influence?

Nou, ik heb veel rare dingen gedaan onder invloed.

Well, I have done a lot of weird things under the influence.

Maar het ergste is denk ik wel dat ik één keer...

But the worst thing is, I think, that I once...

dronken achter het stuur ben gestapt.

got behind the wheel drunk.

En dat heb ik één keer gedaan.

And I have done that once.

En daarna nooit meer.

And then never again.

Want ik schaamde me er enorm voor.

Because I was extremely ashamed of it.

En het was echt...

And it was really...

Ik vond het vooral heel wonderbaarlijk...

I found it especially very amazing...

dat het is goed gegaan achteraf.

that it went well afterwards.

Oké.

Okay.

Ja, daar hebben we dus inderdaad ook een stelling over.

Yes, we indeed have a statement about that as well.

Je bent niet de enige.

You are not the only one.

Want 20 procent heeft weleens met een slok te veel...

Because 20 percent has sometimes had a little too much to drink...

op achter het stuur gezeten.

sitting behind the wheel.

En ongeveer 30.000 mensen in ons land zijn in behandeling...

And around 30,000 people in our country are in treatment...

voor een alcoholprobleem.

for an alcohol problem.

Daarvan is driekwart man en een kwart is vrouw.

Three-quarters of that is male and a quarter is female.

En vrouwen vinden het moeilijker dan mannen om hulp te zoeken...

And women find it harder than men to seek help...

als ze een alcoholprobleem hebben.

if they have an alcohol problem.

Voor degene die denkt dat we als Nederlanders heel veel weten...

For those who think that we as Dutch people know a lot...

over de schadelijke effecten van alcohol.

about the harmful effects of alcohol.

Nou, dat is dus niet zo.

Well, that is not the case.

Blijkt ook uit dat onderzoek zich.

It also turns out from that research.

Laten we het daar maar meteen over hebben.

Let's talk about that right away.

Hoe schadelijk is alcohol?

How harmful is alcohol?

Daar kan je heel kort over zijn. Alcohol is gief.

You can be very brief about that. Alcohol is poison.

Punt.

Point.

Ja.

Yes.

En dat wil zeggen dat het zit in de toekomst.

And that means it is in the future.

In de top 3 als het gaat over kanker.

In the top 3 when it comes to cancer.

Dan is alcohol heel schadelijk voor ons.

Then alcohol is very harmful to us.

Vrouwen hebben sowieso al een grote kans op borstkanker in Nederland.

Women already have a high chance of developing breast cancer in the Netherlands.

Eén op de zeven vrouwen krijgt borstkanker.

One in seven women gets breast cancer.

En als je al één glas alcohol per dag drinkt...

And if you already drink one glass of alcohol per day...

wordt dat risico flink verhoogd.

that risk is significantly increased.

Daarna is het risico op dementie.

After that, the risk of dementia increases.

Maar ook in de niet-zeg maar dodelijke hoek.

But also in the not-so-deadly corner.

Overgewicht.

Overweight.

Je wordt echt heel makkelijk dikker...

You really gain weight very easily...

als je veel drinkt.

if you drink a lot.

Je krijgt zin om te eten.

You feel like eating.

Precies.

Exactly.

Dus ik zie vrouwen die bij ons in behandeling komen...

So I see women who come to us for treatment...

die zie ik eigenlijk al na een paar weken...

I actually see that after just a few weeks...

zie ik ze gewoon krimpen.

I can just see them shrinking.

Die vallen echt af.

They are really falling off.

Maar één glas alcohol verhoogt dus al de kans op kanker.

But one glass of alcohol already increases the risk of cancer.

Hoeveel meer kans op kanker heb je als je rechtmatig alcohol drinkt?

How much higher is your risk of cancer if you legally consume alcohol?

Als je een glas per dag drinkt...

If you drink a glass a day...

dan wordt het risico al 6 tot 9 procent hoger.

then the risk increases by 6 to 9 percent.

En daarna neemt het nog verder toe, met iets van 9 procent, meen ik.

And then it increases even further, by about 9 percent, I believe.

Maar dat zorgt ervoor...

But that ensures...

dat je een glas per dag drinkt.

that you drink a glass a day.

Maar dat is ook voor de Gezondheidsraad...

But that is also for the Health Council...

de belangrijkste reden geweest om te zeggen...

the main reason has been to say...

we stellen die grens bij een glas per dag.

We set that limit at one glass per day.

Want borstkanker is gewoon een heel omvangrijk probleem.

Because breast cancer is simply a very extensive problem.

Zijn er nog meer schadelijke gevolgen...

Are there any more harmful consequences…

behalve dan echt wat je met je lichaam doet?

except for what you really do with your body?

Nou ja, wat ik vaak probeer duidelijk te maken...

Well, what I often try to make clear...

is dat alcohol heel lastig is om die schade in zich te hebben.

that alcohol is very difficult to have that damage within.

Want er is heel veel wat achter de deur verborgen gaat.

Because there is very much that is hidden behind the door.

Want mensen vertellen niet...

Because people don't tell...

dat ze thuis geslagen worden door...

that they are beaten at home by...

of dat het gewoon heel vervelend is thuis...

or that it is just very annoying at home...

omdat er iemand teveel drinkt.

because someone is drinking too much.

Dat ze opgegroeid zijn met een verslaafde ouder...

That they grew up with an addicted parent...

en wat dat met ze doet.

and what that does to them.

Alcohol heeft op heel veel verschillende vlakken schade.

Alcohol causes harm in many different areas.

En wat jij net noemt, ook over dementie, vind ik een hele belangrijke.

And what you just mentioned, also about dementia, I find very important.

Dementie is een heel groot vraagstuk aan het worden.

Dementia is becoming a very big issue.

En we zien dat mensen, op het moment dat ze vaker black-outs hebben...

And we see that people, at the moment they have more frequent blackouts...

dat het risico op dementie toeneemt.

that the risk of dementia increases.

En dat is echt recente kennis die we nog onvoldoende hebben.

And that is really recent knowledge that we do not yet have enough of.

Ja.

Yes.

Wanneer heb je nou eigenlijk een drankprobleem, Sigrid?

When do you actually have a drinking problem, Sigrid?

Als je ochtends denkt van...

When you think in the morning of...

vandaag ga ik het beslist niet doen.

Today I am definitely not going to do it.

En als je eind van de dag toch merkt dat je bij de supermarkt staat...

And if you find yourself at the supermarket by the end of the day...

en dat je gewoon zo'n fles in je mandje legt.

and that you just put a bottle like that in your basket.

Ik denk dat bijna iedereen dat wel heeft.

I think almost everyone has that.

Nou, dat is inderdaad een van de markers.

Well, that is indeed one of the markers.

Je denkt van, nou, dan moet ik er echt wat aan gaan doen.

You think, well, then I really need to do something about it.

Ook als je gaat merken van, het heeft een functie voor me.

Even if you start to notice that it serves a purpose for me.

Ik doe het ergens om.

I do it for a reason.

Ik doe het omdat ik anders toch denk dat ik niet leuk genoeg ben.

I do it because otherwise I think I'm just not fun enough.

Dat is voor vrouwen vaak een reden om het ook met vriendinnen te doen.

That is often a reason for women to do it with friends as well.

Omdat je denkt van, nou, anders ben ik niet leuk genoeg...

Because you think, well, otherwise I'm not fun enough...

of niet vrolijk of gezellig genoeg.

either not cheerful or not cozy enough.

En ook heb je een drankprobleem als je merkt van...

And you also have a drinking problem if you notice that...

er ontstaat schade.

Damage occurs.

En schade of bij mezelf of bij anderen.

And damage either to myself or to others.

Sigrid, jij hebt twee verslatingsklinieken.

Sigrid, you have two addiction clinics.

Wie zie jij binnen dan?

Who do you see inside then?

Nou, ik zie heel veel stille drinkers als het gaat om de vrouwen.

Well, I see a lot of quiet drinkers when it comes to women.

En dat is eigenlijk zo ook een paar meer heel ontroerend.

And that's actually a few more very moving as well.

Dat zijn vaak heel veel vrouwen ook.

That often involves a lot of women too.

Die eigenlijk tommen met een depressie bijvoorbeeld.

That actually affects people with depression, for example.

En die stilletjes drinken.

And quietly drink.

Die een beetje zelfs gewoon de fles wijn verstoppen in de klerenkast.

Maybe just hide the bottle of wine in the wardrobe.

Gaan ook vaak dan naar de psycholoog.

They often go to the psychologist then as well.

Maar die psycholoog heeft daar te weinig aandacht aan.

But that psychologist pays too little attention to it.

Terwijl we eigenlijk weten bijvoorbeeld...

While we actually know, for example...

dat van de vrouwen die een depressie hebben en drinken...

that of the women who have depression and drink...

en als de enige interventie, wat je doet als behandeling...

and if the only intervention you do as treatment...

is dat je zegt, stop eens een tijdje met drinken...

Is that what you're saying, stop drinking for a while...?

dan is na een paar weken bij 70 procent van die vrouwen...

then after a few weeks, 70 percent of those women...

die depressie gewoon voor een heel deel opgeklaard.

that depression has really cleared up a lot.

Dus de effecten, en dat is eigenlijk voor mij altijd een plezier om te zien...

So the effects, and that is actually always a pleasure for me to see...

dat vrouwen als ze echt iets gaan doen aan dat drinken...

that women, if they really do something about that drinking...

Dat heel veel kan veranderen.

That a lot can change.

Dan zit er gewoon een ander iemand voor je.

Then there's just another person in front of you.

Nou ja, zij was jarenlang een sociale drinker.

Well, she was a social drinker for years.

Dacht ze zelf. Op een feestje, een receptie, een borrel van werk.

She thought so herself. At a party, a reception, a work gathering.

Maar ongemerkt raakte ze verslaafd.

But unnoticed, she became addicted.

Ik mocht met haar mee naar een meeting van ex-verslaafden.

I was allowed to go with her to a meeting of former addicts.

Maar ik ontmoette haar eerst thuis.

But I met her at home first.

Goeiemorgen. Goeiemorgen Nanja.

Good morning. Good morning Nanja.

Welkom.

Welcome.

Wat was je voor vrouw?

What kind of woman were you?

Mijn ouders zijn gescheiden.

My parents are divorced.

En mijn moeder had het daarna financieel best heel zwaar.

And my mother struggled financially quite a bit afterwards.

En dat is eigenlijk voor mij de grootste drijfveer geweest.

And that has actually been the biggest motive for me.

Nou weet je, dat gaat mij nooit gebeuren.

Well, you know, that will never happen to me.

Je moet gewoon geld brengen. Geld, ja.

You just have to bring money. Money, yes.

Dus ik heb in accountancy gewerkt.

So I have worked in accounting.

Verschillende financiële functies.

Various financial functions.

En uiteindelijk een jaar of tien op consulting.

And eventually about ten years in consulting.

En daar is eigenlijk al wel een beetje zo'n knop omgegaan.

And there has actually been a bit of a switch flipped.

Dat ik gewoon altijd maar door moest en door wilde.

That I just always had to keep going and wanted to keep going.

Zonder dat mijn hart daar echt in zat.

Without my heart really being in it.

En vanaf dat moment is ook eigenlijk mijn alcoholprobleem wel gegroeid.

And from that moment on, my alcohol problem has actually grown.

Ik zocht in mijn werk wel heel erg naar bevestiging.

I was really seeking confirmation in my work.

En dan zat het in mijn hoofd dat ik die bevestiging niet of onvoldoende kreeg.

And then it was in my mind that I didn't receive that confirmation or received it insufficiently.

Dus dan voelde ik me onwijs onzeker.

So then I felt really insecure.

En...

And...

Ja, dan is de greep naar de fles echt gewoon onwijs makkelijk.

Yes, then reaching for the bottle is really just incredibly easy.

En als je zou moeten omschrijven wat voor soort drinker je was.

And if you had to describe what kind of drinker you were.

Hoe zou je het dan omschrijven?

How would you describe it then?

Een eenzame drinker.

A lonely drinker.

Ja, want ik dronk stiekem.

Yes, because I was secretly drinking.

Maar hoe hield je dat dan verborgen?

But how did you keep that hidden?

Ja, verschrikkelijk.

Yes, terrible.

Had je verstopplekken voor je drank?

Did you have hiding spots for your drinks?

Jazeker.

Certainly.

Waar?

Where?

Ja, voorzienend.

Yes, providential.

Kledingkast.

Wardrobe.

Kinderberging.

Children's storage.

Hoogelaarsen doen het ook goed.

Highlighters do well too.

Echt in laarzenflessen.

Really in boot bottles.

Ja.

Yes.

En wat was het moment waarop je dacht, nu is het gewoon sloes.

And what was the moment you thought, now it's just sloes?

Nu moet ik hier helemaal make-up aan.

Now I have to put on makeup here completely.

Ja, ik merkte gewoon dat het me gewoon zo ontzettend in zijn grip kreeg.

Yes, I just noticed that it really got such a grip on me.

Dat ik het gewoon echt allemaal aan het verliezen was.

That I was really losing it all.

Bas heeft op enig moment een keer een filmpje van mij gemaakt.

Bas made a video of me at some point.

En...

And...

En wat zag je?

And what did you see?

Ja, een vrouw die ik echt niet wilde zijn.

Yes, a woman I really didn't want to be.

En ik was er toch geworden.

And I had become it anyway.

Als je zou moeten omschrijven hoe je je voelde in die tijd.

If you had to describe how you felt at that time.

Wat zou je dan zeggen?

What would you say then?

Verschrikkelijk.

Terrible.

Ja?

Yes?

Ja.

Yes.

En dat verschrikkelijke gevoel...

And that terrible feeling...

Weet je dat?

Do you know that?

Ja.

Yes.

Maar dat verschrikkelijke gevoel...

But that terrible feeling...

Dat is...

That is...

Hoe kon ik dat platleggen?

How could I flatten that?

Door weer in te schrikken.

By getting scared again.

Ja.

Yes.

En ik ben zo blij dat ik uiteindelijk die cirkel heb weten te bebreken.

And I am so happy that I was finally able to break that circle.

Dus met verdriet omdat het gebeurd is.

So with sadness because it has happened.

Zeker.

Sure.

Maar met trots omdat het je gelukt is.

But with pride because you succeeded.

Ja.

Yes.

Heel goed.

Very good.

MUZIEK.

MUSIC.

Inmiddels zijn bij mij aangeschoven drie vrouwen...

Meanwhile, three women have joined me...

bij wie het gezellige, sociale drinken ongemerkt en onbewust...

with whom the pleasant, social drinking happens unnoticed and unconsciously...

ook is overgegaan naar moeilijk zonder kunnen.

has also shifted to difficult without being able to.

Totdat het moment kwam dat ze besloten dat het zo niet langer kon.

Until the moment came that they decided it could no longer continue like this.

Jacqueline van Lieshout, Loos Bischop, Dana.

Jacqueline van Lieshout, Loos Bishop, Dana.

Laten we even een rondje doen.

Let's do a round.

Jacqueline, hoeveel dronk jij per dag?

Jacqueline, how much did you drink per day?

Nou, ik dronk maar drie keer in de week.

Well, I only drank three times a week.

Maar drie keer in de week. En hoe veel dan?

But three times a week. And how many then?

Dat is ook heel oké. Ik denk zes of zeven glazen.

That's perfectly fine as well. I think six or seven glasses.

Zo'n beetje per avond.

About every evening.

Zes, zeven glazen per avond. Loos, jij?

Six, seven glasses per evening. You, Loos?

Ja.

Yes.

Twee frissen was voor mij wel gemiddeld.

Two drinks was about average for me.

Jij, Dana?

You, Dana?

Ja, voor mij was het ook niet alle dagen.

Yes, it wasn't every day for me either.

Een beetje wat Jacqueline zegt. Ik had natuurlijk ook gewoon mijn werk...

A bit of what Jacqueline says. I also just had my work...

dus daar kon ik het keurig omheen bouwen.

So I could neatly build around it.

Maar op de dagen waarvan ik vond dat het dan kon...

But on the days that I thought it could happen...

dan kon ik ook wel zeker zes of zeven glazen wegdrinken op een avond.

Then I could definitely drink six or seven glasses in an evening.

Jacqueline, wat voor drinker was jij?

Jacqueline, what kind of drinker were you?

Oh, ik was een drinker zoals iedereen om mij heen.

Oh, I was a drinker like everyone around me.

Succesvol, leuk, gezellig, lekker uit eten, mooie wijnen...

Successful, fun, cozy, nice dining out, beautiful wines...

allemaal chic, fijn en heerlijk.

All stylish, nice, and delicious.

Miles Davis op, kindje naar bed, kaarsjes, kaarsjes.

Miles Davis on, baby to bed, little candles, little candles.

Lekker. En lekker doorgaan.

Tasty. And keep going.

En vooral nooit vragen, wil je er nog een? Maar gewoon doordrinken.

And especially never ask, do you want another one? Just keep drinking.

En dat deed iedereen om mij heen.

And everyone around me did that.

Dus ik zag dat ook heel lang helemaal niet als een issue.

So I didn't see that as an issue for a long time at all.

Nee. Nee. Waarom dronk jij, Dana?

No. No. Why did you drink, Dana?

Ja, ook wel om de gezelligheid.

Yes, also for the coziness.

En omdat ik me dan een leuker mens voelde, wat straks ook wel gezegd werd.

And because I felt like a nicer person, which would also be said later.

Ik had altijd de indruk dat ik leuker was als ik dat drankje op had.

I always had the impression that I was more fun when I had that drink.

En ja, je onzekerheid kun je daar toch wel heel mooi mee verbloemen, dus ja.

And yes, you can definitely disguise your insecurity very well with that, so yes.

En Lois, hoe zag jouw leven eruit toen je nog dronk?

And Lois, what did your life look like when you were still drinking?

Wat voor gestaan leidde je?

What kind of stand did you take?

Jeetje, ja, totaal anders dan nu.

Wow, yes, totally different from now.

Het was wild. Ik kom uit Amsterdam, het was heftig.

It was wild. I come from Amsterdam, it was intense.

En iedereen...

And everyone...

Veel uitgaan, dronk je vooral veel tijdens het uitgaan?

Did you go out a lot, did you mostly drink a lot while going out?

Ja, ook. Maar ook thuis. Dus ik dronk thuis in.

Yes, me too. But also at home. So I drank at home.

En dat wisten de meeste mensen, de meeste mensen wisten dat dan niet.

And that most people knew, most people did not know that.

En die hadden zoiets van, goh, wat word jij snel?

And they were like, wow, you're growing up so fast?

Maar dan had ik al anderhalve fles wijn thuis verdronken.

But then I had already drunk one and a half bottles of wine at home.

En het was...

And it was...

Ja, ik had m'n vrienden er ook wel een beetje op uitgekozen, dus het was...

Yes, I had also somewhat picked my friends for it, so it was...

Die deden dat ook?

They did that too?

Ja, tuurlijk. Het was een ruig leven.

Yes, of course. It was a rough life.

En wanneer merkte je dan dat het een probleem werd?

And when did you realize it had become a problem?

Nou ja, kijk, dat merkte ik eigenlijk al toen ik 21 was.

Well, you see, I actually noticed that when I was 21.

Maar ik durfde het pas toe te geven toen ik 28 was.

But I didn't dare to admit it until I was 28.

Ze zeggen ook wel, verslaving is de ziekte van ontkenning.

They also say that addiction is the disease of denial.

En daarom is het zo lastig.

And that is why it is so difficult.

Om het toe te geven. Omdat je het ontkent.

To admit it. Because you deny it.

Je gaat smoesjes verzinnen voor jezelf.

You are going to make up excuses for yourself.

Maar rond mijn 21ste, als ik er nu terugkijk...

But around my 21st birthday, when I look back now...

kan ik al zeggen dat ik al verslaafd was.

Can I already say that I was already addicted?

Jacqueline, je drinkt al een paar jaar niet meer.

Jacqueline, you haven't been drinking for a few years now.

Wat was het moment waarop voor jou de maat vol was?

What was the moment when you had had enough?

Ik was op vakantie met mijn man.

I was on vacation with my husband.

En hij had een medische ingreep gehad waardoor hij medicatie had.

And he had undergone a medical procedure that resulted in him being on medication.

Maar ja, als je op vakantie bent...

But yes, when you are on vacation...

dan moet er wel vanaf 12 uur de wijn open.

Then the wine must be opened from 12 o'clock.

Ja.

Yes.

Dus dat deden wij drie dagen lang.

So we did that for three days.

En op dag vier kwam hij echt met tranen uit bed.

And on the fourth day, he really got out of bed in tears.

En hij zei, ja, ik kan niet meer. Ik voel me zo slecht.

And he said, yes, I can't take it anymore. I feel so bad.

Ik voel het eigenlijk heel vreemd.

I actually feel very strange.

Toen zijn wij naar de huisarts beland.

Then we ended up at the general practitioner.

En die zei, wat hebben jullie dan gedaan?

And she said, what have you done then?

En ik zei eigenlijk heel lacherig...

And I actually said very jokingly...

ja, we hebben gewoon drie dagen in een badsofie ongelegen.

Yes, we just lay in a bathing sofa for three days.

Haha.

Haha.

En toen zei ze, waar zijn jullie mee bezig?

And then she said, what are you guys up to?

En het voelde echt alsof er een stenen muur op me neerstortte.

And it really felt like a stone wall was crashing down on me.

Ik zei, nu is het afgelopen. Ik heb een dochter van vier.

I said, now it's over. I have a four-year-old daughter.

Ik ben er klaar mee.

I'm done with it.

Ik ga nooit meer drinken.

I will never drink again.

Dat heb ik ook in de afgelopen 5,5 jaar nooit gedacht.

I have never thought that in the past 5.5 years either.

Maar ik dacht wel van, ja, dit is echt nu in ieder geval afgelopen.

But I did think, yes, this is really over now at least.

Nu ga ik het niet meer doen. Ja.

I'm not going to do it anymore now. Yes.

Wat was voor jou het kantelpunt dadelijk?

What was the turning point for you right away?

Een vriend van mij werd heel erg ziek.

A friend of mine got very ill.

En die had een nier nodig.

And he needed a kidney.

En ik heb ervoor gekozen om mijn nier aan hem af te staan.

And I chose to donate my kidney to him.

Zodat hij verder kon leven en ik op dat moment kon zeggen van...

So that he could continue living and I could say at that moment...

nu moet ik voor mijn leven iets maken.

Now I have to create something for my life.

En daardoor...

And as a result...

En daardoor heb ik gezegd, ik ga nooit meer drinken.

And that's why I said, I will never drink again.

Oké.

Okay.

En jij, Lois?

And you, Lois?

Het kantelpunt?

The tipping point?

Het kantelpunt was dat ik door de Wiebatschaat liep in Amsterdam.

The turning point was when I walked through the Wiebatschaat in Amsterdam.

En ik weken, maandenlang alcohol en drugs gebruikt had.

And I had used alcohol and drugs for weeks, months.

En ik stortte gewoon neer.

And I just collapsed.

Mijn lijf en mijn geest zei tot hier en niet verder.

My body and my mind said, "thus far and no further."

Ik viel op de grond.

I fell to the ground.

Ik kon helemaal niks meer.

I couldn't do anything anymore.

En ik heb me echt omhoog getrokken aan een lantaarnpaal om me omhoog te houden.

And I really pulled myself up on a lamppost to hold myself up.

En dat was het moment.

And that was the moment.

En dat klinkt echt heel raar als een soort film.

And that really sounds very strange like a kind of movie.

Maar het was echt zo alsof de zon zo op me scheen.

But it really felt like the sun was shining down on me.

En ik dacht, oh my god, ik ben verslaafd.

And I thought, oh my god, I am addicted.

En dat was de eerste keer dat ik echt realiseerde, ik ben verslaafd.

And that was the first time I truly realized, I am addicted.

Ik ben alcoholist.

I am an alcoholic.

Je bent je verslaafdheid gaan aanpakken.

You have started addressing your addiction.

Ja.

Yes.

En je hebt ook je afkikperiode gefilmd als afstudeerproject van je studie.

And you also filmed your withdrawal period as a graduation project for your studies.

Ja.

Yes.

Waar ging je allemaal doorheen?

What did you go through?

Onmetelijke gevoelens.

Immense feelings.

Sigrid zei dat ook al.

Sigrid said that too.

Eén van de dingen...

One of the things...

Kijk, we moeten ook niet ontkennen dat alcohol ook heel prettig is.

Look, we should not deny that alcohol can also be very enjoyable.

Het fijne ervan is het onderdrukken van emoties.

The nice thing about it is suppressing emotions.

Ik had dat gedaan vanaf mijn twintigste.

I had been doing that since I was twenty.

En ik was 28.

And I was 28.

En ik moest in één keer met gevoelens dealen.

And I had to deal with emotions all at once.

En ik wist helemaal niet hoe.

And I didn't know how at all.

Want ik had alleen maar alcohol en drugs gebruikt om te onderdrukken.

Because I had only used alcohol and drugs to suppress.

Dus alles kwam naar boven.

So everything came to the surface.

En die emoties plus de enorme trek, wat ontzettend...

And those emotions plus the enormous urge, how incredibly...

Als je dat niet kent, is dat heel lastig om uit te leggen.

If you're not familiar with that, it's really difficult to explain.

Maar echt trek.

But really hungry.

Je wordt gek dat je het niet krijgt.

You go crazy that you don't get it.

Dat afkikken is zo heftig.

That withdrawal is so intense.

Dus het is een combinatie van...

So it's a combination of...

En ook nog een combinatie van...

And also a combination of...

En nu, ik ben 28.

And now, I am 28.

Is mijn leven over.

Is my life over?

Alles bij elkaar.

All together.

Dana, wat heb jij gedaan om van de drank...

Dana, what have you done about the drinking...

Ja, ik wilde er van de ene op de andere dag mee stoppen.

Yes, I wanted to quit all of a sudden.

Ik ging dus in dat traject, zeg maar.

So I went through that process, let's say.

Vijf maanden krijg je een traject voordat je dus überhaupt niet meer mag afstaan.

You get a period of five months before you are not allowed to give up anything at all.

Dus ik wilde meteen stoppen.

So I wanted to stop right away.

Want ik dacht, als ik daaraan begin, wil ik ook iets goeds geven.

Because I thought, when I start this, I also want to give something good.

Dus ik ben de boeken gaan lezen van Loïs...

So I started reading the books by Loïs...

en van Jacqueline.

and from Jacqueline.

En ik ben allemaal op forums gaan lezen.

And I started reading on forums.

En van alles op internet.

And everything on the internet.

Ik wilde alleen maar lezen, lezen, lezen.

I just wanted to read, read, read.

Dus dat zoog ik echt op.

So I really soaked that up.

En zo heb ik het eigenlijk helemaal gedaan.

And that's how I actually did it all.

Ik heb hun gemaild.

I emailed them.

Ik heb haar berichtjes gestuurd.

I have sent her messages.

Heb je nog meer boeken?

Do you have any more books?

Want ik moet nog meer lezen.

Because I still have more to read.

Ik ben er nog niet.

I am not there yet.

Ik val in een gat.

I am falling into a hole.

Dus ik ging gelijk helemaal daarop.

So I immediately went all in on that.

En ik moet zeggen, mij heeft dat enorm geholpen.

And I must say, that has helped me tremendously.

Maar ook dat het door een vrouw geschreven was.

But also that it was written by a woman.

Een man is dan vaak van, nou, ik stop ermee en jongens, kabam.

A man often says, well, I'm done with it and guys, kabam.

En ik had gewoon heel erg behoefte aan lezen van hoe doen ze dat?

And I just really needed to read about how they do that.

Wat voelden hun?

What did they feel?

En hoe hebben hun het ervaren?

And how did they experience it?

En dat heeft mij heel erg geholpen.

And that has helped me a lot.

Ook de herkenning in het dingetje waar je doorheen gaat.

Also the recognition in the little thing you go through.

Want hoe lang ben je nu gestopt?

Because how long have you stopped now?

Anderhalf jaar.

One and a half years.

Jij, Loïs?

You, Loïs?

Acht jaar.

Eight years.

Acht jaar?

Eight years?

Vijf en een half.

Five and a half.

Jacqueline, want jij bent nu ontwijncoach.

Jacqueline, because you are now a wine detox coach.

Boeken geschreven.

Books written.

Je helpt andere vrouwen om te stoppen.

You help other women to stop.

Zien alle vrouwen die bij jou komen nou ook meteen dat ze een probleem hebben?

Do all the women who come to you immediately see that they have a problem?

Dat ziet heel Nederland niet.

That’s not what all of the Netherlands sees.

Want ik zie net die uitslagen.

Because I just saw those results.

En dan denk ik, vijf glazen in de week?

And then I think, five glasses a week?

Really?

Echt?

Je denkt dat ze liegen?

Do you think they are lying?

Oh my god, natuurlijk.

Oh my god, of course.

Ja?

Yes?

Zeker weten.

Sure thing.

Ja, de bergen mails en mensen die ik tref.

Yes, the mountains of emails and people I encounter.

Natuurlijk zeggen mensen, ja, maar je opereert in bepaalde kringen.

Of course, people say, yes, but you operate in certain circles.

Dat zal ook wel.

That will probably be the case too.

Maar de meeste mensen zijn zo in denial.

But most people are in such denial.

Zo in de ontkenning.

So in denial.

Zo aan het liegen.

So lying.

Over hun alcoholgebruik.

About their alcohol use.

Dat is de hele kern ervan.

That is the whole essence of it.

Loïs zei het ook.

Loïs said it too.

Het is de kern van verslaving.

It is the core of addiction.

Maar wij vinden het woord ook eng.

But we also find the word scary.

En ik denk dat dat heel belangrijk is.

And I think that is very important.

Het woord alcoholist.

The word alcoholic.

Want er is geen nicotinist.

Because there is no nicotine addict.

Dat je zegt, ik rook maar vijf sigaretten.

That you say, I only smoke five cigarettes.

Dan ben je geen nicotinist.

Then you are not a nicotine addict.

En een cocaïnist is er ook niet.

And there isn't a cocaine addict either.

Want we nemen alcohol en...

Because we take alcohol and...

Nee, sorry.

No, sorry.

Sigaretten en cocaïne nemen we serieus.

We take cigarettes and cocaine seriously.

Maar alcohol niet.

But not alcohol.

Dat is van ons allemaal.

That is from all of us.

Dat is onze vriend.

That is our friend.

Dat is onze teddybeer.

That is our teddy bear.

Dat nemen we op schoot.

We'll take that on our lap.

Dat vinden we fijn.

We find that pleasant.

Dus je moet daaraan meedoen.

So you have to take part in that.

Het moet leuk zijn.

It must be fun.

Dat is ze tegen mij zo vaak gezegd.

That has been said to me so many times.

Wanneer ga je weer gewoon drinken?

When are you going to drink normally again?

Doe je alweer normaal?

Are you acting normal again?

Ja.

Yes.

Kom op, Jacqueline.

Come on, Jacqueline.

Ik had er wel eentje nemen.

I would have taken one.

Dana, als je niet gestopt was met drinken...

Dana, if you hadn't stopped drinking...

Hoe had je leven er dan nu uitgezien?

What would your life look like now?

Ja, dan denk ik dat het niet goed was gegaan.

Yes, then I think it didn't go well.

Ik was ook wel op een punt waarvan ik echt merkte...

I was also at a point where I really noticed...

dat het gewoon niet goed is.

that it is simply not good.

Ik begreep dat ze op jouw werk bijvoorbeeld...

I understood that they at your work for example...

niet weten van jouw drankverleden.

not knowing about your drinking history.

Nee.

No.

Nee, ja, ik kon dat altijd prima...

No, yes, I could always do that just fine...

gewoon leren.

just learn.

Dat kan ik gewoon in m'n eigen tijd doen.

I can just do that in my own time.

Dus dan...

So then...

Ja, ik zorgde echt wel dat ik op zondag niks gedronken had.

Yes, I really made sure that I didn't drink anything on Sunday.

Zodat ik op maandag dan weer fris en fruitig op m'n werk zat.

So that I would be back at work fresh and lively on Monday.

Ja.

Yes.

Hoe denk je dat ze reageren als ze jou nu in deze uitzending zien?

How do you think they will react if they see you in this broadcast now?

Ja, ik denk dat ze het knap vinden.

Yes, I think they find it clever.

Maar goed, het is niet zo dat ik daar ooit op m'n werk...

But well, it's not like I ever do that at my work...

last van heb gehad...

I've had enough of it...

in de zin dat ik me daar ziek voor heb gemeld of zo.

in the sense that I called in sick for that or something.

Ik kon dat echt wel prima...

I could really handle that just fine...

eromheen breien, zeg maar.

Knit around it, so to speak.

Ja.

Yes.

Zometeen gaan we het...

In a moment we are going to...

met onze bekende vrouwen hebben...

with our famous women we have...

over hun drankgebruik.

about their drinking habits.

Hoeveel drinken Anita Litziar, Isa Hoes, Debbie Gerritsen...

How much do Anita Litziar, Isa Hoes, Debbie Gerritsen drink...?

en Marije Knevel bijvoorbeeld eigenlijk...

and Marije Knevel, for example...

een alcoholdagboek bijhouden?

keeping an alcohol diary?

Dat bleek voor de een confronterender dan voor de ander.

That turned out to be more confronting for one than for the other.

Door de week zou ik eigenlijk niet drinken...

During the week, I shouldn't really drink...

maar ik heb net mijn declaraties gedaan.

but I just filed my expense claims.

Dat vind ik eigenlijk al hartstikke goed.

I actually think that's really good.

Daarbij is er een man in het spel...

There is a man in the game...

met een hele goeie fles wijn en een hele grote ijskast.

with a really good bottle of wine and a very big fridge.

Het meest gênante dat ik heb gedaan met drank op?

The most embarrassing thing I've done while drunk?

Oh my god, moet ik dit echt zeggen?

Oh my god, do I really have to say this?

Mijn kinderen vermoorden mij, echt waar.

My children are killing me, it's true.

Ik doe vaak genoeg gênante dingen...

I often do embarrassing things...

maar er komt eigenlijk niet echt vaak drank bij kijken, nee.

but there isn't really alcohol involved very often, no.

Dat heb ik denk ik gedelete.

I think I deleted that.

Het meest gênante?

The most embarrassing?

Ja, dat is dan toch misschien dat je...

Yes, that might be that you...

dat je dan inderdaad in zo'n steegje staat over te geven...

that you are indeed standing in such an alley throwing up...

dat je denkt, jemig.

that you think, wow.

Dat als ik echt te veel had gedronken...

That if I had really drunk too much...

dat ik enorm moest drinken.

that I had to drink a lot.

Dat ik enorm moest huilen.

That I had to cry a lot.

Dan kwamen er opeens allemaal onverwerkte emoties naar boven.

Then suddenly all sorts of unprocessed emotions came to the surface.

Zingen. Songfestivalliedjes zingen.

Singing. Singing Eurovision songs.

Heel hard zingen en niet meer ophouden met zingen.

Sing very loudly and don't stop singing anymore.

Nou ja, je weet als je een beetje ouwe lama wordt...

Well, you know when you get a bit older...

dat plas ophouden een beetje een probleem wordt.

that holding in urine is becoming a bit of a problem.

Het terras was vrij leeg.

The terrace was quite empty.

Dus ik dacht, als ik nu naar de wc loop...

So I thought, if I walk to the bathroom now...

dan gaat er een heel spoor achter mij aan.

Then a whole trail follows behind me.

Dus ik ga plassen op het terras.

So I'm going to pee on the terrace.

Als je van je alcoholverslaving af wilt komen...

If you want to get rid of your alcohol addiction...

kun je veel steun vinden in de verhalen van anderen...

You can find a lot of support in the stories of others...

die hetzelfde probleem hebben.

who have the same problem.

Met Nanja, die jarenlang verslaafd was...

With Nanja, who was addicted for many years...

mocht ik mee naar een wekelijkse meeting...

if I could join a weekly meeting...

voor ex-alcoholverslaafden.

for ex-alcoholics.

We maken er een topic meeting van.

We're making it a topic meeting.

Dat wil zeggen dat ik een aantal onderwerpen zou kiezen.

That means that I would choose a number of topics.

Onhanteerbaarheid, negativiteit en schaamte.

Unmanageability, negativity, and shame.

Schaamte?

Shame?

Schaamte heeft me gebracht dat ik er bijna niet meer was.

Shame has brought me to the point where I was almost no longer there.

Om die schaamte te onderdrukken in plaats van aan te pakken.

To suppress that shame instead of confronting it.

Om mezelf te accepteren.

To accept myself.

Wie ik ben, hoe ik eruit zie.

Who I am, what I look like.

Dat dat oké is.

That that is okay.

Voor mij is het topic schaamte wel een hele goeie.

For me, the topic of shame is a really good one.

Niet of niemand mocht weten van het probleem wat ik had.

No one was allowed to know about the problem I had.

Ik zou heel erg graag willen dat ik eerder...

I would really like it if I had earlier...

ergens iets van moed had kunnen hebben...

could have had some courage somewhere...

om onder die schaamte vandaan te kruipen en om hulp te gaan vragen.

to crawl out from under that shame and to ask for help.

Want dat heeft mij tot het punt gebracht waar ik nu ben.

Because that has brought me to the point where I am now.

December is voor mij een gevoelige maand.

December is a sensitive month for me.

Want vorig jaar december zat ik eigenlijk op de max van mijn verslaving.

Because last December I was actually at the peak of my addiction.

Omdat ik me helemaal niks waard vond.

Because I felt entirely worthless.

En wat ik heb kunnen doen in STL...

And what I have been able to do in STL...

is heel langzaam gaan bouwen aan mijn eigen waarde.

is very slowly starting to build my own worth.

Ik ben me langzaam echt wat waard gaan vinden.

I've slowly started to find some value in myself.

En waarom ook? Omdat de mensen om mij heen...

And why not? Because the people around me...

die ik aan deze tafel zit, dat mij doen hebben gaan geloven.

that I sit at this table, that made me believe.

En ik weet, ik ben nog maar net begonnen.

And I know, I have just begun.

Dus ik gun het iedereen om uit zijn schaamte te stappen...

So I wish it for everyone to step out of their shame...

in het licht te gaan staan en van jezelf te gaan houden.

to stand in the light and to love yourself.

Dank je wel.

Thank you.

Wat ik zo ongelooflijk nodig heb, dat zijn jullie.

What I need so desperately are you.

Dat ik iedere week hier naartoe kan om mijn ei kwijt te kunnen.

That I can come here every week to express myself.

Om te zeggen wat voor mij moeilijk is geweest.

To say what has been difficult for me.

Bij mensen die mij altijd serieus nemen wat ik ook zeg.

With people who always take me seriously no matter what I say.

Het gevoel dat ik me niet meer hoef te schamen...

The feeling that I no longer have to be ashamed...

is zo ongelooflijk een bevrijding.

is so incredibly a liberation.

Want alles wat ik nu doe, sta ik achter.

Because everything I do now, I stand behind.

Dan kom ik er nog heel even tussen.

Then I'll just intervene for a moment.

Ik ben heel dankbaar dat jullie dit hebben willen delen.

I am very thankful that you wanted to share this.

Ik vind het heel mooi om te zien hoe jullie zoveel steun bij elkaar vinden...

I find it very beautiful to see how you all find so much support in each other...

en je leven weer hebben opgepakt na alles wat jullie hebben meegemaakt.

and pick up your life again after everything you have been through.

Sorry hiervoor.

Sorry for this.

Misschien zijn we misschien nog een beetje hormonen.

Maybe we are still a bit hormonal.

Eh...

Uh...

Denken jullie dat de maatschappij de gevaren van alcohol onderschat?

Do you think society underestimates the dangers of alcohol?

Absoluut.

Absolutely.

Ja? Absoluut.

Yes? Absolutely.

Wat ik een mooie uitspraak vind, is dat alcohol de enige verslaving is...

What I find a beautiful saying is that alcohol is the only addiction...

waarvoor je je moet verantwoorden als je het niet doet.

what you have to account for if you don't do it.

Doe toch niet zo ongezellig. Ben je nou nog steeds...

Don't be so unfriendly. Are you still...

Ik vind het geweldig om te zien wat een stel stoere wijven jullie zijn...

I think it's great to see what a bunch of tough women you are...

dat jullie het allemaal zo hebben opgepakt.

that you all have handled it so well.

En dat jullie elkaar hebben.

And that you have each other.

Dank jullie wel daarvoor.

Thank you very much for that.

Dank je wel.

Thank you.

Nou ja, je bent hier ook vanavond.

Well, you're here tonight too.

Hoe is het om dit terug te zien?

How does it feel to see this again?

Ja, heel bijzonder.

Yes, very special.

Beetje spannend.

A little exciting.

Eh...

Eh...

Maar je wilde het ook echt vertellen?

But you really wanted to tell it?

Ja, heel erg.

Yes, very much.

Ja.

Yes.

Ja, want ik heb tien, twaalf jaar geworsteld.

Yes, because I have struggled for ten, twelve years.

En dat heb ik hier vanavond ook al aan tafel gehoord.

And I heard that already at the table here tonight.

Maar de grootste motivatie voor mij om mee te doen...

But the biggest motivation for me to participate...

is om eigenlijk andere vrouwen over de streep te helpen.

is actually to help other women over the line.

Om te laten zien van, weet je...

To show of, you know...

de vrouw met een probleem, met een alcoholprobleem...

the woman with a problem, with an alcohol problem...

heeft een heel normaal gezicht.

has a very normal face.

En dat is niet die oude dame die...

And that is not that old lady who...

nou ja, de ruis uit wordt gezet.

Well, the noise is being turned off.

Of de dakloze, hè.

Or the homeless person, huh.

Dat stigma wat we hier in Nederland toch ook gewoon nog heel erg sterk hebben.

That stigma that we still have very strongly here in the Netherlands.

Hoe lang drink je nu niet meer?

How long have you not been drinking anymore?

Ik heb het even opgezocht in mijn Sober app.

I looked it up briefly in my Sober app.

705 dagen.

705 days.

Dus dat is op de kop af bijna twee jaar.

So that's exactly almost two years.

Dank je wel.

Thank you.

Ja.

Yes.

Een alcoholdagboek bijhouden.

Keeping an alcohol diary.

Dat is een goede manier om inzicht te hebben.

That is a good way to gain insight.

Dat is een goede manier om inzichtelijk te krijgen hoeveel je drinkt.

That is a good way to gain insight into how much you drink.

Twintig bekende Nederlandse vrouwen registreerden een maand lang...

Twenty well-known Dutch women recorded for a month...

wanneer en hoeveel ze dronken.

when and how much they drank.

Een kleine disclaimer vooraf.

A small disclaimer beforehand.

Het ging wel om de feestmaand december.

It was indeed about the festive month of December.

Nou, ik heb de hele week helemaal rot gewerkt.

Well, I've worked my butt off all week.

Dus vandaag ga ik mezelf trakteren op een fles wijn.

So today I'm going to treat myself to a bottle of wine.

En dan wordt het...

And then it becomes...

Esparau.

Esparau.

Wat ik zeg.

What I say.

Portigees.

Portuguese.

Witte wijn.

White wine.

Het is woensdag.

It is Wednesday.

Eind van de middag.

End of the afternoon.

Door de week.

During the week.

Ik zou eigenlijk niet drinken.

I shouldn't actually drink.

Maar ik heb net mijn decoraties gedaan.

But I just did my decorations.

Dat vind ik eigenlijk al hartstikke goed.

I actually think that's really great.

Daarbij is er een man in het spel.

There is a man in the game.

Met een hele goede fles wijn.

With a very good bottle of wine.

En een hele grote ijskast.

And a very large refrigerator.

En een grote overtuigingskracht.

And a great power of persuasion.

Dus vandaar woensdagmiddag.

So that's why Wednesday afternoon.

Heerlijk.

Delicious.

Bij mij aan tafel Debbie Gerritsen.

At my table, Debbie Gerritsen.

Isa Hoes.

Isa Hoes.

Anita Wittier.

Anita Wittier.

Marije Knevel.

Marije Knevel.

Marije, om even met jou te beginnen.

Marije, to start with you.

Een maand lang opschrijven wat je hebt gedronken.

Write down what you have drunk for a month.

Ben je geschrokken?

Were you shocked?

Nee, helemaal niet.

No, not at all.

Want doordat ik het eens moest gaan opschrijven...

Because I had to write it down once...

had ik er helemaal geen zin meer in.

I had absolutely no desire for it anymore.

Dus ik dacht, ga ik dan wijn drinken?

So I thought, should I drink wine?

Of zou ik dan toch maar een kop thee pakken?

Or should I just go ahead and make a cup of tea?

Dus ik ben veel minder gaan drinken op die ene avond dan zes flessen.

So I drank much less that one evening than six bottles.

En daarna dacht ik, ja, maar natuurlijk helemaal niet vastleggen.

And then I thought, yes, but of course not to formalize it at all.

Dus...

So...

Dus je werd er bewuster van?

So you became more aware of it?

Veel bewuster geworden.

Become much more aware.

Oké.

Okay.

Anita, uit jouw dagboek blijkt dat je iedere dag hebt gedronken.

Anita, your diary shows that you drank every day.

Bijna iedere dag.

Almost every day.

Maar nee, het komt...

But no, it's coming...

Je zei zo even aan het begin een kleine disclaimer.

You just mentioned a little disclaimer at the beginning.

Het is de maand december.

It is the month of December.

Dat is inderdaad een disclaimer.

That is indeed a disclaimer.

Want dat is wel bij mij de feestmaand bij uitstek.

Because that is definitely the festive month par excellence for me.

De maand waarin ik het meest drink.

The month in which I drink the most.

Maar in tegenstelling tot Marije...

But unlike Marije...

heb ik me daardoor niet tegen laten houden door het dagboek.

I didn't let the diary hold me back because of that.

Maar ik ben me er wel veel bewuster van geworden.

But I have become much more aware of it.

Laten we even kijken hoe dat eruitziet.

Let's take a look at what that looks like.

Het is de feestmaand.

It is the festive month.

Dan heb ik het over Sinterklaas.

Then I'm talking about Sinterklaas.

Met de hele familie, gezellig.

With the whole family, cozy.

Een glaasje wijn erbij.

A glass of wine with it.

Dan een gezellige borrel.

Then a nice drink.

Mijn man, jarig, 9 december.

My husband, birthday, December 9.

Ja, we hebben natuurlijk daarop getoast.

Yes, we of course toasted to that.

Met een glaasje bubbels.

With a glass of bubbles.

De vrijdag erop kwamen een paar vrienden eten.

The following Friday, a few friends came over for dinner.

Mooi gekookt.

Beautifully cooked.

Fijn glas wijn erbij.

Nice glass of wine to go with it.

Zaterdag...

Saturday...

HBO-diploma uitreiking van de jongsten.

HBO diploma presentation of the youngest.

Daarna een feestelijke lunch.

After that, a festive lunch.

Met een bubbeltje.

With a little bubble.

Zondag hebben wij het restant van vrijdag opgedronken.

On Sunday we drank the remainder of what we had on Friday.

En vandaag, 13 december, wordt mijn schoonmoeder 86.

And today, December 13th, my mother-in-law turns 86.

Ja, inderdaad.

Yes, indeed.

Daar gaan we straks ook naar.

We're going there soon too.

Daar gaan we straks ook even een toast op uitbrengen.

We will also raise a toast to that shortly.

Dus ja, het is gewoon niet makkelijk.

So yes, it's just not easy.

Het is een slokje te veel, zeg maar.

It's a sip too much, you could say.

Ja.

Yes.

Debbie, jij hebt ook bijna elke dag gedronken.

Debbie, you have also been drinking almost every day.

Vind je het leven leuker met alcohol?

Do you find life more enjoyable with alcohol?

Nou, dat weet ik eigenlijk niet zo goed.

Well, I don't really know that.

Want ik drink eigenlijk altijd wel, elke dag.

Because I actually always drink, every day.

En nooit niet?

And never not?

Nee.

No.

Nou ja, ik drink wel eens op maandag of dinsdagen.

Well, I do drink sometimes on Mondays or Tuesdays.

Hou ik dan mezelf voor dat ik dat dan niet doe.

Am I then just convincing myself that I won't do that?

Maar ik drink elke dag wel een glas wijn.

But I do drink a glass of wine every day.

En dat worden er ook wel eens twee.

And that can sometimes be two.

Heb je er last van, of niet?

Are you bothered by it, or not?

Nou, ik moet zeggen, ik begin er wel steeds meer last van te krijgen.

Well, I must say, I'm starting to suffer from it more and more.

Ja, naarmate je ouder wordt, heb je toch...

Yes, as you get older, you do...

Ik schrok net een beetje van de cijfers.

I was just a bit shocked by the numbers.

Ik dacht, ik word ouder, ik heb er alleen maar meer last van.

I thought, I'm getting older, I only have more trouble with it.

Want ik word wel ochtends wel vaker wakker met een kater...

Because I often wake up with a hangover in the mornings...

waarvan ik denk, ah, jammer dit.

of which I think, ah, too bad.

Zullen we even kijken naar een stukje uit jouw videodagboek?

Shall we take a look at a piece from your video diary?

Het was gezellig.

It was fun.

We hebben een flesje wijn gehad.

We had a bottle of wine.

Twee flessen wijn, als ik eerlijk ben.

Two bottles of wine, to be honest.

Met z'n drieën.

With three of us.

Dus nou, ik vind dat allemaal nog wel meevallen.

So now, I think that's all not so bad.

Het is wel eens erger geweest.

It has been worse before.

En daar ben ik eigenlijk wel blij mee.

And actually, I am quite happy about that.

Want ik wil morgen gewoon sporten en vroeg opstaan.

Because I just want to exercise tomorrow and get up early.

En als ik echt veel heb gedronken, dan kan ik toch niet echt lekker slapen.

And if I've really had a lot to drink, then I can't sleep well at all.

Dus ik ben eigenlijk wel blij met vanavond.

So I'm actually quite happy with tonight.

Hoe ging het sporten?

How did the sports go?

Ja, dat doe ik dus wel elke...

Yes, I do that every...

Dat ga ik dan wel doen.

I will then do that.

Dat is een soort straf, wat ik mezelf oplef.

That is a kind of punishment that I impose on myself.

Maar het gaat niet...

But it doesn't work...

Ik denk, als ik niet zou drinken, dat het wel beter zou gaan.

I think that if I didn't drink, it would go better.

Iese, wat was voor jou het meest confronterend...

Iese, what was the most confronting for you...

van het bijhouden van een alcoholdagboek?

of keeping an alcohol diary?

Eh, niet zo veel.

Eh, not so much.

Eerder dat ik minder dronk dan ik dacht.

Earlier than I drank less than I thought.

Oké.

Okay.

Dat is grappig.

That's funny.

Maar ik vind dit vanavond veel confronterender.

But I find this much more confronting tonight.

Ik durf het er bijna niet meer over te hebben.

I'm almost afraid to mention it anymore.

Hoe iedereen hier roept, nou, ik heb...

How everyone here is shouting, well, I have...

Ja, zes dagen niet.

Yes, not for six days.

Ik denk, als ik die verhalen hoor.

I think, when I hear those stories.

We zijn gewoon allemaal alcoholist.

We are just all alcoholics.

Wat doet drank met jou?

What does alcohol do to you?

Nu?

Now?

Nou, als je twee glazen op hebt.

Well, if you've had two glasses.

Ja, dat denk ik niet zo te voelen.

Yes, I don't think I feel that way.

Drie?

Three?

Wordt wat losser.

Loosen up a bit.

Je bent wel baldadiger op een gegeven moment.

You do get more mischievous at some point.

Maar bij twee of drie...

But with two or three...

Heb je een voorbeeld van dat baldadige gedrag?

Do you have an example of that mischievous behavior?

Eh, ja, ik heb een keer...

Uh, yeah, I once...

Het was op een feestje.

It was at a party.

Een gezamenlijke vriend van ons nodigde mij uit ergens.

A mutual friend of ours invited me somewhere.

En we stonden in een straat in Amsterdam.

And we were standing in a street in Amsterdam.

En het was heel gezellig.

And it was very pleasant.

En Vlinder hobbelde daar op een gegeven moment ook.

And at one point, Butterfly hobbled there as well.

Die was nog best wel wat jonger.

She was still quite a bit younger.

En we hadden honger.

And we were hungry.

En het was zo vlak voor kwart voor acht of zo.

And it was just before a quarter to eight or so.

En we gingen naar de frietboutique.

And we went to the fries boutique.

En de frietboutique zou dan om acht uur dichtgaan.

And the fry boutique would close at eight o'clock.

Een zieke snackbar.

A sick snack bar.

En wij dachten, daar gaan we nog even een bestelling plaatsen.

And we thought, we're going to place an order for a moment.

Dus dat meisje neemt die bestelling op.

So that girl takes the order.

En ze gaat naar achter.

And she goes to the back.

En ze komt een paar minuten later terug en zegt ze...

And she comes back a few minutes later and says...

We zijn dicht.

We are closed.

En dan heb ik...

And then I have...

Toen had ik meer dan twee glazen op, hè.

At that time, I had consumed more than two glasses, right?

Dan word ik heel erg...

Then I become very...

Dan ga ik een beetje uit de hoogte doen.

Then I'm going to act a bit snobbishly.

En dan vergeet ik ook dat ik bekend ben.

And then I forget that I am famous.

En dat kreeg ik de volgende dag terug.

And I got that back the next day.

Want mijn zoon zei toen dat dat meisje tegen zijn vrienden en vriendinnen had gezegd...

Because my son said then that girl had told his friends...

Ja, Isa Hoes was bij mij in de zaak.

Yes, Isa Hoes was with me in the business.

Ja, ik ging best wel tekeer.

Yes, I did go quite wild.

Flinda stond al binnen twee minuten buiten.

Flinda was outside within two minutes.

Die schaamde zich kapot.

She was terribly ashamed.

Ja, kinderen vinden dat niet leuk.

Yes, children don't like that.

En ik heb dat dan niet echt door.

And I don't really notice that.

Ik vind dat ik in mijn recht sta.

I believe that I am in the right.

Dan moet je gewoon niet onze bestelling aannemen.

Then you just shouldn't accept our order.

Nou, ik kan wel weer beginnen, want dat vind ik nog steeds.

Well, I can start again, because I still think that.

Net als zonder drank.

Just like without alcohol.

Dus misschien maakt dat eigenlijk niet uit.

So maybe that doesn't really matter.

Maar dan ga ik net te ver, denk ik.

But then I think I'm just going too far.

Anita, heb jij er weleens last van?

Anita, do you ever have trouble with it?

Van dat je toch een vrij regelmatige drinker bent?

Given that you are quite a regular drinker?

Ehm...

Um...

Mmm...

Mmm...

Nou, de hevige katers zijn wel weg.

Well, the severe hangovers are gone.

Vroeger donker ik wel niet met een feest of zo, dat je dan doorgaat.

In the past, I didn’t really go on with a party or anything like that.

En dan de verschrikkelijke kater de andere dag.

And then the terrible hangover the next day.

Dat heb ik niet meer, want dat wil ik ook niet meer.

I no longer have that, because I don't want that anymore.

Ik ga nooit meer die grens over.

I will never cross that border again.

En de periode die we zo even zagen...

And the period that we just saw...

Dat is echt zo'n blok in december, waarin het heel heftig is.

That's really such a block in December, when it's very intense.

Maar er zijn ook dagen en weken dat ik niet of nauwelijks drink.

But there are also days and weeks when I hardly drink or not at all.

Dus dit is niet echt, ik zal maar zeggen, representatief voor het hele jaar.

So this is not really, I would say, representative of the whole year.

Want anders vinden mijn kinderen dat ook niet leuk.

Because otherwise my kids won't like it either.

Maar echt...

But really...

Nou, weet je, je bent altijd wat vermoeider.

Well, you know, you always seem a bit more tired.

Je slaapt slechter als je hebt gedronken, tenminste.

You sleep worse if you have been drinking, at least.

Zeker.

Certainly.

Ja, toch? Die ervaring hebben we allemaal wel.

Yes, right? We all have that experience.

Maar als ik één of twee glazen drink, dan heb ik nergens last van.

But if I drink one or two glasses, then I have no problems at all.

Marije, heb jij meer plezier als je drank op hebt?

Marije, do you have more fun when you have been drinking?

Eigenlijk valt dat dus wel mee.

Actually, that's not too bad.

Ik heb ook een periode, drie jaar, niet gedronken.

I also did not drink for a period of three years.

En dat was rond mijn 27e.

And that was around my 27th.

Dus festivaletjes, geen corona, konden we helemaal los.

So little festivals, no corona, we could go all out.

Maar dan kon ik eigenlijk best wel meegaan in de vibe...

But then I could actually get into the vibe quite well...

van mensen die wel gedronken hadden.

of people who had indeed been drinking.

Alleen het is dat je dan heel vaak hoort...

It's just that you hear very often then...

oh, je bent zo saai, drink nou even mee.

Oh, you are so boring, just have a drink with me.

Stom is dat, hè?

That's stupid, isn't it?

Ja, dat is heel gek.

Yes, that is very strange.

Maar het is dus best wel interessant...

But it's actually quite interesting...

als je dus dan even loslaat dat iedereen superlam is...

if you then just let go of the idea that everyone is really out of it...

maar dat even lekker omarmt en daarvan gaat genieten...

but just embrace it nicely and enjoy it...

is het eigenlijk dan ook best wel leuk.

It's actually quite fun.

Siam, wat kun je eigenlijk zeggen over het aantal vrouwen...

Siam, what can you actually say about the number of women...

dat minder drinkt of zelfs helemaal niet meer drinkt?

that drinks less or doesn't drink at all anymore?

Nou, ze zijn er, meer dan genoeg.

Well, they are here, more than enough.

Uit ons onderzoek blijkt dat 16 procent...

Our research shows that 16 percent...

dus bijna twee op de tien vrouwen, geen druppel alcohol drinkt.

So almost two out of ten women do not drink a drop of alcohol.

En als we nog even teruggaan naar dat advies van de Gezondheidsraad...

And if we go back to that advice from the Health Council...

dus om helemaal niet te drinken of maximaal één glas per dag...

so to not drink at all or a maximum of one glass per day...

dan zien we dat steeds meer vrouwen zich daaraan houden.

then we see that more and more women adhere to that.

Acht jaar geleden was het nog maar 47 procent.

Eight years ago, it was only 47 percent.

Maar het loopt op en in 2020 is dat aantal gestegen naar 55 procent.

But it is increasing, and in 2020 that number rose to 55 percent.

En de populariteit van initiatieven...

And the popularity of initiatives...

zoals Try January, neemt ook toe.

Just like Try January, it is also increasing.

Vijf jaar geleden deden 75.000 Nederlanders mee, mannen en vrouwen.

Five years ago, 75,000 Dutch people participated, both men and women.

En dat aantal is nu meer dan verdubbeld naar 200.000.

And that number has now more than doubled to 200,000.

Dus dat is wel een flinke stijging.

So that is quite a significant increase.

Terug naar ons vrouwenpanel.

Back to our women's panel.

Hoe denken zij over een alcoholvrij leven?

What do they think about a life without alcohol?

Twee derde van de vrouwen vindt een alcoholvrij feestje...

Two-thirds of the women find an alcohol-free party...

net zo leuk als een feestje waarbij ze wel drinken.

just as fun as a party where they do drink.

Dat merken ze ook in de supermarkten en slijterijen.

They also notice this in the supermarkets and liquor stores.

Daar is de verkoop van alcoholvrije drankjes flink gestegen.

The sales of non-alcoholic beverages have risen significantly.

Tussen 2017 en 2020 nam de omzet toe met maar liefst 83 procent.

Between 2017 and 2020, revenue increased by no less than 83 percent.

En dat lijkt heel veel, dat is het natuurlijk ook.

And that seems like a lot, which it really is.

Maar als we dat in perspectief zetten, dan zien we dat in 2020...

But when we put that in perspective, we see that in 2020...

de omzet van alcoholvrije dranken maar een heel klein deel uitmaakt...

the revenue from non-alcoholic beverages makes up only a very small part...

van de totale omzet van alcohol.

of the total revenue from alcohol.

Namelijk 4 procent.

Namely 4 percent.

En dat de alcoholvrije trend in opmars is, dat bewijst ook Wim Boekema.

And the fact that the alcohol-free trend is on the rise is also evidenced by Wim Boekema.

Hij opende afgelopen jaar in Haarlem de eerste alcoholvrije slijterij van Nederland.

He opened the first alcohol-free liquor store in the Netherlands last year in Haarlem.

Wim, je bent de eerste alcoholvrije slijterij van Nederland begonnen.

Wim, you have started the first alcohol-free liquor store in the Netherlands.

Waarom moest die er komen?

Why did that have to come about?

Ik ben er eigenlijk achter gekomen, sowieso voor mezelf.

I actually found out for myself, anyway.

Ik heb drie dochtertjes.

I have three little daughters.

Ik houd van sporten, maar ik houd ook van sociaal bezig zijn.

I love sports, but I also love being social.

En ik kwam er eigenlijk achter dat je het allemaal wilt combineren.

And I actually found out that you want to combine it all.

En dat er dan bepaalde zaken zijn die dat een beetje tegenhouden.

And that there are certain things that hold that back a bit.

Onder andere alcohol.

Among other things, alcohol.

Dus die zaterdagavond dat je eigenlijk net dat glaasje wijn te veel gedronken hebt.

So that Saturday evening when you actually just had that little glass of wine too many.

Of na een sportwedstrijd dat je net te veel biertjes gedronken hebt...

Or after a sports match where you've just had a few too many beers...

en je denkt, ik ben niet zo fris ochtends.

and you think, I'm not so fresh in the mornings.

Vertel eens, wat verkoop je allemaal?

Tell me, what do you sell?

Ik verkoop van alles.

I sell everything.

Alcoholvrij sterk.

Non-alcoholic strong.

Wat zie ik dan staan?

What do I see there?

We hebben wodka's, we hebben whisky's.

We have vodkas, we have whiskies.

Alcoholvrije wodka?

Non-alcoholic vodka?

Ja, alcoholvrije wodka.

Yes, non-alcoholic vodka.

Is dat niet gewoon water dan?

Isn't that just water then?

Nee, deze niet.

No, not this one.

Ik neem de wodka mee.

I'll bring the vodka.

Wodka?

Vodka?

Wodka.

Vodka.

Nou.

Well.

Cheers.

Cheers.

Dit heeft wel een beetje de illusie van wodka.

This does give a bit of the illusion of vodka.

Ja, toch?

Yes, right?

Alsof de alcohol er overheen is gegaan.

As if the alcohol has taken over.

Wat voel je?

What do you feel?

Want hij komt nu ook achter je keel.

Because he is now also coming behind your neck.

Gappig, hè?

Funny, isn't it?

Hoe voel je je keel?

How does your throat feel?

Een soort gloei.

A kind of glow.

Ja.

Yes.

Wat zit erin?

What's inside?

Ja, dus dat kunnen pepertjes zijn, gember en dat soort dingetjes.

Yes, so those can be little peppers, ginger, and those kinds of things.

Ja.

Yes.

Die wil eraan nippen.

She wants to take a sip of it.

Dus natuurlijk bij die sterke dranken, dat maakt het zo bijzonder, is dat je er gewoon...

So of course with those strong drinks, what makes it so special is that you can just...

Het drinkmoment is nippen, even zitten en...

The drinking moment is sipping, sitting for a moment and...

Ik vind dit wel wat.

I quite like this.

Wim, zullen we een lekker mixje proberen?

Wim, shall we try a nice mix?

Of iets van dit?

Or something like this?

Jazeker.

Sure.

Ik heb een hele mooie amarettini sour voor je.

I have a very nice amaretto sour for you.

Oké, die heb ik zelfs met alcohol nog nooit gevonden.

Okay, I haven't even found that with alcohol before.

Nee, nou ja.

No, well.

Kijk eens.

Take a look.

Kijk.

Look.

Oeh, dat ziet er goed uit.

Oh, that looks good.

Dankjewel, Arvid.

Thank you, Arvid.

Heerlijk.

Delicious.

Alsjeblieft.

Please.

Cheers.

Cheers.

Lekker.

Tasty.

Heel lekker.

Very tasty.

Gappig, hè?

Funny, isn't it?

Ja.

Yes.

Zalig.

Blissful.

Maar is dit nou een suikerbon of niet?

But is this a sugar almond or not?

Nou, dat valt op zich wel mee.

Well, that's not too bad.

Het mooie is dat als je kijkt naar alcoholvrij drank, dat er bijvoorbeeld in bier grofweg

The nice thing is that when you look at non-alcoholic drinks, for example in beer roughly

50 procent minder calorieën zit dan in de variant met alcohol.

There are 50 percent fewer calories than in the version with alcohol.

Ja.

Yes.

Als je kijkt naar wijnen is dat wel 80 procent minder calorieën.

If you look at wines, that's about 80 percent fewer calories.

En in sterk scheelt het een beetje.

And it differs a little in the strong.

Dus een wat donkerdere versie alcoholvrij drank, zoals die amaretti die je drinkt.

So a somewhat darker version of non-alcoholic drink, like those amaretti you drink.

Ja.

Yes.

Daar zit wel wat meer suiker in om het mondgevoel te geven, maar dat is nog steeds een stuk

There is indeed a bit more sugar in it to give it a mouthfeel, but that's still a lot.

minder aan calorieën dan je zou hebben als je de alcoholische variant zou drinken.

fewer calories than you would have if you drank the alcoholic version.

Ongelofelijk.

Incredible.

Vind ik wel.

I do think so.

Ja.

Yes.

Lekker, hè?

Nice, isn't it?

Gin tonic.

Gin and tonic.

Ik wil niet de hele tijd zeggen lekker, want ik vind het eigenlijk altijd zo lekker.

I don't want to keep saying delicious, because I actually always find it so delicious.

Ja.

Yes.

Goed meis, wat je hiervan bent.

Good girl, what you are of this.

Oh, wat een feest.

Oh, what a party.

En die vind ik ook heel erg lekker.

And I really like that very much.

Ik denk dat ik om ben.

I think I'm done for.

Maar dan wil ik wel Arvid erbij.

But then I want Arvid to be included.

Dat mag dus.

That is allowed.

Om het te kunnen maken.

To be able to make it.

Nee, nee, nee.

No, no, no.

Nee, nee.

No, no.

Nee, nee, nee.

No, no, no.

Nee, nee, nee, nee.

No, no, no, no.

Nee, nee.

No, no.

Nee, nee, nee, nee.

No, no, no, no.

Nee, nee, nee.

No, no, no.

Nee, nee, nee, nee.

No, no, no, no.

Nee, nee.

No, no.

En Wim is hier.

And Wim is here.

Wim, alcoholvrij.

Wim, alcohol-free.

Is dat nou ook echt altijd helemaal alcoholvrij?

Is it really always completely alcohol-free?

Wat wij hebben is maximaal een half procent.

What we have is at most half a percent.

We hebben hier bijvoorbeeld dit staan met 0,2% vergelijk dat met wat er bijvoorbeeld in

For example, we have this here with 0.2%, compare that with what is, for example, in.

vruchtsap zit of in een stuk rijp fruit.

Fruit juice is either in a piece of ripe fruit.

Oké.

Okay.

Dus niet echt helemaal alcoholvrij?

So not really completely alcohol-free?

Nee.

No.

Er zijn ook heel veel producten die echt 0,0% zijn.

There are also many products that are truly 0.0%.

Dus als je echt op zoek bent naar 0,0% omdat je bijvoorbeeld zwanger bent, kijk dan echt

So if you are really looking for 0.0% because you are, for example, pregnant, then really look.

op het label en zorg echt dat je 0.0 oké om tot 0.5 mag dus ook nog al dat valt niet onder

On the label, make sure that you have 0.0 okay, and up to 0.5 is also allowed, so that doesn't fall under it.

alcohol wetten mag eigenlijk in elk levensmiddel zit door natuurlijke gistingen in nederland oké

Alcohol laws actually allow for natural fermentation to occur in any food product in the Netherlands.

goed om te weten glim cheers cheers wij toosten hier alvast met de alcoholvrije champagne van

good to know cheers cheers we toast here already with the non-alcoholic champagne of

weer me zo meteen zijn we terug twee bekende nederlandse vrouwen dronken namelijk een maand

Again, in a moment we will be back, two well-known Dutch women drank for a month.

lang niet speciaal voor dit programma we gaan naar zo'n denk ik moet ze vergaan is ik heb

"Not at all special for this program, we're going to such a thing, I think it should perish, I have."

echt zo'n zin om gewoon een borrel te drinken om eventjes van mijn frustratie af te zijn mag ik

I really feel like having a drink just to get away from my frustration, can I?

even ruiken oh lekker leven zonder alcohol vind ik minder leuk ja dat klopt ik vind het leven

Just smelling it, oh I find life without alcohol less enjoyable, yes that's true, I find life...

zonder alcohol minder leuk nou ik zou het echt niet weten ik heb nog nooit een leven gehad zonder

Without alcohol, it's less fun. Well, I really wouldn't know; I've never had a life without it.

alcohol of een leven zonder alcohol of een leven zonder alcohol of een leven zonder alcohol of een

alcohol or a life without alcohol or a life without alcohol or a life without alcohol or a

leven daar minder leuk van wordt nou het eten ieder geval wel eten is voor mij heel erg belangrijk

life becomes less fun because of that, well at least the food; food is very important to me

het is meer het extra extra leuk extra gezellig en extra goed gesprek nou ik ben als een keer heel

It's more of the extra extra fun extra cozy and extra good conversation well I am like once very

erg dronken geweest van non-alcoholische cocktails maar dat wist ik niet ik was met mijn beste vriend

I was really drunk from non-alcoholic cocktails but I didn't know that, I was with my best friend.

en we gingen aan de cocktails na we voelden hem hangen jongen en het bleek dat later non-alcoholische

and we went to the cocktails after we felt him hanging, boy, and it turned out later to be non-alcoholic.

cocktails te zijn dus een heel stuk van het aangeschoten gevoel is ook dat het een heel

cocktails to be, so a large part of the tipsy feeling is also that it is a very

stuk van het aangeschoten gevoel is ook dat het een heel stuk van het aangeschoten gevoel is ook

A part of the tipsy feeling is also that it is a significant part of the tipsy feeling as well.

psychosomatisch ik kan me voorstellen dat ik nooit meer alcohol drink nee dat is niet waar

psychosomatic I can imagine that I will never drink alcohol again no that is not true

ik coquetteer eigenlijk als ik heel eerlijk ben denk ik al twee of drie ik denk nu twee en een

I flirt, to be honest, I think for two or three, I think now two and one.

half drie jaar wat als ik nou eens helemaal stop met alcohol maar ik kan het gewoon niet ja ik drink

half past two years what if I just completely stop with alcohol but I just can't yes I drink

ook wel eens een hele tijd niet en dan merk ik op een gegeven dat ik na een week of drie ga ik zelf

Sometimes I don't for a long time, and then I notice that after about three weeks I go myself.

zelfs echt scherper zien ik zie niet vormen en leven zonder drank het zie ik gewoon echt niet voor

I can't really imagine seeing forms and life without drinking; I just can't see it at all.

maar dan komt er ook wel dat het een soort omzagpunt dat ik denk oh nu ben ik wel heel

but then it also comes that it's a kind of turning point where I think oh now I'm really very

erg scherp en heel helder en dan ga ik maar toch geweest een wijntje drinken kan het me niet

very sharp and very clear and then I'm just going to drink a glass of wine it can't help me

voorstellen maar ik ben er wel benieuwd naar ik ben en gewoon heel erg benieuwd naar welkom terug

Introduce yourself, but I am quite curious about it. I am just very curious about it. Welcome back.

bij het slokje teveel we praten nog even door over de trend om niet te drinken aan steeds meer vrouwen

after one too many sips, we continue to discuss the trend of more and more women not drinking

sferen de alcohol helemaal af zo ook weervrouw amara on boek a en prestatrice paulien huizinga die

Atmospheres the alcohol completely off so too weather woman Amara on book A and presenter Paulien Huizinga who.

beide niet of vrijwel niet meer drinken. Ik ben geen grote drinker. Ik hou wel van

both drink little or hardly at all anymore. I’m not a big drinker. I do enjoy

lekker stappen, maar eigenlijk doe ik altijd alles zonder drank. Ik ben echt diegene die nooit

nice partying, but actually I always do everything without drinks. I'm really the one who never

een drankje drinkt. Ik ben een bop. Ik ben er ook niet meer grootgebracht. Ik heb mijn ouders

a drink is being drunk. I am a bop. I was also not raised anymore. I have my parents.

altijd alleen maar zien drinken als zij een feestje hadden of met vrienden waren. Eigenlijk

always just see them drinking when they had a party or were with friends. Actually

heb ik het altijd gezellig zonder drank en ik vind het zelfs eigenlijk helemaal niet lekker,

I always have a good time without alcohol and I actually don't like it at all.

dus ja, ik drink nooit. Ik slaap heel erg slecht. Ik ga er van zweten. Ik heb een kortlontje. Ik

so yes, I never drink. I sleep very poorly. I sweat from it. I have a short fuse. I

heb alleen maar zin in vieze, vette eten en daar dan heel veel van. Hier staat iets van champagne

I only feel like eating dirty, greasy food and a lot of it. There's something about champagne here.

of zo. Wat is dit? Misschien is die al drie jaar oud, weet ik niet. Misschien moet ik maar eens

or so. What is this? Maybe it's already three years old, I don't know. Maybe I should just...

meenemen. Ik vind het wel saai.

to take along. I find it quite boring.

Ik doe het dus niet meer, eigenlijk omdat ik dus geen zin meer heb in die kathes. Maar als

I’m not doing it anymore, actually because I don’t feel like dealing with those cats anymore. But if

je drinkt ben je, althans ik, wel altijd veel vrijer en avontuurlijker en brutaler.

You drink, and at least for me, you are always much freer, more adventurous, and bolder.

Ja, tussen de GloRX staat dan ook nog een kava. Dat is allemaal van die dingen die we krijgen van

Yes, there is also a kava between the GloRX. That’s all those things that we get from

ons werk of van relaties en noem maar op. En die verdwijnen dan ergens in de kast. En

our work or that of relationships and so on. And then they disappear somewhere in the closet. And

in de zand zelfs de kast en eentje in de zand zelfs de kast. En dan heb ik er nog een kaca

In the sand, even the closet and one in the sand, even the closet. And then I have another kaca.

dat ik in de kast heb. Dat is allemaal van die dingen die we krijgen van ons werk of van relaties

that I have in the closet. That's all the stuff we get from our work or from relationships.

en noem maar op. En die verdwijnen dan ergens in de kast. En in de zand zelfs de kast. En in de zand zelfs

and so on. And they then disappear somewhere in the cupboard. And in the sand even the cupboard. And in the sand even

geef het weg en mijn oom niet aan de deur van wijn en die heeft laatst een wijntje meegenomen

Give it away and my uncle not at the door of wine and he recently took a bottle of wine.

was een hele goede rode wijn en die had hij opgetonken bij mijn moeder en die was gewoon

was a very good red wine and he drank it with my mother and it was just

bedorven die had te lang rechtop gestaan en nou zo zijn wij dus zoveel drink ik dat het dus kan

spoiled, it had been standing upright for too long, and now that's how we are, so I drink so much that it's possible.

bederven wijn kan bij mij bederven amara en pauline toch even pauline je noemt het saai

Spoiling wine can spoil Amara and Pauline for me, still Pauline, you call it boring.

soms vinden jouw vrienden het bijvoorbeeld ook saai dat je niet drinkt ja nou ik drink wel het

Sometimes your friends find it boring that you don't drink, yeah well I do drink.

is niet zo dat ik helemaal niet drink maar ik drink gewoon niet zo heel veel en het komt bij

It's not that I don't drink at all, but I just don't drink very much and it happens.

mij wel voordat ik een maand geen druppel drink maar het is wel zo dat mensen het saai vinden als

I do before I go a month without a drop to drink, but it is true that people find it boring when

ik niet drink en dat vind ik eigenlijk het grootste probleem ze proberen jou te overtuigen om te

I don't drink and I actually find that the biggest problem; they try to convince you to.

drinken om zelf te kunnen drinken dus wat ik dus heel vaak doe is dus ena oké schenk maar in en

Drink to be able to drink yourself, so what I often do is just pour it in.

dan krijg ik een glas en dan zie je hun ook echt opgelucht zijn we ook gelukkig vanaf de ring de

Then I get a glass and then you really see them relieved, we are also happy from the ring.

wel ja dus kan ik ook en dan drink ik eigenlijk mijn glas bijna niet leeg nee amara

Well yes, I can too and then I actually hardly drink my glass empty no, Amara.

hoe wordt er in jouw omgeving gereageerd het feit dat je niets drinkt nou ja weet je ik doe dat al

How do people around you react to the fact that you don't drink? Well, you know, I've been doing that for a while.

zo lang niet mensen zijn het wel gewend van me maar je merkt wel moment dat je met andere mensen ben

As long as it's not people, they are used to it from me, but you can notice the moment you are with other people.

dat ze wel eens zeggen van ajo de niet zo ongezellig doe er dan eentje of doe en heb ik ik heb dan

That they sometimes say, "Well, if you're not having fun, then just do one, or do it, and I have, then."

zin van de kan ik een beetje recalcitrant voor worden van hoezo doen niet zo ongezellig weet

I can be a bit rebellious about how it's not so cozy, you know.

je wel ik kan net zo hard mee feesten zonnedrankje maar over het algemeen mijn vrienden die die weten

Yes, I can party just as hard, sunny drink, but generally my friends know that.

dat wel ik vind het eigenlijk helemaal handig dat ik niet drink want dan kan ik naar huis rijden

I actually find it quite convenient that I don't drink because that means I can drive home.

bij mij aan tafel inmiddels aangeschoven caroline van eeden afke romein jullie gingen met

Caroline van Eeden and Afke Romein have now joined me at the table; you went with.

de tweeën voor ons de uitdaging aan om de hele feestmaand december niet te drinken oké kreeg

The two of us took on the challenge to not drink at all during the entire festive month of December, okay?

dus net een een echt super mooi kerstpakket en er zat deze jongen in en die mag ik deze maand

So just a really beautiful Christmas package and this boy was in it, and I get to keep him this month.

dus niet en ik moet zeggen ik moet echt moeilijk want ik heb net weer gehoord dat er super veel

so not and I have to say I really have to struggle because I just heard again that there are a lot of

shows zijn afgezegd en verzet en dat we weer geen kerst mogen vieren samen en ik heb echt

shows have been canceled and rescheduled and we can't celebrate Christmas together again and I really

zo'n zin om gewoon een borrel te drinken om eventjes van mijn frustratie af te zijn

just a reason to have a drink to get rid of my frustration for a while

gezelligheid met een gemberdrank en nou ja ik drink een paar maar ik mis wel mag ik even ruiken

Cozy with a ginger drink and well, I'm having a few but I do miss it, can I smell it for a moment?

caroline we kennen jou van chateau meiland waar de wijn reikelijk kon vloeien hoeveel dronk je

Caroline, we know you from Chateau Meiland where the wine could flow abundantly. How much did you drink?

normaal gesproken op een dag ja ja op een dag gingen er wel vijf zeker wel in zeker vijf wijze

Normally, on a day, yes yes, on a day there were definitely five going in, definitely five ways.

ja en hoe is de afgelopen maandje vergaan nou ik moet zeggen ik moest wel heel ik was twee weken

Yes, and how has the past month been? Well, I must say it was quite... I was out for two weeks.

daarvoor al begonnen dus eigenlijk ben ik wel zes weken gestopt en ik moet zeggen dat ik het een

I actually started six weeks ago, so I must say that I find it a

verademing vind ja ja je vond het heerlijk nou ik ik weet gewoon niet wat me overkomt om niet

Relief, you found it delightful, well, I just don't know what's happening to me to not...

te drinken je zo goed gehouden ja ja ja en een keer de mist ingegaan ah kijk ja een keer de

to drink you are so well kept yes yes yes and once gone off track ah look yes once the

missen geeft eerlijk en laten we daar nou beelden van hebben

Missing gives honesty, and let's have images of that.

de lockdown werd gezegd en het is zondagmiddag ik denk nou jongens de ik ik ga ik ga overstag en

the lockdown was announced and it's Sunday afternoon I think well guys I'm going to give in and

tevens dat ik een slot neem baal ik ook als een stekker want ik vind ook wel een beetje zwak van

I also feel really bummed out that I'm taking a lock because I think it's a bit weak from...

mezelf ik heb me voorgenomen om echt tot februari niet te drinken want het effect van niet drinken

Myself, I have decided not to drink until February because of the effect of not drinking.

nu ruim een maand is echt heel erg het ja ik heb veel meer

Now for over a month is really very bad yes I have much more.

energie ik voel me toch op een of andere manier scherper ja ik voel me gewoon veel beter dus ja

Energy, I feel sharper in some way. Yes, I just feel much better. So yes.

ik ja stom hartstikke stom maar ik ga me herpakken ik ga me pakken ik ga wel op drinken want hij is

I yes stupid really stupid but I am going to pick myself up I am going to get a hold of myself I am going to drink because he is

zo lekker maar ik herpak me en een keer missie gegaan maar ik ga door heb je je herpakt hierna

So delicious, but I'm regrouping, and once on a mission, but I'll keep going. Did you regroup after this?

zeker want ik baalde wel weet je niet doet de belofte

Sure, because I was really disappointed, you know, the promise doesn't really count.

ook voor jezelf en ja ik heb me wel herpakt en ik ga dit ook nog wel volhouden kijk en alcoholvrij

Also for yourself and yes I have picked myself up and I will manage to keep this up, look, and alcohol-free.

glas voor je in ieder geval afg je bent muzikant schrijfster journalist hoe verging het jou de

Glass for you anyway, you're a musician, writer, journalist. How did it go for you?

afgelopen maand nou lot heeft me een klein beetje geholpen omdat ik twee weken in quarantaine moest

Last month, well, fate helped me a little because I had to be in quarantine for two weeks.

omdat de corona had kijk dus dat maakt het iets makkelijker maar ik vond kerst en oud en nieuw

because of the corona, so that makes it a bit easier, but I found Christmas and New Year's Eve

vond ik echt wel heel lastig dat iedereen gewoon zat te drinken en dat ik dan zo met mijn spa rood

I really found it difficult that everyone was just drinking and there I was with my sparkling water.

en ik merkte gewoon dat ik toch thuis ook wel drink om ja wat ik ook zei in het filmpje hebben

And I just noticed that I do drink at home too to, yes, what I also said in the video, have.

als ik gewoon ergens gefrustreerd over ben of gewoon baal ergens van en wat deed je dan nu

If I'm just frustrated about something or just disappointed about something, what did you do then?

want wat was een frustrerende periode ik heb gewoon ja heel heel suf daarover gepraat en ben

because it was a frustrating period, I just talked about it really, really stupidly and I am

gewoon dingen gaan doen om mezelf af te leiden en uiteindelijk zakte het dan natuurlijk ook wel weer

Just doing things to distract myself, and eventually it would, of course, wear off again.

wil je het echt niet per se drank voor nodig en dus je hebt het volgehouden ik heb het wel vol

Do you really not need alcohol for that and so you managed to stick with it? I have managed to do it too.

gauw ja kijk wat waren de voordelen want ik hoorde jou zeggen caroline je voelde je toch zo

Quickly, yes, look what the advantages were because I heard you say Caroline, you felt that way, right?

scherper meer energie wat merkte jullie nog meer nou ik in je slapen veel beter slaap ik sliep heel

Sharper, more energy, what did you notice more? Well, I sleep much better, I slept a lot.

slecht maar dan ook echt heel slecht en ja je gaat ook een soort afkikken want ja het klinkt

bad but really very bad and yes you are also going to kind of detox because yes it sounds

echt wel een ander denk je dat je ook al is bij mij moest echt zweten en en en soort ja opgejaagd

Really another, do you think you also had to really sweat with me and kind of yes felt chased?

ontwennen ontwennen ja echt en jij afke wat merk jij nou ik vond het vooral mentaal toch echt wel

withdrawal withdrawal yes really and you Afke what do you notice now I found it especially mental really

een verschil want ik ja ik drink eigenlijk

a difference because I yes I actually drink

ook al wat meer doppels op ik heb het best veel ongebruikt in het ernstigste eindолетisch

Even though I have more doubles, I have quite a lot unused in the most serious end.

life ik heb selden is ook zul dat ik echt lichaam ik een kater heb maar ik heb wel is

Life, I rarely have it, but I really have a body. I do have a hangover, though.

echt mijn dagelijks leven best wel regelmatig last van van depressie en paniek aanvallen en

I really have a pretty regular problem with depression and panic attacks in my daily life.

dat soort dingen en ik merkte wel dat ik gewoon een eigenlijk een maand lang heel stabiel ben

that kind of thing and I noticed that I was actually very stable for about a month

geweest en dat de lasciatakreei zetten ja dat echt en heel groot verschil echt echt een effect ja dank

has been and that the laissatakreei really makes a big difference, really, really an effect, yes, thank you

jullie wel dat jullie dit voor ons hebben willen doen en gaan we nog heel even terug naar de vriendin商品 gelden want dan begin ik nog een kleine test met de alcohol organisation die ik nog een kleine test met luchi gevoel.

You do know that you wanted to do this for us, and we will go back to the friend商品 funds for a moment because then I will start a small test with the alcohol organization that I still have a small test with a feeling of 'luchi'.

Ik heb gin tonics meegenomen, dus ik dacht om jullie te bedanken.

I brought gin tonics, so I thought to thank you all.

Ik ben geen barkeeper, maar ik heb wel m'n best gedaan.

I'm not a bartender, but I did my best.

Ik denk dat ik zo meteen op de kook eiland lucht.

I think I'm about to take off on the cooking island.

Op jullie en op de vrijdagavond. En op het leven vooral.

To you and to Friday night. And to life above all.

Vriendschap. Laat je lang zijn.

Friendship. Let it last long.

Nou, hier ligt ze op de kook eiland, hoor.

Well, here she is on the cooking island, you know.

Dat wordt de volgende ronde.

That will be the next round.

Ik lach er wel bij. En hoe zijn gin tonics?

I smile about it. And how are gin tonics?

Heerlijk.

Delicious.

Zal ik ze wat zeggen? Ze zijn alcoholvrij.

Shall I say something to them? They are alcohol-free.

Maar die doet het wel, hè?

But that one does work, right?

Ik zei dat ze alcoholvrij zijn.

I said that they are alcohol-free.

Het is een gevaarlijk drankje.

It is a dangerous drink.

Oh, wauw. Ik heb er drie slokjes van.

Oh, wow. I've had three sips of it.

Het is pruidig. Misschien dat het daarom...

It is proud. Perhaps that's why...

Een beetje komkommerachtig.

A bit cucumber-like.

Ik zeg op dan de nul-punt-nul.

I quit then at zero-point-zero.

De nul-punt-nul.

The zero-point-zero.

Terug naar de Malenboeg.

Back to the Malenboeg.

Dank jullie allemaal hier in De Kroon.

Thank you all here in De Kroon.

En iedereen die ik op een andere manier voor dit programma mag spreken.

And everyone I am allowed to speak for this program in another way.

Dank jullie wel voor jullie openheid, voor jullie gastvrijheid en jullie verhalen.

Thank you all for your openness, for your hospitality, and for your stories.

Misschien heb je jezelf wel herkend in een van ons.

Perhaps you have recognized yourself in one of us.

Misschien denk je na vanavond, ik ben eigenlijk hartstikke gezond bezig.

Maybe you'll think after tonight, I'm actually doing really well health-wise.

En als je nou denkt, ik heb misschien wel wat hulp nodig.

And if you think, I might need some help.

Weet dan dat die er is en dat die zo gevonden is.

Then know that it exists and that it has been found so easily.

Dank je wel voor het kijken voor nu en tot ziens.

Thank you for watching for now and see you later.

Dit was de podcast Slokje Te Veel.

This was the podcast A Sip Too Many.

Geproduceerd door Net5, powered by Linda.

Produced by Net5, powered by Linda.

Als je denkt, ik heb misschien wel wat hulp nodig.

If you think, I might need some help.

Weet dan dat die er is en dat die zo gevonden is.

Then know that it is there and that it has been found that way.

Je kan bijvoorbeeld bellen met Mind Correlatie op 0900 1450.

For example, you can call Mind Correlatie at 0900 1450.

Zij zijn elke werkdag bereikbaar tussen 9 uur ochtends en 9 uur avonds.

They are available every workday between 9 AM and 9 PM.