Le parcours PMA et l'hypnose

Bonjour, je m'appelle Karine Grimm, je suis hypnothérapeute spécialisée dans l'accompagnement

Hello, my name is Karine Grimm, I am a hypnotherapist specialized in support.

de la fertilité et de la maternité.

of fertility and motherhood.

Pour ce troisième podcast, j'ai décidé de vous parler de l'hypnose durant un parcours

For this third podcast, I decided to talk to you about hypnosis during a journey.

de procréation médicalement assistée, autrement dit PMA.

medically assisted procreation, in other words, MAP.

Voilà quelques mois que vous essayez d'avoir un enfant, peut-être plus.

It has been a few months since you have been trying to have a child, maybe longer.

Ce parcours peut être long, très long et difficile.

This journey can be long, very long and difficult.

Vous passez certainement de l'espoir à la déception, de la confiance à la peur,

You surely go from hope to disappointment, from confidence to fear,

de la joie à la tristesse et vice-versa.

From joy to sadness and vice versa.

C'est un parcours rouleux où les émotions sont mises à grande épreuve, les vôtres

It’s a bumpy journey where emotions are greatly tested, yours.

et celles de votre couple aussi.

and those of your couple as well.

L'hypnose ne fait pas de miracle aussi, je ne vais pas vous faire de fausses promesses.

Hypnosis doesn't perform miracles either, so I won't make any false promises.

J'adorerais pourtant avoir cette baguette magique qui vous permettrait de devenir maman.

I would love to have that magic wand that would allow you to become a mom.

Je vais simplement vous expliquer comment et pourquoi l'hypnose peut être une aide

I will simply explain to you how and why hypnosis can be a help.

précieuse sur votre parcours.

precious on your journey.

Vous trouverez des pistes sur les blocages conscients et inconscients sur le podcast

You will find insights on conscious and unconscious blockages in the podcast.

que j'ai fait sur le désir d'enfant, le podcast numéro 2.

that I did on the desire for a child, podcast number 2.

Je vous encourage vivement à l'écouter si cela n'a pas déjà été fait.

I strongly encourage you to listen to it if it has not been done already.

Alors vous le savez certainement.

So you certainly know it.

Mais il me semble important de le rappeler, l'infertilité n'est pas la stérilité.

But it seems important to remind him that infertility is not sterility.

Quelquefois, les chances de pouvoir concevoir un enfant naturellement sont minces,

Sometimes, the chances of being able to conceive a child naturally are slim,

mais elles ne sont pas inexistantes.

but they are not non-existent.

La stérilité est une impossibilité à concevoir, alors que l'infertilité, elle,

Sterility is an inability to conceive, whereas infertility, on the other hand,

est liée à une diminution de la fertilité.

is related to a decrease in fertility.

Dans un cas d'infertilité, un bébé peut toujours être conçu sous la couette.

In the case of infertility, a baby can still be conceived under the covers.

Comme nous l'avons vu dans le second podcast,

As we saw in the second podcast,

les femmes deviennent mères plus tard qu'il y a quelques années.

Women are becoming mothers later than a few years ago.

C'est donc rapidement que la médecine propose son aide à la procréation,

It is therefore quickly that medicine offers its assistance to procreation,

quelquefois après quelques mois d'essai seulement.

sometimes after just a few months of trial.

L'OMS commence à parler d'infertilité après une année de rapports sexuels

The WHO begins to talk about infertility after a year of sexual intercourse.

réguliers et non protégés pour une femme de moins de 35 ans,

regular and unprotected for a woman under 35 years old,

et après six mois pour une femme de plus de 35 ans.

and after six months for a woman over 35 years old.

L'entrée dans un parcours PMA n'est pas anodine.

Entering a fertility treatment process is not trivial.

C'est un parcours où la médecine s'invite dans le couple.

It's a journey where medicine is invited into the couple.

Les émotions des couples qui font face aux difficultés de la PMA

The emotions of couples facing the challenges of assisted reproductive technology.

sont à prendre très au sérieux et soumettent les futurs parents à grandes épreuves.

should be taken very seriously and subject future parents to great trials.

Un des fautifs est notamment le calendrier.

One of the culprits is notably the calendar.

Celui-ci prend place sur la table de chevet.

This one is placed on the bedside table.

Les rencontres sous la couette sont planifiées

The meetings under the duvet are planned.

et soumises à une attente de résultats pour monsieur.

and subject to a wait for results for Mr.

Monsieur doit produire au bon moment

Sir must produce at the right time.

et toute la spontanéité de cet acte amoureux est perdue.

and all the spontaneity of this loving act is lost.

Et cela peut être une très grosse soumise,

And this can be a very big submissive,

une très grosse source de stress pour le couple.

a very big source of stress for the couple.

Madame, elle, va peut-être devoir prendre des hormones

Madam, she may have to take hormones.

pour augmenter ses chances de tomber enceinte.

to increase her chances of getting pregnant.

Sous forme de pilule ou de piqûre, elle va stimuler son corps.

In the form of a pill or injection, it will stimulate her body.

Puis vient l'attente, l'interminable attente.

Then comes the wait, the endless wait.

L'espoir, la peur, la déception,

Hope, fear, disappointment,

le yo-yo émotionnel qui fluctue au rythme des cycles de madame.

the emotional yo-yo that fluctuates with the rhythm of madame's cycles.

C'est un moment où la femme est à l'affût des moindres signes dans son corps.

It's a moment when a woman is on the lookout for the slightest signs in her body.

Elle passe rapidement de l'espoir au découragement total.

She quickly swings from hope to total discouragement.

Puis viennent les règles et tous les espoirs s'écroulent.

Then the rules come, and all hopes crumble.

Et cela jusqu'à la prochaine ovulation.

And this until the next ovulation.

Et là, à nouveau, la stimulation,

And there, once again, the stimulation,

le rendez-vous sous la couette, l'attente, l'espoir, la peur.

the meeting under the duvet, the waiting, the hope, the fear.

Que ce soit lors d'un processus de stimulation simple,

Whether in a simple stimulation process,

de stimulation avec insémination ou de fives,

stimulation with insemination or IVF,

fécondation in vitro,

in vitro fertilization,

peut-être même de dons,

maybe even gifts,

que peut vous apporter l'hypnose ?

What can hypnosis bring you?

Nous l'avons vu dans le second podcast,

We saw him in the second podcast,

il peut y avoir des blocages,

there may be blockages,

des peurs, des croyances

fears, beliefs

qui peuvent être des obstacles à la fertilité.

that can be obstacles to fertility.

Ceux-ci peuvent être conscients ou non.

These can be conscious or not.

Et l'hypnose peut vous aider à dépasser ces blocages.

And hypnosis can help you overcome these blockages.

Nous avons vu également le rôle du stress, souvenez-vous.

We also saw the role of stress, remember.

Le sympathique, le parasympathique.

The sympathetic, the parasympathetic.

Lorsque votre corps est en état de fuite ou de survie,

When your body is in a state of flight or survival,

il ne va pas mettre tout en oeuvre pour concevoir.

He is not going to do everything to conceive.

L'hypnose est un magnifique outil pour vous aider à diminuer ce stress.

Hypnosis is a wonderful tool to help you reduce this stress.

De plus, avec l'hypnose, vous pouvez augmenter vos chances de réussite

Furthermore, with hypnosis, you can increase your chances of success.

en préparant votre corps à recevoir ce petit embryon.

by preparing your body to receive this little embryo.

Par exemple, en travaillant sur votre utérus,

For example, by working on your uterus,

sur vos hormones.

about your hormones.

De récentes recherches ont montré que l'hypnose,

Recent research has shown that hypnosis,

utilisée dans le cadre d'un parcours de fécondation in vitro,

used as part of an in vitro fertilization process,

a un impact direct sur le temps.

has a direct impact on the weather.

Le transfert de l'embryon est peu doublé le taux de réussite.

The transfer of the embryo is slightly double the success rate.

Durant cette étape, l'embryon est placé dans l'utérus.

During this stage, the embryo is placed in the uterus.

Cependant, si l'utérus est contracté,

However, if the uterus is contracted,

cela peut réduire les chances de transplantation.

This can reduce the chances of transplantation.

Dans une étude réalisée en 2005,

In a study conducted in 2005,

des chercheurs ont voulu évaluer les effets de l'hypnose

Researchers wanted to assess the effects of hypnosis.

sur le taux d'implantation embryonnaire et le taux de grossesse des participantes ayant effectué une FIV.

on the embryonic implantation rate and the pregnancy rate of participants who underwent IVF.

Pour cela, les participantes ont été divisées en deux groupes.

To do this, the participants were divided into two groups.

Un groupe de FIV, qui est le taux de grossesse des participantes ayant effectué une FIV.

A group of IVF, which is the pregnancy rate of participants who underwent IVF.

Un groupe contrôle sans séance d'hypnose.

A control group without a hypnosis session.

Et un groupe sous-hypnose, durant la réimplantation.

And a group under hypnosis, during the re-implantation.

Les résultats ont révélé un taux implantatoire plus haut

The results revealed a higher implantation rate.

pour les participantes du groupe hypnose

for the participants of the hypnosis group

que pour les participantes du groupe contrôle.

than for the participants in the control group.

28% au lieu de 14,4%, presque le double.

28% instead of 14.4%, nearly double.

En ce qui concerne le taux de grossesse,

Regarding the pregnancy rate,

il était significativement plus haut pour le groupe hypnose

It was significantly higher for the hypnosis group.

que pour le groupe contrôle.

that for the control group.

53% contre 30,2%.

53% against 30.2%.

En plus de garder votre niveau de stress à la baisse,

In addition to keeping your stress level down,

l'hypnose peut vous permettre de mieux gérer vos émotions,

hypnosis can help you manage your emotions better,

afin que vous ne soyez pas submergé par la colère, la déception,

so that you are not overwhelmed by anger, disappointment,

la culpabilité, l'injustice, la jalousie ou la peur de l'échec.

guilt, injustice, jealousy, or fear of failure.

L'hypnose vous aide à rester confiante et sereine.

Hypnosis helps you stay confident and calm.

Et c'est important, car avec les traitements hormonaux,

And this is important, because with hormonal treatments,

vous risquez d'avoir de grosses variations émotionnelles.

You are likely to experience 큰 emotional fluctuations.

De plus, l'hypnose vous permet de devenir actrice dans votre fécondation,

Moreover, hypnosis allows you to take an active role in your fertilization.

et ainsi de prendre part à la réussite

and thus take part in the success

et de ne pas subir l'infertilité et les traitements.

and not to suffer from infertility and treatments.

Vous préparez ainsi votre corps à réagir positivement

You are thus preparing your body to react positively.

à l'accompagnement médical.

to medical support.

Cela permet de mieux vivre cette médicalisation de votre projet de bébé.

This allows for a better experience of the medicalization of your baby-making project.

Vous pouvez par exemple vous préparer aux différentes étapes

You can, for example, prepare yourself for the different stages.

du parcours PMA et aux interventions médicales

of the IVF process and medical interventions

avec des visualisations positives pour pouvoir les vivre au mieux.

with positive visualizations to be able to experience them to the fullest.

Il est également possible de travailler sur la gestion de la douleur

It is also possible to work on pain management.

si cela est nécessaire ou sur les phobies telles que celles de l'hôpital ou des piqûres.

if this is necessary or regarding phobias such as those of hospitals or needles.

En agissant sur ces points, vous prenez soin de vous,

By addressing these points, you are taking care of yourself,

de votre couple et vous vous réconciliez avec votre corps.

of your couple and you reconcile with your body.

Vous réapprenez à lui faire confiance.

You are learning to trust him again.

Dans cet enregistrement, je parle surtout des femmes

In this recording, I mainly talk about women.

car ce sont souvent elles que je vois en séance.

because it is often them that I see in session.

Le parcours PMA est un parcours qui se vit à deux

The IVF journey is a journey that is experienced by two.

et les deux parents sont les bienvenus lors des séances.

And both parents are welcome during the sessions.

Dans mon accompagnement, je propose en général quatre séances.

In my support, I generally propose four sessions.

Elles sont à planifier à votre convenance,

They are to be scheduled at your convenience.

en fonction d'où vous en êtes sur votre parcours.

depending on where you are in your journey.

Je n'ai pas de protocole tout prêt à vous proposer.

I don't have a ready-made protocol to propose to you.

Nous allons voir de quoi vous avez besoin

We will see what you need.

et décider ensemble de ce que nous allons mettre en place.

and decide together what we are going to put in place.

Il est fort probable que je vous initie à l'auto-hypnose

It is very likely that I will introduce you to self-hypnosis.

afin que vous puissiez l'utiliser durant les interventions médicales,

so that you can use it during medical procedures,

également à la régulation émotionnelle

also to emotional regulation

pour que vous soyez en mesure de vous apaiser

so that you can calm yourself down

si une tempête émotionnelle devait venir vous submerger.

if an emotional storm were to come and overwhelm you.

La cohérence cardiaque est également une grande aide

Heart coherence is also a great help.

pour réguler le système nerveux autonome,

to regulate the autonomic nervous system,

avec le sympathique et le parasympathique.

with the sympathetic and the parasympathetic.

Les séances peuvent avoir lieu en ligne

Sessions can take place online.

ou en cabinet à Crassiers ou à Genève.

or in an office in Crassiers or in Geneva.

Elles sont reconnues par l'ASCA

They are recognized by the ASCA.

et remboursées par certaines assurances complémentaires.

and reimbursed by certain supplemental insurance plans.

Mais je vous propose de vous renseigner auprès de votre caisse maladie

But I suggest you inquire with your health insurance fund.

pour avoir la confirmation.

to get confirmation.

Voilà.

Here it is.

J'espère vous avoir apporté quelques informations utiles

I hope I have provided you with some useful information.

sur ce que peut vous apporter ma pratique.

about what my practice can bring you.

Je vous remercie pour votre écoute

Thank you for your attention.

et me réjouis de vous faire découvrir mes outils,

and I look forward to introducing you to my tools,

mes accompagnements lors de prochains enregistrements.

my support during upcoming recordings.

Je terminerai sur une question.

I will conclude with a question.

Savez-vous que pour calmer votre mental,

Do you know that to calm your mind,

mais aussi pour ne pas être balotté

but also to avoid being tossed around

dans le passé ou le futur,

in the past or the future,

vous pouvez fermer les yeux

you can close your eyes

et observer ce qui se passe dans votre corps là,

and observe what is happening in your body there,

maintenant,

now,

et laisser être.

and let be.

Tout simplement.

Simply put.

Sous-titrage MFP.

MFP subtitling.