#12 Comment se sauver soi-même ?

natacha allaili

That Wavy Life

Salut les surfers de la vie et bienvenue dans That Wavy Life, le podcast qui vous aide à vous reconnecter à vous-même,

Hello life surfers and welcome to That Wavy Life, the podcast that helps you reconnect with yourself.

à trouver l'équilibre dans le déséquilibre afin de surfer la vie.

to find balance in imbalance in order to ride through life.

Alors aujourd'hui on parle d'un sujet que j'avais envie d'aborder depuis un moment,

So today we're talking about a topic that I've wanted to address for a while.

parce que c'est un sujet assez fondamental.

because it is a fairly fundamental subject.

En général, beaucoup de personnes se retrouvent dans ce cadre, dans ce syndrome,

In general, many people find themselves in this framework, in this syndrome,

et c'est le syndrome du sauveur.

And it's the savior syndrome.

J'ai intitulé ce podcast « Comment se sauver soi-même ? »

I titled this podcast "How to Save Yourself?"

et en fait, sous-entendu, quand on a l'habitude de vouloir sauver à tout prix les autres.

And in fact, implicitly, when one is used to wanting to save others at all costs.

On va voir ce que c'est en détail,

We will see what it is in detail.

mais d'abord je voulais mettre un petit peu de contexte autour de tout ça,

but first I wanted to put a little bit of context around all of this,

parce que, voilà,

because, there you go,

moi, j'ai évolué dans cet environnement.

I have evolved in this environment.

Beaucoup de membres de ma famille ont ce syndrome du sauveur,

Many members of my family have this savior syndrome,

et moi-même, je l'ai, je l'ai eu.

And me, I have it, I had it.

Je suis en train de m'en sortir, tout doucement,

I'm gradually getting by.

parce que c'est vraiment comme une maladie,

because it's really like a disease,

on parle de syndrome parce que, voilà, ça s'apparente tout simplement à une maladie.

We talk about a syndrome because, well, it simply resembles an illness.

C'est quelque chose qui a grandi avec nous,

It’s something that has grown with us,

plutôt on a grandi avec ça,

rather we grew up with that,

et on s'est construit,

and we built ourselves,

et du coup,

and so,

hum,

je suis en train de me dire,

I am telling myself,

je suis en phase de déprogrammation,

I am in the process of deprogramming,

et ça me tenait vraiment à cœur d'en parler,

and it was really important to me to talk about it,

parce que, parce que c'est quelque chose qui me touche,

because, because it's something that touches me,

et parce que je sais que c'est quelque chose qui touche énormément de personnes autour de moi,

and because I know that it is something that affects a lot of people around me,

en dehors de ma famille aussi.

outside of my family as well.

J'ai des amis thérapeutes, évidemment,

I have therapist friends, of course,

qui sont touchés, j'ai envie de dire, par ce syndrome.

who are affected, I want to say, by this syndrome.

Et voilà, donc, je sais, je suis sûre qu'il y a beaucoup de personnes qui vont se reconnaître,

And there you go, so I know, I am sure that many people will recognize themselves,

et si vous-même, vous n'avez pas ce syndrome,

and if you yourself do not have this syndrome,

alors, s'il vous plaît,

so, please,

partagez ce podcast avec des personnes qui vous semblent avoir ce syndrome,

share this podcast with people who seem to have this syndrome,

vous allez voir, je vais vous décrire, pas à pas, en détail,

you will see, I will describe to you, step by step, in detail,

ce que c'est que ce syndrome,

what this syndrome is,

quel type de personnes,

what type of people,

comment reconnaître, en fait, les personnes qui ont ce syndrome,

how to actually recognize people who have this syndrome,

vous allez voir, c'est super clair,

You will see, it's super clear.

vous allez reconnaître tout de suite des personnes autour de vous,

you will immediately recognize people around you,

que ce soit dans votre environnement intime ou professionnel,

whether in your intimate or professional environment,

et peut-être que même chez vous, vous allez comprendre que,

and maybe even at your place, you will understand that,

ah, en fait,

ah, actually,

je faisais ça parce que j'avais ce syndrome-là.

I did that because I had that syndrome.

Le but, c'est pas de se victimiser, de se dire,

The goal is not to play the victim, to say to oneself,

ah, ben alors, si j'ai ça, c'est normal,

ah, well then, if I have that, it's normal,

que j'ai fait tous ces choix, et que j'en suis là,

that I made all these choices, and that I am here,

et puis c'est tout, ça s'arrête pas là.

and then that's it, it doesn't stop there.

Non, le but, et dans tout ce qui se passe sur ce podcast,

No, the goal, and in everything that happens on this podcast,

le but, c'est de vous faire prendre conscience,

the goal is to make you aware,

de mettre en lumière certaines choses chez vous,

to highlight certain things about you,

d'où la reconnexion à soi,

hence the reconnection to oneself,

et du coup, d'avancer,

and so, to move forward,

et d'aller,

and to go,

ce vers quoi vous voulez aller.

the direction you want to go.

Alors, la psychologie s'est intéressée de près

So, psychology has taken a close interest

à ce syndrome du sauveur,

to this savior syndrome,

on appelle en psycho l'archétype du sauveur,

in psychology, we call the archetype of the savior,

et d'ailleurs, cet épisode est largement inspiré

And by the way, this episode is largely inspired.

d'un super article

of a great article

de Elisabeth Leblanc sur savoirpsy.com

by Elisabeth Leblanc on savoirpsy.com

Je vous mettrai le lien en commentaire de ce podcast

I will put the link in the comments of this podcast.

pour que vous alliez le lire si ça vous intéresse,

so that you can go read it if you're interested,

le lire en entier.

read it in full.

C'est un article super détaillé, super complet,

It's a super detailed, super comprehensive article.

et très explicite.

and very explicit.

On va voir ensemble, j'ai essayé de simplifier en fait

We're going to look at it together, I tried to simplify it actually.

cet article pour vous faire comprendre

this article to help you understand

assez rapidement de quoi il s'agit,

fairly quickly what it's about,

et pour que vous puissiez avancer,

and so that you can move forward,

pour que vous ayez des outils concrets

so that you have concrete tools

pour vous sortir de ce syndrome,

to get you out of this syndrome,

même si vous êtes touchés,

even if you are touched,

à ce syndrome.

to this syndrome.

Ok.

Okay.

Alors, l'archétype du sauveur,

So, the archetype of the savior,

c'est quoi ?

What is it?

On va voir ensemble dans un premier temps ce que c'est.

We're going to see together first what it is.

On va voir comment le sauveur s'est construit,

We will see how the savior was built,

comment l'adulte qui a ce syndrome du sauveur s'est construit,

how the adult with this savior syndrome was built,

et puis on va voir comment s'en sortir,

and then we'll see how to get by,

évidemment, parce que c'est ça le but.

Obviously, because that's the point.

Si vous avez envie du moins,

If you feel like it at least,

parce que si vous avez envie de continuer là-dedans,

because if you want to continue in this,

libre à vous, il n'y a pas de souci,

it's up to you, there's no problem,

mais si vous êtes là à écouter cet épisode,

but if you are here listening to this episode,

je suppose que c'est parce que

I suppose it's because

vous avez envie de vous en sortir

you want to get out of it

de ce cadre, de ce schéma

of this framework, of this diagram

où vous sauvez les autres.

where you save others.

Donc voilà, on va voir tout ça ensemble.

So here we go, we will go through all of this together.

Alors, on retrouve le sauveur

So, we find the savior.

dans plusieurs domaines,

in several fields,

plusieurs métiers différents en fait.

several different jobs, in fact.

Dès qu'il est question de s'occuper,

As soon as it comes to taking care of...

de...

from...

de quelqu'un,

from someone,

de prendre part à sa souffrance,

to take part in his suffering,

de l'aider, de le conseiller,

to help him, to advise him,

de l'accompagner.

to accompany him/her.

Voilà, on retrouve potentiellement

Here we potentially find.

des personnes qui ont le syndrome du sauveur.

people who have the savior syndrome.

Je vais vous donner quelques professions,

I am going to give you some professions,

pour exemple, les docteurs, les infirmières,

for example, doctors, nurses,

les thérapeutes,

the therapists,

tous les métiers d'accompagnement,

all support professions,

et aussi, on suppose, les instituteurs,

and also, we suppose, the teachers,

voilà, tout ce qui est dans le domaine du professora.

Here it is, everything that is in the field of teaching.

Encore une fois, de l'accompagnement,

Once again, support.

de l'accompagnement.

support.

Il y a aussi des sauveurs

There are also saviors.

dans une entreprise,

in a company,

et il peut y avoir des personnalités sauveurs.

And there can be savior personalities.

D'ailleurs, peut-être que

Besides, maybe that

quand je vais vous décrire ce qu'est un sauveur,

when I am going to describe to you what a savior is,

ça va vous venir spontanément à l'esprit.

It will come to your mind spontaneously.

Ah oui, mais en fait,

Oh yes, but actually,

Sylvie, elle est plutôt sauveur,

Sylvie, she is rather a savior.

parce qu'elle veut absolument

because she absolutely wants

que nous nous proposer son aide,

that we offer him our help,

et puis tout le monde dit qu'elle est très gentille.

And then everyone says that she is very nice.

Vous allez voir, il n'y a pas de trop gentille.

You will see, there is no such thing as too kind.

On va en parler.

We're going to talk about it.

Dans le sauveur,

In the savior,

c'est pour ça que c'est difficile

That's why it's difficult.

de rejeter vraiment cette personnalité.

to really reject this personality.

C'est parce qu'il y a

It's because there is

une part de lumière et une part d'ombre.

a part of light and a part of shadow.

Alors, part de lumière,

So, part of light,

c'est le côté, entre guillemets,

it's the side, in quotation marks,

positif, les côtés

positive, the sides

agréables du sauveur,

pleasant of the savior,

c'est-à-dire qu'il a des qualités.

that is to say he has qualities.

Il a développé des qualités depuis son enfance.

He has developed qualities since his childhood.

Il a cette propension

He has this propensity.

à ouvrir son cœur,

to open one's heart,

à être dans la compétence,

to be within competence,

en passion, dans l'amour, dans l'aide,

in passion, in love, in help,

dans l'accueil,

in the reception,

alors qu'il y a aussi

while there is also

de l'autre côté,

on the other side,

la part d'ombre.

the shadow side.

Et c'est là que ça devient très gênant,

And that’s where it gets very awkward,

parce que le sauveur

because the savior

va inconsciemment

go unconsciously

utiliser l'autre

use the other

pour essayer de soigner

to try to heal

ses propres blessures de l'enfance.

his own childhood wounds.

Donc le but ici,

So the goal here,

ça va être

it's going to be

de reconnaître

to recognize

en nous,

within us,

le syndrome du sauveur

the savior syndrome

et de n'en garder

and to keep none of it

que les qualités

that the qualities

qu'on a développées, c'est-à-dire le côté

that we have developed, that is to say the side

lumière, et de laisser

light, and to let

l'ombre

the shadow

et du coup, de guérir

and as a result, to heal

ce qui a créé

what created

cette part d'ombre.

this part of shadow.

Pour ce qui est de la définition du sauveur,

As for the definition of the savior,

c'est une personne

it's a person

qui a tendance

who has a tendency

à porter secours,

to provide assistance,

à essayer à tout prix de solutionner des problèmes,

to try at all costs to solve problems,

à protéger l'autre, à fournir

to protect the other, to provide

de l'aide, des solutions,

help, solutions,

à assister,

to attend,

et quand je dis à tout prix, j'insiste bien

And when I say at all costs, I insist on it.

sur le à tout prix, parce qu'il y a une

At all costs, because there is a

connotation

from

il faut absolument que j'aide.

I absolutely must help.

C'est pas juste une proposition,

It's not just a proposal,

c'est une imposition.

It is a tax.

Je sais pas

I don't know.

si vous pensez

if you think

à quelqu'un, là, mais

to someone, there, but

on va voir

we'll see

ensuite de quelle manière,

then in what way,

le sauveur s'impose dans sa proposition

the savior asserts himself in his proposal

d'aide.

of help.

Mais en général,

But in general,

c'est une proposition qui est

it's a proposal that is

très insistante. C'est pas juste

very insistent. It's not fair.

je t'aide, je t'aide pas, c'est pareil

I help you, I don't help you, it's the same.

pour moi. Non, il faut

for me. No, it must

que l'autre accepte l'aide,

that the other accepts help,

sinon, ça peut mal se passer.

Otherwise, it could go badly.

En tout cas, le sauveur peut très mal

In any case, the savior can be very bad.

le prendre. Et il

take it. And he

veut absolument aider

absolutely wants to help

parce qu'il a

because he has

besoin,

need,

besoin de l'autre pour, quelque part,

need the other for, somewhere,

se sauver lui-même.

to save himself.

Quand on est dans une relation d'aide

When one is in a helping relationship

saine, la

healthy, the

personne qui va aider va respecter

A person who helps will respect.

les besoins d'aide

the needs for assistance

et d'autonomie

and autonomy

de la personne aidée.

of the assisted person.

Quand on est dans une situation

When you are in a situation

qui n'est

which is not

pas saine, justement, dans le

not healthy, precisely, in the

cadre du sauveur, le sauveur

frame of the savior, the savior

a besoin

needs

absolument de l'autre pour se prouver

absolutely the other to prove oneself

qu'il vaut quelque chose. Et il va y avoir

that it is worth something. And there is going to be

tout un contexte,

a whole context,

toute une dynamique de

a whole dynamic of

dépendance réciproque

mutual dependence

avec des rôles interchangeables,

with interchangeable roles,

ça on va le voir après,

we'll see that later,

avec un triangle un peu

with a slightly triangular shape

vicieux

vicious

de sauveur,

of savior,

victime, bourreau.

victim, executioner.

Un sauveur

A savior

peut intervenir à plusieurs niveaux.

can intervene at several levels.

Il peut intervenir en

He can intervene in

one-on-one,

c'est-à-dire d'une personne

that is to say, of a person

juste pour une personne, on va essayer de sauver

just for one person, we will try to save

une personne en particulier, mais il peut

a particular person, but it can

aussi intervenir

also intervene

dans un groupe, dans une

in a group, in a

société.

society.

Il va à chaque fois proposer

He will propose every time.

son aide quand la situation

his help when the situation

semble désespérée. Il va essayer

seems desperate. He will try.

de proposer

to propose

son aide quand

his help when

il va percevoir que la personne

he will perceive that the person

ou le groupe

or the group

est vulnérable,

is vulnerable,

a besoin effectivement

actually needs

d'aide et qu'il y a

of help and that there is

un danger perçu extérieur.

a perceived external danger.

Et ou intérieur.

And either inside.

Et le sauveur

And the savior

est perçu comme

is perceived as

quelqu'un qui va

someone who goes

donner de l'espoir,

give hope,

de la force, de la vigueur

strength, vigor

et à ce moment-là, la communauté

and at that moment, the community

va donner tout son pouvoir

will give all his power

au sauveur.

to the savior.

Le sauveur va alors être quelqu'un

The savior will then be someone.

qui va prendre les décisions

who will make the decisions

pour le sauver.

to save him.

Il sait à la place

He knows instead.

de l'autre, il assume

on the other hand, he takes responsibility

les décisions à la place,

the decisions in place,

de l'autre et tient de cette

on the other and holds from this

façon une position

way a position

de domination.

of domination.

Parce qu'il a le pouvoir de

Because he has the power to

combler les besoins,

meet the needs,

les espoirs et de satisfaire

the hopes and to satisfy

le sauver.

to save him.

Ou le groupe à sauver.

Or the group to save.

Le problème dans tout ça, c'est que le sauveur

The problem in all of this is that the savior.

ne respecte pas les besoins de la personne

does not respect the needs of the person

qui a éventuellement besoin d'aide.

who may need help.

Il va sauver

He is going to save.

l'autre à travers

the other through

sa propre vision des choses.

his own perspective.

Ce qui parfois

What sometimes

va donner des situations où

go give situations where

il va absolument

he is definitely going

vouloir convaincre

to want to convince

l'autre

the other

que sa vision des choses est la bonne.

that his view of things is the correct one.

Alors maintenant,

So now,

j'aimerais qu'on voit

I would like us to see.

le cœur du sujet, c'est-à-dire comment

the heart of the matter, that is to say how

le sauveur est devenu sauveur.

The savior has become savior.

Comment il s'est construit en fait.

How it was actually built.

Tout part,

Everything is leaving,

et vous allez être super surpris,

and you are going to be super surprised,

tout part de la petite enfance.

Everything starts from early childhood.

Et oui, le siège

And yes, the seat.

de tous nos problèmes.

of all our problems.

Eh bien, c'est normal,

Well, it's normal,

on s'est construit depuis tout petit,

we built ourselves from a young age,

donc forcément, s'il y a eu

so obviously, if there has been

un gros traumatisme,

a major trauma,

des effets

effects

à l'âge adulte,

in adulthood,

en général, c'est que

in general, it's that

ils ont pris place très tôt

They took their seats very early.

dans la vie.

in life.

Et plus ils sont ancrés en nous,

And the more they are rooted in us,

en fait, plus leur origine

in fact, more their origin

est lointaine. Donc là, précisément,

is distant. So there, precisely,

le syndrome du sauveur,

the savior syndrome,

c'est

it is

aîné, en fait, dans la petite enfance.

eldest, in fact, in early childhood.

Il y a eu

There has been

à un moment donné, un parent,

at one point, a parent,

parfois les deux,

sometimes both,

un parent

a parent

qui a donné ce rôle du sauveur

who gave this role of the savior

à l'enfant. Et l'enfant, parce que

to the child. And the child, because

il veut être aimé par son

he wants to be loved by his

parent, il a accepté ce rôle.

parent, he accepted this role.

Après, tout se fait d'une manière

Afterward, everything is done in a way.

super inconsciente.

super unconscious.

Alors, je ne sais pas

So, I don't know.

s'il y a des exemples

if there are examples

d'imposition

of taxation

de ce rôle,

of this role,

conscient, de manière consciente.

conscious, in a conscious manner.

Mais en général, ça se fait

But in general, it gets done.

de manière inconsciente.

unconsciously.

Le parent est dans la souffrance

The parent is in pain.

et il va se servir de son enfant pour régler

and he will use his child to settle

ses problèmes. Et l'enfant,

his problems. And the child,

comme il a besoin d'être

as he needs to be

aimé et d'être en sécurité,

loved and to be safe,

d'être accepté du parent,

to be accepted by the parent,

il va faire ce que le parent veut

he will do what the parent wants

qu'il fasse. Et il va

let him do it. And he will

développer cette loyauté,

develop this loyalty,

c'est-à-dire comportement

that is to say behavior

de fidélité inconditionnel

unconditional loyalty

vis-à-vis

face to face

de cette dynamique avec le parent.

of this dynamic with the parent.

Et ça veut dire

And that means

qu'il va se développer

that it will develop

avec ça, il va se construire sur cette

With this, he will build himself up on this.

loyauté-là, et

loyalty there, and

reproduire

reproduce

ce schéma

this diagram

avec le parent dans sa vie adulte

with the parent in their adult life

avec d'autres personnes.

with other people.

Donc il va chercher perpétuellement

So he will constantly seek.

des personnes à sauver, comme

people to save, such as

ce qu'il a essayé de faire avec son parent.

what he tried to do with his parent.

Et bien sûr, à l'âge adulte,

And of course, in adulthood,

il va continuer aussi

he will continue as well

d'essayer de sauver son parent.

trying to save their relative.

Alors, pourquoi

So, why

l'enfant essaie de sauver son parent ?

Does the child try to save their parent?

Tout part du fait que

It all starts from the fact that

le nouveau-né,

the newborn,

le bébé,

the baby,

au tout début de sa vie,

at the very beginning of his life,

il est totalement vulnérable.

he is totally vulnerable.

Il dépend de ses parents

He depends on his parents.

qui sont censés

who are supposed to

satisfaire ses besoins fondamentaux,

satisfy one's basic needs,

c'est-à-dire le nourrir,

that is to say, to feed him,

prendre soin de lui, l'aimer,

take care of him, love him,

ce qui est une notion subjective, évidemment.

which is a subjective notion, obviously.

Mais, vous savez, tous ces gestes

But, you know, all these gestures

qui sont très subtils,

who are very subtle,

comme les caresses, les câlins,

like caresses, hugs,

les regards,

the looks,

l'attention, vraiment,

the attention, really,

qu'on porte à un enfant,

that is given to a child,

ce sont des besoins aussi fondamentaux.

these are also fundamental needs.

Le prendre dans ses bras

To take him in his arms.

quand il a une angoisse,

when he feels anxious,

c'est super important

it's super important

dans les premiers mois de la vie.

in the first months of life.

Si l'enfant ne sent pas

If the child does not feel

que ses besoins sont satisfaits,

that his needs are met,

alors il va être frustré et il va même avoir

so he is going to be frustrated and he will even have

des angoisses de mort.

death anxieties.

D'anéantissement.

Of annihilation.

Si le parent est immature,

If the parent is immature,

incapable de s'occuper correctement

unable to take care properly

de son bébé,

of her baby,

alors l'enfant, grandissant,

so the child, growing up,

va décider, inconsciemment,

will decide, unconsciously,

encore une fois,

once again,

de prendre en charge ce parent.

to take care of this parent.

Parce qu'il a besoin absolument

Because he absolutely needs it.

de se sentir en sécurité

to feel safe

et que manque de sécurité

and that lacks security

égale la mort, pour lui,

equals death, for him,

dans son esprit, c'est ça.

In his mind, that's it.

Alors, il va faire en sorte

So, he will make sure.

ou il va essayer, parce que c'est

where he will try, because it is

sans fin et surtout, c'est sans...

endless and above all, it's without...

c'est une mission impossible,

it's an impossible mission,

il va essayer

He will try.

d'apaiser

to appease

la souffrance du parent

the suffering of the parent

pour que le parent soit un parent

for the parent to be a parent

suffisamment bon pour lui, pour ne pas

good enough for him, not to

qu'il meure. Voilà, c'est vraiment ce cercle

Let him die. There you go, it's really this circle.

vicieux,

vicious,

c'est pas un cercle virtueux du tout,

it's not a virtuous circle at all,

où l'enfant va tenter

where the child will try

de sauver son parent

to save his relative

pour se sauver lui-même.

to save himself.

Mais, vous voyez

But, you see

à quel point, euh...

to what extent, uh...

finalement, c'est une perception, parce que

finally, it's a perception, because

l'enfant ne va pas mourir, évidemment,

the child is not going to die, obviously,

si le parent ne s'occupe pas de lui, mais

if the parent does not take care of him, but

il a l'impression

he has the impression

qu'il va mourir si le parent ne s'occupe pas de lui,

that he will die if the parent does not take care of him,

si ses besoins fondamentaux

if his basic needs

ne sont pas, euh...

are not, uh...

satisfaits. Tout au long

satisfied. Throughout

de ces tentatives

of these attempts

de sauvetage de ce parent,

of saving this parent,

l'enfant va développer

the child will develop

des qualités. Il va développer

qualities. He will develop

une grande intuition,

a great intuition,

il va vraiment

he is really going

capter les besoins,

understand the needs,

euh... de son parent, parce qu'il a besoin

uh... from his parent, because he needs

de savoir, en fait, où son parent

to know, in fact, where their parent is

en est, euh... au niveau

at... the level

émotionnel, pour pouvoir

emotional, to be able to

lui-même, euh...

himself, uh...

satisfaire à ses besoins,

satisfy one's needs,

aux besoins de ce parent. Donc, il développe

to the needs of this parent. So, he develops

des qualités extrasensorielles

extrasensory qualities

pour pouvoir capter

to be able to capture

les besoins et les désirs

needs and desires

du parent.

of the parent.

Et il va devenir super sensible

And he is going to become super sensitive.

à la souffrance,

to suffering,

à la souffrance du parent en particulier à ce moment-là,

to the suffering of the parent, especially at that moment,

puis plus tard, à la souffrance

then later, to suffering

en général.

in general.

Évidemment,

Obviously,

cette compassion

this compassion

qu'il développe envers l'autre,

that he develops towards the other,

envers le parent au début, puis

towards the parent at the beginning, then

envers l'autre de manière générale,

towards the other in a general way,

ça va lui servir à refouler

It will help him to repress.

ses propres sentiments,

his own feelings,

euh... d'insécurité et d'angoisse.

uh... of insecurity and anxiety.

Du coup,

So,

il ne va plus, euh...

He's not going anymore, uh...

se concentrer sur ses propres

to focus on one's own

besoins, ils vont s'effacer

needs, they will fade away

aux bénéfices

to the benefits

de la satisfaction

of satisfaction

des besoins de l'autre.

the needs of the other.

Donc, vous voyez, là,

So, you see, there,

pour le coup, on est vraiment dans la

for the moment, we are really in the

déconnexion totale de soi.

total disconnection from oneself.

C'est pour ça que j'ai choisi

That's why I chose.

ce sujet.

this subject.

Quelqu'un qui est

Someone who is

dans ce... qui a suivi cet

in this... that followed this

archétype du sauveur a besoin

the archetype of the savior needs

absolument de se reconnecter

absolutely to reconnect

à ses désirs,

to his desires,

à ses besoins, justement.

to his needs, precisely.

Se reconnecter à lui-même,

Reconnect with oneself,

à soi-même,

to oneself,

pour pouvoir

to be able to

être bien, parce que

to be well, because

tout le monde souffre dans cette situation.

Everyone is suffering in this situation.

Il ne faut pas se leurrer. Quelqu'un qui est tout le temps

One must not be fooled. Someone who is always

dans l'aide, et dans l'aide désespérée,

in help, and in desperate help,

et on va voir

and we will see

en quoi le sauveur est désespéré

In what way is the savior desperate?

pour ça, par quoi

for that, by what

ça se manifeste.

It manifests itself.

Toute personne qui est dans cette situation,

Anyone who is in this situation,

elle n'est pas bien. Et l'autre

She is not well. And the other one.

aussi ne va pas être bien. Déjà,

it's not going to be good either. Already,

il n'est pas bien parce qu'il est dans une situation

He is not well because he is in a situation.

vulnérable, et puis il ne va pas aller mieux

vulnerable, and then he is not going to get better

parce qu'il y a une dynamique

because there is a dynamic

de codépendance

of codependence

émotionnelle qui

emotional that

s'installe.

settles in.

Alors, selon

So, according to

le rôle

the role

que le parent veut

what the parent wants

que l'enfant joue pour lui,

let the child play for himself,

il va y avoir différentes

there will be different

différentes formes

different forms

d'enfant sauveur.

of savior child.

Alors ici, Elisabeth Leblanc

So here, Elisabeth Leblanc.

nous décrit trois formes

it describes three forms

d'enfant sauveur. Le premier,

of the savior child. The first,

c'est dans une fonction

it's in a function

de narcissisation.

of narcissization.

Alors, narcissisation pour le

So, narcissization for the

parent. C'est-à-dire que l'enfant

parent. That is to say, the child

doit, aux yeux du parent,

must, in the eyes of the parent,

être parfait, irréprochable.

to be perfect, impeccable.

Il doit absolument

He absolutely must

tout réussir, ou du moins

to succeed at everything, or at least

il faut qu'il réussisse.

He must succeed.

Du coup, l'enfant, qu'est-ce qu'il va faire ?

So, what is the child going to do?

Il va choisir seulement

He will choose only.

des domaines où il va pouvoir réussir

areas where he will be able to succeed

parce que l'échec est juste

because failure is just

inacceptable.

unacceptable.

Et aussi,

And also,

l'enfant qui a joué ce

the child who played this

rôle de narcissisation

role of narcissization

pour le parent

for the parent

va craindre les reproches.

will fear the reproaches.

Il ne supporte pas la critique.

He can't stand criticism.

Est-ce que ça vous parle ?

Does it resonate with you?

Moi, par exemple,

Me, for example,

je suis dans ce cas-là.

I am in that case.

J'avais un père qui voulait que je joue

I had a father who wanted me to play.

ce rôle de narcissisation.

this role of narcissization.

nous vantait, et moi

boasted about us, and me

en particulier, auprès

in particular, with respect to

de ses amis, de ses connaissances

of his friends, of his acquaintances

and

inconsciemment, je savais

Unconsciously, I knew.

que je n'avais pas le droit à l'erreur.

that I did not have the right to make a mistake.

Je n'avais pas le droit

I wasn't allowed.

de ne pas être bonne à l'école. C'était surtout l'école.

not being good at school. It was mainly school.

Tout le reste,

Everything else,

ça n'avait pas d'importance, mais

it didn't matter, but

c'était surtout l'école.

It was mostly school.

Je ne supportais pas à l'école

I couldn't stand it at school.

ou où que ce soit

or wherever it may be

d'ailleurs de recevoir

besides receiving

des critiques. Du coup, je me tenais

critics. So, I was standing

toujours à carreau. J'étais sage comme une image.

always on the straight and narrow. I was as good as gold.

Voilà.

There you go.

Et d'ailleurs,

And by the way,

c'était mon seul point de

it was my only point of

chantage, entre guillemets,

blackmail, in quotes,

de pression, mon

of pressure, my

seul levier, voilà,

the only lever, here it is,

pour

for

me rebeller, en quelque sorte,

to rebel, in a way,

contre cette fonction

against this function

qu'il m'avait donnée. Mais je ne m'en rendais pas compte

that he had given me. But I didn't realize it.

à l'école, à l'époque.

at school, at that time.

C'était de,

It was from,

justement, de ne plus être bonne à l'école.

precisely, no longer being good at school.

De sécher les cours,

Skipping classes,

de... Voilà.

from... Here it is.

C'était une façon

It was a way.

de m'émanciper de cette fonction

to free myself from this role

que j'avais acceptée

that I had accepted

de prendre et qui était lourde.

to take and which was heavy.

Voilà. Je n'en pouvais plus

There you go. I couldn't take it anymore.

de cette situation-là.

from this situation.

Ce qui fait qu'après, qu'est-ce qu'on fait ?

So what do we do afterwards?

On s'auto-sabote et en essayant

We self-sabotage while trying.

de faire souffrir l'autre, on se fait souffrir

by making the other suffer, we make ourselves suffer

soi-même. Bon. Je ferme

myself. Good. I'm shutting down.

la parenthèse sur ça. C'était pour

the parenthesis on that. It was for

vous donner un exemple concret

give you a concrete example

par rapport à ce rôle

in relation to this role

de narcissisation. Ensuite,

of narcissization. Then,

il y a le rôle du mauvais objet.

There is the role of the bad object.

Alors là, c'est l'inverse. C'est le parent

Well, that's the opposite. It's the parent.

qui se croit parfait et

who believes he is perfect and

qui a besoin d'avoir un enfant

who needs to have a child

qui est le pire.

who is the worst.

Le pire humain que la Terre

The worst human that the Earth.

ait porté.

had worn.

Donc, le parent est un

So, the parent is one

saint de pouvoir supporter

saint of being able to endure

cet enfant horrible.

this horrible child.

Donc, l'enfant est en fait

So, the child is actually

la projection de tout ce que

the projection of everything that

le parent déteste chez lui,

the parent hates in himself,

évidemment. Il incarne

obviously. He embodies

tout ce qu'il ne supporte pas,

everything he cannot stand,

tout ce qu'il rejette.

everything he rejects.

C'est horrible pour imaginer un enfant

It's horrible to imagine a child.

qui se développe là-dessus.

that develops on it.

Troisième

Third

et dernière fonction,

and last function,

c'est la fonction de protection. L'enfant qui va

it is the protective function. The child who is going

éviter au parent au maximum

avoid the parent as much as possible

qu'il se confronte

that he confronts

à des situations douloureuses

to painful situations

parce qu'il sait que le parent ne sera

because he knows that the parent will not be

pas capable de gérer ou alors qu'il a peur

not able to cope or that he is afraid

que le parent ne soit pas capable de gérer.

that the parent is unable to manage.

Il se peut aussi que

It may also be that

l'enfant protège le parent

the child protects the parent

en lui donnant

by giving him/her

ce qu'il veut dans le sens où

what he wants in the sense that

il va rester

he will stay

par exemple

for example

hum

indéfiniment bébé

indefinitely baby

pour que sa maman s'occupe de lui,

so that his mom takes care of him,

pour que sa maman

so that her mom

se sente utile.

feels useful.

Ou il va au contraire,

Or he goes, on the contrary,

enfin pas au contraire, mais il va

finally not on the contrary, but it is going

ne pas aller très loin dans les études

not to go very far in studies

ou en tout cas va rester en dessous

or in any case will remain below

du niveau de son père.

to the level of his father.

Là encore, je me reconnais.

There again, I recognize myself.

Mon père qui a toujours

My father who has always

voulu faire des études

wanted to pursue studies

n'en avait pas fait.

had not done it.

Il avait plein d'excuses

He had plenty of excuses.

pour ne pas en avoir fait.

in order not to have done it.

Il avait cette façon

He had this way.

de nous vanter encore une fois

to boast about ourselves once again

à ses proches

to his loved ones

et en même temps

and at the same time

quand, à l'abri

when, sheltered

des regards bien sûr,

of looks, of course,

quand on était

when we were

dans l'intimité du foyer familial

in the intimacy of the family home

il nous disait

he was telling us

vous ne m'arrivez pas à la cheville.

You don't come close to my level.

Et inconsciemment, qu'est-ce qui se passe ?

And unconsciously, what is happening?

Parce qu'on veut

Because we want to.

que ce parent, vous vous rappelez le fonctionnement

What about this parent, do you remember how it works?

comment se construit le sauveur,

how the savior is built,

parce qu'on ne veut

because we don't want

pas décevoir le parent

not disappoint the parent

parce qu'on veut que le parent

because we want the parent

s'occupe bien de nous

takes good care of us

et qu'il soit bien lui-même

and that he be himself

et qu'on veut qu'il guérisse ses souffrances

and that we want him to heal his suffering

on va lui apporter ce dont il a besoin.

We are going to bring him what he needs.

Mon père avait donc besoin

My father needed.

de se sentir au-dessus de nous

to feel above us

au-dessus de moi en l'occurrence

above me in this case

j'ai donc accepté de rester

So I agreed to stay.

en dessous. Bon, pas complètement en dessous

Below. Well, not completely below.

parce que vu le niveau d'études

because given the level of education

qu'il avait

that he had

j'aurais vraiment rien fait

I really wouldn't have done anything.

mais j'ai toujours eu cette sensation

but I've always had this feeling

de ne pas devoir aller trop loin

not having to go too far

et c'était très paradoxal

and it was very paradoxical

parce que d'un côté

because on one side

il me poussait à aller loin

he was pushing me to go far

et de l'autre

and on the other side

il y avait ce besoin

there was this need

finalement que je reste en dessous.

finally, I stay below.

Alors la vie du sauveur

So the life of the savior.

elle ressemble à quoi ?

What does she look like?

Un sauveur

A savior

ça a des qualités évidemment

It has qualities, obviously.

c'est quelqu'un qui est responsable

It's someone who is responsible.

sur qui on peut compter

who we can count on

qui est dévoué, qui est fiable

who is dedicated, who is reliable

qui est tourné vers les autres

who is oriented towards others

et ça c'est des qualités

And these are qualities.

que le sauveur a

that the savior has

vraiment développé

really developed

par nécessité certes

out of necessity indeed

mais ce sont des qualités

but these are qualities

vraiment sincères et réelles

truly sincere and real

je veux bien insister

I want to insist.

là-dessus parce que c'est pas du fake

on that because it's not fake

c'est pas faux tout ça

That's not false at all.

c'est juste que

it's just that

il les a développées

he developed them

pour de mauvaises raisons

for the wrong reasons

mais il les a quand même développées elles sont en lui.

but he still developed them, they are within him.

Le côté

The side

le dark side

the dark side

cette vie de sauveur

this life of a savior

c'est qu'il se met

it's that he puts himself

souvent en colère

often angry

justement je vous disais un peu plus tôt

I was just telling you a little earlier.

quand le sauveur

when the savior

veut sauver quelqu'un

wants to save someone

et que cette personne ne veut pas être sauvée

and that this person does not want to be saved

alors il se peut

so it may be

que le sauveur

that the savior

se mette en colère

gets angry

il ne supporte pas la critique ça on l'a vu

He can't handle criticism, that we've seen.

parce que

because

dans certains cas

in some cases

il estime qu'il sait mieux que l'autre

He believes that he knows better than the other.

oui parce que c'est un sauveur donc il est au-dessus

Yes, because he is a savior, so he is above.

il sait mieux que vous ce dont vous avez besoin

He knows better than you what you need.

parce qu'il peut capter ce genre de choses

because he can pick up on that kind of thing

le sauveur aussi a tendance

the savior also tends

à l'anxiété

to anxiety

à l'angoisse

to anxiety

il peut vite devenir

it can quickly become

dépendant de l'autre

dependent on the other

parce qu'il y a vraiment une relation

because there is really a relationship

de codépendance entre le sauvé

of codependence between the saved

et le sauveur

and the savior

il peut devenir paranoïaque

he can become paranoid

donc il ne supporte pas la critique

so he can't handle criticism

il ne supporte pas les reproches

He can't stand criticism.

il a une tendance à la tyrannie

he has a tendency towards tyranny

parce que justement il a besoin de maîtriser la situation

because he needs to take control of the situation

pour maîtriser

to master

la satisfaction des besoins

the satisfaction of needs

de l'autre parce que ça dépend de sa survie

on the other hand because it depends on its survival

à lui

to him

et alors qu'il se voit comme une victime

and while he sees himself as a victim

parce qu'il est en souffrance

because he is suffering

il ne montre pas du tout ça

he doesn't show that at all

à son entourage

to his entourage

son entourage qui le voit plutôt comme un persécuteur

his entourage, who sees him more as a persecutor

comme une personne qui est dure

like a person who is tough

alors attention

so be careful

il se peut que vous vous disiez

you may be saying to yourself

mais non mais moi je ne reconnais pas le sauveur

but no, but I do not recognize the savior

chez cette personne et pourtant

at this person's place and yet

il y a deux

there are two

deux positionnements

two positions

du sauveur

of the savior

il y a une position

there is a position

qu'on appelle haute et une position basse

what is called high and a low position

la position haute

the high position

c'est quelqu'un qui prend tout

It's someone who takes everything.

en charge et

in charge and

c'est pas forcément quelqu'un qui est au-dessus de vous

it's not necessarily someone who is above you

mais c'est quelqu'un qui va être

but it is someone who is going to be

comme me dit Elisabeth

as Elisabeth tells me

corvéable et facilement

liable and easily

manipulable

parce qu'il a le sentiment d'exister

because he has the feeling of existing

seulement quand il s'occupe de l'autre

only when he takes care of the other

même quand on lui demande

even when asked

de rien et ça encore une fois

You're welcome and that again.

on l'a vu ça peut poser problème

We've seen that it can be a problem.

et puis il y a la position

and then there is the position

basse

low

je sauve l'autre en le laissant me sauver

I save the other by letting them save me.

en le laissant croire

by letting him believe

que j'ai besoin de lui

that I need him

qu'il m'est indispensable

that it is essential for me

ainsi il se sent utile et efficace

thus he feels useful and effective

c'est magnifique

it's magnificent

pour la population

for the population

mais comment se sortir

but how to get out

de ce syndrome du sauveur

of this savior syndrome

c'est ce qu'on va voir et c'est le point

That's what we're going to see, and that's the point.

le plus important

the most important

finalement même si c'était très important

finally even if it was very important

de reconnaître ce qu'est un sauveur

to recognize what a savior is

comment il se construit

how it is built

sur quoi il se construit

on what it is built

et la bonne nouvelle

and the good news

quand même c'est ça

after all, that's it

c'est qu'on peut se sortir

it's that we can get out of it

de ce syndrome du sauveur

of this savior syndrome

mais il va falloir beaucoup de courage

but it will take a lot of courage

déjà

already

il va falloir reconnaître

we will have to recognize

qu'on est dans cette situation

that we are in this situation

et il va falloir

and it will be necessary

renoncer

to renounce

à ce rôle si vous voulez en sortir

to this role if you want to get out of it

évidemment comme je vous disais au tout début

obviously, as I was saying to you at the very beginning

si vous n'avez pas envie d'en sortir parfait

If you don't feel like going out, that's fine.

passez votre chemin arrêtez d'écouter le podcast

move along stop listening to the podcast

et passez à autre chose

and move on to something else

mais si vous avez envie d'en sortir

but if you feel like getting out of it

c'est très très important de poser votre intention

It is very, very important to set your intention.

de renoncer à ce rôle

to give up this role

et Elisabeth Leblanc

and Elisabeth Leblanc

parle de trois choses essentielles à faire

talk about three essential things to do

la première est

the first is

d'affronter la lourde culpabilité

to confront the heavy guilt

de si

so much

je ne continue pas à sauver l'autre

I do not continue to save the other.

il va souffrir, mourir

he will suffer, die

devenir fou et ce sera de ma faute

to go mad and it will be my fault

oui parce que

yes because

on l'a vu il y a une espèce de toute puissance

we saw it, there is a kind of omnipotence

du sauveur

of the savior

il se considère comme l'ultime

He considers himself as the ultimate.

personne qui peut sauver l'autre

someone who can save the other

donc première chose

so first thing

renoncer

to give up

à cette toute puissance

to this omnipotence

accepter

affronter cette culpabilité

confront this guilt

qui va sûrement ronger au début

which will surely gnaw at the beginning

il y a aussi

there is also

le fait de vivre dans la crainte des représailles

the fact of living in fear of reprisal

tout en

all the while

secrètement

secretly

souhaitant

wishing

avoir justement

to have just

subir des représailles

suffer reprisals

pour expier la culpabilité

to atone for guilt

d'ailleurs

by the way

il se peut qu'au début

it may be that at the beginning

s'il y a des événements dits négatifs

if there are so-called negative events

qui arrivent dans la vie

that come into life

de l'ancien sauveur

of the former savior

il considère que ce soit

he considers that it be

des punitions qu'il mérite

punishments he deserves

pour avoir

to have

abandonné son rôle de sauveur

abandoned his role as a savior

et enfin

and finally

il est essentiel

it is essential

d'accepter de renoncer à la toute puissance

to agree to renounce omnipotence

je l'ai dit plus ou moins

I said it more or less.

tout à l'heure

a little while ago

accepter de faire face

accept to face

à ses propres limites

to its own limits

à son impuissance

to his powerlessness

et toute puissance

and all power

sur la guérison de l'autre

on the healing of the other

il se peut même que vous pensiez

you may even think

si je ne peux pas tout

if I can't do everything

je ne peux rien

I can't do anything.

donc je ne mérite pas de vivre

so I don't deserve to live

ça parait assez extrême

It seems quite extreme.

mais d'une manière inconsciente

but in an unconscious way

chez certaines personnes

in some people

c'est très très ancré

it's very deeply rooted

Elisabeth propose alors

Elisabeth then proposes

que pour réussir à faire ça

that in order to succeed in doing that

on mette toutes les qualités

we put all the qualities

qu'on a développé de compassion, d'amour

that we have developed compassion, love

de sollicitude, de compréhension

of solicitude, of understanding

à son propre service

at his own service

pour une restauration

for a restoration

narcissique

narcissistic

la deuxième étape pour se sauver

the second step to save oneself

c'est d'être

it's about being

le héros de sa propre vie

the hero of his own life

ça j'adore ce paragraphe

I love this paragraph.

elle nous parle dans ce

she speaks to us in this

dans ce paragraphe

in this paragraph

du mythe du héros

of the hero myth

qu'est-ce que c'est un héros

What is a hero?

et d'ailleurs j'ai découvert ce que c'était un héros

And by the way, I discovered what a hero was.

en lisant ça

while reading this

parce que c'est pas l'image finalement que j'en avais

because it's not the image I had in the end

et j'adore en fait maintenant que j'ai découvert ce que c'était j'adore

and I actually love it now that I’ve discovered what it is I love it

être un héros

to be a hero

c'est différent en fait du rôle

It's actually different from the role.

du sauveur

of the savior

parce qu'il s'agit

because it is about

d'être un héros pour soi-même

to be a hero for oneself

le héros c'est quelqu'un qui est

the hero is someone who is

inspirant

inspiring

c'est un individu à part entière

he is a complete individual

et il constitue

and it constitutes

dit-elle l'illustration

she said the illustration

de la conscience de soi

self-awareness

c'est la reconnexion à soi en fait

It's reconnecting with oneself, actually.

le héros est allé à la découverte

the hero went on a discovery

de ses forces et de ses faiblesses

of its strengths and weaknesses

de ses qualités

of his qualities

qui lui permettent de faire face

that allow him to cope

aux tâches ardues de la vie

to the arduous tasks of life

qui lui permettent de surfer la vie tout simplement

that allow him to simply ride through life

le mythe du héros

the myth of the hero

c'est trois choses

it's three things

c'est quitter la sécurité

it's leaving security

et les certitudes

and the certainties

c'est voyager à l'intérieur

it's traveling inside

de lui-même

of himself

pour confronter son ombre

to confront his shadow

and

c'est découvrir son âme

it's discovering one's soul

son intuition qui sont des alliés

his intuition which are allies

de taille

of size

là je pensais par exemple

there I was thinking for example

au voyage à l'intérieur avec la confrontation

to the journey within with the confrontation

à son ombre

in his shadow

vous voyez dans les dessins animés

you see in cartoons

dans les contes

in the tales

ce héros qui combat un dragon

this hero who fights a dragon

ce genre de choses

this kind of thing

en fait c'est très métaphorique

In fact, it's very metaphorical.

et il s'agit de l'enfant

and it is about the child

qui va

who goes

en lui

in him

faire face à ses peurs

confronting one's fears

et qui combat ses peurs

and who confronts his fears

la mission du héros

the hero's mission

c'est la lutte pour la délivrance

it is the struggle for liberation

c'est cette

it's this

indifférenciation

indifferentiation

le héros ne peut triompher

the hero cannot triumph

que s'il a d'abord maîtrisé

that if he first mastered

et assimilé son ombre

and assimilated his shadow

c'est super important

it's super important

le héros ne peut triompher

the hero cannot triumph

que s'il a d'abord maîtrisé

that if he first mastered

et assimilé son ombre

and assimilated his shadow

et assimiler c'est accepter

and to assimilate is to accept

intégrer

integrate

et d'ailleurs elle nous dit que

and besides, she tells us that

pour les personnes qui cherchent un sens

for people who are seeking meaning

à leur vie

to their life

aller voir du côté du mythe du héros

to go look at the myth of the hero

peut nous aider à y voir plus clair

can help us see more clearly

sur le sens de notre vie

on the meaning of our life

et puis ensuite

and then afterwards

enfin

finally

est-ce qu'il y a une vie après

Is there life after?

le sauveur ? oui parce que

the savior? yes because

ce qui fait peur

what is scary

quand on a développé un certain comportement

when a certain behavior has been developed

qu'on s'est construit sur un certain

that we've built on a certain

schéma toute notre vie

diagram all our life

c'est de lâcher ça

It's about letting that go.

parce qu'on s'est identifié

because we identified ourselves

à cette fonction

to this function

alors qu'est-ce qu'il y a à la place ?

So what is there instead?

et bien à la place

well in its place

il y a ce dont on a parlé

there is what we talked about

il y a toutes ces qualités qu'on a développé

there are all these qualities that we have developed

parce que ne plus être sauveur

because no longer being a savior

ça signifie pas renoncer

it means not to give up

à se préoccuper des autres

to worry about others

ou à perdre les qualités

or to lose the qualities

qu'on a développé en tant que sauveur

that we have developed as a savior

si vous êtes devenu

if you have become

prof

professor

docteur, infirmier, thérapeute

doctor, nurse, therapist

par rapport

in relation to

à ce syndrome

to this syndrome

du sauveur

of the savior

ça ne veut pas dire que vous devriez

that doesn't mean you should

abandonner

abandon

le métier que vous êtes en train de faire

the job you are doing

sauf si vraiment vous vous rendez compte

unless you really realize

qu'en fait c'est plus aligné avec vous

which in fact is more aligned with you

et que vous voulez faire autre chose

and that you want to do something else

ça c'est ok

That's okay.

il n'y a aucun soucis

There is no problem.

redirigez-vous vers autre chose

redirect yourself to something else

c'est super

it's great

par contre pas de culpabilité

on the other hand, no guilt

sur je me rends compte

Sure, I realize.

que je ne veux plus être dans le sauveur

that I no longer want to be in the savior

dans le rôle du sauveur

in the role of the savior

mais alors qu'est-ce que je fais de tout ce que j'ai construit ?

But then what do I do with everything I've built?

et bien

well

vous utilisez toutes ces qualités

you use all these qualities

d'une manière vertueuse tout simplement

in a virtuous manner simply

il s'agit de les mettre

it is about putting them

au service de l'autre de manière juste

in the service of others in a fair manner

sans porter atteinte

without prejudice

à son intégrité ou bien à la vôtre

to its integrity or yours

cela demande évidemment

this obviously requires

une position d'humilité

a position of humility

en acceptant d'être un être humain ordinaire

by accepting to be an ordinary human being

conscient

aware

aussi bien de ses qualités

as well as its qualities

que de ses limites

than its limits

et pour finir

and to finish

cet épisode

this episode

sur le syndrome du sauveur

on the savior syndrome

j'aimerais lire

I would like to read.

la fin de l'article d'Elisabeth Leblanc

the end of the article by Elisabeth Leblanc

parce que ses mots sont très justes

because his words are very accurate

et du coup voilà

and there you go

je trouve que c'est une très bonne manière

I think it's a very good way.

de finir ça

to finish this

sur ça

on that

entre la position du sauveur

between the position of the savior

et l'indifférence

and indifference

il y a la troisième voie de l'accompagnement de l'autre

There is the third way of supporting the other.

dans l'exploration de son monde intérieur

in exploring his inner world

et la découverte des qualités

and the discovery of qualities

de mener à bien

to carry out

sa quête du héros

his quest for the hero

mais pour cela

but for that

il faut avoir fait le chemin soi-même

One must have traveled the path oneself.

découvert, mis en oeuvre et agi

discovered, implemented and acted

ses propres qualités

his own qualities

en se les appropriant totalement

by fully appropriating them

se donner les moyens de guérir

give oneself the means to heal

et de s'épanouir

and to flourish

dans une conscience nouvelle de soi-même

in a new awareness of oneself

et de l'autre

and on the other side

enrichit et renforce l'amour

enriches and strengthens love

voilà

there you go

sur ces mots

on these words

sur ces belles paroles

on these beautiful words

qu'on dit

that we say

je vous laisse

I leave you.

méditer à tout ça

to meditate on all of this

si vous avez des questions

if you have any questions

n'hésitez pas à me les poser

feel free to ask me them

sur instagram

on Instagram

je mettrai

I will put.

toutes ces informations

all this information

en lien du podcast

in connection with the podcast

je vais mettre ce superbe article

I am going to put this superb article.

d'Elisabeth Leblanc

of Elisabeth Leblanc

avec le nom de son site internet

with the name of his website

si vous voulez découvrir

if you want to discover

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