Sexualité classique Vs Sexualité consciente 4/4 : La sexualité consciente

Bonjour à tous et bienvenue dans cette nouvelle série de quatre épisodes dédiés à la sexualité.

Hello everyone and welcome to this new series of four episodes dedicated to sexuality.

J'ai passé plus de 20 ans à décortiquer tout ce qui tournait autour de la sexualité pour résoudre

I spent over 20 years analyzing everything related to sexuality to resolve.

ma problématique personnelle et j'espère que ce sujet vous fascinera et vous passionnera autant

my personal issue and I hope that this topic will fascinate and excite you just as much

que moi à travers le court aperçu que je vais vous en faire dans ces quatre prochains épisodes.

that I will give you through the short overview I will provide in the next four episodes.

Je suis Hélène Laporte, auteure, mentor et enseignante en transformation personnelle.

I am Hélène Laporte, author, mentor, and teacher in personal transformation.

Dans ce podcast, chaque jeudi, je vous transmets des clés et des prises de conscience sur des

In this podcast, every Thursday, I share keys and insights on some

sujets intimes et sensibles comme la sexualité, les relations amoureuses ou encore les blagues

intimate and sensitive subjects such as sexuality, romantic relationships, or jokes

blessures émotionnelles. Et toujours de façon totalement décomplexée, profonde et légère à la fois,

emotional wounds. And always in a completely unembarrassed way, deep and light at the same time,

pour soutenir votre épanouissement et vous aider à devenir de plus en plus joyeux et authentique

to support your flourishing and help you become increasingly joyful and authentic

à chaque épisode. Si vous appréciez ce podcast, vous pouvez le partager autour de vous. Et pour

in each episode. If you enjoy this podcast, you can share it with those around you. And for

nous soutenir, n'hésitez pas à nous écrire un commentaire ou à me laisser une jolie note.

support us, feel free to write us a comment or to leave me a nice rating.

Dans les trois premiers

In the top three

épisodes de cette série, nous avons parlé de la sexualité classique, de son déclin, mais aussi de

episodes of this series, we talked about classical sexuality, its decline, but also about

l'impact de nos blessures émotionnelles sur notre sexualité. Dans le dernier épisode, nous avons

the impact of our emotional wounds on our sexuality. In the last episode, we have

parlé des moyens de pacifier nos blessures pour vivre une sexualité plus épanouissante. Aujourd'hui,

talked about ways to heal our wounds to live a more fulfilling sexuality. Today,

je vais terminer cette série de quatre épisodes en beauté en vous présentant ce que j'appelle la

I'm going to finish this series of four episodes beautifully by introducing you to what I call the

sexualité consciente. Vous découvrirez une nouvelle façon de faire l'amour plus connectée,

conscious sexuality. You will discover a new way of making love that is more connected,

plus reliée au cœur et plus extatique aussi. N'hésitez pas à me dire si cette forme de sexualité

more connected to the heart and more ecstatic as well. Feel free to tell me if this form of sexuality

fait chanter votre cœur. Dans la mouvance du développement personnel et spirituel, on parle

makes your heart sing. In the movement of personal and spiritual development, we talk

beaucoup de sexualité sacrée, de sexualité alchimique. Mais il faut bien comprendre que

a lot of sacred sexuality, alchemical sexuality. But it is important to understand that

cette sexualité est un Graal que peu de gens atteignent. Pourquoi ? Parce qu'il ne suffit

This sexuality is a Grail that few people reach. Why? Because it is not enough.

pas d'être très amoureux pour vivre l'expérience de l'alchimie sexuelle.

It is not necessary to be very in love to experience sexual alchemy.

Ça nécessite également d'avoir un haut niveau de conscience et des canaux énergétiques non pollués,

It also requires having a high level of awareness and unpolluted energy channels.

laissant passer librement l'énergie sexuelle depuis notre chakra racine jusqu'au ciel.

allowing sexual energy to flow freely from our root chakra to the sky.

Il est également nécessaire que les deux partenaires soient intimement connectés à

It is also necessary for both partners to be intimately connected to

tous les niveaux et que leur énergie féminine et masculine soit très bien équilibrée et enfin,

all levels and that their feminine and masculine energy is well balanced and finally,

qu'une grande harmonie règne entre eux. Oui, ça fait beau.

that a great harmony reigns among them. Yes, it looks nice.

Beaucoup de conditions à remplir, je suis d'accord avec vous. Et honnêtement, je pense que très peu

Many conditions to meet, I agree with you. And honestly, I think very few.

d'humains, à l'heure actuelle, ont le privilège de vivre ou d'avoir vécu ce genre de moment de

humans, at the present time, have the privilege of living or having lived this kind of moment of

transcendance ultime. Par contre, en quelques mois à peine, voire quelques semaines, puisqu'il faut

ultimate transcendence. On the other hand, in just a few months, or even a few weeks, since it is necessary

45 jours environ à notre cerveau pour créer et ancrer de nouvelles habitudes liées à de nouvelles

Approximately 45 days for our brain to create and anchor new habits related to new ones.

connexions neuronales, il est possible de passer d'une sexualité à une sexualité.

neural connections, it is possible to shift from one sexuality to another.

classique à une sexualité consciente. Alors bien sûr, ce délai va varier en fonction du niveau

classic to a conscious sexuality. So of course, this delay will vary depending on the level

de conscience et de motivation de chacun. Et il faudra en parallèle pacifier nos blessures

of each person's conscience and motivation. And we will need to simultaneously heal our wounds.

sexuelles, conditions sine qua non pour vivre une sexualité harmonieuse. Mais ça en vaut vraiment la

sexual conditions sine qua non for living a harmonious sexuality. But it's really worth it.

peine. Mais au fait, vous vous demandez peut-être ce qu'est la sexualité consciente. Il y a tellement

pain. But by the way, you might be wondering what conscious sexuality is. There is so much

de choses à dire.

things to say.

La sexualité consciente englobe toutes les dimensions de l'être. Je vais donc vous parler

Conscious sexuality encompasses all dimensions of being. I will therefore talk to you about

de différents aspects, mais je ne pourrai pas être exhaustive. Vous découvrirez le reste par vous-même.

from different aspects, but I won't be able to be exhaustive. You will discover the rest by yourself.

En tout cas, j'espère.

In any case, I hope so.

Première grande différence avec la sexualité classique, la sexualité consciente n'est pas

The first major difference with classic sexuality is that conscious sexuality is not

dépendante de quelque script que ce soit. Elle se dessine instant après instant. En d'autres termes,

dependent on any script whatsoever. It takes shape moment by moment. In other words,

il n'y a pas de chorégraphie importante.

There is no significant choreography.

Et vous, vous pensez faire l'amour sans être conditionné ? Est-ce que ça vous arrive souvent de faire autre chose que préliminaire, pénétration, orgasme ? Est-ce que ça vous arrive souvent de faire l'amour sans pénétration et sans frustration ? Est-ce que, si aucun de vous deux ne jouit, vous avez quand même l'impression d'avoir bien fait l'amour ?

And what about you, do you think you can make love without being conditioned? Does it often happen to you to do something other than foreplay, penetration, orgasm? Does it often happen to you to make love without penetration and without frustration? If neither of you reaches orgasm, do you still feel like you have made love well?

Nous vivons dans un système où le sexe est conditionné et emballé

We live in a system where sex is conditioned and packaged.

toujours de la même façon. Dans le package classique de la sexualité

always in the same way. In the classic package of sexuality

idéale qu'on nous vend en général, on trouve une belle érection

the ideal that is generally sold to us, one finds a beautiful erection

bien ferme et qui va durer aussi longtemps que nécessaire, une dizaine

well firm and it will last as long as necessary, about ten

de minutes de préliminaire comprenant sexe oral et caresses,

of minutes of preliminaries including oral sex and caresses,

une pénétration qui en général dure quelques minutes à peine, et

a penetration that generally lasts only a few minutes, and

une éjaculation pour monsieur avec en prime un orgasme pour madame

an ejaculation for sir with an orgasm for madam as a bonus

si elle est chanceuse.

if she is lucky.

Durera une vingtaine de minutes, câlins, pré- ou post-cohétal

Will last about twenty minutes, cuddles, pre- or post-coital.

compris, seulement pour les packs VIP.

Understood, only for VIP packages.

Ouais, c'est hyper réducteur. Et d'ailleurs, au bout d'un moment, on s'en lasse.

Yeah, it's incredibly reductive. And besides, after a while, you get tired of it.

Le sexe entraîne la libération dans notre cerveau

Sex leads to the release in our brain.

de neurotransmetteurs du bonheur, comme la dopamine,

of happiness neurotransmitters, such as dopamine,

l'ocytocine et la sérotonine lors des premiers rapports sexuels, mais

oxytocin and serotonin during first sexual experiences, but

au bout de quelques temps, l'habitude va diminuer ses chutes chimiques

After a while, the habit will reduce its chemical drops.

et la libido va diminuer. C'est d'ailleurs pour ça qu'on dit que l'amour dure

and the libido will decrease. That's why we say that love lasts

trois ans. C'est normal parce que cette sexualité

three years. It's normal because this sexuality

est une sexualité mentale et fantasmatique dirigée par

is a mental and fantastical sexuality directed by

l'ego, le mental, et non par le cœur et le corps lui-même.

the ego, the mind, and not by the heart and the body itself.

Quand on fait l'amour consciemment, au contraire,

When we make love consciously, on the contrary,

on se relie d'abord par le cœur, naturellement.

We connect first through the heart, naturally.

Par la respiration qui se synchronise,

Through synchronized breathing,

par les regards qui fusionnent.

through the merging gazes.

Et puis, on laisse les corps se mettre en mouvement.

And then, we let the bodies get moving.

C'est-à-dire qu'on ne veut rien, on ne cherche rien.

That is to say, we want nothing, we seek nothing.

On laisse l'amour agir.

We let love act.

C'est assez difficile à comprendre quand on ne l'a pas encore vécu,

It's quite difficult to understand when you haven't experienced it yet.

mais le corps nous guide si on l'écoute. Il a sa propre intelligence

but the body guides us if we listen to it. It has its own intelligence.

et sa propre conscience. Il est tout à fait possible

and his own conscience. It is quite possible

de mettre sa tête au vestiaire juste avant de se rencontrer

to put one's head in the locker just before meeting each other

intimement et de la reprendre en sortant.

intimately and to take it back when leaving.

L'acte d'amour conscient n'a aucune forme prédéfinie.

The act of conscious love has no predefined form.

Il peut commencer par un massage intuitif, mais pas celui qu'on a appris,

He can start with an intuitive massage, but not the one we've learned.

celui que nos corps demandent. Nos mains vont être guidées.

the one that our bodies crave. Our hands will be guided.

Elles pétrissent, elles détendent,

They knead, they relax,

elles réveillent, elles stimulent, elles font circuler l'énergie dans notre corps

they awaken, they stimulate, they circulate energy in our body

ou dans le corps de notre partenaire, qui devient comme un instrument

or in the body of our partner, which becomes like an instrument

de musique. Le partenaire le plus yin, c'est-à-dire

of music. The most yin partner, that is to say

dont l'énergie est la plus féminine, met plus de temps à s'éveiller

whose energy is the most feminine takes longer to awaken.

au désir que son partenaire yang. Le yin,

to the desire that his partner is yang. The yin,

le féminin, est comme l'eau qui met du temps avant de bouillir.

The feminine is like water that takes time to boil.

Il a besoin d'être chauffé avant d'être chaud.

It needs to be heated before it is hot.

Tandis que le yang, lui, il est comme le feu

While the yang is like fire.

qui prend tout de suite, pas besoin de le chauffer, il s'enflamme immédiatement.

who takes it right away, no need to heat it, it ignites immediately.

C'est pour cette raison, d'ailleurs, que c'est souvent le yang,

It's for this reason, by the way, that it's often the yang,

le masculin, qui va impulser le désir au moment de la rencontre intime.

the masculine, which will drive desire at the moment of intimate encounter.

Et dans la sexualité consciente, cette étincelle de départ

And in conscious sexuality, this initial spark.

n'est pas forcément liée à une érection. Tout est possible,

is not necessarily linked to an erection. Anything is possible,

avec, mais sans aussi.

with, but also without.

Ensuite, le yang, qui peut être l'homme ou la femme, selon les fonctionnements

Then, the yang, which can be the man or the woman, depending on the functioning.

de chaque couple, va peut-être éveiller le désir de son ou sa partenaire yin,

of each couple, may perhaps awaken the desire of their yin partner,

par des caresses, des baisers, des massages,

through caresses, kisses, massages,

très progressivement. Et tous ces échanges d'amour vont

very gradually. And all these exchanges of love will

ouvrir leur cœur et leur corps.

open their heart and their body.

Alors, bien sûr, il peut y avoir aussi, à l'intérieur de cette danse des préliminaires classiques,

So, of course, there can also be, within this dance of classical preliminaries,

mais pas forcément. Tiens, à ce propos,

but not necessarily. Speaking of which,

une information vraiment intéressante. Est-ce que vous saviez qu'une femme

a really interesting piece of information. Did you know that a woman

yin a, en moyenne, besoin de 45 minutes

Yin needs, on average, 45 minutes.

d'éveil du désir et du corps

of awakening desire and the body

avant d'être réellement prête pour la pénétration ?

before being truly ready for penetration?

Autant vous dire que les 10 minutes de préliminaire moyen des occidentaux sont

Let me tell you that the average 10 minutes of foreplay for Westerners are...

loin du compte. Et c'est entre autres pour cette raison que de

far from the mark. And it is for this reason, among others, that

nombreuses femmes ressentent des douleurs avant, pendant et après

Many women experience pain before, during, and after.

les rapports sexuels, parce qu'elles ne sont pas vraiment prêtes à accueillir

sexual relations, because they are not really ready to welcome

le sexe de l'homme en elles.

the sex of the man within them.

À propos de l'éveil du yin, je me souviens d'une fois où j'ai laissé mon corps me guider

Regarding the awakening of the yin, I remember a time when I let my body guide me.

et où je me suis simplement

and where I simply

blottie contre la poitrine de mon partenaire pendant de longues minutes,

snuggled against my partner's chest for long minutes,

puis j'ai commencé à bouger.

Then I started to move.

Je ressentais un bien-être intense en frottant ma tête et en ronronnant

I felt an intense sense of well-being while rubbing my head and purring.

sur ses poils de torse comme un chat le ferait.

on his chest hairs like a cat would.

Une autre fois, mon corps a ondulé

Another time, my body undulated.

sans que j'aie aucune maîtrise de ses mouvements, tandis que mon homme

without my having any control over his movements, while my man

massait les zones de mon corps qui appelaient ses mains.

massaged the areas of my body that called for his hands.

Encore une autre fois, mon corps avait envie de se mettre

Once again, my body wanted to get up.

dans des positions étranges, alors je l'ai laissé faire et je me suis rendu compte

in strange positions, so I let him do it and I realized

après coup que c'était des positions de yoga que je n'avais jamais apprises.

Afterwards, I realized that they were yoga positions I had never learned.

Et puis, il y a eu quelques fois où j'ai fait des bruits

And then, there were a few times when I made noises.

vraiment bizarres, dignes d'un zoo entier.

truly bizarre, worthy of an entire zoo.

J'imagine que tout ça a ses raisons.

I imagine that all of this has its reasons.

Notre corps est d'une intelligence fabuleuse, il va nous guider, il y a juste à écouter

Our body has a fabulous intelligence, it will guide us, we just have to listen.

nos envies.

our envies.

Quand nous faisons l'amour consciemment, on est connecté l'un à l'autre

When we make love consciously, we are connected to each other.

et on sent ce qui est bon pour nous et pour l'autre.

and we feel what is good for us and for the other.

Nos mouvements, qu'ils soient tout doux ou plus sauvages, ne peuvent pas heurter

Our movements, whether they are gentle or more wild, cannot clash.

l'autre, le blesser ou lui faire mal, parce que nos cœurs et nos corps

the other, to hurt or harm him, because our hearts and our bodies

vont s'accorder.

will agree.

Il est possible aussi que nous passions de longs moments immobiles l'un dans l'autre,

It is also possible that we spend long moments still, one in the other,

à sentir nos corps.

to feel our bodies.

Et leur connexion profonde, à respirer ensemble.

And their deep connection, to breathe together.

Mais pour ça, il faut d'abord être capable de rester bien connecté aux sensations

But for that, one must first be able to stay well connected to the sensations.

de notre corps et de notre sexe.

of our body and our sex.

Et ça, ça n'est pas si simple quand toute notre société nous pousse à vivre dans

And that is not so simple when our entire society pushes us to live in

notre tête et pas dans notre cœur ou notre corps.

our head is not in our heart or our body.

Ce qui va caractériser également un rapport conscient, c'est la circulation de l'énergie

What will also characterize a conscious relationship is the circulation of energy.

dans le corps grâce à la respiration.

in the body through breathing.

Dans la sexualité classique, on ne prête pas vraiment attention à notre respiration.

In classical sexuality, we don't really pay attention to our breathing.

On respire souvent par le nez, sauf au moment peut-être où le plaisir est à son maximum,

We often breathe through the nose, except perhaps at the moment when pleasure is at its peak,

juste avant l'orgasme.

just before orgasm.

Dans la sexualité classique, l'énergie sexuelle est concentrée dans les zones génitales

In classical sexuality, sexual energy is concentrated in the genital areas.

et elle y reste.

and she stays there.

À cause de ça, l'homme aura potentiellement des difficultés, soit à ne pas éjaculer

Because of this, the man may potentially have difficulties either in not ejaculating.

trop vite, soit au contraire à éjaculer car il se sera retenu trop longtemps.

too quickly, or on the contrary to ejaculate because he will have held back for too long.

Le manque de conscience respiratoire peut aussi provoquer une baisse de l'érection,

The lack of respiratory awareness can also lead to a decrease in erection.

surtout si cette érection est directement reliée à un fantasme mental, ce qui la rend beaucoup

especially if this erection is directly linked to a mental fantasy, which makes it much

plus volatile.

more volatile.

Quand on fait l'amour consciemment, on respire amplement par la bouche en mettant en mouvement,

When we make love consciously, we breathe deeply through the mouth while moving,

grâce à la visualisation et à l'intention, l'énergie sexuelle de notre sexe vers notre

Thanks to visualization and intention, the sexual energy from our sex towards our

cœur, puis dans tout le corps.

heart, then throughout the body.

Cette circulation d'énergie chez l'homme comme dans le corps, c'est une source de

This circulation of energy in humans, as in the body, is a source of

l'âme chez la femme, va transformer toute la dynamique du rapport et tous nos ressentis.

The soul in a woman will transform the entire dynamics of the relationship and all our feelings.

Parce que d'abord, c'est plus la seule zone génitale qui va être excitée, mais tout

Because first of all, it's not just the genital area that will be excited, but everything.

le corps.

the body.

Et l'orgasme, s'il survient, c'est plus un orgasme en pic, un orgasme sexuel, c'est-à-dire

And the orgasm, if it occurs, is more of a peak orgasm, a sexual orgasm, that is to say

une excitation qui monte, puis qui atteint un pic et qui redescend ensuite.

an excitement that builds up, then reaches a peak and then goes back down.

Non, c'est un orgasme bien plus large, étendu à tout le corps et qui peut durer plusieurs

No, it’s a much broader orgasm, spread throughout the whole body and can last several.

dizaines de minutes.

dozens of minutes.

En tantra ou en tao,

In tantra or in Tao,

il est appelé l'orgasme de la vallée.

It is called the orgasm of the valley.

Le tantra, version indienne, et le tao, version chinoise, sont deux approches spirituelles

Tantra, the Indian version, and Tao, the Chinese version, are two spiritual approaches.

qui utilisent la circulation de l'énergie sexuelle comme moyen d'éveil spirituel.

who use the circulation of sexual energy as a means of spiritual awakening.

Pour résumer ce point, la respiration et la circulation de l'énergie sexuelle dans

To summarize this point, the breathing and circulation of sexual energy in

tout le corps pendant l'amour permettent aux deux partenaires d'atteindre des états

the whole body during love allows both partners to reach states

de conscience élevés, mais aussi à minima.

of high conscience, but also at a minimum.

D'obtenir des orgasmes bien plus étendus, extatiques et de durée plus longue.

To achieve much more extensive, ecstatic orgasms that last longer.

Parlons encore un peu de l'orgasme.

Let's talk a little more about orgasm.

En sexualité consciente, il n'y a aucun but à atteindre.

In conscious sexuality, there is no goal to achieve.

Il peut y avoir éjaculation de l'homme ou non, orgasme féminin ou non.

There can be ejaculation from the man or not, female orgasm or not.

Ça n'a pas d'importance en fait.

It doesn't matter actually.

Il n'y a aucune attente parce que le seul objectif dans un rapport intime conscient,

There is no expectation because the only goal in a conscious intimate relationship,

c'est celui de rencontrer l'autre de façon intime.

It is about meeting the other in an intimate way.

L'orgasme est authentique.

The orgasm is authentic.

Et l'orgasme, c'est un effet secondaire qui ne sera pas particulièrement recherché,

And the orgasm is a side effect that will not be particularly sought after,

mais qui va souvent arriver.

but who will often happen.

Dans la sexualité classique, le corps entier est tendu vers l'orgasme depuis le début

In classical sexuality, the entire body is tensed towards orgasm from the beginning.

du rapport.

of the report.

Plus on se rapproche de l'orgasme et plus on se tend.

The closer we get to orgasm, the tenser we become.

On contracte les muscles, on serre les fesses, jusqu'à ce qu'ils viennent, qu'ils soient

We contract the muscles, we squeeze the buttocks, until they come, until they are.

brefs et pas si extraordinaires que ça, surtout pour les hommes.

short and not so extraordinary, especially for men.

Dans la sexualité consciente, au contraire, plus l'excitation monte et plus on va se relâcher,

In conscious sexuality, on the contrary, the more excitement builds, the more we will relax.

se détendre dans le plaisir.

to relax in pleasure.

Ça va nous demander de lâcher nos vieilles habitudes et au début, je ne dirais pas que

It will require us to let go of our old habits and at first, I wouldn't say that...

c'est simple.

It's simple.

On est tellement conditionné qu'on veut aller vers l'orgasme en se contractant.

We are so conditioned that we want to reach orgasm by contracting.

Mais là, il va falloir respirer amplement, détendre les muscles.

But now, we will need to breathe deeply, relax the muscles.

Et si on y arrive, l'énergie va commencer à circuler dans tout notre corps et elle

And if we succeed, the energy will begin to circulate throughout our body and it

va régénérer au passage nos organes vitaux.

will regenerate our vital organs in the process.

Le Tao dit d'ailleurs que la sexualité consciente est source de longévité et de

The Tao also says that conscious sexuality is a source of longevity and...

rajeunissement.

rejuvenation.

D'ailleurs, à ce propos, je peux témoigner que ça m'est arrivé plusieurs fois, en

Moreover, in this regard, I can testify that it has happened to me several times, in

croisant mon reflet dans le miroir après avoir fait l'amour de façon consciente,

crossing my reflection in the mirror after having made love consciously,

d'avoir l'impression d'avoir perdu dix ans.

feeling like I've lost ten years.

Quant à l'éjaculation, les taoïstes disent qu'il ne faut pas dépasser un certain

As for ejaculation, Taoists say that one should not exceed a certain amount.

nombre d'éjaculations mensuelles et ce nombre diminue avec les années, parce que

the number of monthly ejaculations, and this number decreases with the years, because

l'éjaculation serait une perte d'énergie vitale qui, en fait, est une perte d'énergie.

Ejaculation would be a loss of vital energy which, in fact, is a loss of energy.

C'est une perte d'énergie vitale qui est une perte d'énergie vitale qui est une perte

It is a loss of vital energy that is a loss of vital energy that is a loss.

d'énergie vitale qui affaiblirait l'homme et qui raccourcirait significativement son

vital energy that would weaken man and significantly shorten his

espérance de vie.

life expectancy.

Lorsque l'homme fait circuler son énergie sexuelle dans son corps pendant l'acte conscient,

When man circulates his sexual energy in his body during the conscious act,

il va toucher des espaces qui sont différents que lors d'un rapport classique.

He will touch on areas that are different from those in a classic report.

Et dans certains de ces espaces, l'éjaculation n'est plus une question.

And in some of these spaces, ejaculation is no longer a question.

L'envie d'éjaculer n'est plus là parce que celle-ci, elle est reliée principalement

The urge to ejaculate is no longer there because it is mainly connected

à la sphère génitale, tandis que lorsque l'homme fait correctement circuler son énergie

to the genital sphere, while when the man correctly circulates his energy

il peut, tout comme la femme, toucher à des orgasmes de la vallée bien plus longs,

he can, just like the woman, experience orgasms from the valley that are much longer,

plus extatiques et plus nourrissants qu'un orgasme éjaculatoire classique.

more ecstatic and more nourishing than a classic ejaculating orgasm.

Et sans éjaculer.

And without ejaculating.

Bon ben voilà, je crois qu'on a déjà fait un joli petit tour d'horizon de cette forme

Well, there you go, I think we've already done a nice little overview of this format.

de sexualité tellement plus joyeuse et nourrissante.

of sexuality that is so much more joyful and nourishing.

Vous voyez maintenant qu'il y a vraiment un monde entre ces deux formes de sexualité.

You can now see that there is truly a world of difference between these two forms of sexuality.

C'est un retour aux sources et à l'extase.

It's a return to the roots and to ecstasy.

Quand on va vers cette sexualité consciente.

When we move towards this conscious sexuality.

Autre raison de s'y mettre, le désir, quand on fait l'amour de cette façon,

Another reason to get started is the desire, when making love this way,

ne diminue pas avec le temps.

does not decrease over time.

Au contraire, il va se renforcer parce que les espaces à découvrir

On the contrary, it will strengthen because the spaces to discover.

dans cette forme de sexualité sont infinis et renforcent tous la relation.

In this form of sexuality, there are infinite possibilities that strengthen the relationship.

Alors bien sûr, ça demande un peu d'engagement et d'implication.

So of course, it requires a bit of commitment and involvement.

Cette intimité, elle va être à mettre en place progressivement, pas à pas.

This intimacy will need to be established gradually, step by step.

Et c'est possible quand on a suffisamment pacifié.

And it is possible when one has sufficiently pacified.

Parce que dans le cas contraire, nos mécanismes de protection mis en place par l'ego,

Because otherwise, the protective mechanisms put in place by the ego,

ils risquent de saboter nos tentatives de changement

They risk sabotaging our attempts for change.

et de nous empêcher de sentir et de lâcher prise.

and prevent us from feeling and letting go.

Nos mécanismes de protection, aussi bizarres que cela puisse paraître,

Our protection mechanisms, as strange as it may seem,

vont aussi nous empêcher de trouver un partenaire suffisamment conscient

will also prevent us from finding a partner who is sufficiently aware

pour faire ce voyage avec nous.

to make this journey with us.

Si cette approche vous intéresse, je détaille tout ça dans mon programme Rencontres Originelles

If this approach interests you, I elaborate on all of this in my program Original Encounters.

et surtout, je vous guide pas à la fin.

And above all, I don't guide you at the end.

Je vous invite pas à pas pour mettre en place une sexualité plus consciente.

I invite you step by step to establish a more conscious sexuality.

Je vous mets le lien en légende.

I am putting the link in the caption.

Si jamais cet épisode de podcast a résonné en vous

If this episode of the podcast resonated with you

et que vous avez envie d'en parler avec moi,

and you want to talk about it with me,

je vous laisse un lien en description pour qu'on échange ensemble.

I'll leave you a link in the description so we can exchange together.

Je vous embrasse, prenez bien soin de vous

I kiss you, take good care of yourself.

et à la semaine prochaine.

and see you next week.

Tchao tchao.

Bye bye.