Episode 219 - ちょっと一休み | Taking A Break

こんにちは、SASUGAのエピソード219へようこそ。

Hello, and welcome to episode 219 of SASUGA.

このエピソードでは、私が休憩する理由について話しています。

In this episode, I am talking about the reasons why I take breaks.

準備はいいですか?行きましょう。

Are you ready? Let's go.

SASUGAのエピソード219を聴いています。

I am listening to episode 219 of SASUGA.

あなたは、今すぐに使用できるプラクティカルなテクニックを使って、

You can use practical techniques that are available right now,

自分の仕事に成功することを発見しています。

I am discovering success in my work.

私の名前はヘレン・イワタです。

My name is Helen Iwata.

東京で3年間のバイリングル・ブリットで、

In Tokyo for three years as a bilingual Brit,

女性の成功とビジネス・コミュニケーション・コーチ、

Women's Success and Business Communication Coach,

スピーカー、書家、妻、母です。

I am a speaker, calligrapher, wife, and mother.

私は毎週、私の個人的なストーリーや

I share my personal stories every week.

好きなテクニックを共有しています。

I am sharing my favorite techniques.

SASUGAのエピソード219の4フェーズについて、

Regarding Episode 219 of SASUGA and the 4 phases,

セルフケア、プラネーション、コミュニケーション、

Self-care, planning, communication.

プロダクティビティについて、

About productivity,

自分の仕事に成功することを楽しむことができます。

You can enjoy succeeding in your work.

ストレスを減らすことができます。

You can reduce stress.

皆さんも、心の中で、

Everyone, in your hearts,

魅力的なお話しを聞く機会があります。

There is an opportunity to hear fascinating stories.

質問に答えを聞くことができます。

You can hear the answer to the question.

知識、時間、エネルギーを使って、

Using knowledge, time, and energy,

自分の仕事や人生にも楽しみを与えることができます。

You can bring joy to your own work and life as well.

これはSASUGAのポッドキャストです。

This is the SASUGA podcast.

こんにちは、視聴者の皆さん。

Hello, viewers.

どうもありがとうございました。

Thank you very much.

長い間私を聴いている方は、

Those who have been listening to me for a long time,

私はカラテをたくさん練習していることを知っています。

I know that I practice karate a lot.

私は世界のチャンピオンです。

I am the world champion.

そんな言い方は面白いです。

That's an interesting way to say it.

2009年に、マレーシアに行きました。

I went to Malaysia in 2009.

私は幼い頃から、

Since I was young,

カラテを始める前に、

Before starting karate,

柔道を実際に練習しました。

I actually practiced judo.

一度、男性の相手が

Once, a male partner...

マットに腕をつけた時、

When I put my arm on the mat,

普通のことは、

Normal things are,

サブミッションを示すために二度タップします。

Double tap to indicate submission.

しかし、私はそうはしませんでした。

However, I did not do that.

私はサブミッションやサブミッションを

I am submission and submission.

やらなくてはいけませんでした。

I had to do it.

そこで、私の腕が破れてしまいました。

As a result, my arm got torn.

当時、私はとても自信を持っていました。

At that time, I was very confident.

サブミッションやサブミッションを

Submission and submission

やらなくてはいけないパターンが、

There are patterns that must be done,

私の人生や私の経験で

In my life and my experiences.

繰り返していました。

I was repeating it.

今、多くの人が

Right now, many people are

サブミッションを

Submission

正確に見ることができるように

In order to be able to see accurately.

思います。

I think.

それは役に立つこともできますが、

It can also be helpful, but...

役に立たないこともできます。

I can also be unhelpful.

また、役に立たないこともできます。

I can also be useless.

腕が破れてしまうこともできます。

It can also result in your arm tearing.

また、

Also,

役に立たないこともできます。

I can also be useless.

何よりも、

Above all,

役に立たないこともできます。

It can also be useless.

あなたは何かを続けることを

You continue to do something.

強制的にしていますか?

Are you doing it forcibly?

最高のために、

For the best,

役に立たないことを

It's useless.

強制的にしていますか?

Are you doing it forcefully?

今日の

Today's

SASUKA PODCASTの

SASUKA PODCAST's

エピソードでは、

In the episode,

なぜ私が

Why me?

PODCASTを止めるのか、

Are you going to stop the podcast?

次に何が来るのか、

What's coming next?

そして、

And,

最初に

First of all

何かを知ることができます。

You can learn something.

先週、

Last week,

私は

I am

SASUKA PODCASTの

SASUKA PODCAST's

エピソードを

Episode

毎日、

Every day,

2019年1月から

From January 2019

2023年3月まで

Until March 2023

開始しました。

It has begun.

毎日、

Every day,

SASUKA PODCASTの

SASUKA PODCAST's

新しいエピソードを

New episode.

リリースしました。

Released.

そして、

And then,

先週、

Last week,

私は4つの

I have four.

重要な理由を

For important reasons.

お伝えします。

I will convey this.

最初の理由は、

The first reason is,

ソーシャルメディアで

On social media

テデックス・オーティマッチ

TedEx Optimatch

の

of

スピーカーを

Speaker

コーチしました。

I coached.

彼は

He is.

素晴らしいことを

Wonderful things.

していました。

I was doing.

他にも

Other than that

素晴らしいスピーカーを

Wonderful speaker.

聞きました。

I heard.

特に、

Especially,

チャットGPTについて

About ChatGPT

話していました。

I was talking.

チャットGPTについて

About ChatGPT

話していました。

I was talking.

チャットGPTは

Chat GPT is

すべての

All

情報を

Information

簡単に

Easily

作成することができる

Can be created.

ことです。

It is.

私は、

I am,

この世界に

In this world

すべての情報が

All information is

あることを

About a certain thing.

考えました。

I thought about it.

それについて、

Regarding that,

ブログや

Blog and

インターネットで

on the internet

どのような

What kind of?

情報を

Information

作成するのかを

Whether to create it or not.

考えました。

I thought about it.

本当に

Really.

彼は

He is.

本当に

Really.

彼が

He

本当に

Really.

彼が

He.

本当に

Really.

素晴らしい

Wonderful

情報を

Information

作成することを

To create.

考えました。

I thought about it.

彼は、

He is,

今、

Now,

私たちは

We are

15世紀の

15th century

人々が

People are

生きている

Alive

ものと

thing and

同じ

The same.

情報を

Information

作成することが

Creating

できることを

What can be done.

考えました。

I thought about it.

私は、

I am,

私は

I am

本当に

Really.

正直な人で

A honest person.

あなたにとって、

For you,

少し

A little.

僅かに

Slightly

自分自身が私にとって大きな影響を受けたことを感じているのではないかと、私自身にとって大きな努力を与えているのではないかと。

I feel that I have been greatly influenced by myself, and that I am giving myself a great effort.

私自身にとって大きな努力を与えているのではないかと。

I wonder if it is giving me a great effort.

私自身にとって大きな努力を与えているのではないかと、私自身にとって大きな努力を与えているのではないかと。

I wonder if it is giving me a great effort.