[28] ★화장품이 요즘 안 먹혀, 나와 맞는 성분 분별법 (f. 홍신형 박사) +추가선물!

잘 먹고 잘 자고 잘 사는 게 왜 이렇게 힘든가요?

Why is it so difficult to eat well, sleep well, and live well?

거칠고 힘든 세상 속에서 내 건강은 내가 챙겨야 한다.

In a rough and tough world, I must take care of my health.

건강하게 생각하고 건강하게 살아내는 아몬드 클럽

Almond Club, thinking healthily and living healthily.

안녕하세요 피칸입니다.

Hello, this is Pecan.

안녕하세요 바담입니다.

Hello, this is Badam.

반갑습니다.

Nice to meet you.

저희 지난주에 너무 재밌게 녹음을 했는데

We had so much fun recording last week.

오늘 또 홍신영 박사님

Today, Dr. Hong Shin-young again.

맞죠?

Isn't that right?

오늘도 홍신영 박사님께서 다시 또 돌아와 주셔서

Dr. Hong Shin-young has returned again today.

즐거운 대화를 나눠볼 예정입니다.

I plan to have a pleasant conversation.

네 한국기초과학지원연구원에

Yes, to the Korea Basic Science Institute.

개떡같이 질문을 해도 철떡처럼

Even if you ask a clumsy question, it will be answered like a well-prepared one.

대답을 해주실 것 같은 그런 이미지의 분이시다.

You seem like someone who would give a response.

홍신영 박사님 모시도록 하겠습니다.

We will invite Dr. Hong Shin-young.

안녕하세요.

Hello.

좋습니다.

That sounds good.

오늘 주제를 저희가 한번 정해봤어요.

Today, we have decided on a topic.

아무래도 지방간 대사성 질환 이런 쪽에

It seems to be related to fatty liver metabolic disease or something like that.

관심이 있으신데요.

You seem to be interested.

관심이 있으시고 연구를 하셔서

If you are interested and have done research,

오늘의 주제는 술을 전혀 먹지 않아도

Today's topic is, even if you don't drink alcohol at all.

지방간이 찾아온다라는 주제로

On the topic of fatty liver disease coming to the fore.

한번 이야기를 나눠보려고 합니다.

I would like to have a conversation.

예를 들어서 어떤 사람이

For example, a person

나 건강검진 했는데 지방간 나왔어.

I had a health check-up, and it turned out I have fatty liver.

그러면 야 너 술 좀 줄여.

Then hey, you should cut back on the alcohol a bit.

이렇게 얘기하잖아요.

You say it like this.

맞아요. 완전 그렇게 얘기해요.

That's right. That's exactly how they say it.

딱 술 때문이야.

It's definitely because of the alcohol.

술 많이 마시고 약간 배가 이렇게 나오신 분들은

For those who drink a lot and have a bit of a belly like this...

지방간을 대부분 가지고 있어요.

I mostly have fatty liver.

그래서 술 때문이야 라고 많이 말씀하시는데

So many people say it's because of the alcohol.

그런데 문제는 술을 안 마시는데

The problem is that I don't drink alcohol.

술을 마시는 사람도 아니면 정말 적게 마시는 사람도

Whether a person who drinks or someone who drinks very little.

지방간인 경우가 많아요.

It is often the case of fatty liver.

요즘은 소아 지방감도 많아요.

These days, there are a lot of children with fatty liver disease.

소아 지방감도.

Pediatric fatty liver disease.

소아.

Pediatric.

네.

Yes.

아이들은 술을 안 먹잖아요.

Children don't drink alcohol.

그런데 요즘 비만 인구가 늘어나고 계신 거는

However, the number of people who are obese has been increasing lately.

다들 아마 공감하실 거라고 생각이 들고

I think everyone will probably relate to this.

지나가다가 봐도 소아 비만이 굉장히 많잖아요.

You can see that there are a lot of childhood obesity cases just by passing by.

그래서 그런 애들한테도 술을 먹지 않았는데

So I didn't drink even with those kids.

지방간이 생긴다?

Is fatty liver developing?

네.

Yes.

그럴 수 있다라는 게 오늘의 주제입니다.

The topic of today is the possibility of that.

이게 또 박사 학위 논문 연구 주제였죠?

Was this also the research topic for your doctoral dissertation?

네. 맞아요.

Yes. That's right.

지방간이라는 거는 진행성 질환이라서 스펙트럼이 조금 넓어요.

Fatty liver is a progressive disease, so it has a fairly wide spectrum.

그냥 너 딱 지방간이야? 아니야? 이게 아니고

Are you just exactly fatty liver? No? This isn't it.

그냥 지방이 쌓인 경우도 있고

There are also cases where just fat is accumulated.

거기에 염증을 가지고 있는 사람,

a person with inflammation there,

섬유화까지 가지고 있는 사람

A person who has fibrosis.

이렇게 많은 넓은 스펙트럼을 가지고 있는데

It has such a wide spectrum like this.

그중에서 그걸 통틀어서 지방간 질환이라고 하고

Among them, it is collectively referred to as fatty liver disease.

저는 그중에서 지방간염에 대해서

Among them, I will talk about fatty liver disease.

학위 동안 연구를 진행을 했었습니다.

I conducted research during my degree.

그럼 일단 지방간이 간에 지방이 껴있는 거 맞아요?

So, just to confirm, fatty liver means that there is fat in the liver, right?

맞아요.

That's right.

맞아요?

Is that right?

실제로 간에 지방이 껴있고 저는 마우스 실험을 하잖아요.

In fact, there is fat in the liver, and I am conducting mouse experiments.

마우스로 연구를 많이 했었는데

I did a lot of research with mice.

개복을 해서 보면 정말 간 색깔이 달라요.

If you open it up, you'll see that the color of the liver is really different.

조금 더 노랗게

A little more yellow.

정말 실제로 기름이 끼어있고

There is really oil stuck in it.

그리고 어떻게 늘리실지 모르겠지만

And I don't know how you will expand it, but...

간을 저희는 실험을 해야 되기 때문에 적출을 하거든요.

We have to extract the liver because we need to conduct experiments.

헹구면 거기에도 기름이 둥둥둥하고

When you rinse it, there’s oil floating there too.

떠요. 실제로.

It floats. In reality.

그래서 저희도 처음에는

So at first, we also...

비만이나 지방간 모델의 마우스를 만들어놓고

Creating a mouse model of obesity or fatty liver.

실험을 하다 보면

When conducting an experiment

이래서 살치면 안 되겠다.

This is why I shouldn't live like this.

그런 게 보일 정도로 실제로 지방이 껴있습니다.

You can actually see fat sticking out like that.

그럼 약간 옛말에 간띵이 부었다라는 얘기 많이 하잖아요.

Then there's a saying from old times that you often hear: "The spirit has been blown into the liver."

간띵이 부었다도 지방간일 확률이 높은가요?

Is there a high probability of fatty liver if the liver is swollen?

근데 그럴 수 있다고 저는 생각해요.

But I think that's possible.

아니 간띵이가 지방 붙은 거니까

No, it's because Kanteongi has fat on it.

네.

Yes.

지방이 끼게 되면요.

When fat gets involved.

간의 크기가 커져요.

The size of the liver increases.

실제로 저희도 간의 무게를 재가지고

In fact, we also weighed the liver.

지방간이 일어났냐 안 일어났냐의 척도 중에 하나로 쓰기도 하고요.

It is also used as one of the measures to determine whether fatty liver has occurred or not.

간이 엄청 커져 있어요.

The liver has grown extremely large.

그리고 조직이 연해져 있어요.

And the organization is becoming more relaxed.

그 사이가 지방으로 차 있어서.

It's filled with fat in between.

그러면 지방이 내가 부어있다 또는 지방이 살이 쪘다라는 거를

Then it means that I have swollen fat or that I have gained weight.

이렇게 피검사나 실제적으로 병원에서 검사하기 전에

Before doing a blood test or actually being examined at the hospital like this...

내가 스스로 느낄 수 있는 게 있어요?

Is there something I can feel by myself?

사실 그렇기는 해요.

That's actually true.

쉽지는 않을 것 같아요.

I don’t think it will be easy.

혈액검사랑 보통 이제 총파로 알게 되는 경우가 많기 때문에

Since blood tests often reveal information through a total profile these days,

쉽지만은 않은데 알 수는 있죠.

It's not easy, but it can be understood.

왜냐면 피로하거나

Because I'm tired.

간에 문제가 생겼을 때 가장 먼저 일어나는

The first thing that happens when there is a problem with the liver.

그냥 느낄 수 있는 신체적 반응 중에 하나가

One of the physical reactions that can simply be felt is

많이 피로한 거.

Very tired.

그런 것들로 알 수 있을 것 같아요.

I think we can know things like that.

근데 그렇다면 술을 안 마셨을 때 지방간이 생길 수 있는 경우는

But if that's the case, what are the situations where fatty liver can occur even without drinking alcohol?

비만이 경우에만 생기는 건가요?

Is it only caused by obesity?

꼭 비만이 아니고는요.

It doesn't necessarily have to be obesity.

비만이 아니고요.

It's not obesity.

마른 비만도 생길 수 있는 거잖아요.

Even skinny people can develop obesity.

네, 맞아요.

Yes, that's right.

인슐린 저항성을 가지고

Having insulin resistance

그 제2형 당뇨병 가지고 있는 환자분 중에서도

Among the patients with type 2 diabetes,

지방간이 있고

I have fatty liver.

네, 마르신 분들이 있어요.

Yes, there are people who are thirsty.

그리고 보통은 대사질환이라는 것 자체가

And generally, the condition of metabolic disease itself is...

엄청 명확하게 이것 때문이야

It's definitely because of this.

라고 하기가 굉장히 어려워요.

It's very difficult to say so.

유기적이고 복합적인 경우가 많아서

It is often organic and complex.

원인은 딱 이것 때문이다, 저것 때문이다

The reason is exactly because of this and that.

라고 말할 수는 없지만

I can't say that, but...

그래서 일단 치료법도 굉장히 다양한 게

So first of all, there are a lot of different treatment methods.

살을 먼저 빼보세요 라고 하는 경우는

If someone says "Try losing weight first," it means...

하는 경우도 많이 있거든요.

There are many cases where that happens.

그러니까 굉장히 복합적이라서

So it's very complex.

뭔가 이것 때문이다 라고 정의하기는 조금 어려워요.

It's a bit difficult to define it as being because of this.

근데 그러면 지방간이 생겼을 때

But then, what happens when fatty liver develops?

마른 사람도 생길 수도 있다고 하고

They say that even thin people can develop it.

술 마셔서 생길 수도 있다고 하고

It is said that it could happen because of drinking.

살 쪄서도 생길 수도 있다고 하고

It can also happen due to weight gain.

그러면 이거를 왜 관리를 해야 되는 거예요?

Then why do we need to manage this?

지방간이 생겼을 때 몸에 안 좋은 건가요?

Is it bad for the body when fatty liver develops?

지방간이 생겨서 무서운 거예요.

I'm scared because I have fatty liver.

사실 그래요?

Is that so?

네, 지방간은 정말 무서워요.

Yes, fatty liver is really scary.

빼가지고 씻지 않으면 지방 안 나오니까

If you don't wash it off, the fat won't come out.

그래서 약간 이렇게 해서 지방만 도려낼 수 있어요.

So with this method, you can remove just the fat.

네, 없어요.

Yes, I don't have it.

그 사이에 이렇게 톡톡톡톡 박혀 있어요.

In the meantime, it's just tapping in like this.

실제로 간 조직을 저희는 절편을 만든다고 얘기를 하는데

In reality, we say that we make slices of the liver.

그 중간을 잘라서 보면

If you cut through the middle and look at it

실제로 세포들 사이사이에 지방이 다 아껴있어요.

In reality, fat is conserved between the cells.

아, 그럼 나서 궁금한 거 있어요.

Ah, then I have something I'm curious about.

이거 진짜 약간 단순 무식한 궁금증인데

This is a really somewhat simple and ignorant curiosity, but...

왜 우리 순대먹을 때 간 먹잖아요.

Why do we eat liver when we have blood sausage?

간에 구멍 뽁뽁뽁 뚫려 있잖아요.

There's a hole poked in the liver, you know.

네.

Yes.

그러면 그 구멍이 많이 뚫려 있는 것도요.

Then, the holes that are drilled a lot too.

근데 또 걔네들도 나중에 거기 안에 지방이 원래 껴있다가 씻어가지고 그런 거예요?

But then, is it that later on, the fat that was originally in there gets washed away?

아, 아니요.

Ah, no.

그거는 혈관이에요, 혈관.

That is a blood vessel, a blood vessel.

아, 혈관이에요?

Oh, it's a blood vessel?

네.

Yes.

보통 저희가 그 삶아서 보는 거잖아요.

Usually, we boil it and see.

그거는 그 혈관인 경우가 많습니다.

That is often the case with that blood vessel.

그래서 저는 이것도 논지에서 조금 벗어나긴 하는데

So I am a little straying from the main point with this.

전 그래 순댓간을 못 먹어요.

I can't eat Sundae-guk.

저도 안 먹어요.

I don't eat it either.

간 연구를 하다 보니까 어딘지 알겠어요.

As I was doing research, I think I figured out where it is.

헐, 너무 소름끼쳐요.

Wow, that's really creepy.

어딘지 알겠다.

I know where it is.

그러니까 저는 그 전체적인 게 그렸어요.

So I drew the overall picture.

어, 무서운데요?

Uh, that's scary?

네. 눈에 보이는 정도의 그 구멍은 혈관인 경우가 많습니다.

Yes. The hole you can see is often a blood vessel.

그러면은 지방은 눈에 보이지 않는 정도의 구멍이에요?

So then, is the fat just a hole that is not visible to the eye?

네. 그건 현미경으로 보통 관찰을 하죠, 저희는.

Yes, we usually observe that with a microscope.

근데 그러면 그렇게 사이사이 지방이 껴있어서 그걸 수술로도 제거할 수 없으면

But if there is fat in between like that and it can't be removed by surgery, then...

그러면 딱 살 빼서 뭔가 지방 자체를 빼놓은 것밖에 방법이 없는 것 같은데

It seems like the only way is to lose weight by actually removing the fat itself.

맞아요. 그래서 확률적으로 봤을 때

That's right. So, from a probabilistic perspective,

정상적인 사람이 지방 간을 가질 확률이 30%인데

The probability of a normal person having fatty liver is 30%.

25%에서 30% 정도라고 하더라고요.

They say it's about 25% to 30%.

괜찮아요. 그때는 살을 빼면 어느 정도 조절이 된다고 알려져 있기 때문에

It's okay. At that time, it is said that losing weight can help with some control.

근데 문제는 위험한 이유가

But the problem is the reason it's dangerous.

아까도 제가 말씀드렸듯이 진행성 질환이라는 게 굉장히 위험한 건데요.

As I mentioned earlier, a progressive disease is very dangerous.

진행성이라 하면 뭐예요? 계속 한 번 시작하면 쭉 진행이 되는 거예요?

What does it mean to be progressive? Once it starts, does it continue on without stopping?

맞아요. 근데 돌아올 수 있는 단계가 있고 돌이킬 수 없는 단계가 있어요.

That's right. But there are stages you can return from and stages you can't turn back from.

그래서 중요한 건데 거기까지 안 가야 되잖아요, 저는.

So it's important, but I shouldn't have to go that far.

네.

Yes.

그러니까 적당하게 빨리 진단을 받고 치료를 받고 체중관리를 하고

So, it's important to get diagnosed quickly, receive treatment, and manage your weight appropriately.

정상적으로 돌려놓는 게 중요한데 제때 치료하지 않았을 경우에는

It's important to return it to normal, but if it's not treated in time...

염증 반응이 일어나게 돼요, 간 안에서.

Inflammatory responses occur inside the liver.

근데 간은 다들 아시다시피 간은 재생이 된다고 알고 계시죠?

But as you all know, the liver is known to regenerate, right?

네. 짬마가 되잖아요.

Yes. It becomes a mix.

간 세포는 재생이 된다고 알려져 있잖아요.

Liver cells are known to regenerate.

처음에는 염증 반응이 생겨도 세포가 죽어가도 다시 돌아올 수 있어요. 재생이 되는데

At first, even if there is an inflammatory response and cells are dying, it is possible to come back. Regeneration happens.

나중에 염증이 되잖아요.

It becomes inflammation later.

네.

Yes.

그래서 염증 반응이 생겨도 세포가 죽어가도 다시 돌아올 수 있어요. 재생이 되는데 나중에 염증이 되잖아요.

So even if an inflammatory response occurs and cells start to die, they can still come back. There is regeneration, but later it turns into inflammation.

그래서 간이 너무 심해지다 보면 간에도 상처라는 게 남아요.

So, when the liver becomes too damaged, it leaves behind scars on the liver.

그래서 간이 자꾸 회복하고 회복하고 회복하다 보면 딱딱해지게 되거든요.

So when the liver keeps recovering and recovering, it becomes hard.

섬유화가 일어나고 이 과정에 지방간염을 거쳐서 간 경화로 갈 수 있게 되는 거죠.

Fibrosis occurs, and through this process, it can progress to liver cirrhosis via fatty liver disease.

근데 그렇게 너무 딱딱해져 버린 간은 다시 돌이키기가 쉽지 않아요.

However, once the liver becomes too hardened like that, it is not easy to reverse it.

뭐 약을 복용하든 살을 빼든 하더라도.

Whether it's taking medication or losing weight.

네. 맞아요. 그래서 지방간염, 지방간염 들어보셨을 수도 있을 것 같아요.

Yes. That's right. So you might have heard of fatty liver hepatitis or fatty liver disease.

지방간염 치료제 없다, 치료제 개발해서 난리 났다.

There is no treatment for fatty liver disease; they are in a frenzy to develop a treatment.

그렇게 지방간염에 다들 지방간염 치료제를 개발하려고 했던 이유가

The reason everyone was trying to develop treatment for fatty liver disease is like that.

그 단계에서 치료를 적절하게 해주어야 그 다음에 간경화, 간암으로 가는 것을 막을 수 있기 때문에.

At that stage, proper treatment must be given to prevent progression to cirrhosis and liver cancer.

그럼 지방간염을 또 오랫동안 냅두고 냅두고 하다 보면 그게 암이 될 수도 있는 거잖아요.

If you leave fatty liver disease untreated for a long time, it can potentially become cancer.

그렇죠. 네. 실제로 그렇습니다.

That's right. Yes. It is indeed so.

그래서 간암 중에 15% 이상이 지방간염에서 유래됐다고 나온 보고도 있어요.

Therefore, there are reports that more than 15% of liver cancer originates from fatty liver disease.

그러면 사실 대한민국은 간이 이제.

Well, in fact, South Korea is now just.

약간 어떤 식으로 조금 느껴진 것 같냐면 약국에 파는 그 간때문이야, 간때문이 그것 때문에.

It seems like it's a bit because of the liver, it's because of that liver.

맞아요.

That's right.

뭔가 간이 안 좋으면 그 뭐지? 그 간때문이야 약이 뭐죠?

If something is wrong with the liver, what is it? What's the medicine for the liver?

무슨 뭐.

What is it?

우루사? 우루사 맞나요?

Is it Urusa? Is it really Urusa?

네. 저 오늘도 먹고 왔어요.

Yes. I ate today as well.

아, 그래요?

Ah, really?

아, 그래서 우루사를 먹으면 좀 회복이 된다라는 그 인식이 그 CM송 때문에 약간 박혀있는 것 같아요.

Ah, so it seems that the perception that taking Ursa helps with recovery is somewhat ingrained because of that commercial song.

그래서 좀 피로하면 간 이제 관련된 이제 뭘 약을 좀 먹어야 되나요?

So if I'm feeling a bit tired, should I take some medication related to that?

네.

Yes.

어, 그럼 우루사 드세요?

Oh, so you take Urusa?

네. 오늘 아침에도 그 효과가 있어.

Yes. It works this morning too.

어, 진짜? 간이 안 좋다라는 걸 내가 뭐 느끼지를 못하니까 뭐 일단 위장이 안 좋은 건 내가 속쓰림으로 느끼거나

Oh, really? I can't really feel that my liver is not good, so for now, I can feel that my stomach isn't well because of the heartburn.

뭐 눈이 안 좋으면 눈이 따가운 걸로 느끼는데 간이 안 좋은 걸 난 느끼는 방법을 모르겠거든요.

If your eyes are not good, you can feel pain in your eyes, but I don't know how to feel if my liver is not good.

맞아요.

That's right.

저도 안, 그리고 초기에 이상 증상이 없는 경우가 많아서 건강검진으로 알게 되는 경우가 많고

I also don't have any symptoms, and in many cases, there are often no abnormal symptoms in the early stages, so it's often discovered through health check-ups.

간의 경우에는 저는 피로를 해소하려는 목적으로 먹어요.

In the case of liver, I eat it for the purpose of relieving fatigue.

아.

Ah.

보통 제가 이거를.

Usually, I do this.

우루샷이라고.

It's called a "woo shot."

우루샷?

Uru shot?

비슷한 거거든요.

It's similar.

네.

Yes.

근데 이게 먹는 건데, 알약 형태로 돼 있어서 먹는 건데 이거를 사실 신혼여행 갈 때 여행 가면 되게 힘들잖아요.

But this is something you eat, and it's in the form of a pill, so you have to take it. It's really tough when you go on a honeymoon trip.

네. 피곤하니까.

Yes. Because I'm tired.

평소보다 더 힘들게 놀아야 되니까 그때 이제 면세점에서 사서 갔어요.

I had to play harder than usual, so I bought it at the duty-free shop at that time.

근데 남편이랑 둘이서 아침마다 그걸 먹었거든요.

But my husband and I used to eat that every morning.

하루가 너무 개운한 거예요.

The day feels so refreshing.

우루샷?

Uru shot?

고통 알잖아요.

You know pain.

나 이쯤이면.

I think I'm at this point.

어, 그래 알지. 피곤할 거야.

Oh, I know. You'll be tired.

이 피곤한 이쯤이면 지칠 때가 됐는데 안 지치는 거예요.

At this point of exhaustion, it should be tiring, but I'm not getting tired.

어.

Uh.

그래서 어, 이거 정말 효과 있다.

So, um, this really works.

그래서 오늘같이 이제 힘을 많이 써야 되는 날에는 아침에 먹어요.

So on days like today when I need to use a lot of energy, I eat in the morning.

어.

Uh.

체력이 저는 약한 편이라서 그래서 바로 느껴져요.

I have a weak physical condition, so I feel it immediately.

좀 그 약간 긴장하고 오셔서 오늘 막 먹고 왔나봐요.

It seems you came a bit nervous and just finished eating today.

네. 맞아요.

Yes. That's right.

그래서 오늘 이렇게 힘이 좋으시네.

So you seem to be in good spirits today.

우루샷 먹고 와가지고.

I took a shot of Urushot and came back.

혹시 또 너무 지쳐버리면 어떡하지?

What if I get too exhausted again?

그렇죠.

That's right.

우리가 먹어야 될 것 같은데?

I think we should eat.

그러니까요. 저희가 먹고 왔어야 됐는데 준비성이 부족했어요.

That's right. We should have eaten before, but we weren't prepared.

우루샷을 한 번만.

Just one urushot.

태어나서 먹어본 적이 없거든요.

I've never eaten it since I was born.

근데 진짜 우루샷에 대한 광고를 너무 많이 보다 보니까

But I've seen so many advertisements for UruShot that...

내가 진짜 피곤하면 저 우루샷을 챙겨 먹어야겠네?

If I'm really tired, I guess I need to take that UruShot?

이런 행동을 사실 진짜 한 것 같아.

It seems like I actually did this kind of thing.

저 궁금한 게 그럼 그 밀크시슬인 거잖아요.

I'm curious, so that would be the milk thistle, right?

맞아요.

That's right.

밀크시슬 영양제 어떤 거를 먹어도 간에 좋은 거면 이제 피로가 회복되는 거예요?

If any milk thistle supplement is good for the liver, does that mean fatigue will be restored?

오, 네. 그렇죠.

Oh, yes. That's right.

어머, 어머. 신기하다.

Oh my, oh my. It's amazing.

네. 왜냐하면 기본적인 성분은 다 밀크시슬이 들어가 있고 조금씩 다르잖아요.

Yes. Because the basic ingredient is milk thistle, but they all have slight differences.

그게 조금씩 성분이 다른데 근본적으로는 밀크시슬인 거예요.

It has slightly different ingredients, but fundamentally, it's milk thistle.

술을 먹을 때만 보통 밀크시슬 챙겨 먹어라라고.

Only take milk thistle when you drink alcohol.

술 제일 많이 먹는 친구한테 생일 선물로 주는 영양제가 밀크시슬이거든요.

The nutritional supplement I’m giving to my friend who drinks the most is milk thistle.

맞아요. 네.

That's right. Yes.

근데 그 밀크시슬도 유행을 한 지가 얼마, 한 10년?

But it's been about 10 years since that milk thistle became popular, right?

그 전에는 밀크시슬이라는 표현도 또 없었는데 있었어요.

Before that, there wasn't even the expression "milk thistle," but there was.

그러고 보니 어느 순간.

Come to think of it, at some moment.

어느 순간 밀크시슬도 생겼지.

At some point, milk thistle also appeared.

맞아요. 맞아요.

That's right. That's right.

오메가3는 옛날부터 있었던 거예요.

Omega-3 has been around since ancient times.

뭐, 뭐. 뭐, 암튼 뭐 요즘 뭐 많잖아요.

Well, well. Anyway, there are a lot of things these days.

잘 챙겨야 될 것 같습니다.

I think we need to take good care of it.

네. 네.

Yes. Yes.

그럼 오늘 가시는 길에 밀크시슬 하나.

Then, on your way today, get a milk thistle.

아, 저, 저는 약국 가면 사고 싶은 게 두 개가 있어요.

Oh, I have two things I want to buy when I go to the pharmacy.

사실 진짜 우르사를 생각을 했었고 또 하나는 그, 저기 뭐야. 도미나 크림.

Actually, I was thinking of real Ursa, and another one is, um, what's it called? Domina Cream.

아, 그게 뭐예요?

Ah, what is that?

도미나 크림. 김이 죽은 게. 그 도미나 크림. 아, 이거 아닌가?

Domina cream. The kim is dead. That domina cream. Ah, is this not it?

그거 아닌데.

That's not it.

도미나 피자. 도미나 피자.

Domina pizza. Domina pizza.

도미나 피자다.

It's Domino's pizza.

네. 도미나 피잔데.

Yes. It's a domino pizza.

아, 맞네. 도미나 피자구나.

Ah, that's right. It's Domino's pizza.

그거 효과 좋아요? 저 너무 관심 있어요.

Does it work well? I'm really interested.

아, 그 도미나 크림. 근데 없잖아요.

Ah, that Domina cream. But it's not here.

원리 다 있어요. 엄청 많아요.

There are principles all over the place. There are really a lot of them.

아니야. 그, 그거는 이제 엄마들이 보통 쓰면 좋다 그래가지고.

No, they say that’s something moms usually like to use.

이게, 그래서 알아봤어요. 엄마가 이제 하, 이거 홈쇼핑 보다가 도미나 크림 중에 이제 약국에 파는 게 있고 홈쇼핑에 팔 수 있는 게 있는데

So, I looked into it. My mom was watching home shopping and there are some Domina creams that are sold at pharmacies and some that can be sold through home shopping.

홈쇼핑에 파는 건 도미나 크림이 아니라 무슨 이름이야. 도미노 피, 그러니까 약간 좀 비슷한데 한 글자가 좀 달랐어요.

What they are selling on home shopping isn't Domino cream, but what's its name? It's something like Domino pizza, so it's somewhat similar, but one letter was a bit different.

근데 성분의 함량 자체가 다른 것 같아. 약국에서 팔 수 있는 게 있고 처방에서 팔 수 있는 함량이 다 다르잖아요.

But it seems like the ingredient content itself is different. There are ones that can be sold at pharmacies and the dosages available by prescription are all different, right?

네.

Yes.

그래서 그거 한 번 써보고 싶다고 해서 저도 이제 조금 뭐가 있길래 도미나 크림 한 번 사고 싶다.

So I said I want to try that, and now I also want to buy some Domina cream since I have a little something.

오.

Oh.

그리고 저는 그것도 되게 신기했던 게 약국에 파는 것 중에 또 신기했던 게 리조랄. 이것도 약국에만 팔아요.

And I found it really interesting that something else sold at pharmacies is Rezoral. This is also only sold at pharmacies.

오.

Oh.

비듬 치료, 비듬 이거.

Dandruff treatment, this dandruff.

아, 맞아요. 그런 것들이 가끔 있어요.

Ah, that's right. Sometimes there are things like that.

네.

Yes.

약국에서만 판매하는.

Sold only at pharmacies.

네. 약국에서, 약국에서 팝니다 이러잖아요.

Yes. They say it's sold at the pharmacy.

네.

Yes.

대충 리조랄 이런 거는 왠지 올리브영에도 팔 수 있을 것 같은데 약국에 파네? 막 이런 생각도 하고.

It feels like things like this could sell at Olive Young, but seeing it at a pharmacy makes me wonder.

네.

Yes.

좀 더 전문적인 것 같은 느낌이 드네요.

It feels a bit more professional.

네. 뭐 의약품이겠죠? 전문의약품이나 뭐 그런 거겠죠?

Yes. It would be something like pharmaceuticals, right? Maybe prescription drugs or something like that?

맞아요.

That's right.

그렇기 때문에 약국에 파는 거잖아요. 그렇죠?

That's why it's sold at pharmacies, right?

네. 함량, 함량에 따라서 규제가 다를 거라고.

Yes. The regulations will vary according to the content and concentration.

네. 맞아요.

Yes. That's right.

근데 그런 것도 있긴 해요. 약간 일반 의약품이 아닌 화장품 종류도 약간 마케팅적 기법으로 약국에만 들어가는 게 있어요.

But there are also those kinds of things. Some products that are not exactly over-the-counter medications, but rather cosmetics, enter pharmacies as a bit of a marketing strategy.

맞아요.

That's right.

네.

Yes.

어? 약국에 있는 거 뭐 바이오, 뭐 바이오덤인가? 아무튼 뭐 그 약국에 파는 화장품도 있어요.

Huh? Is it something like bio or bioderm that's at the pharmacy? Anyway, they also sell cosmetics at that pharmacy.

그렇죠. 맞아요.

That's right. Correct.

비싼데 좋아 보이잖아요.

It's expensive, but it looks nice.

맞아요. 맞아요.

That's right. That's right.

효과 더 있을 것 같고.

I think it will be more effective.

맞아요.

That's right.

그래서 약간 제가 이런 스타트업 업계에 있다 보니까 신제품 출시할 때 약국에만 진입하는 팀들이 있더라고요.

So, since I'm somewhat in the startup industry, I noticed that there are teams that only enter pharmacies when launching new products.

그것도 마케팅이구나.

That's also marketing.

네. 마케팅. 약간 전문적이게 보이는.

Yes. Marketing. It looks somewhat professional.

네.

Yes.

그래서 성분을 잘 읽어보시고 거기에 의약 외품인 게 되게 많은데 생각보다.

So please read the ingredients carefully, and there are a lot of non-pharmaceutical products among them, more than you might think.

그런 거는 사실 약국에서 판매하지만 의학적 효과는 입증된 거라기보다 그냥 성분 자체의 효과의 경우가 더 많긴 합니다.

Such things are actually sold at pharmacies, but more often than not, it's the effect of the ingredients themselves rather than proven medical effects.

제일 쉬운 게 그 여드름 났을 때 바르는 거.

The easiest thing is applying it when you have acne.

네. 그런 효과가 좀.

Yes. It has a bit of that effect.

노스카나, 노스카나 크림인 거.

It's Noscana, it's Noscana cream.

맞아요. 맞아요. 맞는 것 같아요.

That's right. That's right. It seems correct.

네. 많이 들어봤어요.

Yes. I've heard a lot about it.

맞아요. 노스카나 그거.

That's right. North Carolina or that.

많이 들어봤어요.

I've heard a lot about it.

저도 그거 항상 쓰거든요.

I always use that too.

네.

Yes.

또 그 여드름 있었을 때 항상 그걸 썼거든요.

I always used it when I had acne.

약국에만 팔지.

It's only sold at pharmacies.

그렇죠.

That's right.

올리브영에 안 팔고.

Not sold at Olive Young.

그렇죠.

That's right.

뭐 실제로 다른 것들도 있겠지만 그래서 저희는 현명한 소비자가 되기 위해 뒤에 돌려보고.

Well, there may actually be other things, but that's why we look back to become wise consumers.

맨날 돌려보고.

I keep replaying it every day.

네. 확인해보고.

Yes. I will check.

맞아요.

That's right.

검색해보고.

Look it up.

저도 막 성분 같은 데 더 싼 거 있으면 그거 주세요.

If there are cheaper alternatives for the ingredients, please give me those too.

나도.

Me too.

맞아요. 맞아요.

That's right. That's right.

그렇게 얘기하고.

So you say.

맞아요. 근데 그거가 진짜 똑똑한 소비자인 것 같아요. 결국 성분 보고.

That's right. But I think that's a truly smart consumer. In the end, it's about looking at the ingredients.

맞아요.

That's right.

그래서 함량이 뭐가 더 좋은지 체크해보고 가격도 비교해보고 그럴 필요가 있죠.

So it's necessary to check what the content is better and compare the prices.

네.

Yes.

두 번째 주제로 한 번 넘어가 보도록 하겠습니다. 두 번째 주제는 저희가 피부에 관련된 이야기를 한 번 해보려고 하는데 두 분 모두 이제 아토피를 앓으셨고.

Let's move on to the second topic. The second topic is about skin, and both of you have suffered from atopy.

맞아요.

That's right.

아토피를 뭐 지금은 한 분은 한참 앓고.

One person is currently suffering from atopy.

한참 스트레스로 인해서.

Due to a lot of stress.

네.

Yes.

한참 올라왔고 또 한 분은 나중에 또 이제 면역력이 떨어지면 또 올라올 수 있는 가능성을 가지고 있는 분인데 계속해서 이제 사실 피부라는 거는 계절마다 좀 뒤집어지잖아요.

I have been working hard, and another person might experience a decline in immunity later, which could lead to the possibility of their condition worsening. The fact is, our skin tends to react differently with the changing seasons.

네. 맞아요.

Yes. That's right.

두피도 그런 것 같아요. 머리가 빠질 때가 있고 또 날 때가 있고.

I think it's the same with the scalp. There are times when hair falls out and times when it grows.

맞아요.

That's right.

근데 특히나 이렇게 계절이 바뀔 때마다 피부가 확 뭔가 일어나더라고요. 그래서 지금 이제 가을 되게 짧고 이제 바로 겨울로 넘어갈 것 같은데 이렇게 한 번씩 좀 뒤집어지는 피부를 어떻게 좀 극복하면 좋을까요?

However, especially during these seasonal changes, my skin tends to react quite a lot. Now that autumn is very short and it feels like we’re going to transition straight into winter, how can I overcome the occasional skin flare-ups?

네.

Yes.

어떻게 좀 극복하면 좋을지 좀 팁이 있으면 좀 같이 공유해보는 시간을 가지면 좋을 것 같아요.

I think it would be good to have a time to share some tips on how to overcome it.

네.

Yes.

저는 굉장히 예민한 피부를 가지고 있어서 계절이 바뀔 때마다 정말 고생을 많이 해요.

I have very sensitive skin, so I really struggle every time the season changes.

이제 지금 또 두려운데 지금 가을이 오고 있잖아요.

I'm scared again now because autumn is coming.

네.

Yes.

오늘도 굉장히 선선하더라고요.

It was really cool today as well.

근데 이제 곧 겨울이 올 생각하니까 벌써부터 무서워질 정도로 네.

But thinking about winter coming soon already makes me feel scared.

한 번씩 고생을 많이 하거든요.

Sometimes we go through a lot of hardships.

그럼 계절이 바뀔 때 피부가 뒤집어진다라고 하면 각자의 개인 특징이 있나요?

So, if the skin changes when the seasons change, do we each have our own individual characteristics?

네.

Yes.

나는 경우가 되게 많은 것 같아요.

I think there are a lot of cases.

아마 예민하신 분들은

Perhaps those who are sensitive

다 공감하실 것 같아요.

I think you all can relate.

속건조 이런 거.

Drying out like this.

이건 씻을 때 팁인데요.

This is a tip for when you wash.

한 이틀 정도만 해도 금방 좋아지는데

It only takes about a day or two to get better quickly.

일단 이미 예민해져 있기 때문에

Since it is already sensitive.

씻을 때

When washing

빡빡 메이크업을 하고 갔으면

If you had gone with heavy makeup on.

집에 가서 굉장히 막 빡빡 씻고 싶잖아요.

I really want to go home and wash up vigorously.

뽀득뽀득 이렇게 씻고 싶은데

I want to wash like this, squeaky clean.

그거를 참고

Take that into consideration.

거품을 먼저 손에다가 엄청 엄청 많이 내요.

First, I make a lot of bubbles on my hands.

엄청 엄청 많이 내서

It rains a lot.

정말 그냥

Really just.

손하고

with hands

손하고 얼굴이 닿지 않을 정도로

So that hands and face do not touch.

다을랑말랑 다을랑말랑

It feels like it might be autumn, it feels like it might be autumn.

이렇게 지나갈 정도로

To pass by like this.

정말 연하게 세안을 하고

Really lightly wash your face.

그리고 물로 이렇게 닦고

And then wipe it like this with water.

바로 스킨을 발라줘야 되는데

I need to apply the skin right away.

그 스킨도 에탄올 성분이 있는

That skin also contains ethanol.

스킨은 안 바르시는 게 좋아요.

It's better not to apply skin.

그럴 때는

At such times

어떻게 알아요? 그냥 성분표 보고

How do you know? Just looking at the ingredient list.

에탄올이 적혀져 있으면 가능하면

If it says ethanol, if possible.

빼는 게 좋군요.

It's better to remove it.

예민하신 분들은 아마 라인별로 다 저처럼 있을 거라고

Sensitive people probably experience the same as I do on every line.

생각이 드는데

I'm thinking.

어느날 이거 맞았었는데

One day, this was right.

어느날은 또 그거 발랐는데

One day, I applied it again.

다시 뒤집어지고 이래서

It turns back again, and that's why.

뭔가 엄청 많이 가지고 계시거든요.

You have a lot of something.

화장품을 그중에서 가장 순한 성분의

The cosmetics with the mildest ingredients among them.

묽은 제형

Dilute formulation

정말 물처럼 흐르는 제형

A formulation that truly flows like water.

그거를 손으로만 발라주시는 게 좋아요.

It's better to apply that with your hands.

화장솜 원래 보통 저도

I usually use cotton pads.

이게 속건조가 너무 심하니까

This is because the dryness is too severe.

화장솜으로 묻혀서 살짝 올려놓는다든지

You can lightly apply it using a cotton pad.

아니면은 팩을 한다든지

Or you could do a pack.

그렇게 많이 하는데

You do it that much.

예민할 때는 절대 그 손

Never touch that hand when you're sensitive.

뭔가 닿는 게 굉장히 안 좋더라고요.

It feels really bad to touch something.

그래서 손으로만 살짝 이렇게 팡팡팡팡 치고

So you just lightly tap like this with your hand, bang bang bang bang.

두드려서 흡수시켜주고

Tap and absorb.

바로 한 번 더 해줘요.

Do it once more right away.

그래서 빠르게 속건조를 먼저 없애주신 다음에

So first, please quickly get rid of the fast drying.

보습을 해야 되는데

I need to moisturize.

이건 저만의 방법이긴 하지만

This is just my own method, but

저는 세라마이드 계열이 굉장히 잘 맞거든요.

I really suit ceramide-based products.

근데 그것도 맞을 때가 있고

But that's sometimes true too.

과할 때가 있어요.

Sometimes it can be excessive.

그래서 근데 겨울철에 예민해졌을 때는 잘 맞더라고요.

So, it works well when I'm sensitive during the winter.

그래서 보호막을 형성해주는 느낌으로 발라주고

So, apply it in a way that forms a protective shield.

그 꽤 자주 발라줘요.

I apply that quite often.

손을 엄청 자주 씻는데

I wash my hands very often.

손 씻고 그걸 바르고 핸드크림 바르고

Wash your hands, apply that, and then put on hand cream.

손 씻고 바르고 핸드크림 바르고

Wash your hands, apply, and then put on hand cream.

이걸 계속 반복을 합니다.

I keep repeating this.

근데 되게 중요한 거 같아.

But I think it's really important.

맞아요.

That's right.

그리고 저는 들으면서 느낀 게

And what I felt while listening was

손 씻고 로션 바르고 핸드크림 바르고 얘기하셨잖아요.

You said to wash your hands, apply lotion, and then put on hand cream, right?

근데 저는 요즘 아토피 심해지고 좀 더 느낀 게

But these days, my atopy has worsened and I've felt it more.

손을 씻고 로션 바르는 거랑

Washing hands and applying lotion.

손을 안 씻고 로션 바르는 거랑

Not washing hands and applying lotion.

피부에 느껴지는 자극감이 다르죠.

The sensation of irritation felt on the skin is different.

맞아요. 나 너무 궁금해.

That's right. I'm really curious.

그렇죠.

That's right.

딱 갑자기 로션을 바를 때

Just suddenly when applying lotion.

그냥 갑자기 급할 때 그냥 바를 때 있잖아요.

Sometimes you just need to apply it suddenly when you're in a hurry.

근데 그러면 진짜 갑자기 피부 확 뜨거운 느낌이

But then suddenly, I really feel my skin getting hot.

맞아요.

That's right.

열감 들고

Feeling hot.

진짜 손에

In your hands.

손이 다들 막 만병의 근원

The hands are the source of all ailments.

이런 얘기 하잖아요.

You know how we talk about these things.

진짜 맞는 거 같아.

I really think it's right.

맞아요.

That's right.

그래가지고 확실히 진짜 손 씻고 세안하고

So, definitely wash your hands and cleanse your face properly.

손 씻고 로션 바르고

Wash your hands and apply lotion.

이거 진짜 중요하더라고요.

This is really important.

맞아요.

That's right.

보통 그냥 손 씻어서 물로 한 번 그냥 씩 하고 말 때가 많잖아요.

Usually, we just wash our hands with water and that's it.

근데 집에서 진짜 핸드워시로 이렇게 해가지고 막 거품 내면

But if you really use hand wash at home like this and make a lot of foam...

진짜 거기서 시커먼 게

Seriously, there's something really dark there.

맞아요.

That's right.

내 손 분명히 깨끗했는데

My hands were definitely clean.

심지어 나 물티슈로도 몇 번 닦았는데도 불구하고

Even though I wiped it a few times with wet wipes.

내가 진짜 손이 지저분하구나.

My hands are really dirty.

근데 각자한테 지금 이제 계절이 바뀔 때마다

But for each person, now as the seasons change...

나에게 맞는 성분을 아는 거 너무 중요한 거 같아요.

I think it’s really important to know the ingredients that suit me.

맞아요. 그건 좀 시행착오가 많이 있어야 되긴 하는데

That's right. It does require a lot of trial and error.

시행착오 필요하죠.

Trial and error is necessary.

그렇기도 하고 저는 조금 추천드리는 게 알러지 검사예요.

That's true, and I would recommend getting an allergy test.

생각보다 알러지 있는 성분이 되게 많아요.

There are a lot of allergenic ingredients than I thought.

네. 생각보다 알러지 있는 성분이 되게 많아요.

Yes. There are many allergenic ingredients more than I expected.

저는 그때 아토피 한참 심해졌을 때 알러지 검사를 한 번 했는데

I did an allergy test once when my atopic condition got really severe at that time.

저는 성분 중에 자작나무가 알러지가 되게 심하게 나왔는데

I have a severe allergy to birch among the ingredients.

한참 그때 자작나무 선크림, 자작나무 수분크림 이거 되게 유행할 때였어요.

Back then, birch tree sunscreen and birch tree hydrating cream were really trending.

그래가지고 이게 내가 알러지 있는 거라서 쓰면 안 되는 거였구나.

So that's why I shouldn't use this since I have an allergy.

다이어, 그러니까 그게 알러지 단계가 다 있는데

Dyer, so it has all the allergy stages.

가장 심한 알러지 단계가 있는 거예요.

It's the most severe allergy stage.

그래서 이러면 내가 사실 피부가 갑자기 뒤집어져도

So even if my skin suddenly breaks out like this,

이유를 몰랐겠구나 이 생각을 좀 하게 되더라고요.

You probably didn't know the reason, and this makes me think a bit.

생각해보니까 그거 안 맞는 거 같아요.

Thinking about it, I don't think that makes sense.

꿀, 벌 있잖아요.

There are honey and bees.

맞아, 이런 거 안 맞는다.

That's right, this kind of thing doesn't fit.

저도 잘 안 맞아요.

I also don't match well.

벌 안 맞아. 벌로 하는 거 봐.

I'm not getting stung. Look at what I'm doing with the bee.

옛날에 한참 유행한 적이 있어요.

It was quite popular a long time ago.

맞아요, 그 성분.

That's right, that ingredient.

프로폴리스?

Propolis?

어, 프로폴리스예요.

Oh, it's propolis.

맞아요, 맞아요.

That's right, that's right.

프로폴리스 안 맞아요.

Propolis doesn't suit me.

저 바르니까 이게 뭔가 따가운 느낌.

I feel a bit of a stinging sensation when I apply this.

나도, 나도.

Me too, me too.

열감이 느껴져서.

I feel a heat sensation.

진짜 벌칙 맞은 것처럼.

It feels like I've really been punished.

맞아요.

That's right.

그래서 안 맞구나.

So that's why it didn't match.

그리고 달팽이 크림.

And snail cream.

저도 안 맞아요, 달팽이도.

I don't fit either, not even the snail.

맞아요, 그렇게 약간 누구한테 맞고 누구한테 안 맞는 화장품 성분이 진짜 있는 거 같은 게

That's right, it really seems like there are certain cosmetic ingredients that work for some people and not for others.

전 키 어른들 쓰는 화장품 크림이에요.

I use adult-sized cosmetics cream.

예를 들어서 홍삼 들어갔다 막 약간 이런 좀 고농축이다, 고농축이다 하면 딱 저한테는 너무 강해요.

For example, if it contains red ginseng and is said to be highly concentrated, it's just too strong for me.

저도 그런데.

So do I.

너무 열감 느껴져요.

I feel too much heat.

그러니까 이게 연해서 그런가 피부가 약해서 순한 거 써야 돼.

So maybe because it's sensitive, I have to use mild products for my skin.

저도 딱 순한 거 써야 되더라고요.

I also need to use something mild.

맞아요, 맞아요.

That's right, that's right.

어, 근데 예상을 하고 이 질문을 드린 건 아니다.

Oh, but I didn't ask this question expecting it.

아까 성분이 되게 중요하다고 이야기하셨잖아요.

You mentioned earlier that the ingredients are very important.

근데 우리가 이제 또 해듭 3기를 진행을 합니다.

But we will now proceed with the 3rd season of Haedeep.

관심 있는 분들은 해듭 3기 주목을 해 주시면 좋을 것 같은데 제가 잠깐 소개를 해 드리도록 할게요.

I think it would be good for those who are interested to pay attention to the third term of Haedeup, so I will briefly introduce it to you.

해듭 3기가 이번 주 주제가 아까 성분, 내 피부에 맞는 성분을 찾아보자고 했잖아요.

The topic of Hedup Season 3 this week is about finding the ingredients that suit my skin, as mentioned earlier.

그걸 아는 게 되게 중요하다고 했잖아요.

You said that knowing that is very important.

근데 마침 3기 주제가 피부 전문가의 인사이트와 내 피부만을 위한 화장품 성분 찾기예요.

But coincidentally, the theme of the third season is insights from skin care experts and finding cosmetic ingredients just for my skin.

너무 좋은데요, 그쵸.

It's really good, right?

주제가 내 피부에 맞는 성분은 무엇인지를 알려드리고.

I will tell you what ingredients are suitable for my skin.

알려주는 기술이에요.

It's a technology that informs.

너무 좋다.

It's so good.

왜냐면 안 그러면 비용이 많이 들어요.

Because otherwise it will be expensive.

이거 써보고 안 맞으면 다른 거 사서 써보고.

Try this out, and if it doesn't suit you, buy something else and try that.

맞아요.

That's right.

그렇게 하는 방법밖에 없었는데.

It was the only way to do it.

그래서 아까 말씀하셨던 것처럼 달팽이 안 맞고 자장나무 안 맞고 저도 프로폴리스 안 맞고 이런 거는 사실 써보고 실패해봐야 알 수 있는 건데.

So, as you mentioned earlier, it's something that you can't know unless you try, like not being suitable for snails, not being suitable for jujube trees, and me not being suitable for propolis.

이거를 이제 알려주는 프로그램이라고 하고요.

This is a program that informs you about this now.

일단 먼저 우리 그래도 아몬드 클럽 들으시는 분들에게.

First of all, to those who are listening to the Almond Club.

혜택이 뭐가 있냐 여쭤봤는데.

I asked what benefits there are.

첫 번째가 얼리버드 기간에 신청을 하시면 30% 할인을 해주시는데요.

If you apply during the early bird period, you'll receive a 30% discount.

49,000원 프로그램인데 34,900원.

It's a 49,000 won program, but it's 34,900 won.

도마붙으니까 크림 자체가 98,000원짜리였는데.

Because it was on sale, the cream itself was priced at 98,000 won.

근데 진짜 이건 너무 좋고 그 크림 진짜 최고예요.

But seriously, this is really great and that cream is the best!

제가 너무 좋아서 이거는 좋아서 추천을 항상 드리거든요.

I really like this, so I always recommend it.

그래서 얼리버드 기간에 신청을 해주시면 30% 할인해서 34,900원이고요.

So if you apply during the early bird period, it will be discounted by 30% to 34,900 won.

또 하나 아몬드 클럽을 듣고 신청하시는 분들에게만 도마붙으니까 본품을 하나 더 추가로 주시기로 하셨는데 선착순 딱 다섯 명에게 드리기로 했어요.

They decided to give an additional main product only to those who listen to the Almond Club and apply, but it will be given to the first five people who apply.

그래서 뭘 받을 수 있냐 그래서 첫 번째가 피부 코치 해주시는 우리 벨라님의 온라인 미팅 진행을 하고요.

So what can we receive? First, we will have an online meeting with our coach Bella, who will be helping with skincare.

도마붙으니까 나가는데 우리 아몬드 클럽 들으시는 분들에게만 추가로 다섯 명에게 한 개씩 더 비매품을 드리는 거.

Since we're sticking to the topic, we'll be giving an additional item to five more people who are listening to our Almond Club as a non-sale item.

확정을 받았고요.

I've received confirmation.

그리고 개인 피부 유형 분석을 해주시고 피부 건강 리포트를 일단은 보내주신대요.

And they will first send you a personal skin type analysis and a skin health report.

그리고 개인 맞춤 성분 그리고 화장품 추천을 해주는데 이게 뭐냐면 시중에 아까 나는 어떤 성분이 맞는지를 모르니까 시중에 이제 올리브영 같은 데 가서 어떤 라인을 써야 되는지 잘 모르잖아요.

And it provides personalized ingredient and cosmetic recommendations. What this means is that, since I don't know which ingredients are suitable for me, I am not sure which line to use when I go to stores like Olive Young.

근데 내가 어떤 성분을 써야 되는지 알면 그 성분에 맞는 그 성분이 들어있는 화장품을 사면 되는 거거든요.

But if I know which ingredients I need to use, I can just buy the cosmetics that contain those ingredients.

너무 좋다.

It's so good.

어떤 성분이 필요한지를 알려주는 프로그램이라고 보시면 될 것 같아요.

It can be seen as a program that tells you which ingredients are needed.

그러면 확실히 아까 말씀해 주신 것처럼 되게 성분을 골라 나가는 일은 시행착오를 엄청 많이 겪으면서 이것도 사보고 한 번 썼다가 버리고 아니면 남들 나눔하고.

So, as you mentioned earlier, it really involves a lot of trial and error in choosing the ingredients, trying this and that, using it once and then throwing it away, or sharing it with others.

진짜 많이 했어요.

I did a lot.

저도 진짜 많이 했어요.

I really did a lot too.

저희 한 번 뜯었으니까 이제 당근하기도 애매해지니까요.

Since we've already opened it once, it feels awkward to return it now.

그런 것들을 좀 줄일 수 있는 그런 기회를 줄 수 있는 34,900원이라는 저렴한 가격으로.

A low price of 34,900 won that can provide an opportunity to reduce such things.

가격이 괜찮죠.

The price is reasonable, right?

네.

Yes.

시행해볼 만한 게 사실 화장품 하나도 그 정도 가격 하잖아요.

It's true that even a single cosmetic product can cost that much.

맞아요.

That's right.

나에게 투자하는 것도 진짜 필요할 것 같은데 저는 추석 때 고생했던 엄마를 위한 이벤트 이게 요즘에는 경험 소비를 많이 한다고 하잖아요.

I think it's really necessary to invest in myself, but I want to do this event for my mom who had a hard time during Chuseok. They say these days people are spending a lot on experiential consumption.

맞아요.

That's right.

물건 사는 것보다.

More than buying things.

그래서 34,900원에 엄마한테 이거 선물해 주면 저는 되게 좋겠다라는 생각을 했고 진짜 친구의 건강을 생각해서 한 3만 원대 생일 선물을 찾고 있다면 경험형 선물을 선물해 주는 거 너무 좋을 것 같다는 생각을 했어요.

So I thought it would be really nice to gift this to my mom for 34,900 won, and if my friend is looking for a birthday present around 30,000 won, I think giving them an experiential gift would be a great idea.

너무 좋아요.

I really like it.

좀 더 자막을 두고 싶어요.

I want to have a bit more subtitles.

네.

Yes.

거기 포기해 주시니까 아까도 하나님 말씀하신 거는 왜 편집을 하시는 거예요.

Since you gave up on that, why are you editing what God said earlier?

예.

Yes.

요즘 attacks versus

Recently, attacks versus

네.

Yes.

자, 지금 1월 3일부터 5월 1일부터 5월 31일부터 5월 24일부터 5월 29일부터 9월 30일까지 얼리버드 모집을 하고요.

Now, we are recruiting early birds from January 3rd to May 1st, from May 31st to May 24th, and from May 29th to September 30th.

네.

Yes.

그때 접수를 해 주셔야 돼요.

You need to register at that time.

네.

Yes.

그때 접수를 근데 이제 방송이 언제 나갈지 모르겠지만.

At that time, I registered, but I don't know when the broadcast will be.

네.

Yes.

9월 19일까지가 얼리버드 모집이고 9월 20일 금요일부터 9월 30일까지는

Early bird registration is open until September 19th, and from Friday, September 20th to September 30th,

봄 모집이에요.

It's the spring recruitment.

네.

Yes.

그래서 이때는 이제 30% 할인이 안 되는 금액으로 결제를 할 수가 있다고

So at this time, you can make a payment for an amount that is not eligible for a 30% discount.

30일 금요일부터 9월 30일까지는 본모집이에요.

The main recruitment period is from Friday, the 30th, until September 30th.

이때는 이제 30% 할인이 안 되는 금액으로 결제를 할 수가 있다고 하니까

At this time, it is said that you can make a payment that does not qualify for the 30% discount.

아몬드 클럽을 통해서 방송 듣고 참여해 주셨다는 거를 꼭 알려주셔야

You must let them know that you listened to the broadcast and participated through the Almond Club.

안 그러면 체크할 수 있는 방법이 없다고 해요.

Otherwise, they say there is no way to check.

그래서 알려주시면 더마보타니카 속건조를 잡는 화장품을 선물로 더 드린다고 하니까

So if you let me know, I will also give you a skincare product from Dermabotanica that controls dryness as a gift.

그거까지 꼭 받아가셨으면 좋겠습니다.

I hope you will definitely receive that as well.

약간 관심 있는 분들은 우리 아몬드 클럽 링크 걸어놓을게요.

For those who are somewhat interested, I'll leave the link to our Almond Club here.

그래서 해당 에피소드에다가 링크 걸어놓을 테니까 참고해 주시면 될 것 같습니다.

So, I will put a link to that episode, so you can refer to it.

그래서 뭐 이를테면 성분이라 하면 티트리도 있고 비타민C도 있고 히알루론산도 있고

So, for example, when it comes to ingredients, there are tea tree, vitamin C, and hyaluronic acid.

카렌귤려도 있고 되게 여러 가지잖아요.

There are various types, like Karen and others.

성분 너무 많아요.

There are too many ingredients.

너무 많아요.

That's too much.

너무 많죠.

That's too much.

저는 이거 제가 별나님 상담해봤잖아요.

I consulted with Byeolna about this, you know.

난생 처음 듣는 성분을 얘기를 해주시는 거예요.

You're talking about ingredients I've never heard of before in my life.

그래가지고 그걸 검색을 막 했는데도 막 되게 뉴스 기사 자료 같은 것들은 있는데

So I searched a lot, but there are only news articles and materials available.

네.

Yes.

크게 알려진 성분이 아니어서 좀 신기했어요.

It was a bit surprising because it’s not a widely known ingredient.

예민하신 분들은 정말 한번 받아보시는 거 좋을 것 같아요.

I think it would be really good for sensitive people to try it at least once.

저도 너무 관심이 있고 시행착오를 너무 많이 겪다 보니까

I am also very interested, and I have experienced many trial and error.

그리고 또 계절마다 달라지는 것도 있거든요.

And there are also things that change with each season.

언제는 잘 맞았던 성분이 어느 때는 또 갑자기 안 맞기도 하고

Sometimes ingredients that worked well before suddenly don't work at all.

그런 경우들이 많이 있어서 미리 알 수 있다면 얼마나 좋을까.

It would be so nice if we could know in advance, as there are many such cases.

맞아요.

That's right.

혹시 따로 아까 성분이 되게 중요하다고 말씀해 주셨는데

You mentioned earlier that the ingredients are very important, right?

성분을 찾기 위해서 이렇게 실패해서 알 수 있는 성분이 있다면

If there are any ingredients that can be identified through such failures in order to find the ingredients.

네.

Yes.

성분을 찾기 위해서 이렇게 실패해서 알 수 있는 성분이 있다면

If there are any ingredients that can be identified through failure like this to find the components.

알게 된 거 말고는 방법이 있었어요?

Was there any other way besides finding out?

그럼 궁금한데요 갑자기.

Well, I'm curious all of a sudden.

아니요.

No.

저는 정말 어렸을 때부터 이것저것 많이 써봤어요.

I have tried a lot of things since I was really young.

뭐든 좋다는 건 다 써보고

I'm willing to try anything that's said to be good.

그리고 또 말씀드렸다시피 성분에도 유행이 있는 것 같아요.

And as I mentioned before, it seems that there are trends in ingredients as well.

맞아요.

That's right.

그거 마케팅 같은 유행이 있잖아요.

There are trends in marketing like that.

맞아요.

That's right.

마케팅일 수도 있는데

It could be marketing.

그래서 유행하면 다 써보고 정말 다 써보고

So when it's trendy, I try everything and really try everything.

제일 최근에 제가 한 3년 전에 저한테 잘 맞았던 걸 찾았던 계기는

The reason I found something that suited me well about 3 years ago was...

올리브영에서 세희라는 걸 샀어요.

I bought something called Sehee at Olive Young.

샀는데 너무 좋은 거예요.

I bought it and it's really good.

너무 좋아서 그거를 막 쓰다 보니까 이제 입소문이 나가지고

I loved it so much that I started using it a lot, and now it's getting word of mouth.

저 같은 사람들이 아마 있었을 것 같은데

I think there might have been people like me.

뭐였어요 그거는?

What was that?

그거 한율의 어린숙 이라는

That is called "Eorin-suk" by Han-yul.

어린숙 알아요.

I know 어린숙.

네. 그게 칙칙으로 뿌릴 수 있는 미스트거든요.

Yes. That's a mist that can be sprayed in a light and even manner.

그 가스형 미스트가 저는 잘 안 맞아서

That gas-type mist doesn't work well for me.

그 안개분사 그게 잘 안 맞아요.

That mist spray doesn't fit well.

그래서 칙칙 뿌리는 미스트를 찾다가

So I was looking for a mist to spray.

거기밖에 없어서 그걸 샀는데

I bought it because that's all there was.

마침 어린숙이니까

Because it's a little child.

1플러스원 세일해서 샀는데

I bought it on a buy one get one free sale.

요즘은 1플러스원도 잘 안 하고요.

These days, they hardly do buy one get one free promotions anymore.

너무 좋아요.

I love it so much.

그게 진정 어린숙 진정 토너 이런 거였던 것 같아요.

I think it was truly a sincere essence toner or something like that.

진정 미스트 그런 거였던 것 같은데

I think it was really a mist like that.

나한테 무슨 성분이 맞는지 모르니까

I don't know which ingredients are right for me.

오히려 좋은 성분이 있는데

Rather, there are good ingredients.

내가 선택을 못해서 되기 전에 아쉬웠거든요.

I was disappointed because I couldn’t make a choice before it happened.

근데 그거 알면 진짜 좋을 것 같아요.

But I think it would be really nice to know that.

네. 너무 좋아요.

Yes. I really like it.

계절이랑 또 연관지어서 하면 좋을 것 같아요.

I think it would be good to relate it to the seasons as well.

좋습니다. 좋습니다.

That's good. That's good.

우리 지난주에 이어서 이렇게 이번 주까지

We continued like this from last week into this week.

우리 홍 박사님

Our Dr. Hong.

홍 박사님이란 표현 너무 좋지 않아요?

Isn't the expression "Dr. Hong" really nice?

네. 홍 박사님.

Yes. Dr. Hong.

계속 그거 생각나죠?

You keep thinking about that, right?

제가 엄청 놀림 많이 당했어요. 작년에.

I was really teased a lot. Last year.

그러니까. 홍 박사님 아세요?

So, do you know Dr. Hong?

막 그런 생각이 나는데

But that thought comes to mind.

자주 오시면 좋을 것 같고

I think it would be nice if you came often.

긍정의 에너지가 어쨌든 좋은 영향을 끼치는 것 같아서

It seems that the energy of positivity has a good influence anyway.

너무너무 감사했습니다.

Thank you so much.

네. 저도 너무 좋았고

Yes. I also liked it very much.

저도 또 건강을 굉장히 고민하는 경험들이 많았기 때문에

I have also had many experiences worrying about my health.

과학적인 것도 더불어서

Along with the scientific aspects.

여러분하고 또 경험을 나눌 수 있으면

If I can share experiences with all of you again.

정말 좋을 것 같아요.

I think it would be really nice.

좋습니다.

Alright.

얘기 많이 해주세요.

Please talk a lot.

과학적인 지식이 되게 중요하고 필요한 것 같아요.

I think scientific knowledge is very important and necessary.

네. 너무 좋습니다.

Yes. It’s very good.

좋습니다.

That's good.

이 에피소드가 나갈 때가 추석이죠?

This episode will air during Chuseok, right?

네. 추석이죠.

Yes. It's Chuseok.

여러분 추석 연휴 잘 보내시고요.

I hope you all have a great Chuseok holiday.

그리고 기성길 운전 조심하시고요.

And please drive carefully on the Giseong Road.

그렇죠.

That's right.

무엇보다 정말 많이 먹을 수 있는

Above all, you can eat a lot.

입이 터지는 그런 시기잖아요.

It's that time when mouths are opening wide.

물론 맛있는 건 많이 드시되

Of course, enjoy a lot of delicious food, but...

또 운동도 열심히 좀 챙기시면서

And also be sure to take care of your exercise diligently.

그럼에도 불구하고 조금 쉴 수 있는 시간을

Still, a little time to rest.

건강 잘 챙기셨으면 좋겠습니다.

I hope you take good care of your health.

네. 사실 5일간의 긴 연휴인데

Yes. In fact, it's a long holiday for five days.

사실 또 어떻게 보면 딱 명절에 사람들도 많이 만나고

In fact, in a way, it's also a time when you meet a lot of people during the holidays.

되게 고생할 수 있는 스트레스 받을 수 있는 시기잖아요.

It's a time when you can really struggle and feel stressed.

나만을 위한 휴식 시간을 조금이라도 빈틈을 내서

To carve out even a little bit of free time just for myself.

챙겨주면 좋을 것 같아요.

I think it would be nice to take care of it.

좋습니다. 오늘 함께해 주셔서 감사합니다.

Good. Thank you for being with us today.

감사합니다.

Thank you.