Kompleks szczęścia - Podcast KNOW WOW - Edyta Kwiatkowska

Cześć, ja nazywam się Edyta Kwiatkowska, a to jest podcast Nowow.

Hello, my name is Edyta Kwiatkowska, and this is the Nowow podcast.

Wiedza ogólnie ważna.

Knowledge is generally important.

Bardzo mi miło, że znowu się widzimy.

I'm very pleased to see you again.

Dzisiaj odcinek o kompleksie szczęścia.

Today's episode is about the happiness complex.

Uwielbiam wypowiadać się z pozycji eksperta

I love expressing my views from the position of an expert.

i to jest absolutnie moment, kiedy mogę sobie na to pozwolić.

And this is absolutely the moment when I can afford it.

Przez bardzo długi czas w moim życiu

For a very long time in my life

wydawało mi się, że jestem w niewłaściwym kraju,

I felt like I was in the wrong country,

że jestem w niewłaściwym mieście,

that I am in the wrong city,

że mam niewystarczające wykształcenie, żeby być szczęśliwa.

that I have insufficient education to be happy.

Trochę czasu mi zajęło, żeby zrozumieć, że nie te czynniki wpływają na to,

It took me a while to understand that it's not those factors that influence it,

czy jesteśmy szczęśliwi, czy też nie,

whether we are happy or not,

ale chciałabym przede wszystkim pogadać dzisiaj o aspekcie właśnie

But I would primarily like to talk today about the aspect of...

kompleksu, który się z tym wiąże.

the complex that is associated with it.

Czy to możliwe?

Is it possible?

Żebyśmy czuli, że jesteśmy gorsi dlatego, że nasz sąsiad

So that we feel we are worse because our neighbor...

albo ktoś, kogo obserwujemy w mediach społecznościowych

or someone we follow on social media

jest szczęśliwy, a my nie.

He is happy, and we are not.

Mnie po prostu dobija, absolutnie mnie dobija

It simply depresses me, absolutely depresses me.

taka komunikacja, która mówi, że cały czas musisz być szczęśliwy.

such communication that says you always have to be happy.

Szczęście to jest coś, co odczuwamy.

Happiness is something we feel.

Oczywiście, że potrzebujemy pewnego rodzaju refleksji,

Of course, we need some kind of reflection,

żeby w danym dniu zauważyć to, czy to jest dzień, w którym ja odczuwam szczęście,

to notice on that day whether it is a day when I feel happiness,

czy to jest dzień, w którym ja czuję się zadowolona z życia.

Is this the day when I feel satisfied with life?

Natomiast to nie będzie stan stały.

However, this will not be a permanent state.

Nie jestem psychiatrą, ale wydaje mi się, że stały stan odczuwania szczęścia

I'm not a psychiatrist, but it seems to me that a constant state of feeling happy

niezależnie od sytuacji najpewniej będzie pewnego rodzaju zaburzeniem,

regardless of the situation, it will most likely be some kind of disorder,

no bo przecież nie spotykają nas cały czas szczęśliwe sytuacje, prawda?

Well, we don’t encounter happy situations all the time, do we?

Przeżywa różne momenty w swoim życiu, czasami się zmagamy,

She experiences various moments in her life, sometimes we struggle,

a czasami po prostu budzimy się ze złym nastawieniem.

And sometimes we just wake up with a negative attitude.

Razem ze szczęściem absolutnie rozjechana została wdzięczność,

Together with happiness, gratitude was absolutely crushed.

co jest tak naprawdę dość smutne, ze względu na fakt,

what is really quite sad, due to the fact that,

że to właśnie wdzięczność jest jednym z czynników,

that it is gratitude that is one of the factors,

które pozwalają nam odczuwać szczęście.

that allow us to feel happiness.

Bo tylko i wyłącznie dostrzeżenie tego, co już mamy na dzień dzisiejszy w naszym życiu,

Because only and exclusively the recognition of what we already have in our lives today,

docenienie tego,

appreciation of this,

prowadzi nas do poczucia szczęścia w tym momencie, w którym jesteśmy.

leads us to a feeling of happiness in the moment we are in.

Skąd mamy taki kompleks?

Where does this complex come from?

Kompleks wynika m.in. z pewnego rodzaju presji społecznej.

The complex arises, among other things, from a certain kind of social pressure.

Ona odbywa się nie tylko w mediach społecznościowych,

It takes place not only on social media,

nie możemy zwrócić wszystkiego na media społecznościowe.

We cannot return everything to social media.

Ta presja odbywa się w różnych miejscach.

This pressure takes place in various places.

W pracy ta presja odbywa się, na ulicy ta presja odbywa się, w centrum handlowym.

At work, this pressure happens, on the street this pressure happens, in the shopping mall.

Jeżeli my sobie na nią pozwalamy, to tym mocniej ona będzie nas,

If we allow it, the stronger it will have us.

dotykała.

touched.

Ja wracając z wakacji, wracając z urlopów, miałam takie poczucie,

As I was returning from vacation, coming back from my holidays, I had this feeling,

kurczę, ci ludzie w tej Ameryce to są tacy szczęśliwi.

Gee, these people in America are so happy.

Później jak zaczęłam rozumieć, że oni niekoniecznie są szczęśliwi,

Later, when I started to understand that they are not necessarily happy,

mają do twarzy przyklejony uśmiech,

they have a smile stuck to their face,

pomyślałam sobie, że bardzo przyjemnie się tam przebywa,

I thought to myself that it is very pleasant to be there.

nawet jeżeli to jest wyuczona i nieszczera życzliwość,

even if it is learned and insincere kindness,

ze względu na fakt, że raczej,

due to the fact that rather,

chociaż to się już niestety zmieniło na przestrzeni ostatnich lat,

although this has unfortunately changed over the last few years,

że raczej,

rather,

tam spotykamy się z życzliwością.

there we meet with kindness.

Wiem, że kto był w Stanach w ostatnim czasie,

I know that someone who has been to the States recently,

ten już się z tym nie zgodzi,

he won't agree to that anymore,

też się już z tym nie mogę zgodzić,

I can no longer agree with that either,

ale takie miałam poczucie po pierwszych wizytach,

but I had that feeling after the first visits,

ponieważ raczej tam ludziom towarzyszy większa otwartość na innych,

because people there are rather accompanied by a greater openness to others,

raczej tam ludziom towarzyszy uśmiech,

rather, people are accompanied by a smile there,

nawet jeśli to jest ten wyuczony,

even if this is the learned one,

to zobaczcie, że to jest coś takiego,

So you see, it's something like this,

co powoduje, że my się czujemy trochę bardziej komfortowo,

what makes us feel a little more comfortable,

kiedy widzimy,

when we see,

że ktoś, kto przebywa w naszym otoczeniu,

that someone who is in our surroundings,

po prostu nie ma w stosunku do nas złych zamiarów.

They simply have no bad intentions towards us.

Pojechałam do Indonezji,

I traveled to Indonesia,

wydawało mi się, że tam są najszczęśliwsi,

I thought that they were the happiest there,

zresztą tam podobno są najszczęśliwsi ludzie na świecie,

besides, apparently the happiest people in the world are there,

biorąc pod uwagę badania.

considering the research.

Zawsze mnie zastanawia,

I always wonder,

jak się te współczynniki realnie wyciąga,

how these coefficients are realistically extracted,

natomiast biorę pod uwagę fakt,

however, I take into account the fact that,

że tam też tym ludziom towarzyszy wdzięczność i życzliwość.

that gratitude and kindness accompany those people there as well.

Więc cały czas byłam w takim kompleksie,

So I was in such a complex all the time,

że wszyscy są bardziej szczęśliwi ode mnie.

that everyone is happier than me.

Bardziej szczęśliwi są ludzie, którzy osiągają sukcesy,

People who achieve success are happier.

którzy mają zbudowane rodziny,

who have established families,

a ja nie mam zbudowanej rodziny,

and I do not have a built family,

no to jak ja mogę być szczęśliwa?

So how can I be happy?

Nie mam wspierającego otoczenia,

I don't have a supportive environment.

no to jak mogę być szczęśliwa?

So how can I be happy?

Zrozumiałam, że po pierwsze

I understood that, first of all

ja wpływam na to,

I influence this,

ja decyduję o tym,

I decide on that.

czy ja jestem szczęśliwa, czy też nie.

Am I happy or not?

Nie muszę być szczęśliwa codziennie.

I don’t have to be happy every day.

Mogę mieć dni, kiedy

I can have days when

postanawiam sobie pobyć w takim nastroju,

I decide to stay in this mood.

który jest daleki od szczęścia

which is far from happiness

i akceptuję ten fakt.

I accept this fact.

Akceptuję fakt, że dzisiaj nie jestem

I accept the fact that I am not today.

najbardziej uradowaną osobą na świecie.

the happiest person in the world.

Co wcale nie musi mnie prowadzić do myślenia,

Which certainly doesn't have to lead me to think,

że jestem nieszczęśliwa.

that I am unhappy.

Natomiast ten fokus na to,

On the other hand, this focus on that,

tłumaczę, że tak, być sfokusowanym

I translate that yes, to be focused.

to jest w języku polskim dla tych osób,

this is in Polish for those people,

które wciąż mi zarzucają w komentarzach, że nie.

which they still accuse me of in the comments, that I don't.

Fokus na tym osiąganiu tego szczęścia,

The focus is on achieving this happiness,

na tym poczuciu, że inni są bardziej szczęśliwi,

on the feeling that others are happier,

że inni mają lepszy dom, lepszy samochód,

that others have a better home, a better car,

lepszą rodzinę, lepszą karierę.

a better family, a better career.

To powoduje, że my

This causes us to

brniemy do jakiegoś momentu w naszym życiu,

we push on to a certain point in our lives,

z którego będzie bardzo ciężko wyjść.

from which it will be very difficult to escape.

Mnie się nie chce mówić już pięćdziesiąty raz,

I don't feel like talking for the fiftieth time anymore,

bo mam wrażenie, że ja w każdym podcaście,

because I have the impression that in every podcast,

w każdym story, które nagrywam,

in every story that I record,

w każdej,

in every,

rolce mówię o tym, że

I'm talking about this.

to, co widzisz, to niekoniecznie jest obraz prawdy.

What you see is not necessarily an image of the truth.

I to wcale nie wynika z tego, że ktoś chce Cię oszukać.

And this does not at all result from the fact that someone wants to deceive you.

To wynika z tego, że ci ludzie chcą pokazać,

This comes from the fact that these people want to show,

że też są szczęśliwi, nawet jeśli nie są.

that they are happy, even if they are not.

Więc to, o czym chciałabym, żeby dzisiejszy odcinek

So, what I would like today's episode to be about.

zahaczał,

hooked,

to, co bym chciała, żeby dzisiejszy odcinek

what I would like today's episode to be

w Twoim życiu zmienił lub ewentualnie,

changed in your life or possibly,

jeśli nie zmienił, no to chociaż Cię zachęcił do myślenia,

if he didn't change, at least he encouraged you to think,

o tym w innej perspektywie,

about it from another perspective,

to to, że szczęście to nie jest jeden, jedyny,

that happiness is not one, single,

życiowy cel, do którego my musimy dążyć.

a life goal that we must strive for.

Ja bym dzisiaj położyła szczęście obok słowa

I would place happiness next to the word today.

sukces.

success.

Bo tak dużo się mówi o tym, że dąż do szczęścia.

Because there is so much talk about striving for happiness.

Przecież w życiu już tylko i wyłącznie chodzi o to, żeby być szczęśliwym.

After all, life is only and exclusively about being happy.

Ja się zastanawiam, kto to powiedział

I'm wondering who said that.

i dlaczego, i jakie substancje na co dzień zażywa,

And why, and what substances does he take on a daily basis?

że mówi coś takiego do innych ludzi,

that he says something like that to other people,

kompletnie bez wyrzutu sumienia.

completely without a sense of guilt.

Przecież w życiu chodzi tylko i wyłącznie o to, żeby być szczęśliwym.

After all, life is all about being happy.

Ciekawe.

Interesting.

Już dużo bardziej bym zrozumiała stwierdzenie

I would understand the statement much better now.

w życiu chodzi o to, żeby być wdzięcznym.

In life, it's about being grateful.

To tak, bo czasami,

Yes, because sometimes,

jak sobie spojrzymy na swoje życie sprzed pięciu lat,

if we look at our lives from five years ago,

kiedy byliśmy dalej nieszczęśliwi, wcześniej nieszczęśliwi,

when we were further unhappy, previously unhappy,

a mogliśmy być wdzięczni za to, co mieliśmy,

and we could have been grateful for what we had,

to z perspektywy dnia dzisiejszego było dużo lepiej wtedy.

From today’s perspective, it was much better back then.

Więc ta wdzięczność będzie nas zawsze sprowadzała

So this gratitude will always bring us back.

do takiego zdrowego siedzenia w dniu dzisiejszym.

to such healthy sitting today.

Natomiast jeżeli cały czas będziemy uzależniać w swoim życiu,

However, if we continue to depend on it in our lives,

że będę szczęśliwy jak?

that I will be happy how?

Będę szczęśliwa, jak ona mi to powie.

I will be happy when she tells me that.

Będę szczęśliwa, jak on się tak zachowa.

I will be happy if he behaves like that.

Będę szczęśliwa, jak to osiągnę.

I will be happy when I achieve this.

Będę szczęśliwy, jak to kupię.

I will be happy when I buy this.

Będę szczęśliwa, jak wyjdę za mąż.

I will be happy when I get married.

Będę szczęśliwy, kiedy zostanę ojcem.

I will be happy when I become a father.

Jeśli cały czas tak będziemy uzależniać swoje szczęście,

If we keep depending on our happiness like this,

to nigdy tego szczęścia możemy nie poczuć,

we may never feel that happiness.

bo niekoniecznie nasze życie potoczy się tak,

because our life may not necessarily go that way,

jak my sobie to zaplanowaliśmy.

as we planned it.

Wiem, teraz tutaj powinna przyjść rzesza ludzi,

I know, a crowd of people should be arriving here now,

którzy mówią, że nie mam racji,

who say that I am wrong,

ponieważ oni manifestują swoje życie.

because they manifest their life.

Pozdrawiam Was serdecznie.

I warmly greet you.

Miejcie chociaż na tyle uczciwości,

Have at least enough honesty,

żeby przychodzić do ludzi i mówić im,

to come to people and tell them,

kiedy Wam coś nie wychodzi.

when something doesn't work out for you.

Więc szczęście kładę obok sukcesu,

So I place happiness next to success,

dlatego że to są bardzo ważne dwie kwestie w naszym życiu,

because these are two very important issues in our lives,

jak najbardziej.

Absolutely.

Ale ślepe patrzenie tylko i wyłącznie

But blind looking only and exclusively.

na to, że chcę osiągnąć i muszę osiągnąć sukces,

that I want to achieve and must achieve success,

na to, że muszę być szczęśliwa, muszę być szczęśliwy,

To be happy, I must be happy.

doprowadza nas do jakiegoś momentu absolutnej abstrakcji.

It brings us to a point of absolute abstraction.

Doprowadza nas do jakiegoś miejsca,

It brings us to some place,

w którym my już sami nie wiemy,

in which we no longer know ourselves,

co się tak naprawdę wokół nas dzieje.

what is really happening around us.

Sprowadzam Cię do dnia dzisiejszego.

I bring you to the present day.

Sprowadzam Cię do tego,

I am bringing you to this,

żebyś nie miała kompleksu szczęścia.

so that you wouldn't have a complex of happiness.

Inni wcale nie są bardziej szczęśliwi od Ciebie.

Others are not happier than you at all.

Szczęście jest kwestią,

Happiness is a matter of,

jest kwestią wyboru.

It is a matter of choice.

Nie jest kwestią tego, co mamy.

It's not a matter of what we have.

Nie jest kwestią naszych tytułów.

It's not about our titles.

Nie jest kwestią tego, którzy ludzie nas otaczają.

It is not a matter of which people surround us.

Jest kwestią wyboru.

It's a matter of choice.

I to jest chyba najpiękniejsza lekcja,

And this is probably the most beautiful lesson,

jaką dostaję w życiu.

what I receive in life.

I dlatego się z Tobą chcę nią podzielić.

And that's why I want to share it with you.

I to wcale nie znaczy,

And that doesn't mean at all,

że ja w moim życiu

that in my life

nie chcę mieć szczęścia.

I don't want to be happy.

To wcale nie znaczy,

That doesn't mean at all,

że ja w moim życiu nie rozwijam

that I am not progressing in my life

swojej kariery zawodowej.

of their professional career.

Oczywiście, że rozwijam karierę zawodową,

Of course, I am developing my professional career.

oczywiście, że kupuję rzeczy,

of course, I buy things,

oczywiście, że chcę być szczęśliwa.

Of course, I want to be happy.

Ale to nie przysłania mi

But it doesn't overshadow me.

całej reszty życia.

for the rest of your life.

Uwierz mi, że jeśli

Believe me, if you

takie postanowienie nie nastąpi w Tobie,

such a resolution will not come upon you,

to będziesz stać

you will be standing

w trakcie swoich wymarzonych wakacji

during their dream vacation

w najbardziej wymarzonym miejscu,

in the most dreamt-of place,

obok wymarzonego partnera,

next to the dreamed partner,

w wymarzonej sukience.

in a dream dress.

I nie wiem, co tam jeszcze sobie można wymarzyć.

I don't know what else one could dream up there.

Nie chcę już tutaj wymyślać.

I don't want to come up with anything here anymore.

I nie będziesz...

And you won't...

Nie będziesz czuć szczęścia.

You will not feel happiness.

Bo szczęście możesz poczuć tu i teraz,

Because you can feel happiness here and now,

słuchając, oglądając

listening, watching

ten podcast.

this podcast.

Bo po prostu możesz docenić to,

Because you can simply appreciate it,

że słyszysz.

that you can hear.

To może nie jest

That may not be.

najlepsza opcja, żeby porównywać się

the best option to compare oneself

w dół i myśleć sobie

down and think to myself

ja słyszę, ale inni nie słyszą.

I can hear, but others cannot hear.

Więc mogę być szczęśliwa,

So I can be happy,

mogę być szczęśliwy.

I can be happy.

Ale czasami to jest

But sometimes it is

bardzo dobra opcja, żeby się

a very good option to get

otrzeźwić i docenić

to sober up and appreciate

dzień dzisiejszy.

today.

Dziękuję Ci serdecznie za to, że

Thank you sincerely for that, that

spędzasz ze mną czas.

You spend time with me.

Zachęcam Cię do subskrybowania

I encourage you to subscribe.

kanałów, do znalezienia mnie na Instagramie

channels, to find me on Instagram

i na TikToku.

and on TikTok.

Wtedy możesz być ze mną na co dzień

Then you can be with me every day.

i oglądać krótkie treści.

and watch short content.

Zostaw lajka, zostaw suba.

Leave a like, leave a sub.

Dzięki za to, że

Thank you for that, that you

spędzasz ze mną swój cenny czas.

You are spending your precious time with me.

To był podcast KnowWow,

It was the KnowWow podcast,

a ja nazywam się Edyta Kwiatkowska.

My name is Edyta Kwiatkowska.

Do zobaczenia i do usłyszenia.

See you and hear from you soon.

Cześć!

Hi!