Episode Four: Everyone Wants to Be a Footballer! - Odcinek czwarty: Każdy chce zostać piłkarzem!

SBS

Soccer: A medicine for mental health - Piłka nożna, twój gol dla zdrowia

Episode Four: Everyone Wants to Be a Footballer! - Odcinek czwarty: Każdy chce zostać piłkarzem!

Soccer: A medicine for mental health - Piłka nożna, twój gol dla zdrowia

SPS Audio is supported by advertising.

SPS Audio jest wspierane przez reklamy.

Chcielibyśmy wyrazić nasze uznanie tradycyjnym właścicielom ziemi.

We would like to express our appreciation to the traditional owners of the land.

Polski program Radia SBS składa wyrazy szacunku ludom Kamerajgal z narodu Guringaj oraz ich starszyznom, tak przeszłym jak i współczesnym.

The Polish program of SBS Radio extends its respects to the Kameragal people of the Guringai nation and their elders, both past and present.

Wyrażamy też wdzięczność tradycyjnym kustoszom tych wszystkich ziem aborygenckich oraz ziem Wysp Cieśniny Torresa.

We also express gratitude to the traditional custodians of all Aboriginal lands and the lands of the Torres Strait Islands.

Napięcie rośnie. Zostało już tylko pięć dni.

Tension is rising. There are only five days left.

Już niedługo zobaczymy naszych ulubionych sportowców i ulubione drużyny.

Soon we will see our favorite athletes and favorite teams.

Patrząc na zmagania piłkarskie np. Lewandowskiego, zaczynamy się zastanawiać, jakie należy spełniać warunki, aby zostać zawodowym piłkarzem.

Looking at the struggles of footballers like Lewandowski, we start to wonder what conditions need to be met to become a professional football player.

To pytanie zadają sobie ludzie na całym świecie.

This is a question that people all over the world ask themselves.

Jeśli już nie my, to czy nasze dzieci?

If not us, then our children?

Czy nie powinny zacząć grać w piłkę już w wieku czterech lub pięciu lat?

Shouldn't they start playing soccer at the age of four or five?

Najsłynniejsi piłkarze bardzo często nie kończyli edukacji szkolnej.

The most famous footballers often did not complete their school education.

To z pewnością dobra wiadomość dla naszych milusińskich.

This is certainly good news for our little ones.

Koncentrując się wyłącznie na treningach i rozwoju swoich umiejętności fizycznych.

Focusing solely on training and the development of physical skills.

Jak zostać zawodowym piłkarzem?

How to become a professional football player?

Trzeba wszystko postawić na jedną kartę.

You have to put everything on one card.

Sukces w tym zawodzie można osiągnąć przez połączenie talentu, ciężkiej pracy i ogromnej ilości.

Success in this profession can be achieved by combining talent, hard work, and a great deal of effort.

Posłuchajmy, co myśli o futbolu Alessio, kiedyś zawodowy sportowiec, a teraz piłkarz w lokalnym klubie.

Let's listen to what Alessio, a former professional athlete and now a player in a local club, thinks about football.

Co to znaczy futbol dla Ciebie?

What does football mean to you?

Futbol jest...

Football is...

Czym jest dla Ciebie futbol?

What does football mean to you?

To jest pasja.

This is a passion.

Futbol to jest pasja.

Football is a passion.

To jest hobby.

This is a hobby.

Nowe życie.

New life.

Chociaż jestem bardzo zajęty w pracy.

Although I am very busy at work.

Ale robisz, co robisz, co masz do zrobienia w pracy.

But you do what you do, what you have to do at work.

Masz swoją rodzinę.

You have your family.

I jest futbol. Coś zupełnie innego. Inna kultura.

And it's football. Something completely different. A different culture.

Masz grupę kumpli, z którymi się spotykasz co tydzień.

You have a group of friends that you meet with every week.

Czujemy, że jesteśmy grupą.

We feel that we are a group.

Czujemy, że gramy dla mistrzostw świata.

We feel like we are playing for the world championship.

I ten moment nas jednoczy.

And this moment unites us.

Łączy wszystkie kultury w sposób, niekoniecznie taki, aby konkurować ze sobą, ale w pozytywny sposób.

It connects all cultures in a way that is not necessarily competitive, but positive.

W rezultacie wszyscy jesteśmy zwycięzcami.

As a result, we are all winners.

Jesteśmy grawczami. Gramy. Wyciężamy. Chcemy strzelić gola. I to jest najważniejsze. Czujemy to.

We are the engravers. We play. We achieve. We want to score a goal. And that is the most important thing. We feel it.

Mamy ludzi z Indii, z Niemiec, z Niemiec, z Francji, z Italii, z Italii.

We have people from India, from Germany, from Germany, from France, from Italy, from Italy.

Mamy reprezentantów z różnych krajów, naszej lokalnej drużynie. Z Indii, Niemiec, Włoch, Francji, Meksyku. I co tydzień się spotykamy. Rozmawiamy o piłce nożnej. I budujemy naszą wiecz.

We have representatives from different countries in our local team. From India, Germany, Italy, France, Mexico. And we meet every week. We talk about football. And we build our evening.

Nie musimy być na poziomie profesjonalistów, to futbol towarzyski. Wszyscy grają. To nas jednoczy.

We don’t have to be at a professional level; it’s friendly football. Everyone plays. It brings us together.

Nie musimy być na poziomie profesjonalistów, to futbol towarzyski, wszyscy grają, to nas jednoczy.

We don't have to be at a professional level; it's recreational football, everyone plays, it brings us together.

Na etapie różnych grup wiekowych, od małych dzieci grających w piłkę nożną,

At the stage of different age groups, from small children playing football,

po takie osobowości jak Ronaldo, który teraz gra dla Portugalii, to nas łączy

For personalities like Ronaldo, who now plays for Portugal, it connects us.

i buduje pewność siebie, poczucie własnej wartości.

And it builds self-confidence, self-esteem.

Może jednego dnia ten mały chłopak, czy ta mała dziewczynka,

Maybe one day this little boy, or this little girl,

będzie reprezentowała swój kraj na Mistrzostwach Świata FIFA.

She will represent her country at the FIFA World Cup.

The sky is the limit.

The sky is the limit.

Czyli rekreacyjny sport to samo zdrowie.

So recreational sport is good for your health.

Ale jakie są konsekwencje intensywnych treningów

But what are the consequences of intense training?

i życia w ciągłym stresie?

and living in constant stress?

Posłuchajmy wypowiedzi psychoterapeuty Sary.

Let's listen to the statement of the therapist Sara.

Podobnie jak ze wszystkimi zawodami, są ludzie, którzy mają większą odporność psychiczną

Just like in all professions, there are people who have greater mental resilience.

i tak samo są wśród sportowców.

And the same is true among athletes.

Są sportowcy, którzy dochodzą do rekordów, którzy sobie radzą emocjonalnie lepiej niż inni.

There are athletes who achieve records and who cope emotionally better than others.

Sport profesjonalny, zawodowy wywiera bardzo dużą presję ze strony trenera, ze strony kibiców.

Professional sports exert a lot of pressure from the coach and from the fans.

Ankiety uznały, że

The surveys concluded that

sportowcy mają większe zagrożenie, jeżeli chodzi o problemy psychiczne, niż inne zawody.

Athletes are at a greater risk of mental health issues compared to other professions.

To na to wpływa właśnie ta presja.

It is precisely that pressure that influences this.

Trzeba mieć silną psychikę i to jest chyba najważniejsze w sporcie zawodowym,

One must have a strong mentality, and that is probably the most important thing in professional sports.

dlatego, że ta presja jest na sportowcu cały czas.

because this pressure is on the athlete all the time.

Nie ma przerwy w tym.

There is no break in this.

Training non-stop, nawet jak się jeden mecz kończy, to się następny zaczyna za parę tygodni.

Training non-stop, even when one match ends, the next one starts in a few weeks.

W związku z tym też oni są bardziej narażeni na jakieś kontuzje i nie pokazują, że mają te kontuzje,

As a result, they are also more prone to injuries and do not show that they have these injuries.

bo nie chcą odejść.

because they don't want to leave.

Ankiety podają, że właśnie sportowcy mają większe prawdopodobieństwo,

Surveys indicate that athletes are more likely to

że mogą zachorować na zespół nadpobudliwości psychicznej z deficytem uwagi.

that they may suffer from attention deficit hyperactivity disorder.

To jest ADHD po angielsku.

This is ADHD in English.

To są właśnie konsekwencje tego zawodu.

These are exactly the consequences of this profession.

Praktycznie nie ma sportowca, który nie ma jakiegoś tam na niego wpływu,

There is practically no athlete who does not have some influence on them.

no bo przecież nie jesteśmy robotami, wszyscy jesteśmy ludźmi.

Well, after all, we are not robots; we are all human.

Ciągła presja ze strony trenerów, kibiców.

Constant pressure from coaches and fans.

Bardzo dużo z nich odpada, ta ciągła rywalizacja.

A lot of them drop out due to the constant competition.

Wiadomo, że to może być na krótki okres i dlatego sportowcy dużo wcześniej przechodzą na emeryturę niż inne zawody.

It is known that this may be for a short period, which is why athletes retire much earlier than people in other professions.

Jak sportowiec ma kontuzje, a tutaj za chwilę są mistrzostwa świata,

When an athlete is injured, and the world championships are just around the corner,

oni wtedy nie chcą pokazać tego i wtedy leczenie jest długotrwałe, muszą iść na rehabilitację.

They don't want to show it then, and the treatment is prolonged; they have to go to rehabilitation.

To wyczerpanie emocjonalne i fizyczne jest...

This emotional and physical exhaustion is...

Na pewno ma duży wpływ.

It definitely has a big impact.

Na ich zdrowie psychiczne.

To their mental health.

Wszystkiego rodzaju sporty, ćwiczenia są bardzo dobre dla człowieka.

All kinds of sports and exercises are very good for a person.

Wtedy wydzielają się endorfiny i serotoniny w naszym mózgu, które powodują, że poprawia to nasz nastrój.

Then endorphins and serotonin are released in our brain, which improves our mood.

Tak jak mówię, we wszystkim musi być balans.

As I said, there must be balance in everything.

W tej chwili wszystkie kluby sportowe mają psychologów, psychiatrów, mają rehabilitantów, fizjoterapeutów.

At the moment, all sports clubs have psychologists, psychiatrists, rehabilitation specialists, and physiotherapists.

A do tego, tak jak powiedziałam, odporność.

And to that, as I said, immunity.

Genetyczne predyspozycje do tego, że tak powiem, bardzo wyczynowego sportu, zawodu.

Genetic predispositions to what I would say is a very high-performance sport, a profession.

Także nie wszyscy mają predyspozycje, żeby zostać mistrzem świata czy jakimś złotym medalistą.

Not everyone has the predispositions to become a world champion or some kind of gold medalist.

Trzeba mieć predyspozycje fizyczne, psychiczne, odpowiednie środowisko, odpowiednią rodzinę, która cię też będzie wspierać w swoich wyczynach.

One must have physical and mental predispositions, a suitable environment, and a supportive family that will also back you in your achievements.

Jeżeli sportowcy są bardzo młodzi, że jeszcze do szkoły chodzą, muszą mieć wyrozumiałych nauczycieli.

If the athletes are very young and still attending school, they must have understanding teachers.

Szkoła musi też im pomagać.

The school must also help them.

Szczęście, bo jeżeli masz wyrozumiały przyjaciół i wyrozumiałą żonę czy męża, którzy pomagają nam w tych wyczynach, tacy sportowcy mają większe szanse, żeby odnosić sukcesy.

Happiness, because if you have understanding friends and an understanding wife or husband who help us in these endeavors, such athletes have a greater chance of achieving success.

Bardzo dużo ludzi, jest im bardzo ciężko odpowiadać.

A lot of people, it's very difficult for them to respond.

Nie tak, że to cały czas ten sportowy wyczyn, to jeszcze do tego się wypowiadać przed kamerami, gdzie są miliony, miliony kibiców, jest też bardzo stresujące dla nich.

Not only is it the athletic achievement all the time, but also speaking in front of cameras where there are millions, millions of fans, is also very stressful for them.

Ale...

But...

Tak jak we wszystkim.

Just like in everything.

Mamy dużo ludzi, którzy dochodzą do wielkich sukcesów i mamy dużo ludzi, którzy odpadają.

We have many people who achieve great success and we have many people who drop out.

No niestety to jest naturalna selekcja w sporcie.

Well, unfortunately, this is natural selection in sports.

Albo strzelisz tego gola, albo nie strzelisz. Albo pomożesz, żeby ktoś inny strzelił, albo nie pomożesz.

Either you score the goal, or you don't. Either you help someone else to score, or you don't help.

To nie jest takie jak poezja, czy malowanie obrazów, że komuś się podoba, a komuś się nie podoba, tylko po prostu albo strzeli tą bramkę, albo nie, koniec.

It’s not like poetry or painting where someone likes it and someone doesn't; it’s simply that either you score the goal or you don’t, end of story.

No i niestety trzeba też dodać do tego wszystkiego, że kibice nie są za bardzo wyrozumiały.

And unfortunately, it must also be added that the fans are not very understanding.

Także jak tylko jest jakieś małe potknięcie, to jest taka krytyka ze strony kibiców.

So as soon as there is a small stumble, there is such criticism from the fans.

Potrafią krzyczeć, być na trybunach, gwizdać i tak dalej.

They can scream, be in the stands, whistle, and so on.

To na pewno nie wpływa korzystnie na psychikę tych sportowców.

This definitely does not have a positive effect on the mentality of these athletes.

Także ja myślę, że powinniśmy troszeczkę do tego podejść bardziej z lepszym takim sercem i wyrozumiałością dla tych sportowców.

I also think that we should approach this with a bit more compassion and understanding for these athletes.

Żeby oni wiedzieli, że nawet jeżeli jest jakiś moment, że im się coś nie udało,

So that they know that even if there is a moment when they didn't succeed at something,

to jesteśmy w stanie im to wybaczyć i damy im szansę, żeby się sprawdzili na następnym meczu.

So we are able to forgive them and we will give them a chance to prove themselves in the next match.

O właśnie, czyli taki duch sportowca musi być w nas, w kibicach.

Oh right, that means such a sporting spirit must be within us, the fans.

Trzeba im pozwolić też przegrać, no niestety.

We also have to let them lose, unfortunately.

Trzeba mieć tą właśnie wyrozumiałość do drugiego człowieka.

One must have that very understanding towards another person.

Na razie jesteśmy kibicami i domagamy się zwycięstwa naszych ulubionych drużyn.

For now, we are fans and we demand victory for our favorite teams.

Wyjątkowo w tym roku, podczas Mistrzostw Świata FIFA, SBS i SBS Weissland,

Exceptionally this year, during the FIFA World Cup, SBS and SBS Weissland,

będą ekskluzywnymi kanałami niekodowanymi, na których można obejrzeć transmisję wszystkich 64 rozgrywek piłkarskich

they will be exclusive unencrypted channels where you can watch the broadcast of all 64 football matches

oraz 500 godzin programów informacyjnych Mistrzostw Świata FIFA,

and 500 hours of news programs from the FIFA World Cup,

które będą transmitowane na obu kanałach przez cały turniej.

which will be broadcast on both channels throughout the tournament.

Zainteresowało Cię?

Are you interested in it?

Chcesz usłyszeć więcej?

Do you want to hear more?

Słuchaj nas na podcastach dostępnych w Apple Podcast, Google Podcast czy Spotify lub w jakimkolwiek innym, który używasz.

Listen to us on podcasts available on Apple Podcasts, Google Podcasts, or Spotify, or on any other platform you use.

Continue listening and achieve fluency faster with podcasts and the latest language learning research.