#001 - Eles não reclamam

Seja bem-vindo ao episódio 1 da série Player One.

Welcome to episode 1 of the series Player One.

E a primeira dica que os atletas de elite têm de diferente dos demais é

And the first tip that elite athletes have that sets them apart from others is

eles não reclamam.

they do not complain.

Quer dizer então que eles não sentem dor?

So, you mean to say that they don't feel pain?

Eles não passam por dificuldades?

Do they not go through hardships?

Eles não enfrentam adversidades?

Do they not face adversities?

É claro que isso acontece.

Of course that happens.

Eles sentem na pele as dificuldades.

They feel the difficulties in their skin.

Mas eles sabem que o seu software está livre para rodar sem erros.

But they know that their software is free to run without errors.

Ou seja, em outras palavras, não vai amenizar a dor se eles reclamarem.

In other words, it won't alleviate the pain if they complain.

Não vai ficar mais fácil se eles disserem algo que está ficando complicado

It won't get any easier if they say something that is getting complicated.

para eles realizarem.

for them to carry out.

Eles não reclamam.

They don't complain.

Pelo contrário, isso só poderia piorar, dificultar ainda mais de eles realizarem algo.

On the contrary, this could only make things worse, making it even more difficult for them to accomplish something.

E uma história que eu vou contar para vocês é de uma atleta de crossfit.

It's a story that I'm going to tell you about a crossfit athlete.

Não sei se você já praticou crossfit, se você já viu como ele é realizado,

I don't know if you have ever practiced crossfit, if you have seen how it is performed,

mas esse é um esporte que exige muito daqueles que praticam.

but this is a sport that demands a lot from those who practice it.

É um esporte de alta intensidade.

It is a high-intensity sport.

Em que os treinos, eles são realmente muito forçados.

In the training, they are really very forced.

E acontece que uma atleta de crossfit, ela estava certa vez treinando,

And it happens that a crossfit athlete, she was training one time,

estava passando o treinamento dela fora de casa.

She was doing her training away from home.

E estava muito frio nesse dia.

And it was very cold that day.

Realmente muito frio, estava nevando.

Really very cold, it was snowing.

E depois de ela terminar os treinos, quando ela tinha retornado para dentro de casa,

And after she finished training, when she had returned inside the house,

e seu treinador estava observando ela, ele perguntou o seguinte.

And her coach was watching her, he asked the following.

Então, fulano, como está lá fora?

So, person, how is it out there?

E por um pouco, ela pensou, respirou e disse, está...

And for a moment, she thought, breathed, and said, okay...

Ah, deixa para lá.

Oh, forget it.

Veja como é interessante.

Look how interesting it is.

Ela não ia reclamar.

She wasn't going to complain.

Ele estava apenas querendo saber se lá fora estava frio.

He was just wanting to know if it was cold outside.

Talvez qual fosse a comparação, se estava mais frio do que ontem.

Maybe what the comparison was, if it was colder than yesterday.

Como estava o clima, né?

How was the weather, right?

E ela não iria reclamar se ela respondesse isso.

And she wouldn't complain if she answered that.

Mas do que isso adiantaria?

But what would that accomplish?

Se ela dissesse que estava frio, isso não faria diferença.

If she said it was cold, it wouldn't make a difference.

Talvez ela pudesse estar com a perna doendo nesse dia.

Maybe she was having leg pain that day.

Talvez ela estivesse com calos, estivesse cansada.

Maybe she had calluses, maybe she was tired.

O fato é que ela não reclama.

The fact is that she doesn't complain.

Ela simplesmente vai lá e faz o que precisa ser feito.

She simply goes there and does what needs to be done.

E já é comprovado que nossas palavras, elas exercem grande influência na parte do nosso cérebro

It is already proven that our words have a great influence on the part of our brain.

que se encontra na nossa mente subconsciente.

that is found in our subconscious mind.

Querendo ou não, essa parte do cérebro, ela encontra-se ativa,

Whether you want it or not, this part of the brain is active.

mandando informações para o seu corpo 24 horas por dia.

sending information to your body 24 hours a day.

E essas informações, aquilo que você diz no dia a dia,

And this information, what you say in your day-to-day,

elas ficam gravadas, então, nessa parte do cérebro.

They are recorded, then, in that part of the brain.

E de alguma forma, isso pode te afetar.

And somehow, this may affect you.

É claro que é comum nós reclamarmos, né?

Of course it's common for us to complain, right?

Talvez, às vezes, observamos alguma injustiça,

Perhaps, sometimes, we observe some injustice,

percebemos algo errado e queremos desabafar.

we noticed something wrong and want to vent.

Mas saiba que isso faz, as palavras que você diz,

But know that this does, the words you say,

gravam informações muito mais fortes do que apenas você ler algo ou pensar em algo.

They record information much more strongly than just reading something or thinking about something.

Isso, sem dúvida, vai afetar o seu rendimento.

This will definitely affect your performance.

Vai afetar o seu desempenho numa prova.

It will affect your performance in a test.

E diminuir, de certa forma, o rendimento que você tem

And, in a way, decrease the performance you have.

se não tivesse aquele código no seu cérebro gravado.

if that code wasn't recorded in your brain.

Então, isso faz com que atletas tenham uma forma de pensar diferente dos demais.

So, this causes athletes to have a way of thinking that is different from others.

E, às vezes, com a...

And sometimes, with the...

O mesmo condicionamento físico,

The same physical conditioning,

eles obtêm resultados melhores que outros.

they achieve better results than others.

Se você quer mudar isso,

If you want to change that,

se você quer mudar a sua forma de pensar,

if you want to change the way you think,

treine sua mente para não reclamar.

Train your mind not to complain.

Lembre-se, atletas de elite não reclamam.

Remember, elite athletes don’t complain.

Eles simplesmente vão lá e fazem o que precisa ser feito.

They just go there and do what needs to be done.

Esse foi o episódio 1.

This was episode 1.

Dessa série, Player 1.

From this series, Player 1.

E se você gostou, de certa forma, se isso fez sentido,

And if you liked it, in a way, if it made sense,

deixe seu comentário.

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E eu te aguardo no próximo episódio.

And I await you in the next episode.