Os quatro fatores das mudanças que queremos.

Olá, bem-vindos ao podcast Reinvente Sua Mente, temporada 2024, e esse ano com muita

Hello, welcome to the podcast Reinvent Your Mind, season 2024, and this year with a lot of

novidade, muita informação sobre comportamento, mudanças de carreira, neurociência comportamental.

news, a lot of information about behavior, career changes, behavioral neuroscience.

E para começar essa temporada 2024, eu resolvi primeiro tratar de um tema que está sendo triste,

And to kick off this 2024 season, I decided to first address a theme that has been sad,

um tema que está causando mal-estar em todo o país, que é infelizmente o que está acontecendo

a theme that is causing discomfort throughout the country, which is unfortunately what is happening

no Rio Grande do Sul. Todas essas tempestades, toda essa inundação, a quantidade absurda de

in Rio Grande do Sul. All these storms, all this flooding, the absurd amount of

vítimas dessa catástrofe ambiental, que de certa forma já tinha sido anunciada,

victims of this environmental catastrophe, which had already been announced to some extent,

há décadas atrás, e que estamos todos assistindo atônitos, entristecidos, aborrecidos,

decades ago, and that we are all watching in astonishment, saddened, upset,

e eu gostaria de analisar esse fenômeno. Eu queria pegar, infelizmente, esse exemplo duro e triste

and I would like to analyze this phenomenon. I wanted to take, unfortunately, this hard and sad example.

do nosso querido Rio Grande do Sul, mais especificamente a Porto Alegre região, e tentar

from our dear Rio Grande do Sul, more specifically the Porto Alegre region, and try

entender por que as nossas sociedades, por que a gente tem fracassado, por que estão

to understand why our societies, why we have failed, why they are

fracassando no sentido de evitar, de mitigar, de evitar com que essas catástrofes ambientais

failing in the sense of preventing, of mitigating, of avoiding these environmental catastrophes

climáticas ocorram, não só no Brasil, mas no mundo. Aonde estamos fracassando? Por que as empresas

climatic events occur, not only in Brazil but in the world. Where are we failing? Why are businesses

não estão correspondendo aos alertas? Por que o mundo corporativo não está sendo rápido em mudar

Aren't they responding to the alerts? Why is the corporate world not being quick to change?

suas matrizes de produção? Por que o consumidor não está mudando os seus padrões de consumo,

your production matrices? Why isn't the consumer changing their consumption patterns,

acelerados?

accelerated?

Esse padrão de consumismo exacerbado que a gente está vivendo no século XXI, ou seja,

This pattern of excessive consumerism that we are experiencing in the 21st century, that is,

ficamos numa contradição terrível, porque presenciamos e estamos assistindo um verdadeiro

we find ourselves in a terrible contradiction, because we witnessed and are witnessing a true

cataclisma, uma verdadeira desgraça sendo abatida em cima da nossa população, e o desejo de mudança,

cataclysm, a true disaster falling upon our population, and the desire for change,

o desejo de que nunca mais se repita, isso está cada vez mais forte.

the desire that it never happens again is getting stronger and stronger.

A gente vê nas redes sociais, em todas as redes, as pessoas desabafando, querendo, desejando que não

We see on social media, on all platforms, people venting, wanting, wishing that it doesn't happen.

ocorra mais, mas ao mesmo tempo a gente está vendo pouca mudança de atitude com relação a esses desejos.

It happens more, but at the same time we are seeing little change in attitude towards these desires.

Eu queria analisar então isso, essa forma de protelar, essa protelação de mudanças,

I wanted to analyze this then, this way of procrastinating, this procrastination of changes,

de hábitos que está ocorrendo, e essa contradição diante do que a gente está vendo dos problemas ambientais.

of habits that is occurring, and this contradiction in light of what we are seeing regarding environmental problems.

Bom, então eu vou começar esse módulo, hoje eu começo, eu vou analisar então esses bloqueios que nós temos

Well, then I will start this module, today I begin, I will analyze these blocks that we have.

para mudança, quer dizer, o que nos bloqueia a mudar, o que causa a protelação, o que nos faz postergar mudanças,

for change, I mean, what blocks us from changing, what causes procrastination, what makes us postpone changes,

são fatores que agem.

they are factors that act.

De uma forma inconsciente né, sobre a vida de cada um, inclusive sobre o ambiente corporativo,

In an unconscious way, right, about each person's life, including the corporate environment,

mas são fatores poderosos, são situações, problemas, são fatores que agem com muita força,

but they are powerful factors, they are situations, problems, they are factors that act with great force,

com muito poder de controle sobre as mentes humanas, e isso nos leva a mesmo atônitos e mesmo perplexados

with great power of control over human minds, and this leaves us both stunned and perplexed

perante as desgraças ambientais estão ocorrendo no mundo.

in light of the environmental disasters occurring in the world.

e isso nos leva a mesmo atônitos e mesmo perplexados perante as desgraças ambientais que estão ocorrendo no mundo.

and this leads us to be both astonished and perplexed in the face of the environmental disasters happening in the world.

Isso, infelizmente, ainda nos leva a protelar mudanças necessárias.

This, unfortunately, still leads us to postpone necessary changes.

Hoje eu vou falar rapidamente os quatro fatores que eu vou tratar nessa temporada.

Today I will briefly talk about the four factors that I will address this season.

O primeiro fator, que eu chamo de tempo, é o fator crônus.

The first factor, which I call time, is the chronos factor.

Ou seja, é a nossa falta de habilidade de lidar com as emergências, com o tempo.

In other words, it is our lack of skill in dealing with emergencies, with time.

Há coisas que demandam urgências de mudanças, há coisas que demandam coisas emergentes

There are things that demand urgent changes, there are things that demand emerging things.

e a gente não sabe, a gente não corresponde à velocidade, às vezes, que o tempo nos exige, a situação nos exige.

And we don't know, we don't correspond to the speed, sometimes, that time demands from us, that the situation demands from us.

Então, nós temos dificuldade em lidar com o crônus, com o tempo em nossas vidas.

So, we have difficulty dealing with chronos, with time in our lives.

Um segundo fator é que, às vezes, a gente quer mudar, nós queremos tomar, pessoalmente, atitudes novas na vida.

A second factor is that sometimes we want to change; we want to take new personal actions in life.

A gente quer mudar a forma de consumir, a gente quer mudar a forma de olhar para a vida,

We want to change the way we consume, we want to change the way we look at life,

a gente quer mudar a forma.

We want to change the way.

A gente quer mudar a forma de colaborar com os outros, aumentar a colaboração com os outros.

We want to change the way we collaborate with others, to increase collaboration with others.

Mas há fatores muito fortes que agem, às vezes, contra, que é o poder da tribo.

But there are very strong factors that sometimes act against it, which is the power of the tribe.

Ou seja, do grupo do qual a gente compactua, que a gente frequenta, o grupo do qual a gente pertence.

In other words, from the group that we share, that we frequent, the group to which we belong.

Pode ser a religião, pode ser a comunidade local sua, pode ser o ambiente corporativo.

It can be religion, it can be your local community, it can be the corporate environment.

E, às vezes, aquele grupo não quer a mudança que você quer.

And sometimes, that group doesn't want the change that you want.

Então, fator.

So, factor.

O fator tribo é muito forte em determinar, às vezes, os nossos rumos.

The tribe factor is very strong in determining, sometimes, our paths.

Um terceiro fator que eu coloco é sabemos lidar com as estruturas, os fatores estruturais de nossa vida.

A third factor that I mention is knowing how to deal with the structures, the structural factors of our life.

Mudanças, às vezes, é abrir mão de coisas.

Changes, sometimes, mean giving up things.

Mudanças significa, às vezes, desejarmos não ter.

Changes sometimes mean wishing we didn't have them.

Não precisamos ter quatro, cinco carros na garagem.

We don't need to have four or five cars in the garage.

Não precisamos ter três, quatro televisores dentro de casa.

We don't need to have three or four televisions in the house.

Não precisamos trocar de celular.

We don't need to change phones.

Não precisamos trocar de celular duas vezes por ano.

We don’t need to change our phones twice a year.

Nós não precisamos de uma série de coisas.

We don't need a lot of things.

Porém, o mercado, o sistema, intensamente nos induz a ter cada vez mais.

However, the market, the system, intensely leads us to have more and more.

Então, essas estruturas físicas, estrutura no sentido de bens, bens de consumo durável, bens de consumo não durável ou durável,

So, these physical structures, structure in the sense of goods, durable consumer goods, non-durable or durable consumer goods,

essas estruturas são muito fortes.

these structures are very strong.

E o apelo a tê-las, adquiri-las, é muito...

And the appeal to have them, to acquire them, is very...

Muito forte.

Very strong.

A gente não sabe lidar direito com isso.

We don't know how to deal with this properly.

E, por fim, um quarto e último fator que é tão primordial quanto os outros três é ânima.

And finally, a fourth and last factor that is as essential as the other three is anima.

Ânimo.

Cheer up.

Ânima no sentido não de ânimo somente, mas aquilo que nos motiva a fazer algo.

Anima in the sense not just of mood, but that which motivates us to do something.

A energia vital, as nossas esperanças, os nossos desejos.

The vital energy, our hopes, our desires.

Nossa visão de mundo que pode conduzir a fazer a gente mudar de atitude.

Our worldview can lead us to change our attitudes.

A gente mudar alguns hábitos e mudar de atitudes na vida.

We change some habits and change our attitudes in life.

Então, o fator ânima é um quarto fator que pesa nessa balança.

So, the anima factor is a fourth factor that weighs on this scale.

Então, ao longo do nosso podcast, nós vamos discutir, então, gradativamente e com detalhes,

So, throughout our podcast, we will discuss, gradually and in detail,

cada um desses fatores para te ajudar, inclusive, a destravar, para te ajudar a colaborar,

each of these factors to help you, including unlocking you, to help you collaborate,

para que você tenha forças e tenha um conjunto de estratégias que domine esses quatro fatores

so that you have strength and a set of strategies to master these four factors

e que use a favor da sua mudança e não a favor da contra, protelando suas mudanças, ok?

And use it in favor of your change and not against it, delaying your changes, okay?

Então, nós vamos discutir o fator cronos, tribos, ópibos, que é a estrutura, e ânima.

So, we are going to discuss the chronos factor, tribes, ópibos, which is the structure, and anima.

Seja bem-vindo à temporada 2024 e vamos nós todos juntos nessa jornada.

Welcome to the 2024 season, and let's all embark on this journey together.

Ok?

Okay?

Um prazer falar com vocês.

A pleasure to speak with you.

Olá, tudo bem?

Hello, how are you?

Aqui é José Júnior, da Jornada do Autoconhecimento.

Here is José Júnior, from the Journey of Self-Discovery.

Reinvente a sua mente.

Reinvent your mind.

E hoje eu vou dar prosseguimento sobre as quatro forças que nos fazem procrastinar,

And today I will continue discussing the four forces that make us procrastinate,

ou as quatro forças que podem nos alavancar.

or the four forces that can propel us.

Muita coisa na vida.

A lot of things in life.

E como a primeira força, eu citei as quatro no primeiro episódio,

And as the first force, I mentioned the four in the first episode,

a primeira força é uma força que, pessoalmente, ao longo da minha carreira,

the first strength is a strength that, personally, throughout my career,

como docente no nível superior, na pós-graduação e mesmo consultor,

as a higher education teacher, in post-graduate studies, and even as a consultant,

me levou a situações de procrastinação.

it led me to situations of procrastination.

Então, eu vou começar por essa força, ok?

So, I'm going to start with that strength, okay?

Que é a força cronos, tempo.

What is the force of chronos, time.

Na verdade, quando a gente trata de tempo,

Actually, when we deal with time,

a gente pensa, existe uma ilusão de que as 24 horas do dia,

we think, there is an illusion that the 24 hours of the day,

7 dias da semana, 365 dias do ano,

7 days of the week, 365 days of the year,

seria um tempo exato dado para todos.

it would be an exact time given to everyone.

Quer dizer, o mesmo tempo, o mesmo cronos.

That means the same time, the same chronos.

E isso não ocorre.

And that does not happen.

Na verdade, cada um tem uma percepção de tempo diferente.

In fact, everyone has a different perception of time.

Alguns, o tempo é mais urgente, a pessoa tem pressa, muita coisa a fazer.

For some, time is more urgent; the person is in a hurry, with many things to do.

E a gente, que o tempo passa muito lentamente.

And for us, time passes very slowly.

Depende das condições sócio-econômicas e culturais em que você está.

It depends on the socio-economic and cultural conditions you are in.

Uma coisa é você estar andando, passeando em pleno centro de São Paulo,

One thing is to be walking, strolling in the heart of São Paulo,

Avenida Paulista, e você perceber a noção de tempo ali.

Avenida Paulista, and you realize the sense of time there.

E a outra coisa é você estar em uma vilazinha de pescadores,

And the other thing is being in a small fishing village,

lá em uma praia longínqua do Nordeste,

there on a distant beach in the Northeast,

onde a percepção de tempo é outra.

where the perception of time is different.

Mas, da parte prática de tempo,

But, from the practical time perspective,

da questão técnica,

of the technical issue,

eu queria colocar um aspecto que é muito perigoso,

I wanted to point out an aspect that is very dangerous,

é muito delicado na questão tempo,

it's very delicate in terms of time,

que a gente não sabe lidar.

that we don't know how to deal with.

E esse aspecto é com relação a quando começar.

And this aspect is regarding when to start.

É o timing.

It's the timing.

É um aspecto com relação ao start, o começo, o quando.

It's an aspect related to the start, the beginning, the when.

Porque exatamente esse quando não fica claro para muita gente.

Because exactly this one is not clear to many people.

O primeiro aspecto é quando você,

The first aspect is when you,

quando você não tem um planejamento,

when you don't have a plan,

você não planeja como você vai mudar de carreira,

you don't plan how you're going to change careers,

você não planeja qual vai ser seu curso que você vai realizar,

you don’t plan what course you are going to take,

se vai ser uma graduação, uma pós-técnico.

if it will be an undergraduate degree, a technical postgraduate.

Quando você não planeja quanto tempo você ainda precisa continuar no atual emprego

When you don't plan how much longer you need to continue in your current job.

e suportar as pressões que você já não suporta mais.

and to endure the pressures that you can no longer bear.

Quando você não planeja e não deixa claro para as pessoas que vivem com você,

When you don't plan and don't make it clear to the people who live with you,

a tribo, a tribo, a tribo,

the tribe, the tribe, the tribe,

e você não...

and you don't...

Não deixa claro para todos que vai chegar uma data em que ocorrerão mudanças em casa,

It doesn't make it clear to everyone that a date will come when changes will happen at home.

ocorrerão mudanças com a família,

changes will occur with the family,

porque você vai mudar de carreira e isso vai pedir esforço por parte de todos.

because you are going to change careers and that will require effort from everyone.

Então quando isso não é claro, não é determinado,

So when this is not clear, it is not determined,

fica fácil o cérebro não se organizar e fica mais fácil ainda para protelar.

It becomes easy for the brain not to organize, and it becomes even easier to procrastinate.

Porque na verdade mudanças,

Because in fact changes,

mudanças,

changes,

gastam energia,

they spend energy,

mudanças levam todos nós a instabilidades.

Changes bring all of us to instabilities.

Podemos sair do emprego atual,

We can leave our current job,

podemos mudar de cidade,

we can move to another city,

podemos passar para uma mudança de casa,

we can move to a new house,

vender um imóvel,

to sell a property,

podemos passar para uma série de coisas.

We can move on to a series of things.

Podemos abrir mão de morar em um bairro de uma grande metrópole,

We can give up living in a neighborhood of a large metropolis,

com todas as facilidades e todo o conforto da vida moderna.

with all the conveniences and all the comfort of modern life.

Então,

So,

exatamente quando não há um tempo marcado a nossa mente,

exactly when there is no set time in our mind,

o sistema mente e cérebro acaba se acostumando mesmo com o ruim,

the mind and brain system eventually get used to even the bad.

com a jornada antiga,

with the ancient journey,

com o emprego antigo,

with the old job,

com a profissão antiga e mesmo que estejamos em sofrimento.

with the old profession and even if we are suffering.

É incrível,

It's amazing,

as pessoas continuam dentro de empresas trabalhando com burnout,

people continue to work in companies with burnout,

com pressão,

with pressure,

é incrível,

it's amazing,

é incrível até terem AVC's,

it's amazing that they even have strokes,

infartos,

heart attacks,

doenças mais graves.

more serious diseases.

Eu tenho acompanhado muito nessa minha jornada com mentoria,

I have been following a lot in this journey with mentoring,

ao longo desses anos,

over the years,

tenho acompanhado gente que ficou doente ao extremo,

I have been following people who got extremely ill,

infelizmente tem gente que passou pelo meu caminho,

unfortunately there are people who crossed my path,

que chegou ao pior.

that reached the worst.

E era gente que eu dava alerta,

And it was people I warned,

que eu avisava,

that I warned,

olha, você é burnout,

look, you are burnout,

olha, você já passou do limite,

look, you have crossed the line,

olha, já é chegada a hora de você mudar,

look, the time has come for you to change,

e o conforto do ruim ou a adaptação hedonística ao ruim infelizmente conduziu a pessoa a sofrer o pior.

And the comfort of the bad or the hedonistic adaptation to the bad unfortunately led the person to suffer the worst.

Então, meu querido, minha querida, fica aqui a minha dica,

So, my dear, here's my tip for you,

determine um prazo,

set a deadline,

determine um começo,

determine a beginning,

antes que a doença chegue,

before the disease arrives,

antes que um burnout piore,

before a burnout worsens,

antes que o desânimo bata de vez,

before discouragement sets in completely,

antes que os demais que convivem com você não permitam.

before the others who live with you do not allow.

Determine um tempo certo,

Determine the right time,

planeja, faz o planejamento,

plans, makes the planning,

organiza o passo a passo,

organize the step by step,

qual o dinheiro, quais são os recursos que vão ter que sobrar

What money, what resources will have to be left over?

para dar suporte, para financiar essa passagem,

to provide support, to finance this passage,

quais são os cursos, as formações que devem ser feitas,

what are the courses, the trainings that should be taken,

qual é o preparo que você deve ter,

what preparation should you have,

entendeu?

Did you understand?

Antes de tudo, determine o tempo certo para que novo ânimo te venha,

Before everything, determine the right time for new energy to come to you,

que seja assoprado em você um novo sentido da vida,

may a new sense of life be breathed into you,

uma nova visão, um novo propósito,

a new vision, a new purpose,

na verdade, o propósito real do qual você veio fazer essa passagem aqui por esse planeta, tá bom?

In fact, the real purpose for which you came to make this passage here on this planet, okay?

Então, determine e seja firme com relação ao prazo, tá?

So, determine and be firm regarding the deadline, okay?

E assim você vai afastar,

And so you will push away,

afastar o tempo,

to push away time,

a protelação,

the postponement,

vai afastar o desânimo da sua vida.

It will drive away the discouragement from your life.

Até o próximo episódio.

Until the next episode.

Abraço carinhoso.

Warm hug.

Olá, tudo bem? Aqui é José Júnior do Reinventa Sua Mente.

Hello, how are you? This is José Júnior from Reinvent Your Mind.

E no episódio de hoje, dentro da nossa discussão sobre os quatro fatores fundamentais para as nossas mudanças,

And in today's episode, within our discussion about the four fundamental factors for our changes,

eu falei no episódio anterior sobre o fator tempo,

I talked in the previous episode about the time factor,

um fator muito delicado,

a very delicate factor,

um fator, na verdade, em que a maioria das pessoas acaba sendo amadora,

a factor, in fact, in which most people end up being amateur,

acaba deixando no esquecimento,

ends up being left in forgetfulness,

acaba deixando para o segundo plano,

ends up taking a back seat,

e o tempo se passa e as coisas não acontecem.

And time goes by and things don't happen.

E hoje eu vou falar de um outro fator também muito delicado,

And today I will talk about another factor that is also very delicate.

e é um fator que eu também passei,

and it's a factor that I also experienced,

que eu senti isso na pele,

that I felt that in my skin,

eu vivi isso,

I lived this,

que é com relação ao nosso relacionamento com os outros,

that relates to our relationship with others,

a nossa parte social, que eu vou chamar de tribos.

our social part, which I will call tribes.

O termo tribo, na verdade, é muito estudado na neurociência.

The term tribe is actually very studied in neuroscience.

Tem toda uma ala da neurociência focada a interação,

There is a whole branch of neuroscience focused on interaction,

as influências do nosso cérebro com o cérebro social.

the influences of our brain with the social brain.

E isso está dentro da área que nós chamamos de teoria da mente.

And this is within the area that we call theory of mind.

Então vamos lá.

So here we go.

Primeiro, em neurociência, sabe-se muito bem que há uma parte do nosso cérebro,

First, in neuroscience, it is well known that there is a part of our brain,

que é ligado ao outro.

which is connected to the other.

E isso nós chamamos de teoria da mente, nós chamamos do cérebro social,

And we call this theory of mind, we call it the social brain,

do qual a nossa opinião, a nossa maneira de ver o mundo,

of which our opinion, our way of seeing the world,

a nossa forma de enxergar a vida,

our way of looking at life,

também está relacionada à opinião de outros.

it is also related to the opinion of others.

Existe um peso bastante considerado,

There is a considerable weight,

e pesado quando se trata da gente falar, discutir,

It is heavy when it comes to us talking, discussing,

sobre questões essenciais da vida,

about essential questions of life,

e não levar em conta a opinião daqueles que nos cercam.

and not take into account the opinions of those around us.

Então, se a gente for analisar,

So, if we are going to analyze,

são poucas as pessoas que ajudam a formar nossa opinião.

There are few people who help shape our opinion.

Não ultrapassam o número de três, até no máximo seis, sete pessoas.

They do not exceed the number of three, up to a maximum of six, seven people.

Alguns dizem que são exatamente cinco, mas não há um número exato.

Some say there are exactly five, but there is no exact number.

Sabemos que há um número pequeno de pessoas

We know that there is a small number of people.

que formam toda a tua visão de mundo, por exemplo, a tua religião.

that shape your entire worldview, for example, your religion.

A tua forma de encarar a vida, a morte, encarar a trajetória,

Your way of facing life, death, and the journey,

sobre esse planeta.

about this planet.

Outro tema que pesa muito, forte,

Another theme that weighs a lot, strongly,

é a sua formação e sua opinião política.

It is your education and your political opinion.

Se você é de extrema-direita, se você é de direita,

If you are far-right, if you are right-wing,

se você é de centro-esquerda ou extrema-esquerda.

if you are from the center-left or far-left.

Isso também é muito influenciado pela presença de amigos, parentes,

This is also heavily influenced by the presence of friends, relatives,

principalmente os parentes mais diretos,

mainly the closest relatives,

mas amigos também.

but friends too.

E a grande questão que está aqui posta com relação

And the great question that is posed here in relation

a mudar de vida, de carreira,

changing one's life, career,

mudar de rumos,

change directions,

é exatamente equilibrarmos e reconhecermos

it is exactly about balancing and recognizing

o poder da opinião alheio sobre as nossas escolhas,

the power of others' opinions over our choices,

não somente sobre nossas opiniões.

not only about our opinions.

Então, eu estou deixando muito claro para você que está me ouvindo,

So I am making it very clear to you who is listening to me,

que é necessário, há momentos na vida que é fundamental

what is necessary, there are moments in life that are fundamental

que você busque descobrir,

that you seek to discover,

busque compreender,

seek to understand,

busque entender temas da vida,

seek to understand themes of life,

que você quer saciar.

that you want to satisfy.

Então, é necessário que você cuide com carinho da tua curiosidade,

So, it's necessary that you take care of your curiosity with care,

a tua curiosidade pessoal,

your personal curiosity,

sobre aquilo que você quer saber.

about what you want to know.

Não sobre aquilo que sugeriram para você ler,

Not about what they suggested for you to read,

ou sugeriram para você aprender,

or they suggested that you learn,

mas aquilo que realmente te chama a atenção.

but what really catches your attention.

Então, se der um espaço na vida,

So, if there's a space in life,

para parar de ouvir opiniões externas,

to stop hearing external opinions,

e de gente muito próxima,

and from people very close,

é necessário,

it is necessary,

e de gente muito próxima,

and from very close people,

se der o capricho

if it pleases the whim

de buscar,

to search,

de fazer sua busca.

to conduct your search.

Eu gosto muito de citar o Marcelo Gleiser,

I really like to quote Marcelo Gleiser,

um grande físico brasileiro,

a great Brazilian physicist,

que leciona no Dartmouth College,

who teaches at Dartmouth College,

nos Estados Unidos,

in the United States,

que ele coloca a teoria da ilha.

that he presents the island theory.

Essa teoria é maravilhosa.

This theory is wonderful.

Todos nós, o conhecimento que nós temos,

All of us, the knowledge that we have,

é uma ilha.

it's an island.

E quando nós somos pequenininhos,

And when we are little,

essa ilha também é pequena,

this island is also small,

da ciência, do universo e do mundo.

of science, the universe, and the world.

E na medida que a gente vai crescendo,

And as we grow,

nós temos chance

we have a chance

de ampliar essa ilha,

to expand this island,

de aumentar o nosso conhecimento,

to increase our knowledge,

de saciar

to satisfy

a nossa curiosidade.

our curiosity.

E na medida que essa ilha amplia,

And as this island expands,

também, fatalmente,

also, fatally,

amplia a necessidade

widen the need

de cada vez mais buscar conhecimento.

to seek knowledge more and more each time.

Porque a gente avança em direção

Because we move forward towards

a um oceano infinito

to an infinite ocean

de conhecimento

knowledgeable

e de informação que a gente não tem.

and information that we do not have.

Então,

So,

é exatamente isso que eu estou te colocando.

That's exactly what I'm telling you.

Para você mudar,

For you to change,

para você fazer escolhas,

for you to make choices,

para você escolher profissões,

for you to choose professions,

escolher mudanças na sua vida,

choose changes in your life,

é fundamental que você tenha conhecimento,

it is essential that you have knowledge,

que você tenha opinião formada,

that you have a formed opinion,

opinião que seja sua,

an opinion that is yours,

para que essa escolha seja sólida.

so that this choice is solid.

E com certeza,

And for sure,

no momento que você fizer a escolha,

the moment you make the choice,

você vai mudar de grupo,

you are going to change groups,

você vai mudar de tribo,

you will change tribes,

há uma possibilidade

there is a possibility

de você contactar

for you to contact

novas pessoas em um novo

new people in a new

universo de conhecimento.

universe of knowledge.

Isso vai ampliar a tua ilha.

This will expand your island.

E você vai deixar aquela ilhazinha

And you will leave that little island.

abandonada lá no meio do oceano

abandoned there in the middle of the ocean

para trás. E não tenha medo.

Backwards. And don't be afraid.

Gente nova virá,

New people will come,

mas gente interessante,

but interesting people,

pessoas interessantes que vão ampliar

interesting people who will broaden

a tua visão

your vision

de ciência, de mundo,

of science, of world,

de vida, de sociedade,

of life, of society,

de meio ambiente, de tudo. Tá bom?

About the environment, about everything. Okay?

Então, tome cuidado.

So, be careful.

Não viva somente na opinião

Do not live only by opinion.

do grupo, da tribo

from the group, from the tribe

e dos outros. Busque

and of others. Seek

construir lentamente a sua opinião.

slowly build your opinion.

Um abraço com carinho

A hug with affection

e até o próximo episódio.

Until the next episode.