A Arte de se Desapegar

Olá pessoal, boa tarde! Hoje nós vamos conversar sobre um tema desafiador para todos nós e que

Hello everyone, good afternoon! Today we are going to talk about a challenging topic for all of us and that

impacta em várias áreas da nossa vida, qual seja a arte de ser flexível.

it impacts various areas of our life, namely the art of being flexible.

Mas afinal, o que é ser flexível? Vamos conversar um pouquinho sobre isso.

But after all, what does it mean to be flexible? Let's talk a little about that.

Então, flexibilidade mental é muito mais do que uma habilidade ou uma competência.

So, mental flexibility is much more than a skill or a competence.

Ela é uma virtude que define o estilo de vida e permite a cada um de vocês se adaptar melhor

It is a virtue that defines the lifestyle and allows each of you to adapt better.

às pressões do seu dia a dia, às pressões do seu ambiente.

to the pressures of your daily life, to the pressures of your environment.

Vocês sabiam que uma mente aberta tem maiores chances de gerar mudanças construtivas e que

Did you know that an open mind has a greater chance of generating constructive changes and that

impactem em uma melhor qualidade de vida e na capacidade de cada um de vocês de enfrentar

impact a better quality of life and the ability of each of you to face

situações difíceis?

difficult situations?

Então, quando a gente pensa numa mentalidade rígida, aí fica mais complicado, porque as pessoas

So, when we think of a rigid mindset, it becomes more complicated, because people

que carregam uma mentalidade rígida não só têm maior propensão a sofrer todos os tipos de

those who carry a rigid mindset are not only more prone to suffer all types of

transtornos psicológicos e emocionais, como também isso vai afetar negativamente o ambiente em que vivem.

psychological and emotional disorders, as well as how this will negatively affect the environment in which they live.

Por exemplo, trabalho, família, relacionamentos.

For example, work, family, relationships.

Daí eu me pergunto, quem não foi alguma vez...

Then I wonder, who hasn't been at some point...

vítima da estupidez obstinada de alguém que, por sua rigidez mental, não foi capaz de mudar de opinião

victim of someone's stubborn stupidity who, due to their mental rigidity, was unable to change their mind

ou tentou impor seu ponto de vista?

or tried to impose your point of view?

Não é preciso ir muito longe.

There's no need to go far.

Em cada família, no nosso local de trabalho, no edifício onde você mora, sempre vai haver alguém

In every family, in our workplace, in the building where you live, there will always be someone.

intolerante e, muitas vezes, cheio de padrões que tentam convencê-lo a influenciar aquilo que você

intolerant and, often, full of standards that try to convince you to influence what you

pensa ou faz.

think or do.

Uma pessoa que tende a ser bastante impositiva.

A person who tends to be quite imposing.

E por que eu ensino?

And why do I teach?

Porque, pessoal, as mentes fechadas, além de serem um problema para si mesmas, elas também atrapalham

Because, folks, closed minds, besides being a problem for themselves, they also interfere.

a sociedade em que vivem, o grupo em que vivem.

the society they live in, the group they live in.

Por quê?

Why?

Porque elas impedem o progresso e permanecem como que estacionadas em um passado que elas buscam

Because they hinder progress and remain as if stalled in a past they seek.

perpetuar a qualquer preço e elas são muito refratárias, muito resistentes à mudança.

perpetuate at any cost and they are very resistant, very resistant to change.

Já quando a gente tem um pensamento flexível, a gente tem a capacidade de romper com o passado.

When we have a flexible mindset, we have the ability to break free from the past.

A gente tem a capacidade de romper com esse modelo mais atrasado e se abrir as novas experiências

We have the ability to break away from this more outdated model and open ourselves to new experiences.

de uma forma muito mais otimista.

in a much more optimistic way.

As mentes flexíveis, elas demonstram, no mínimo, as seguintes características que eu acho que são

Flexible minds demonstrate, at the very least, the following characteristics that I believe are

super importantes de a gente prestar atenção.

super important for us to pay attention to.

Elas não têm medo da controvérsia construtiva, ou seja, de opiniões diferentes.

They are not afraid of constructive controversy, that is, differing opinions.

São capazes de duvidar de si mesmas sem entrar em crise, sem colapsar.

They are able to doubt themselves without having a crisis, without collapsing.

O que isso significa?

What does that mean?

Aceita com naturalidade a crítica.

Accept criticism with ease.

Aceita com naturalidade que o erro e evitam posições tão rígidas.

They accept mistakes naturally and avoid such rigid positions.

Elas não precisam de altos formalismos para expor seus pontos de vista, ou seja, elas

They don't need high formalities to express their viewpoints, that is, they

são pessoas que trabalham muito mais com riso e com humor e elas praticam isso sempre.

They are people who work much more with laughter and humor, and they practice this all the time.

São pessoas mais alegres, mais leves.

They are happier, lighter people.

Elas não se curvam frente às normas irracionais.

They do not bend in front of irrational rules.

Nesse sentido, elas são inconformistas por natureza e elas exercem o direito à desobediência

In this sense, they are nonconformist by nature and they exercise the right to disobedience.

se for necessário.

if necessary.

Elas são contra toda forma de preconceito e discriminação, o que faz com que elas

They are against all forms of prejudice and discrimination, which makes them

tendem a ser mais igualitárias e justas e elas respeitam muito mais os demais e evitam

they tend to be more egalitarian and fair and they respect others much more and avoid

a exclusão sob qualquer sentido.

the exclusion in any sense.

Elas não são superficiais e simplistas em suas análises e apreciações e combatem

They are not superficial and simplistic in their analyses and assessments and they fight.

toda forma de autoritarismo individual.

every form of individual authoritarianism.

São características bastante importantes.

They are very important characteristics.

Não necessariamente a gente nasce com elas, com essa mente flexível, mas a gente pode

We don't necessarily come into the world with them, with this flexible mind, but we can.

desenvolvê-las.

to develop them.

É importante a gente pontuar que as pessoas flexíveis estão longe de ser perfeitas.

It is important to point out that flexible people are far from being perfect.

Elas não são perfeitas.

They are not perfect.

Mas o que elas fazem de diferente?

But what do they do differently?

Elas procuram simplesmente libertar-se das ordens daquilo que deveria para chegar ao

They simply seek to free themselves from the orders of what should be to reach the

seu verdadeiro ser.

your true self.

Elas empreendem um processo bem profundo de autoconhecimento.

They embark on a very deep process of self-discovery.

E como é que a gente pode chegar a um funcionamento?

And how can we achieve a functioning?

Como é que a gente pode chegar a um funcionamento perfeito se somos proibidos de explorar

How can we achieve perfect functioning if we are forbidden to explore?

o mundo?

the world?

Como a gente avança no crescimento interior se pensamos sempre que o passado nos condena?

How do we advance in inner growth if we always think that the past condemns us?

Aí pessoal vem a grande mensagem.

Hey guys, here comes the big message.

A força do pensamento flexível está em que, apesar da resistência dos obstáculos,

The strength of flexible thinking lies in the fact that, despite the resistance of obstacles,

nós podemos nos reinventar e fluir pelos eventos da vida sem machucar os outros e principalmente

we can reinvent ourselves and flow through the events of life without hurting others and especially

sem nos machucar.

without hurting us.

E a gente tem que fazer isso e também nos afrontar todas as aspirações que a gente tem

And we have to do this and also confront all the aspirations we have.

que fazer para não esquecer.

what to do to not forget.

Então então é isso, gente.

So that's it, folks.

É só pensar, a gente tem que pensar.

We just have to think, we need to think.

A gente tem que pensar.

We have to think.

Então eu aconselho vocês.

So I advise you.

Não vocês.

Not you.

Vocês.

You all.