Детская мечта

Детская мечта. Устраивайтесь удобно, закрывайте глаза, сделайте глубокий вдох и плавный медленный

Childhood dream. Get comfortable, close your eyes, take a deep breath and smooth slow...

выдох. И повторите еще один вдох и еще один выдох. И еще более глубокий вдох и плавный медленный

exhale. And take another breath in and another breath out. And an even deeper breath in and a smooth slow

выдох. Где-то там, в вашем внутреннем мире, есть ваш внутренний ребенок.

Breathe out. Somewhere in your inner world, there is your inner child.

Маленькая девочка или мальчик. Позовите по имени. Пусть образ вашего внутреннего ребенка появится перед вами.

A little girl or boy. Call them by name. Let the image of your inner child appear before you.

Посмотрите на

Look at

ваш ребенок.

your child.

Посмотрите на то, как быстро пришел к вам ребенок. Может быть, он побежал к вам радостный, счастливый.

Look at how quickly the child came to you. Maybe he ran to you joyful and happy.

А может быть, у него обиженное настроение, хочет капризничать.

Maybe he is in a sulky mood and wants to be fussy.

Либо он вообще еще не появился. Попробуйте позвать тогда еще раз.

Either he hasn't shown up yet. Try calling again then.

Проведите некоторое время со своим внутренним ребенком. Может быть, беседуя. Может быть, просто молча, обнявшись, нужно провести несколько мгновений вместе.

Spend some time with your inner child. Perhaps by talking. Maybe just silently, hugging, you need to spend a few moments together.

Почувствуйте, в чем он сейчас нуждается, и дайте ему это.

Feel what he needs right now and give it to him.

Редактор субтитров А.Семкин Корректор А.Егорова

Subtitle editor A. Semkin Proofreader A. Egorova

Корректор А.Кулакова

Proofreader A. Kulakova

Теперь, когда контакт с вашим внутренним ребенком

Now, when you have contact with your inner child

стал глубже, попросите его рассказать

It became deeper, ask him to tell.

о той большой мечте, которая была у вас в детстве.

about that big dream you had as a child.

Может быть, вы забыли ее, или она как-то трансформировалась.

Maybe you forgot her, or she somehow transformed.

А внутренний ребенок помнит ту самую мечту в чистом виде.

And the inner child remembers that very dream in its purest form.

Послушайте его внимательно.

Listen to him carefully.

Что его интересовало?

What was he interested in?

Что его зажигало?

What fired him up?

Что вызывало детский восторг?

What caused the children's delight?

Что там за мечта?

What dream is there?

Что он не мог понять?

What could he not understand?

И теперь подумайте о том, смогла ли ваша мечта осуществиться.

And now think about whether your dream was able to come true.

Либо совсем.

Either completely.

Никак.

No way.

Либо частично.

Or partially.

Или как-то совсем по-другому, как хотелось.

Or perhaps completely differently, as desired.

Как ощущаете вы себя, понимая, осуществилась мечта или нет?

How do you feel knowing whether your dream has come true or not?

И, может быть, это была какая-то очень фантастическая мечта,

And maybe it was some very fantastic dream,

либо действительно нереализуемая на данный момент по тем или иным причинам.

either truly unachievable at this moment for various reasons.

Сделайте другое, чтобыatos для своего потребностей,

Do something else for your needs.

파ит, которые не отличаются от вечного сhin.

"Faith, which is no different from eternal sin."

Сделайте глубокий вдох и выдох

Take a deep breath and exhale.

и спросите своего внутреннего ребенка.

and ask your inner child.

А что за чувства он испытывал,

And what feelings was he experiencing,

когда думал сам enacting achieve?

When did you think about enacting achievement yourself?

Когда мечтал без ограничений?

When did you dream without limitations?

И обязательно запомните.

And be sure to remember.

Запомните, запомните те чувства, которые он испытывал тогда, мечтая.

Remember, remember the feelings he experienced back then while dreaming.

Запомните и запишите эти чувства, когда закончите практику.

Remember and write down these feelings when you finish the practice.

И теперь поблагодарите своего внутреннего ребенка.

And now thank your inner child.

И теперь попрощайтесь с ним.

And now say goodbye to him.

Пообещайте обязательно вернуться, чтобы провести еще немного времени вместе.

Promise to definitely come back to spend a little more time together.

И теперь возвращайтесь в пространство внешнего мира.

And now return to the realm of the outside world.

И сделав глубокий вдох и медленный выдох, улыбнитесь.

And taking a deep breath and a slow exhale, smile.

Улыбнитесь себе и откройте глаза.

Smile at yourself and open your eyes.