Meditation

Медитация для тебя.

Meditation for you.

Полное погружение в себя.

Complete immersion in oneself.

Когда мы зацикливаемся на неудачах и думаем негативно, мы нарушаем свое внутреннее равновесие.

When we fixate on failures and think negatively, we disrupt our inner balance.

Сегодняшняя медитация поможет вам вновь обрести внутренний баланс.

Today's meditation will help you regain your inner balance.

Достичь состояния глубокой сосредоточенности.

Achieve a state of deep concentration.

Физического расслабления и нейтрального эмоционального состояния.

Physical relaxation and a neutral emotional state.

Она поможет вам избавиться от тревожных мыслей.

She will help you get rid of anxious thoughts.

Примите удобное положение и закройте глаза.

Take a comfortable position and close your eyes.

Продолжительность отдыха.

Duration of rest.

Ваше тело должно чувствовать себя комфортно.

Your body should feel comfortable.

Здоровье тела.

Health of the body.

Вы прямите спину и постарайтесь расслабиться.

You straighten your back and try to relax.

Растраивание себе.

Wasting oneself.

Продвижение.

Promotion.

Держитесь.

Hold on.

Продвижение.

Promotion.

Растраивание.

Dissipation.

Дышите.

Breathe.

Сделайте глубокий вдох и выдох.

Take a deep breath and exhale.

Почувствуйте ваше дыхание.

Feel your breath.

Вдох, выдох.

Inhale, exhale.

Чувствуете, как бьется ваше сердце?

Do you feel your heart beating?

Какие чувства и эмоции вы испытываете в данный момент?

What feelings and emotions are you experiencing at the moment?

Вдох, выдох.

Inhale, exhale.

Ваше тело расслабляется.

Your body is relaxing.

Расслабляется и отдыхает.

He relaxes and rests.

Уходят все тревожные мысли.

All anxious thoughts leave.

По мере расслабления вы ощущаете тепло в своем теле.

As you relax, you feel warmth in your body.

И приятный покой.

And pleasant peace.

Все мысли уходят из вашей головы.

All thoughts leave your head.

Есть только вы, ваше тело и мир вокруг вас.

There is only you, your body, and the world around you.

Все, что вас волнует.

Everything that worries you.

Все слова и фразы, которые вы не можете выбросить из своей головы.

All the words and phrases that you can't get out of your head.

Люди, которые вас обидели.

People who have hurt you.

Все это уходит на второй план.

All of this takes a back seat.

Вдох, выдох.

Inhale, exhale.

Все тревоги уходят прочь.

All worries fade away.

Вдох, выдох.

Inhale, exhale.

Вы находитесь в состоянии спокойствия и расслабления.

You are in a state of calmness and relaxation.

Вдох, выдох.

Inhale, exhale.

Каждая клеточка вашего тела наполнена теплом.

Every cell of your body is filled with warmth.

С каждым выдохом все напряжение уходит от вас.

With each exhale, all tension leaves you.

Вы чувствуете, как лучики тепла разлетаются по всему

Do you feel how the rays of warmth spread everywhere?

вашему телу.

to your body.

Вы испытываете покой и безмятежность.

You experience peace and serenity.

Ваше сердце наполняется радостью и любовью.

Your heart is filled with joy and love.

Вы чувствуете, как лучики тепла разлетаются по всему

You feel the rays of warmth spreading everywhere.

вашему телу.

to your body.

Ваша душа открыта и наполняет смыслом вашу жизнь.

Your soul is open and fills your life with meaning.

Каждая часть вашего тела наполняется энергией.

Every part of your body is filled with energy.

Вы чувствуете, как лучики тепла разлетаются по всему

You feel the rays of warmth spreading everywhere.

Любовь разливается по всему вашему телу и исцеляет

Love spreads throughout your body and heals.

все болезни.

all diseases.

Вы находитесь в потоке и излучаете свет.

You are in the flow and radiating light.

Улыбнитесь и подарите эту улыбку себе.

Smile and give that smile to yourself.

Продолжайте.

Proceed.

Продолжайте расслабляться и держите внимание на межброви.

Continue to relax and keep your focus on the space between your eyebrows.

У вас нет никаких мыслей.

You have no thoughts.

Вы любите себя и живете в первую очередь для себя.

You love yourself and live primarily for yourself.

У вас нет никаких мыслей.

You have no thoughts.

Постигайте от kelvin.com.

Learn from kelvin.com.

Осуществи共 поток.

Implement a common flow.

Оставайтесь вulous в вопросах и анонсация.

Stay tuned for questions and announcements.

На登録ах у его парня vegetar была суть, отсюда мы

In his boyfriend's registrations, the essence was vegetarian, hence we...

не можете его использовать.

you cannot use it.

Увидимся.

See you.

До скорого.

See you soon.

О thrown off theite. games.vn.g.av兩個. Italianト.

O thrown off theite. games.vn.g.av two. Italian.