Hassas Ruhlar İçin Güç Rehberi #39 | Nasıl Daha Güçlü Olabilirim?

Altyazı M.K.

Subtitle M.K.

İnsanların şu anki zamanda zayıf, yetersiz veya işte bazı girişilecek olan işlere çok da uygun değil gibi görülmesi bana artık bir yerden sonra zorbalık olarak gelmeye başladı.

The perception that people seem weak, inadequate, or not very suitable for certain tasks in the present time has started to feel like bullying to me after a certain point.

Çünkü insanların hepsi bu kadar hızlı gelişen dünyada, akışın çok ama çok hızlı olduğu yerde adaptasyon gösteremeyebilir.

Because not all people may be able to adapt in a world so rapidly changing, where the flow is very, very fast.

Herkesin karakteri, yetişme şekli farklı olduğu için olaylara getireceği sonuçlar, cevaplar veya ona göre alacakları aksiyonlar çok farklı olabilir.

Since everyone's character and upbringing are different, the results, responses, or actions they will take in response to events can vary greatly.

Tabi bu durum bazen yaşadığın yerin veya ailevi yetişme şeklinin de etkisiyle değişkenlik gösterebiliyor.

Of course, this situation can sometimes vary depending on where you live or your family's upbringing.

Bilirsin, soğuk iklime alışan insanların sıcak iklimde daralması veya tam tersi durumda işlerin daha farklı olması tamamen kişinin yetişmesiyle alakalı.

You know, the way people accustomed to cold climates feel constricted in warm climates, or conversely, how things can be quite different, is entirely related to a person's upbringing.

Veya artık yönetici kavramlarının çok daha farklı bir hale gelmesi, insanların sürekli kendi işlerine kurması, diğer tarafta bunları yapmaya cesareti olmayan insanların risk almaktan imtina etmesi,

Or the concept of management may take on a much different form, as people continuously focus on their own work, while on the other hand, those who lack the courage to do so hesitate to take risks.

insanları çeşitli gruplara ayırdı.

He divided people into various groups.

Ben bu duruma biraz komplo teorisi gibi yaklaşıyorum ama insanları bu şekilde sınıflandırıp, yarıştırarak aralarındaki o çatışmayı sürdürmek, bu çatışmadan faydalanmak isteyen bazı algı operasyoncularının olduklarını düşünüyorum.

I'm approaching this situation a bit like a conspiracy theory, but I believe there are some manipulators who want to benefit from maintaining the conflict between people by classifying and competing them in this way.

Böyle deyince biraz basit kalıyor, farkındayım ama belirli bir ortamda iki zıt kutubu aynı yere getirip, oradaki çıkacak olan çatışmadan veya insanların ihtiyaçlarına göre yapacağı alışverişlere kadar,

I know it sounds a bit simplistic when I say this, but bringing two opposing poles to the same place in a certain environment, and considering the conflicts that will arise there or the shopping they will do according to people's needs,

kullanacağı sosyal medya içeriklerine kadar bir talep oluşuyorsa bu insanlar bunu yapıyorlardır.

If there is a demand for the social media content they will use, these people are doing it.

Çünkü ortada para kazanma hırsı var, ortada insanların ruh hallerini inceleyerek veri çıkarmak gibi durumlar var.

Because there is a desire to make money, and there are situations where data is extracted by studying people's moods.

Genellikle reklam çalışmalarının sonucunda güzel bir şekilde arşivleniyor.

Generally, the results of advertising work are nicely archived.

Her ne kadar bu işin diğer boyutu olsa da gerçekten bu yapıda olan insanların ruh halini anlamaya çalışıyorum.

Although this is another aspect of the job, I am genuinely trying to understand the state of mind of people who are like this.

Arkadaşları da bir ortama girdiklerinde kendisiyle herhangi bir tartışma yürüten arkadaşını eve gittiğinde düşünmek.

Consider when his friends enter an environment and think about any friend who engages in a discussion with him when he goes home.

Bir olay yaşandığında bunu günlerce kendi kafasında tartışmak.

To discuss an event in one's head for days when it happens.

Bir türlü etkisinden çıkamamak.

Unable to break free from its influence.

Herkesin çok ama çok aktif olduğu bir ortamda daha geri planda durmak istemek.

Wanting to take a step back in an environment where everyone is very, very active.

Bu gibi insanların hatalı, eksik, kusurlu olduğunu düşünmüyorum.

I don’t think that people like this are faulty, incomplete, or flawed.

Kesinlikle aklımın ucundan böyle şeyler geçmiyor.

Such things definitely don't cross my mind.

Şunu anlamamız lazım, herkese göre değil bazı şeyler.

We need to understand this: some things are not for everyone.

Hepimizin ayrı özellikleri var, ayrı yetenekleri var.

We all have different characteristics and different abilities.

Fakat bu kadar başarı elde eden insanın belirli yollardan gitmesi,

However, a person who achieves this much success must follow certain paths,

işte ben başarmak için şunlara şunlara katlandım,

Here’s what I endured to succeed:

bunları elde edebilmek için başıma bunlar bunlar geldi diyen insanlar,

people who say these things happened to me to be able to achieve those.

bu hassas yapıdaki insanların sanki hayatlarında bir şey başarması için

It's as if these sensitive individuals need to achieve something in their lives.

bu hassas karakteristik özelliği taşımaması gerekiyormuş gibi,

it seems it should not possess this sensitive characteristic feature,

duygusal yapısından vazgeçmesi gerekiyormuş gibi bir algı oluşturuluyor.

It creates an impression that they need to give up their emotional structure.

Demin de verdiğim örnek bundan kaynaklı.

The example I gave earlier is related to this.

Genelde bir siyasi lider gösteriliyor.

Generally, a political leader is being portrayed.

Narsist yapıda, kimseye acıması olmayan, insanları hor gören.

A narcissistic personality that shows no pity for anyone and despises people.

Bir profil gösteriliyor.

A profile is being displayed.

Kapak fotoğraflarından tut, yazılan kitaplarda başarı adı altında verilen örneklere kadar.

From cover photos to the examples given in the books under the name of success.

Lider sadece devlet yöneten insanlar değildir.

Leaders are not just people who govern the state.

Bizim için başarı ölçütü dünyadaki en iyileriyse eğer,

If our criterion for success is to be among the best in the world,

evet, yeterince demin verdiğim o ekstrem örneklere mensup insan var.

Yes, there are indeed people who belong to those extreme examples I just mentioned.

Ama buna dair duygusal ve hassas yapısıyla bir şeyler başarabilen insanlar da çok.

But there are also many people who can achieve something with their emotional and sensitive nature regarding this.

Onlar bazı şeyleri diğer insanlara göre daha fazla umursuyor olabilir.

They might care about some things more than other people do.

Daha fazla düşünüyor olabilir.

They might be thinking more.

Bu da belki ilerleyişlerini diğerlerine göre daha yavaş kılıyor olabilir.

This might make their progress slower compared to others.

Bunu kabul edebilirim.

I can accept this.

Ama bu demek değil ki sonuçta çalışan insanın veya bir şeyleri isteyen,

But that doesn't mean that in the end, the person who works or the one who wants something,

bu yapıdaki insanların başarmama gibi bir durumu yok.

People with this kind of structure do not have a situation of not succeeding.

Verilen örneklerden önümüze çıkan, gösterilen, algoritma aracılığıyla düşen her şeye kadar,

From the examples given, everything that appears in front of us, shown, and falls through the algorithm,

insanların olmasını istediği kişi olmanı sağlayacak şeyler.

Things that will help you become the person people want you to be.

Eğer böyle biri olmak istiyorsan, bunlar gibi davranmalısın.

If you want to be someone like this, you should behave like them.

Sen bu yapıda biriysen asla başarılı olamayacaksın.

If you are someone like this, you will never succeed.

Bunu nereden bilebilirsin ki?

How could you know that?

Hepimiz aynı hayatı mı yaşıyoruz?

Are we all living the same life?

Hepimizin hayatı aynı şekilde mi değişiyor?

Is everyone's life changing in the same way?

Herkesin dönüm noktası aynı yaşta mı?

Is everyone’s turning point at the same age?

Hep çevremden örnek veriyorum.

I always give examples from my surroundings.

Belki de insanları dinlememin verdiği bir hava.

Perhaps the air that comes from listening to people.

Bu bir avantajdır.

This is an advantage.

Gerçekten hassas ve duygusal yapıdaki bir arkadaşım, eşinden ayrıldıktan sonra yaklaşık dört buçuk yıl tedavi gördü.

A friend of mine, who is truly sensitive and emotional, received treatment for about four and a half years after separating from his spouse.

İyi bir işi vardı, güzel bir evlilikleri vardı.

They had a good job and a beautiful marriage.

Hayatında en çok sevdiği insanın o olduğunu söyleyen biriydi.

He was someone who said that he was the person she loved the most in her life.

Ayrıldıkları zaman dört buçuk yıl kendine gelemedi.

She couldn't get over it for four and a half years after they broke up.

Fakat ondan sonra gerekli tedavileri alıp, artık ben bu hayatta bir şey yapmalıyım,

But after that, receiving the necessary treatments, I said to myself that I should do something in this life.

hayat sadece hayatımdan geçen insanlardan ibaret değil, dünya uzun diyerek bir yola girdi.

Life is not just made up of the people who pass through my life; the world embarked on a long journey by saying so.

O kendini çıkmazda hissettiği yerde,

Where he feels stuck,

yani aile evinden ayrılarak,

that is, by leaving the family home,

başka bir sektörde iş buldu.

He found a job in another sector.

Sonra ayrı bir eve çıktı ve bundan sonraki evre çok daha olumlu ilerledi.

Then he moved to a separate house, and the next stage progressed much more positively.

Biz onun o dört buçuk yıl önceki, hatta daha uzun süredir tanıyoruz, o halinden bir eser görmedik.

We have known him for four and a half years, even longer, and we have not seen any work from him since then.

Belki sana bu boşanma durumu travma olarak gelmeyebilir ama,

You may not see this divorce situation as a trauma, but...

bu tarz insanlar için çok sevdiği birinden ayrılmak yeterince yıkıcı olabiliyor.

For these kinds of people, separating from someone they love very much can be quite devastating.

Bambaşka birine dönüştü.

She turned into a completely different person.

Ne istediğini bilen,

Knowing what you want,

nabza göre şerbet veren,

"tailoring the treatment to the pulse"

bulunduğu her ortamda profesyonel bir şekilde iletişim kuran,

communicates professionally in every environment he/she is in,

genellikle cevapları politik olan,

generally having political answers,

kararlı bir şekilde ideallerini,

determinedly their ideals,

sadık kalan birine dönüştü.

It turned into someone who remained loyal.

Şu an çok iyi bir işi var,

He currently has a very good job.

yeni sevgilisiyle mutlu.

She is happy with her new boyfriend.

Olur da dünya evine girerlerse,

If they happen to get married,

bundan bir süre sonra,

after a while,

sırf burada bahsettiğim için diğer podcastlerde de yer vereceğim.

I will include it in other podcasts just because I'm mentioning it here.

Kendimizi bilmemizin hayatta bizi nereye taşıyacağına çok daha etkisi olduğunu düşünüyorum.

I believe that knowing ourselves has a much greater impact on where it will take us in life.

Eğer ben kendimi bilirsem,

If I know myself,

neye dair nasıl tepkiler vereceğimi belirleyebiliyorum, duygusal da olsam.

I can determine how to react to certain things, even if it's emotional.

Fakat bu yapımızın her zaman olduğu gibi,

However, just like our structure always is,

tıpkı bir alerji gibi düşünürsen,

if you think of it like an allergy,

gerçi alerji çok doğru bir örnek değil ama,

"Although allergy is not a very accurate example, but,"

herhangi bir şeye alerjisi olan buna maruz kaldığında,

someone who is allergic to anything when exposed to it,

ufak çaplı bir duraklama dönemi yaşıyor ya,

it's going through a small-scale stagnation period,

hassas ve duygusal insanların düşünmeye ve çok daha,

sensitive and emotional people think more and much more,

bulunduğu yerden de böyle bir şeylere gelişmemesini görebiliyorum.

I can see that such things do not develop from where it is located.

İşte bu yüzden,

That's why,

benim alerjim de bu.

I have this allergy too.

Ben eğer başıma böyle bir şey geldiğinde durumun farkında olarak,

When something like this happens to me, being aware of the situation,

diye yaklaşıp,

approaching saying,

bu olayı çözümlemek için dışarı çıkabilirsin.

You can go outside to solve this event.

İnsanlarla sohbet ederken,

While chatting with people,

biraz daha durumları olağan şekilde karşılayabilirsin.

You can handle the situations a bit more normally.

Veya,

Or,

her şeyin kişisel olmadığı,

that not everything is personal,

kişinin sana yapmış olduğu her şeyin senden kaynaklı değil,

not everything that a person has done to you is your fault,

kendi yaşadığı hayattan kaynaklı olduğunu kendine hatırlatarak,

reminding himself that it is based on his own life experiences,

düşünceleri optimize etmek için,

to optimize thoughts,

düzenli olarak yürüyüşler yaparak,

by regularly taking walks,

birazcık bu alerjik belirtileri yok edebilirsin.

You can get rid of these allergic symptoms a little bit.

Zaten bunlar aşama aşama ilerlediğinde,

When these progress step by step,

elbette ki duygusal yapını körelt diye bir şey yok.

Of course, there is no such thing as dulling your emotional structure.

Bence duygu yüklü yaşamak bu hayatta çok güzel bir şey.

I think living a life full of emotions is a very beautiful thing.

Çünkü aşkla, sevgiyle, gönül bağıyla yapılan işler,

Because the work done with love, affection, and heartfelt connection,

genelde çok duygusal yönü kuvvetli insanlardan çıkıyor.

It usually comes from people with a strong emotional side.

Herkes hızlı yaşamak zorunda değil.

Not everyone has to live fast.

Herkes her şeye girişmek zorunda değil.

Not everyone has to get involved in everything.

Hadi oraya zıplayalım,

Come on, let's jump there.

hadi oraya gidelim,

let's go there,

aa bana bunu demiş ama takmıyorum,

Oh, they've said that to me, but I don't care.

zaten onu sallamıyorum ki düşünce tarzına,

I'm not even concerned about his way of thinking.

uymasan bile yavaş yavaş,

even if you don't conform, slowly,

aşama aşama,

step by step,

kendinin çok ama çok aşırı olan tarafını biraz daha dizginleyebilirsin.

You can rein in the extremely excessive side of yourself a little more.

Duygusal ve hassas insanın karşılığı gamsız bir insansa,

If the counterpart of an emotional and sensitive person is a carefree person,

iki tarafında en üç seviyeleri zaten kişiye zarar verecektir.

Both sides will already harm the person at least at three levels.

Her şeyi uçta yaşamak,

Living everything at the peak.

belirli bir yerden sonra zarara dönüşüyor.

It turns into damage after a certain point.

Bunları optimal hale getirmek bizim için başarıdır.

Optimizing these is success for us.

Kendinde böyle bir sorun mu var?

Do you have such a problem within yourself?

Bu yönünü görüyor musun?

Do you see this side?

Ve insanlar bu yönünden senin faydalanmaya mı çalışıyor?

And are people trying to take advantage of you in this regard?

İşte bunu gördüğün zaman,

When you see this,

buna yönelik bazı düzenlemelerle hayatını yoluna sokacaksın.

You will set your life on the right track with some arrangements aimed at this.

Bu belki hayatından bazı insanların çıkmasına sebebiyet verecek.

This may cause some people to exit your life.

Sektörel değişimlere gideceksin, farkındayım.

You will make sectoral changes, I am aware of that.

Ama bizim yarın başımıza ne geleceği

But what will happen to us tomorrow

veya bundan beş yıl sonra, on yıl sonra ne olacağımız belli değil.

Or five years from now, or ten years from now, we don’t know what we will be.

Bir şeyler sürekli değişerek devam ediyor.

Things keep changing continuously.

Her şey değişiyor.

Everything is changing.

Ben şimdi on yıl önceki halime bakıyorum,

I am now looking at my state from ten years ago,

şu anki halimin arasında dağlar kadar fark var.

There is a mountain of difference between my current state and before.

Muhtemelen bu yönü kuvvetli bir insan da

Probably a strong person in this aspect too.

bunların farkına vardığında ve bundan şikayet ettiğinde,

when you become aware of this and complain about it,

on yıl geçtiğinde veya beş yıl veya bir yıl

When ten years have passed, or five years, or one year.

süre kişinin kendi algılama biçimiyle alakalı

The duration is related to the individual's own perception.

ben eskiden böyleydim artık böyle değilim cümlesini kurdur diyor.

He says to construct the sentence "I used to be like this, but I am not like that anymore."

Bunu çevremde çok görüyorum.

I see this a lot around me.

Kendim kurmamın yanı sıra.

Besides setting it up myself.

Biz buraya geldiğimizde böyle değildik diyen arkadaş grupları var.

There are friend groups that say we weren't like this when we came here.

Hiç böyle bir insan değildim.

I was never such a person.

Çok değiştim.

I've changed a lot.

Önceki halim olsa oho diyen insanlar var.

There are people who would say "wow" if I were in my previous state.

Elbette bunu insan ilişkilerinde ve hayata bakış açısı olarak

Of course, this is about interpersonal relationships and perspective on life.

odamını kuranlardan bahsediyorum.

I'm talking about those who set up their room.

Fakat işlere daha başlamadan, henüz daha girişmeden

But before starting the work, before even getting started

ben çok duygusal biriyim, yapamam.

I am a very emotional person, I can't do it.

Çok hassas bir yapım var, beceremem gibi

I have a very sensitive nature, I feel like I can't do it.

kendine yakıştırdığın o ruh halleri

the moods you associate with yourself

ne yazık ki seni daha o işe başlamadan geriye atıyor.

Unfortunately, it puts you back before you even start that job.

Umudunu kırıyor.

He/She is breaking his/her hope.

Ve umut bu hayatta bence en önemli şeylerden biri.

And hope is, in my opinion, one of the most important things in this life.

Bir insan umudunu kaybettikten sonra o işe girişse de,

Once a person loses hope, even if they start that job,

o işten sonuç alsa da devamını görmüyor.

Even if he gets results from that job, he doesn't see the continuation.

Çünkü görmek istemiyor.

Because he/she doesn't want to see.

Umudu yok.

There is no hope.

Olsa ne olacak ki?

What would happen if it were?

Zaten yapamazdım.

I couldn't do it anyway.

Zaten şu şu olurdu falcılık yapmaya başlıyor.

They are already starting to do fortune-telling.

Geleceği görmeye başlıyor.

She's starting to see the future.

Ben duygusal ve hassas bir insanım.

I am an emotional and sensitive person.

Zaten şu kadar ilerleseydim,

If I had progressed this much already,

ileride batacaktım, ileride başıma şu gelecekti,

I would sink in the future, this would happen to me in the future.

terk edilecektim, bunlar yok.

I was going to be abandoned, these are not here.

Hiçbirimiz geleceği göremeyiz.

None of us can see the future.

Başımıza ne gelecek?

What will happen to us?

Hayatımızdan kimler geçecek?

Who will pass through our lives?

Bunları bilemeyiz.

We cannot know these.

Evet, böyle bir özelliğin olabilir.

Yes, you could have such a feature.

Bu özelliğini kutluyorum.

I celebrate this quality of yours.

Çünkü bu yönü güçlü insanlar,

Because strong people in this aspect,

inan bana hayatta yaptığı her şeyden çok daha etkilenen

"Believe me, much more affected than anything he/she has done in life."

fakat her şeyi çok daha anlamlı kılan insanlardır.

However, it is people who make everything much more meaningful.

O yönleri kuvvetli olduğu için.

Because they are strong in that aspect.

Fakat bu yönünün aşırı olmasından zarar gören insanlar da

However, there are also people who are harmed by this aspect being excessive.

potansiyelini en çok harcayan insanlardır.

They are the people who waste their potential the most.

İşte bu yüzden.

That's why.

Eğer ki kendinin

If you are yourself

bu yönünün farkındaysan,

if you are aware of this aspect,

kendinin önüne ket vurma.

Don't hold yourself back.

Çünkü sen değerli bir insansın.

Because you are a valuable person.

Başkaları seni bu durumdan eleştirdiği için

Because others criticized you for this situation.

veya bu durumdan dolayı

or because of this situation

bu karakteristik özelliklerinden kaynaklı

due to these characteristic features

geçmişte zarar görmüş olsan bile

even if you have been hurt in the past

hayatın sadece o andan ibaret olmadığını

that life is not just about that moment.

kendine hatırlatman gerekiyor.

You need to remind yourself.

Sadece o anlar yok.

There are not just those moments.

Hayat çok geniş bir yelpaze

Life is a very wide spectrum.

ve sen onun aşamalarından geçtikçe

and as you go through its stages

insanların sana yaptıklarını,

what people have done to you,

senin o olaylara bakış için

for your perspective on those events

bunlar finalde seni oluşturuyor

these create you in the final

ve sen yolculuğu

and you the journey

başladığın andan itibaren

from the moment you started

ölüme kadar devam ediyor.

It continues until death.

Olayları değerlendirme şeklin

Your way of assessing events.

hayatını değiştirir.

It changes your life.

Eğer ki durumu kabullenip

If you accept the situation and

umudunu yitirirsen

if you lose hope

veya umut etmeyi bile

or even to hope

kendine yük olarak görürsen

if you see yourself as a burden

maalesef bir şeyleri

unfortunately something

başarmak konusunda geç kalacaksın.

You will be late in achieving success.

Yapabileceğin çok şey varken

While there are many things you can do

kendine ket vurma.

Don't hold yourself back.

Eğer değiştirmek istediğin

If you want to change

şeylerin farkındaysan

if you are aware of things

umut var demektir.

It means there is hope.

Sadece daha önce yaptığın,

Just what you did before,

hatalı bulduğun şeyleri yapmayarak

by not doing the things you find incorrect

bir şeylere başlayabilirsin.

You can start with something.

Umarım beni anlamışsındır.

I hope you understand me.

Bugün de kendimce,

Today, in my own way,

hassas,

sensitive,

duygusal,

emotional

dünyanın bütün yükünü taşıyormuş

It seems like they are carrying the weight of the whole world.

gibi hisseden insanlardan bahsettim.

I talked about people who feel like that.

Umarım keyif almışsındır.

I hope you have enjoyed it.

Beni dinlediğin için teşekkür ederim.

Thank you for listening to me.

Kendine iyi bak.

Take care of yourself.