Bana Coşkuyu Çizebilir Misin?

Herkese merhaba, gelişigüzel hayallere hoş geldiniz. Ben Emine.

Hello everyone, welcome to random dreams. I'm Emine.

Bu kanalda hayatı daha yaşanılabilir kılmak ve farklı açılardan bakabilmek için

To make life more livable in this channel and to be able to look from different perspectives.

gündelik deneyimlerime dair sorgulamalarımı, düşüncelerimi, okuduklarımı ve öğrendiklerimi paylaşıyorum.

I am sharing my inquiries, thoughts, readings, and learnings about my daily experiences.

Bununla beraber kariyer başta olmak üzere hayatında, ilişkilerinde ya da kendinde somut bir değişiklik yapmak isteyenler ile

Along with this, those who want to make a concrete change in their careers, relationships, or themselves

çözüm odaklı profesyonel koç olarak çalışıyorum.

I work as a solution-focused professional coach.

Amacım felsefe, psikoloji ve farkındalık öğretileri çerçevesinde doğru soruları sorarak

My aim is to ask the right questions within the framework of philosophy, psychology, and teachings of awareness.

kendinize ait doğru cevapları bulmanızı ve istediğiniz değişikliği hayatınıza sürdürülebilir bir şekilde dahil etmenize destek olmak.

To help you find the right answers that belong to you and to incorporate the changes you desire into your life in a sustainable way.

Daha fazla bilgi ve ücretsiz ön görüşme randevusu için emineyesilçimen.com slash koçluk adresinden bana her zaman ulaşabilirsiniz.

For more information and to schedule a free introductory consultation, you can always reach me at emineyesilçimen.com slash coaching.

Açıklamalarda linki hep bırakıyorum.

I always leave the link in the descriptions.

Evet, bu hafta biraz coşkudan bahsetmek istiyorum.

Yes, I would like to talk about a bit of enthusiasm this week.

Bu kanalda bir sürü konudan konuştuk ama coşkuyla alakalı hiç konuşmadığımızı fark ettim.

I realized that we have talked about many topics on this channel, but we haven't discussed enthusiasm at all.

Ve coşku deyince benim aklıma gelen ilk şeylerden bir tanesi spor.

And when it comes to enthusiasm, one of the first things that comes to my mind is sports.

Hatta bu yaz da bayağı sporlu geçti değil mi?

In fact, this summer was quite sporty, wasn't it?

Yani UEFA kupası vardı, Wimbledon vardı, olimpiyatlar derken çok hareketli bir yaz oldu ve sansasyonel de bir yaz oldu arkadaşlar.

So there was the UEFA Cup, there was Wimbledon, and the Olympics, making it a very eventful summer, and a sensational summer as well, friends.

Bilmiyorum bunlardan herhangi birini izlediniz mi ya da takip ediyor musunuz?

I don't know if you have watched any of these or if you are following them?

Ama benim en çok aklımda kalan...

But what stays in my mind the most...

Norveçli yüzücü Henrik Kristiansen oldu.

The swimmer was Henrik Kristiansen from Norway.

Niye coşku deyince aklıma bu insan geliyor?

Why does this person come to my mind when I think of enthusiasm?

Çok mu iyi yüzüyor? Hayır.

Does he/she swim very well? No.

Çok mu yakışıklı? Hayır.

Is he very handsome? No.

O ünvanı sanırım İtalyan yüzücüye kaptırdılar.

I think they handed that title over to the Italian swimmer.

Ama neyi çok iyi yapıyor, neyi coşkuyla yapıyor diye sorarsanız...

But if you ask what she does very well, what she does with enthusiasm...

Çok iyi muffin yiyor.

She is eating very good muffins.

Duydunuz, yanlış duymadınız hatta.

You heard it, you didn't mishear it even.

İzleyenleriniz kesin vardır ama ben yine de anlatayım.

You probably have viewers, but I'll explain anyway.

Olimpiyat alanında verilen normal bir çikolatanın muffin.

A normal chocolate given at the Olympics is a muffin.

Böyle kafam kadar.

As big as my head.

Hafif ıslak, akışkan çikolatası olan.

Lightly wet, fluid chocolate.

Böyle söylerken bile canımı çekti ama...

Even saying that makes me crave it, but...

Böyle normal, her yerde bulabileceğiniz bir çikolatalı muffin'den bahsediyorum.

I'm talking about a chocolate muffin that is normal and can be found everywhere.

Ben de çok severim bu arada ama...

I love it very much too, by the way, but...

Adam o muffin'i öyle bir yiyor ki...

The man is eating that muffin in such a way that...

Böyle kocaman ısır kalıyor, ağzı burnu çikolataya bulanıyor, kendinden geçiyor yerken ve...

It leaves such a big bite, its mouth and nose getting covered in chocolate, losing itself while eating and…

Videoları izleyince böyle gidip 3-4 tane muffin'i ağzınıza aynı anda tıkasınız geliyor.

When you watch the videos, you feel like shoving 3-4 muffins into your mouth at the same time.

Ki TikTok videolarıyla viral olduktan sonra...

After going viral with TikTok videos...

Paris'te...

In Paris...

En çok aranan tatlı çikolatalı muffin olmuş sırf bu adam yüzünden.

The most searched dessert has become chocolate muffin just because of this guy.

Ve hatta olimpiyatlar geçeli birkaç hafta oldu yani çok olmadı ama...

And in fact, it has only been a few weeks since the Olympics, so it hasn't been long, but...

Google'a muffin man yazın ya da Norveçli yüzücü yazın, ne yazarsanız yazın.

Type "muffin man" into Google or "Norwegian swimmer," whatever you write.

Böyle milyon tane olimpiyat muffin tarifi çıkıyor.

There are millions of Olympic muffin recipes like this.

Yani hangi ara yazdığınızda, yayınladığınızda o tarifleri buradan ekmek çıkarma peşindesiniz?

So when did you start posting those recipes here in pursuit of making bread?

Pes dedim.

I said, "I give up."

Ama işte etki yaratmak bence böyle bir şey.

But creating an impact is, I think, something like this.

Ve bu da her ne yapıyorsanız yapın.

And this is whatever you do, do it.

Yüksek miktarda.

In large amounts.

Coşkuyla yapmaktan geçiyor arkadaşlar.

It is done with enthusiasm, friends.

Sadece bir şey yapmaya da gerek yok bu arada.

By the way, there's no need to do anything at all.

Şöyle hayatınızda enerjisinden, aurasından çok etkilendiğiniz insanları düşünün.

Think about the people in your life who have had a strong influence on you because of their energy and aura.

Bunlar tesadüfen bir yerde tanıştığınız biri de olabilir.

These could also be someone you randomly met somewhere.

Ya da üniversitede bir hocanız da olabilir.

Or you might have a professor at the university.

Bir iş arkadaşınız, takip ettiğiniz biri de olabilir.

A colleague of yours could also be someone you follow.

Hayata karşı böyle bir coşkuları, heyecanları var.

They have such enthusiasm and excitement for life.

Sizi de çekiyor içine değil mi?

It's pulling you in too, isn't it?

O yüzden de bugün ben birazcık coşkudan konuşmak istedim.

That's why I wanted to talk a little bit about enthusiasm today.

Şöyle birkaç tane akademik makale okudum bu konuyla alakalı.

I read a few academic articles related to this topic.

Bayağı değişik bir şeyler var.

There are quite different things.

Ama tabii...

But of course...

Peki coşku hakkındaki akademik makalelere ve coşkuyu hayatımıza nasıl daha fazla dahil edeceğimize geçmeden önce...

Well, before we move on to academic articles about enthusiasm and how to incorporate enthusiasm more into our lives...

Gelin bakalım coşkunun anlamına nereden geliyormuş, neymiş bilirsiniz.

Let's see where the meaning of enthusiasm comes from, you know what it is.

Severim etimolojiyi.

I love etymology.

Coşku kelimesi Yunanca'da tanrı içerde anlamına geliyor.

The word "coşku" means "God inside" in Greek.

Yani tanrı, enteo, içerde, iazim.

So God, enteo, inside, iazim.

İngilizcesi zaten enteziyazim.

Its English is already enterprising.

İçindeki tanrı gibi yorumlarsak şöyle açıklıyor uzmanlar.

Experts explain it as follows if we interpret it as a god within.

Evrenle en derin bağlantınızı...

Your deepest connection with the universe...

Ve en fazla coşku getiren şeyleri daha fazla yaparak bulursunuz gibi bir yerden geliyorlar.

And they come from a place where you find by doing more of the things that bring the most enthusiasm.

Ve en mutlu, en ilginç insanlar içlerindeki o tanrıyı yani coşkularını sürdürmenin sırrını bulmuş olanlardır.

And the happiest, most interesting people are those who have discovered the secret of maintaining that god within them, meaning their passions.

Cambridge sözlüğüne de baktım.

I also looked at the Cambridge dictionary.

Ortada diyor ki...

It says in the middle...

Belirli bir konuya veya aktiviteye karşı enerjik bir ilgi ve her neyse o ilgi ona dahil olma isteği.

An energetic interest in a specific topic or activity and a desire to engage in that interest.

Şimdi ben bu anlamlarını coşkunun bu bölümü çekene kadar bilmiyordum.

I didn't know the meanings of this part of the passion until I recorded it.

Ve geçenlerde şöyle bir şey oldu.

And the other day, something like this happened.

Arkadaşım beni Londra'ya ziyarete gelecek.

My friend is coming to visit me in London.

Ama geleceği tarih belli değil henüz.

But the date for the future is not clear yet.

Ben de onun sevdiği müzik tarzını bildiğim için, daha bilet almadığı için, uçak bileti almadığından dolayı Londra'da olan konser ve partileri içeren bir link attım bu ay ve önümüzdeki ay.

Since I also know the type of music he likes, I sent a link this month and next month that includes concerts and parties in London because he hasn't bought tickets yet.

Dedim ki aklımda olsun uçak bileti alırken bunları da göz önünde bulundur.

I said to keep this in mind when buying a plane ticket.

Gitmek istediğim varsa gideriz bunlardan birine.

If there's somewhere I want to go, we can go to one of these places.

Bana şöyle bir cevap attı.

She sent me an answer like this.

Ben şöyle bir kaldım.

I was left like this.

Yani ilk düşündüğüm şey...

So the first thing that came to my mind...

Ay çok mu hevesli göründüm?

Did I seem too eager?

Acaba yanlış mı anlaşıldım?

Did I perhaps misunderstand?

Niye böyle dedi şimdi?

Why did she say that now?

Yürüyorum falan mı zannetti çocuğa falan diyorum.

I wonder if he thought I was just walking or something like that.

Neler neler geldi aklıma.

So many things came to my mind.

Düşüncelerimden anlayacağınız üzere çok samimi bir arkadaşım değil.

As you can understand from my thoughts, he/she is not a very close friend of mine.

Kankiton falan değil.

It's not a friend or anything.

Yoksa niye böyle düşüneyim?

Otherwise, why would I think like this?

Ama neyse dedim tepki vermedim.

But anyway, I said I didn't react.

Ne diyebilirim ki zaten ondan sonra?

What can I say after that anyway?

Ertesi gün böyle konuşuyoruz.

We're talking like this the next day.

Günün nasıl geçti diye sordu bana.

He asked me how my day went.

Ben de başladım anlatmaya.

I also started to explain.

Ay hava limonata gibi çok güzel.

The moon is very beautiful like lemonade.

Sabah kalktım kahvemi yaptım.

I woke up in the morning and made my coffee.

Hemen yürüyüşe çıktım.

I immediately went for a walk.

Böyle kuş çıvıltıları arasında.

Amidst such bird chirps.

Nehir boyunca.

Along the river.

Yürüdüm falan diye.

"I walked and such."

Böyle bir hevesle anlatıyorum.

I am telling it with such enthusiasm.

Çünkü o kadar güzel başladım ki güne.

Because I started the day so beautifully.

O da sesime yansıyor herhalde.

It probably reflects in my voice too.

Londra güneş varken çok güzel bir şehir falan diyorum.

I’m saying that London is a very beautiful city when the sun is out.

Derken buldum kendimi.

Then I found myself.

Kendime de şaşırdım.

I was surprised by myself.

Neyse oraya girmiyoruz.

Anyway, we won't get into that.

Yine aynı yorumu yaptı.

He made the same comment again.

Ama bu sefer sesli mesajı gönderdiği için.

But this time, it's because he sent a voice message.

Ses tonunda şeyi yakalayabildim.

I was able to catch the thing in the tone of your voice.

Benim böyle ufak tefek günlük şeylere karşı olan heyecanım, coşkun.

My excitement and enthusiasm for such little daily things is immense.

Onu da pozitif etkiliyor.

It also positively affects him/her.

Ki zaten coşkun bulaşıcıymış.

Because enthusiasm is contagious anyway.

Buraya da...

Here too...

Geleceğim.

I will come.

Tabi bu coşku konusu birkaç yerde de karşılaştım falan fıstık derken.

Of course, I encountered this enthusiasm in a few places while I was saying something random.

Beni araştırmaya itti.

It made me push to research.

Biliyorsunuz akademik makale okumayı çok severim.

You know I love reading academic articles very much.

O yüzden de kolları sıvayıp bu konuda ne gibi araştırmalar yapmışlar diye bir baktım.

That's why I rolled up my sleeves and took a look at what kind of research they had done on this issue.

Yayınlanan akademik çalışmaların geneli coşku ve öğrencilerin öğrenme kapasitesiyle alakalı.

Most of the published academic studies are related to enthusiasm and students' learning capacity.

Oraya da geleceğim ama psikoloji tarafından şöyle açıklayayım.

I will come there too, but let me explain it from a psychological perspective.

Psikolojide coşku genellikle bir motivasyon biçimi olarak kabul ediliyor.

In psychology, enthusiasm is often considered a form of motivation.

Yüksek enerjilerde...

At high energies...

Enerji seviyesi ve bir aktiviteye katılma ya da bir hedefe ulaşma isteğiyle karakterize edilen bir kavram.

A concept characterized by energy level and the desire to participate in an activity or achieve a goal.

Ki zaten az önce bahsettiğim tanımda benzerdi Cambridge sözlüğündeki.

In fact, it was similar to the definition I mentioned earlier in the Cambridge dictionary.

Ve yine literatürde coşku genel anlamıyla olumlu bir duygu olarak görülüyor.

And again, enthusiasm is seen as a positive emotion in the literature in general.

Çünkü bireyleri hedeflerine ulaşmaya ve başarı hissi yaşamaya yönlendirebilme ihtimali yüksek bir duygu.

Because it is a feeling that has a high likelihood of directing individuals to achieve their goals and experience a sense of success.

Genel anlamda araştırmalar coşkunun bulaşıcı olduğunu da gösteriyor.

Research generally shows that enthusiasm is also contagious.

Yani bir kişi böyle çok heyecanlı, coşkulu olduğunda...

So when a person is very excited and enthusiastic like this...

Onları çevresine yansıtıyor.

It reflects them around.

Çevresindekiler de aynalıyor muhtemelen onu.

Those around him are probably mirroring him.

Ve benzer duyguları uyandırıyormuş karşısında.

And it seems to evoke similar feelings in front of it.

Ki buna katılıyorum.

I agree with this.

Böyle bazı insanlar vardır ya en başta bahsetmiştim.

There are certain people like that, as I mentioned at the beginning.

Yaptıkları işe karşı, hayata karşı, doğaya karşı, içeriden gelen bir enerjisi var.

There is an energy coming from within against the work they do, against life, and against nature.

Böyle dışarıya öyle bir yansıyor ki o insanın etrafında daha da fazla vakit geçirmek istiyorsunuz.

It radiates in such a way that you want to spend even more time around that person.

Çünkü size kendinizi iyi hissettiriyor.

Because it makes you feel good.

Size kendinizi umutlu hissettiriyor.

It makes you feel hopeful.

Bununla alakalı çok kısa bir şey anlatmak istiyorum.

I want to tell a very brief thing about this.

5-6 aylarda beni İstanbul'dan bir arkadaşım ziyarete geldi.

A friend of mine from Istanbul visited me 5-6 months ago.

Ve beraber yürüyüşe çıktık.

And we went out for a walk together.

Parka gittik.

We went to the park.

Parkta her yerden sincap fırlıyor.

Squirrels are popping up from everywhere in the park.

Tabii bizimki çıldırdı.

Of course, ours has gone crazy.

Allah'ım inanamıyorum her yerde sincap var diye.

My God, I can't believe there are squirrels everywhere.

Bu sincaplar tabii sizi görünce kaçıyor ama bir tanesi kaçmadı.

These squirrels naturally run away when they see you, but one of them didn’t run away.

Böyle yakınına kadar geldi.

It came so close to you.

Böyle bakıştılar falan.

They looked at each other like that, and so on.

Ondan sonra ve Allah'ım ben hayatımda bir sincapla yakın temas kurdu diye...

After that, and oh my God, because I had close contact with a squirrel in my life...

Bu kadar mutlu olan bir insan hayatımda görmedim.

I have never seen a person who is this happy in my life.

5 saat geçti üstünden.

Five hours have passed since then.

Yolda yürüyoruz.

We are walking on the road.

Zıplaya zıplaya böyle diyor.

He is saying that while hopping.

Bugün sincap yanımıza geldi.

Today, a squirrel came to us.

Biraz da buna mutlu olabilir miyiz lütfen?

Can we be happy about this a little too, please?

Yani bu hayata karşı coşku değil de nedir?

So what is it if not enthusiasm for this life?

Ben çok seviyorum böyle insanların etrafında vakit geçirmeyi.

I really love spending time around such people.

Çünkü bana da bulaşıyor.

Because it gets to me too.

Dedim ya coşku bulaşıcı bir şey.

I told you, enthusiasm is something contagious.

Kim sevmez ki zaten diyebilirsiniz.

You can say, who wouldn't love it anyway.

Haklısınız ama tabii her zaman böyle olmuyor.

You are right, but of course it doesn't always happen like this.

Her ne kadar coşku içten gelen bir şey de olsa sürekli içimizden coşku gelmiyor.

Although enthusiasm is something that comes from within, it doesn’t constantly arise from us.

Bazen insan batsın bu dünya moduna da girebiliyor.

Sometimes a person can get into the mode of wanting this world to sink.

Ki duygulara yer açabilme bölümünde bayağı bir bahsettim.

I talked quite a bit about the part where we can make room for feelings.

Duyguları regüle edebilmeden de bahsetmiştim.

I had also mentioned not being able to regulate emotions.

O yüzden buraya çok girmek istemiyorum.

That's why I don't want to get into this too much.

Merak edenleriniz oradan dinleyebilir.

Those who are curious can listen to it from there.

Ben bugün biraz daha coşkulu insanların özelliklerinden,

Today, I will talk a bit more about the characteristics of enthusiastic people.

hayatımızda bir tutam daha fazla coşku olursa,

if there’s just a pinch more enthusiasm in our lives,

hayatımızın nasıl farklılaşacağından ve coşkuyu hayatımıza nasıl davet edebileceğimizden bahsetmek istiyorum.

I want to talk about how our lives can differ and how we can invite joy into our lives.

Ve bu konuda yapılan ortak araştırmalar zaten diyor ki,

And the joint research conducted on this issue already says that,

bir insan coşkuluysa eğer diğer insanlara göre yani yüksek coşkusu varsa,

if a person is enthusiastic, that is, if they have high enthusiasm compared to others,

iş ve ilişkiler konusunda,

in terms of work and relationships,

daha başarılı olma eğilimindedir.

is more likely to be successful.

Zaten bir insan iş ve insan ilişkilerinde iyiyse hayatı da iyidir diye yorumluyorum.

I interpret that if a person is good at work and human relations, then their life is good as well.

Geriye ne kaldı ki?

What is left behind?

Ama tabii ki bu insanlar daha azimli,

But of course these people are more determined,

hedeflerine ulaşma konusunda da daha kararlı oluyorlarmış.

They are also becoming more determined to achieve their goals.

Hani başta demiştim ya,

You know how I said at the beginning,

bu konudaki araştırmalar genelde eğitim alanında yapılmış diye.

Research on this topic has generally been conducted in the field of education.

Biraz ona da değinmekte fayda var bence.

I think it would be beneficial to touch on that a bit as well.

Çünkü sadece akademik eğitim olarak düşünmeyin bunu.

Because don't just think of this as academic education.

Kendinize yatırım yapmak istiyorsunuz,

You want to invest in yourself,

bir kurs seçeceksiniz.

You will choose a course.

Ya da yeni bir dil öğrenmek istiyorsunuz.

Or you want to learn a new language.

Bir hoca seçeceksiniz.

You will choose a teacher.

Ya da bir seminere katılacaksınız.

Or you will attend a seminar.

Bir şeyler öğrenmek istiyorsunuz.

You want to learn something.

Ya da işte sunum yapacaksınız.

Or maybe you will give a presentation.

Bunlar hep önemli kriterler.

These are all important criteria.

Yani içinde coşku barındırması ya da o karşı taraftan alacağınız faydayı maksimize etmek konusunda bence coşku önemli bir kriter.

So I think that having enthusiasm or maximizing the benefit you will receive from the other side is an important criterion.

Diğer bir taraftan da çocuklarınızla,

On the other hand, with your children,

yeğenlerinizle,

with your nephews,

eğitimciyseniz,

if you are an educator,

öğrencilerinizle iletişim kurarken de hayatın her alanında yer alan bir konu bence.

I think it's a topic that exists in every area of life when communicating with your students.

Ben bunu kendi mesleğimde de çok fazla görüyorum,

I see this a lot in my own profession as well.

fark ediyorum.

I notice.

Bir önceki dağınık zihinler bölümünde son zamanlarda dikkatimi toplamak konusunda ne kadar zorlandığımdan bahsetmiştim ya.

In the previous messy minds section, I mentioned how difficult it has been for me to concentrate lately.

Ve böyle giderse en büyük korkum mesleğimi doğru düzgün icra edememek demiştim hatırlayanlarınız vardır.

And if it continues like this, my biggest fear is that I won't be able to carry out my profession properly, I had said, and some of you may remember.

Dikkatimin şu ana kadar

So far my attention

dağılmadığı

that it did not disperse

tek bir aktivite var arkadaşlar.

There is only one activity, friends.

O da koçluk seanslarım.

Those are my coaching sessions.

İnşallah da böyle gider ve hiç dağılmaz.

I hope it continues like this and never falls apart.

Ama

But

şaka bir yana sebebini düşündüm ve şunu fark ettim.

Joking aside, I thought about the reason and I realized this.

Yaptığım işi gerçekten çok inanarak yapıyorum.

I truly believe in the work I do.

Büyük bir ilgiyle, heyecanla, merakla,

With great interest, excitement, and curiosity,

coşkuyla yapıyorum ve bu da haklı olarak

I do it with enthusiasm, and rightly so.

hem bana hem karşı tarafa güzel bir tatmin getiriyor.

It brings a nice satisfaction to both me and the other party.

Mesela

For example

hiç

never

ay biz geçen görüşmede ne konuşmuştuk diye girdiğim bir seansım olmadı şu zamana kadar.

I haven't had a session where I thought about what we talked about in the last meeting until now.

Çünkü danışanlarımın dediği her detayı hatırlıyorum.

Because I remember every detail my clients mention.

Hem onlara hem mesleğime değer verdiğimden ötürü bu da.

This is also because I value both them and my profession.

O yüzden coşku yapılan bir şeyin hafızanızda daha fazla yer etme konusuna yüzde yüz katılıyorum.

That's why I completely agree that enthusiasm makes something stick in your memory more.

Herhangi bir hizmet, herhangi bir şey alacaksanız karşınızdaki insanı böyle seçmeniz bence çok önemli.

I think it's very important to choose the person in front of you like this if you are going to receive any service or obtain anything.

Yani yaptığı işe değer veren birini seçmeniz,

So, choosing someone who values their work,

yaptığı işte

in the work he/she does

anlam bulan birini seçmeniz

choosing someone who finds meaning

çok önemli. Bu her şey olabilir.

Very important. This could be everything.

Öğrencilerle yapılan çalışmalara geri dönecek olursak da

If we were to return to the studies conducted with the students,

dünyanın farklı yerlerinde farklı saygın okullarda

at different reputable schools in various places around the world

araştırmalar yapılmış ve

research has been conducted and

öğretmenin coşkusunun

the teacher's enthusiasm

öğrencilerin dikkatini arttırıp arttırmadığını

whether it increases the students' attention or not

ve bunun da

and this too

hatırlama üzerindeki etkilerinin ne olduğu ölçülmüş.

The effects on memory have been measured.

Aynı zamanda da dikkatin başka bir göreve yönelmesi durumunda bu etkilerin kaybolup

If, at the same time, your attention shifts to another task, these effects will be lost.

kaybolmadığını da test etmişler eğer bir öğretmen coşkuluysa.

They have also tested whether he is not lost if a teacher is enthusiastic.

Ve şu yöntemleri kullanmışlar. Birincisi öğrencilere yüksek ve düşük seviyede coşkuyla okunan metinler dinletilmiş.

And they used the following methods. The first was to have students listen to texts read with high and low levels of enthusiasm.

Bu sırada öğrencilerin dikkati hem kendi beyanları hem de gözlemlerle ölçülüyor.

During this time, the students' attention is being measured through both their own statements and observations.

İkinci yöntem öğrencilerden bir grup coşkulu ya da sakin bir şekilde okunan metinleri dinlerken başka bir görevi

The second method involves a group of students listening to texts read enthusiastically or calmly while performing another task.

yerine getiriyor. Yani multitasking yapıyor. Diğer grup ise sadece metinleri dinliyor.

It's being fulfilled. In other words, it's multitasking. The other group is just listening to the texts.

Üçüncü yöntem de bu az önce

The third method is this just now.

bahsettiğim multitasking konusunda dikkat gerektiren görev dikkat gerektirmeyen görevle karşılaştırılıyor.

The multitasking I mentioned is compared to a task that does not require attention.

Ve sonuçlar şöyle çıkmış.

And the results turned out like this.

Öğretmenlerin ders anlatırken sergiledikleri coşku

The enthusiasm exhibited by teachers while teaching.

öğrencilerin dikkatini toplamasına ve daha iyi öğrenmelerine yardımcı oluyormuş.

It is said to help students focus and learn better.

Bu durum öğrencilerin derse daha fazla ilgi göstermelerini ve ders materyalini daha iyi hatırlamalarını da sağlıyormuş.

This situation also helps students to show more interest in the lesson and to better remember the lesson material.

Yani dikkatleri daha farklı bir yerde olsa bile iki işi aynı anda yapsalar

So even if their attention is elsewhere, they would still do two tasks at the same time.

bile coşkuyla anlatılan bir konu olduğunda

when it is a topic that is passionately discussed

daha fazla öğrenip hatırlama ihtimalleri yüksekmiş. Ama yine de

they are more likely to learn and remember more. But still

neden dikkatimi tek bir yere vermek varken iki işi aynı anda yapayım.

Why should I do two things at the same time instead of focusing my attention on just one?

Bu da benim aklıma neyi getirdi biliyor musunuz?

Do you know what this reminds me of?

Ölü Ozanlar Derneği filmini izlemiş miydiniz?

Have you watched the movie Dead Poets Society?

İzlemediyseniz mutlaka izleyin.

If you haven't watched it, definitely watch it.

Çok güzel film. Benim en sevdiklerimden bir tanesidir.

It's a very beautiful movie. It is one of my favorites.

Orada Mr. Keating'in yani Robin Williams'ın ilk ders verdiği günün sahnesi var ya

There is the scene of the day Mr. Keating, played by Robin Williams, gave his first lesson there.

birazcık spoiler vereceğim kusura bakmayın ama

I'll give you a little spoiler, sorry about that, but...

böyle nasıl bir coşkuyla öğreneceğim?

How will I learn with such enthusiasm?

Öğrencileriyle iletişim kuruyor değil mi orada?

Isn't he communicating with his students there?

Edebiyat ve edebiyata eğitimi olan coşkusu aracılığıyla öğrencilerine nasıl güzel bir hayat dersi veriyor?

How does literature give a beautiful lesson about life to its students through the enthusiasm of its education?

Nasıl ilham veriyor?

How does it inspire?

İşte coşku böyle bir şey arkadaşlar.

Here, enthusiasm is just like that, friends.

Hatta sona doğru Mr. Keating'in okuldan atıldığında sınıfı terk ederken sahnesi var ya böyle öğrencileri

There is even the scene towards the end where Mr. Keating leaves the classroom when he is expelled from the school, like this with the students.

cesaretlerini topluyor. Tek tek sıraların üzerine çıkıp

They are gathering their courage. They are stepping onto the rows one by one.

''O Captain, My Captain'' diyorlar.

"They say 'O Captain, My Captain'."

İşte o sahne böyle tüylerimi diken diken eden sahnelerden biri.

That's the scene, one of those that gives me goosebumps.

Böyle derken canım çekti ya gidip bu akşam bir kere daha izleyeceğim.

While saying this, I felt like it, so I will go watch it one more time this evening.

Cesaret demişken coşku ve cesaret bu arada farklı iki kavram olsa da birbirine bağlı olarak görünüyor.

Speaking of courage, enthusiasm and courage seem to be connected, even though they are two different concepts.

Neden? Çünkü coşku motivasyon ve olumlu bir tutum ile ilişkilendiriliyor ya

Why? Because enthusiasm is associated with motivation and a positive attitude, right?

ve bireyleri harekete geçirmede, hedeflerine ulaşmak konusunda itici bir güç görüyor.

and sees it as a driving force in motivating individuals to achieve their goals.

Böyle demiştik ya başta.

We said this at the beginning, didn’t we?

Cesaret de korku veya belirsizlik karşısında harekete geçmek konusunda coşkunun tamamlayıcısıymış.

Courage is said to be the complement of enthusiasm in taking action in the face of fear or uncertainty.

Aslına bakarsanız yani uzmanlar diyor ki

To be honest, experts say that

coşku ve cesaret farklı da olsa

even if enthusiasm and courage are different

genellikle

generally

birbirleriyle birlikte çalışırlar.

They work together with each other.

Coşku insanlara böyle bir zorlukla yüzleşmek için enerji ve motivasyon verirken

Enthusiasm gives people energy and motivation to face such a challenge.

cesaret de onların hissettikleri

Courage is also what they feel.

korku ve belirsizliği aşmalarına yardımcı oluyormuş.

It helps them overcome fear and uncertainty.

Yani anlayacağınız coşku ve cesaret

So you understand, enthusiasm and courage.

kankitolar. Bu ikisi beraber çalışıyor.

Buddies. These two work together.

Birini hayatınıza davet ettiğinizde

When you invite someone into your life

diğeri de bir şekilde geliyor zaten ya da ikisi birbirini tamamlıyor.

The other one is coming somehow anyway, or the two complete each other.

Ben kendi hayatımda da çevremde de okuduğum biyografilerde de bunun çok örneğini gördüm.

I have seen many examples of this in my own life, in my surroundings, and in the biographies I have read.

O yüzden katılıyorum.

That's why I agree.

Yani

So

katılmasam bu sonuçları değiştirmeyecek zaten ama neyse bence doğru.

Even if I don't participate, it won't change the results anyway, but I think it's right.

Hatta biyografi demişken Marie Curie, Türkan Saylan bu kanalda hayatlarını anlattığım isimler, çok hayranlık

Indeed, speaking of biographies, Marie Curie and Türkan Saylan are the names I have shared their lives on this channel, they are very admirable.

duyduğum isimler.

the names I heard.

Dinlerken kesinlikle

Definitely while listening

coşkularını ve cesaretlerini, motivasyonlarını hissedebileceğiniz hayat hikayeleri var.

There are life stories where you can feel their passions, courage, and motivations.

Henüz dinlemediyseniz o bölümleri tavsiye ederim.

If you haven't listened to those episodes yet, I recommend them.

Bir de bu konu üzerine uzun yıllar araştırma yapan bir profesöre denk geldim ve

I also came across a professor who has been researching this topic for many years, and

coşkunun türlerinden bahsediyorum.

I'm talking about the types of enthusiasm.

O da ilginç geldi bana. Yani coşku varsa vardır diye düşünüyordum ama

That seemed interesting to me too. I was thinking that if there is enthusiasm, there must be, but...

şöyle ayırmış. Bir demiş tutkulu coşku.

"She has distinguished it like this. One is passionate enthusiasm."

Bir aktiviteye veya hedefe güçlü bir duygusal bağ ile karakterize olan coşkudur bu ve

This is enthusiasm characterized by a strong emotional connection to an activity or goal, and...

bir şeye tutkulu olan insanlar ona derinlemesine bağlıdır.

People who are passionate about something are deeply connected to it.

Onsuz hayatlarını hayal etmekte zorlanırlar, zorlanabilirler diyor.

They say that they may have difficulties imagining their lives without her.

Evet doğru ama tutku çok çetrefilli ve yanlış anlaşılan bir konu bence.

Yes, that's true, but I think passion is a very complicated and misunderstood topic.

Hatta bununla alakalı tutku paradoksu diye bir bölüm de çekmiştim. Eğer benim hayatta

Actually, I even filmed a segment about this called the passion paradox. If I have in life...

tutkulu olduğum bir şey yok diye düşünüp kendinize yükleniyorsanız o bölüme de bir bakın.

If you think there is nothing you are passionate about and are putting pressure on yourself, take a look at that part as well.

Çünkü tutkuyla obsesiflik arasında bence ince bir çizgi var.

Because I believe there is a fine line between passion and obsession.

İkincisi de öğrenme coşkusu diyor.

The second one says the excitement of learning.

Bu tür coşkuda böyle yeni bir şeyler öğrenmeye, yeni bilgiler edinmeye yönelik güçlü bir arzuyla karakterizeymiş ve

It is characterized by a strong desire to learn new things and acquire new knowledge in such enthusiasm.

öğrenme konusunda coşkulu olan insanlar daha meraklı, daha sorgulayıcı, daha eleştirel düşünen ve

People who are enthusiastic about learning tend to be more curious, more questioning, more critical thinkers, and

keşif sürecinden keyif alan kişilermiş. Yani

They are people who enjoy the discovery process. That is to say.

beni dinleyen,

listening to me,

insanların şu an beni dinleyen dinleyicilerimin

the listeners who are currently listening to me.

yüzde doksanından fazlası diyebiliriz.

We can say more than ninety percent.

Bu çok güzel bir coşku ama

This is a very beautiful excitement, but

dikkat edin,

be careful,

öğrenme bağımlısı olmayın.

Don't be addicted to learning.

Nelere bağımlısınız bölümünde bahsetmiştim ve sonrasında bir sürü mesaj geldi bana. Aa ben öğrenme bağımlısıymışım diye.

I mentioned it in the section about what you are addicted to, and then I received a lot of messages. Like, "Oh, I realize I'm addicted to learning."

Henüz o bölümü dinlemediyseniz

If you haven't listened to that part yet

birazcık daha böyle zihin açıcı bir şeyler istiyorsanız ve öğrenmek istiyorsanız oraya da sizi davet ederim.

If you want something a bit more enlightening and want to learn, I invite you there as well.

Diğer bir coşku türünde iş coşkusu olarak adlandırılmış.

Another type of enthusiasm is referred to as work enthusiasm.

Diyor ki

He says.

çalışmaya ve

to work and

özelliklere ulaşmaya yönelik

aimed at reaching the features

güçlü bir motivasyon ile karakterize edilir bu coşku türü.

This type of enthusiasm is characterized by a strong motivation.

Ve işlerine karşı coşkulu olan insanlar

And people who are enthusiastic about their work.

çok üretken olabilirler.

They can be very productive.

İyi yapılmış bir işten diğerlerine göre daha fazla memnuniyet duyabilirler.

They may feel more satisfaction from a well-done job than from others.

Tamam buna katılıyorum ama

Okay, I agree with this but...

bu biraz da şeyle alakalı değil mi ya? Yaptığın işte anlam bulmakla alakalı.

Isn't this also related to something? It's about finding meaning in the work you do.

Eğer yaptığın işte anlam bulmuyorsan ona karşı coşkulu da değilsindir diye düşünüyorum.

I believe that if you don’t find meaning in the work you do, you are not enthusiastic about it either.

Bu konuyla alakalı

Regarding this matter.

meslektaşım, kariyer koçu Selin Yetimoğlu ile sevdiğim işi yapmak mümkün mü diye bir şey var.

There is something about whether it is possible to do the job I love with my colleague, career coach Selin Yetimoğlu.

Bir bölüm çekmiştik.

We had shot a segment.

O bölüm de çok sevilen bölümlerden bir tanesi ve tahminimce sebebi de

That episode is one of the most loved ones, and I guess the reason is...

ne istediğinizi bulmaya yönelik bazı sorular sormamız, onun üzerine konuşmamızdı.

It was to ask some questions aimed at finding out what you want and to talk about it.

Çünkü benim şu ana kadar gördüğüm en büyük problemlerden bir tanesi bu. Ya ben yaptığım işten mutlu değilim ama ne yapmak

Because one of the biggest problems I've seen so far is this. Either I'm not happy with the work I do, but what can I do?

istediğimi de bilmiyorum.

I don't even know what I want.

Ve ne yapmak istediğimi nasıl bulacağımı da bilmiyorum.

And I don't know how to find out what I want to do.

Ve bunlar önemli sorular, derin sorular. Yani bunu kendinize bir kere sorunca, iki kere sorunca bulabileceğiniz şeyler değil. Üzerine gerçekten düşünmek, yazmak gerek.

And these are important questions, deep questions. I mean, they are not things you can find out just by asking yourself once or twice. You really need to think about them and write about them.

Ya da destek almak gereken şeyler.

Or things that need support.

Bu konuda profesyonel destek almak isterseniz de biliyorsunuz ki benim uzmanlık alanım bu.

If you want to get professional support on this matter, as you know, this is my area of expertise.

Danışanlarımla üzerine en çok çalıştığım konulardan bir tanesi de zaten bu.

One of the topics I work on the most with my clients is already this.

Kariyer değişikliği, ne istediğini bulmak, ne sevdiğini bulmak, onu hayata geçirmek, yavaş yavaş

Career change, finding what you want, discovering what you love, bringing it to life, gradually.

somut adımlar atabilmek.

to be able to take concrete steps.

Eğer benimle çalışmak isterseniz açıklamalardaki linkten her zaman ücretsiz öngörüşme randevusu alabilirsiniz ve

If you would like to work with me, you can always schedule a free consultation appointment using the link in the descriptions and

bakarız, tanışırız. Beraber çalışabilir miyiz, çalışamaz mıyız?

We will see, we will get to know each other. Can we work together, or can't we?

Gibi gibi.

Like, like.

Diğer bir coşku türüne geçelim. O da

Let's move on to another type of enthusiasm. That is

sosyal coşkuymuş arkadaşlar.

It's social enthusiasm, friends.

Şöyle başkalarıyla etkileşimde bulunma

Don't interact with others like this.

ve sosyal bağlantılar kurma isteği de karakterize

and the desire to establish social connections is also characterized.

olan bir coşku türü diyorlar bunun içinde.

They call it a type of enthusiasm within it.

Duyumlu bağlar kurmak bölümünde hayatımızda olan kişilerin

Establishing sensory connections with the people in our lives.

etkisinden bahsetmiştim. Hatta

I had mentioned its impact. In fact,

kendi sosyal coşkumun enerjimin nasıl etkilendiğinden de örnek vermiştim ki

I had also given an example of how my own social enthusiasm affects my energy.

ben kesinlikle dışa dönük bir insan değilim yani ama

I am definitely not an extroverted person, but...

bu bizim içe dönüklerin sosyal bağlantılar kurma konusunda isteksiz olduğunu

this shows that our introverts are reluctant to establish social connections

anlamına da

it also means

gelmiyor. Yani eğer siz hayat coşkunuzu

It's not coming. I mean, if you bring your zest for life...

sosyallikten, çevrenizdeki insanlardan alıyorsanız demek ki

If you are getting from socializing and the people around you, then it means...

o taraf sizin yatırım yapmanız gereken taraflardan bir tanesi.

That side is one of the areas where you need to invest.

Sonuncusu da

The last one too.

rekreasyonel coşku.

recreational enthusiasm.

İlginç bir terim. Ne anlama geldiğini sormayın kelime anlamını ben de bilmiyorum ama açıklayabilirim.

An interesting term. Don't ask what it means, I don't know its literal meaning either, but I can explain.

Şöyle

Like this

boş zaman aktivitelerine ve hobilere katılma isteğiymiş bu. Spor, müzik veya sanat gibi belirli bir

It seems to be a desire to participate in leisure activities and hobbies. Specific ones like sports, music, or art.

hobiye tutkulu olmak, belirli bir hobiyi önceliklendirmek, buradan enerji almak bir örnekmiş.

Being passionate about a hobby, prioritizing a specific hobby, and drawing energy from it is an example.

Şimdi ben size bunları neden anlattım? Yani coşkuyu alıp her yere koyamaz mıyız? Zaten koyarız. Neden bunları

So why did I tell you all this? Can't we take the enthusiasm and put it everywhere? We can already do that. Why these?

türlere dökmek gereği hissettim?

I felt the need to put it into types.

Çünkü biraz daha hayatta bize neler heyecan veriyor, neler bizi mutlu ediyor, neler bize coşku veriyor?

Because what excites us a little more in life, what makes us happy, what gives us enthusiasm?

Onu bulmamıza katkı sağlar diye düşündüm.

I thought it would contribute to finding him.

Ama bence asıl soru şu olmalı. Hani coşku hayata bağlar dedik, yaşadığımızı hissettirir dedik ya.

But I think the real question should be this: we said that enthusiasm connects us to life, that it makes us feel alive.

İşte o anlamda

In that sense.

oturup bir düşündüğünüz zaman belki elinize bir kağıt kalem alır yazarsınız da

When you sit down and think for a moment, you might take a pen and paper and write something down.

size bu hayatta en çok ne coşku veriyor?

What excites you the most in this life?

Size bu hayatta en çok ne heyecanlandırıyor? Ya da neler, kimler?

What excites you the most in this life? Or what or who?

Ve bunları hayatınıza nasıl daha fazla dahil edebilirsiniz? Yani coşkuyu hayatımıza dahil etme

And how can you incorporate these more into your life? I mean, incorporating enthusiasm into our lives.

noktalarından bir tanesi önce ne olduğunu bulmaktır bence.

I think one of the points is to first find out what it is.

Emine biz bunları bulduk da sonrasında ne olacak diyorsanız

Emine, if you're asking what will happen after we found these things.

etkilerini şöyle toparlayacak olursam

If I were to summarize its effects like this

araştırmalar diyor ki birincisi her ne yapıyorsanız yapın performansınız çok daha yüksek olacak.

Research says that whatever you do, your performance will be much higher.

Tabii ki yani bunun için araştırma yapmaya gerek var mı? Bir insan bir şeyi

Of course, is there any need to do research for this? A person something

severek yapıyorsa, anlam bularak yapıyorsa tabii ki de performans daha yüksek olur.

If someone does it with love and finds meaning in it, of course, the performance will be higher.

İkincisi

The second one.

zihinsel olarak, mental olarak çok daha iyi bir noktada çok daha sağlıklı olursunuz diyorlar.

They say that mentally, you will be at a much better and healthier point.

Buna da şaşırmadım çünkü

I wasn't surprised by this either because

zaten böyle coşkuyla bir şey yapan bir insanın

a person who does something with such enthusiasm

mutluluk hormonları da artıyordur. Mutluluk hormonu artan bir insanın da zihinsel olarak

Happiness hormones are probably increasing too. A person whose happiness hormones are increasing also has a mental state that

iyi olmama ihtimali var mıdır diye sorarsanız bence yok.

If you ask whether there is a possibility of not being good, I think there isn't.

E tabii bunun yanında ne geliyor?

Well, of course, what comes along with this?

Zihin beden bütünü her bölümde bahsediyorum.

I am talking about the mind-body whole in every section.

Üçüncü zaten sonucu da buymuş.

The third one is already the result of this.

Fiziksel olarak

Physically

daha sağlıklı oluyormuş coşkulu insanlar.

Enthusiastic people tend to be healthier.

Aklınızda şöyle bir soru oluştuysa eğer

If you have a question like this in your mind,

Emine benim hayata karşı

Emine is my attitude towards life.

asla coşkum yok ama sen böyle anlatınca canım çekti.

I never have any excitement, but when you describe it like that, it makes me crave it.

Ne yapsam da bu duyguyu hayatıma daha fazla dahil edebilirim diyorsanız eğer

If you are asking what you can do to incorporate this feeling more into your life.

Haydi gelin bakın.

Come on, let's take a look.

Bakalım nelermiş.

Let's see what there is.

Şimdi şöyle

Now, here's the thing.

İlk olarak bence bir insanın

First of all, I think a person’s

Kendini

Yourself

Ve hayatını

And your life

İyice analiz etmesi o hayatının envanterini çıkartması çok önemli.

It's very important for him to analyze thoroughly and take stock of his life.

Yani siz neredeyken kimleyken ne yaparken coşkulusunuz size enerji veriyor.

So wherever you are, whoever you are with, what you are doing gives you excitement and energy.

Ya da ne yaparken enerjiniz sömürülüyor.

Or your energy is being drained while you're doing something.

Bunların bir analizini çıkartmak.

To make an analysis of these.

Ona göre size coşku veren şeyleri önceliklendirmek.

Prioritizing the things that give you enthusiasm according to him.

Ona göre o aktiviteleri hayatınıza dahil etmek ya da

According to her, including those activities in your life or

Hayat tarzını

Your lifestyle

Hızlı değiştirmek mesela

For example, changing quickly.

Kendimden örnek vereceğim.

I will give an example from myself.

Ben doğa içerisinde olmayı çok seven bir insanım.

I am a person who loves being in nature very much.

Yani

So

Sabah kalktığımda kuş sesiyle uyanayım yeşillik içinde şöyle bir yürüyeyim geleyim.

I want to wake up to the sound of birds in the morning and take a walk in the greenery.

Bunlar benim için önemli şeyler çünkü

These are important things for me because

Benim hayata karşı olan enerjimi arttırıyor ve haliyle ben

It increases my energy towards life, and naturally I...

Yaşayacağım yerleri seçerken buna göre seçiyorum.

I choose the places I will live according to this.

Ya da iş anlamında da yani size ne biraz daha böyle anlam veriyor ne sizi tatmin ediyor.

Or in a professional sense as well, I mean what gives you a bit more meaning or satisfies you.

Bunlar da önemli şeyler. Tabii ki iş değiştirmek o kadar kolay değil ama bir yerde şey okumuştum.

These are important things too. Of course, changing jobs is not that easy, but I read something somewhere.

Normal bir yetişkin hayatı boyunca 3 tane farklı meslek yapıyormuş.

A normal adult has three different professions throughout their life.

Bununla alakalı tabii ki önce ne istediğinizi bilirseniz ona göre kendinize hedefler koymaya başlıyorsunuz.

Of course, if you know what you want in relation to this, you start setting goals for yourself accordingly.

Uzmanlar da bunu söylüyor.

Experts say the same.

Önce farkındalığınızı arttırın ondan sonra kendinize bir hedef belirleyin.

First, increase your awareness, then set a goal for yourself.

Ve coşku seviyenizi o hedefe ulaştıkça arttırabilirsiniz. Yardımcı oluyormuş.

And you can increase your level of enthusiasm as you reach that goal. It seems to be helping.

Tabii ki coşku yaratıcılıkla da ilişkili olduğundan

Of course, enthusiasm is also related to creativity.

Yaratıcı aktiviteler yapan kişilerin coşku seviyelerini de arttı bulunmuş.

It has been found that individuals engaging in creative activities experience increased levels of enthusiasm.

Tam tersi de geçerli.

The opposite is also true.

Coşkulu kişiler de daha yaratıcı oluyormuş.

Enthusiastic people tend to be more creative.

Daha orijinal fikirler üretme eğilimindeymiş.

They tend to generate more original ideas.

Çünkü içimizdeki o heyecan, coşku

Because that excitement and enthusiasm within us

Kutunun dışında düşünme ve sorunlara farklı şekilde yaklaşma yeteneğini de kolaylaştırabiliyor.

It can also facilitate the ability to think outside the box and approach problems in different ways.

O da yaratıcılığı haliyle

It also naturally includes creativity.

Tetikliyor olmuş.

It seems to be triggering.

Bu kutu dışında düşünme, out of box thinking dediğimiz konuda

Don't think outside this box, in what we call out-of-box thinking.

Bir kaynağa ihtiyacınız varsa onunla da ilgili bölümüm var. Yetmedi.

If you need a source, I have a relevant section on that too. Not enough.

Zihnimizin kalıplarının dışına çıkmak diye bir bölüm.

There is a section called "Breaking Out of the Patterns of Our Mind."

Onu da dinleyebilirsiniz. Çok keyif alarak çekmiştim o bölümü de.

You can listen to that too. I enjoyed recording that part very much.

Yani demem o ki yapılacak bazı şeyler var ama tabii ki eğer böyle kendinizi

So what I'm saying is, there are some things to be done, but of course, if you feel this way...

Çok

Very

Enerjiniz düşmüş bir noktada hissediyorsanız bir terapiste görüşebilirsiniz.

If you feel like your energy has dropped, you may want to see a therapist.

Çıkış noktası bilmiyorsanız, ne yapacağınızı bilmiyorsanız, çok kararsızsanız

If you don't know your starting point, if you don't know what to do, if you are very indecisive.

Bence uzman bir terapist, uzman bir psikolog ilk şey olur.

I think a specialized therapist and a specialized psychologist would be the first things.

Ya da

Or

Biliyorsunuz da nereden başlayacağınızı, nasıl bir adım atacağınızı bilmiyorsunuzdur.

You know, but you probably don't know where to start or what step to take.

O noktada da profesyonel bir koçla görüşmenizi tavsiye ederim.

At that point, I recommend that you consult with a professional coach.

Evet

Yes

Yavaş yavaş

Slowly

Kapanışı yapacak olursam

If I were to conclude

Sorularımı tekrarlayayım bence.

I think I should repeat my questions.

1- Size şu hayatta en çok coşku veren şey ne ya da neler?

What gives you the most excitement in this life?

2- Onları hayatınıza daha fazla nasıl dahil edebilirsiniz?

2- How can you involve them more in your life?

Üzerine düşünün. Kendiniz bulamıyorsanız sevdiklerinize de sorun.

Think about it. If you can't find it yourself, ask your loved ones as well.

Ve bu bölümü beğendiyseniz eğer

And if you liked this section

Dinlemeye ihtiyacı olduğunu düşündüğünüz

You think needs to listen.

Sevdiklerinize paylaşmayı unutmayın.

Don't forget to share with your loved ones.

Çünkü sevgi gibi

Because like love.

Coşku da paylaştıkça çoğalır.

Enthusiasm grows as it is shared.

Kendinize çok iyi bakın. Hoşçakalın. Bir sonraki bölümde görüşmek üzere.

Take care of yourself. Goodbye. See you in the next episode.

Abone olmayı ve videoyu beğenmeyi unutmayın.

Don't forget to subscribe and like the video.