İnsan Mısın? İnsan Olmak

Merhabalar, podcast'in konusu kitaptan, filmden, şiirden, hayattan etkilenmeyi içerir, bolca etkilenmeyi içerir.

Hello, the topic of the podcast includes being influenced by books, films, poetry, and life, it involves a lot of being influenced.

Kişisellikten biraz uzakta kalmaya çalışıyorum, kendimi tutmaya çalışıyorum çok örnek vermemek için ama

I'm trying to stay somewhat away from personality and to hold myself back to avoid giving too many examples, but...

tabii ki de yüksek farkındalık konusunda buna hazırlıklı olmamız gerekiyor.

Of course, we need to be prepared for this regarding high awareness.

Bu tarz bilgiler, daha önce de söylediğim gibi, her zaman her yerde var, ulaşılabilecek şeyler değil mi?

This kind of information, as I mentioned before, is always available everywhere, isn't it?

Yani istediğimiz kadar, o kadar çok kitap, o kadar çok film, keşfedilebilecek o kadar çok şey var ki hayatta.

In life, there are as many books, as many movies, and as many things to explore as we desire.

Bunlar hepsi tabii ki de biz buna hazırlıklı olduğumuz sürece bizim farkındalığımızı etkileyecek şeyler.

Of course, all of these will affect our awareness as long as we are prepared for it.

Bu arada arkadan ses koydum da sıkılmamak için, kendim de bazen kendimi sıkılıyorum çünkü.

In the meantime, I added some background sound so I wouldn’t get bored; I sometimes get bored myself, you know.

Beni oyalasın o burada.

Let him/her distract me while he/she is here.

Neyse, dolayısıyla bu tarz farkındalıklı şeylerle uğraşalım, yapalım.

Anyway, let's deal with and do things like these that involve awareness.

Evet ama buna hazır olup olmadığımızı nerede anlayacağız?

Yes, but where will we understand if we are ready for this?

Önemli olan kıstas şurası.

The important criterion is here.

Şimdi bunu tabii kitap da çok güzel söylüyor ama kısaca şöyle söyleyebilirim.

Now, of course, the book explains this very well, but I can summarize it like this.

Şu an anlatacağım şeylerden, kendinizden değil de

What I am about to tell you is not about yourself but rather...

aa evet ya Ahmet de öyle, bak işte Ayşe de böyle, işte Mehmet de böyle diyorsanız,

"Ah yes, if you say Ahmet is like this, look, Ayşe is like this too, and Mehmet is like this as well,"

yani başkalarından sürekli bahsedildiğini düşünüyorsanız, üzgünüm ama maalesef ki buna hazırlıyorum.

So if you think that others are constantly talking about you, I'm sorry but unfortunately, I am preparing for that.

Hazır değilsiniz demek ki, bu gelişime hazır değilsiniz demektir.

It means you are not ready, which means you are not ready for this development.

Yani burada başkaları üzerinden, ötekiler üzerinden ders çıkarmaya çalışmaktan ziyade

So here, rather than trying to draw lessons through others, the others...

kendinizden bir şeyler bulmanız gerekiyor arkadaşlar.

You need to find something of yourself, friends.

Buna hazırlık olmanız gerekiyor.

You need to be prepared for this.

Hazırım dediğiniz şey, evet kendimden şöyle dersler ya da şöyle şeyler çıkardım diyeceğimiz bir hazırlık aşamasıdır.

What you say you are ready for is indeed a preparatory phase where we can say I have drawn lessons or things from myself.

Başlamadan önce şöyle bir giriş yapayım.

Let me make an introduction before we begin.

Şimdi öncelikle akıl ve duygu konusunu ele almayı düşünüyorum burada.

Now, I am thinking of addressing the issue of mind and emotion here first.

Sonrasında devamında ne yapsam kendimi iyileştiremiyorum ben diyen hayıflanan kişiler için bir bölüm olacak.

There will be a section for those who regret and say that no matter what they do next, they cannot heal themselves.

Sonrasında son olarak insan olmaklık üzerine bir bölüm olacak.

Finally, there will be a section on being human.

Ve son olarak, sonlar bitmiyor.

And finally, endings do not end.

Yine son olarak bir film ve bir şiir analizi önerisi üzerine anlatım yapmaya niyetlendim.

Lastly, I intended to talk about a suggestion for a film and a poetry analysis.

Şimdi kitabımız insan olmak.

Now our book is being human.

Duymuşsunuzdur.

You may have heard.

Duymanın yanınız varsa, okumayanlarınız varsa mutlaka edinmeniz gereken bir kitap diye düşünüyorum.

I think it's a book that you must definitely acquire if you have someone to hear it and if there are those who do not read.

Engin Gençtan'ın kitabı.

Engin Gençtan's book.

Kendisi bir, zaten şu an yok hayatta maalesef ama çok büyük bir miras bıraktı bizlere.

He was one, unfortunately he is not alive right now, but he left us a great legacy.

Sanki gelecekte yaşanacak olayların haberdisi gibiydi arkadaşlar.

It was as if it was a forewarning of events that would take place in the future, my friends.

Yani kızgınlık, kırılganlık, işte bütün duygular.

So anger, fragility, all the emotions.

Ben duygular üzerine şu an konuyu oradan yürüteceğim için bunları bahsediyorum ama

I am mentioning these because I will approach the topic from the perspective of emotions right now, but...

kitap 12 bölümden oluşuyor.

The book consists of 12 chapters.

Yani içinde devasa bir hayat dersleri çıkarılabilecek bir konu.

So it is a subject from which enormous life lessons can be drawn.

Asla kişisel gelişim gibi nitelendirmeyin lütfen.

Please do not label it as personal development.

Zaten kendisi bilim adamı.

He is already a scientist.

Adamı.

The man.

Tırnak arasında.

In quotes.

Neyse.

Anyway.

Kızgınlık, kırılganlık, neden dedim.

Anger, fragility, that's why I said it.

Öfke vesaire, duygular.

Anger and so on, emotions.

Çünkü bunu çok güzel bir şekilde aktarıyor ve şunu diyor.

Because it conveys this in a very beautiful way and says the following.

Yani bunu biz genellikle bastırıyoruz.

So we usually suppress this.

Kızgınlık, kırılganlıkların ifade edilmesi gerektiğinden.

Anger arises from the need to express fragilities.

Kızgınlık, kırılganlıkların ifade edilmesi gerektiğinden bahsediyor bize.

Anger talks to us about the need to express vulnerabilities.

Eğer zamanında dile getirilmezse bu tarz şeyler, öfkedir, işte alınganlıktır.

If such things are not expressed in time, it is anger, it is sensitivity.

mesela içimizi biriktirmenin olası sonuçları

for example, the possible consequences of bottling up our feelings

ve yaratılabileceği sorunlar hakkında derin düşüncelere dalırız

and we plunge into deep thoughts about the problems that could be created.

ve hayatımızda çok büyük olumsuz sonuçları olur.

and it has very serious negative consequences in our lives.

Bu tarz duyguların.

Feelings like this.

Olumsuz duyguları kesinlikle paylaşmak lazım.

Negative feelings definitely need to be shared.

Maalesef ki akılcılık ve intelektüel olma çabası

Unfortunately, the effort to be rational and intellectual

bunu zayıflık olarak algılar.

They perceive this as a weakness.

Ben de bunu böyle zayıflık olarak algıladığım dönemlerden geçtim.

I have also gone through periods when I perceived this as a weakness.

Etrafımdan etkilenerekten, kendim de böyle düşünerekten diyelim.

Let's say, by being influenced by my surroundings and by thinking this way myself.

Zayıf yanlarımı kırılgan, kırgın, öfke, nefret duyduğum ya da böyle olumsuz olan herhangi bir şey dile getirirsem

If I express my weaknesses in any negative way, such as being fragile, resentful, feeling anger, or hatred.

sanki bir zayıflıkmış gibi, sanki işte iradeli bir insan değilmişim gibi bir profil çizilecek gibi düşündüm.

I thought it would seem as if it were a weakness, as if I weren’t a determined person.

Ve inanır mısınız ergenken çok daha iyiydim de duygu anlamında.

And do you believe that I was much better in terms of emotions during my teenage years?

Yani bir 20 yaşlarında falan iyiydim.

So I was good in my twenties.

Türkiye'ye geldikten sonra 7-8 senem resmen bunları bastıra bastıra geçti.

After coming to Turkey, I officially spent 7-8 years really suppressing these.

Ve son 2-3 senedir bakıyorum böyle.

I've been looking like this for the last 2-3 years.

Çünkü gerçekten ben ne kadar çok bastırmışım bu duygularımın hepsini.

Because I really suppressed all of these feelings so much.

Ve şu an onun bir tık böyle bir çilesini çekiyorum.

And right now I'm going through a bit of that ordeal.

Çok şükür terapide halletmeye çalışıyorum meditasyon, yogayla falan.

Thank God, I am trying to work it out in therapy through meditation, yoga, and such.

En azından sorunu...

At least the problem...

Görmek bile önemli bir şey.

Even seeing is an important thing.

Şimdi bunu nasıl göreceksiniz peki?

So how will you see this now?

Ya da hayatınızda hani bunun sorun olduğunu nasıl anlayabilirsiniz?

Or how can you understand that this is a problem in your life?

Ya zaten bir sorun hani mesela alıganlık bir sorundur.

Well, already being overly sensitive is a problem, for example.

Kişiselleştiriyorsun sürekli o olayları.

You are constantly personalizing those events.

Kızgınlık, kırılganlık bunlar hepsi...

Anger, fragility, all of these...

Hayatında bak günlük yaşamanın iş hayatı, ilişkiler vesaire, arkadaşlıklar...

In your life, look at living daily, work life, relationships, friendships, etc.

Ya kasapta bile ya da ne bileyim esnafla bile sürekli kişiselleştirirsin olayları.

You always personalize things, even with the butcher or, I don't know, even with the tradespeople.

Sürekli...

Continuous...

Hayat standartın düşer yani eğer bunlar üzerine çalışmazsın.

Your standard of living will drop if you don't work on these.

Şimdi bunları tabii ki de ifade ederken de kitap ya da Engin Hoca şunu demiyor yani...

Of course, while expressing these, the book or Engin Hoca is not saying this...

Herkese kusun işte nefretinizi, duygularınızı falan.

Pour out your hatred, your feelings, and so on to everyone.

Bunu ifade etmiyor.

It doesn't express this.

Yani kesinlikle böyle bir şey düşünülmesin lütfen.

So please, don't think of such a thing at all.

İfade ettiği şey tamamen farklı.

What it expresses is completely different.

Şimdi artık bu duyguları dile getiririme ihtiyacı duymadığını düşünürsün akılcıysan eğer.

If you are rational, you would think that you no longer need to express these feelings.

Kendini işte bir CEO olarak görüyorsan.

If you see yourself as a CEO at work.

Şirkette belli bir pozisyonda geliyorsan.

If you are coming to a specific position in the company.

Ya da belki bir felsefe alanında ciltlerce kitaplar okumuşsundur vesaire.

Or maybe you have read volumes of books in a field of philosophy, and so on.

Artık kırılganlık da neymiş falan diyebilirsin.

Now you can say what fragility even is or something like that.

Çünkü bunu yani felsefe akımı tabii ki de bunu sana öğretir belki.

Because this, that is, the philosophical movement, will of course teach you this, perhaps.

Ama senin almak istediğin şey buysa alırsın.

But if this is what you want to get, you will take it.

Almak istediğin şey sadece akılcılık ve irade geliştirmekse bunu alamıyorsun.

If what you want to achieve is only to develop rationality and will, you cannot get that.

Kesinlikle yanıltıcı bir şey.

It's definitely something misleading.

Bu kitabın kapağı zaten bunu çok güzel aktarıyor bu arada.

The cover of this book already conveys that very well, by the way.

Freud'un...

Freud's...

Bence metaforik anlatımıyla çok güzel bağlanmış.

I think it is beautifully connected with its metaphorical expression.

Buzdağı fotoğrafı var.

There is a photo of an iceberg.

Topografik kuramından esinlenmiş olmalı gibi duruyor.

It seems like it must be inspired by the topographic theory.

Bilinç böyle buzdağının gün yüzüne kalan kısmı bilinç dışında farkında olmadığımız ama bizi yönlendiren tüm istek ve dürtülerimiz ya.

Consciousness is like the visible part of an iceberg; the unconscious is all our desires and impulses that we are unaware of but that guide us.

Böyle bir şey ifade ediyor.

It expresses something like this.

Zaten orada bir insan da var.

There is already a person there.

Çok anlamlı metaforik bir kapağı var.

It has a very meaningful metaphorical cover.

Zaten içeriğini hiç öveceğim ben.

I won't praise its content at all.

Kusura bakma sürekli öveceğim bu kitabı.

Sorry, I'll keep praising this book.

Çünkü hayatıma...

Because into my life...

Vatkısı oldu.

It had padding.

Bir duyguya neden yaşadığımızdan çok, duyguyu neden yaşadığımızdan çok nasıl yaşamakta olduğumuzu farkına var duruyor.

It is becoming clear that instead of why we experience an emotion, we are increasingly aware of how we are experiencing that emotion.

En önemli kısım bu yani.

The most important part is this.

Neden yaşıyorum diye nasıl yaşamam gerekiyor?

How should I live if I am questioning why I am alive?

Şu an ne hissediyorum?

What am I feeling right now?

Ya bu çok klişe bir şeymiş gibi gelebilir arkadaşlar.

Well, this may seem like a very cliché thing, friends.

İşte bu nedenle diyorum.

That's why I say.

Mesela akılcılığı bir kenara koymak gerekiyor.

For example, it is necessary to set rationality aside.

Çünkü eğer bu konularda zayıfsan şunu dersin.

Because if you are weak in these matters, you would say this.

Kişisel gelişim zırvaları, çok boş şeyler.

Personal development nonsense is very empty stuff.

Tamam her zaman duyduğumuz şeyler.

Okay, things we always hear.

Ama bak bu cümleleri ben, çünkü ben de bu şekilde...

But look, I say these sentences because I too...

Yani felsefe alanında sürekli kendini işte belli bir seviyede getiren birisi olarak bunu söylüyorum size.

I am saying this to you as someone who constantly raises themselves to a certain level in the field of philosophy.

Bunlar bana çok zırva geliyordu.

These seemed very nonsense to me.

Ama gerçek yaşamda, deneyimleyince, ilişkiler içerisinde vesaire debelenince daha doğrusu yani.

But in real life, when you experience it, when you struggle within relationships and so on.

Şunu fark ettim ya ben nasıl hissettiğimi, kaç yaşına geldim bilemiyormuşum.

I realized that I don't even know how I feel or how old I am.

Tabii ya terapi de bunu bana aynı tuttu bana.

Of course, therapy kept this the same for me too.

Meditasyonlar da aynı şekilde.

Meditations are the same way.

Ben yani kusura bakmayın ama yani kendim kendime kusura bakmayayım da.

I'm sorry, but I shouldn't hold it against myself.

Gerizekalı gibi bir sene boyunca bakın gerçekten bir sene boyunca.

Look like an idiot for a whole year, really for a whole year.

Şimdi ben günlük tuttuğum şeylere bakıyorum.

Now I am looking at the things I have been keeping in my journal.

His ve duygularım tamamen şu üzerine.

My thoughts and feelings are completely focused on this.

Mutlu ve hüzünlü.

Happy and sad.

Sonlara doğru bir tık geliştirmişim.

I developed a little towards the end.

Kendime utanç şeyini de yazabilmişim.

I have even been able to write the thing called shame to myself.

Ama yok arkadaş yani duygu konusunda bu kadar mı insan?

But come on, is this how human beings are when it comes to emotions?

Kendisini eksik hisseder çalıştığım bir şey tabii ki de ama bunları düşünmek gerekiyor elbette fark edip içimize baktığımız sürece bunların bastırıldığını fark ediyoruz zaten yoga hareketleri de buna çok yardımcı oluyor somatik hareketler olduğu için zaten bedenle beraber onlar bir şekilde gün yüzüne çıkabiliyor ama tabii böyle bir tane iki tane hareketle pozda olacak şey değil düzenli istikarlı bir rutin oluşturmak gerekiyor yoga için.

Of course, there is something I feel incomplete about, but we need to think about these things; we realize that they are suppressed as long as we are aware and look within ourselves. Yoga movements help a lot with this, as they are somatic movements, which allow these feelings to surface in some way alongside the body. However, it's not something that can be achieved with just one or two movements; a regular and consistent routine needs to be established for yoga.

Eğer çok zor geliyorsa.

If it seems very difficult.

Herkes yok o yapmak elbette zorunda değil.

Of course, not everyone has to do that.

Meditasyon da olabilir bu.

This could also be meditation.

Bunun için meditasyon günlük yazmak bakın günlük yazmak ben tamam kendime az önce geri zekalı dedim özür dilerim kendimden ama şunu demeye çalışıyorum.

For this, writing a meditation journal, you see, writing a journal, I mean, I just called myself an idiot, I apologize to myself, but what I'm trying to say is this.

Şu an nasıl hissediyorumla ilgili günlüğümün her gün başında bu soruyu sormuşum.

I have asked this question at the beginning of my diary every day regarding how I feel right now.

Ve cevabı da iyiyim iyiyim iyiyim gibi böyle küçük şeyler yazmışım.

And I wrote little things like "I'm good, I'm good, I'm good" as the response.

İyiyim kötüyüm iyiyim kötüyüm veya iyiyim kötüyümden sıkıldım.

I'm good, I'm bad, I'm good, I'm bad, or I'm tired of being good or bad.

Sıkılmış direkt böyle konuya dağmışım ne olmuş başıma ne gelmiş bunları anlatmışım sıkıştım şeyleri anlıyorum yani muhtemelen siz de anlıyorsunuzdur ama onları ifade etmekte zorlanıyoruz arkadaşlar burası kritik kısım insanlardan korkmak isimli bölümden bir alıntı yapacağım şimdi diyor ki bazı insanlar vardır diğer insanlarla birlikteyken sürekli tedirgindirler.

I must have been bored and just drifted off to this topic, what has happened to me, what has occurred, I've shared these things. I feel trapped, I understand these things, and you probably do too, but we struggle to express them. Friends, this is the critical part; I will now quote a section from the part titled "Fear of People". It says that there are some people who are constantly uneasy when they are with other people.

Bunun reddedilme küçük görülme ya da hata yaparak diğer insanların onayını yitirme kaygıları.

The fears of being rejected, underestimated, or losing the approval of others due to making a mistake.

İlişkili olduğunu seçebilirler kimi insanda ise bu duygular dışa yansıtılır ve kişi diğer insanların olağan davranışlarını yanlış yorumlayarak onların kendisini eleştirmekte ya da suçlamakta olduğuna ilişkin gerçekte var olmayan kanıtlar yaratır.

They may choose to feel connected, while in some people these emotions are expressed outwardly, leading the person to misinterpret the ordinary behaviors of others and create nonexistent evidence that they are actually criticizing or blaming them.

Bir insanın kendisinde var olan düşmanca eğilimleri başkalarının mal etmesi biçimde yaşanan bu duyguya ne denir alınganlık denir.

The feeling experienced when a person's own hostile tendencies are projected onto others is called irritability.

Evet.

Yes.

Evet geldik önemli kısma.

Yes, we've come to the important part.

Şimdi.

Now.

Bunu bir biraz arkaya şey yapıp geriye ne derlerdi Türkçesi unuttum.

I forgot what they would say in Turkish if you do this a little bit backward.

Sarıp sarmak değil mi geriye sarıp tekrar dinleyebilirsiniz bu kısmı.

It's not about wrapping it up; you can rewind and listen to this part again.

Şimdi bir insanın olumsuz duyguları olabilir elbette ki olması gerekiyor.

Of course a person can have negative emotions; it is necessary for them to have them.

Sürekli olarak bilincinden uzak tutma çabası saçma bir şey.

The constant effort to keep someone away from their consciousness is a absurd thing.

Bunu anlatmaya çalışıyor.

He is trying to explain this.

Zaten sürekli olarak bilincinden uzak tutma çabası saçma bir şey.

The effort to keep someone consistently away from their consciousness is a ridiculous thing.

Ama çabası içerisine girecek olursan olumsuz duyguların yanı sıra yapıcı yaratıcı eğilimlerine kapalı tutunma geliyor artık.

But if you start to make an effort, it seems that you are also closing yourself off to constructive creative tendencies, along with negative emotions.

Bunun eğilimlerine de çok büyük bir etkisi oluyor.

It has a very significant impact on its tendencies as well.

Diğer insanlarla birlikteyken tedirgin olma durumu oluyor.

There is a situation of feeling uneasy when being with other people.

Tüm enerjini gereksiz yere savunma mekanizması ile harcıyorsun.

You are wasting all your energy on a defense mechanism unnecessarily.

Zannediyorsun ki ben şimdi çok güzel mis gibi ben bunu bastırırım ya da uzak tutarım kendimden.

You think that I can suppress this or keep it away from myself now that I feel very beautiful and delightful.

Ben çok pozitifim ben çok rasyonelim vesaire.

I am very positive, I am very rational, etc.

Derken çok basit bakın gerçekten çok çok basit diyaloglarda bile iletişim halinde bile kendini savunma mekanizması içerisinde saatlerce kendini savunan bir tip olarak görebilirsin.

Meanwhile, in very simple interactions, you can see someone who spends hours defending themselves, even in really very simple dialogues, as a type who is in a defensive mechanism.

Kendisinde var olan potansiyeli de harekete geçirmek yerine bunu harcıyorsun.

Instead of activating the potential that exists within you, you are wasting it.

Yani bu tarz aslında bu gerçekten çok çok zor bir şey değil bunların üzerine çalışabilmek birazcık pratik gerektiriyor.

So, this kind of thing is actually not very, very difficult; it just requires a little bit of practice to work on them.

Ben pratiklerimi anlatırken.

While I explain my practices.

Dururum zaman kalırsa neler yapıyorum bunların üzerine.

I'll stay if there's time, I'll do something about these.

Çok somut şeyler yapıyorum yani böyle soyut değil.

I'm doing very concrete things, not abstract ones.

Evet yani burada önemli olan şey yakalamak.

Yes, so the important thing here is to catch.

Yakıldığın an şu an savunma mekanizması içerisinde inanılmaz bir şekilde gereksiz bir diyalog içerisinde kendimi uzunca bir zaman dilimi içerisinde savunuyorum.

The moment you were burned, I am incredibly defending myself within a pointless dialogue in the current defense mechanism for a long period of time.

Acaba bunu yapmak yerine direkt o duygularım üzerine çalışsam çok daha iyi olur mu diye düşünmek.

I wonder if it would be much better to work directly on those feelings instead of doing this.

Engin Hoca bunu çağdaş toplumları kendine özgü bir olguyu da birlikte getirmiştir diyor.

Professor Engin says that this has brought with it a unique phenomenon for contemporary societies.

Yani insan eskisinden çok daha fazla sayıda insanla çok daha kısa süreli daha yüzeysel ilişkiler kurma ilimindedir.

So, people are now skilled at forming much more superficial relationships with a much larger number of people in a much shorter time than before.

Bu soğuk bir günde bunu bir kirpi iletişimine benzetiyor.

On this cold day, it resembles a hedgehog communication.

Ve şöyle diyor soğuk bir günde karşılaşan bir grup kirpinin öyküsüne benziyor diyor bu.

And it says it resembles the story of a group of hedgehogs meeting on a cold day.

Kirpiler ısınabilmek için birbirine sokulurlar.

Hedgehogs snuggle up to each other to keep warm.

Soğuktan birbirine sokulurlar.

They huddle together for warmth from the cold.

Dikenleri birbirine batar.

The thorns prick each other.

Dolayısıyla uzaklaşıyorlar.

Therefore, they are distancing themselves.

Sonra yine birbirinden ayrıldıklarından sonra soğuyorlar üşüyorlar.

Then, after they are separated from each other again, they get cold and feel chilly.

Yine rahatsız oluyorlar ve yine birbirlerinin yanına geliyorlar.

They are bothering each other again and coming close to each other again.

İleri geri hareket ederek ederek ederek sonunda dikenleri batırmadan birbirlerini ısıtabilecek en uygun uzaklığı bulurlar.

By moving back and forth, they finally find the most suitable distance to warm each other without pricking each other with their spines.

Çok çok çok güzel bir örnek ilişkiler bazında ele alabileceğimiz belki.

It might be a very, very, very beautiful example that we can consider in terms of relationships.

Yine Engin Hoca der ki akıl çok fazla yüceltemez.

Engin Hoca says that reason cannot exalt too much.

Ve o zaten bir bilim insanıydı biliyorsunuz.

And he was already a scientist, you know.

Yani en büyük sorun ise akılcılığın artması ile insanın içgüdülerinin zayıflaması.

So, the biggest problem is that with the increase of rationality, human instincts weaken.

Paralel şekilde ilerledi bu.

It progressed in parallel.

Akılcılık arttıkça içgüdüler azaldı.

As rationality increased, instincts diminished.

Şimdi içgüdünün azalsın ya ne yapacağım içgüdüyü diyebilirsiniz.

What can I do to reduce the instinct now, you might say about the instinct?

Ben rasyonel olayım da böyle bir işte mantıklı olayım da sürekli böyle her yerde işte çok mantıklı bir insan olayım ne bileyim akıllı olayım falan böyle övünüyoruz ya böyle şeylerde.

I want to be rational, to be logical in such a job, to always be a very logical person everywhere, to know, to be smart, and we pride ourselves in such things.

İçgüdüyü ne yapacağım?

What will I do with the instinct?

İçgüdülü olmak hiçbir zaman büyük bir avantaj olmadı değil mi hayatımızda?

Being instinctive has never been a great advantage in our lives, has it?

Yani işte Ayşe'ye baksana ya of fena içgüdülü denmedi yani Ayşe çok mantıklı bir kız dendi.

So, look at Ayşe, I mean, they didn't say she was driven by bad instincts, they said Ayşe is a very reasonable girl.

Ya da işte ne bileyim Mehmet çok içgüdülü bir insan ya falan.

Or I don't know, Mehmet is a very instinctive person or something.

Hani büyük bir avantaj ya da hani bir övgü meselesi olmadı hayatımızda.

It wasn't a big advantage or a matter of praise in our lives.

Dolayısıyla içgüdü olmak hep böyle daha arka planda olan bir şey oldu değil mi?

So, instinct has always been something that is more in the background, right?

Ve Engin Hoca şunu diyor.

And Engin Hoca says this.

Bu içgüdüyü besleyen tek şey vardı o da doğa.

The only thing that nourished this instinct was nature.

Ve hala da zamanında var bu vardı.

And still, there was this in time.

Hani geç değil tabii ki de bunun için.

Of course, it's not too late for that.

Ama bunu besleyecek tek şey doğa.

But the only thing that will nourish this is nature.

Bu bir seçenek.

This is an option.

İstersen doğa istersen teknolojiyle besleyebilirsin hayatını.

You can nourish your life with nature or technology, if you want.

Teknolojide beslediğin sürece bunu unutmaman gerekiyor diyor sadece.

It just says that as long as you feed it in technology, you need to remember this.

Bağımlılıkların hep artacak ve akılcılığın ön planda olacak.

Your addictions will always increase and rationality will be at the forefront.

Her ikisini hayatta tutan dengede tutan insanlar vardır belki.

Perhaps there are people who keep both of them alive and balanced.

Çok zor.

Very difficult.

Bana göre.

According to me.

Birini daha çok üstünlük vermek gerekiyor elbette bu sırada.

Of course, one needs to give more priority to someone during this time.

Evet sonrasında bu duygular üzerinden yola çıkarak yine aynı konuya bağlayacağım ama

Yes, afterwards I will again connect to the same topic based on these feelings, but...

ilişkilere bakalım biraz daha.

Let's take a closer look at relationships.

Mesela bu ilişkiler içerisinde nasıl bir konumda?

For example, what position does he/she have within these relationships?

Kitabı zaten bitirdiğinizde kitabı okurken bence bu arada kesinlikle okuyayım bitireyim gibi bir kafaya girmemek gerekiyor.

When you have already finished the book, I think it's important not to get into a mindset of feeling like you must read it all the way through just to finish it.

Ben öyle okumuştum çünkü.

I read it that way because.

Her şeyden önce çünkü kendinizi ailenizi çeviriyorsunuz.

Above all, because you are turning yourself into your family.

Ailenizizdeki insanları hatta genel olarak insanı tanıma sürecinde çok önemli kazanımlar elde ediyorsunuz.

You gain very important insights in the process of getting to know the people in your family and people in general.

Kitap boyunca kendi davranışlarınızı fark edeceksiniz.

You will notice your own behavior throughout the book.

Pek çok detayı nedenleri öğrenme, sorgulamayı, kendini kabul etmeyi.

Learning the reasons behind many details, questioning, accepting oneself.

Günlük hayatta olacak birçok ilişkilerin hepsini gözden geçeceksiniz ve tepkiler, tespitlerin hepsi çok güzel.

You will review all the relationships that will occur in daily life, and the reactions and observations are all very nice.

Gerçekten bir cümle mesela bitiyor değil mi?

Does a sentence really end, for example?

Bittiğinde birkaç yıl önceki yaşadığın.

It ended a few years ago when you lived it.

Evet ya bu olay vardı.

Yes, there was this event.

Gerçekten çok mantıklı.

It really makes a lot of sense.

İşte ben de şöyle yaşamıştım.

Well, I had lived like this too.

Meğer sen bu muymuş falan oluyorsun.

So it turns out this is what you are, huh?

İnsan olmak biraz da çabaya gerek diyor arkadaşlar değil mi?

Being human requires a bit of effort, right friends?

Yani hepimiz bir şekilde bir çaba içerisindeyiz.

So we are all somehow making an effort.

Ama gözlemci olmak dışarıdan, gözlemci olmak şart.

But being an observer means being an observer from the outside.

Bir çaba içerisinde olmak şart.

It is necessary to be in an effort.

Hala beni çağıran tespitler var bu arada.

There are still observations that call me, by the way.

Kitabı bitirir, yani ben kitabı bitirerek çok oldu bu arada.

I finished the book, or rather, it's been a long time since I finished the book.

Ama hala beni çağıran gerçekten tespitler çok var.

But there are still many observations that really call me.

Aklım bazı satırlarda kaldı.

My mind was stuck on some lines.

İnsanı.

The human.

Yani kendinle terapideymişsin gibi oluyor bir nebze.

So it feels a bit like you are in therapy with yourself.

Terapi tabii ki tadına bir kitap.

Therapy is of course the taste of a book.

Böyle şimdi anlıyorum olup bitenleri.

Now I understand what is happening.

Sürekli gözünde böyle kıvılcımlar oluyor.

There are constantly sparks like this in your eyes.

Diyor ki kitabın çoğusunda neredeyse şunu demeye çalışıyor.

He says that in most of the book, he is nearly trying to convey this.

Yaşamımız boyunca tehlikenin dışarıda olduğunu bileceğiz diyor.

He says that throughout our lives we will know that danger is out there.

Hep böyle dışarısı çok tehlikeli.

It's always like this, the outside is very dangerous.

Aynı Platon'un mağarası gibi.

Just like Plato's cave.

Çok tehlikeli olduğunu düşünüyoruz.

We think it is very dangerous.

Yurt dışı çok tehlikeli.

Abroad is very dangerous.

Yeni işe başlamak çok tehlikeli.

Starting a new job is very dangerous.

Risk almak çok tehlikeli.

Taking risks is very dangerous.

Yeni partner çok tehlikeli.

The new partner is very dangerous.

Bir arkadaşı bırakıp yeni bir arkadaşlıklara başlamak çok tehlikeli.

Leaving a friend and starting new friendships is very dangerous.

Bir eve taşınmak çok tehlikeli.

Moving into a house is very dangerous.

Yani dışarısı hep çok tehlikeli.

So, the outside is always very dangerous.

Yeni ilişkiler, yeni başlangıçlar hep çok tehlikeli diyor.

She says new relationships, new beginnings are always very dangerous.

Yani öyle düşünürüz.

So we think that way.

Çünkü öyle eğitildik.

Because we were trained that way.

Hep öyle gördük.

We've always seen it that way.

Aman şey olmasın işte garantici bir toplum içerisinden geldik.

Oh, let's not have that; we came from a society that values guarantees.

Kendimizi sürekli dışarıdan gelecek tehlikelere karşı korumaya çalıştık.

We constantly tried to protect ourselves from dangers that would come from outside.

Ben de bu iyi.

I am good too.

İyi bir şey elbette.

It's certainly a good thing.

Hiç korumayalım.

Let's not protect at all.

Böyle her türlü riskimizi alalım gibi bir şey değil bu.

It's not something like let's take every kind of risk like this.

Yapalım.

Let's do it.

Ancak bu yüzden de başımıza gelen her şeyde dışarıyı suçlamak gibi bir şey de oluyor artık hayatımızda.

However, this also leads to something like blaming the outside world for everything that happens to us in our lives.

Bir şey mi geliyor başına?

Is something coming your way?

Tamam.

Okay.

X kişi suçlu.

X is guilty.

İçeriye dönmek zordur çünkü.

It is difficult to turn back inside because.

Aslında içerisi dışarıdan daha ürkütücü.

Actually, the inside is scarier than the outside.

Daha tehlikeli.

More dangerous.

Daha karanlık.

Darker.

Ama buralara bakmak yerine kolay nedir?

But what is easy instead of looking at these places?

Ben en iyisi X kişi suçluyum.

I am the best X person guilty.

Onda göreyim bu sorunları.

Let me see these problems in him.

Bu arada bazen böyle de olabilir.

In the meantime, it can sometimes be like this too.

Hiç olmuyor değil.

It definitely happens.

Ama daha korkutucu tarafı ise bu tehlikenin içinde olması zaten.

But the more frightening part is already being within this danger.

Kimse karanlık taraflarını görmek istemez.

No one wants to see their dark sides.

Bunun yerine topluma bakayım, akrabama bakayım, arkadaşıma bakayım.

Instead, I'll look at the community, I'll look at my relative, I'll look at my friend.

Onlar da ararız bunu.

We will look for this too.

Ben de bunu yapıyorum.

I am doing this too.

Hepimiz yapıyoruz bunu.

We all do this.

Gerçekten yuh dedim ya hocaya.

I really said boo to the teacher.

Harbiden bunları nasıl anlamış ve bunların hepsini çok güzel bir şekilde...

Seriously, how did you understand these and express all of them so beautifully...?

...getirmiş.

...has brought.

Dolayısıyla bu kitap öncelikle insanın kendisindeki ve çevresindeki bilinmeyenlerin...

Therefore, this book primarily delves into the unknown aspects of oneself and the surroundings...

...bakın bilinmeyenlerin sayısını azaltmaya amaçlamaktadır.

...it aims to reduce the number of unknowns.

Bilinmeyen ne varsa ya sayısını azaltacaksın ya da anlayacaksın.

You will either reduce the number of unknowns or you will understand them.

Öyle bilinmeyenlerle yolda olacağım diye bir şey yok.

There is no such thing as being on the road with the unknowns.

Kendimizi ve çevremizi anlayamamanın getirdiği ürküntü dış dünyanın tehlikeli bir alan olarak algılanmasına neden olur.

The inability to understand ourselves and our surroundings leads to a sense of unease, causing the outside world to be perceived as a dangerous realm.

Sürekli böyle bilinmeyenlerle yaşamak, bilmediğinlerle yaşamak sana...

Living constantly with unknowns, living with what you don't know...

...büyük bir korku getiriyor hayatına.

...brings a great fear into your life.

Böyle bir durum davranışımızı da tehlikelere karşı savunmaya yönelik bir biçimde düzenlememize ve enerjimizin çoğunu bu doğrultuda tüketmemize neden olur.

Such a situation causes us to organize our behavior defensively against dangers and to consume most of our energy in that direction.

Bunları Engin Hoca söylüyor tabii.

Of course, Engin Hoca is saying this.

Benim çıkarımlarım değil arkadaşlar.

These are not my inferences, friends.

Bu kadar akıllı değilim diyelim.

Let's say I’m not that smart.

Bu gerçek, bunlar hepsinin ben bu arada kesinlikle katılıyorum.

This is true, I definitely agree with all of them in the meantime.

Gerçekleri algılamamızı ve kendimizi yaşayabilmemizi bunlar engel.

These hinder our ability to perceive truths and live our lives.

Dışarıda sürekli suç aramak, dışarıda tehlikeli gıdalar...

Constantly searching for crime outside, dangerous foods outside...

...görmek.

...to see.

Mutlaka buralarda bir iyileşmemiz gerekiyor.

We definitely need to heal around here.

Çünkü bunu yapmadığımız sürece ne oluyor biliyor musunuz?

Because do you know what happens if we don't do this?

Sosyal medya buna çok iyi bir örnek olabilir.

Social media can be a very good example of this.

Hep seyirci halinde oluyoruz.

We are always in the position of spectators.

Tehlikeli ya hani çıkmak, o mağaradan çıkmak.

Isn't it dangerous to go out, to come out of that cave?

En iyisi ben izleyeyim arkadaş.

It's best if I watch, my friend.

Çünkü dünyada zaten iki tür insan vardır.

Because there are already two types of people in the world.

Ya yaşayanlar hayatı ya da yaşayanları seyreden eleştirenler sürekli.

Either those who live life or those who watch and criticize those who live are constant.

Ve bunların ikisi de bu arada tehlikeli bizim bilinci altımızda değil mi?

And both of these are dangerous, meanwhile, under our consciousness, right?

Yaşayanlar vay canına ya nasıl yaptı diyoruz.

Those who are alive say, "Wow, how did they do it?"

Belki yapamadığımız şeyleri biz kıskanıyoruz vesaire.

Maybe we envy the things we couldn't do, and so on.

Ama bir de yaşayanları seyredip eleştiriyoruz da bir yerlerinden bir şekilde.

But we also watch and criticize those who are living, in some way or another.

Yani seyretmek bu şekilde hayatım boyunca seyirci olarak kalmak ölümcül bir hal.

So watching in this way and remaining a spectator throughout my life is a deadly state.

Ölüme katılmak gibi bir şey.

It's like participating in death.

Çok güzel örnekler veriyor ama benim anlatmam gereken birkaç şey daha var.

It gives very good examples, but there are a few more things I need to explain.

Ve daha 21 olsun olsun bir şey olmaz.

And even if there are 21, it doesn't matter.

Neyse.

Anyway.

Şimdi bu duygu durumunu ile ilgili bir şey daha söyleyeceğim.

Now I will say one more thing about this emotional state.

Sonra konuyu farklı bir yere götüreceğim.

Then I will take the topic in a different direction.

Şiron'u biliyorsunuz değil mi?

You know Shiron, don't you?

Yarı at yarı insan olan böyle mitolojide olan varlıklar diyelim artık buna ne diyorsa.

Let's call these beings in mythology that are half horse and half human whatever they are referred to as.

Varlıklar vardı.

There were beings.

Şiron'un adı bir tanesi.

One of them is named Şiron.

Annesinin terk ettiği evlilik dışı doğan mitolojik bir kahramandı.

He was a mythological hero born out of wedlock, abandoned by his mother.

Bir bakın eğer bilmiyorsanız.

Take a look if you don't know.

Ailesinin istemediği yapayalnız bir çocuktu o.

He was a completely lonely child that his family did not want.

Ve bu.

And this.

Bunun ezilmişliğiyle büyüyürken yeteneklerinin farkına varıyor.

Growing up with this sense of oppression, she becomes aware of her talents.

Çok iyi bir müzisyen aslında.

He is actually a very good musician.

Olimposludur.

He is from Olympus.

Yani annesi ondan çok utanıyor bu arada.

So, her mother is very embarrassed by her in the meantime.

Böyle bir yarı at yarı insan olduğu için.

Because it is half horse half human.

Derken böyle bir gün bir savaş sırasında en yakın arkadaşı Herakletos'un zehirli okuna hedef olur yanlışlıkla.

Then one day during a battle, he accidentally becomes the target of his closest friend Heraclitus's poisoned arrow.

Ve dermansız bir hastalığa kapılıyor kendisi.

And he is succumbing to an incurable disease.

Hastalıktan kurtulmak için çok uğraşıyor.

He is struggling hard to recover from the illness.

Ama sonunda.

But in the end.

Bütün ayraçlarını sonlandırarak ölümsüzlüğünü, ateşi tanrılardan alıp insanlara götüren Prometheus'u veriyor.

It gives the immortal, bringing fire from the gods to humans, Prometheus by ending all its brackets.

Burası önemli.

This is important.

Şimdi her bir mitolojik kahraman gibi onun da birçok anlamı vardır.

Now, like every mythological hero, he also has many meanings.

Şiron reddedilmiş bir çocuktur.

Shiron is a rejected child.

Şimdi hepimizde zaten inner child denilen bir kavram vardır hayatımızda güncel olan.

Now we all have a concept called inner child in our lives that is current.

Bazılarımız bakıyordur bazılarımız hiç bakmıyordur ama.

Some of us are looking, while others are not looking at all.

Bunlar arkadaşlar öksüz kalan duygularımızı ifade eder.

These are our feelings that have been left orphaned, my friends.

Şiron.

Shiron.

Mitolojideki bir Şiron.

A Chiron in mythology.

Öksüz kalan bütün duygularımız var olmak ve sevilmek için verdiğimiz çabayı anlatır.

All our orphaned emotions describe the effort we put into existing and being loved.

Kırgın yönlerimizi, savunmasız tarafımızı, alıngan taraflarımızı, en en zayıf olan noktalarımızı, utanç duyduğumuz şeyleri, kabullenmek için verdiğimiz savaşı, yarayı belki en yakınımdakinden alırız ama yine de affedemeyiz.

We may receive our wounds from perhaps the closest person, but we still cannot forgive the broken sides of ourselves, our vulnerable aspects, our sensitive parts, our weakest points, the things we are ashamed of, and the struggle we put up to accept them.

Ve Şiron yaralı bir şifacıdır aslında.

And Chiron is actually a wounded healer.

Şiron çok etkiliyor beni mitolojide.

Chiron affects me a lot in mythology.

Onunla ilgili farklı bir konu içerisinde.

In a different subject regarding him/her.

Yine değindiririm ama.

I will touch on it again though.

Şimdi bunu burada da neden dedim?

Why did I say this here now?

Neden söylüyorum?

Why am I saying this?

Bu bir kahraman çünkü.

This is a hero because.

Ve neyin kahramanı aslında anlam olarak?

And what is the hero actually in terms of meaning?

Öküz neymiş?

What is an ox?

Öksüz kalan duygularımızı ifade ediyor.

It expresses our orphaned emotions.

Zaten öksüz oluyor biz taraftan o duyguları.

They already feel orphaned from our side.

Yani o kadar ki bakmıyoruz ki artık o duygulara.

So much so that we no longer pay attention to those feelings.

Neyse.

Anyway.

Şiron'a gülmemem gerekiyordu.

I shouldn't have laughed at Şiro.

Evet neyse.

Yes, whatever.

Arkadaşlar şimdi konuyu insan olmak üzerine de getireyim.

Friends, let me also bring the topic to being human now.

Çünkü bu filmi mutlaka söylemek istiyorum.

Because I definitely want to say this movie.

İnsan olmak üzerine, zaten kitabın ismi insan olmak.

The title of the book is "Being Human."

Peki nedir insan olmak?

So what does it mean to be human?

Engin Hoca'ya göre.

According to Engin Hoca.

Ya da genel olarak.

Or generally.

İnsan olmak felsefeye bulaşmaktır esasında.

To be human is essentially to be involved in philosophy.

Felsefesiz insan olmaz.

A person without philosophy cannot exist.

Özünde tabii ki de oturup da işte Aristotelesler, antik Yunanlar, Budizm felsefesi ya da osu busu okumana da gerek yok.

In essence, of course, you don't really need to sit down and read Aristotle, the ancient Greeks, Buddhist philosophy, or anything like that.

Bir şeylerde anlamı çıkarabiliyorsan.

If you can extract meaning from something.

İnsan olmak gerçeği aramaktır çünkü.

Being human is to seek the truth.

Genel geçer doğruları sorgulamak.

Questioning universal truths.

Dünyayı, hayatını, amacını, varlıkları ve hayatı kavramsallaştırmak.

Conceptualizing the world, life, purpose, beings, and existence.

Şimdi burada kavram kelimesi belki ağır gelebilir ama adını koyabilmek ya.

The term "concept" might seem heavy here, but it's about being able to name it.

Hani basitinden adını.

What was your name again?

Bak ben diyorum ya mesela az önce kendime yaşadığım gerizekalıca bir sene boyunca o günlüğe o duygularımı keşke net bir şekilde kavram olarak yazsaymışım.

Look, I'm saying that for example, I wish I had clearly expressed my emotions in that diary during that stupid year I experienced.

Ama bilmediğim bir şey.

But it's something I don't know.

Yani öz şefkat tabii ki de geliştirdim kendime.

So I have definitely developed self-compassion for myself.

Bilmediğim bir alan olduğu için.

Because it is an area I am not familiar with.

Maalesef ki bilmediğim bir alan olduğu için şu an üzerine çalıştırıyorum.

Unfortunately, since it is an area I am not familiar with, I am currently working on it.

Kavramlaştırmak işte felsefenin işidir.

Conceptualizing is indeed the job of philosophy.

Şu an duygularımı kavramsallaştırmaya çalışıyorum.

I am currently trying to conceptualize my feelings.

Bu ise oldukça zorlu bir mücadeledir.

This is quite a challenging struggle.

İnsan olmak zorlu bir mücadele ve bir çaba gerektiriyor.

Being human requires a tough struggle and effort.

Bununla ilgili Özdemir Asaf'ın çok güzel bir şiiri var.

Özdemir Asaf has a very beautiful poem about this.

Çok severim bu şiiri.

I love this poem very much.

Şöyle demiş.

He said the following.

Dün sabaha karşı kendimle konuştum.

I talked to myself early yesterday morning.

Ben hep kendime çıkan bir yokuştum.

I was always a slope that led to myself.

Yokuşun başında bir düşman vardı.

There was an enemy at the top of the hill.

Onu vurmaya gittim.

I went to hit him.

Kendimle vuruştum.

I fought with myself.

Ay çok güzel.

The moon is very beautiful.

Ama esasında şunu söyleyebilirim.

But actually, I can say this.

Benim en çok edindiğim ilkelerden en başlıcası mesela felsefe herhangi bir felsefeci ideolojisini kenara koyuyorum.

One of the most important principles I have acquired is, for example, setting aside any philosopher's ideology in philosophy.

Ahlak görüşü.

Moral perspective.

Yani bak her şey önemli.

So look, everything is important.

İnsanın için birçok erdem olabilir.

There can be many virtues in a person.

Ama bana göre ahlaklı olmak işin en kritikleri.

But for me, being ethical is the most critical aspect of the job.

İşin en kritikleri.

The most critical of the job.

Şimdi burada Before Vendit filmini biliyorsunuzdur.

Now you probably know the movie Before Vendit here.

Severiz.

We love.

Oradan bir replikle devam etmek istiyorum.

I want to continue with a quote from there.

Maskesi vardır.

It has a mask.

Biliyorsunuz onu.

You know him/her.

Bu maskenin altında diyor ki etten daha fazlası vardır.

It says there is more than flesh under this mask.

Bu maskenin altında bir fikir var.

There is an idea behind this mask.

Burada maskenin altında fikir olma düşüncesi çok önemli.

The idea of having a thought beneath the mask here is very important.

Bizim maskelendiğimiz duygular, çoğu duygularımızın hepsi maskelenmiş.

The emotions we have masked are mostly all of our feelings that are masked.

Ve kendimizi tanımakta bu çok zor bir şey.

And recognizing ourselves is a very difficult thing.

Bu çok zor bir durum oluyor.

This is a very difficult situation.

İnsan, insan olmak kolay değildir arkadaşlar.

It is not easy to be human, friends.

Derin bir ahlaki altyapı ister değil mi?

It requires a deep moral foundation, doesn't it?

Bu ahlak, ahlaki temel toplumsal ahlakıyla da olabilir.

This morality can also be with the moral foundation of social ethics.

Çok yakından ilişkidir çünkü.

It is very closely related because.

Bu ahlak insanın kendine ve topluma karşı sorumlulukları, en başta kendine karşı sorumlulukları,

This morality is the individual's responsibilities towards themselves and society, primarily their responsibilities towards themselves.

bir terazi halinde bir dengeli bir şekilde olması gerekiyor.

It needs to be in a balanced way like a scale.

Herkesin kazanması için, bu ahlakı görüş kazanması için çabalaması gerekiyor.

Everyone needs to strive for this moral viewpoint to be gained.

Yeri geldiğinde insan olmak okumak.

Being human means reading when the time comes.

Gerçekten okuduklarını, düşündüklerini yaşamak, karşılaştırmak, gözlemlemek ve iyi niyeti temsil etmek belki esasında değil mi?

Isn't it really about living, comparing, observing, and representing good intentions based on what you have read and thought?

Sonuç olarak buralardan yola çıkarak şimdi geliyorum sürpriz kısma.

As a result, starting from here, I am now coming to the surprise part.

O da herkesin bildiği bir film tabii ki de.

It's a movie that everyone knows, of course.

Perfect Days.

Perfect Days.

Filmin baş karakteri zaten tuvaleti temizleyen bir insan.

The main character of the film is already a person who cleans the toilet.

Bununla biliniyor film daha çok.

This is more known with the movie.

Bununla ortaya çıkıyor.

It emerges with this.

Bu tuvaletlere dikkat etmemiz gerekiyor arkadaşlar.

We need to pay attention to these restrooms, friends.

Tuvaletler çok önemli. Burada metafor.

Toilets are very important. Here is a metaphor.

Tuvaletler dikkat ettiğim kadarıyla oldukça özgün ve modern bir mimariye sahip.

The restrooms, as far as I noticed, have a quite unique and modern architecture.

Gerçekten çok güzel tuvaletler.

The restrooms are really very nice.

O tuvaletlere ölmeden önce mutlaka gitmek istiyorum.

I want to definitely go to those toilets before I die.

Tokya'da bu tuvaletlerin hepsi.

All of these toilets are in Tokyo.

Olimpiyatlara özgü.

Specific to the Olympics.

Hatta bir girin bakın. Ben araştırmıştım onun mimarilerine bakıp.

"Actually, take a look. I had researched by looking at their architectures."

Çok değişikti ya tuvaletler.

The toilets were very different.

Bak hatırladığım kadarıyla şöyle bir tuvalet vardı içeride.

Well, as far as I remember, there was a restroom like this inside.

Yani filmde bir sahnede.

So in one scene of the movie.

Şeffaf tuvalet.

Transparent toilet.

Sokakta böyle.

It’s like this on the street.

Ama içeriye giriyorsun.

But you are going inside.

Mesela tuvaletine detay vermiyorum.

For example, I am not giving details about the toilet.

İçeriye giriyorsun. Kapıyı kapatıyorsun.

You are entering. You are closing the door.

O şeffaf tuvaletler bir şekilde buz oluyormuş.

Those transparent toilets somehow turn to ice.

Yanlış anlamıyorsam yani.

Unless I'm misunderstanding, that is.

Benim hakimiyetliyse böyle anladım yani.

If it's my authority, then that's how I understood it.

Sonra kapıyı açıyorsun.

Then you open the door.

Tuvaletten çıkıyorsun. Yine şeffaf oluyor bir şekilde.

You are coming out of the bathroom. You become transparent somehow again.

Çok ilginç.

Very interesting.

Bunlar hepsi tabii ki de bir sürü şey anlatıyor şu an toplumumuzda vesaire.

All of these, of course, tell a lot about our society right now, and so on.

Yeri geldiğince onların hepsinden örnekler vermeye çalışacağım.

I will try to give examples from all of them whenever possible.

Bu adam.

This man.

Bu adam inanılmaz bir karakter.

This man is an incredible character.

Bir başka film.

Another movie.

Yani bu yönetmenin başka filminde.

So it's in another film by this director.

Filmin ismini hatırlamıyorum.

I don't remember the name of the movie.

Yazarım aşağıya.

I'll write below.

Nazım Egevid'in bir şiiri vardı.

Nazım Egevid had a poem.

Hatırlayanlarınız varsa illaki görmüştür.

If any of you remember, you must have definitely seen it.

Movie'den izlemiştim o zamanlar.

I had watched it from the movie back then.

Başroldan adam.

Leading man.

Gayet hoş birisi.

He is quite a nice person.

Hayatı yaşıyor.

He/She is living life.

İşte bir makinesi var.

Here is a machine.

Fotoğraf makinesi.

Camera.

Fotoğrafını çekiyor.

He is taking a photo.

Bazen tuvaleti temizliyor.

Sometimes she cleans the toilet.

Bayağı böyle sabah akşam çalışıyor.

He works quite a lot, morning and night.

Kitabını okuyor.

He/She is reading his/her book.

Akşamları rutinli var.

She has a routine in the evenings.

Bu şekilde kitap okuyor.

He/she is reading a book this way.

Doğaya aşık birisi.

A person who is in love with nature.

Düzenli çiçeklerini suluyor.

She waters her regular flowers.

Zaten şöyle bir şey vardır Japonya kültüründe.

There is already something like this in Japanese culture.

Canlı cansız fark etmeksizin her nesnede bir ruh olduğuna inanırlar.

They believe that every object, whether living or non-living, has a spirit.

Bu ruha da kami ismi veriliyor.

This spirit is also called kami.

Burada Miyazaki'ye selam olsun.

Here’s a salute to Miyazaki.

Hatırlar mısınız?

Do you remember?

Bilmiyorum.

I don't know.

Belki izleyenleriniz vardır ama Miyazaki ile ilgili bir çok güzel.

Maybe some of you have seen it, but there are many beautiful things about Miyazaki.

Bakın.

Look.

Kendi işlerimi güzel demem kolay kolay ama gerçekten çok güzel bir video hazırlamıştım.

It's not easy for me to say my own work is beautiful, but I really had prepared a very nice video.

4-5 sene önce.

4-5 years ago.

Orada kamiler vardı.

There were mosques there.

Küçük küçük böyle kamiler vardı.

There were small mosques like this.

Neyse.

Anyway.

Yani dolayısıyla buradan yola çıkarak sifonun da kamisi var.

Therefore, starting from here, the siphon also has a hidden controller.

Tuvaletin de kamisi var.

There is a camera in the toilet too.

Bu bakış açısıyla tuvaletinizi yapmanızı gerçekten isterim.

I really want you to use your toilet with this perspective.

Ben böyle izledikten sonra.

After I watched like this.

Ben zaten tuvalete çok saygı duyarım.

I already have a lot of respect for the bathroom.

Bakın.

Look.

Gerçekten çok saygı duyarım tuvalete.

I really have a lot of respect for the toilet.

İşte tütsüsü.

Here is the incense.

Tütsü yakarım tuvalette sürekli.

I constantly burn incense in the bathroom.

İşte sirkeli sularla temizlerim vesaire bilmem ne.

I clean with vinegar water and so on, I don't know what else.

Ya da hani böyle temiz tutmaya çalışıyorum.

Or I mean I’m trying to keep it clean like this.

Severim yani.

I mean, I love you.

Temiz olsun abi.

Let it be clean, bro.

Ben zaten sonuçta orada çok zaman geçiriyorum.

I already spend a lot of time there anyway.

Neyse.

Anyway.

Herkes de böyledir de muhtemelen Türk gelenek göreneklerinden de yola çıkabiliriz.

Everyone is like this, but we can probably also draw from Turkish traditions and customs.

Ama bu bilimsel açıklaması da var.

But there is also a scientific explanation for this.

Ben bilimsel açıklamasına çok girmeyeceğim.

I won't go into the scientific explanation too much.

Tuvalette gelen düşüncelerin neden mantıklı olmasıyla ilgili.

It's about why the thoughts that come in the bathroom make sense.

Ama gerçekten de bir süre sonra ben dedim ki yani ben burada not defterimin bulunmasını istiyorum.

But really, after a while, I said that I want to have my notebook here.

Yani ne var ki yani not defterim dursun bir kenarda.

So what, let my notebook stay aside.

Not defterimi bulunduruyorum.

I keep my notebook.

Birkaç kitap da var.

There are also a few books.

O kitaplar okumuyorum arkadaşlar.

I am not reading those books, friends.

Ama var yani.

But there is, you know.

Kitaplar da bulunuyor.

There are books available as well.

Ne olur ne olmaz yani.

Just in case, you know.

Olsun.

It's okay.

Dursun orada.

Stay there.

Tablolar var.

There are tables.

Dediğim gibi tütsüler, ada çayları, otlar vesaire.

As I said, incenses, herbal teas, herbs, and so on.

Ot dedim yani ada çayı işte otu falan.

I said herb, I mean sage, just an herb or something.

Öyle şeyler.

Such things.

Tabii bir sürü aksesuar vesaire.

Of course, a lot of accessories and so on.

İşte heykeller, mısır tabloları, eski Yunan'dan kalan, antik Yunan'dan kalan tablolar olsun.

Here are the statues, Egyptian paintings, and paintings from ancient Greece.

Aklınıza gelebilecek her türlü şey.

Anything you can think of.

Tabii müzik falan da açıyorum.

Of course, I also turn on music and stuff.

Ama zaten böyle değil midir?

But isn't it already like this?

Yani banyoya girdiğinizde de böyle bir kafanıza, aklınıza bir şeyler gelir.

So when you enter the bathroom, ideas come to your mind like this.

Tuvalete de girdiğinizde aynı şekilde.

When you enter the toilet, it's the same way.

Çünkü en rahat olduğumuz an, en özgür olduğumuz an diyebilirim.

Because I can say that the moment we are most comfortable is the moment we are most free.

Yani ben muhtemelen aydınlanacaksam orada aydınlanırım bir gün eğer aydınlanma gibi bir.

So if I am going to be enlightened, I will probably achieve enlightenment there one day if it is something like enlightenment.

Yani acele etmediğim tek yer tuvalet gibi duruyor şu an için hayatımda.

So the only place that doesn't feel rushed in my life right now seems to be the bathroom.

Bir tek tuvalette hiçbir acelemiyor olmuyor.

There is no hurry in the bathroom at all.

Hep böyle oraya girdiysem gerçekten hatta bir sorunum varsa oraya girdiğimde genellikle

If I always went in there like this, actually, whenever I have a problem, I usually go in there.

daha aklıselim şekilde oradan çıkabiliyorum.

I can get out of there more rationally.

Neyse bu açıklamam gereksiz bir açıklamaydı ama olsun.

Anyway, this explanation of mine was unnecessary, but it doesn't matter.

Dolayısıyla ne diyordum bak kafam gitti tuvalette derken.

So what was I saying, my mind went blank while I was in the bathroom.

İşte şey her şeyin bir ruhu vardır değil mi?

Well, everything has a spirit, right?

Tuvaletin de bir ruhu var sonuçta.

The toilet also has a spirit after all.

Dolayısıyla bu neye getiriyorum konuyu?

So what am I getting at with this topic?

Tuvaleti temizlerken bile çok büyük bir özenle temizliyor.

She cleans the toilet with great care even while cleaning.

Çok büyük bir titizlikle temizliyor.

They are cleaning with great meticulousness.

Ne yapabilirdi?

What could he/she do?

Tuvalet yalnız olurdu.

The toilet would be alone.

Olsa yani saatlerce uğraşmama ne gereği var derdi.

If it were to happen, he would say there was no need to struggle for hours.

Ama hayır yani bu onun kendisine karşı olan saygısını gösterir arkadaşlar.

But no, I mean this shows his respect towards himself, friends.

İnsanı çok mutlu ediyor böyle karakterler gördüğünde.

Seeing characters like this makes a person very happy.

O kadar basit ve minimal yaşıyor ki.

He lives so simply and minimally.

İnsanın bu ahlak kriterlerine uygun yaşamasına çok imreniyorum.

I greatly admire how a person lives according to these moral criteria.

Her sabah uyanıyor, ağaçlara bakıyor, nefes alıyor, gülümsüyor, duraksıyor.

Every morning she wakes up, looks at the trees, takes a breath, smiles, and pauses.

Çok basit şeyler gibi gözükebilir ama işte öyle yaşamıyoruz ya.

They may seem like very simple things, but we don't live that way, do we?

Gerçek bu.

This is the truth.

Geçen birisi Reels gördüm.

I saw a Reels recently.

Bak konuyu uzatıyorum.

Look, I'm dragging out the issue.

Neyse.

Anyway.

Bir Reels gördüm Instagram'da.

I saw a Reels on Instagram.

Bir kız koşuyor böyle.

A girl is running like this.

Koşuyla ilgili zaten sayfası var.

There is already a page about running.

Bazen böyle koşularını kaydedip atıyor falan.

Sometimes it records and shares its runs like this.

Benim de hoşuma gidiyor.

I like it too.

Hani özellikle izlemiyorum ama önüme çıkıyor bazen.

I don’t watch it specifically, but it comes across my path sometimes.

Ben de böyle koşmaya çalıştığım için hoşuma gidiyor onun içeriklerini görmek.

I like seeing his content because I also try to run like this.

Ama altında inanılmaz yorumlar var arkadaşlar.

But there are amazing comments underneath, friends.

Ya sanki kız ne yapıyormuş?

Oh, what was the girl doing?

Yani hani ne yapıyor?

So what is he/she doing?

Yani ben anlamadım ki.

So I didn't understand.

Neden böyle bir şey?

Why such a thing?

Ama insanların hepsi şunu yazıyor.

But everyone is writing this.

İşte Esenyurt'ta yazan.

Here is the one who writes in Esenyurt.

İnsanlar, Bağcılar'da yazan insanlar inanılmaz nefret kusuyorlar.

People in Bağcılar are spewing incredible hatred.

Yani mesela Esenyurt'ta yaşayan insan diyor ki işte bizim parkımız, bahçemiz ya da işte böyle yollarımız var da biz mi koşmadık?

So, for example, a person living in Esenyurt says, "We have our park, our garden, or we have roads like this, haven't we run?"

Ne bileyim Bağcılar'da yaşayan diyor ki benim mesaim ne bileyim beşte başlamasaydı, işte şu saatte başlasaydı ben mi koşmazdım falan.

I don’t know, someone living in Bağcılar says if my shift hadn't started at five, if it had started at this hour, would I not have run, etc.

Sürekli kızı suçluyorlar yani.

They are constantly blaming the girl.

Hani ben de şunu yani ben zaten buna çok hayran değilim.

Well, I'm not really a fan of this.

Böyle bir şey.

Such a thing.

Şok oldum yani.

I was shocked, I mean.

Şimdi biz film de izliyoruz arkadaşlar.

Now we are watching a movie, friends.

Yani hani filmlerde, kültürlerde bakın tuvalet temizleyen bir insanı küçümsemek amacı da edemiyorum ama sabah bir saat erken kalkıp yapılabilir.

So, you know in movies, I can't even try to belittle a person who cleans toilets in cultures, but it can be done by getting up an hour early in the morning.

Ama koşmaya da gerek yok yani.

But there is no need to run either.

15 dakika, 10 dakika erken kalkıp gökyüzü izlenebilir.

15 minutes can be spent watching the sky by waking up 10 minutes early.

Kimse bunun için Bağcılar'da, Esenyurt'ta yaşıyor diye bir şeye girmesine gerek yok yani.

No one needs to get involved in something just because they live in Bağcılar or Esenyurt.

Gökyüzü izlenebilir, bulutlar izlenebilir, nefes alınabilir, gülümsenebilir.

The sky can be observed, the clouds can be observed, one can breathe, one can smile.

Bir müzik açılabilir yani.

A piece of music can be played, that is.

Değil mi?

Isn't it?

Tercihlerimiz biraz daha.

Our preferences are a little more.

Tabii ki de herkese saygım sonsuz.

Of course, I have infinite respect for everyone.

Kimin ne yaşadığını bilemeyiz, göremeyiz.

We can't know what anyone else is going through, we can't see it.

Ama birazcık o kurban psikolojisinin de çıkmaya ne deriz acaba?

But what should we say about a little bit of getting out of that victim mentality?

Çok şaşırmıştım ben tabii yani bunu gördüğümde.

I was very surprised, of course, when I saw this.

Neyse.

Anyway.

Filmin yönetmeni şunu diyor.

The director of the film says this.

Yani tuvalet temizlemek boşuna bir şey değil burada.

So cleaning the toilet is not a pointless thing here.

Bir metaforik bir anlatım.

A metaphorical expression.

Dünyanın, modern dünyanın.

The world's, the modern world's.

Bizim üzerimizdeki psikolojinin kurtarılmasıyla ilgili bir şey aslında.

It's actually about the salvation of the psychology that is on us.

Temizlediği şey tamamen modern dünyanın üzerimizdeki pisliğini temizlemeyi temsil ediyor.

What it cleans represents the act of cleansing the dirt of the modern world that weighs upon us.

Karakter biliyorsunuz dediğim gibi temizlemeyi aşırı ciddiye alıyor zaten.

As you know, the character takes cleaning very seriously.

Klozetlerin iç kısmı böyle bir temizliyor ki aynayla falan temizliyor.

The inside of the toilets is cleaned in such a way that it is cleaned with a mirror and all.

Yani böyle ayna tutuyor altına falan.

So it's like holding a mirror under it and stuff.

Orada herhangi bir pislik kalmış mı falan.

Is there any dirt left there or something?

İşte leke falan böyle bayağı bir temizliyor güzelce.

Here, the stain is really being cleaned nicely.

Yani bu işi yapan birisi daha var orada.

So, there is someone else doing this job over there.

Tuvaleti o da temizliyor yani iş arkadaşı herhalde.

So, the colleague is also cleaning the toilet, I guess.

Ama tuvaleti temizlerken o kişi çok da ciddiye almıyor.

But that person doesn't take it very seriously while cleaning the toilet.

Hatta elinde böyle bir tiktok miktok falan bir şey izliyor yani.

In fact, he/she is watching something like TikTok or something like that.

Hirayama yani bizim adam, karakter.

Hirayama, our guy, character.

Diğer çalışanlar neredeyse hiç konuşmaz.

The other employees hardly talk at all.

Hiç böyle hiçbir şekilde yüzüne bile bakmıyor.

He doesn't even look at your face in any way like this.

Hirayama'nın bu iş arkadaşıyla konuşmasının ben tabii ki de birçok anlamı vardır ama.

Hirayama's conversation with this colleague of his certainly has many meanings, but...

Şunun saygısı.

The respect for that.

Olmuyor artık yani.

It's just not happening anymore.

Ciddiye almıyor.

He/She is not taking it seriously.

Onu yok sayıyor neredeyse.

He's almost disregarding it.

Çünkü Hirayama için insanlar ne yaptığından ziyade nasıl yaptığıyla değer görüyor.

Because for Hirayama, people are valued more for how they did something than for what they did.

Ne yapıyorsan yap hiç önemli değil.

Do whatever you want, it doesn't matter at all.

Ama onu ciddiye alacaksın.

But you will take him seriously.

Ona kendini vereceksin.

You will give yourself to him/her.

Hirayama için bu çok önemlidir.

This is very important for Hirayama.

Ve o kişinin yaptığı bu tarz bir saygısızlık kişine karşı yürüdüğü saygısızlık onu etkilemezsin diye onu yok sayıyor.

And the kind of disrespect that person shows towards you ignores them in order not to affect you.

Ben buna çok çok katılıyorum.

I completely agree with this.

Kesinlikle çok katılıyorum.

I definitely agree.

Yani ben normal hayatımda da böyle şeyler gördüğümde gerçekten yok saymakta biraz zorlanıyorum ama uzaklaşıyorum ya.

So when I see things like this in my normal life, I really find it a bit difficult to ignore, but I distance myself.

Hiç affetmiyorum yani.

I never forgive.

Gerçekten uzaklaşıyorum yani.

I'm really distancing myself.

Böyle neyse.

Anyway, it is what it is.

Öfkemi kusmayayım burada.

I won't spill my anger here.

Tuvaletlerle devam ediyoruz.

We continue with the restrooms.

Zaten tuvaletler Japonlar için dünyaca ünlü misafirperverliğin bir sembolüdür arkadaşlar.

Bathrooms are already a symbol of the world-famous hospitality of the Japanese, friends.

Yani ben de bunu yeni öğrenmiştim.

So I just learned this too.

Şaşırmıştım.

I was surprised.

Ya ben var ya çok gitmek istiyorum oralara.

Oh, I really want to go there a lot.

Çok görmek istiyorum.

I want to see a lot.

Yani onun hayatında sadece bunlar yok bu arada.

So these are not the only things in his life, by the way.

Yani hani sadece tuvalet temizliğim işte müzik dinleyeyim vesaire değil.

So it's not just about cleaning the toilet and listening to music, etc.

Şu var.

There is this.

Eylemleri içselleştiriyor.

They are internalizing the actions.

En büyük şey biz müzik dinlemiyor muyuz?

Aren't we listening to the greatest thing, music?

Biz de dinliyoruz yani.

So we are listening too.

İşte ne bileyim kitap belki okuyorsundur.

Well, I don't know, maybe you are reading a book.

Okumazsındır ama belki okuyorsundur yani.

You probably don't read, but maybe you do.

Çalışıyorsundur sabah akşam vesaire.

You must be working morning and night, etc.

Ama o adamın hayatını izlerken değişik bir şey var.

But there is something different when watching that man's life.

O değişik dediğimiz şey de o eylemlerini içselleştiriyor.

What we call different is also internalizing those actions.

Bu gibi dikkat dağınıklığı yaşamıyor.

Doesn't experience distractions like this.

Sadece müzik dinleyecekse müziğine dinliyor.

If he/she is only going to listen to music, he/she is listening to his/her music.

Sadece kitap okuyacaksa kitabını sadece iş mi yapacak?

If he/she is only going to read books, will he/she only do work?

Bak tuvaleti mi temizleyecek?

Look, is he going to clean the toilet?

Tamamen tuvaleti temizliyor.

He is completely cleaning the bathroom.

İşini dikkatini, odağını öyle bir veriyor ki ona o sırada o ikinci bir şey yapmıyor.

He focuses on his work so intently that he is not doing a second thing at that moment.

Saygısı tam vaktimizin biz mesela bir saat yani bir şey yapıyorsak aynı zaman dilimde farklı şey de yapıyoruz.

Respectfully, we are doing different things at the same time, for example, if we are doing something for an hour.

Ben yalan söylemeyeceğim.

I will not lie.

Mesela film izliyordum.

For example, I was watching a movie.

Bu filmi izlerken bile.

Even while watching this movie.

Evet.

Yes.

Açtım, günlüğüme eski günlüklerimden bir şeyler okumaya da baktım.

I opened it and tried to read something from my old diaries in my journal.

Zaman zaman telefonlarımı alıp bir şeyler de yaptım.

Sometimes I took my phones and did something as well.

Yani tam anlamıyla filme kendimi veremedim ama kendimi ya da bizi de suçlamıyorum.

So I couldn't fully immerse myself in the movie, but I'm not blaming myself or us either.

Çünkü biz uzak doğu kültüründe yaşayan insanlar değiliz ve bize pompalanan şey de muhafaza dikkatimizi dağıtmaya yönelik şeyler.

Because we are not people living in Far Eastern culture, and what is being pumped into us are things aimed at distracting our attention from preservation.

Yani bilmiyorum buradan dönüşümüz sadece meditasyon meditasyon dışında hiçbir şekilde dönüş yok gibi duruyor.

So I don't know, our return from here seems to be only through meditation, there doesn't seem to be any other way back.

Evet.

Yes.

Düşüncelerinden azade şekilde sadece okumak önemli bir şey ya da düşüncelerinden azade şekilde sadece müzik dinlemek, sadece işine odaklanmak zor elbette ama zaten film de bunu çok güzel bir şekilde yansıtıyor.

Reading without being bound by your thoughts or listening to music without being influenced by them, or focusing solely on your work is certainly difficult, but the film reflects this very beautifully.

Sana şunu demiyor, o konfor alanından çık vesaire bilmem ne demiyor ya, kal diyor konfor alanından ama sadece konfor alanında kal.

It's not saying to you to get out of your comfort zone or whatever, it's saying to stay in the comfort zone but just stay within the comfort zone.

Emin misin konfor alanından kalmanı?

Are you sure about staying in your comfort zone?

Çünkü sen müzik dinlerken, farklı bir iş yaparken konfor alanında değilsin yani aslında.

Because when you listen to music, you are not actually in your comfort zone while doing a different task.

İyice özümsersen

If you fully internalize it

Konfor alanını dinlenebilirsin

You can rest in your comfort zone.

Aslında işin özünde

In fact, at the heart of the matter

Evet

Yes

Bu eylemler zihni duyguları

These actions affect mental emotions.

Bedeni besliyor elbette

It nourishes the body, of course.

Kendimizi ihmal etmememiz gerekiyor

We must not neglect ourselves.

Arkadaşlar

Friends

Podcast'ın sonuna doğru geliyorum

I'm coming to the end of the podcast.

Umarım kendimizi ihmal etmediğimiz

I hope we don't neglect ourselves.

Nice sabahlarımız olur

We have nice mornings.

En azından böyle 3-5-10 dakika

At least for about 3-5-10 minutes.

Kendimize zaman ayırabiliriz

We can take time for ourselves.

Birbirimizi kıyaslamadan

Without comparing each other.

Elbette farklı konumlarda yaşayabilir

Of course, it can live in different locations.

Farklı hayatlar geçirebiliriz

We may lead different lives.

Belki bazılarımızın

Maybe some of us

3-2 çocuğu vardır

They have three children.

Belki bazılarımızın

Maybe some of us

Bazı hastalıkları

Some diseases

Bazı çok çok ekonomik sorunları vardır

They have some very serious economic problems.

Ama elbette

But of course

Bunların içerisinde

Among these

Kendimize iyi bakmamız gerekiyor

We need to take good care of ourselves.

Kendimize verdiğimiz bir söz olması gerekiyor

It needs to be a promise we make to ourselves.

En azından

At least

Az çok demeden

Without saying much.

Belki bir müzik dinlemek

Maybe listen to some music.

Ama o sırada sadece o müziği dinlemek

But at that moment, just listening to that music.

Az çok demeden belki

Maybe without saying much.

Biraz böyle bir meditasyon yapmak zor geliyorsa

If doing a meditation like this feels a bit difficult...

Gökyüzünü izlemek olabilir bu

It could be watching the sky.

Ama o anda olmak

But to be in that moment.

Yani bunlar klişeleşmiş şeyler olabilir

So these may be clichéd things.

Herkes söylüyor vesaire

Everyone is saying, and so on.

Sürekli duyduğumuz şeyler olabilir

There may be things we constantly hear.

Olsun arkadaşlar

It's okay, friends.

Herkesin söylemesi çok güzel bir şey değil mi?

Isn't it a very nice thing for everyone to say?

Hatırlatıcı olsun bizlere

Let it be a reminder for us.

Ben çok güncel bir şekilde düzenli olarak meditasyon yapıyorum

I regularly meditate in a very up-to-date manner.

Ve herkesin meditasyon yap yap yap demesi

And everyone telling to meditate, meditate, meditate.

Beni rahatsız etmiyor

It doesn't bother me.

Tam aksine

On the contrary.

Ne güzel vesile oluyorlar

What a wonderful occasion they are creating.

Keşke

I wish.

Herkesin meditasyonu yap yap yap demesi

Everyone keeps saying to meditate, meditate, meditate.

Herkes bunu konuştu

Everyone talked about this.

Herkes anlatsa

Let everyone tell.

Kötü bir şey değil yani

It's not a bad thing, I mean.

Şimdi herkesin şikayet etmesi hayatından

Now everyone complains about their life.

Herkesin sürekli mesela

Everyone constantly, for example.

Mesela atıyorum

For example, I'm saying.

TikTok'ta vesaire

On TikTok and so on.

Gereksiz şeyleri paylaşması

Sharing unnecessary things.

Belki bunun yerine

Maybe instead of this.

Yaralı şifacı dediğimiz tipte olan insanların

People who are described as wounded healers.

Bir şeyler anlatması çok daha faydalı olabilir

It may be much more beneficial for him to explain something.

Ya da gamak

Or my fate.

Biraz tabii ki de

Of course a little.

Kendinle yüzleşmekten korktuğumuz için oluyor genelde

It usually happens because we are afraid to confront ourselves.

Kendimize göre

According to ourselves

Yüzleşmekten korktuğumuz için

Because we are afraid to confront.

Oralara yaklaştığımızda zaten bunların hepsi bizim için

When we get close to those places, all of these will already be for us.

Çok iyi niyetli ve

Very well-meaning and

Hoş bir haberci oluyor

It becomes a pleasant messenger.

Sevgiler

Love regards

Umarım hepimiz anda olabiliriz

I hope we can all be in the moment.

Herkese sevgilerimi iletiyorum

I send my love to everyone.