Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Felsefesı - İKİGAİ

Merhabalar herkese. Ben Ela. Bize iyi gelen, motive eden, hatta kendimizi bir adım öteye taşımak için ilham veren kitaplardan konuşmaya devam ediyorum.

Hello everyone. I'm Ela. I continue to talk about the books that make us feel good, motivate us, and even inspire us to take a step further.

Mutlaka duyduğunuzu düşündüğüm bir kavramdan Japonların yaşam felsefesi olan ikigai'den bahsedeceğim.

I will talk about a concept that I believe you have definitely heard of, which is the Japanese philosophy of life called ikigai.

Doğrudan konuya giriyorum. Keyifle dinlemenizi umuyorum.

I'm getting straight to the point. I hope you enjoy listening.

İkigai kavramı Japonya'dan tüm dünyaya yayılan her bireyin yaşam amacını veya yaşama sebebini tanımlamaya yardımcı olan bir felsefe diyebiliriz.

The concept of Ikigai can be described as a philosophy that helps define each individual's purpose in life or reason for living, which has spread from Japan to the whole world.

Bu terim Japon kültüründe uzun süredir var olmakla beraber Batı dünyasında son yıllarda daha fazla popülerlik kazandı.

This term has been present in Japanese culture for a long time, but it has gained more popularity in the Western world in recent years.

İkigai'nin Batı dünyasına girişi ve popülerleşmesinde birkaç faktör etkili oldu.

Several factors contributed to the introduction and popularization of Ikigai in the Western world.

Bu faktörlerden biri mutlaka ki ikigai hakkında yazılmış kitaplar ve diğer medya içerikleri.

One of these factors is certainly the books and other media content written about ikigai.

Bu kavramın dünya genelinde tanınmasını sağladı.

He ensured that this concept was recognized worldwide.

Özellikle benim de okuduğum Hector Garcia'nın yazdığı Ikigai The Japanese Secret to a Long and Happy Life adlı kitap

The book titled "Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life" written by Hector Garcia, which I have also read.

bence Batı dünyasında en çok dikkat çeken kitaptı.

I think it was the most striking book in the Western world.

Ve bu tür yayınlar ikigai felsefesinin uygulamalarına geniş kitlelere ulaştırdı diyebiliriz.

And we can say that these types of publications have brought the applications of the ikigai philosophy to a wide audience.

Peki nedir bu ikigai?

So what is this ikigai?

Japon kültüründen köken alan ve bireyin yaşamda amacı ya da yaşamak için sebebi anlamına gelen bir kavram.

A concept originating from Japanese culture that means an individual's purpose in life or the reason for living.

İki, yaşamak. Gai, değer ve amaç kelimelerinden türetiliyor Japonca'da.

Two, to live. Gai is derived from the words value and purpose in Japanese.

Bu kavram bir kişinin yaşamında mutluluk, memnuniyet ve anlam bulmasına yardımcı olacak unsurları tanımak için kullanılıyor diyebiliriz.

We can say that this concept is used to identify the elements that help a person find happiness, satisfaction, and meaning in their life.

İkigai, bir kişinin yapmaktan hoşlandığı şeyler.

Ikigai is the things a person enjoys doing.

Ama aslında böyle deyip de çıkamayız sadece.

But actually, we can't just say that and leave.

Çünkü vurgulamak istediğim yer burada toplum içinde yapabileceği katkıları içermesi.

Because the point I want to emphasize here includes the contributions he can make within society.

Yani kişisel yeteneklerimiz olacak, bundan keyif alacağız.

So we will have personal skills, and we will enjoy it.

Hatta belki ekonomik olarak sürdürülebilir olacak.

In fact, it may even be economically sustainable.

Yani bundan para kazanabiliriz.

So we can make money from this.

Ama bundan ziyade sevdiğimiz bir şey olmasının yanında toplumsal...

But besides being something we love, it is also social...

...bir değer, bir fayda var burada. Bunun altını çizmek istiyorum.

...there is a value, a benefit here. I want to emphasize this.

Dört soru var sorabileceğimiz. İkigai'mizi bulmak için, üzerine düşünmek için.

There are four questions we can ask. To find our ikigai, to reflect on.

Şunlar.

Those.

Sevdiğimiz şeyler neler?

What are the things we love?

Tabii ki her şeyden önce insanın kendini tanıması ile başlıyor her şey.

Of course, everything begins with a person getting to know themselves first.

Sevdiğimiz şeyler neler? Bunu sorabilirsiniz.

What are the things we love? You can ask this.

Neleri yapmaktan hoşlanıyorsunuz, keyif alıyorsunuz?

What do you enjoy doing, what gives you pleasure?

İkinci olarak, dünyada neye ihtiyaç duyuluyor gibi bir soru olabilir.

Secondly, there may be a question of what is needed in the world.

Ne için ödeme alabiliriz?

What can we be paid for?

Ve bence yine en önemli olan sorulardan biri...

And I think one of the most important questions again is...

...iyi olduğumuz.

...that we are good.

Bu, kişinin yetenekleri ve becerilerini yansıtır.

This reflects the person's abilities and skills.

Bazen merak ediyorum gerçekten hani bilmediğim yeteneklerim var mı?

Sometimes I wonder if I really have talents I don't know about.

Nasıl öğrenebilirim bunları diye.

"How can I learn these?"

Çünkü potansiyelimizi tam anlamıyla kullanmıyoruz çoğumuz.

Because most of us are not fully utilizing our potential.

Bu dört faktörün kesişim noktasında bulunan ikigai...

The ikigai located at the intersection of these four factors...

...bireyin hayatına yön veren, onu motive eden...

...that directs an individual's life, motivates them...

...ve günlük yaşamında anlam ve amaç sağlayan bir güç aslında.

...and it is actually a force that provides meaning and purpose in daily life.

Zaten meşhurdur Japonların uzun ve sağlıklı yaşam sırrı.

The secret of the Japanese long and healthy life is already famous.

Malum...

You know...

...platformda ben...

...I am on the platform...

...bir belgesel izlemiştim.

...I had watched a documentary.

Okinawa şehrinde yaşayan, yüzün üstündeki insanlarla yapılan röportajlardı.

It was interviews conducted with people over a hundred in the city of Okinawa.

Ve orada görüyoruz ki zaten hepsinin gerçekten bir ikigaisi var.

And there we see that they all really have a purpose.

Çünkü...

Because...

...yaşam amacının sağlık ve uzun ömürdeki olumlu etkilerine dair yapılan bilimsel araştırmalar var.

There are scientific studies on the positive effects of the purpose of life on health and longevity.

İkigai gibi kavramların daha fazla dikkat çekmesine sebep oluyor bu araştırmalarda.

These studies are causing concepts like ikigai to gain more attention.

Özellikle işte mavi bölgeler.

Especially the blue areas at work.

Dünyanın uzun yaşam süreleriyle bilinen bölgeler üzerinde yapılan çalışmalarla da bunlar destekleniyor.

These are also supported by studies conducted on regions known for their long lifespans.

Sonuçta, modern yaşamın getirdiği stres ve tatminsizlik duyguları hepimizi etkiliyor.

Ultimately, the stress and feelings of dissatisfaction brought by modern life affect us all.

İnsanlar bu yüzden daha anlamlı ve doyumlu bir yaşam arayışına giriyorlar.

For this reason, people are seeking a more meaningful and fulfilling life.

Bu durum, ikigai gibi yaşam amacını bulma ve mutluluğu keşfetme üzerine odaklanan felsefelerin de ilgi görmesine katkıda bulunuyor.

This situation contributes to the growing interest in philosophies focused on finding one's purpose in life, like ikigai, and discovering happiness.

Ben bundan çok memnunum. Gerçekten ikigai çok sevdiğim bir kavram.

I am very pleased with this. I really love the concept of ikigai.

Hatta ben Japonların zaten birçok kavramına bayılıyorum.

I actually love many of the concepts of the Japanese.

Burada da onlardan da bahsedeceğim.

I will also mention them here.

İkigai hakkında yazılan kitaplar...

Books written about Ikigai...

...bu kavramların...

...these concepts...

...kavramı derinlemesine eli alıyor zaten.

...already delving deeply into the concept.

Onlara da değineceğiz.

We will also touch on them.

Genellikle farklı bakış açıları sunuyorlar ki...

They generally offer different perspectives so that...

...ikigainin hem teorik hem de pratik yönlerini açıklıyorlar.

...they explain both the theoretical and practical aspects of the two gains.

Ben çok detaylara girip sizi boğmak istemiyorum.

I don't want to overwhelm you with too many details.

Sadece iki popüler kitaptan...

Just two popular books...

...Hector Garcia'nın yazdığı...

...written by Hector Garcia...

...ikigaiyi her bireyin...

...the ikigai of each individual...

...içsel motivasyonunu...

...inner motivation...

...tutkusunu ve yaşam amacını bulmasına yardımcı olan bir kavram olarak tanımlıyor.

...defines it as a concept that helps him/her find his/her passion and purpose in life.

Benim hoşuma giden kitap sanki buydu.

The book I liked was supposedly this one.

Yazarlar...

Writers...

...ikigainin dört temel unsur üstünde...

...on the four fundamental elements of ikigai...

...duruyorlar. Demin bahsettiğimiz gibi...

...they are standing. As we just mentioned...

...sevdiğimiz şeyleri yapmak, dünyada...

...doing the things we love in the world...

...ihtiyaç duyulan bir şeyi yapmak...

...to do something that is needed...

...yaptığımız işten ödeme alabilmek...

...to be able to receive payment for the work we did...

...bu her zaman mümkün olmasa da...

...although this is not always possible...

...yapabileceğimiz bir şeyi yapmak.

...to do something we can do.

Kitap, Okinawa'daki yaşlı nüfus...

The book, the elderly population in Okinawa...

...üzerine yapılan çalışmaları...

...the studies conducted on...

...ve bu insanların...

...and these people's...

...uzun ve sağlıklı yaşamlarının sırrının...

...the secret of their long and healthy lives...

...ikigailerinde bulmalarına...

...to find them at two shelters...

...yattığını öne sürüyor aslında.

...is actually claiming that it lies.

İkigainin stresi azalttığı...

The Ikigai reduces stress...

...hatta bağlılık hissini arttırdığı...

...even increases the feeling of attachment...

...genel olarak daha mutlu...

...generally happier...

...min, bir yaşam sürmeye...

...to lead a life...

...katkısı olduğu vurgulandı burada.

...its contribution was highlighted here.

Aslında bildiğimiz ve uygulamakta...

Actually, we know and are applying...

...ayak direttiğimiz şeyleri...

...the things we stood our ground on...

...muazzam bir sanat gibi önümüze koyuyor kitap.

The book presents itself to us like an immense art.

Özetle diyor ki...

In summary, it says...

...stresten uzak bir yaşam istiyorsan...

...if you want a life away from stress...

...beslenme, ne dikkat edeceksin...

...nutrition, what will you pay attention to...

...hareket edeceksin, bol sebze...

...you will move, plenty of vegetables...

...veya mümkünse insanlarla işte...

...or if possible with people at work...

...iyi ilişkiler içinde olacaksın gibi...

...you will be in good relations...

...bildiğimiz şeyler. Ama...

...things we know. But...

...hani alışkanlık edinmek istiyorsak...

...if we want to form a habit...

...bunu yapan kişilerle birlikte...

...together with the people who did this...

...olmamızı söylüyor. Ben daha önce burada...

...says we should be. I was here before...

...bir podcast daha yapmıştım. Atomik Alışkanlıklar'dan.

...I had made another podcast. From Atomic Habits.

Onun yazarı...

The author of it...

...James Clear'da aynı şeyi söylüyordu aslında arkadaşlar.

James Clear was actually saying the same thing, friends.

Bence yaşam stilimizde...

I think in our lifestyle...

...bir değişiklik istiyorsak bunu alışkanlık haline...

...if we want a change, we need to make it a habit...

...geçirip günlük rutinimize...

...spending it in our daily routine...

...entegre etmemiz gerekiyor.

...we need to integrate.

Öte yandan yine çok sevdiğim bir görüş var.

On the other hand, there is a perspective that I love very much.

Eğer hayatta meşguliyet edinirsen...

If you occupy yourself in life...

...stresten de zaten uzak kalırsın diye.

...because you will stay away from stress anyway.

Kitapta yapılan...

What is done in the book...

...araştırma sonuçları ve bol bilimsel...

...research results and abundant scientific...

...terminoloji yer alıyor.

...terminology is included.

Fakat anlaşılır.

But it is understandable.

Yani sıkıcı değil gerçekten. Hatta bunu...

So it’s not boring really. In fact, this...

...yine edebilirsiniz okumak istemiyorsanız.

...you can do it again if you don't want to read.

Özetle yaşamak için sebep bulmalıyız...

In summary, we need to find a reason to live...

...diyebiliriz.

...we can say.

Son yıllarda okuduğum ilk kitaplardandı...

It was one of the first books I read in recent years...

...ve bana iyi geldi.

...and it made me feel good.

Gerçekten biraz motivasyonunuz düştüyse...

If your motivation has really dropped a bit...

...hani biraz motive olma ihtiyacınız varsa...

...if you need a little motivation...

...ve yaşama sıkı sıkıya...

...and hold on tightly to life...

...tutunma ihtiyacı içindeyseniz...

...if you are in need of holding on...

...alın okuyun diyeyim. Size de iyi gelecek.

"...just go ahead and read it. It will do you good too."

Hepimizin...

All of us...

...asil ya da korkunç şeyler yapma kapasitesi var.

...has the capacity to do noble or dreadful things.

İnsanız ve denklemin...

We are human and the equation...

...hangi tarafında olacağımızı...

...which side we will be on...

...hangi koşullarda olduğumuza değil...

...not the conditions we are in...

...kararlarımıza bağlı...

...dependent on our decisions...

...alışkanlıklarımıza bağlı...

...dependent on our habits...

...kitabın içinden bir alıntı yapmak istiyorum bu yüzden.

I want to make a quote from the book for this reason.

Sayfa 93'te diyor ki...

It says on page 93...

...yaşlanabilir...

...can age...

...veya fiziksel olarak titriyebilirsin.

...or you may tremble physically.

Damarlarındaki bozulmaları dinlemek için...

To listen to the disruptions in your veins...

...gece uyanık kalabilir.

...can stay awake at night.

Tek aşkını özleyebilirsin.

You may miss your one true love.

Dünyanın kötücül deliler tarafından...

The world is plagued by malevolent madmen...

...harap eliliğini görebilir...

...can see the ruin of his hand...

...ya da zihninin en alt kanallarında...

...or in the deepest channels of his mind...

...boğulduğunu fark edebilirsin.

...you may realize that you are drowning.

Öyleyken bile...

Even so...

...tek bir şey geçerlidir.

...only one thing is valid.

Öğrenmek.

To learn.

Dünyanın neden sallandığını...

Why the world is shaking...

...ya da onun neyin salladığını öğren.

...or find out what he is shaking.

Zihnin asla yorulmadığı...

Your mind never gets tired...

...uzaklaşmadığı...

...did not distance itself...

...işkence edilmediği...

...that no torture was inflicted...

...korkmadığı ya da şüphe duymadığı...

...that he/she was not afraid or did not have any doubts...

...hatta pişman olmayı hiç hayal etmeyeceği...

...he wouldn't even dream of regretting...

...tek şey öğrenmektir.

...the only thing is to learn.

Gerçekten zihnimizi saçma şeylerle...

We really occupy our minds with silly things...

...yani kimlere de ne yapmışlarla değil de...

...I mean, it's not about what has been done to whom...

...bize iyi gelecek şeylerle meşgul edelim.

...let's occupy ourselves with things that will do us good.

Öğrenmek bir nevi terapi çünkü.

Learning is a kind of therapy, after all.

Hem de kendi kendimize...

Even to ourselves...

...yapabileceğimiz ücretsiz bir terap.

...a free therapy we can do.

Kitap diyor ki...

The book says...

...sizi yönlendiren bir merakınız olsun.

...may you have a curiosity that guides you.

Size bir amaç kazandıracak...

It will give you a purpose...

...ve mutlu edecek şeylerle meşgul olun.

...and occupy yourselves with things that will make you happy.

Bu mutlaka...

This must be...

...büyük bir amaç olmak zorunda değil ki...

...it doesn't have to be a big purpose...

...hayatınızı...

...your life...

...ne bileyim iyi bir ebeveyn olarak...

...what do I know as a good parent...

...ya da komşularınıza yardım ederek de anlamlı kılabilirsiniz.

...or you can make it meaningful by helping your neighbors.

İki gayemizle bağlantı kurmanın...

Connecting with our two goals...

...mükemmel bir stratejisi yoktur.

...there is no perfect strategy.

Ama Okinavalılardan...

But from the Okinawans...

...öğreneceğimiz şey şu olabilir...

...the thing we might learn is this...

...iki gayemizi bulmak için...

...to find our two goals...

...kaygılanmamalıyız.

...we shouldn't worry.

Hayat çözülmesi gereken bir sorun değil...

Life is not a problem to be solved...

...çünkü onlara göre.

...because according to them.

Sadece etrafımızda bizi seven insanlar olsun...

Let there be only people around us who love us...

...ve sevdiğimiz şeylerle meşgul olup...

...and being busy with the things we love...

...mutlu olmaya çalışalım.

...let's try to be happy.

Açıkçası ben bayılıyorum bu Japonların...

Honestly, I love these Japanese people...

...kelimelerine ya. Çünkü yaşam felsefeleri...

...to their words. Because their philosophy of life...

...yine mesela...

...for example...

...Wabi Sabi'den örnek verelim.

Let's give an example from Wabi Sabi.

Bu kitapta öğrendiğim yeni bir kelime oldu.

I learned a new word in this book.

Ve anlamı...

And the meaning...

...kusurlu olanın güzelliğini takdir etmenin...

...appreciating the beauty of the imperfect...

...büyümek için bir fırsat olduğunu öğrenmek.

...to learn that it is an opportunity to grow.

Ne kadar güzel değil mi?

Isn't it beautiful?

Bakın tekrar etmek istiyorum.

I want to reiterate.

...kusurlu olanın güzelliğini takdir etmenin...

...appreciating the beauty of the flawed...

...büyümek için bir fırsat olduğunu öğretir.

...teaches that it is an opportunity to grow.

Genellikle kusursuzluğun güzelliği olarak...

Generally as the beauty of perfection...

...çevrilebilir kısaca.

...can be summarized briefly.

Wabi kelimesi basitlik ve doğal güzellikle...

The word "wabi" embodies simplicity and natural beauty...

...ilişkilendirilirken...

...when associated...

...Sabi ise zamanın ve yaşamın izlerinin...

...Sabi is the traces of time and life...

...getirdiği güzelliği ifade ediyor.

...expresses the beauty it brings.

Bakar mısınız harika değil mi ya?

Do you see it? Isn't it wonderful?

Wabi Sabi, mükemmelliyetçiliğin...

Wabi Sabi is the antithesis of perfectionism...

...karşısında duran ve her şeyin...

...standing in front of and everything...

...geçici, eksik...

...temporary, incomplete...

...hatta kusurlu olduğunu kabul etmeyi öğreten...

...even teaching to accept that one is flawed...

...bir kavram.

...a concept.

Bu kavram...

This concept...

...mazemelerin doğal...

...the natural of the materials...

...patinasını, asimetriyi...

...its patina, the asymmetry...

...ve yalınlığı takdir etmeyi içeriyor.

...and involves appreciating simplicity.

Kitapta yine Japon kültürüne özgü...

The book again features elements unique to Japanese culture...

...başka kavramlardan da bahsediliyor.

...other concepts are also mentioned.

Bu kavramlar Japon yaşam...

These concepts Japanese life...

...felsefelerinin derinliklerini işaret eden...

...pointing to the depths of their philosophies...

...ve bireysel yaşamı...

...and individual life...

...zengineştirmeye yönelik felsefeler aslında.

...philosophies aimed at enriching.

Mesela diğer bir kelime...

For example, another word...

...Kintsugi.

...Kintsugi.

Kırık seramiklerin altın...

The broken ceramics are gold...

...veya gümüş tozlu karışımlı bir yapıştırıcı ile...

...or with a glue mixed with silver powder...

...onarılması sanatı.

...the art of restoration.

Ne kadar hoş değil mi yine?

Isn't it nice again?

Çünkü bu teknik...

Because this technique...

...nesnelerin kırıklıklarını vurgulayarak...

...emphasizing the fragility of objects...

...onları altınla süsleyerek...

...decorating them with gold...

...kırıkları bir kusur olarak görmek yerine...

...instead of seeing the cracks as a flaw...

...bir güzellik...

...a beauty...

...bir güç simgesi olarak kabul eder.

...is regarded as a symbol of power.

Kintsugi hayatın zorlukları...

Kintsugi is the difficulties of life...

...ve kırıklıkları karşısında...

...and in the face of disappointments...

...direnci ve iyileşmeyi temsil ediyor.

...represents resilience and recovery.

Ve bu süreçlerin bir insanın yaşamını...

And these processes... of a person's life...

...daha değerli, daha anlamlı...

...more valuable, more meaningful...

...kıldığını söylüyor. Gerçekten de öyle değil mi?

...says that you did. Is it really not so?

Hepimiz yaşadığımız zorluklarla...

We all face the challenges we experience...

...evrilip daha güçlü...

...evolving into something stronger...

...ve aslında daha kendimiz olmuyor muyuz?

...and aren't we actually becoming more ourselves?

Bu kavramlar...

These concepts...

...Japon kültürünün yaşamın...

...Japanese culture's way of life...

...doğal akışını kabul etmek...

...to accept the natural flow...

...ve her anın değerini anlamaya yönelik...

...and aimed at understanding the value of every moment...

...bir derin bakış açısı sunuyor.

...it offers a profound perspective.

Hem Wabisabi hem de Kintsugi...

Both Wabisabi and Kintsugi...

...ya da Ikigai gibi bireyin yaşamını...

...or like Ikigai, the individual's life...

...daha anlamlı ve daha tatmin edici hale getirme...

...making it more meaningful and more satisfying...

...çabasında olan önemli felsefi taşlar bunlar.

These are important philosophical stones that are in the effort.

Bundan önce yaptığım podcast'ta...

In the podcast I did before this...

...yine bir Japon bilim adamının...

...again a Japanese scientist's...

...su ile ilgili yaptığı bir çalışmayı...

...a study he conducted on water...

...anlatıyorum. Suyunu gizle mesajını.

...I’m explaining. The message to hide your water.

Orada da başka bir kelimeyi...

There's another word there...

...keşfetmiştik sizle beraber.

...we had discovered together with you.

O da kelimelere can veren...

He is also the one who gives life to words...

...ruh anlamına geliyordu.

...meant spirit.

Ya ben bayılıyorum gerçekten bu Japonların...

I really love these Japanese people...

...kelimelerine. Ne kadar anlamlı değil mi?

...words. Isn't it meaningful?

Şimdi gelelim diğer bir Ikigai kitabına.

Now let's move on to another Ikigai book.

Bunun adı da Giving Everyday Meaning Enjoy.

The name of this is Giving Everyday Meaning Enjoy.

Yazarı da Yukari Mitsubashi.

The author is also Yukari Mitsubashi.

Aslında kendisi Japon olduğu için...

Actually, because he is Japanese...

...sanki bu kitap daha bir okunabilir...

...it seems like this book is more readable...

...gibi geldi bana. Ben diğerini daha detaylı...

...seemed to me. I found the other one more detailed...

...okumuştum. Sonuçta bu kültürün...

...I had read. After all, this culture's...

...içine yetiştiği için daha hakim olmalı.

...should be more dominant because it has caught up with the inside.

Neyse Mitsubashi diyor ki...

Anyway, Mitsubashi says that...

...İkigai günlük hayatta...

...Ikigai in everyday life...

...bir de sevinç bulma sanatı.

...and the art of finding joy.

Bu gündelik hayatta sevinç bulma işi...

The task of finding joy in everyday life...

...tam bir motivasyon iş değil mi aslında?

...isn't it actually a complete motivation job?

Zaten insan gündelik hayatında bile...

After all, in daily life...

...bir anlam ve sevinç bulabildiğinde...

...when it was able to find meaning and joy...

...gerçekten ertesi güne uyanma...

...really waking up the next day...

...her günü yeni bir sayfa gibi yaşama isteğine...

...the desire to live each day like a new page...

...sahip oluyor. Bunu yapabilen...

...becomes the owner. Those who can do this...

...ve her günün neşeyle...

...and the joy of every day...

...pozitiflikle, işte hayatta sürekli...

...with positivity, in life constantly...

...kendine anlam ve amaçlar bulan insanlar...

...people who find meaning and purpose for themselves...

...bence çok şanslı.

...I think he/she is very lucky.

Ve zaten depresyona girme oranları da...

And the rates of entering depression...

...çok daha düşük. Ayrıca da...

...much lower. Also...

...zorluklarla baş edebilme becerileri gerçekten...

...the skills to cope with difficulties really...

...daha iyi. Yani diyorum ki...

...better. So I'm saying that...

...2G işini bence biz ciddiye alalım arkadaşlar.

I think we should take the 2G job seriously, friends.

Bu podcastleri yapmanın sebebi de bu.

The reason for making these podcasts is this.

Benim de motivasyona ihtiyacım oluyor.

I also need motivation.

İnsanın. Okuduklarımı paylaşarak...

Sharing what I have read...

...sizleri de motive etmek istiyorum.

...I want to motivate you as well.

Karşılıklı iyi gelelim istiyorum.

I want us to be good for each other.

Hayatımıza anlam ve amaç katalım.

Let's add meaning and purpose to our lives.

Gelişelim, değişelim.

Let's grow, let's change.

Pozitif konuşasım geldi şu an neyse.

I feel like speaking positively right now, anyway.

Kitap, 2G'nin yalnızca...

The book is only about 2G...

...büyük bir yaşam hedefleriyle ilgili olmadığını...

...it is not related to big life goals...

...aynı zamanda günlük rutinlerde...

...at the same time in daily routines...

...ve basit zevklerde de...

...and in simple pleasures as well...

...bunabileceğini savunuyor. Bu çok hoşuma gitti beni.

...he argues that it can be done. I really liked that.

Yazar,

Author,

kişisel deneyimler ve Japon kültüründen örnekler veriyor.

He is giving examples from personal experiences and Japanese culture.

2G'nin nasıl keşfedilebileceğini anlatıyor.

It explains how 2G can be discovered.

Her gün nasıl uygulanabileceğini...

How it can be applied every day...

...resmen tarif ediyor.

...officially describes.

Ben diğer kitabı daha detaylı okuduğum için...

I read the other book in more detail...

...onunla ilgili daha böyle net konuşabiliyorum ama...

...I can speak more clearly about that, but...

...siz de okursanız...

...if you read it too...

...yorumlarınızı lütfen benimle paylaşın.

...please share your comments with me.

Ayrıca kişinin kendini daha iyi tanıması...

Additionally, the person getting to know themselves better...

...ve hayatının en önemli olduğunu...

...and that it is the most important in his life...

...değerlendirmesi için...

...for evaluation...

...pratik alıştırmalar ve öneriler de varmış...

...there are also practical exercises and suggestions...

...bu kitabın içinde.

...inside this book.

Bu iki kitaba göre...

According to these two books...

...2G'yi kişisel tutku...

...2G is a personal passion...

...ve kişisel deneyimler...

...and personal experiences...

...misyon, meslek veya ihtiyaçların...

...mission, profession, or needs...

...kesişim noktasında bulunan...

...located at the intersection point...

...ve bireyin yaşamını anlamlı kılan...

...and what gives meaning to an individual's life...

...içsel bir kuvvettir diyebiliriz.

...it can be said to be an inner strength.

Hani genelleyecek olursak.

If we were to generalize.

Ve her günü anlamlı ve keyifli kılmak için...

And to make every day meaningful and enjoyable...

...rehber olarak işler gören bir kelime bu.

...this is a word that serves as a guide.

Bireyin yaşam kalitesini artırırken...

While increasing the quality of life of the individual...

...toplumsal katkıda da bulunmasını sağlıyor.

...ensuring its contribution to society as well.

Bence herkese iyi geleceğini düşündüğüm bir şey.

I think it's something that will be good for everyone.

Japonca öğrenmeye başlayan birinin...

Someone who is starting to learn Japanese...

...mesela ilk öğrendiği kelimelerden biri...

...for example, one of the first words he/she learned...

...Gambaros'uymuş.

...It's said to be Gambaros.

Yani sonuna kadar direnmek...

So, to resist until the end...

...ya da kişinin...

...or a person's...

...kişinin elinden gelenin en iyisini yaparak...

...by doing their best...

...dik durması anlamına geliyormuş.

It means to stand upright.

Yine bayıldığım bir kelime oldu.

It was again a word that I loved.

Japon kültüründen bahsetmişken...

Speaking of Japanese culture...

...son günlerde Adana sıkça duyduğumuz...

...in recent days, we have frequently heard about Adana...

...çok tatlı bir film var.

...there is a very sweet movie.

Adı Perfect Days. Ben bayıldım.

The title is Perfect Days. I loved it.

Ya bu insanların sıradanlıkta verdikleri huzur...

Ah, the peace these people provide in their ordinariness...

...çok özenilesi değil mi ya?

...isn't it something to be envied?

Hani filmde de bu kültürün...

You know how in the movie this culture...

...Tokya'da gerçek bir kentsel yenileme projesinden...

...a real urban renewal project in Tokyo...

...esinlenerek çekilen bu filmde...

...inspired by this film...

...umimi tuvaletleri temizleyen bir işçi aslında...

...a worker who actually cleans public toilets...

...ama onun hikayesini izliyoruz ve...

...but we are watching his story and...

...titizlikle...

...meticulously...

...gururla yaptığı işini resmen bir sanata dönüştürüyor adam.

...the man officially turns his work, which he does with pride, into an art form.

Yani yine böyle günlük hayatın...

So again, like this in daily life...

...ufak mucizelerini keşfederken...

...while discovering its little miracles...

...ya inanan insana da böyle bir sakinlik...

...and such serenity for a person who believes...

...bir mutluluk yayılıyor onunla beraber.

...a happiness spreads along with it.

Tavsiye ediyorum.

I recommend it.

Neyse dünyanın en zor ve kirli işlerinden birini...

Anyway, one of the world's hardest and dirtiest jobs...

...bu kadar özenerek yapmak...

...to do it with such care...

...vay be diyorum.

...I'm just saying, wow.

Bence bizim bu Japonlardan öğrenecek çok şeyimiz var.

I think we have a lot to learn from these Japanese people.

Ve ben bir podcast daha yapmak istiyorum.

And I want to make another podcast.

Sadece Japon kültürü ve felsefesiyle ilgili olarak.

Only regarding Japanese culture and philosophy.

Son olarak...

Finally...

...izlemek isteyenler için...

...for those who want to watch...

...iki gaye ile ilgili pek çok TEDx konuşması da var.

There are many TEDx talks related to two purposes.

Youtube'da bulabilirsiniz.

You can find it on YouTube.

Ve podcast'ı kapatırken iki gayenizi bulmanızı...

And as we close the podcast, I hope you find your two goals...

...hayatınıza anlam katarak...

...adding meaning to your life...

...keyifle ve huzurla yaşamanızı diliyorum.

I wish you to live with joy and peace.

Bir dahaki podcast'ta görüşmek üzere.

See you in the next podcast.

Hoşçakalın.

Goodbye.

Altyazı M.K.

Subtitle M.K.