#1 Diren Kartal Kim?

Altyazı ekleyen ve çizgi film müziği

Subtitle added and cartoon music.

İzlediğiniz için teşekkür ederim.

Thank you for watching.

Çok düşünmeden, çok plan yapmadan bir podcast çekimi yapıyorum.

I am recording a podcast without thinking too much or making a lot of plans.

Bu da benim hakkım ve benim hakkımda ne kadar çok bilgi verebilirsem size o kadar daha iyi olacak.

This is my right, and the more information I can provide about myself, the better it will be for you.

Beni bilmeyenler için benim ismim Diren Kartal.

For those who do not know me, my name is Diren Kartal.

Şu an nerede yaşıyorum?

Where am I living right now?

Şu an aslında Bali'deyim.

Right now, I am actually in Bali.

Bali'de Silent Day diye bir şey var.

There is something called Silent Day in Bali.

Nepi diye bir gün.

What a day it is!

Bugün de Bali'de kimse evinden çıkamıyor.

Today, no one can leave their home in Bali.

24 saat.

24 hours.

Ev içerisinde kalması lazım.

It needs to stay inside the house.

Işıkları kullanamıyorsun.

You can't use the lights.

Senede bir kere yapılan bir şey.

Something that happens once a year.

Burada İndonezya'daki kültürün içindeki olan bir şey.

This is something within the culture of Indonesia.

Onun için o insanlara saygı duyarak tabii ki evde kalıyoruz bugün.

That's why we are, of course, staying at home today, respecting those people.

Ve dışarı çıkmıyoruz.

And we are not going outside.

Ama normalde Bali'de, İndonezya'da yaşamıyorum.

But normally, I do not live in Bali, Indonesia.

Aslında asıl evim şu an Londra'da.

Actually, my main home is in London right now.

Ama İstanbul'a çok gidip geliyorum.

But I go to Istanbul a lot.

Ve işten dolayı son 2018'den beri...

And due to work, since 2018...

Bayağı bir dünyayı gezebiliyorum diyebilirim.

I can say that I can travel around quite a bit of the world.

Bir, çok şanslıyım.

I am very lucky.

İki de kendimi gerçekten çok şanslı hissediyorum.

I also really feel very lucky.

Ama aynı zamanda da bu hayat için ve bu yaptığım iş için gerçekten çok çalıştım.

But at the same time, I really worked hard for this life and for the job I do.

Çok efort verdim.

I put in a lot of effort.

Disiplinli bir şekilde.

In a disciplined manner.

Onun için de aynı zamanda I deserve it.

That's why I deserve it too.

Deserve'in Türkçesi ne?

Deserve'in Türkçesi "hak etmek"tir.

Hemen Google'a yazalım.

Let's write it to Google right away.

Sizle böyle sohbet ederken daha iyi bir şekilde.

It's better to chat with you like this.

Deserve in Turkish.

Hak etmek.

Hak ettim, hak ettim.

I deserve it, I deserve it.

Bak bunu yaparak da vallahi Türkçem de çok iyi düzelecek.

Look, by doing this, my Turkish will definitely get much better.

Hak ettim.

I deserved it.

Yani hak ettiğimi zannediyorum.

So I think I deserve it.

Şanslıyım.

I'm lucky.

Aynı zamanda iyi bir ailem olduğu için şanslıyım.

I am lucky to have a good family as well.

Ve hak ettiğimi de gerçekten zannediyorum.

And I really believe that I deserve it.

Ve inşallah bu şekilde yaptığım işler...

And hopefully the works I do this way...

Büyer size daha çok bir yardımcı olarak birisi olabilir.

Buyer could be more like an assistant for you.

Daha çok size yardım etmek istiyorum.

I want to help you more.

Fitnesi, fitness kültürü gerçekten Türkiye'de Türk toplumunun içinde bir de Middle East'te genel olarak daha iyi bir yere getirmek istiyorum.

I want to bring fitness and fitness culture to a better place within Turkish society in Turkey and in the Middle East in general.

Niye sorarsanız.

Why do you ask?

Çünkü gerçekten sevdiğim bir iş.

Because it's a job that I really love.

Ve insanlara yardım etmeyi seviyorum.

And I love helping people.

Yani yalan olmasın.

So let's not lie.

Şimdi her insan gibi ben şey demeyeceğim.

Now, like every person, I won't say 'thing.'

Ha insanlara yardım etmek beni çok iyi hissettiriyor.

Helping people makes me feel very good.

Yok o da değil aslında.

No, that's not it actually.

İnsanlara yardım etmek beni iyi hissettirdiği için yardım etmeye devam ediyorum.

I continue to help because it makes me feel good to help people.

Yani yanlış dedim pardon.

I mean, I said it wrong, sorry.

Çoğu insan der ki insanlara niye yardım etmek istiyorum.

Most people ask why I want to help others.

Onların mutluluğu için falan filan.

For their happiness and so on.

Yalan söyler, boş konuşur.

He lies and talks nonsense.

Çoğu insan kendi egosu için yapar.

Most people do it for their own ego.

Ya da ne bileyim başka şey için de olabilir.

Or I don't know, it could be for something else too.

Ben gerçekten...

I really...

Ben gerçekten başka insanların hayatta kazandığı zaman mutlu oluyorum.

I really feel happy when other people succeed in life.

Kendimi daha iyi hissediyorum.

I feel better.

Yani ben yardım ettiğim zaman, o insanın gelişimi gösterdiği zaman ben iyi hissettiğim için kendime daha çok yardımcı oluyorum.

So when I help, and that person shows development, I feel good, which helps me to help myself more.

Yani illa o insan için değil.

So it's not necessarily for that person.

O çok bir dürüst bir statement.

Oh, that's a very honest statement.

Ve gerçeği de o.

And that is the truth.

Bende bu konularda hiçbir şekilde yalan yok.

I have no lies whatsoever on these matters.

Çünkü gerçekten...

Because really...

Yalan söylediğim zaman benim bir karım olmuyor.

When I lie, I don't have a wife.

Hiçbir şekilde.

In no way.

Yani hiçbir şekilde.

So in no way.

Onun için gerçekten Türkiye'deki spor kültürünü geliştirmek istiyorum.

That's why I really want to develop the sports culture in Turkey.

Benim ailem Türkiye'den.

My family is from Turkey.

Annem Elazığ'dan.

My mother is from Elazığ.

Babam Maraşlı.

My father is from Maraş.

İstanbul'da büyüdüler.

They grew up in Istanbul.

Yani İstanbul'a sonradan geçtiler.

So they moved to Istanbul later on.

Sonradan İngiltere'ye geldiler.

They came to England later.

İngiltere'de de ben doğdum Londra'da.

I was also born in England, in London.

Ama tabii ki Türkiye her yazın, her okul tatilinde Türkiye'de olduğum için...

But of course, I am in Turkey every summer, during every school holiday...

Türk kültürünü ve Türkiye'yi çok iyi biliyorum.

I know Turkish culture and Turkey very well.

Hatta Türkiye'de de kendim yaşadım.

I even experienced it myself in Turkey.

Benim geçmişim futbol olduğu için...

Since my background is football...

Türkiye'de biraz futbol oynadım.

I played some football in Turkey.

Beşiktaş altyapısında oynadım aslında.

I actually played in the Beşiktaş youth team.

İnanın ya da inanmayın.

Believe it or not.

Beşiktaş altyapısında her gün Üsküdar'dan Beşiktaş'a, antrenman tesislerine her Allah'ın günü...

Every day from Üsküdar to Beşiktaş, to the training facilities, every single day...

Günün 3-4 saati orada antrenman yapıyordum.

I was training there for 3-4 hours a day.

Orada.

There.

Bir de oradan...

From there...

Onun dışında da spor salonunda ve havuzda ekstra 2-3 saat antrenman yapıyordum.

Apart from that, I was training an extra 2-3 hours in the gym and the pool.

Gerçekten hayatımda her zaman bir şey başarmak istedim.

I really wanted to achieve something in my life.

Başarmak istediğim şey futboldu.

What I wanted to achieve was football.

Futbol maalesef olamadı.

Unfortunately, football could not happen.

Olamadığı için hocalığa devam ettim.

I continued teaching because it couldn't happen.

Çünkü İngiltere'de sporu okuduğum için gerçekten benim için çok kolay bir transition'dı.

Because I studied sports in England, it was really an easy transition for me.

Yani buradan bir atlet olarak, athlete, Türkçe'de aynı kelime herhalde.

So, from here as an athlete, athlete, the same word in Turkish, I guess.

Oraya geçmek benim için kolaydı.

It was easy for me to get there.

Çünkü İngiltere'de 7 yaş altından beri futbol kulüplerinde oynuyorum.

Because I have been playing in football clubs since I was under 7 years old in England.

İyi bir seviyede oynadım ama yeterli değildim.

I played at a good level, but I wasn't sufficient.

Yani yalan olmasın.

So that it won't be a lie.

Tabii ki şans da lazım.

Of course, luck is also necessary.

Maalesef bazı yerlerde sağlam adamın da lazım olabilir.

Unfortunately, in some places, you might need a solid person as well.

Ama yeterli değildim.

But I wasn't enough.

Yani yeterli değildim.

So I wasn't enough.

Açtım ama yeterli değildim.

I opened it, but I wasn't enough.

Belki de yanlış sporu seçtim.

Maybe I chose the wrong sport.

Şu an kavga sanatları yapıyorum.

I am currently practicing martial arts.

Brazilian Jiu Jitsu, Mixed Martial Arts, Striking.

Brezilya Jiu Jitsu, Karışık Dövüş Sanatları, Vuruş.

Bunları seviyorum.

I love these.

Belki genç yaşta onlara başlasaydım.

Maybe if I had started them at a young age.

Belki boksör, kickboksör ya da jiu jitsu, atlet gibi bir şey olabilirdim.

Maybe I could have been a boxer, kickboxer, or something like a jiu-jitsu athlete.

Neyse onu geçelim.

Let's move past that.

Ama gerçekten Türkiye'deki spor kültürünü, fitness kültürünü geliştirmek istiyorum.

But I really want to develop the sports culture and fitness culture in Turkey.

Ve bilgi olarak size en kolay bir şekilde sizi bilgilendirmek istiyorum.

And I want to inform you in the easiest way possible.

Çünkü gerçekten çoğu insan gerçekten fitness'i çok karıştırıyor.

Because most people really confuse fitness.

Abartıyorlar.

They're exaggerating.

Bir de hatta sizin için zorlatıyorlar.

They are even making it difficult for you.

Sizin için zorlattıkları zaman sizin işinizi bir zorluyor.

When they put pressure on you, it makes your job difficult.

İki, para kazanmasına geldiği zaman onların işine daha çok yaradığı için

Two, because it benefits their work more when it comes to making money.

size kompleks bir şekilde anlatmaları onlar için daha yararlı.

It is more beneficial for them to explain to you in a complex way.

Onlar derken onların kim olduğunu bilmiyorum.

I don't know who they are when I say "they."

Diyetesenmiş, şuymuş, buymuş.

It was said to be a diet, this and that.

Çok da yani siz anladınız yani.

So, you understood, I mean.

Siz anladınız ne demek istediğimi.

You understood what I meant.

Fitness gerçekten çok kolay bir şey.

Fitness is really a very easy thing.

Yemek konusunda da çok kolay bir şey.

It's also something very easy when it comes to food.

Aslında kompleksli olan insanlar, asıl kompleksli olan biziz.

In fact, the people who are complex are actually us who are truly complex.

Ve aslında kafamızdaki hayat tarzımızı ve beynimizi ve bilincimizi geliştirmezsek

And actually, if we do not improve the lifestyle in our minds and our brains and our consciousness.

spor kültürünü ve fitness kültürünü her gün hayatımıza ekleyemeyiz.

We cannot incorporate sports culture and fitness culture into our lives every day.

Ekleyemezsek de gerçekten uzun dönemde hayatımızı çok negatif,

If we can't add it, it will really negatively affect our lives in the long term.

bir şekilde etkileyecek.

it will affect in some way.

Negatif bir şekilde de etkilemesini istemiyoruz.

We don't want it to have a negative impact either.

Çünkü gerçekten hayat sağlıktır.

Because life is truly health.

Sağlıklı bir hayatın yoksa seni her şekilde etkiler.

If you don't have a healthy life, it affects you in every way.

Mutluluktan tut, ilişkinden tut.

Hold on to happiness, hold on to your relationship.

Hayat ilişkisi, sevgilinden ilişki, arkadaş ilişkileri ve en önemli kendinden ilişkin.

The relationship with life, the relationship with your partner, friendships, and most importantly, the relationship with yourself.

Kendinden ilişkin en önemli şeylerden bir tanesi.

One of the most important things about yourself.

Ve gerçekten ben sporu ve fitnessi kullanarak

And truly, I am using sports and fitness.

dünyanın etrafına binlerce insanlara desteğim oldu.

I have supported thousands of people around the world.

Hatta o tercih eyle size geliyorum artık.

In fact, I am now coming to you with that preference act.

Şu an 31 yaşındayım.

I am currently 31 years old.

Hatta bu hafta doğum günüm 32'ye gireceğim.

Actually, this week is my birthday; I will turn 32.

Ve Türkiye'deki insanlara yardım etmem tam zamanı.

And it's the perfect time for me to help people in Turkey.

Bana göre tam zamanı.

In my opinion, it’s the right time.

Çünkü gerçekten kendimi çok geliştirdim son 10-15 senedir.

Because I have really improved myself a lot in the last 10-15 years.

19 yaşından beri spor salonlarında çalışıyorum.

I have been working in gyms since I was 19 years old.

Onun için bu podcast.

That's why this podcast.

Bu podcast umarım size çok yardım edecek.

I hope this podcast will be very helpful to you.

Ve dediğim gibi benim hayatımın history'si spor olduğu için bir atlet olarak

And as I said, since the history of my life is sports, as an athlete

hocalığa girmek ve insanlarla çalışmam çok easy bir transition'dı.

Entering teaching and working with people was a very easy transition for me.

Ve insanların psikolojisini anladığım için çok basit bir şekilde anlatabiliyorum.

And because I understand people's psychology, I can explain it very simply.

Onun için gördüğünüz gibi yaptığım videolar basit bir şekilde anlatıyorum.

That's why, as you can see, I explain the videos I make in a simple way.

Yani çok karıştırmak istemiyorum.

So I don't want to mix things up too much.

Ama aynı şekilde Londra'da,

But in the same way in London,

bir şekilde Londra'da büyüdüğüm için ve dünyayı bayağı gezdiğim için

Because I grew up in London in some way and traveled a lot around the world.

dünyadaki en iyi spor hocalarından,

one of the best sports coaches in the world,

strength and conditioning coaches, sporcularla ve girdiğim ortamlarla çok şeyler öğrendiğim için

I have learned a lot from athletes and the environments I have been in.

onların kompleks anlatma şeklinde basit bir şekilde size yansıtacağım.

I will reflect their complicated way of explaining in a simple manner to you.

İnşallah gelecek episode'larda.

God willing, in the upcoming episodes.

Ama bugün bu ne kadar sürer de çok da emin değilim aslında.

But today, I'm not really sure how long this will last.

Öyle direkt rekorda bastım. Bakalım kaç dakika gideceğiz.

I just directly pressed record. Let's see how many minutes we'll go.

Onun için iyi bir şekilde size bu podcast umarım yardımcı olur.

I hope this podcast helps you well for that reason.

Türkçe'de aslında kelimelerimi biraz daha düzgün anlatmam lazım.

I actually need to express my words a bit more clearly in Turkish.

Ama gelecek episode'larda çok daha iyi bir gelişecek.

But it will develop much better in the upcoming episodes.

Ama dediğim gibi spor ve fitness benim hayatım olduğu için senelerce emek verdim.

But as I said, since sports and fitness are my life, I have worked hard for years.

Yani senelerce emek verdiğim için ve senelerdir insanlara antrenman yaptığım için,

So, because I have worked for years and trained people for years,

çok iyi bir şekilde her türlü probleme karşı geldim.

I faced every kind of problem very well.

Yani karşı geldim derken çalıştığım insanlardan tut.

So when I say I opposed, I mean among the people I worked with.

Zenginmiş, fakirmiş, zencimiş, Türk'müş, İngiliz'miş, İndiyan'mış.

They were rich, they were poor, they were black, they were Turkish, they were English, they were Indian.

Yani her türlü insandan tut. Hepsine hocalık yaptığım için

So take all kinds of people. Because I have acted as a mentor to all of them.

çoğunuzun problemini bin kere gördüm aslında.

I've actually seen your problem a thousand times.

Binden de...

From a thousand too...

fazla diyebilirim.

I can say too much.

Bir de annem ve babam gerçekten şanslıyım. İyi bir ailem var.

I am really lucky to have my mom and dad. I have a good family.

İyi bir ailem olduğu için de insanlara ve etrafımdaki insanlara herkese saygı duyuyorum.

I respect people and everyone around me because I have a good family.

Saygı duyduğum için ne kadar çok dinleyebilirsem o kadar çok dinliyorum.

I listen as much as I can because I respect it.

İnstagram'da bazen agresif şekilde konuşuyor olabilirim diye gözükebilir.

I may seem to be speaking aggressively on Instagram sometimes.

Ama aslında çok rahat bir insanım.

But actually, I am a very relaxed person.

Sırf İnstagram'da biraz daha hızlı, belki biraz daha agresif ve daha çabuk şekilde konuşmam lazım ki

I need to speak a little faster, maybe a little more aggressively and more quickly on Instagram.

sizin ilginizi o an tutabilip ve o ilgiyi, o bilgileri size çabuk bir şekilde anlatmak

to capture your interest at that moment and quickly convey that interest and information to you

bu tarzda kolay değil.

It's not easy in this style.

Belki bunu yürüyüşünüzde dinliyorsunuzdur.

Maybe you are listening to this during your walk.

Belki de arabanızda, belki de YouTube'den de izliyor olabilirsiniz.

Maybe you are watching it in your car, or perhaps you are watching it from YouTube.

Onun için rahat bir şekilde daha çok konuşabilirim.

That's why I can speak more comfortably.

Yani daha çok...

So more like...

dakika olarak konuşabilirim ve daha çok sohbet gibi konuşabilirim.

I can talk in terms of minutes and I can talk more like a conversation.

Onun için belki beni biraz daha burada tanıyabilirsiniz.

Maybe you can get to know me a little more here for that reason.

Şimdi bu benim İnternet'te başladığım Instagram'da videolar, YouTube'daki videolar

Now this is my videos on Instagram that I started on the Internet, videos on YouTube.

2018'de başladı diyebilirim.

I can say it started in 2018.

2018'de Sydney'de, Avustralya'da yaşıyordum.

I was living in Sydney, Australia in 2018.

Orada çok iyi bir spor salonunda çalışıyordum.

I was working at a very good gym there.

Sydney'de ve orada gerçekten hocalığımı geliştirdim.

I developed my teaching skills in Sydney and really improved there.

Ama ondan önce Londra'dan iyi spor salonlarında hem hocalık yapıyordum

But before that, I was coaching at good gyms in London.

bir de futbol oynuyordum aynı zamanda.

I was also playing football at the same time.

Aslında eski kız arkadaşım Avustralya'da olduğu için Avustralya'ya gittim.

Actually, I went to Australia because my ex-girlfriend is in Australia.

Oraya taşınmaya karar verdim.

I decided to move there.

20 yaşlarında, 21 yaşında ve orada biraz zaman geçirdim.

I was in my twenties, 21 years old, and I spent some time there.

Oradaki geçirdiğim zaman o hocalardan öğrendiğim şeyler gerçekten öyle bir yere geldim ki

The time I spent there and the things I learned from those teachers have truly brought me to such a place.

bir spor hocası olarak haftanın 45-50 saat hocalık yapıyordum.

As a sports coach, I was coaching for 45-50 hours a week.

Yani bu birebir spor salonunda.

So it's in a gym one-on-one.

O yaptığım hocalıktan da bir yere kadar geldim.

I got to a point with that teaching I did.

Oraya geldikten sonra artık ne yapabileceğimi hesaplamaya başladım.

After I got there, I started to figure out what I could do.

Çünkü gerçekten daha çok, binlerce insanlara yardım etmek istediğim için

Because I really want to help thousands of people more.

bu mesajımı o kadar insanlara vermek istediğim için bunun başka bir yöntemi olması lazım.

I want to give this message to so many people that there must be another way to do it.

Ve başka yöntemini bulmaya çalışıyorum.

And I am trying to find another way.

O da tabii ki kameraya konuşarak.

He is of course speaking to the camera.

O kameraya konuşma güveni de aslında büyüme tarzımdan gelmiş olabilir.

The confidence to speak to that camera might actually come from my way of growing.

Yani Londra'da büyüdüğüm, belki şimdi Türkiye'deki dinleyen insanlar diyebilir Avrupa'da yaşıyor falan filan.

So I grew up in London, and maybe now the people listening in Turkey could say he lives in Europe and so on.

Ama şimdi Türkiye'ye gittiğim zaman bana İngiliz diyorlar bazen.

But now when I go to Turkey, they sometimes call me an Englishman.

İngiltere'de de bana Türk diyorlar.

They call me Turkish in England too.

Yani şimdi nereye gidersen git gürbetçi gibisin.

So wherever you go now, you feel like a foreigner.

Hele Londra'da, Londra'da gürbetçi olarak bizim yaşadığımız bölgeler fakir bölgeleri.

Especially in London, the areas where we live as immigrants are poor areas.

Yani bizimkiler fakirlikten geldi.

So ours came from poverty.

Yani direkt Avrupa'ya geldiğin zaman cebine para falan dolmuyor.

So when you come directly to Europe, you don't have money filling your pocket.

Yani bizimkiler hep İngiltere'nin en düşük bölgelerinde en kötü işlerini yaparak,

So our people are always doing the worst jobs in the lowest areas of England,

gecelerin geç saatlerinde çalışarak para kazandılar.

They earned money by working late at night.

Ve bize o şansı, Avrupa'da yaşama şansını çıkardılar.

And they took away that chance for us, the chance to live in Europe.

Ve onun için gerçekten çok mutluyum ve şanslıyım yani.

And I am really very happy and lucky for that, you know.

Ona bir şey diyemem ve demem de hiçbir zaman.

I can’t say anything to him/her, and I will never say anything.

Ve her zaman ona I'm thankful.

And I am always thankful to her.

Yani ona Allah razı olsun diyeyim artık bizimkilere.

So let me say may God be pleased with him to our people.

Gerçekten onu yaptılar, o zorluğu yaptılar.

They really did it, they faced that difficulty.

Benim işime çok yaradı yani öyle diyeyim.

It has been very helpful for my work, so I would say that.

Benim işime çok yaradı.

It helped me a lot in my work.

Ama yaşadığım bölgede ghetto diyoruz.

But we call it a ghetto in the area where I live.

Ghetto nasıl dersin Türkçe?

Ghetto, Türkçe'de nasıl denir?

Belki filmlerde izlediğiniz Londra'daki gangsta filmler falan filan var ya.

Maybe there are gangsta movies in London that you see in films and so on.

Yani o bölgelerde büyüdüğüm için o bölgelerde kendini ya üzerine basarlar

So because I grew up in those areas, they step on themselves there.

ya da kendine güvenerek, ya kendine güvenirsin ya da üzerine basarlar.

Either you trust yourself, or you will be stepped on.

Ya kavgada kavga edersin ya da tam tersi olursun.

Either you fight in a fight, or you become the complete opposite.

Güçsüz birisi gibi geri kalırsın ondan sonra hep ezilirsin.

You fall behind like a weak person and then you will always be oppressed.

Yani öyle bir bölgede büyüdüğüm için.

So, because I grew up in such an area.

Konuşmalara geldiği zaman kamerada ya da insanlarla konuştuğum zaman o tarz şeylerde kendime güveniyorum.

When it comes to conversations, I feel confident in things like talking on camera or speaking with people.

Ve kim olursa olsun onunla konuşurum, sohbet ederim, tartışırım.

And whoever it is, I talk to them, chat with them, discuss with them.

Beni hiçbir şekilde etkilemiyor.

It doesn't affect me in any way.

Yani büyüme şeklim öyle olduğu için belki o şekilde size rahat bir şekilde kamerada konuşuyorum ve onun için açık sözlüyüm belki.

So maybe I speak comfortably on camera that way because that's how my way of growing is, and perhaps that's why I'm outspoken.

Dediğim gibi gene özür dilerim Türkçemi, bu masalı size iyi anlatmıyorsam özür dilerim.

As I said, I'm sorry again for my Turkish; I apologize if I'm not telling this story well.

Anlatabileceğim şekilde, en iyi bir şekilde anlatıyorum.

I am explaining in the best way I can, in a way that I can convey.

Emirim 10. epizoda daha iyi bir şekilde anlayacaksınız beni.

In the 10th episode, you will understand me better.

Ama eminim anlıyorsunuz.

But I’m sure you understand.

Neyse, Avustralya'da yaşarken İstanbul'da yaşadım, Beşiktaş'ta oynadım bir sene ondan sonra gittim.

Anyway, while living in Australia, I lived in Istanbul, I played in Beşiktaş for a year and then I left.

Türkiye'nin öbür taraflarında, Türkiye'nin öbür yerlerinde yaşadım.

I lived in the other parts of Turkey, in other places of Turkey.

Futbol oynamaya çalıştım, olmadı.

I tried to play football, but it didn't work out.

Geri İngiltere'ye döndüm.

I returned to England.

İngiltere'de yarı profesyonel futbol oynamaya devam ettim.

I continued to play semi-professional football in England.

Haftada futboldan biraz para kazanmaya başladım.

I started to earn some money from football each week.

Bir de aynı zamanda spor hocalı yapıyordum.

I was also working as a sports coach at the same time.

Futbol oynarken mesleğimi geliştireyim ve onu kolejde okuyayım ki futbol olmazsa düşebileceğim bir şey var.

While playing football, I want to develop my profession and study it in college so that if football doesn't work out, I have something to fall back on.

O da sporla ilgili olmasını istediğim için benim için çok iyi oldu.

It was very good for me because I wanted it to be related to sports.

Bir de sporla ilgili olduğu için spor ve insan vücudunun hakkında öğrendiğim zaman bir sporcu olarak benim hayatıma ve futbol hayatıma daha çok destek vereceğini,

Since it is also related to sports, I believe that what I learn about sports and the human body will support my life and football career even more as an athlete.

inandığım için öyle bir şey yaptım zaten.

I did such a thing because I believed it.

Yoksa yapmazdım aslında, yapmazdım.

Otherwise, I actually wouldn't have done it, I wouldn't have done it.

Spor salonunda olmaya bayılıyordum.

I loved being at the gym.

Antrenman yapmaya bayılıyordum.

I loved exercising.

Her antrenman konusunda.

About every training.

Akşama kadar YouTube videoları izliyordum insanlar antrenman yaparken.

I was watching YouTube videos of people working out until the evening.

İyi hocalardan öğrenmeye çalışıyordum.

I was trying to learn from good teachers.

Ben öyle birisiyim.

I am that kind of person.

Sabahın altısında, beşinde kalkıp yüzmeye gidiyordum okuldan önce.

I was getting up at five or six in the morning and going swimming before school.

Gidip okulda ders konusunu izliyordum.

I was watching the lesson topic at school.

İyi değildim.

I wasn't well.

Yani bana ders çalış desen kötüydüm.

So if you told me to study, I would have been bad at it.

Ama spor hakkında ders çalış ya da spor hakkında bir şey izle, spor ya da fitness hakkında bir şey olduğu zaman çok ilgim ona doğru, onu öğrenmek istediğim için o konuda çok rahat bir şekilde o sınavların hepsini geçtim ve kendimi geliştirdim.

But when it comes to studying for sports or watching something about sports, I have a lot of interest because it’s related to sports or fitness, and since I want to learn about it, I easily passed all those exams and improved myself.

Ama başka konularda, sevmediğim konularda, sevmediğim hiçbir konu hakkında oturup dinlemem.

But in other matters, in subjects I don't like, I won't sit and listen to any topic I dislike.

Niye?

Why?

Çünkü hayat kısa.

Because life is short.

Sevmediğim bir şey için de maalesef kapasitem yetmiyor.

Unfortunately, I don't have the capacity for something I don't love either.

Yani beyin kapasitemi dinleyemiyor.

So my brain capacity can't listen.

Yani onun için.

So for that reason.

Onun için o şekilde kendimi geliştirdim.

That's why I developed myself in that way.

Burada oynadıktan sonra Avustralya'da Avustralya vizesi geldi.

After playing here, the Australian visa arrived in Australia.

Avustralya vizesinden gittim Sydney'de yaşadım.

I got a visa for Australia and lived in Sydney.

Hocalığımı yaptım.

I taught.

Dediğim gibi 45 saat, 45-50 saat arasında hocalıktan sonra artık ne yapabilirim diye.

As I said, after 45 hours, between 45-50 hours of teaching, I wonder what else I can do.

Bir çözüm bulmaya çalıştım.

I tried to find a solution.

O çözüm de internette bu videoları yaparak.

That solution is by making these videos on the internet.

Şimdi bir ben 19 yaşından beri spor salonunda çalıştığım için yani ilk işim spor ayakkabısı satmaktı.

Now, I have been working in a gym since I was 19, so my first job was selling sports shoes.

O da sırf indirim alayım diye ayakkabıları ben seviyorum baya.

I really love the shoes just to get a discount.

Yani Nike ayakkabılar falan benim tarzım.

So Nike shoes and stuff are my style.

Air Force, Dunks falan filan tam benlik bir şey olduğu için.

Since the Air Force, Dunks and so on are exactly my kind of thing.

Sırf indirim alayım diye spor.

Just exercising to get a discount.

Spor mağazasında çalıştım indirim alayım diye.

I worked at a sports store to get a discount.

Ondan sonra spor salonunda çalışmaya başladım.

After that, I started working out at the gym.

İlk 19 yaşında başladım.

I started at 19 years old.

19 yaşında spor salonunda başlayarak kasada, kasada değil resepsiyonda pardon resepsiyonda başladım.

I started at the reception, not at the gym, sorry, I started at the reception when I was 19 years old.

Ondan sonra Flow Instruct olarak çalıştım.

After that, I worked as a Flow Instruct.

Flow Instruct'a yani jimin etrafında geziyorsun, insanlara yardım ediyorsun.

You're wandering around Jim, helping people on Flow Instruct.

Spor aletlerini temizliyorsun.

You are cleaning the sports equipment.

İnsanların havlularını alıyorsun yerden.

You are taking people's towels from the ground.

Yani sporun en aşağısından başladım diye diyebilirsiniz.

So you could say that I started from the very bottom of sports.

Oradan da spor hocalığa doğru yükseldim.

From there, I rose to become a sports coach.

Yani bazen bana yorumlar geliyor.

So sometimes I receive comments.

Video yaptığım zaman sen anne sütü içerken biz spor salonunda antrenman yapıyorduk.

When I was making the video, we were training in the gym while you were breastfeeding.

Siktir git bruv.

Fuck off, bro.

32 yaşındayım.

I am 32 years old.

Ben sporu 6 yaşından beri yapıyorum.

I have been doing sports since I was 6 years old.

Spor bilgim ve tercümem yani iyi.

My knowledge of sports and my translation are good.

Onun için.

For that reason.

İnstagram'da sırf videolar yapmıyorum mesleğim olduğu için.

I'm not just making videos on Instagram because it's my profession.

Çok kendime güvenerek konuşuyorum.

I speak with a lot of self-confidence.

Oradan da online'a gittiğim zaman Sydney'de aslında düğünüm olacaktı.

When I went online from there, I was actually supposed to have my wedding in Sydney.

Düğünüm olacaktı Sydney'de eski kız arkadaşımla.

I was going to have my wedding in Sydney with my ex-girlfriend.

Evlenmemeye karar verdim.

I have decided not to get married.

Hayatımda başaracağım şeyler vardı.

There were things I would achieve in my life.

Onu başarmadan öyle bir şey yapmak istemedim.

I didn't want to do such a thing without achieving that.

Ve çekip gittim.

And I left.

İndonezya'ya geldim.

I have come to Indonesia.

Ucuz bir şekilde yaşayıp ve hayallerimi kovalayarak bir şeyler yapmaya çalıştım.

I tried to do something by living cheaply and chasing my dreams.

İnstagram'daki videolarım İngilizce yaparak İngiltere'de patlamaya başladı.

My videos on Instagram started to explode in England by doing them in English.

Patladıktan sonra İngiltere'de ben bir de çok yakın arkadaşımla beraber

After it exploded, I was in England with a very close friend of mine.

ondan turlamaya başladım.

I started to tour from it.

Ve son 4-5 senedir büyük bir şekilde profilim İngiltere'de büyüdü.

And for the last 4-5 years, my profile has grown significantly in England.

Yani büyük derken.

So when I say big.

300-400 bin kişiye TikTok hepsini sayarsan.

If you count all of them, it’s 300-400 thousand people on TikTok.

Bana göre çok büyük.

In my opinion, it is very big.

Benim hayallerim için baya inanılmaz bir şeydi.

It was quite an incredible thing for my dreams.

Kimse beni tanımadan İngiltere'de yaşadığım sokaklardan insanlar benden resim istemeye başlıyordu.

Without anyone knowing me, people on the streets I lived on in England started asking me for pictures.

O benim için çok büyük bir şeydi.

It was a very big thing for me.

Yani wow ne oluyor.

So wow, what's happening?

Ben gittiğim kaç sene İngiltere'den bari de İndonezya'da yaşadım.

I lived in Indonesia for a few years at least, not just England.

Siktir boktan bir hostelde her akşam 10 pound ödeyerek yaşayarak bir hostelde küçücük bir odada.

Living in a tiny room in a shitty hostel, paying 10 pounds every night.

Parasız hiç param falan cebimde paran olmadan video yaparak takipçi alarak şimdi İngiltere'de iniyorum.

I am now landing in England by making videos and gaining followers without any money or having any money in my pocket.

Havalanına indiğim zaman birisi benden resim istiyor.

When I landed at the airport, someone asked me for a photo.

Yani gerçekten benim için çok hayatımı değiştirecek bir şeydi.

So it was really something that would change my life a lot.

Çünkü insanlar artık seni durdurduğu zaman ve durdurduktan sonra

Because people now stop you when they stop you.

Diren bana çok yardım ettin bu şeyle dediği zaman güzel bir şey.

When he said "You helped me a lot with this thing," it's a nice thing.

Yani yalan olmasın.

So let it not be a lie.

Süper bir şey aslında benim için.

It's actually a super thing for me.

Aslında şu an düşündüğüm zaman hala bile beni insanlar durdurduğu zaman benim için çok kendimden gurur duyuyorum.

In fact, when I think about it now, I still feel a lot of pride in myself when people stop me.

Bir de ailem de benim için.

And my family for me, too.

Ailem de benden çok gurur duyuyor.

My family is also very proud of me.

Onun için güzel bir şey.

It's a nice thing for him/her.

Yani yalan olmasın.

So, let's not lie.

Cool aynı zamanda.

Cool at the same time.

Cool yani.

Cool, I mean.

Herkes bir şey olmak istiyor bana göre.

I think everyone wants to be something.

O bir şeyi de başardığın zaman.

When you succeed at something too.

Akşam uyuduğun zaman yeah bro.

When you go to sleep at night, yeah bro.

O sabah erken uyanman.

Waking up early that morning.

Sabah dörtte işe gitmen.

Going to work at four in the morning.

Videoları yapman.

Making the videos.

Kaçını yırtman.

Don't tear it.

Antrenmana gitmen.

Go to the training.

Futbola gitmen.

You are going to football.

Yani benim rutinim o kadar şeydi ki.

So my routine was so much that.

Avustralya'da hele.

Especially in Australia.

Avustralya'da profesyonel imza attım.

I signed professionally in Australia.

Ondan sonra attığım gibi bir hafta sonra sakatlandım.

A week after that, I got injured as I had thrown.

Kontraktımı iptal ettiler.

They canceled my contract.

Ama ondan önce orada bile yarı profesyonel oynarken haftada 300 dolar futbol için alıyordum.

But before that, even while playing semi-professionally there, I was earning 300 dollars a week for football.

Aynı zamanda da 300 dolar futbol için alıyordum.

At the same time, I was earning 300 dollars for football.

Bir de aynı zamanda spor salonunda çalışıyordum.

I was also working at the gym at the same time.

Yani sabah yaşadığım yer uzaktı şehirden.

So the place I lived in the morning was far from the city.

Sabah dört buçukta kalkıp.

Waking up at four-thirty in the morning.

İlk dersim saat altı buçuktaydı.

My first class was at half past six.

Erken giriyordum.

I was entering early.

Saat beş buçukta oradaydım.

I was there at five thirty.

Bir saat falan bilgisayarımla uğraşıyordum.

I was dealing with my computer for about an hour.

İnternette yapacağım şeyleri plan ediyordum.

I was planning the things I would do on the internet.

Ondan sonra gidip bütün gün altıdan saat ikiye kadar

After that, going and staying from six until two all day.

ders veriyordum.

I was teaching.

Bire bir ders veriyordum.

I was giving one-on-one lessons.

İkiden geri eve geliyordum.

I was coming home from two.

Bir saat yatıyordum.

I was lying down for an hour.

Bir saat yattıktan sonra arabaya binip bir buçuk saat antrenmana yol gidiyordum.

After lying down for an hour, I was getting into the car and driving for an hour and a half to training.

Futbol antrenmanlarım vardı.

I had football trainings.

Akşam geri eve geliyordum.

I was coming back home in the evening.

Gece on birde yatıyordum ve sabah dört buçukta yine kalkıyordum.

I was going to bed at eleven at night and getting up again at four-thirty in the morning.

Bunu senelerce yaptım.

I did this for years.

Yani gerçekten uzun bir dönem yaptım.

So I really did it for a long time.

Yani bu şeyleri başardıktan sonra o yaptığım her şey

So after achieving these things, everything I did...

emek verdikten sonra

after putting in effort

bir şeyler yaptım.

I did some things.

Yani onu da çoğu insan anlamıyor.

So most people don't understand that either.

Yani kilo vermeyi geldiği zaman hayatında ne başarmak istiyorsan

So when it comes to losing weight, whatever you want to achieve in your life.

senin sürekliliğin çok önemli.

Your consistency is very important.

O disiplini tutmazsan hayatında bir şey başarman gerçekten zor.

If you don't maintain that discipline, it's really hard to achieve anything in your life.

Bir de bu arada Türkiye'deki hayat, yaşam tarzları zor olduğunu ben biliyorum.

I know that life and lifestyles in Turkey are challenging.

Yani bildiğim için de diyorum.

So that's why I say it, because I know.

Onun için daha fazla yapman lazım.

You need to do more for that.

Benim için de İngiltere'de daha zor.

It is harder for me in England, too.

Yani bir Türk olarak İngiltere'de

So, as a Turk in England.

Türkiye'de mesela profilim patladı.

For example, my profile exploded in Turkey.

Yani sizdenim.

So I'm one of you.

İngiltere'de ben iki katı çalışmam lazım ki beni orada kabul etsinler.

I have to work twice as hard in England for them to accept me there.

Yani daha da zor.

So it's even harder.

Onun için her zaman ekstra yapman lazım.

That's why you always have to do extra.

Kimseyi suçlamamız lazım.

We shouldn't blame anyone.

Bütün efortlarımızı, bütün pressure'ı kendimize koyup

We put all our efforts and all the pressure on ourselves.

kendimize koyduktan sonra her gün

after putting on ourselves every day

o gömleğe kat kat kat eklememiz lazım.

We need to add layers to that shirt.

Ve sürekliliğimizi tutmamız lazım.

And we need to maintain our continuity.

Bu bence her şeyde.

I think this is in everything.

İş konusunda, ilişki konusunda, spor, fitness her şey.

Everything about work, relationships, sports, fitness.

Yani onu da kendime gerçekten çok çok çok mutlu ettim.

So I really made him very very very happy for myself.

Ama o hayat tarzında son o 4-5 senedir gerçekten o kadar çok şey gördüm

But in that lifestyle, I have truly seen so many things in the last 4-5 years.

ve o kadar çok eğlendim ki gözümde yapabildiğim her şeyi,

and I had so much fun that in my eyes, I could do everything,

yapmak istediğim her şeyi küçük diren benden çok mutlu ve gururlu olur.

Everything I want to do would make little Diren much happier and prouder than me.

Her şeyi yaptım.

I did everything.

Kendimden arabayı al.

Take the car from me.

Güzel uçak koltuğuna otur.

Sit in the nice airplane seat.

Ne bileyim.

How should I know?

İndonezya'ya gel.

Come to Indonesia.

Güzel bir villada kal.

Stay in a beautiful villa.

Git antrenman yap.

Go train.

Hayatında istediğin şeyleri başarmak uzun sürüyor.

Achieving the things you want in life takes time.

Ve uzun sürüyor.

And it takes a long time.

Ve oraya gelmek gerçekten o kadar çok disiplin ve zaman sürüyor ki

And getting there really takes so much discipline and time.

oraya geldiğin zaman güzel bir şey.

It's a beautiful thing when you get there.

Güzel bir şey.

A beautiful thing.

Hele bizimkiler.

Especially our people.

Hele bizimkiler gerçekten çok çok çok fakirlikten geldi.

My family really came from a place of extreme poverty.

Yani onun için daha da güzel.

So it's even more beautiful for him/her.

Neyse.

Never mind.

Demek istediğim bu podcastta inşallah beni biraz daha çok,

What I mean is that hopefully in this podcast, you will get to know me a bit more.

biraz daha iyi tanırsınız.

You will know a little better.

Ve gelecek episode'larda size bir kendi hakkımda daha inşallah benim biraz öbür tarafımı görürsünüz.

And hopefully in the upcoming episodes, you will get to see a little more of the other side of me.

Sohbet tarafımı görürsünüz.

You will see my side of the conversation.

Her zaman insanlar benden tanıştığı zaman çoğu zaman

Most of the time, when people meet me.

gerçek hayatta biraz daha relaxın.

In real life, be a bit more relaxed.

Yok ben aynıyım aslında.

No, I am actually the same.

Aynı şeklim hiç değişik değilim.

I'm not different at all; I look the same.

Sırf Instagram'da ilgini çekmek için bazen biraz daha böyle enerji olarak biraz daha yüksek tutmam lazım.

Sometimes I need to keep my energy a bit higher just to grab your attention on Instagram.

O da biliyorsunuz şey bir hayatta yaşıyoruz artık.

You know, we're living in a strange life now.

İlgi her şey.

Interest is everything.

İlgiyi bir şekilde tutmanız lazım ki dediğiniz mesajı insanlar yani denesin öyle diyeyim.

You need to maintain interest in some way so that people, let's say, try the message you are conveying.

Denesin mi? Denesin mi?

Will you try? Will you try?

Yani kariyer olarak, eğitim olarak aldığım şeyleri hepsini sizden paylaşmak istiyorum.

I want to share everything I have received from you in terms of career and education.

Umarım podcastı dinlemeyi beğenirsiniz ve devam edersiniz.

I hope you enjoy listening to the podcast and continue with it.

Ve hedeflerim gerçekten çok büyük şeyler yapmak.

And my goals are really to do very big things.

Türkiye'deki en büyük ve en popüler spor hocası olmak istiyorum ve olacağım.

I want to be and I will be the biggest and most popular sports coach in Turkey.

Onu da sizden paylaşmak istiyorum.

I would like to share that with you as well.

İnşallah benden beraber o yola gelirsiniz diyeyim.

God willing, I'll say that you come along that path with me.

Ve kişisel olarak beni de growth'ımı görürsünüz.

And personally, you will see my growth too.

Yani büyümemi iyi bir şekilde görürsünüz.

So you will see my growth well.

Ve tabii ki size en önemlisi size yardım etmek.

And of course the most important thing is to help you.

Ve gelecek episode'larda tavsiye olarak, eğitim olarak size özel bir şeyler yapmak istiyorum.

And in the upcoming episodes, I want to do something special for you as a recommendation, as training.

Ama onlar için biraz daha planlı bir şekilde bir podcast yapacağım.

But I will make a podcast for them in a more planned way.

Hatta podcast'a ileriki zamanlarda başka insanları da podcast'ıma çağıracağım tabii ki.

In fact, I will invite other people to my podcast in the future, of course.

Doktor olabilir, şu olabilir, bu olabilir.

They could be a doctor, they could be this, they could be that.

Güvendiğim insanları alacağım.

I will take the people I trust.

Çünkü maalesef internette hele...

Because unfortunately, especially on the internet...

Vav, Türkiye'de gerçekten o kadar çok yalan söyleniyor ki spor, fitness hakkında.

Wow, so many lies are really being told in Turkey about sports and fitness.

Yani profesörler bile, yani doktorlar bile ne bileyim inanılmaz...

So even professors, even doctors, I don't know, it's unbelievable...

...tuhaf şeyler diyorlar.

...they are saying strange things.

Ben de dayanamıyorum, kafayı yiyorum böyle şeyleri gördüğüm zaman.

I can't stand it either; it drives me crazy when I see things like this.

Onun için dinlediğiniz her şeyi sorgulayın.

So question everything you hear.

Sorguladığınız zaman o insan rahat bir şekilde anlatamıyorsa, net bir şekilde anlatamıyorsa...

If that person cannot explain comfortably when you ask them, if they cannot explain clearly...

...o dinlediğiniz şeye güvenmeyin.

...don't trust what you are listening to.

O kadar diyeceğim.

That's all I will say.

İnşallah bu podcast'ı, ilk podcast'ı beğendiniz.

I hope you liked this podcast, the first podcast.

İleriki zamanlarda daha çok yapacağım.

I will do it more in the future.

Ve yine özür dilerim, Türkçem çok iyi değil.

And again, I apologize, my Turkish is not very good.

Yani kelimelerim, büyük kelimeleri çok iyi kullanamıyorum.

So my words, I can't use big words very well.

İngilizce de kullandığım gibi.

As I use in English.

Lütfen YouTube'da istiyorsanız subscribe olun.

Please subscribe on YouTube if you want.

Yani beni follow yapın buradan.

So follow me from here.

Podcast'a da dinliyorsanız aynı şekilde kaydedin ve...

If you are listening to the podcast, record it the same way and...

...arkadaşlarınıza yardımcı olacak bir şey olduğunu zannediyorsanız...

...if you think there is something that will help your friends...

...lütfen, lütfen onlara da yollayın.

...please, please send them to them too.

Abone, abone, abone olun.

Subscribe, subscribe, subscribe.

Yes. Let's go.

Evet. Hadi gidelim.

Okey arkadaşlar.

Okay friends.

Benim ismim Diren Kartal.

My name is Diren Kartal.

Podcast'ıma hoş geldiniz.

Welcome to my podcast.

Ve umarım sizle yine görüşürüz.

And I hope to see you again.

Ciao. Peace. See ya. Let's go.

Hello. Peace. See you. Let's go.